khuyến mãi giảm cân

Những cách giảm béo mặt trong 3 ngày siêu tốc gây sốc cộng đồng mạng 2022

Tác giả: Cập nhật ngày: 30/07/2022

Muốn sở hữu cằm v-line siêu hot mà không cần phẫu thuật thì xem ngay cách giảm béo mặt trong 3 ngày dưới đây!

Khuôn mặt tròn xoe khiến các nàng mất đi sự tự tin mỗi khi chụp ảnh, mong muốn giảm béo mặt nhưng lại không cần phải đi phẫu thuật thẩm mỹ? Bài viết này sẽ bật mí cách giảm béo mặt trong 3 ngày siêu tốc nhưng lại vô cùng hiệu quả. Xem ngay dưới đây!

cách giảm béo mặt trong 3 ngày

Giảm béo vùng mỡ mặt cấp tốc 3 ngày

Những cách giảm béo mặt trong 3 ngày cấp tốc tại nhà

Tình trạng béo mặt xảy ra có thể do bạn đã ăn quá nhiều muối hoặc tinh bột gây hiện tượng tích nước ở mặt, hay cũng có thể do độ tuổi (thường độ tuổi trung niên ngoài 30 tuổi trở lên có xu hướng tích mỡ vùng mặt nhiều hơn).

cách giảm béo mặt trong 3 ngày

Ăn nhiều muối sẽ gây tích nước

Dưới đây thẩm mỹ viện Nevada tổng hợp các phương pháp giúp làm tiêu mỡ vùng mặt nhờ nguyên liệu tự nhiên như sau:

  • Giảm béo mặt trong 3 ngày bằng nguyên liệu tự nhiên

+ Giảm béo mặt bằng đá lạnh

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp an toàn lại tiết kiệm thì có thể thử ngay cách giảm mỡ mặt bằng đá lạnh này. Đá lạnh giúp khuôn mặt trở nên thon gọn hơn nhờ giúp da săn chắc, đàn hồi hơn. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1-2 viên đá lạnh, từ từ massage thoa đều theo chiều kim đồng hồ khắp vùng mặt, đặc biệt là 2 gò má. Lăn đá liên tục trong khoảng từ 3-5 phút rồi rửa sạch lại với nước, dùng khăn thấm khô mặt và tiến hành thoa các sản phẩm dưỡng da lên như bình thường. Một tuần có thể chườm đá khoảng từ 2-3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

 giảm béo mặt trong 3 ngày

Chườm đá lạnh để giảm mỡ mặt

+ Giảm béo mặt bằng thìa

Cách massage làm mặt vline bằng thìa rất đơn giản lại giúp lưu thông máu và đánh tan mỡ thừa, làm cơ mặt trở nên săn chắc, thon gọn, giảm hiện tưởng mắt bị sưng, mờ nếp nhăn vùng trán, cổ… Bạn chỉ cần dùng ngón cái ấn vào phần tâm của thìa, miết thìa di chuyển từ vùng cằm lên tới thái dương. Có thể kết hợp sử dụng cùng tinh dầu massage dành cho mặt để tăng hiệu quả đốt mỡ. Phương pháp này rất an toàn, lại dễ dàng thực hiện, bạn có thể sử dụng hàng ngày để ngăn chặn tình trạng lão hoá.

 giảm béo mặt trong 3 ngày

Massage mặt với thìa

+ Giảm béo mặt bằng nước ép cần tây

Cần tây là một thực phẩm nhẵn mặt trong làng giảm mỡ nhờ những công dụng tuyệt vời. Chúng chứa nhiều vitamin giúp làn da sáng và săn chắc hơn, đặc biệt ở vùng mặt. Bạn chỉ cần ép cần tây lấy nước để uống 2 lần/ngày trước khi ăn, bã cần tây sau khi ép có thể dùng để đắp như mặt nạ. Nếu cảm thấy cần tây quá khó uống thì hãy ép cùng táo xanh hoặc cà rốt để tiêu thụ hơn. Chỉ sau khoảng 1 tuần mỡ ở mặt của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

cách giảm béo mặt trong 3 ngày

Nước ép cần tây giảm mỡ

+ Giảm béo mặt bằng mật ong và quế

Quế có khả năng chống oxy hóa, ổn định huyết áp, lại có tính nóng giúp đốt mỡ hiệu quả. Hàng ngày buổi chiều bạn hãy dùng bột quế và mật ong pha cùng trà xanh để uống. Bột quế sẽ giúp ức chế lượng chất béo không bị tích tụ lại trong cơ thể mà sẽ chuyển hoá thành năng lượng để tiêu thụ trong ngày.

cách giảm béo mặt trong 3 ngày

Mật ong và quế có tính nóng giúp tan mỡ

Trong gừng tươi có chứa gingerol – chất ức chế chất béo tự nhiên, do đó mỗi ngày khi ngủ dậy, trước khi ăn sáng bạn hay uống 1 cốc trà gừng ấm để tiêu mỡ. Trong tuần khoảng 2-3 lần đắp mặt nạ gừng tươi (giã nhỏ gừng rồi đắp lên mặt, sau 2-3 phút thì gỡ ra) và kết hợp massage mặt thường xuyên mỗi tối khi rửa mặt. Sau 1 tháng bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả giảm mỡ của gừng đó!

 giảm béo mặt trong 3 ngày

Gừng tươi có thể dùng làm mặt nạ giảm mỡ mặt

+ Giảm béo mặt bằng muối

Giảm béo mặt bằng muối là một trong những phương pháp hiệu quả nhất trong việc giảm mỡ mặt. Muối hỗ trợ loại bỏ da chết và giúp mở lỗ chân lông để làn da được khỏe mạnh hơn. Bạn chỉ cần chuẩn bị muối hạt mịn/hạt nhỏ và thoa lên mặt, massage trong 1 phút nhẹ nhàng toàn mặt rồi rửa lại với nước sạch. Sau khi rửa mặt bạn sẽ thấy da mịn màng và mặt nhỏ hơn trông thấy. Tuy nhiên lưu ý khi massage bạn cần nhẹ tay vì nếu không sẽ rất dễ làm tổn thương vùng biểu bì của da. Chỉ nên sử dụng phương pháp này 2 lần/tuần để tránh hiện tượng da mặt bị bào mòn, dễ bắt nắng và lên mụn nhọt.

 giảm béo mặt trong 3 ngày

Giảm mỡ mặt với muối tinh

  • Giảm béo mặt trong 3 ngày với thực đơn siêu tiết kiệm

Dưới đây sẽ là những thực đơn giảm béo mặt siêu cấp hiệu quả, nhận được nhiều review tích cực từ chị em:

+ Thực đơn giảm mỡ mặt ngày 1

Bữa sáng:

1 ly nước chanh mật ong ấm + 1 lát bánh mỳ nướng bơ lạc

Bữa trưa:

2 quả trứng luộc dầm bơ tươi + xíu muối + bánh mỳ đen

Bữa phụ:

1 hộp sữa hạt không đường

Bữa tối:

Cá hấp thì là + 1 bát cơm gạo lứt + 1 bát nhỏ canh chua và giá đỗ

cách giảm béo mặt trong 3 ngày

Món ăn thơm ngon lại giúp giảm mỡ mặt

+ Thực đơn giảm mỡ mặt ngày 2

Bữa sáng:

1 tách trà gừng nóng + 2 quả trứng luộc

Bữa trưa:

Salad nấm tươi trộn rau xanh + 2 lát bánh mỳ nướng

Bữa phụ:

Đu đủ tươi

Bữa tối:

Bún gạo lứt nấu cùng rau củ và ức gà

cách giảm béo mặt trong 3 ngày

Salad nấm cùng rau quả

+ Thực đơn giảm mỡ mặt ngày 3

Bữa sáng:

1 cốc nước ép cà rốt + 1 lát bánh mỳ

Bữa trưa:

Cá hồi áp chảo + rau cải luộc

Bữa phụ:

1 quả táo

Bữa tối:

Thịt bò xào cần tây (ít dầu) ăn kèm 1 bát cơm gạo lứt

giảm béo mặt trong 3 ngày

Cá hồi nhiều đạm và chất béo tốt

Đều đặn ăn theo thực đơn trên trong vòng 3 ngày là bạn sẽ có thể giảm mỡ mặt một cách vô cùng nhanh chóng. Nếu cảm thấy chế độ ăn này khá nhàm chán, bạn có thể thay thế bằng những thực phẩm tương đương trong cách giảm béo mặt của sao Hàn và kết hợp cùng các bài tập giảm mỡ mặt sau đây:

  • Giảm béo mặt trong 3 ngày với 6 bài tập đơn giản

+ Bài tập 1: Bặm môi

Bặm 2 môi của bạn lại rồi mở ra. Động tác này giúp khởi động xương hàm trước khi vào các bài tập khác

cách giảm béo mặt trong 3 ngày

Bài tập khởi động. Nguồn: Trang Le Fitness

+ Bài tập 2: Mở miệng hết cỡ sang ngang

Chụm môi của bạn lại như đang hôn gió rồi banh miệng sang 2 bên hết cỡ theo chiều ngang. Động tác này giúp săn chắc vùng cơ ở 2 bên má của bạn.

cách giảm béo mặt trong 3 ngày

Bài tập 2 giúp giãn cơ và săn chắc 2 bên má. Nguồn: Trang Le Fitness

+ Bài tập 3: Mở miệng theo chiều dọc hết cỡ

Bạn mở miệng tạo hình chữ O rồi há to hết cỡ, khớp hàm mở theo chiều dọc như trong ảnh. Lặp đi lặp lại động tác này từ 2-3 giây.

 giảm béo mặt trong 3 ngày

Bài tập 3 giúp giảm nọng. Nguồn: Trang Le Fitness

+ Bài tập 4: Xoay lưỡi quanh vòm miệng

Với động tác này bạn chỉ cần ngậm mím môi lại, lưỡi xoay vòng theo chiều kim đồng hồ trong miệng, giúp cải thiện vùng mỡ dưới cằm.

cách giảm béo mặt trong 3 ngày

Bài tập 4: Xoay lưỡi. Nguồn: Trang Le Fitness

+ Bài tập 5: Bấm huyệt 2 bên hàm

Giải đáp thắc mắc có nên bấm huyệt giảm béo mặt, dưới gò má gần sát mang tai của bạn có 2 huyệt, bạn giữ tay ấn nhẹ 2 huyệt đó và xoay theo chiều kim đồng hồ chậm rãi. Động tác bấm huyệt sẽ giúp hạn chế tích mỡ ở 2 vùng huyệt này.

 giảm béo mặt trong 3 ngày

Bấm huyệt vùng mặt. Nguồn: Trang Le Fitness

+ Bài tập 6: Bấm huyệt 4 điểm dưới cằm

Dưới cằm của bạn có 4 điểm huyệt: 2 điểm nằm gần cổ, ngay dưới xương hàm và 2 điểm nằm trên gần vùng cằm. Bấm nhẹ lần lượt 2 điểm trên rồi di chuyển xuống bấm 2 huyệt dưới đều đặn, 15 giây mỗi lần bấm.

 giảm béo mặt trong 3 ngày

Bấm 4 huyệt dưới cằm. Nguồn: Trang Le Fitness

Thực hiện vào sáng & tối. Sau 3 ngày, chị em đã có thể giảm được một phần mỡ trên mặt.

Cách giảm béo mặt trong 3 ngày với công nghệ cao

Nếu muốn giảm mỡ mặt nhanh mà không cần áp dụng thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt hay tập luyện mỗi ngày, bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ tân tiến nhất hiện nay là Matrix body. Giảm béo mặt Matrix body cam kết hiệu quả ngay từ buổi đầu tiên, cam kết tỷ lệ tái béo = 0. Tất cả các công nghệ giảm béo cũ đều không thể áp dụng cho vùng mặt. Tuy nhiên, với công nghệ giảm béo đa điểm Matrix Body 2022 thì hoàn toàn có thể áp dụng cho vùng mặt, cổ nọng cằm.

cách giảm béo mặt trong 3 ngày

Giảm mỡ mặt vô cùng an toàn

Trên đây là chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về cách giảm béo mặt trong 3 ngày. Mọi thắc mắc về vấn đề giảm béo công nghệ Matrix body bạn có thể liên hệ hotline 18002045 để được tư vấn cụ thể nhất. Chúc bạn sớm sở hữu khuôn mặt v-line mà mình hằng mong ước!

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

  • Có cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần tại nhà không ạ tuần sau em phải chụp kỷ yếu rồi

    Trả lời 14 phút trước
  • Mấy bài tập giảm béo mặt ở trên dễ mà tập không bị mệt đâu nha cả nhà

    Trả lời 12 phút trước
  • Ước gì áp dụng bài viết này xong mình có thể giảm béo mặt trong 1 ngày huhu mặt to quá

    Trả lời 14 phút trước
  • Ai chưa có kinh nghiệm giảm béo mặt thì làm theo bài viết này hiệu quả lắm

    Trả lời 13 phút trước
  • Nguyên nhân béo mặt của mình là do ăn nhiều quá huhu

    Trả lời 15 phút trước
  • Tư the ngủ giảm mỡ mặt là gì nhỉ

    Trả lời 13 phút trước
  • Ăn gì de giảm béo mặt nhanh nhất ạ?

    Trả lời 13 phút trước
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
10+ cách giảm béo mặt sau sinh giúp mẹ bỉm sở hữu khuôn mặt vline thon gọn
10+ cách giảm béo mặt sau sinh giúp mẹ bỉm sở hữu khuôn mặt vline thon gọn

Nhất định không được bỏ qua những cách giảm béo mặt sau sinh cực đơn giản này sẽ giúp mẹ […]

Béo mặt có giảm được không? Làm sao để giảm béo khuôn mặt?
Béo mặt có giảm được không? Làm sao để giảm béo khuôn mặt?

Nhiều người chấp nhận sống chung với khuôn mặt tròn trĩnh bụ bẫm nhưng thậm chí còn chưa biết béo […]

Khám phá 10+ cách làm giảm mỡ 2 bên má giúp mặt thon da đẹp sau 1 tuần
Khám phá 10+ cách làm giảm mỡ 2 bên má giúp mặt thon da đẹp sau 1 tuần

Nếu bạn không còn yêu thích chiếc má bầu bĩnh thừa mỡ của mình thì hãy học ngay cách làm […]

Cách làm giảm mỡ mặt cho nam chỉ 1 tuần có ngay khuôn mặt góc cạnh chuẩn men
Cách làm giảm mỡ mặt cho nam chỉ 1 tuần có ngay khuôn mặt góc cạnh chuẩn men

Ai bảo chỉ có nữ giới mới cần mặt thon, khám phá ngay những cách làm giảm mỡ mặt cho […]

12 Cách Giảm Mỡ Nọng Cằm Nhanh Nhất Giúp Mặt Vline Sau 1 Tuần
12 Cách Giảm Mỡ Nọng Cằm Nhanh Nhất Giúp Mặt Vline Sau 1 Tuần

Xoá bỏ nỗi tự ti vì “mặt bự” cấp tốc với các cách giảm mỡ nọng cằm nhanh nhất có […]

Top 6 cách giảm béo mặt bằng muối tại nhà hiệu quả bạn đã biết chưa?
Top 6 cách giảm béo mặt bằng muối tại nhà hiệu quả bạn đã biết chưa?

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay các cách giảm béo mặt bằng muối tại nhà hiệu quả […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 003258/HCM-CCHN; Ngày cấp 12/10/2012; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Xin chào! Bác sĩ đang ở đây và đã sẵn sàng tư vấn
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Bạn tự ti về ngoại hình? Bạn béo? Da nhăn lão hóa? Bạn muốn TRẺ HƠN, ĐẸP HƠN! Hãy bấm "Đồng ý" và cùng trò chuyện với chuyên gia của chúng tôi nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn