Tư thế ngủ giảm mỡ mặt đơn giản giúp cho khuôn mặt thon gọn và đẹp hơn
Tác giả: Đỗ Huế
Cập nhật ngày: 06/06/2023
Trong bài viết sau đây, chúng tôi sẽ bật mí đến bạn đọc tư thế ngủ giảm mỡ mặt hiệu quả giúp bạn sở hữu khuôn mặt thon gọn. Đừng bỏ lỡ nhé.
Khuôn mặt thon gọn cùng chiếc cằm V-line được xem là tiêu chuẩn của phái đẹp ngày nay. Nhiều chị em đã áp dụng nhiều phương pháp cũng như chăm sóc da, thậm chí là tư thế ngủ giảm mỡ mặt để sở hữu khuôn mặt xinh đẹp này. Vậy tư thế ngủ như thế nào để giúp giảm mỡ thừa trên khuôn mặt? Đồng thời nên tránh tư thế ngủ nào để không bị béo mặt? Đáp án sẽ được bật mí ngay trong bài viết sau đây nhé.
Tư thế ngủ giảm mỡ mặt đơn giản hiệu quả
Nguyên nhân người gầy nhưng béo mặt
Trước khi đi tìm hiểu về tư thế ngủ giảm mỡ mặt hiệu quả thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng mỡ thừa tích tụ trên khuôn mặt nhé. Có những nguyên nhân sau dẫn đến béo mặt mặc dù người vẫn gầy là:
– Di truyền, bẩm sinh
– Cơ thể bị rối loại nội tiết tố
– Lão hoá da, da chảy xệ
– Chế độ ăn uống không lành mạnh
– Ăn quá mặn, gây tích nước và natri trên khuôn mặt
– Thói quen xấu như hút thuốc, tiêu thụ rượu bia,…
Ngoài những nguyên nhân trên thì tư thế ngủ cũng sẽ ảnh hưởng đến khuôn mặt của bạn. Theo các chuyên gia, nếu tư thế ngủ sai cách sẽ làm ảnh hưởng đến việc lưu thông khí huyết, làm hình thành nếp nhăn. Đồng thời gây tích nước cũng như mỡ thừa làm làn da bị chảy xệ, kém duyên.
Nguyên nhân người gầy nhưng béo mặt
Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY
Tư thế ngủ giảm mỡ mặt hiệu quả
Đâu là tư thế ngủ giảm béo mặt hiệu quả nhất? Đáp án chính là tư thế ngủ nằm ngửa thoái mái. Đây là tư thế đúng và chuẩn trong việc giảm mỡ mặt được các chuyên gia chỉnh hình đánh giá cao. Tư thế này không chỉ giúp đánh tan mỡ thừa trả lại khuôn mặt thon gọn thanh tú mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng da bị chảy xệ hay mất đàn hồi.
Cụ thể khi nằm ngửa, các nhóm cơ và làn da trên khuôn mặt sẽ không bị áp lực, được phát triển tự nhiên. Điều này làm cho các nhóm cơ được đồng đều và săn chắc hơn. Bên cạnh đó ngăn ngừa quá trình hình thành mỡ thừa mất kiểm soát, hạn chế được nọng cằm.
Hãy ngủ với tư thế nằm ngửa thật thoải mái để tránh phần đầu cũng như phần cổ không bị quá mỏi. Với tư thế này, không chỉ giúp giảm mỡ mặt mà còn giúp sức khoẻ và tinh thần của chị em được thư giãn và thoải mái sau một giấc ngủ dài.
Tư thế ngủ giảm béo mặt hiệu quả
Tư thế ngủ cần tránh khi giảm béo mặt
Bên cạnh tư thế ngủ giảm mỡ mặt thì cũng có nhiều tư thế ngủ ảnh hưởng xấu đến khuôn mặt, gây tích mỡ thừa và hình thành nọng cằm. Nếu bạn không muốn cách làm nhỏ mặt lại trong 1 tuần “xôi hỏng bỏng không” thì hãy bỏ ngay thói quen ngủ này nhé.
-
Tư thế nằm sấp
Đây là tư thế gây áp lực rất lớn lên khuôn mặt của bạn. Ở tư thế này khiến làn da không thể “thở” được, làm chèn ép mạch máu. Đồng thời sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển các nhóm cơ trên khuôn mặt, khiến da bị chảy xệ.
-
Tư thế nằm nghiêng
Khi ngủ ở tư thế nghiêng sẽ khiến áp lực dồn về một bên mặt của bạn. Từ đó làm cho xương gò má phẳng, gương mặt sẽ bị lệch và không đều.
-
Nằm gối đầu sai cách
Nếu ngủ bạn sử dụng một chiếc gối quá cao sẽ làm cho gương mặt bị ép về phía cổ, hình thành nọng cằm.
Tư thế ngủ gây béo mặt
Lưu ý khi thực hiện tư thế ngủ tan mỡ mặt
Ngoài việc thực hiện tư thế ngủ giảm béo mặt thì bạn nên kết hợp với nhiều phương pháp khác để tăng hiệu quả giảm béo. Hãy xây dựng thói quen sống lành mạnh và khoa học như sau:
– Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học
– Ngủ đủ giấc, đúng giờ
– Thường xuyên luyện thập thể dục thể thao
– Hạn chế uống rượu bia, thức uống chứa cồn
– Không sử dụng điện thoại trước khi ngủ
– Luyện tập các bài tập hay massage dành riêng cho mặt
Lưu ý khi thực hiện tư thế ngủ giảm béo mặt
Hy vọng những thông tin trong bài viết này đã giúp bạn có được tư thế ngủ giảm mỡ mặt hiệu quả. Hãy luyện tập và duy trì thói quen nằm ngửa trong quá trình ngủ đồng thời xây dựng một chế độ ăn uống khoa học để sớm sở hữu một khuôn mặt thon gọn vạn người mê nhé. Nếu bạn đang muốn giảm béo mặt nhanh chóng, an toàn, không tốn quá nhiều thời gian thì có thể tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn LipoTech của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN tại đây.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Bạn đang xem Tư thế ngủ giảm mỡ mặt đơn giản giúp cho khuôn mặt thon gọn và đẹp hơn trong Tin tức
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Những thói quen giúp giảm mỡ mặt cho gương mặt thon gọn hơn
Hãy bỏ túi ngay cho mình những thói quen giúp giảm mỡ mặt hiệu quả nhất trong bài viết sau […]
Nhảy dây có giảm mỡ mặt không? Cách nhảy dây giảm mỡ mặt hiệu quả
Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay đáp án cho câu hỏi nhảy dây có giảm mỡ mặt […]
Tập gym có giảm mỡ mặt không? Các bài tập gym giảm mỡ mặt hiệu quả
Tập gym có giảm mỡ mặt không? Đáp án trong bài viết sau sẽ là bạn bất ngờ đó! Tập […]
Cách giảm mỡ cổ và mặt hiệu quả giúp khuôn mặt thon gọn, trẻ đẹp
Cách giảm mỡ cổ và mặt hiệu quả trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có khuôn mặt thon […]
Cách giảm nọng cằm cho nam giúp chàng sở hữu mặt góc cạnh nam tính
Anh em nam giới nếu đã quá chán ghét với ngấn mỡ dưới cằm thì phải áp dụng ngay cách […]
Tiết lộ: cách giảm béo mặt và nọng cằm thần thánh xoá bay mỡ thừa
Khuôn mặt sẽ trở nên thon gọn và thanh tú hơn bội phần nếu như bạn biết những cách giảm […]
Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Ngủ như thế nào để giảm mỡ mặt?
12 phút trướctư the ngủ giảm mỡ mặt có hiệu quả không?
11 phút trướcThói quen ngủ giúp giảm mỡ mặt là gì?
10 phút trước