Trang chủ Giảm mỡ mặt

Giảm mỡ mặt

Nhiều chị em sở hữu gương mặt mũm mĩm mặc dù body không hề béo. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng mỡ thừa trên mặt và đâu là phương pháp làm tan mỡ mặt hiệu quả nhất. Chuyên mục này sẽ tổng hợp tất cả những cách giảm mỡ mặt nhanh nhất để nhanh chóng lấy lại khuôn mặt V-line không mỡ thừa đã được hàng triệu các chị em trải nghiệm và đánh giá. Hãy cùng bắt tay tìm hiểu ngay thôi.

Nguyên nhân gây béo mặt

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao mình sở hữu một vóc dáng mảnh khảnh, thậm chí là khó tăng cân nhưng khuôn mặt lúc nào cũng bầu bĩnh tròn trịa khiến nhiều người lầm tưởng bạn rất nặng ký? Dường như bạn cũng khó thể nào tìm cách giảm mỡ mặt nhanh nhất và hiệu quả được và không biết đâu là nguyên nhân khiến cho mình sở hữu mỡ thừa vùng mặt, quanh má.

Có thể bạn sẽ chưa bao giờ ngờ tới được những lý do mà Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ liệt kê ở dưới đây:

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Điểm danh những nguyên nhân hàng đầu khiến cho mỡ thừa tích tụ ở vùng mặt

+ Cấu trúc xương hàm: Mỗi người sẽ có cấu trúc xương hàm khác nhau và điều này ảnh hưởng đến hình dáng khuôn mặt. Mặt của bạn sẽ trở nên “béo” hơn khi sở hữu một khung hàm to bạnh so với những người bình thường.

To hàm có thể xuất phát từ yếu tố di truyền hoặc do một số thói quen sinh hoạt hàng ngày như thường xuyên nhai đồ cứng, sử dụng chất kích thích, ăn nhiều thực phẩm chứa đường, muối,… Với người to mặt do xương thì không thể áp dụng những cách làm tan mỡ mặt thông thường.

+ Má bị tích nước: Mặt “phù” không chỉ do mỡ thừa mà có thể cơ thể đang bị tích nước, và một số người bị tích nước ở vùng quanh má. Đây là hiện tượng chất lỏng dư thừa không được bài tiết mà được mô mặt hấp thụ, trữ nước ngày càng nhiều theo thời gian.

Mặt bị tích nước xuất phát từ nhiều nguyên nhân trong đó sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể được coi là lý do chủ đạo. Ngoài ra một số nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng tình trạng lão hoá, căng thẳng, thiếu ngủ,… ở độ tuổi sau 35 cũng thúc đẩy tình trạng tích nước vùng mặt trở nên nặng nề hơn.

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Hiện tượng tích nước khiến cho mặt của bạn dường như trở nên mũm mĩm hơn

+ Ăn quá mặn: Đừng nghĩ đến việc làm sao có thể giảm béo mặt nhanh nếu như bạn đang giữ thói quen sử dụng nhiều muối trong bữa ăn hàng ngày của mình. Bởi muối chính là nguyên nhân gây ra tình trạng tích nước trong cơ thể và khiến cho khuôn mặt của bạn “béo ú” bởi mặt chính là nơi giữ nhiều độ ẩm và nước nhất.

+ Thừa cân, mỡ tích tụ nhiều ở vùng mặt: Dĩ nhiên rồi, ít ai thừa cân béo phì mà lại sở hữu gương mặt thon gọn. Khi cơ thể tăng cân dư mỡ, lượng chất béo sẽ có xu hướng tích tụ ở các vùng như vùng má, cằm, bụng, đùi,… Do đó khuôn mặt chỉ là nơi có thể nhìn thấy rõ ràng nhất sự tăng cân của cơ thể bạn.

+ Ngủ sai tư thế: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng tư thế ngủ không đúng sẽ tạo điều kiện để mỡ thừa kéo đến vùng mặt âm thầm trong đêm. Một số tư thế bạn cần bỏ ngay là nằm sấp, nằm nghiêng quá lâu 1 bên, không kê gối ngủ hoặc sử dụng gối quá thấp, quá cao,…

+ Ăn ngủ không điều độ: chế độ sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi không khoa học dẫn đến tình trạng mất ngủ, căng thẳng, trong thời gian dài là nguyên nhân quan trọng của béo phì nói chung và béo mặt nói riêng.

+ Tuổi tác: Theo quá trình gia tăng tuổi tác thì dần dần khả năng da vùng mặt bị chảy xệ, mất co giãn, lão hóa dần dần xảy ra khiến việc béo mặt trở nên dễ dàng và rõ ràng hơn.

Có thể hình dung được rõ ràng mức độ “khó” để giảm mỡ má, mỡ mặt từ những nguyên nhân được liệt kê ở trên. Vậy đâu là cách để giảm béo mặt hay mỡ thừa vùng mặt cho nữ hiệu quả và nhanh nhất? Bạn chỉ cần thay đổi thói quen hàng ngày, sử dụng một số phương pháp tự nhiên tại nhà hay cần đến một công nghệ giảm mỡ? Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ phân tích chi tiết cho bạn từng cách làm ngay dưới đây:

Cách giảm béo mặt nhanh nhất bằng công nghệ cao

Cách giảm mỡ mặt nhanh nhất không mất nhiều thời gian và công sức chắc hẳn phải cần đến sự can thiệp của công nghệ. Giảm mỡ thời đại 4.0 trở nên đơn giản hơn bao giờ hết với sự xuất hiện của các siêu công nghệ giảm mỡ mặt hoàn toàn không phẫu thuật xâm lấn.

  • Giảm béo mặt trong 3 ngày với công nghệ Matrix Body 2023

Bạn đang tìm Spa giảm béo uy tín hay cụ thể hơn là  đang đi tìm công nghệ giảm béo không cần phẫu thuật, không cần tiêm chích mà vẫn đạt hiệu quả tối đa? Bạn muốn tìm liệu trình giảm mỡ cực nhanh mà không ảnh hưởng đến da mặt? Matrix Body 2023 tại Thẩm mỹ viện quốc tế Nevada chính là sự lựa chọn hoàn hảo.

cách giảm mỡ mặt, giảm mỡ mặt, cách giảm béo mặt, cách làm tan mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm mỡ mặt hiệu quả, giảm béo mặt nhanh, công nghệ giảm béo mặt, công nghệ giảm mỡ mặt, giảm béo mặt bằng công nghệ cao
Cách giảm mỡ mặt cho nữ và nam với công nghệ Matrix Body
cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Cách làm tan mỡ mặt với Matrix Body còn giúp bạn có một làn da săn chắc
  • Công nghệ Smart Burn Fast

Chỉ 1 buổi với công nghệ Smart Burn Fast bạn đã có thể trút bỏ mỡ thừa vùng mặt và hô biến gương mặt Vline sau 45 phút. Bên cạnh Matrix Body 2023 thì Smart Burn Fast giảm mỡ thần tốc cũng chính là một sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn được chuyên gia đánh giá là cách giảm béo mặt nhanh nhất.

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Cách giảm mỡ mặt hiệu quả từ công nghệ Smart Burn Fast
cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Cách làm giảm mỡ ở mặt bằng công nghệ cao

Thói quen giúp giảm mỡ mặt hiệu quả

Có thể nói sử dụng công nghệ cao là cách nhanh nhất để làm tan mỡ thừa trên khuôn mặt. Nếu như chưa có đủ điều kiện thực hiện, bạn cũng có thể bắt đầu cách giảm mỡ má đơn giản từ việc thay đổi tích cực một số thói quen sinh hoạt hàng ngày.

  • Uống nhiều nước

Nước là một phần quan trọng đối với cơ thể và càng cần thiết đối với những người đang có mong muốn giảm mỡ ở mặt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nhiều nước có liên quan đến việc làm bạn cảm thấy no bụng và tăng cường hiệu quả giảm cân. Uống nước trước bữa ăn để làm giảm hàm lượng calo nạp vào cơ thể.

Bạn nên uống khoảng 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày, có thêm uống cùng với đá lạnh và uống trước bữa ăn khoảng 20 phút.

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Uống nước là cách làm giảm mỡ mặt đơn giản nhất mà bạn nên thực hiện
  • Hạn chế sử dụng rượu bia

Rượu bia vốn là thực phẩm được yêu thích trên bàn nhậu nhưng hoàn toàn không được khuyến khích khi bạn đang trong kế hoạch giảm béo. Rượu bia cũng như các đồ uống có cồn khác có chứa các thành phần khiến cho cơ thể bị mất nhiều nước.

Khi có biểu hiện mất nước, cơ thể sẽ xảy ra phản ứng tích trữ nước, đặc biệt là vùng mặt khiến cho mặt bị sưng húp. Đồng thời rượu bia còn gây tích trữ mỡ thừa và béo phì. Chính vì thế, từ bỏ rượu bia chính là một trong những cách giảm mỡ hiệu quả.

  • Loại bỏ Carb tinh chế trong thực đơn

Carb tinh chế là các sản phẩm ngũ cốc đã trải qua quá trình chế biến, đã bị loại bỏ hết cám, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Các sản phẩm có chứa nhiều carb tinh chế đặc biệt như bánh mì trắng, đế bánh pizza, bánh ngọt, bột mì trắng,… Carb tinh chế có chỉ số đường huyết cao khiến cho lượng đường trong máu bị tăng đột ngột, có thể gây nên việc tích tụ chất béo cho toàn cơ thể, trong đó là vùng mặt.

  • Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Thiếu ngủ hay ngủ không đúng giờ chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm thay đổi quá trình trao đổi chất khiến bạn tăng cân, dư thừa chất béo. Chính vì thế, ngủ đủ giấc để giảm cân là chiến lược giảm cân tổng thể và cũng giúp giảm mỡ hiệu quả.

Giải thích cho điều này: thiếu ngủ làm tăng nồng độ hormone căng thẳng cortisol, kéo theo nhiều tác hại tiềm ẩn trong đó có việc tăng cân, tích trữ chất béo. Một nghiên cứu đã cho thấy rằng ngủ đúng giờ và đủ giấc có liên quan đến việc duy trì giảm cân thành công. Tốt nhất bạn nên ngủ khoảng 8 tiếng mỗi ngày và theo khung giờ khoa học cố định.

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Ngủ đúng giờ, đủ giấc là chiến lược giảm cân tổng thể và giảm mỡ vùng mặt
  • Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ

Thực phẩm giảm cân chứa nhiều chất xơ được xếp vào danh sách cần thiết cho chế độ ăn giảm cân, đặc biệt là những người bị tích trữ mỡ thừa vùng mặt. Chất xơ hoà tan khi đi vào trong cơ thể sẽ giúp giữ cho vi khuẩn đường ruột khoẻ mạnh và kích thích quá trình giảm chất béo tổng thể dựa trên cơ chế giảm đi sự thèm ăn của bạn.

Tốt nhất bạn nên tiêu thụ khoảng 25 – 38g chất xơ mỗi ngày. Các thực phẩm giàu chất xơ mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày lại vừa tốt cho sức khoẻ: đậu hà lan, bông cải xanh, các loại quả mọng, quả bơ, bỏng ngô, ngũ cốc nguyên hạt, táo, khoai tây, hạnh nhân,…

  • Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su được ví như một bài tập nhẹ nhàng dành cho cơ mặt. Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng việc nhai kẹo cao su có thể giúp bạn loại bỏ gương mặt mũm mĩm, là phương pháp đơn giản hỗ trợ giảm béo mặt mà không gây bất kỳ ảnh hưởng nào cho cơ thể.

Sở dĩ động tác nhai kẹo cao su khiến cho các cơ trên khuôn mặt được hoạt động nhịp nhàng, linh hoạt, hàm liên tục được hoạt động trong quá trình nhai. Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn được nghiên cứu là giúp bạn thoả mãn các cơn thèm ăn, làm hạn chế lượng calo tiếp nạp vào cơ thể mỗi ngày, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả.

  • Theo dõi lượng natri trong cơ thể

Nguồn Natri chính trong chế độ ăn của bạn hầu như đến từ muối. Khi cơ thể bị dư dọng nhiều natri gây nên nhiều phản ứng, một trong số đó là tình trạng đầy hơi có thể góp phần gây ra bọng mắt và tình trạng sưng tấy trên khuôn mặt.

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Cần theo dõi sát sao hàm lượng natri tiếp nạp vào cơ thể mỗi ngày

Cách giảm mỡ mặt trong 1 tuần bằng bài tập

Một trong những cách giảm mỡ mặt nhanh nhất được chuyên gia đánh giá cao là thực hiện các bài tập cho vùng mặt. Trên khuôn mặt của chúng ta có khoảng 52 cơ và chúng không khác gì khối cơ khác trên cơ thể. Cơ mặt sẽ trở nên yếu và dễ dàng bị trùng nhão nếu như không được tập luyện.

Tập thể dục đi đôi cùng chế độ ăn uống hợp lý là cách giảm béo mặt của sao Hàn vẫn thường áp dụng. Những năm trở lại đây, những công thức làm tan mỡ mặt bằng việc luyện tập trở nên rầm rộ hơn bao giờ hết. Cụ thể phải kể đến các bài tập như sau:

  • Bài tập nâng cằm

+ Ngồi thẳng lưng, đầu ngửa ra sau và duỗi cổ hết mức có thể

+ Giữ mắt nhìn lên trần nhà và di chuyển môi dưới lên môi trên đồng thời nở một nụ cười thật tươi

+ Giữ nguyên cơ mặt trong 10 giây và lặp lại động tác khoảng 10 lần

Bài tập nâng cằm này sẽ giúp loại bỏ nọng cằm và mỡ nhão vùng cổ

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Cách làm tan mỡ mặt bằng bài tập nâng cằm đơn giản
  • Bài tập phồng má

+ Bài tập phồng má được thực hiện vô cùng đơn giản bằng động tác phồng căng má của bạn

+ Di chuyển không khí đảo từ má này sang má khác, mỗi bên sẽ giữ trong khoảng 5 giây

+ O lớn khi bạn thả không khí ra

Bài tập căng phồng má sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa vùng mặt và săn chắc cơ má

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Chỉ với việc phồng má bạn cũng đã có thể góp phần giảm mỡ vùng mặt
  • Bài tập mặt cá

+ Hút chặn 2 bên má trong và chu môi như 1 chú cá

+ Giữ nguyên tư thế này trong 5 giây sau đó thu mặt lại trạng thái nghỉ. Thực hiện lặp đi lặp lại 10 lần

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Giảm béo má với bài tập mặt cá

Cách giảm béo mặt nhanh nhất bằng phương pháp tự nhiên

Giảm mỡ mặt hay bất kì vùng nào trên cơ thể cũng cần phải áp dụng những chế độ ăn, tập luyện hợp lý để có hiệu quả cao nhất. Những phương pháp thường được các chị em đánh giá cao chắc chắn phải kể đến như sử dụng viên uống giảm mỡ mặt, sử dụng các thực đơn ăn kiêng, hay massage để làm tan mỡ thừa. Tùy thuộc vào điều kiện sức khỏe cũng như kinh tế của mỗi người mà lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp nhất.

  • Massage giảm mỡ mặt

Massage là kỹ thuật dùng tay tác động trực tiếp lên vùng mặt, nếu được duy trì thực hiện thì đây cũng được đánh giá là một cách giảm mỡ mặt hiệu quả. Bạn có thể thực hiện massge trực tiếp bằng tay hoặc bằng các dụng cụ khác như máy massage, thìa,… hoặc dùng tinh dầu vừa tăng hiệu quả lại giúp thư giãn cơ mặt, tinh thần sảng khoái.

Hướng dẫn động tác massage giảm mỡ mặt:

+ Ngồi thẳng lưng, đầu ngẩng cao, dùng ngón tay cái massage cằm

+ Ấn tay vào đầu, thực hiện nghiêng đầu sang trái và nghiêng đầu sang phải

+ Hai bàn tay đặt sau gáy, cúi đầu xuống thấp

+ Dùng tay vuốt mạnh từ cằm đến thái dương theo chiều hướng từ trong ra ngoài

+ Trở về tư thế ban đầu và thực hiện lặp lại động tác kiên trì trong khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Massage mặt mỗi ngày với những động tác đơn giản để sở hữu gương mặt thon gọn
  • Tư thế ngủ

Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì tư thế ngủ lý tưởng giúp bạn giảm béo mặt đó là nằm ngửa. Khi nằm ngửa, vùng mặt sẽ không bị chịu nhiều áp lực, hạn chế sự ngưng đọng của mỡ thừa, giảm thiểu việc hình thành các nếp nhăn, cơ mặt phát triển tự nhiên nhất. Chính vì thế bạn hãy cố gắng nằm ngửa nhiều nhất có thể trong khi ngủ nhé. Tuyệt đối không nên nằm nghiêng cố định một bên vì không những khiến mỡ thừa tích tụ mà còn xảy ra tình trạng lệch mặt.

Bên cạnh đó việc nằm nghiêng không được khuyến khích vì áp lực sẽ dồn về một bên mặt, làm nhăn mặt, máu huyết khó lưu thông dẫn đến tích mỡ, nước.

Tư thế nằm sấp có rất nhiều tác hại đến sức khỏe và có thể sẽ tăng áp lực lên mặt lớn nhất có thể, hãy tránh tư thế ngủ này nhé.

  • Nước uống giảm béo mặt

Nước uống cũng là một cách giúp bạn giảm mỡ má khi kết hợp cùng chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy uống nước gì để giảm mỡ mặt hiệu quả?

Nước ép cần tây

Cần tây là 1 trong những nguyên liệu giúp giảm mỡ mà hàng triệu phụ nữ trên khắp thế giới đã tin tưởng và sử dụng. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 chiếc máy ép, 1 bó cần tây và dứa (nếu thích) sau đó thực hiện ngay thôi.

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Hướng dẫn cách làm tan mỡ má với cần tây

+ Bước 1: Cần tây rửa sạch thái thành từng khúc, dứa bỏ vỏ và thái dọc thành từng miếng.

+ Bước 2: Ép cần tây và dứa bằng máy ép chậm

+ Bước 3: Uống nước ép cần tây mỗi ngày vừa giúp da mặt mịn màng vừa giảm béo an toàn hiệu quả.

Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt không chỉ hỗ trợ làm tan mỡ mặt mà còn có lợi cho sức khoẻ. Trong cà rốt có chứa hàm lượng calo thấp, đồng thời giàu chất xơ, vitamin và các nhóm chất dinh dưỡng giúp xua tan cơn đói, giữ cho cơ thể ở trạng thái no lâu. Cà rốt cũng được ghi nhận bởi tác dụng hạn chế tích tụ mỡ thừa vùng mặt. Cách thực hiện đơn giản như sau:

+ Chuẩn bị 2 – 3 củ cà rốt nạo vỏ và đem rửa sạch, thái thành miếng nhỏ

+ Cho cà rốt vào máy ép để ép lấy nước

+ Có thể kết hợp với đá xay để thưởng thức ly nước ép cà rốt giảm mỡ má thơm ngon hơn

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Cà rốt có chứa những thành phần giúp hạn chế tích mỡ thừa vùng mặt
  • Cách làm hết béo mặt bằng đá lạnh

Khi chườm đá lạnh lên mặt thì đá lạnh sẽ kích thích tăng cường đốt cháy mỡ thừa vùng mặt đồng thời giúp làm săn chắc làn da, se khít lỗ chân lông, mang đến cho bạn làn da mịn màng hơn. Bạn hãy thực hiện cách giảm mỡ mặt bằng đá lạnh như sau:

+ Bước 1: Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm để giãn nở lỗ chân lông

+ Bước 2: Lấy đá lạnh chườm lên mặt đồng thời massage mặt theo chiều từ dưới hàm lên má.

+ Bước 3: Lặp đi lặp lại các động tác này đến khi tan hết đá thì thay đá khác. Thực hiện đều hai bên mỗi ngày khoảng 10 phút để thon gọn khuôn mặt nhanh nhất.

  • Cách giảm mỡ ở mặt bằng muối

Muối là một trong những gia vị chứa rất nhiều khoáng chất và có tác dụng giảm béo hiệu quả. Các phân tử muối khi tác dụng với nhiệt độ cao sẽ làm tan mỡ thừa và chuyển chúng ra ngoài theo tuyến mồ hôi.

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Sử dụng muối ăn để tan mỡ mặt – Bạn đã thử chưa?

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo thêm về cách chườm muối giảm mỡ bụng sau sinh đối với những mẹ bỉm bị dư mỡ vòng 2.

  • Cách giảm mỡ mặt cấp tốc bằng gừng

Trong gừng có chứa tinh chất cay nóng, từ lâu đã được các thầy thuốc đông y áp dụng vào các bài thuốc chữa béo phì. Các chị em hoàn toàn có thể sử dụng gừng để giảm béo 1 cách dễ dàng. Tinh chất gừng sẽ thẩm thấu sâu đến vị trí các mô mỡ thừa từ đó khiến chúng tan dần, trả lại khuôn mặt thon gọn. Thực hiện giảm mỡ mặt bằng gừng như sau:

+ Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm để giãn nở lỗ chân lông

+ Bước 2: Lấy 1 ít tinh chất dầu gừng massage đều lên mặt khảong 5 – 10 phút đến khi cảm nhận da mặt nóng lên.

+ Bước 3: Mỗi ngày dành ra khoảng 5 – 10 phút để massage mặt bằng rượu gừng các chị em sẽ mau chóng sỡ hữu khuôn mặt không chút mỡ thừa.

  • Bấm huyệt tan mỡ mặt

Bấm huyệt giảm béo mặt cũng là cách nhanh và hiệu quả được nhiều chị em truyền tai nhau áp dụng. Đây là phương pháp sử dụng các ngón tay, bàn tay tác động vào các vị trí huyệt đạo và các cơ quan cảm tụ trên khuôn mặt. Hướng dẫn cách bấm huyệt tại nhà:

+ Bước 1: Dùng bàn tay ấn miết từ vùng hõm tai xuống vùng cổ thực hiện đồng thời cả 2 bên

+ Bước 2: Nắm nhẹ bàn tay, dùng các đầu khớp ngón tay miết vùng trán từ trái qua phải và theo chiều lên xuống

+ Bước 3: Nằm nhẹ bàn tay và dùng đầu khớp ngón tay miết 3 lần từ vùng xương gò má xuống cằm

+ Bước 4: Dùng ngón cái và ngón trỏ thực hiện véo má rồi giật ra

+ Bước 5: Xoè bàn tay áp sát vào má và massage theo đường vòng tròn chiều từ dưới lên trên

+ Bước 6: Dùng các đầu ngón tay ấn miết vùng xương gò má với lực vừa phải từ trong ra ngoài

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Bấm huyệt một lần mỗi ngày là cách làm tan mỡ mặt hiệu quả
  • Mặt nạ giảm béo mặt

Giảm béo bằng mặt nạ có vẻ như là điều khó tin nhưng bạn hoàn toàn có thể hô biến khuôn mặt mũm mĩm trở nên thon gọn hơn nhờ việc sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên. Cơ chế giảm béo của mặt nạ đó là cần kết hợp với các động tác massge kết hợp với sức nóng trong thành phần nguyên liệu của mặt nạ làm cho mỡ dưới da mặt mềm hơn và dễ dàng đào thải.

Dưới đây là cách làm mặt nạ giảm béo mặt đơn giản – hiệu quả:

Mặt nạ gừng tươi

Với những thành phần có chứa trong gừng tươi (chứa gingerol và shogaol giúp hỗ trợ đẩy nhanh chất béo) cũng như sức nóng vốn có của nó, gừng có tác dụng giúp cho khuôn mặt trở nên săn chắc, thon gọn, làm tan mỡ thừa tích tụ tại mặt. Cách làm tan mỡ mặt với mặt nạ gừng tươi như sau:

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Hướng dẫn làm mặt nạ gừng tươi đắp mặt giảm béo

+ Gừng đem rửa sạch, cạo vỏ và giã nhuyễn

+ Cho gừng và muối vào bát sạch và hoà cùng 1 chút nước ấm

+ Dùng hỗn hợp gừng muối đã pha để thoa đều lên mặt và kết hợp cùng động tác massge trong khoảng 3 phút

+ Sau khi massage giữ nguyên mặt nạ gừng tươi trong khoảng 7 – 10 phút sau đó rửa sạch bằng nước.

Mặt nạ lòng trắng trứng

Mặt nạ lòng trắng trứng mang lại nhiều lợi ích cho cho làn da, giúp nâng đỡ cơ săn chắc, chống chảy xệ và hỗ trợ giảm béo má hiệu quả. Cách thực hiện như sau:

+ Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 2 lòng trắng trứng, tinh dầu bạc hà, sữa tươi không đường, mật ong, nước cốt chanh

+ Cho 2 lòng trắng trứng, 1 chút tinh dầu bạc hà, 1 thìa sữa tươi, 1 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh vào tô đánh nhuyễn để tạo thành hỗn hợp dạng sệt

+ Thoa mặt nạ lòng trắng trứng lên mặt, cả vùng cổ và cằm

+ Giữ mặt nạ trong khoảng 45 phút thư giãn sau đó rửa sạch với nước, kết hợp cùng các động tác massage

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Mặt nạ lòng trắng trứng có tác dụng nâng cơ mặt

Lưu ý khi thực hiện cách làm giảm mỡ mặt tại nhà

Mặc dù những cách giảm mỡ mặt cho nữ tại nhà được thực hiện khá dễ dàng nhưng cần phải xem xét đến yếu tố hiệu quả cũng như sự kiên trì trong quá trình thực hiện. Khi áp dụng, bạn cần lưu ý:

+ Nếu dùng thuốc, tất yếu phải có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa

+ Xem xét tình trạng sức khỏe của bản thân trước khi thực hiện

+ Nếu áp dụng các phương pháp ăn kiêng, cần có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý của chuyên gia dinh dưỡng

+ Cần kết hợp những cách giảm cân tự nhiên với luyện tập và ăn uống để đạt hiệu quả tốt nhất

+ Hoàn toàn có thể duy trì và kết hợp những cách làm giảm mỡ ở mặt trên cùng lúc

+ Duy trì cách giảm béo tại nhà trong thời gian dài mới mong mang lại hiệu quả như mong đợi.

cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách giảm béo mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ mặt, cách giảm mỡ mặt cấp tốc, cách giảm mỡ mặt cho nữ, tư the ngủ giảm mỡ mặt, làm sao để giảm mỡ mặt nhanh nhất, cách làm giảm mỡ ở mặt, cách làm hết béo mặt, cách giảm mỡ ở mặt
Cần nắm được một số lưu ý quan trọng khi thực hiện tan mỡ má tại nhà

Trên đây là những cách giảm mỡ mặt nhanh nhất. Chị em nên nhớ, làm đẹp là cả một quá trình đòi hỏi sự bền bỉ, kiên trì đến cùng, chắc chắn, thành công đang ở rất gần rồi! Mọi thắc mắc về các giải pháp làm đẹp, chị em có thể gọi điện thoại đến số 1800.2045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn hỗ trợ ngay từ bây giờ!

Xem thêm
Các cách giảm mỡ mặt và nọng cằm giúp hết béo mặt, hết nọng để sở hữu gương mặt thon gọn Vline nhanh nhất
Các cách giảm mỡ mặt và nọng cằm giúp hết béo mặt, hết nọng để sở hữu gương mặt thon gọn Vline nhanh nhất
Tác giả: Anh Pham - Cập nhật: 30/09/2022
Khuôn mặt sẽ trở nên thon gọn và thanh tú hơn bội phần nếu như bạn biết những cách giảm mỡ mặt và nọng cằm siêu đơn giản này. Đặc biệt hội chị em không nên bỏ lỡ! Béo mặt và nọng cằm luôn là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người, đặc biệt […]
Cách làm mặt nhỏ thon gọn lại trong 1 tuần cấp tốc giúp đánh bay mỡ thừa, giảm béo mặt hiệu quả
Cách làm mặt nhỏ thon gọn lại trong 1 tuần cấp tốc giúp đánh bay mỡ thừa, giảm béo mặt hiệu quả
Tác giả: Anh Pham - Cập nhật: 30/09/2022
Mỡ mặt lâu năm cũng phải “chào thua” nếu như bạn biết cách làm mặt nhỏ thon gọn lại trong 1 tuần siêu đơn giản này. Chỉ cần dành ra 60s, bạn sẽ nắm trong tay bí kíp để sở hữu gương mặt thon gọn. Béo mặt không phải là hiện tượng hiếm gặp, thậm […]
Cách giảm béo mặt trong 3 ngày giúp mặt thon gọn tự nhiên cấp tốc
Cách giảm béo mặt trong 3 ngày giúp mặt thon gọn tự nhiên cấp tốc
Tác giả: Anh Pham - Cập nhật: 29/09/2022
Muốn sở hữu cằm v-line siêu hot mà không cần phẫu thuật thì xem ngay cách giảm béo mặt trong 3 ngày dưới đây! Khuôn mặt béo phúng phính là hậu quả của việc mỡ thừa tích tụ quá nhiều. Béo mặt không chỉ là “nổi sợ” của đại đa số chị em phụ nữ bởi […]
Đặt lịch làm dịch vụ

Đặt lịch

Gửi liên hệ

Liên hệ

Gửi liên hệ
Vòng quay may mắn
Close
Vòng quay may mắn
Quay ngay
go to top
Câu hỏi thường gặp
Livestream

Chúc mừng Quý khách đã nhận được

Quý khách vui lòng để lại thông tin để giữ phần thưởng Close
Khuyến mại

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều