khuyến mãi giảm cân

Làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt? Những điều cần lưu tâm khi giảm cân nhất định phải biết

Tác giả: Cập nhật ngày: 07/12/2020

Nếu bạn chưa tìm được lời giải đáp cho thắc mắc làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt, bài viết này chắc chắn là thứ bạn không thể bỏ qua. 

Có một nỗi éo le mà nhiều người mắc phải khi giảm cân đó là mặt hóp, gò má cao hơn bình thường, khuôn mặt trở nên già hơn trước. Và một câu hỏi vẫn được nhiều người tìm kiếm câu trả lời nhiều nhất đó là làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt. Nếu bạn vẫn chưa tìm được lời giải đáp cho thắc mắc này, hãy đọc ngay những điều dưới đây.

giảm cân không bị hóp mặt, giảm cân không hóp mặt, giảm cân mặt bị hóp, Làm sao để giảm cân mà không bị gầy mặt

Đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc làm sao để giảm cân không bị hóp mặt

Vì sao giảm cân mặt bị hóp?

Giảm cân bị hóp mặt là điều dễ gặp ở nhiều người. Lúc này, chắc hẳn nhiều người vẫn mong rằng giá như đừng giảm cân thì sẽ tốt hơn. Vậy làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt? Trước khi đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc này, hãy bắt đầu từ nguyên nhân vì sao việc giảm cân khiến gương mặt bị hóp.

Theo các chuyên gia thì gương mặt khi giảm cân sẽ có nhiều biến chuyển, đặc biệt là vùng má, nơi tập trung chủ yếu là các mô mỡ. Khi cơ thể giảm đi một khối lượng nhất định, mỡ ở mặt, chủ yếu ở mỡ má sẽ giảm theo. Lúc này gương mặt trở nên nhỏ hơn, gọn gàng hơn nhưng cũng có thể trở nên hóp, gò má cao hơn rất nhiều. Tùy vào mức độ giảm cân và mức độ tích trữ mỡ ở mặt, gương mặt hóp ít hay nhiều. Nếu rơi vào tình huống này thì việc giảm cân có vẻ không hẳn là một sự lựa chọn lý tưởng lắm đúng không? Dưới đây có một vài gợi ý giúp bạn giải đáp thắc mắc làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt.

giảm cân không bị hóp mặt, giảm cân không hóp mặt, giảm cân mặt bị hóp, Làm sao để giảm cân mà không bị gầy mặt

Giảm cân quá nhanh gây hóp mặt

Làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt?

Giảm cân không bị hóp mặt mà chủ đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là các chị em. Vì trên thực tế là khi má hóp lại, gương mặt trở nên già hơn rất nhiều. Để giải quyết vấn đề này, điều bạn cần làm là tìm cho mình một phương pháp giảm cân phù hợp hơn.

  • Theo đuổi chế độ dinh dưỡng lành mạnh 

Chế độ dinh dưỡng luôn là điều quan trọng nhất mà bạn cần quan tâm khi thực hiện một kế hoạch giảm cân. Các chế độ ăn kiêng cắt giảm hoàn toàn chất béo hay tinh bột không phải là sự gợi ý hoàn hảo cho một ngoại hình khỏe và đẹp. Một chế độ ăn lành mạnh, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất là sự lựa chọn lý tưởng để giảm cân an toàn, giúp gương mặt tươi trẻ, hồng hào hơn.

Bạn cũng nên lưu ý rằng, trong chế độ ăn giảm cân, bạn cần tránh một số những thực phẩm gây béo mặt nhiều chất béo như các đồ ăn chiên rán, đồ ăn chứa nhiều muối như các đồ hộp, đồ ăn nhanh, thịt mỡ,… Bạn có thể tham khảo thực đơn ăn eat clean giảm cân của Hana Giang Anh để thiết kế một thực đơn ăn kiêng giảm cân lành mạnh, lại không sợ hóp mặt. Và đừng quên cách tính calo khẩu phần ăn để có được một thực đơn ăn kiêng phù hợp nhất.

giảm cân không bị hóp mặt, giảm cân không hóp mặt, giảm cân mặt bị hóp, Làm sao để giảm cân mà không bị gầy mặt

Chế độ ăn lành mạnh giúp giảm cân nhưng không làm hóp mặt

  • Tăng cường các bài tập cường độ cao

Làm sao để má không bị hóp khi giảm cân thì bên cạnh việc biết chắc rằng ăn gì để giảm cân, tập luyện cũng là điều quan trọng mà bạn cần cân đo đong đếm sao cho phù hợp với cơ thể. Các bài tập cardio có thể giúp bạn đốt cháy nhiều năng lượng và giảm cân nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, chúng có thể là mối nguy cơ khiến gương mặt trở nên hốc hác và gầy hơn. Lời khuyên của các chuyên gia là cần xây dựng lịch tập phù hợp, nên chỉ có khoảng 3-4 buổi tập cardio kết hợp các bài tâp cường độ cao như HIIT, các bài tập cơ, yoga, bài tập tạ,… để giảm cân, săn chắc cơ, giúp gương mặt tươi tắn, trẻ trung hơn.

giảm cân không bị hóp mặt, giảm cân không hóp mặt, giảm cân mặt bị hóp, Làm sao để giảm cân mà không bị gầy mặt

Các bài tập cường độ cao giúp săn chắc cơ

Nếu bạn đang chuẩn bị cho 1 kế hoạch tập luyện giảm cân, trước tiên hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn

Bạn có thể kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của cơ thể TẠI ĐÂY

  • Áp dụng công nghệ giảm béo từng vùng

Làm sao để giảm cân mà không bị gầy mặt thì đừng bỏ qua sự giúp sức của các công nghệ hiện đại. Với sự phát triển của công nghệ, thì việc giảm cân của bạn có thể trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều và có thể tránh khỏi những tác dụng phụ không mong muốn như hóp má, gầy mặt.

Và một trong những công nghệ mang lại điều tuyệt vời đó mà bạn không nên bỏ qua đó là Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ. Đây là công nghệ đốt mỡ từng vùng, sử dụng bước sóng siêu âm có khả năng loại bỏ mỡ từng vùng riêng biệt như bụng, mông, hông, đùi,… mà không ảnh hưởng đến vùng mỡ mặt. Khi sử dụng công nghệ Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ, bạn hoàn toàn có thể yên tâm rằng giảm cân không hóp mặt, gương mặt vẫn giữ được nét tươi trẻ vốn có.

giảm cân không bị hóp mặt, giảm cân không hóp mặt, giảm cân mặt bị hóp, Làm sao để giảm cân mà không bị gầy mặt

Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ giảm mỡ từng vùng không làm hóp mặt

Như vậy, với những chia sẻ trên đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada trên đây, bạn đã tìm cho mình lời giải đáp cho thắc mắc làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về công nghệ đốt mỡ bằng sóng siêu âm Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ, có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN ngay tại đây.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm có hiệu quả không? Nghe chuyên gia giải đáp để biết sự thật
Cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm có hiệu quả không? Nghe chuyên gia giải đáp để biết sự thật

Liệu cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm có hiệu quả không? Câu trả lời từ chuyên gia […]

Top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh giữ dáng – đẹp da cực đơn giản
Top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh giữ dáng – đẹp da cực đơn giản

Đừng bỏ qua top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh tốt nhất đơn giản mà hiệu quả tuyệt vời! […]

Chia nhỏ bữa ăn để giảm cân là gì? Cách chia 5 bữa ăn nhỏ để giảm cân mỗi ngày
Chia nhỏ bữa ăn để giảm cân là gì? Cách chia 5 bữa ăn nhỏ để giảm cân mỗi ngày

Một trong nhiều xu hướng ăn kiêng và dinh dưỡng trên thế giới là việc chia nhỏ bữa ăn để […]

Nước Revive bao nhiêu calo? Nước uống Revive có tăng cân không?
Nước Revive bao nhiêu calo? Nước uống Revive có tăng cân không?

Nước uống Revive có tăng cân không khi mà loại nước muối khoáng này có chứa hàm lượng đường ga. […]

Giảm cân bằng dây thun có hiệu quả không? Những sự thật về phương pháp giảm cân từ sao Hàn biết được tiết lộ
Giảm cân bằng dây thun có hiệu quả không? Những sự thật về phương pháp giảm cân từ sao Hàn biết được tiết lộ

Nếu bạn không muốn bỏ lỡ lời giải đáp giảm cân bằng dây thun có hiệu quả không, đọc ngay […]

Giảm cân có nên ăn lòng đỏ trứng? Và đây là lời lý giải của chuyên gia dinh dưỡng mà bạn cần biết
Giảm cân có nên ăn lòng đỏ trứng? Và đây là lời lý giải của chuyên gia dinh dưỡng mà bạn cần biết

Đừng bỏ lỡ bài viết này nếu bạn muốn biết lời giải đáp chính xác cho thắc mắc giảm cân […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thẩm mỹ viện Nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn