Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'NEVADA' not found or invalid function name in /home/thammyviennevada/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 303
Làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt? Đây là câu trả lời
khuyến mãi giảm cân

Làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt? Những điều cần lưu tâm khi giảm cân nhất định phải biết

Tác giả: Cập nhật ngày: 21/04/2021

Nếu bạn chưa tìm được lời giải đáp cho thắc mắc làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt, bài viết này chắc chắn là thứ bạn không thể bỏ qua. 

Có một nỗi éo le mà nhiều người mắc phải khi giảm cân đó là mặt hóp, gò má cao hơn bình thường, khuôn mặt trở nên già hơn trước. Và một câu hỏi vẫn được nhiều người tìm kiếm câu trả lời nhiều nhất đó là làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt. Nếu bạn vẫn chưa tìm được lời giải đáp cho thắc mắc này, hãy đọc ngay những điều dưới đây.

giảm cân không bị hóp mặt, giảm cân không hóp mặt, giảm cân mặt bị hóp, Làm sao để giảm cân mà không bị gầy mặt

Đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc làm sao để giảm cân không bị hóp mặt

Vì sao giảm cân mặt bị hóp?

Giảm cân bị hóp mặt là điều dễ gặp ở nhiều người. Lúc này, chắc hẳn nhiều người vẫn mong rằng giá như đừng giảm cân thì sẽ tốt hơn. Vậy làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt? Trước khi đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc này, hãy bắt đầu từ nguyên nhân vì sao việc giảm cân khiến gương mặt bị hóp.

Theo các chuyên gia thì gương mặt khi giảm cân sẽ có nhiều biến chuyển, đặc biệt là vùng má, nơi tập trung chủ yếu là các mô mỡ. Khi cơ thể giảm đi một khối lượng nhất định, mỡ ở mặt, chủ yếu ở mỡ má sẽ giảm theo. Lúc này gương mặt trở nên nhỏ hơn, gọn gàng hơn nhưng cũng có thể trở nên hóp, gò má cao hơn rất nhiều. Tùy vào mức độ giảm cân và mức độ tích trữ mỡ ở mặt, gương mặt hóp ít hay nhiều. Nếu rơi vào tình huống này thì việc giảm cân có vẻ không hẳn là một sự lựa chọn lý tưởng lắm đúng không? Dưới đây có một vài gợi ý giúp bạn giải đáp thắc mắc làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt.

giảm cân không bị hóp mặt, giảm cân không hóp mặt, giảm cân mặt bị hóp, Làm sao để giảm cân mà không bị gầy mặt

Giảm cân quá nhanh gây hóp mặt

Làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt?

Giảm cân không bị hóp mặt mà chủ đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là các chị em. Vì trên thực tế là khi má hóp lại, gương mặt trở nên già hơn rất nhiều. Để giải quyết vấn đề này, điều bạn cần làm là tìm cho mình một phương pháp giảm cân phù hợp hơn.

  • Theo đuổi chế độ dinh dưỡng lành mạnh 

Chế độ dinh dưỡng luôn là điều quan trọng nhất mà bạn cần quan tâm khi thực hiện một kế hoạch giảm cân an toàn và khoa học. Các chế độ ăn kiêng cắt giảm hoàn toàn chất béo hay tinh bột không phải là sự gợi ý hoàn hảo cho một ngoại hình khỏe và đẹp. Một chế độ ăn lành mạnh, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất là sự lựa chọn lý tưởng để giảm cân an toàn, giúp gương mặt tươi trẻ, hồng hào hơn.

Bạn cũng nên lưu ý rằng, trong chế độ ăn giảm cân, bạn cần tránh một số những thực phẩm gây béo mặt nhiều chất béo như các đồ ăn chiên rán, đồ ăn chứa nhiều muối như các đồ hộp, đồ ăn nhanh, thịt mỡ,… Bạn có thể tham khảo thực đơn ăn eat clean giảm cân của Hana Giang Anh để thiết kế một thực đơn ăn kiêng giảm cân lành mạnh, lại không sợ hóp mặt. Và đừng quên cách tính calo khẩu phần ăn để có được một thực đơn ăn kiêng phù hợp nhất.

giảm cân không bị hóp mặt, giảm cân không hóp mặt, giảm cân mặt bị hóp, Làm sao để giảm cân mà không bị gầy mặt

Chế độ ăn lành mạnh giúp giảm cân nhưng không làm hóp mặt

  • Tăng cường các bài tập cường độ cao

Làm sao để má không bị hóp khi giảm cân thì bên cạnh việc biết chắc rằng ăn gì để giảm cân, tập luyện cũng là điều quan trọng mà bạn cần cân đo đong đếm sao cho phù hợp với cơ thể. Các bài tập cardio có thể giúp bạn đốt cháy nhiều năng lượng và giảm cân nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, chúng có thể là mối nguy cơ khiến gương mặt trở nên hốc hác và gầy hơn. Lời khuyên của các chuyên gia là cần xây dựng lịch tập phù hợp, nên chỉ có khoảng 3-4 buổi tập cardio kết hợp các bài tâp cường độ cao như HIIT, các bài tập cơ, yoga, bài tập tạ,… để giảm cân, săn chắc cơ, giúp gương mặt tươi tắn, trẻ trung hơn.

giảm cân không bị hóp mặt, giảm cân không hóp mặt, giảm cân mặt bị hóp, Làm sao để giảm cân mà không bị gầy mặt

Các bài tập cường độ cao giúp săn chắc cơ

Nếu bạn đang chuẩn bị cho 1 kế hoạch tập luyện giảm cân, trước tiên hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn

Bạn có thể kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của cơ thể TẠI ĐÂY

  • Áp dụng công nghệ giảm béo từng vùng

Làm sao để giảm cân mà không bị gầy mặt thì đừng bỏ qua sự giúp sức của các công nghệ hiện đại. Với sự phát triển của công nghệ, thì việc giảm cân của bạn có thể trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều và có thể tránh khỏi những tác dụng phụ không mong muốn như hóp má, gầy mặt.

Và một trong những công nghệ mang lại điều tuyệt vời đó mà bạn không nên bỏ qua đó là Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ. Đây là công nghệ đốt mỡ từng vùng, sử dụng bước sóng siêu âm có khả năng loại bỏ mỡ từng vùng riêng biệt như bụng, mông, hông, đùi,… mà không ảnh hưởng đến vùng mỡ mặt. Khi sử dụng công nghệ Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ, bạn hoàn toàn có thể yên tâm rằng giảm cân không hóp mặt, gương mặt vẫn giữ được nét tươi trẻ vốn có.

giảm cân không bị hóp mặt, giảm cân không hóp mặt, giảm cân mặt bị hóp, Làm sao để giảm cân mà không bị gầy mặt

Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ giảm mỡ từng vùng không làm hóp mặt

Như vậy, với những chia sẻ trên đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada trên đây, bạn đã tìm cho mình lời giải đáp cho thắc mắc làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về công nghệ đốt mỡ bằng sóng siêu âm Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ, có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN ngay tại đây.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Cách làm trà bạc hà giảm cân chuẩn không cần chỉnh, đảm bảo giảm ngay 3kg sau 1 tháng
Cách làm trà bạc hà giảm cân chuẩn không cần chỉnh, đảm bảo giảm ngay 3kg sau 1 tháng

Bài viết này sẽ không chỉ bạn cách làm trà bạc hà giảm cân cực chuẩn, mà còn hé lộ […]

Cách làm trà bưởi với mật ong để giảm cân hiệu quả, an toàn nhất cho mọi người
Cách làm trà bưởi với mật ong để giảm cân hiệu quả, an toàn nhất cho mọi người

Trà bưởi mật ong giảm cân thì ai cũng biết, nhưng cách làm trà bưởi với mật ong để giảm […]

Uống trà sâm dứa có giảm cân không? Cách uống trà sâm sứa giảm cân hiệu quả
Uống trà sâm dứa có giảm cân không? Cách uống trà sâm sứa giảm cân hiệu quả

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn đã có ngay đáp án cho câu hỏi uống trà sâm dứa có giảm […]

Uống nước chè khô có giảm cân không? Bật mí cách uống chè khô giảm cân hiệu quả nhất mà bạn nên biết
Uống nước chè khô có giảm cân không? Bật mí cách uống chè khô giảm cân hiệu quả nhất mà bạn nên biết

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay đáp án chính xác cho câu hỏi uống nước chè khô […]

Uống nước lá mật gấu có giảm cân không? Bất ngờ với cách giảm cân bằng lá cây mật gấu đơn giản mà cực hiệu quả
Uống nước lá mật gấu có giảm cân không? Bất ngờ với cách giảm cân bằng lá cây mật gấu đơn giản mà cực hiệu quả

Nếu bạn không biết chắc rằng uống nước lá mật gấu có giảm cân không, nhất định không thể bỏ […]

Nhịn ăn chỉ uống nước để giảm cân: Hiểm họa khôn lường cho sức khỏe
Nhịn ăn chỉ uống nước để giảm cân: Hiểm họa khôn lường cho sức khỏe

Cảnh báo gấp về tình trạng nhịn ăn chỉ uống nước để giảm cân của nhiều phụ nữ hiện nay.  […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn