Làm sao để giảm cân mà mặt không gầy? Cách giảm cân mà không bị hóp mặt, gầy mặt

Tác giả: Anh Pham Cập nhật ngày: 14/03/2023

Nếu bạn chưa tìm được lời giải đáp cho thắc mắc làm sao để giảm cân mà mặt không gầy, bài viết này chắc chắn là thứ bạn không thể bỏ qua.

Có một nỗi éo le mà nhiều người mắc phải khi giảm cân đó là mặt hóp, mặt gầy hơn khiến gò má cao hơn bình thường, khuôn mặt trở nên già hơn trước. Và một câu hỏi vẫn được nhiều người tìm kiếm câu trả lời nhiều nhất đó là làm sao để giảm cân mà mặt không gầy, không bị hóp mặt. Nếu bạn vẫn chưa tìm được lời giải đáp cho thắc mắc này, hãy đọc ngay những điều dưới đây.

làm sao để giảm cân mà mặt không gầy, cách giảm cân mà không bị hóp mặt, mặt bị hóp khi giảm cân, cách giảm cân không bị gầy mặt, làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt

Đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc làm sao để giảm cân không bị hóp mặt

Vì sao mặt bị hóp khi giảm cân?

Giảm cân bị hóp mặt là điều dễ gặp ở nhiều người. Lúc này, chắc hẳn nhiều người vẫn mong rằng giá như đừng giảm cân thì sẽ tốt hơn. Vậy làm sao để giảm cân mà mặt không gầy? Trước khi đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc này, hãy bắt đầu từ nguyên nhân vì sao việc giảm cân khiến gương mặt bị hóp.

Theo các chuyên gia thì gương mặt khi giảm cân sẽ có nhiều biến chuyển, đặc biệt là vùng má, nơi tập trung chủ yếu là các mô mỡ. Khi cơ thể giảm đi một khối lượng nhất định, mỡ ở mặt, chủ yếu ở mỡ má sẽ giảm theo. Lúc này gương mặt trở nên nhỏ hơn, gọn gàng hơn nhưng cũng có thể trở nên hóp, gò má cao hơn rất nhiều. Tùy vào mức độ giảm cân và mức độ tích trữ mỡ ở mặt, gương mặt hóp ít hay nhiều. Nếu rơi vào tình huống này thì việc giảm cân có vẻ không hẳn là một sự lựa chọn lý tưởng lắm đúng không? Vậy đâu là cách giảm cân không bị gầy mặt hiệu quả nhất? Dưới đây có một vài gợi ý giúp bạn giải đáp thắc mắc làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt.

Giảm cân quá nhanh gây hóp mặt

Làm sao để giảm cân mà mặt không gầy?

Giảm cân không bị hóp mặt mà chủ đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là các chị em. Vì trên thực tế là khi má hóp lại, gương mặt trở nên già hơn rất nhiều. Để giải quyết vấn đề này, điều bạn cần làm là tìm cho mình một phương pháp giảm cân phù hợp hơn.

Làm sao để giảm cân mà không bị hóp mặt? Đó là thay đổi chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng luôn là điều quan trọng nhất mà bạn cần quan tâm khi thực hiện một kế hoạch giảm cân an toàn và khoa học. Các chế độ ăn kiêng cắt giảm hoàn toàn chất béo hay tinh bột không phải là sự gợi ý hoàn hảo cho một ngoại hình khỏe và đẹp. Một chế độ ăn lành mạnh, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất là sự lựa chọn lý tưởng cách giảm cân mà không bị hóp mặt, đồng thời giúp gương mặt tươi trẻ, hồng hào hơn.

Bạn cũng nên lưu ý rằng, trong chế độ ăn giảm cân, bạn cần tránh một số những thực phẩm gây béo mặt nhiều chất béo như các đồ ăn chiên rán, đồ ăn chứa nhiều muối như các đồ hộp, đồ ăn nhanh, thịt mỡ,… Bạn có thể tham khảo thực đơn ăn eat clean giảm cân của Hana Giang Anh để thiết kế một thực đơn ăn kiêng giảm cân lành mạnh, lại không sợ hóp mặt. Và đừng quên cách tính calo khẩu phần ăn để có được một thực đơn ăn kiêng phù hợp nhất.

Chế độ ăn lành mạnh giúp giảm cân nhưng không làm hóp mặt

Cách giảm cân không bị gầy mặt với bài tập cường độ cao

Để ngăn chặn tình trạng mặt bị hóp khi giảm cân thì bên cạnh việc biết chắc rằng ăn gì để giảm cân, tập luyện cũng là điều quan trọng mà bạn cần cân đo đong đếm sao cho phù hợp với cơ thể. Các bài tập cardio có thể giúp bạn đốt cháy nhiều năng lượng và giảm cân nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, chúng có thể là mối nguy cơ khiến gương mặt trở nên hốc hác và gầy hơn. Lời khuyên của các chuyên gia là cần xây dựng lịch tập phù hợp, nên chỉ có khoảng 3-4 buổi tập cardio kết hợp các bài tâp cường độ cao như HIIT, yoga, bài tập tạ, các bài tập cơ… để giảm cân, săn chắc cơ, giúp gương mặt tươi tắn, trẻ trung hơn.

Các bài tập cường độ cao giúp săn chắc cơ

Nếu bạn đang chuẩn bị cho 1 kế hoạch tập luyện giảm cân, trước tiên hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn

Bạn có thể kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của cơ thể TẠI ĐÂY

Cách giảm cân mà không bị hóp mặt bằng công nghệ giảm béo

Làm sao để giảm cân mà mặt không gầy thì đừng bỏ qua sự giúp sức của các công nghệ hiện đại. Với sự phát triển của công nghệ, thì việc giảm cân của bạn có thể trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều và có thể tránh khỏi những tác dụng phụ không mong muốn như hóp má, gầy mặt.

Và một trong những công nghệ giảm béo mang lại điều tuyệt vời đó mà bạn không nên bỏ qua đó là Max Burn LipoTech siêu hủy mỡ. Đây là công nghệ đốt mỡ từng vùng, sử dụng bước sóng siêu âm có khả năng loại bỏ mỡ từng vùng riêng biệt như bụng, mông, hông, đùi,… mà không ảnh hưởng đến vùng mỡ mặt. Khi sử dụng công nghệ Max Burn LipoTech siêu hủy mỡ, bạn hoàn toàn có thể yên tâm rằng giảm cân không hóp mặt, gương mặt vẫn giữ được nét tươi trẻ vốn có.

Cách giảm cân không bị gầy mặt bằng Max Burn LipoTech siêu hủy mỡ

Như vậy, với những chia sẻ trên đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada trên đây, bạn đã tìm cho mình lời giải đáp cho thắc mắc làm sao để giảm cân mà mặt không gầy. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về công nghệ đốt mỡ bằng sóng siêu âm Max Burn LipoTech siêu hủy mỡ, có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN ngay tại đây.

Tin liên quan

EO THON "MÃI ĐỈNH": CHỈ 499K ĐỘ BODY SIÊU "NGON"

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Bạn đang xem Làm sao để giảm cân mà mặt không gầy? Cách giảm cân mà không bị hóp mặt, gầy mặt trong Chuyên mục giảm béo

Gửi

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ

Nước ép mít bao nhiêu calo? Nước ép mít có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp

Nếu bạn đang thắc mắc không biết nước ép mít có giảm cân không thì hãy đọc ngay bài viết […]

Cách giảm cân bằng đậu đen ngâm giấm đánh bay mỡ thừa cứng đầu

Bí kíp giảm cân bằng đậu đen ngâm giấm thần thánh trong bài viết sau sẽ giúp bạn đánh bay […]

Phương pháp giảm cân bằng chuối của người Nhật giúp giảm 4 – 5kg trong 2 tuần

Tiết lộ ngay phương pháp giảm cân bằng chuối của người Nhật giúp giảm từ 4 – 5kg chỉ trong […]

Cách giảm cân bằng bí đao và yến mạch đánh bay mỡ thừa trong 1 tuần

Chỉ cần áp dụng cách giảm cân bằng bí đao và yến mạch này bạn sẽ sớm có thân hình […]

Ngủ trưa có béo không, có giảm cân không? Nên ngủ trưa bao lâu để giảm cân? Cách ngủ trưa để giảm cân

Nếu muốn biết đáp án ngủ trưa có béo không thì nhất định không được bỏ qua bài viết này. […]

Doanh nhân – MC Thu Hằng: Giảm béo và con đường trở thành người phụ nữ xinh đẹp – thành công

Phụ nữ thời hiện đại không còn là người luôn ở trong gian bếp, cũng không phải là người chỉ […]

Không thể bỏ lỡ

Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo

Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.

12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả

Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà

Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ

Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả

Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0

Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.

Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.

Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay

Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!