Giảm mỡ toàn thân

Cách giảm béo toàn thân hiệu quả nhanh nhất bằng công nghệ cao

Nếu như các cách giảm béo toàn thân nhanh nhất trên đây sẽ khiến bạn nản lòng và chóng bỏ cuộc vì tốn khá nhiều thời gian, hãy tìm đến ngay công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ. Công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ với ưu điểm giảm béo vượt bậc, sử dụng sóng siêu âm hội tụ phân tách mỡ thừa và đưa ra ngoài cơ thể mà không cần xâm lấn cơ thể, đụng chạm đến dao kéo.

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ giảm béo cấp tốc sau 8 ngày

Chỉ với 1 liệu trình 8 buổi liên tục, khách hàng sẽ đạt đươc kết quả một cách không tưởng. Lập tức giảm 22 – 30 cm vòng bụng cùng 7 – 10 kg mỡ thừa mà không cần ăn kiêng tập luyện. Các bạn có thể quay về guồng quay cuộc sống bình thường mà không mất thời gian nghỉ dưỡng.

Nevada spa – Thương hiệu giảm mỡ công nghệ cao uy tín hàng đầu hiện nay

Hiện nay, trên thị trường làm đẹp Việt Nam, duy nhất Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada được chuyển giao độc quyền công nghệ giảm béo đến từ Hoa Kỳ này. Tại đây, mọi khách hàng sẽ được trải nghiệm dịch vụ giảm béo với cơ sở vật chất đạt chuẩn quốc tế và được chăm sóc bởi những chuyên gia, chuyên viên, kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm.

Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada là đơn vị độc quyền công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ

Các cách giảm mỡ toàn thân nhanh nhất tại nhà hiện nay

Có vô vàn các phương pháp giảm mỡ toàn thân nhưng không phải cách nào cũng phù hợp với hầu hết mọi đối tượng. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn những phương pháp loại bỏ mỡ thừa tận gốc giúp lấy lại thân hình thon gọn, săn chắc mà nhiều chị em đã áp dụng và rất thành công.

• Cách giảm cân toàn thân nhanh nhất tại nhà với bài tập của Hana Giang Anh

Hana Giang Anh là huấn luyện viên thể hình vô cùng nổi tiếng trên diễn đàn hội nhóm gym. Các chị em có thể tìm đến và tham khảo các bài tập của Hana Giang Anh như bài tập cardio 45 phút đốt cháy 600 calo, các bài tập riêng lẻ như tập tay, tập đùi, bài tập giảm mỡ eo…. Những bài tập này hầu hết đều rất hiệu quả và áp dụng được trên rất nhiều đối tượng khác nhau.

Giảm béo toàn thân Hana Giang Anh rất an toàn và hiệu quả cao

• Thực phẩm giúp giảm béo toàn thân

Có lẽ bạn không biết rằng 90% kết quả giảm béo phụ thuộc vào những thực phẩm bạn lựa chọn hàng ngày. Các thực phẩm không tốt trong thực đơn giảm cân của bạn có thể kể đến như các đồ chiên rán, những đồ uống chứa cồn hay các đồ ăn nhanh. Bạn nên tập trung nạp vào cơ thể những món ăn lành mạnh được chế biến từ các nguyên liệu tự nhiên như: trái cây (xoài, lê, cam, ổi, táo…), rau xanh (bắp cải, súp lơ, cải xoăn, rau chân vịt…), các loại thịt nạc, hải sản, cá…

• Chạy bộ 

Chạy bộ không chỉ là bộ môn giúp nâng cao sức khoẻ mà còn là cách để giảm béo toàn thân vô cùng hiệu quả. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra khoảng 30 – 60 phút/ 1 ngày, trong 1 tuần bạn đã có thể giảm 1kg. Hãy kết hợp chạy bộ với việc thở đều. Ngoài ra, bạn nên bổ sung nhiều nước để bù lại năng lượng bị mất đi trong suốt quá trình chạy bộ.

• Bài tập HIIT

Các bài tập HIIT đã trở thành 1 trong những khái niệm vô cùng quen thuộc trong những năm trở lại đây. Các bài tập HIIT có khả năng đốt cháy lượng calo vô cùng “khủng”, là một trong những cách giảm mỡ toàn thân cho nam rất hiệu quả. Bài tập HIIT sẽ phân theo mức độ từ đơn giản cho đến phức tạp, từ khó đến dễ. Các bạn hoàn toàn có thể thử sức với với các bài tập như Plank, chống đẩy, squat, tập với tạ…

Các bài tập HIIT rất được mọi người ưa chuộng

• Nhảy dây

Nhảy dây có thể giảm béo toàn thân hiệu quả ư, tại sao không? Nhảy dây không chỉ là cách nhanh nhất giúp các chị em có được vóc dáng cân đối thon gọn mà còn là cách giảm béo được nhiều các ngôi sao Hàn Quốc lựa chọn và áp dụng nhất. Các chị em có thể tranh thủ nhảy dây vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ để tăng tối đa hiệu quả loại bỏ mỡ thừa của bộ môn này.

• Cách cân toàn thân cấp tốc bằng lắc vòng

Từ rất lâu, lắc vòng đã được phụ nữ Châu Âu áp dụng để sở hữu được vòng eo con kiến đáng mơ ước. Trong quá trình lắc vòng, mỡ thừa sẽ liên tục được tác động bởi ngoại lực. Khi này các mô mỡ thừa sẽ dần phân tách và được đào thải ra ngoài theo tuyến mồ hôi. Các bạn hay kết hợp lắc vòng với một chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh. Chú ý không được lắc vòng sau khi ăn no để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.

• Sử dụng thuốc để giảm mỡ toàn thân

Mặc dù là phương pháp tiêu cực nhưng uống thuốc giảm cân lại là sự lựa chọn liều lĩnh của rất nhiều người vì nóng lòng muốn loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng. Các chất hoá học độc hại có trong thuốc giảm cân sẽ khiến bạn sụt cân trầm trọng, điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến dạ dày và các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Bởi vậy, bạn hãy cảnh giác với phương pháp giảm béo cực kì nguy hiểm này.

Uống thuốc giảm cân tuy hiệu quả nhanh nhưng rất hại sức khoẻ

Qua đây là một vài những thông tin về các cách giảm béo toàn thân nhanh nhất mà chị em có thể lựa chọn. Hy vọng các chị em có thể tìm cho mình phương pháp phù hợp nhất. Để biết thêm thông tin chi tiết về các cách giảm cân, hãy tham khảo các bài viết cùng chuyên mục để nắm rõ hơn các thông tin.