Trang chủ Giảm cân

Giảm cân

Giảm cân đúng cách được các chuyên gia đánh giá là cách nhanh nhất và tốt nhất giúp bạn cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và béo phì. Chuyên mục này sẽ giúp bạn tổng hợp hàng trăm cách giảm cân hiệu quả, giảm béo khoa học, an toàn mà hiệu quả với nhiều chế độ để phù hợp với cơ thể của mọi người, mọi lứa tuổi.

BMI là một chỉ số phần nào giúp bạn kiểm tra được lượng mỡ thừa trong cơ thể, từ đó có thể đánh giá chính xác bạn có đang béo hay không. Một bài TEST nhanh chỉ số này bạn có thể thực hiện dưới đây trước khi tìm một phương pháp giảm cân phù hợp nhất với mình:

Nếu chị em chưa chọn được liệu trình loại bỏ mỡ thừa nào phù hợp ở trên thì dưới dây là một số cách giảm cân dễ thực hiện và hiệu quả vô cùng bất ngờ.

Công nghệ giảm béo

Loại bỏ mỡ thừa bằng công nghệ ư? Khi bạn đang chật vật với những phương pháp giảm béo tại nhà như chế độ ăn kiêng, tập luyện khắc nghiệt,… đến héo mòn mà chẳng mấy “si nhê” thì ở ngoài kia đang có rất nhiều chị em chỉ cần nằm thư giãn cũng có thể tìm lại vóc dáng triệu người mê!

Đây chính là những công nghệ hiện đại nhất hiện nay giúp giảm cân mà không qua các biện pháp phẫu thuật nguy hiểm. Mang đến hiệu quả thon gọn và săn chắc cơ thể một cách nhanh chóng và an toàn. Tìm hiểu ngay về các công nghệ giảm béo hiệu quả nhất hiện nay.

Địa chỉ giảm béo

Bị “rót mật vào tai” bởi những cơ sở kém uy tín, không ít chị em đã nhiều phen tá hoả bởi những hậu quả nhận lại sau khi thực hiện các liệu trình loại bỏ mỡ thừa tại spa. Trước một ma trận địa chỉ giảm béo trên toàn quốc, chúng ta cần là những khách hàng làm đẹp thông minh – tỉnh táo để lựa chọn cho mình một cơ sở thực hiện uy tín, hiệu quả và an toàn.

Nhắc đến một địa chỉ giảm béo uy tín tại Việt Nam, bạn không thể bỏ qua Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, nơi duy nhất được chuyển giao độc quyền công nghệ Max Burn LipoTech của Hoa Kỳ cùng đội ngũ chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực. Cân nặng của bạn sẽ được giảm nhanh chóng mà không tốn quá nhiều thời gian hay chi phí. Đây được đánh giá là thẩm mỹ viện giảm béo tốt nhất tại Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh được nhiều sao Việt lựa chọn.

Bảng giá giảm béo

Số 1 là hiệu quả, số 2 là giá cả. Chi phí chính là điều mà mọi khách hàng quan tâm và đặt lên bàn cân so sánh khi lựa chọn cho mình một địa chỉ làm đẹp phù hợp.

Tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, chi phí, bảng giá giảm béo từng vùng phụ thuộc vào liệu trình, công nghệ mà bạn chọn sử dụng cũng như lượng mỡ thừa ở vùng bạn cần giảm mà có sự chênh lệch. Cập nhật chi phí giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada mới nhất hiện nay.

Giảm cân nhanh

Giảm cân là một cuộc hành trình, nhưng giảm cân cấp tốc là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn, thậm chí có người không quản nguy hiểm đến sức khoẻ vẫn lao đầu vào cuộc chiến này! Nhưng không, những phương pháp giảm cân nhanh chóng và đúng cách được bật mí dưới đây đã được chuyên gia kiểm duyệt, đánh giá ở mức an toàn với cơ thể của người Việt.

Những kinh nghiệm, bí quyết giảm cân nhanh nhất chỉ trong 1 tuần không cần dùng thuốc an toàn cho cả nam và nữ giúp giảm ngay từ 3 – 5 kg mỡ thừa cho thân hình thon gọn, săn chắc. Nhất định không được bỏ qua những cách giảm cân nhanh nhất trong vòng 1 tuần này!

Giảm béo cho nam

Chán ghét bụng bia, bạn muốn sở hữu chiếc bụng 6 múi hoặc ít nhất là hình thể thon gọn, nhẹ nhàng hơn trước? Bạn không biết bắt đầu từ đâu, như thế nào, ăn kiêng hay đến phòng tập? Làm sao để có thể giảm béo cho nam giới hiệu quả?

Không riêng gì phái nữ, thừa cân và béo phì ở nam giới ngày càng có xu hướng gia tăng khiến không ít đấng mày râu ngày đêm lo nghĩ. Chính vì vậy nhiều người đã tìm đến các cách giảm cân cho nam giới gồm những bài tập, chế độ ăn kiêng hạn chế chất béo, tăng cường proteinchất xơ nghiêm khắc giúp cơ thể trao đổi chất tối hơn với mong muốn loại bỏ mỡ thừa, lấy lại cơ thể săn chắc của mình. Cách giảm cân hiệu quả cho nam giới này chắc hẳn sẽ là những thông tin hữu ích dành cho bạn.

Giảm béo bụng

Mỡ bụng không chỉ khiến cho cơ thể trở nên mất cân đối mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm. Loại bỏ mỡ bụng là điều mà tất cả chúng ta đều mong muốn, nhưng có vẻ như với bạn đây là một công cuộc không mấy dễ dàng!

Những cách làm giảm mỡ bụng tự nhiên cấp tốc, an toàn và hiệu quả nhất, giúp chị em “ngót” lại 5 -7 cm size vòng 2, sở hữu vòng eo thon gọn không một chút mỡ thừa hiệu quả chỉ trong 1 tuần. Tất cả sẽ được bật mí trong series TOP những cách giảm mỡ bụng nhanh nhất.

Giảm mỡ đùi

Sở hữu 1 cặp đùi thon gọn là mơ ước của mọi chị em phụ nữ. Khi bạn đang loay hoay không biết phải làm thế nào để loại bỏ mỡ vùng đùi thì có rất nhiều người đã áp dụng các phương pháp tự nhiên để đuổi mỡ thành công!

Mỡ đùi phát triển bởi nguyên nhân cân nặng tăng nhanh chóng trong 1 thời gian ngắn. Vì vậy giảm cân cũng góp phần giúp biến hóa đùi to bắp chân thô thành đôi chân săn chắc và thon gọn. Bắt tay ngay vào hành trình đi tìm đôi chân mơ ước với những cách giảm mỡ đùi nhanh nhất sau đây.

Giảm mỡ bắp tay

Bắp tay to khiến cho phái đẹp mất đi sự nữ tính. Mỡ bắp tay kéo đến từ rất nhiều nguyên nhân nhưng không phủ nhận rằng đây là một trong những vùng mỡ khó giảm nhất trên cơ thể. Thế nhưng không phải là không có cách, nhiều chị em vẫn có thể hô biến đôi tay thon gọn thành công.

Giảm mỡ bắp tay là đề tài được nhiều chị em tìm kiếm nhằm nhanh chóng thu nhỏ, làm thon gọn cánh tay hiệu quả nhất để có một thân hình cân đối, quyến rũ. Làm sao để giảm mỡ bắp tay? Khám phá ngay nhé!

Giảm mỡ bắp chân

Đã bao lâu rồi bạn không dám diện một bộ đồ ngắn để khoe đôi chân thon thả của mình? Khuyết điểm bắp chân to khiến cho chị em cảm thấy mất tự tin vào cơ thể nhưng không ít người đã phải bó tay bỏ cuộc vì không tìm ra cách.

Giống như mỡ đùi, giảm cân cũng là phương pháp nhanh chóng nhất giúp bạn lấy lại cho mình một đôi chân nhỏ thon gọn, nuột nà không mỡ thừa khi đã quá tự ti vì chân bắp chuối kém duyên. Mùa hè này bạn có thể tự tin thả dáng với những chiếc váy ngắn bởi đã có cách giảm bắp chân cấp tốc được chia sẻ tại đây.

Giảm béo mông

Vòng 3 nảy nở chưa hẳn đã là một vòng 3 đẹp, điều quan trọng là cần phải săn chắc. Mặc dù ít bị chú ý đến nhưng mỡ thừa vùng mông cũng khiến cho thân hình của chị em trở nên thật kém sang, và không ít người cũng đang loay hoay tìm cách giảm béo mông cấp tốc để kịp diện những bộ bikini nóng bỏng trong mùa hè này.

Có những cách giảm béo mông trong 1 tuần giúp loại bỏ vùng mỡ sồ sề tích tụ tại vòng 3 cho bạn nhanh chóng sở hữu một bờ mông săn chắc, căng tròn và gợi cảm cùng với một thân hình cân đối và quyến rũ. Không thể bỏ qua cách giảm mỡ mông nhanh nhất này.

Giảm béo mặt

Béo mặt khiến cho bạn trở nên kém sắc, khuôn mặt luôn trong tình trạng phù nề do bị tích trữ mỡ thừa dưới da nhưng bạn lại không biết làm cách nào để có thể nhanh chóng loại bỏ chúng.

Tất cả những cách làm giảm mỡ mặt nhanh nhất để lấy lại khuôn mặt V-line thon gọn và thanh tú không một chút mỡ thừa đã được hàng triệu các chị em trải nghiệm và đánh giá. Tuyệt đối đừng bỏ lỡ TOP những cách giảm mỡ mặt nhanh nhất.

Giảm mỡ eo và hông

Thắt eo chính là điểm nhấn trên cơ thể chị em phụ nữ khiến cho bạn trở nên thật cuốn hút. Có đến trên 90% phụ nữ được khảo sát thừa nhận rằng họ không có thắt eo, thậm chí có những người đang sở hữu 1 vòng bụng khá nhỏ.

Những cách loại bỏ mỡ thừa vùng eo và 2 bên hông được nhiều người tìm đến nhất với mong muốn lấy lại được vòng eo thon gọn và săn chắc như ý muốn. Khám phá ngay phương pháp giảm 5cm vòng eo trong 1 tuần để sở hữu đường cong S-line vạn người mê.

Giảm mỡ nách

Mặc dù ít bị chú ý đến nhưng nhiều chị em chợt nhận ra khuyết điểm tại vùng da dưới cánh tay của mình khi bắt đầu diện những chiếc váy dây, áo cúp ngực. Mỡ thừa vùng nách khiến cho chị em trở nên thật kém tinh tế trước mắt người đối diện.

Giảm mỡ thừa ở vùng nách là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm với mong muốn sở hữu cho mình vùng dưới cánh tay không mỡ thừa để tự tin mặc những bộ đầm trễ vai quyến rũ. Sau đây là những cách giảm mỡ nách nhanh nhất được chia sẻ trực tiếp bởi chuyên gia.

Giảm béo sau sinh

Béo sau sinh vẫn luôn là nỗi ám ảnh thường trực của mọi chị em phụ nữ. Nhiều mẹ bỉm sữa đã bấp chấp thực hiện chế độ nhịn ăn gián đoạn, không những ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ mà còn gây hại cho sức khoẻ. Nhưng trên thực tế, các chuyên gia đã đánh giá việc giảm cân sau sinh đòi hỏi cần lựa chọn được những phương pháp đảm bảo an toàn, mang lại hiệu quả cao cho mẹ bỉm nhanh chóng về dáng.

Những bí kíp, kinh nghiệm giảm cân sau sinh hiệu quả nhất giúp đánh bay mỡ thừa được các bà mẹ bỉm sữa tin dùng để lấy lại vóc dáng thon gọn không mỡ thừa như thời con gái. Nếu như mẹ đang muốn biết cách giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa, tuyệt đối đừng bỏ qua!

Giảm cân cho học sinh

Tại Việt Nam, tình trạng béo phì ở trẻ em đang gia tăng với con số đáng báo động, đặc biệt là tại các thành phố lớn. Mặc dù chưa phải độ tuổi giảm cân liên quan đến thẩm mỹ nhưng giảm cân cho trẻ cũng chính là giải pháp phòng tránh những nguy cơ bệnh lý do mỡ thừa gây ra.

Giảm cân cho học sinh không ảnh hưởng đến sức khỏe vốn là vấn đề nhạy cảm được các bậc phụ huynh quan tâm tới bởi ở tuổi này, với việc tiếp cận nhiều loại đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, ít vận động hay căng thẳng trong học tập khiến tình trạng béo phì ở lứa tuổi dưới 18 ngày càng nghiêm trọng. Mời bạn tham khảo hướng dẫn cách giảm cân cho học sinh an toàn tại đây.

Thực đơn giảm cân

Chế độ ăn uống quyết định tới 70% đến hiệu quả của việc giảm cân cũng như vóc dáng của bạn. Để sở hữu một thân hình lý tưởng cũng như cải thiện tình trạng sức khoẻ, việc xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học, đặc biệt là giảm carbohydrate đặc biệt là carbohydrate tinh chế là điều vô cùng cần thiết. Giảm cân liên quan gì đến sức khoẻ? Khi mỡ thừa được loại bỏ, đặc biệt là nhờ 1 chế độ ăn uống lành mạnh thì cơ thể của bạn cũng từ đó mà trở nên khoẻ mạnh hơn.

Thực đơn ăn kiêng giảm cân khoa học trong 1 tuần, 1 tháng với những chế độ bổ sung protein bằng các thực phẩm hàng ngày luôn là một trong những lựa chọn hàng đầu của tất cả những ai khi muốn tìm phương pháp điều chỉnh cân nặng của mình một cách an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe. Kết hợp cùng phương pháp uống cà phê giảm cân để tăng cường hiệu quả. Bắt đầu hành trình với thực đơn giảm cân được chuyên gia dinh dưỡng gợi ý.

Bài tập giảm cân

Để nhanh chóng sở hữu một body chuẩn đẹp, giảm cân có chủ ý, bên cạnh áp dụng thực đơn ăn kiêng thì bạn cũng cần xây dựng cho mình một chế độ tập luyện lành mạnh. Các bài tập giảm cân như bài tập cardio hay hiit với cơ chế tác động đốt cháy calo, từ đó làm giảm mỡ thừa toàn thân, làm tăng khả năng cải thiện cân nặng của người tập một cách hiệu quả. Các bài tập giảm cân cấp tốc cho người mới bắt đầu này chắc hẳn sẽ là một nội dung hữu ích dành cho bạn.

Thuốc giảm cân

Với mong muốn giảm cân cấp tốc không mất sức, không mất thời gian, nhiều người tìm đến các thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, điển hình là thuốc giảm cân.

Thuốc giảm cân là những sản phẩm hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa, có thể trút từ 5 – 7 kg một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả, giúp duy trì cân nặng mà không lo tăng cân trở lại. Tuy nhiên bị sụt cân nhờ vào thuốc liệu có tốt không, đây có phải là phương pháp nên áp dụng? Mời bạn tìm hiểu trong chuyên mục sự thật về thuốc giảm cân sau đây.

###

Xem thêm
Carbohydrate tinh chế là gì? Carb tinh chế có trong thực phẩm nào? Cách cắt giảm carb tinh chế để giảm cân khoa học nhất
Carbohydrate tinh chế là gì? Carb tinh chế có trong thực phẩm nào? Cách cắt giảm carb tinh chế để giảm cân khoa học nhất
Tác giả: huynhpv - Cập nhật: 06/09/2022
Đừng tự đâm đầu vào những công thức ăn kiêng giảm cân với carb nếu như chưa hiểu rõ carbohydrate tinh chế là gì và cắt giảm carb tinh chế để giảm cân như thế nào an toàn hiệu quả! Carbohydrat (Carb) là thành phần dưỡng chất lành mạnh và bổ dưỡng cần thiết để […]
Người khung xương to có giảm cân được không? Cách giảm cân cho người xương to hiệu quả nhất
Người khung xương to có giảm cân được không? Cách giảm cân cho người xương to hiệu quả nhất
Tác giả: huynhpv - Cập nhật: 06/09/2022
(Bài viết sẽ tiết lộ cho bạn đáp án người khung xương to có giảm cân được không. Hãy đọc ngay…) Người khung xương to có giảm cân được không? Người xưa có câu “Khung xương to khó giảm cân”, và quả đúng như vậy đây là 1 trong những tạng người khó thu gọn […]
Khám phá chế độ ăn uống giảm cân khoa học giúp đẹp dáng và khoẻ người
Khám phá chế độ ăn uống giảm cân khoa học giúp đẹp dáng và khoẻ người
Tác giả: huynhpv - Cập nhật: 30/08/2022
Tuyệt đối không thể bỏ qua chế độ ăn uống giảm cân khoa học này từ lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng để sở hữu cơ thể thon gọn và khoẻ mạnh. Chế độ dinh dưỡng quyết định đến 70% vóc dáng cũng như sức khoẻ của cơ thể bạn, đặc biệt vô cùng […]
Đặt lịch làm dịch vụ

Đặt lịch

Gửi liên hệ

Liên hệ

Gửi liên hệ
Vòng quay may mắn
Close
Vòng quay may mắn
Quay ngay
go to top
Câu hỏi thường gặp

Chúc mừng Quý khách đã nhận được

Quý khách vui lòng để lại thông tin để giữ phần thưởng Close
Khuyến mại

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều