Ăn hạt hướng dương có béo không? Hạt hướng dương bao nhiêu calo? Bật mí lượng cách ăn hạt hướng dương giảm cân
Tác giả: Ngọc Bích
Cập nhật ngày: 26/12/2022
Đáp án chính xác ăn hạt hướng dương có béo không sẽ có trong bài viết này!
Hạt hướng dương bao nhiêu calo? Ăn hạt hướng dương có béo không? là những câu hỏi mà nhiều chị em thắc mắc khi mà hạt hướng dương là món ăn vặt quen thuộc đặc biệt là trong những ngày tết. Mặc dù, hạt hướng dương là món ăn được nhiều chị em yêu thích bởi vì chứa nhiều dinh dưỡng và protein tốt cho cơ thể. Tuy nhiên việc cắn nhiều hạt hướng dương sẽ ảnh hưởng không tốt. Vậy trong 100g hạt hướng dương bao nhiêu calo? Ăn nhiều hạt hướng dương có làm bạn tăng cân không? Đang giảm cân có nên ăn hạt dưa không? Hãy tìm hiểu đáp án trong bài viết dưới đây nhé.
Ăn hạt hướng dương có béo không?
100g hạt hướng dương bao nhiêu calo?
Ăn hạt hướng dương có béo không là thắc mắc của nhiều chị em khi lên kế hoạch giảm cân. Hạt hướng dương được biết đến là thức quà mời khách không thể thiếu của các gia đình trong mỗi dịp Tết đến Xuân về, được mọi người mách nhau về nhiều lợi ích với hàm lượng calo có trong hạt hướng dương và dinh dưỡng mà nó mang lại.
Để biết ăn hướng dương có béo không cần phải biết 1 lạng hướng dương bao nhiêu calo? Vậy 100g hạt hướng dương chứa bao nhiêu calo? Theo kết quả từ trang fatsecret.com, 1 cup hạt hướng dương thô tương đương với 30g, không qua tẩm ướp gia vị thì sẽ chứa 170kcal. Nếu hạt hướng dương được tẩm hương vị như hướng dương dang húng lìu, rang muối, bơ hay vị cà phê thì lượng calo của 1 cốc hướng dương khoảng 185 – 200 kcal.
100gr hạt hướng dương bao nhiêu calo?
Như vậy, nếu bạn hỏi 100g hướng dương cả vỏ bao nhiêu calo, thì bằng phép tính đơn giản, kết quả là hạt hướng dương calo sẽ chứa 566kcal. Hàm lượng calo khá cao đối với những chị em đang có nhu cầu giảm cân. Ngoài biết được lượng calo chứa trong hạt hướng dương có ảnh hưởng đến quá trình giảm cân không thì biết cách tính lượng calo trong khẩu phần ăn mỗi ngày như nào và lượng calo của các loại thực phẩm thiết yếu cũng là điều mà các chị em nên tìm hiểu để có chế độ ăn khoa học.
Ưu đãi giảm béo linh đình
Ăn hạt hướng dương có béo không?
Sau khi biết 100g hạt hướng dương có bao nhiêu calo, nhiều chị em đặt ra câu hỏi vậy liệu ăn hạt hướng dương có mập không. Vậy thì tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.
Để xác định được ăn hướng dương có béo không, hãy thực hiện theo các bước sau:
+ Đầu tiên cần xác định calo trong hướng dương mà bạn cần nạp trong mỗi bữa ăn. Trung bình, mỗi người trong 1 ngày cần là 2000kcal. Như vậy, lượng calo trong 1 bữa là khoảng 667kcal.
+ Tính tổng calo của lượng hạt hướng dương đó có thể giúp bạn ăn no trong 1 bữa. Chú ý lượng hướng dương mà bạn cần ăn trong 1 bữa đủ để no và không ăn thêm bất kỳ món gì khác nhé. Nếu không ăn gì khác, để ăn no với hạt hướng dương, bạn cần ăn khoảng 1kg.
+ So sánh tổng calo của lượng hướng dương giúp bạn ăn no 1 bữa với 667kcal. Nếu con số đó thấp hơn, bạn có thể kết luận ăn hướng dương không béo và ngược lại.
Ăn hạt hướng dương có mập không?
100g hướng dương cung cấp 566kcal. Như vậy, nếu ăn 1kg hạt hướng dương trong 1 ngày, tổng lượng calo nạp vào là con số siêu khủng đấy 5660kcal. Mức calo này vượt mức calo trung bình mà cơ thể cần trong 1 bữa ăn. Vì vậy, có thể kết luận, rõ ràng ĂN HẠT HƯỚNG DƯƠNG CÓ THỂ BÉO.
-
Ăn hạt hướng như thế nào thì sẽ béo?
Với phân tích trên đây, có thể khẳng định ăn nhiều hạt hướng dương có thể khiến bạn mập vì tăng cân. Trong 1 bữa ăn, nếu chỉ 1kg hướng dương thôi và không ăn thêm bất kỳ món ăn nào khác cũng đủ khiến bạn béo lên một cách dễ dàng rồi đấy.
-
Ăn hạt hướng dương tẩm vị có béo không?
Hạt hướng dương tẩm vị còn có mức calo cao hơn so với các loại hạt hướng dương thường. Theo fatsecret.com, calo trong hạt hướng dương tẩm vị có 582kcal / 100g. Như vậy, để trả lời câu hỏi ăn hạt hướng dương tẩm vị có béo không, bạn có thể kết luận một cách tự tin là CÓ.
Ăn hướng dương tẩm vị có béo không?
-
Ăn hướng dương ban đêm có béo không?
Việc cắn hạt hướng dương có béo không phụ thuộc vào số lượng mà bạn ăn. Nếu bạn chỉ ăn 100g hạt hướng dương vào buổi tối và không ăn thêm gì, bạn sẽ KHÔNG BÉO. Nhưng kết quả này sẽ thay đổi nếu bạn ăn khoảng 150g hạt hướng trở lên. Vì khi đó, mức năng lượng 840 kcal, vượt mức năng lượng trong 1 bữa ăn nói trên, khi đó hạt hướng dương BÉO.
-
Dầu hướng dương có béo không?
Để mà tìm được câu trả lời cho câu hỏi này, chắc chắn không thể dựa vào công thức trên. Vì chẳng ai chỉ ăn dầu để no cả đúng không. Nhưng để xác định được câu hỏi này thì vẫn cần dựa vào lượng calo. Theo đó, 100ml dầu hướng dương sẽ cung cấp khoảng 592kcal. So với hạt, thì mức năng lượng này cao. Nhưng so với các loại dầu khác như dầu thực vật, 100ml cung cấp 884kcal, dầu oliu là 880kcal, thì lại thấp hơn đấy. Nhưng dù gì, xét trên phương diện tổng thể, thì việc ăn nhiều dầu hướng dương CÓ BÉO.
Nên ăn ít dầu hướng dương nếu không muốn béo lên
Đừng quá lo lắng vì ăn hướng dương có béo không. Hãy kiểm tra nguy cơ bạn có béo không TẠI ĐÂY
Ăn hạt hướng dương có giảm cân không?
Trong khi nghiên cứu khoa học chuyên sâu về ăn hướng dương có giảm cân không còn khá thiếu, các chất dinh dưỡng trong hạt hướng dương bước đầu được kết luận là có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cảm giác no, duy trì cơ bắp và giúp tuân thủ kế hoạch giảm cân lâu dài hơn.
- Có thể giúp bạn no lâu và tránh ăn quá nhiều
Ăn nhẹ giúp giảm cảm giác đói và có thể giúp ngăn chặn tình trạng ăn quá nhiều vào các bữa ăn tiếp theo.
Mặc dù hạt hướng dương chưa được nghiên cứu cụ thể, nhưng các nghiên cứu bước đầu cho thấy rằng các loại thực phẩm là đồ ăn nhẹ tương tự (như các loại hạt) thúc đẩy cảm giác no và không dẫn đến tình trạng ăn quá mức vào các bữa ăn sau đó.
Ngoài ra, các chất dinh dưỡng chính trong hạt hướng dương – cụ thể là chất béo, protein và chất xơ – đã được chứng minh là có hiệu quả làm no rất lớn.
Ăn hạt hướng dương có giảm cân không?
- Hỗ trợ duy trì cơ bắp
Một trong những bộ phận đốt cháy nhiều calo nhất cơ thể – kể cả khi nghỉ ngơi đó chính là cơ bắp.
Qua nghiên cứu các chế độ ăn kiêng giảm calo, các chuyên gia đã nhận ra rằng hơn 35% trọng lượng cơ thể giảm được có thể là do calo đốt cháy từ cơ bắp.
Để hạn chế mất cơ, việc đảm bảo ăn đầy đủ protein, cùng với thực hiện các bài tập giảm cân tăng cường sức mạnh là điều quan trọng.
Vì hạt hướng dương chứa khoảng 2 gam protein mỗi 10 gam, chúng là một cách tuyệt vời để tăng hàm lượng protein trong bữa ăn nhẹ và bữa ăn chính.
Có cách ăn hạt hướng dương không tăng cân mà giảm cân không?
Những phân tích trên đã giúp bạn trả lời được câu hỏi ăn nhiều hạt hướng dương có béo không, nhưng liệu có cách ăn khiến bạn không tăng cân không?
Có thể thấy hạt hướng dương cung cấp rất nhiều năng lượng. Vì vậy, trước mắt thì tôi có thể khẳng định ăn nhiều hạt hướng dương sẽ TĂNG CÂN. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa chỉ cần ăn hạt hướng dương là tăng cân. Có cách ăn hạt hướng dương mà có thể giảm cân không? CÓ. Điều này phụ thuộc vào số lượng hạt hướng dương bạn ăn ít hay nhiều.
Bạn có thể tăng cân nếu ăn hơn 360g hạt hướng dương 1 ngày
Ăn hạt hướng dương có béo không? Ăn hạt hướng dương tăng cân khi bạn ăn từ 360g trở lên trong 1 ngày. Khi đó, mức năng lượng nạp vào 2037kcal, vượt quá mức năng lượng mà cơ thể cần là 2000kcal trong 1 ngày. Khi đó, năng lượng dư thừa sẽ tích tụ vì không được đốt cháy hết. Và đây là nguyên nhân khiến bạn TĂNG CÂN.
Lưu ý: Kết quả này chỉ xét trên phương diện tăng cân hay giảm cân thôi nhé. Nhưng trên thực tế, bạn sẽ chẳng thể nào chỉ ăn 350g hạt hướng dưỡng 1 ngày được đúng không? 1 Gợi ý dành cho bạn đó là thay vì ăn hướng dương, hãy thử tìm đến hạt mít xem. Trong 100gr hạt mít chỉ chứa khoảng 190 kcal. Do vậy, nếu bạn mong muốn giảm cân hiệu quả thì nên tìm hiểu phương pháp giảm cân nhờ ăn hạt mít thay vì ăn hạt hướng dương nhé.
Ưu đãi giảm béo linh đình
Lưu ý khi ăn hạt hướng dương đảm bảo sức khỏe
Bạn vẫn thường thắc mắc ăn hướng dương có béo không trước khi quyết định có nên sử dụng loại hạt này trong thực đơn ăn kiêng của mình đúng không? Nếu đúng thì khoan hẵng dừng trước những thông tin trên nhé. Dưới đây có một vài không tin quan trọng mà bạn cần biết hơn những điều trên đấy.
-
Lượng calo có trong hạt hướng dương so với hạt dưa
Hạt hướng dương và hạt dưa có mức năng lượng tương đương nhau. Trong 100g hạt dưa cũng cung cấp khoảng 560kcal. Vì vậy, nếu muốn ăn kiêng, giảm cân, bạn cũng nên cân nhắc việc ăn hai loại hạt này.
Hạt hướng dương có mức calo ngang với hạt dưa
-
Ăn nhiều hạt hướng dương có tốt không?
Hạt hướng dương có mức calo cao như vậy, ăn hạt hướng dương có tốt không? Câu trả lời là KHÔNG. Trong 100g hạt hướng dương, có 5g chất béo, 20g tinh bột và 23g chất đạm. Nếu chỉ ăn hạt hướng dương không thôi và không ăn thêm các món ăn khác, bạn sẽ bị dư thừa tinh bột, chất đạm mà lại thiếu chất béo đấy.
-
Hạt hướng dương có tác dụng gì?
Nhiều người vẫn thường thắc mắc ăn hạt hướng dương có tốt không, khi chúng chứa nhiều đạm và tinh bột. Hạt hướng dương dù không phải là sự lựa chọn lý tưởng để ăn giảm cân, tuy nhiên chúng vẫn được đánh giá cao về mặt mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có thể kể đến những tác dụng tuyệt vời của loại hạt này, như:
+ Tốt cho hệ thần kinh, tim mạch,
+ Kháng viêm rất tốt
+ Chữa bệnh về huyết áp
+ Giúp xương chắc khỏe
+ Thúc đẩy hoạt động của cholesterol tốt trong máu
+ Có khả cản trở quá trình oxy hóa, chống oxy hóa
+ Ngăn ngừa ung thư
….
-
Hạt hướng dương tẩm vị có tốt không?
Mặc dù hạt hướng mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng hướng dương tẩm vị thì không. Các loại hạt hướng dương tẩm vị được bổ sung thêm các loại gia vị như muối, đường và các loại hương liệu để tăng hương vị, giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Nhưng các chất này sẽ khiến bạn ăn thêm nhiều, đồng thời có thể khiến cơ thể tích nước, tăng thêm độc tố, gặp các vấn đề về tiêu hóa.
Hạt hướng dương tẩm vị không tốt cho sức khỏe
Típ: Nếu bạn là người quan tâm đến cân nặng mà gặp vấn đề về tiêu hóa thì có thể tìm hiểu thêm cách giảm béo bằng hạt chia tại bài viết này nhé.
-
Ăn hạt hướng dương có bị đau đầu không?
Đây là một trong những vấn đề nhiều người thường gặp phải. Nếu ăn một lượng vừa phải, bạn sẽ không thấy hiện tượng này xuất hiện. Nhưng nếu ăn quá nhiều hướng dương 1 lần, bạn có thể đau đầu.
Ưu đãi giảm béo linh đình
Phương pháp nào giảm cân an toàn nhất?
Thay vì lựa chọn giảm cân với hạt hướng dương hay thắc mắc ăn hạt hướng dương có béo không mà không biết được thực hư hiệu quả giảm cân như thế nào, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm cân bằng công nghệ cao Max Burn LipoTech 2021 siêu hủy mỡ. Chỉ 8 ngày để trải nghiệm phương pháp giảm cân công nghệ cao, chị em có thể “đánh bay” được từ 22 – 30 cm mỡ thừa vòng bụng.
Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ áp dụng nguồn năng lượng sóng siêu âm hội tụ vi điểm RF, tác động vào tận sâu lớp mỡ thừa, kích thích để phá hủy mỡ thành năng lượng đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết. Sự tác động này hoàn toàn không xâm lấn, không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chính vì thế, đối với những ai mong muốn tìm được giải pháp giảm béo không phẫu thuật thì đây đích thị là phương pháp an toàn và phù hợp.
Sao việt giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Một điểm cộng nữa cho công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ chính là bạn sẽ không cần phải ăn kiêng thường xuyên hay luyện tập thể thao vất vả. Chỉ cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo sẽ sở hữu ngay vóc dáng thon gọn như ý.
MC Hoàng Linh đã giảm béo bằng Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ chia sẻ: “Linh sinh đôi 2 bé nên cơ bụng giãn nhiều hơn so với các chị em khác rất nhiều. Đấy cũng chính là lý do mà khi cơ thể mất dáng trầm trọng. Mất một thời gian dài vật lộn với nhiều phương pháp giảm béo mới giúp Linh lấy lại vóc dáng phần nào. Tuy nhiên, sau một thời gian không ăn uống luyện tập điều độ, vóc dáng lại có xu hướng đi xuống, lên hình với những bộ cánh ôm sát không còn tự tin nữa. Nhiều người mách cho Linh việc ăn hạt hướng dương giảm cân nhưng thực sự nghe khó tin quá. Không mất thời gian, Linh lựa chọn phương pháp giảm béo bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Và quả thực, công nghệ này đã không khiến Linh thất vọng.”
MC Hoàng Linh chia sẻ về dịch vụ Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Đến đây bạn đã có thể tìm được câu trả lời cho câu hỏi ăn hạt hướng dương có béo không rồi chứ. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về ăn hướng dương có béo không hay có giảm cân không hay muốn tìm hiều về công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada bạn hãy để lại BÌNH LUẬN để được các chuyên gia giàu kinh nghiệm tư vấn tận tình nhất.
Trước tình hình dịch Covid-19, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã thực hiện đúng chỉ đạo của Bộ y tế về phòng dịch bằng cách khử khuẩn toàn bộ không gian của các cơ sở thẩm mỹ nhiều lần trong ngày. Mỗi khách hàng khi đến làm đẹp đều được kiểm tra thân nhiệt, đeo khẩu trang và thực hiện khử khuẩn 4 bước. Vì thế lựa chọn Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada bạn có thể hoàn toàn an tâm.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Bạn đang xem Ăn hạt hướng dương có béo không? Hạt hướng dương bao nhiêu calo? Bật mí lượng cách ăn hạt hướng dương giảm cân trong Giảm cân cấp tốc
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
1 chai Sting bao nhiêu calo? Uống Sting có tăng cân không? Chuyên gia giải đáp
Bạn uống Sting mỗi ngày nhưng không biết 1 chai Sting bao nhiêu calo? Đọc ngay bài viết sau để […]
Tiết lộ 1 viên kẹo Mentos bao nhiêu calo? Ăn kẹo Mentos có béo không?
Chỉ cần bỏ ra 60 giây đọc bài viết này, bạn sẽ biết chính xác được kẹo Mentos bao nhiêu […]
1 cái bánh rán đường bao nhiêu calo? Ăn bánh rán đường có béo không? Chuyên gia giải đáp
Bài viết này sẽ tiết lộ đáp án cho câu hỏi 1 cái bánh rán đường bao nhiêu calo. Đừng […]
1 cái kẹo Dynamite bao nhiêu calo? Ăn kẹo Dynamite có béo không? Chuyên gia bật mí
Nếu bạn đang không biết 1 cái kẹo Dynamite bao nhiêu calo thì đừng bỏ lỡ bài viết sau đây […]
1 miếng gà rán bao nhiêu calo? Ăn gà rán có béo không? Cách ăn gà rán không mập
Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn gà rán có béo không thì đừng bỏ lỡ bài viết này […]
100g cá lóc bao nhiêu calo? Ăn cá lóc có giảm cân không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
Bạn có biết 100g cá lóc bao nhiêu calo hay không? Dành 1 phút đọc ngay bài viết này để […]
Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
ơ thế hướng dương óc chó bao nhiêu calo thế ạ
15 phút trước1 hạt hướng dương bao nhiêu calo nhỉ
10 phút trước100g hướng dương cả vỏ bao nhiều calo thế chị em
13 phút trướckhông biết hạt hướng dương vị dừa bao nhiêu calo nhỉ
11 phút trướcmọi người ơi cho em hỏi ăn hướng dương có béo k ạ
11 phút trướcMay quá, đọc được bài này, chứ không em cũng nghĩ ăn nhiều hướng dương không sợ béo.
14 phút trướcCứ tưởng ăn hạt hướng dương không bị béo, em mua về cho mẹ em ăn để không bị tăng cân chứ ạ. May quá đọc được bài viết này.
15 phút trướcÔi, em cũng thấy mẹ em mua hạt hướng dương về ăn. Bảo được các bà trong chợ mách ăn hạt hướng dương làm cảm giác no để ăn cơm ít đi thì đỡ béo chứ. Em về bảo bà ăn ít đi mới được.
· Tr li6 phút trướcĐợt tết mình mua mấy cân hạt hướng dương về gặm, thảm nào bị tăng cân nhanh thế. hóa ra thủ phạm lại là do ăn hướng dương
14 phút trướctết mình cũng ăn nhiều hướng dương cũng bị tăng cân. Nhưng mình nghĩ do nhiều yếu tố gộp lại nữa
· Tr li10 phút trướcĐã từng giảm béo tại đây. 10 điểm cho chất lượng và dịch vụ.
15 phút trướcCảm ơn chị July min đã lựa chọn dịch vụ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada!
· Tr li5 phút trướcMình ở TP. HCM đã từng giảm béo bụng ở Nevada rồi, bây giờ mình đăng ký tiếp thì có ưu đãi gì không? Mình đã để lại số điện thoại, tên mình là Bùi Bích Ngọc. Giải đáp giúp mình.
13 phút trướcCảm ơn chị Bích Ngọc đã quan tâm đến dịch vụ giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, chúng tôi đã nhận được thông tin của chị và sẽ liên lạc cho chị ngay bây giờ! Trân trọng!
· Tr li8 phút trướcLàm sao để đăng ký giảm béo công nghệ Max Burn Lipo? Mình vừa sinh xong béo quá mà không thể ăn kiếng 🙁 Tư vấn giùm 01285439xx
14 phút trướcCảm ơn chị Ngọc Jumi đã quan tâm đến dịch vụ giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, chúng tôi sẽ liên lạc và tư vấn cho chị ngay bây giờ! Trân trọng!
· Tr li7 phút trước