Cách uống giấm táo giảm cân đúng chuẩn – Mỡ “bay biến” nhanh khó tin

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay cách uống giấm táo giảm cân đơn giản mà cực hiệu quả.

Giấm táo được sử dụng nhiều trong các công thức làm đẹp. Bên cạnh đó nhiều người còn truyền tai nhau về tác dụng dấm táo giảm cân. Sự thật giảm cân bằng giấm táo hiệu quả không? Nếu có thì làm sao để biết đâu là cách uống giấm táo giảm cân đúng cách được review hiệu quả nhất, không ảnh hưởng đến sức khỏe? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Review cách uống giấm táo giảm cân có hiệu quả không?

Trên các diễn đàn làm đẹp hiện nay, chủ đề cách uống giấm táo giảm cân đang trở thành mối quan tâm của rất nhiều chị em. Và có một điều mà không nhiều người biết chính xác đó là khả năng giảm cân với giấm táo như thế nào.

Nếu bạn thắc mắc uống giấm táo giảm cân không, câu trả lời dành cho bạn đó là CÓ. Theo các chuyên gia, giấm táo có khả năng hỗ trợ tuyệt vời cho quá trình đốt mỡ giảm cân. Điểm mấu chốt thứ 2 khẳng định giấm táo có thể hỗ trợ giảm cân an toàn và đánh tan mỡ bụng đó là hàm lượng Axit axetic có trong giấm. Axit axetic khi hấp thụ vào cơ thể có khả năng đánh tan mỡ thừa, đặc biệt với những mô mỡ mới hình thành.

Đây chính là lý do vì sao việc uống giấm táo giảm cân nhận được không ít review tốt về khả năng giảm cân, cải thiện vóc dáng. Vậy nếu uống giấm táo có thể giảm cân tuyệt vời như vậy, đâu là cách giảm cân bằng giấm táo hiệu quả nhất? Tiếp tục nội dung dưới đây, bạn sẽ tìm được câu trả lời.

Các cách giảm cân bằng giấm táo an toàn và hiệu quả nhất

Giấm táo cũng là một hình thức men được tinh chế từ trái táo và nước. Loại giấm này có vị chua nhẹ, mùi hơi hăng, và có màu vàng nhạt như nước mật ong pha loãng. Nếu sử dụng trực tiếp giấm táo, bạn sẽ gặp khó khăn vì mùi hương không mấy dễ chịu. Và dưới đây là một số cách giảm cân bằng giấm táo mèo mà bạn nên biết.

• Cách giảm cân bằng giấm táo mèo

Chỉ cần uống giấm táo pha loãng với nước thường xuyên cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đây là phương pháp là cách nhanh và đơn giản nhất.

Cách thực hiện:

+ Lấy 2 muỗng giấm táo pha với 150ml nước lọc, khuấy đều

+ Sử dụng vào mỗi buổi sáng trước khi ăn để giấm táo tăng khả năng thanh lọc cơ thể

• Kinh nghiệm giảm cân bằng giấm táo và baking soda

Baking soda hay còn gọi là bột nở thường được sử dụng trong các công thức nấu ăn. Và loại bột này khi gặp axit trong dạ dày có thể giải phóng carbin dioxide, có khả năng thúc đẩy quá trình tiêu hoá, thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả. Hãy kết hợp baking soda và giấm táo để giảm cân, đốt mỡ.

Cách thực hiện:

+  Cho 1/2 thìa baking soda và 30ml giấm táo vào 240ml nước ấm, khuấy đều

+  Uống nước giấm táo và baking soda vào trước bữa ăn 30 phút để thúc đẩy quá trình đốt mỡ

•  Thêm giấm táo vào các loại thức uống hàng ngày

Để tăng hiệu quả giảm cân, bạn có thể thêm giấm táo vào các loại thức uống hàng ngày của mình. Một số loại nước mà bạn có thể kết hợp cùng giấm táo để giúp quá trình đốt mỡ thải độc diễn ra nhanh hơn, đó là:

+ Nước ấm

+ Nước trà xanh

+ Trà gừng

+ Nước chanh mật ong

+ Nước ép trái cây

• Cách làm nước giấm táo giảm cân với mật ong

Một trong những cách giảm cân bằng giấm táo nhanh và hiệu quả đó là kết hợp với mật ong. Công thức này không những giúp bạn thanh lọc cơ thể, đánh bay mỡ thừa, làm giảm cân mà còn giúp hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn, viêm họng, duy trì thể trạng sức khỏe tốt. Cách dùng giấm táo giảm cân kết hợp cùng mật ong như sau:

Cách thực hiện:

+ Để thực hiện cách giảm cân bằng giấm táo và mật ong , hãy pha tỷ lệ 1:1 giấm táo và mật ong trong 500ml nước ấm

+ Uống ngay sau khi ngủ dậy để thanh lọc cơ thể và đem lại kết quả giảm cân tốt nhất.

• Cách giảm cân với giấm táo và gừng

Một trong những cách uống giấm táo giảm cân hiệu quả nhất mà bạn nhất định không nên bỏ qua đó là kết hợp cùng với gừng. Và dưới đây là công thức cách làm giấm táo và gừng giảm cân mang lại hiệu quả tốt nhất.

Cách thực hiện:

+ Rửa sạch 1/2 củ gừng, cạo vỏ, thái lát

+ Cho 3 thìa giấm táo, 4-5 lát gừng vào 250ml nước ấm, đợi 5 phút để gừng tiết ra tinh chất

+ Sử dụng hỗn hợp này liên tục trong vòng 1 tháng vào mỗi bữa sáng vóc dáng bạn sẽ được cải thiện và làn da cũng trở nên khỏe mạnh, hồng hào hơn.

Nếu muốn xem thêm cách giảm cân với gừng, bạn có thể tìm hiểu thêm về cách giảm cân bằng gừng và mật ong khá hiệu quả.

• Giấm táo kết hợp với hoa quả để giảm cân

Giảm cân bằng trái cây là một trong những sự lựa chọn lý tưởng. Và bạn hoàn toàn có thể kết hợp nước trái cây và giấm táo để uống giảm cân. Cách làm nước giảm cân bằng giấm táo và nước hoa quả như sau:

Cách thực hiện:

+  Chọn nước ép hoa quả không đường

+ Cho 3 thìa giấm táo vào 250ml nước trái cây, khuấy đều

+ Uống nước ép hoa quả cùng giấm táo trước mỗi bữa ăn 30 phút để tạo cảm giác no, giảm lượng thực phẩm nạp vào cơ thể.

Các loại giấm táo hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại giấm táo, nếu muốn giảm cân bằng giấm táo bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp, vừa có tác dụng giảm cân lại không ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là những gợi í các loại giấm táo giảm cân bạn có thể lựa chọn.

• Giảm cân bằng giấm táo bragg

Giảm cân bằng giấm táo bragg webtretho đang trở thành một chủ đề hot. Có nhiều người dành sự quan tâm đến loại giấm này và thắc mắc Apple cider vinegar là gì? Thực ra tên tiếng Anh của giấm táo bragg chính là Apple cider vinegar. Đây là một loại giấm táo hữu cơ có nguồn gốc từ Hoa Kỳ đã được chứng nhận an toàn. Giấm táo bragg được đánh giá là loại giấm táo tốt nhất hiện nay và được rất nhiều beauty vlogger giới thiệu.

Cách uống giấm táo Bragg giảm cân như sau: Mỗi ngày bạn cũng sử dụng từ 1 – 1,5 thìa giấm pha với nước và uống trước bữa ăn.

• Giấm táo giảm cân của nhật

Một trong những loại giấm của Nhật Bản bạn có thể sử dụng để giảm cân đó là Mizkan. Lượng calo trong giấm Mizkan cực ít mà chất axit lại ức chế sự tích tụ của các mô mỡ.

Cách uống giấm táo giảm cân của Nhật như sau: mỗi ngày uống 1,5 thìa giấm hòa với 1 cốc nước sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng đáng kể.

• Giấm táo Daesang giảm cân

Giấm táo Daesang được sản xuất tại Hàn Quốc, có vị chua thanh nhẹ, an toàn cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên loại giấm táo Hàn Quốc giảm cân này ít được chị em lựa chọn hơn 2 loại giấm trên vì khá nghèo dinh dưỡng. Nếu muốn thử dùng giấm táo giảm cân, bạn có thể bắt đầu với giấm táo Daesang này.

Lưu ý để uống giấm táo giảm cân đạt hiệu quả cao

Cách uống giấm táo giảm cân là một trong những phương pháp giảm cân an toàn, tuy nhiên cách giảm cân cấp tốc này không phải ai cũng có thể thực hiện được, chưa kể nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu bạn không áp dụng đúng cách.

• Uống giấm táo bao lâu thì giảm cân?

Việc uống giấm bao lâu thì giảm cân hay giảm được bao nhiêu còn tùy thuộc vào cơ địa cũng như chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thể thao của mỗi người. Với những ai áp dụng một thực đơn giảm cân khoa học và hợp lý kết hợp tập luyện và uống giấm đúng cách cân nặng sẽ bắt đầu giảm ngay từ tuần đầu tiên. Theo ước tính, trong khoảng 1-2 tuần áp dụng, chúng ta có thể giảm tối đa từ 4 – 6kg.

• Tại sao uống giấm táo không đạt hiệu quả giảm cân như ý?

• Những ai không nên uống giấm táo giảm cân?

Những người đang uống thuốc điều trị cũng nên chú ý khi sử dụng giấm táo giảm cân. Giấm táo có thể tương tác với một số chất bổ sung hoặc thuốc, bao gồm thuốc lợi tiểu và insulin. Điều này có thể góp phần vào mức giảm kali.

• Có nên giảm cân bằng giấm táo không?

Theo review giảm cân bằng giấm táo của người dùng, thì loại giấm này có thể mang lại hiệu quả giám cân, đốt mỡ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu bạn uống quá nhiều giấm táo thì điều này chưa bao giờ được khuyến khích.

Để an toàn khi uống giấm táo, bạn nên chú ý đến cách uống giấm táo giảm cân: uống với lượng hợp lý, theo đúng hướng dẫn dưới đây nhé.

Ngoài ra nếu muốn giảm cân nhanh và an toàn bạn có thể tham khảo thêm phương pháp giảm cân bằng công nghệ Max Burn LipoTech 2021. Công nghệ này có thể giảm từ 15-25cm mỡ vòng bụng chỉ sau 10 ngày thực hiện. Công nghệ này trong những cách giảm cân an toàn khoa học nhất 2020 được FDA chứng nhận là an toàn cho người sử dụng. Với phương pháp giảm cân dựa trên tác động nhiệt, tác động trực tiếp vào các mô mỡ khiến các phân tử xung đột, chuyển động liên tục với tốc độ nhanh từ đó chuyển hóa những liên kết mỡ thừa thành năng lượng cho cơ thể.