Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo

Chế độ giảm cân Das là gì? Thực đơn giảm cân giảm 3kg trong 1 tuần

Tác giả: Cập nhật ngày: 18/08/2020

Chế độ giảm cân Das là gì là câu hỏi đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Theo các chuyên gia thẩm mỹ thì Das là một trong những phương pháp giảm cân biến thể của phương pháp giảm cân Low Carb nhưng phương pháp này hướng đến việc người sử dụng Das nhận thức được thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, từ đó tự xây dựng cho mình một chế độ ăn khoa học.

Chế độ giảm cân Das là gì?

Mặc dù chế độ giảm cân Das đang ngày càng trở nên phổ biến trong giới ăn kiêng giảm cân nhưng vẫn còn rất nhiều người chưa biết chế độ giảm cân Das là gì và có thực sự giúp giảm cân tốt như lời đồn. Ngoài những tác dụng mà chế độ giảm cân Das mang lại thì phương pháp này có tiềm ẩn những mối nguy hại nào đến sức khỏe hay không?

  • Phương pháp giảm cân das diet là gì?

chế độ giảm cân das, chế độ giảm cân dash, chế độ giảm cân theo das, chế độ giảm cân của das, chế độ ăn kiêng giảm cân das, giảm cân theo chế độ das, chế độ giảm cân das là gì, chế độ ăn kê tô

Chế độ giảm cân das là gì? Das là phương pháp ăn kiêng hạn chế tinh bột

DAS diet là tên viết tắt của Doctor Anh’s Secret Diet – Das là phương pháp giảm cân dựa trên nguyên lý ăn kiêng Low Carb (hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn tinh bột) với hai nội dung chính: ăn kiêng giảm mỡ và chế độ duy trì cân nặng.

Theo đó, những người áp dụng thực đơn giảm cân với chế độ Das sẽ loại bỏ hoàn toàn đường và tinh bột trong bữa ăn hàng ngày của họ, trừ các “Relax – rest day”

Relax – rest day tức là ngày bạn được xả Carb và có thể ăn tùy ý, thoải mái. Tuy nhiên nếu không biết cách xả Carb 1 cách khoa học, tình trạng tăng cân trở lại là điều khó tránh khỏi.

  • Nguyên lý giảm cân Das

chế độ giảm cân das, chế độ giảm cân dash, chế độ giảm cân theo das, chế độ giảm cân của das, chế độ ăn kiêng giảm cân das, giảm cân theo chế độ das, chế độ giảm cân das là gì, chế độ ăn kê tô

Nguyên lý xây dựng thực đơn ăn kiêng giảm cân Das Diet hiệu quả

DAS Diet không phải phương pháp giảm mỡ, giảm béo trong thời gian ngắn hạn. Mà là hướng tới sự thay đổi trong tư duy về dinh dưỡng của người ăn kiêng, giúp họ nhận thức được căn nguyên gây ra béo phì. Từ đó xây dựng được một chế độ ăn hợp lý duy trì sức khỏe, và trạng thái cơ thể như họ mong muốn.

Giảm cân bằng phương pháp Das Diet có tốt không?

chế độ giảm cân das, chế độ giảm cân dash, chế độ giảm cân theo das, chế độ giảm cân của das, chế độ ăn kiêng giảm cân das, giảm cân theo chế độ das, chế độ giảm cân das là gì, chế độ ăn kê tô

Giảm cân bằng phương pháp Das Diet có tốt không?

Khi đã hiểu được chế độ giảm cân Das là gì và nguyên lý giảm cân của Das thì chắc hẳn chị em cũng bắt đầu quan tâm đến tính hiệu quả của nó.

Đầu tiên chúng ta phải hiểu về Carb (tinh bột) cùng với mỡ là 2 nguồn năng lượng chính giúp cơ thể hoạt động và phát triển. Với việc loại bỏ hòan toàn nguồn năng lượng từ tinh bột, khiến cơ thể tự điều tiết và tự lấy năng lượng từ mỡ thừa trong người ra đốt làm năng lượng để cơ thể hoạt động.

Ăn kiêng theo chế độ giảm cân DAS tức biến cơ thể thành cỗ máy đốt mỡ tự thân. Và để khởi động bộ máy đốt mỡ này thì cần phải ăn nhiều chất béo – như là năng lượng để giúp cỗ máy đốt mỡ hoạt động trơn tru và nhanh chóng.

Về cơ bản chế độ giảm cân của Das tương đồng với Low Carb khi cơ thể không cung cấp tinh bột thì lượng mỡ trong cơ thể sẽ phải được tiêu hao để duy trì hoạt động sống vì vậy về cơ bản đây là một thực đơn giảm cân khoa học và hiệu quả. Tuy nhiên nếu cắt giảm hoàn toàn tinh bột thì cơ thể sẽ bị thiếu 1 nguồn dinh dưỡng quan trọng khiến cơ thể không phát huy được trạng thái tốt nhất thậm chi sinh ra bệnh tật. Vì vậy, những ngày “Relax – rest day”  của Das giúp khắc phục được tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng. Tuy nhiên cần phải cẩn thận và cung cấp đầy đủ và đúng liều lượng nếu không muốn cơ thể bị tăng cân trở lại.

Thực đơn cách giảm cân DAS Diet như thế nào

  • Thực đơn ngày thứ 2

chế độ giảm cân das, chế độ giảm cân dash, chế độ giảm cân theo das, chế độ giảm cân của das, chế độ ăn kiêng giảm cân das, giảm cân theo chế độ das, chế độ giảm cân das là gì, chế độ ăn kê tô

Salad trộn thịt cho bữa tối

+ 7h-7h30: Trứng ốp la + 1 ly trà lài

+ 9h: 1 quả dưa chuột

+ 12h: Ức gà chiên (không nêm gia vị) + 1 bát canh thịt rau cải xanh

+ 15h chiều : 1 quả dưa chuột

+ 18h: Thịt luộc + salad trộn thịt, 1 lát phô mát + cocalight

  • Thực đơn ngày thứ 3

chế độ giảm cân das, chế độ giảm cân dash, chế độ giảm cân theo das, chế độ giảm cân của das, chế độ ăn kiêng giảm cân das, giảm cân theo chế độ das, chế độ giảm cân das là gì, chế độ ăn kê tô

Một bát tôm kho cho buổi trưa

+ 7h-7h30: Sườn nướng không + trứng ốp la, 1 pepsilight

+ 12h: Một bát tôm kho thịt (gia vị ít) + bát canh rau đay với cua

+ 15h: Uống 1 ly rau má

+ 18h: Cá chiên + canh bí xanh với tôm

  • Thực đơn ngày thứ 4

chế độ giảm cân das, chế độ giảm cân dash, chế độ giảm cân theo das, chế độ giảm cân của das, chế độ ăn kiêng giảm cân das, giảm cân theo chế độ das, chế độ giảm cân das là gì, chế độ ăn kê tô

2 miếng chả trứng cho buổi sáng

+ 7h-7h30: 2 miếng chả trứng + 1 miếng sườn

+ 12h: 2 phần đùi gà + 1 bát canh su hào

+ 15h: 1 lon cocalight

+ 18h: 1 bát thịt xào măng + 1 phần giá xào + 1 chén canh rong biển

  • Thực đơn ngày thứ 5

chế độ giảm cân das, chế độ giảm cân dash, chế độ giảm cân theo das, chế độ giảm cân của das, chế độ ăn kiêng giảm cân das, giảm cân theo chế độ das, chế độ giảm cân das là gì, chế độ ăn kê tô

Một phần mực xào khóm cho buổi trưa

+ 7h-7h30: Trứng ốp la và ức gà + 1 ly rau má

+ 12h: Mực xào khóm + mướp xào thịt bò + 1 chén canh cải xanh

+ 15h: Thịt heo xào nấm + 1 tô canh bắp cải

+ 18h: 1 trái dưa leo

  • Thực đơn ngày thứ 6

chế độ giảm cân das, chế độ giảm cân dash, chế độ giảm cân theo das, chế độ giảm cân của das, chế độ ăn kiêng giảm cân das, giảm cân theo chế độ das, chế độ giảm cân das là gì, chế độ ăn kê tô

Cà tím xào gan cho buổi tối

+ 7h-7h30: Salad trộn với nấm + 1 ly trà atiso

+ 12h: Trứng luộc + bò xào măng + canh rong biển

+ 18h: Cá kho + cà tím xào gan + canh bí xanh tôm khô

  • Thực đơn ngày thứ 7

chế độ giảm cân das, chế độ giảm cân dash, chế độ giảm cân theo das, chế độ giảm cân của das, chế độ ăn kiêng giảm cân das, giảm cân theo chế độ das, chế độ giảm cân das là gì, chế độ ăn kê tô

Bữa tối với một con cá hấp

+ 7h-7h30: Sườn nướng + dưa chuột + 1 ly trà

+ 12h: Đùi gà + 1 trứng ốp la + 1 chén canh bí đỏ

+ 18h: Cá hấp + rau muống xào bò +1 chén canh su hào

  • Chủ nhật

chế độ giảm cân das, chế độ giảm cân dash, chế độ giảm cân theo das, chế độ giảm cân của das, chế độ ăn kiêng giảm cân das, giảm cân theo chế độ das, chế độ giảm cân das là gì, chế độ ăn kê tô

Cháo lươn cho buổi sáng năng động

+ 7h-7h30: Cháo lươn + 1 ly chanh mật ong

+ 12h: 1 phần cơm sườn, bì, chả + 1 chén canh cải xanh thịt bầm

+ 18h: 1 tô bún riêu + 1 chén soup nhỏ + 1 ly nước cam

Giữa tối : 1 phần ức gà chiên nêm gia vị

Tham khảo thêm về chế độ ăn kê tô ( Keto)

Chế độ ăn Ketogenic (gọi tắt là Keto) cũng là một chế độ ăn giúp giảm cân khá hiệu quả xong chưa được nhiều chị em phụ nữ VN biết đến. Nếu chị em muốn thực đơn giảm cân tại nhà của mình phong phú hơn cũng có thể tìm hiểu thêm về chế độ ăn kê tô (hay chế độ ăn keto) này nhé.

Mách bạn cách giảm cân an toàn mà không cần phải ăn kiêng

Mặc dù chế độ ăn kiêng giảm cân Das là phương pháp giúp bạn giảm cân nhanh nhưng đòi hỏi bạn phải thực hiện một cách nghiêm ngặt và đúng cách. Nếu áp dụng sai cơ thể bạn có thể gặp phải vấn đề thiếu chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe. Còn một cách giảm béo an toàn nhanh chóng mà lại không cần ăn kiêng hay tập luyện mà bạn có thể tham khảo đó là phương pháp giảm cân bằng công nghệ Max Burn Lipo.

chế độ giảm cân das, chế độ giảm cân dash, chế độ giảm cân theo das, chế độ giảm cân của das, chế độ ăn kiêng giảm cân das, giảm cân theo chế độ das, chế độ giảm cân das là gì, chế độ ăn kê tô

Giảm cân bằng công nghệ Max Burn Lipo

Với phương pháp giảm cân này bạn không cần ăn kiêng hay tập luyện mà vẫn có thể giảm được từ 12 đến 25cm mỡ chỉ trong một liệu trình 10 buổi. Max Burn Lipo ứng dụng sóng RF giúp chuyển hóa mỡ thừa ngay từ bên trong và đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết mà không cần phẫu thuật hay tiêm chích.

chế độ giảm cân das, chế độ giảm cân dash, chế độ giảm cân theo das, chế độ giảm cân của das, chế độ ăn kiêng giảm cân das, giảm cân theo chế độ das, chế độ giảm cân das là gì, chế độ ăn kê tôNghệ sỹ Hồng Đào chia sẻ về hành trình giảm béo tại TMV Quốc tế Nevada

Công nghệ Max Burn Lipo còn giúp tăng sinh collagen giúp gia săn chắc mà không lo bị chảy xệ sau liệu trình. Phương pháp này cũng là 1 trong số ít công nghệ giảm béo hiện đại được FDA công nhận là an toàn cho người sử dụng.

Trên đây là những thông tin về chế độ giảm cân Das cho chị em tham khảo. Hi vọng qua bài viết này chi em đã có câu trả lời cho câu hỏi chế độ giảm cân Das là gì và lên được cho mình một kế hoạch giảm cân hiệu quả. Nếu có vấn đề gì còn thắc mắc bạn hãy gọi ngay đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể nhé.

  • Anh chị tư vấn cho em chế độ giảm cân Das là gì với chế độ ăn kê tô với ạ

    Trả lời
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Ăn bưởi có giảm cân không? Cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhất hiện nay
Ăn bưởi có giảm cân không? Cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhất hiện nay

Chuyên gia nói gì về ăn bưởi có giảm cân không? Đáp án chính xác là … Ăn bưởi có […]

Kiểm chứng thực đơn giảm cân an toàn bằng chanh mật ong liệu có hiệu quả như mong đợi?
Kiểm chứng thực đơn giảm cân an toàn bằng chanh mật ong liệu có hiệu quả như mong đợi?

(Hãy dành ra 60 giây để tìm hiểu thực đơn giảm cân an toàn bằng chanh mật ong. Chắc chắn […]

Cách xách định món ăn có béo không và tự lên thực đơn ăn uống để tăng hoặc giảm cân
Cách xách định món ăn có béo không và tự lên thực đơn ăn uống để tăng hoặc giảm cân

Khi các bạn cần tìm hiểu thông tin như ăn xoài có béo không, ăn mì tôm có béo không […]

Uống nước cam có giảm cân không? Nên uống bao nhiêu nước cam mỗi ngày?
Uống nước cam có giảm cân không? Nên uống bao nhiêu nước cam mỗi ngày?

Nếu bạn thắc mắc “uống nước cam giảm cân không?” thì xin trả lời là uống nước cam không những […]

Chế độ giảm cân Lectin – Free có tốt không khi giúp cô nàng Kelly Clarkson giảm tới 17 kg
Chế độ giảm cân Lectin – Free có tốt không khi giúp cô nàng Kelly Clarkson giảm tới 17 kg

Giảm cân Lectin – Free có tốt không đang là vấn đề được chị em bàn luận vô cùng sôi […]

Gợi ý thực đơn ăn kiêng giảm cân cho nam tập gym hiệu quả chỉ trong 3 ngày
Gợi ý thực đơn ăn kiêng giảm cân cho nam tập gym hiệu quả chỉ trong 3 ngày

Bài viết này sẽ tiết lộ thực đơn giảm cân cho nam tập gym, đánh mỡ thừa hiệu quả đến […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia