Tư thế ngủ giảm mỡ mặt đơn giản giúp cho khuôn mặt thon gọn và đẹp hơn

Tác giả: huynhpv
Cập nhật: 05/05/2023

Trong bài viết sau đây, chúng tôi sẽ bật mí đến bạn đọc tư thế ngủ giảm mỡ mặt hiệu quả giúp bạn sở hữu khuôn mặt thon gọn. Đừng bỏ lỡ nhé.

Khuôn mặt thon gọn cùng chiếc cằm V-line được xem là tiêu chuẩn của phái đẹp ngày nay. Nhiều chị em đã áp dụng nhiều phương pháp cũng như chăm sóc da, thậm chí là tư thế ngủ giảm mỡ mặt để sở hữu khuôn mặt xinh đẹp này. Vậy tư thế ngủ như thế nào để giúp giảm mỡ thừa trên khuôn mặt? Đồng thời nên tránh tư thế ngủ nào để không bị béo mặt? Đáp án sẽ được bật mí ngay trong bài viết sau đây nhé.

tư thế ngủ giảm mỡ mặt, tư the ngủ giảm mỡ mặt
Tư thế ngủ giảm mỡ mặt đơn giản hiệu quả

Nguyên nhân người gầy nhưng béo mặt

Trước khi đi tìm hiểu về tư thế ngủ giảm mỡ mặt hiệu quả thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng mỡ thừa tích tụ trên khuôn mặt nhé. Có những nguyên nhân sau dẫn đến béo mặt mặc dù người vẫn gầy là:

– Di truyền, bẩm sinh

– Cơ thể bị rối loại nội tiết tố

– Lão hoá da, da chảy xệ

– Chế độ ăn uống không lành mạnh

– Ăn quá mặn, gây tích nước và natri trên khuôn mặt

– Thói quen xấu như hút thuốc, tiêu thụ rượu bia,…

Ngoài những nguyên nhân trên thì tư thế ngủ cũng sẽ ảnh hưởng đến khuôn mặt của bạn. Theo các chuyên gia, nếu tư thế ngủ sai cách sẽ làm ảnh hưởng đến việc lưu thông khí huyết, làm hình thành nếp nhăn. Đồng thời gây tích nước cũng như mỡ thừa làm làn da bị chảy xệ, kém duyên.

tư thế ngủ giảm mỡ mặt, tư the ngủ giảm mỡ mặt
Nguyên nhân người gầy nhưng béo mặt

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Tư thế ngủ giảm mỡ mặt hiệu quả

Đâu là tư thế ngủ giảm béo mặt ở nam giới cũng như nữ giới hiệu quả nhất? Đáp án chính là tư thế ngủ nằm ngửa thoái mái. Đây là tư thế đúng và chuẩn trong việc giảm mỡ mặt được các chuyên gia chỉnh hình đánh giá cao. Tư thế này không chỉ giúp đánh tan mỡ thừa trả lại khuôn mặt thon gọn thanh tú mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng da bị chảy xệ hay mất đàn hồi.

Cụ thể khi nằm ngửa, các nhóm cơ và làn da trên khuôn mặt sẽ không bị áp lực, được phát triển tự nhiên. Điều này làm cho các nhóm cơ được đồng đều và săn chắc hơn. Bên cạnh đó ngăn ngừa quá trình hình thành mỡ thừa mất kiểm soát, hạn chế được nọng cằm.

Hãy ngủ với tư thế nằm ngửa thật thoải mái để tránh phần đầu cũng như phần cổ không bị quá mỏi. Với tư thế này, không chỉ giúp loại bỏ được mỡ mặt mà còn giúp sức khoẻ và tinh thần của chị em được thư giãn và thoải mái sau một giấc ngủ dài.

tư thế ngủ giảm mỡ mặt, tư the ngủ giảm mỡ mặt
Tư thế ngủ giảm béo mặt hiệu quả

Tư thế ngủ cần tránh khi giảm béo mặt

Bên cạnh tư thế ngủ giảm mỡ mặt thì cũng có nhiều tư thế ngủ ảnh hưởng xấu đến khuôn mặt, gây tích mỡ thừa và hình thành nọng cằm. Nếu bạn không muốn cách làm nhỏ mặt lại trong 1 tuần “xôi hỏng bỏng không” thì hãy bỏ ngay thói quen ngủ này nhé.

  • Tư thế nằm sấp

Đây là tư thế gây áp lực rất lớn lên khuôn mặt của bạn. Ở tư thế này khiến làn da không thể “thở” được, làm chèn ép mạch máu. Đồng thời sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển các nhóm cơ trên khuôn mặt, khiến da bị chảy xệ.

  • Tư thế nằm nghiêng

Khi ngủ ở tư thế nghiêng sẽ khiến áp lực dồn về một bên mặt của bạn. Từ đó làm cho xương gò má phẳng, gương mặt sẽ bị lệch và không đều. Khiến các cách giảm mỡ gò má không hiệu quả.

  • Nằm gối đầu sai cách

Nếu ngủ bạn sử dụng một chiếc gối quá cao sẽ làm cho gương mặt bị ép về phía cổ, hình thành nọng cằm.

tư thế ngủ giảm mỡ mặt, tư the ngủ giảm mỡ mặt
Tư thế ngủ gây béo mặt

Lưu ý khi thực hiện tư thế ngủ tan mỡ mặt

Ngoài việc thực hiện tư thế ngủ giảm béo mặt thì bạn nên kết hợp với nhiều phương pháp khác để tăng hiệu quả giảm béo. Hãy xây dựng thói quen sống lành mạnh và khoa học như sau:

– Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học

– Ngủ đủ giấc, đúng giờ

– Thường xuyên luyện thập thể dục thể thao

– Hạn chế uống rượu bia, thức uống chứa cồn

– Không sử dụng điện thoại trước khi ngủ

– Luyện tập các bài tập hay massage dành riêng cho mặt

tư thế ngủ giảm mỡ mặt, tư the ngủ giảm mỡ mặt
Lưu ý khi thực hiện tư thế ngủ giảm béo mặt

Hy vọng những thông tin trong bài viết này đã giúp bạn có được tư thế ngủ giảm mỡ mặt hiệu quả. Hãy luyện tập và duy trì thói quen nằm ngửa trong quá trình ngủ đồng thời xây dựng một chế độ ăn uống khoa học để sớm sở hữu một khuôn mặt thon gọn vạn người mê nhé. Nếu bạn đang muốn giảm béo mặt nhanh chóng, an toàn, không tốn quá nhiều thời gian thì có thể tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn LipoTech của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN tại đây.

Xem thêm


Bình luận (Tổng số bình luận: 3)
Thanh Trà

Thanh Trà

Ngủ như thế nào để giảm mỡ mặt?
Quỳnh Mai

Quỳnh Mai

tư the ngủ giảm mỡ mặt có hiệu quả không?
Thuỳ Dung

Thuỳ Dung

Thói quen ngủ giúp giảm mỡ mặt là gì?

Để lại bình luận của bạn cho bài viết: Tư thế ngủ giảm mỡ mặt đơn giản giúp cho khuôn mặt thon gọn và đẹp hơn

Bình luận
Đặt lịch làm dịch vụ

Đặt lịch

Gửi liên hệ

Liên hệ

Gửi liên hệ
Vòng quay may mắn
Close
Vòng quay may mắn
Quay ngay
go to top
Câu hỏi thường gặp

Chúc mừng Quý khách đã nhận được

Quý khách vui lòng để lại thông tin để giữ phần thưởng Close
Khuyến mại

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều