Trang chủ Giảm mỡ bắp tay

Giảm mỡ bắp tay

Câu hỏi thường gặp

Tôi muốn tìm hiểu cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc?

Có nhiều cách để giảm mỡ bắp tay, trong đó một trong những cách hiệu quả nhanh nhất là kết hợp giữa chế độ ăn uống và tập luyện dưới sự kiên trì và nỗ lực lớn. Tuy nhiên với sự phát triển của các công nghệ giảm mỡ bắp tay hiện đại, cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc mà không tốn nhiều thời gian ăn kiêng và tập luyện chính là áp dụng công nghệ giảm mỡ bắp tay như Max Burn Lipotech theo như tư vấn của các chuyên gia hàng đầu.>>> Xem thêm: Ăn gì để giảm mỡ bắp tay và các bài tập giảm mỡ bắp tay nhanh và hiệu quả để có thêm lựa chọn giảm mỡ bắp tay nhé.

Tôi muốn biết chi phí giảm mỡ bắp tay giá bao nhiêu?

Chi phí giảm mỡ bắp tay phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

  • Công nghệ: Công nghệ giảm mỡ bắp tay càng hiện đại thì chi phí càng cao. Các công nghệ giảm mỡ bắp tay phổ biến hiện nay bao gồm:
    • Phẫu thuật hút mỡ bắp tay
    • Công nghệ sóng RF
    • Công nghệ sóng siêu âm
    • Tiêm botox
  • Cơ sở vật chất: Cơ sở vật chất của thẩm mỹ viện càng hiện đại thì chi phí càng cao.
  • Tay nghề bác sĩ: Bác sĩ có tay nghề cao thì chi phí càng cao.
  • Địa chỉ thẩm mỹ viện: Thẩm mỹ viện có uy tín thì chi phí càng cao.

Nhìn chung, mức giá giảm mỡ bắp tay dao động từ 1.000.000 – 10.000.000 đồng/liệu trình.

Để biết chính xác mức giá giảm mỡ bắp tay cho trường hợp của mình, đừng ngại ĐỂ LẠI THÔNG TIN để nhận ngay các chính sách mới nhất và không còn lo về giá giảm béo làm tay thon gọn nữa.

Đâu là cách giảm mỡ bắp tay sau sinh an toàn và hiệu quả?

Bên cạnh mỡ bụng thì cách mỡ bắp tay sau sinh cũng luôn khiến chị em phải lắc đầu ngao ngán vì sự cứng đầu và mất thẩm mỹ nó mang lại. Việc ăn kiêng và tập luyện giảm mỡ bắp tay là biện pháp tốt nhưng tốn thời gian và yêu cầu nền tảng sức khoẻ ổn định, điều mà các mẹ bỉm khó đáp ứng được. Theo các chuyên gia, áp dụng công nghệ giảm mỡ bắp tay không xâm lấn chính là giải pháp đáp ứng đủ yêu cầu hiệu quả và an toàn dành cho mẹ sau sinh.>>> Do đó mẹ bỉm không thể bỏ lỡ: Nên giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ nào tốt nhất hiện nay để tìm hiệu cặn kẽ cách giảm mỡ bắp tay sau sinh nào phù hợp với bản thân nhé.

Cách giảm mỡ bắp tay cho nam tăng cơ giảm mỡ thế nào là tốt?

Anh em nam đang có bắp tay nhiều mỡ, đừng quá lo lắng. Trên thực tế, những người có mỡ dư thừa lại có điều kiện tăng cơ thuận lợi hơn so với những người gầy. Điều này là do cơ thể của anh em có nhiều năng lượng dự trữ, giúp cho quá trình tăng cơ diễn ra hiệu quả hơn.Để đạt được mục đích tăng cơ giảm mỡ bắp tay, anh em cần kết hợp giữa chế độ ăn uống (ví dụ chế độ ăn eat clean tăng cơ giảm mỡ) và các bài tập giảm mỡ bắp tay.

Lưu ý, về chế độ ăn uống, anh em nên ưu tiên các thực phẩm giàu protein, chất xơ. Tránh xa các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường và calo rỗng.

Về tập luyện, anh em nên tập trung vào các bài tập compound, giúp tác động đến nhiều nhóm cơ cùng lúc. Một số bài tập compound hiệu quả cho bắp tay bao gồm: Hít đất, chống đẩy, kéo xà,
nâng tạ.

Ngoài việc áp dụng thực đơn và bài tập, cách giảm mỡ bắp tay cho nam bằng công nghệ Max Burn Lipotech chính là giải pháp tăng cơ giảm mỡ bắp tay hiện đại, hiệu quả hơn rất nhiều các phương pháp truyền thống.

Đâu là cách giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần tôi có thể thực hiện?

Giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần là một mục tiêu khá thách thức, nhưng không phải là không thể. Bạn cần kiên trì thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp để đạt được kết quả mong muốn. Trong đó điều quan trọng là tạo sự thâm hụt calo để cơ thể bắt đầu đốt cháy mỡ dự trữ. Hiểu đơn giản là việc giảm hấp thu calo trong bữa ăn và tăng cường vận động đốt cháy calo bằng các bài tập đốt cháy calo như Cardio: Chạy bộ, đạp xe, bơi lội, nhảy dây,… và HIIT: Tabata, HIIT boxing,…Mặc dù vậy thường thì hiệu quả giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần như trên không như ý và gây khó khăn khi quay trở lại chế độ ăn uống như bình thường. Thậm chí nếu có giảm thì vùng mỡ cần giảm là bắp tay cũng không rõ ràng. Để giải quyết mỡ bắp tay một cách nhanh chóng, hiệu quả rõ rệt nhất, chúng tôi đề xuất giải pháp giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ. Đây chính là phương pháp tốt nhất để giảm mỡ bắp tay trong thời gian ngắn nhất.

>>> Chỉ cần ĐỂ LẠI THÔNG TIN để có thể nhận được tư vấn chính xác nhất về phương pháp giảm mỡ bắp tay phù hợp nhất với bạn.

Thực hiện giảm mỡ bắp tay thẩm mỹ viện liệu có hiệu quả không?

Có, giảm mỡ bắp tay thẩm mỹ viện là lựa chọn hiệu quả nếu bạn lựa chọn đúng phương pháp giảm mỡ bắp tay phù hợp và thực hiện tại cơ sở thẩm mỹ giảm béo uy tín. Các phương pháp giảm mỡ bắp tay thẩm mỹ viện sử dụng hiệu quả là áp dụng công nghệ hiện đại để tác động trực tiếp vào các mô mỡ thừa, giúp phá vỡ và loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng. Hiện tại công nghệ Max Burn Lipotech chính là giải pháp giảm mỡ bắp tay thẩm mỹ được đánh giá là hiệu quả nhất.

Giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ có hiệu quả không?

Phương pháp giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ CÓ HIỆU QUẢ vì sử dụng các thiết bị và công nghệ hiện đại để tác động trực tiếp vào các mô mỡ thừa, giúp phá vỡ và loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng ở vùng bắp tay đối với mọi loại mỡ thừa.Tùy thuộc vào tình trạng mỡ thừa ở bắp tay, bạn có thể lựa chọn phương pháp phù hợp. Bạn có thể lựa chọn các phương pháp ít xâm lấn như đông huỷ mỡ, siêu âm hoặc laser. Ngoài ra còn có các phương pháp xâm lấn hơn như tiêm giảm mỡ hoặc hút mỡ. Trong số này, phương pháp giảm mỡ không xâm lấn đang là phương pháp giảm béo được rất nhiều người ưa chuộng nhất.

>>> Đừng bỏ lỡ: Các thông tin mới nhất và danh sách các công nghệ giảm béo mới và chất lượng nhất tại đây

Tôi muốn biết tiêm tan mỡ bắp tay có nguy hiểm không?

Tiêm tan mỡ bắp tay là một phương pháp giảm mỡ ít xâm lấn, sử dụng các chất hóa học để phá vỡ các tế bào mỡ thừa. Phương pháp này được đánh giá là an toàn hơn so với phẫu thuật hút mỡ, tuy nhiên vẫn có một số nguy cơ tiềm ẩn, bao gồm:

  • Sưng, đau, bầm tím: Đây là những tác dụng phụ phổ biến nhất của tiêm tan mỡ, thường kéo dài trong vài ngày hoặc vài tuần.
  • Khối máu tụ: Khối máu tụ có thể hình thành ở vị trí tiêm, gây đau đớn và khó chịu. Trong một số trường hợp, khối máu tụ có thể cần được phẫu thuật để loại bỏ.
  • Tăng nguy cơ nhiễm trùng: Tiêm tan mỡ có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng ở vị trí tiêm.
  • Tác dụng phụ nghiêm trọng: Trong một số trường hợp hiếm gặp, tiêm tan mỡ có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, bao gồm:
    • Hoại tử da: Đây là biến chứng nghiêm trọng nhất của tiêm tan mỡ, có thể dẫn đến mất da vĩnh viễn.
    • Tổn thương thần kinh: Tiêm tan mỡ có thể gây tổn thương thần kinh, dẫn đến tê liệt hoặc yếu cơ.
    • Phản ứng dị ứng: Các chất hóa học sử dụng trong tiêm tan mỡ có thể gây ra phản ứng dị ứng, bao gồm phát ban, ngứa, khó thở.

Để giảm thiểu nguy cơ gặp phải các tác dụng phụ, bạn nên lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín, bác sĩ có trình độ chuyên môn cao và kinh nghiệm thực hiện tiêm tan mỡ. Ngoài ra, bạn cũng cần trao đổi kỹ với bác sĩ về tình trạng sức khỏe của mình để được tư vấn kỹ hơn tiêm tan mỡ bắp tay có nguy hiểm không và phương pháp phù hợp và an toàn với bản thân. ĐỂ LẠI THÔNG TIN để nhận tư vấn ngay hôm nay.

Bạn sẽ chẳng thể nào che giấu mãi đôi tay “lực điền” của mình bằng một chiếc áo rộng thùng thình đâu, cách tốt nhất để không phải trốn tránh đó là tìm cách để loại bỏ chúng. Nhiều chị em đã áp dụng những cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc này và nhanh chóng sở hữu một cánh tay thon gọn, mềm mại. Nếu như bạn cũng đang đi tìm một phương pháp giảm mỡ hiệu quả nhất, chỉ cần dành 60s để đọc bài viết này để sở hữu đôi tay thon gọn hơn.

 

Thẩm mỹ viện Nevada giới thiệu đến các bạn Top 10 cách giảm mỡ bắp tay được đánh giá hiệu quả nhất phù hợp cho cả nam và nữ.

Cách giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ

Mong muốn giảm mỡ bắp tay vừa hiệu quả, vừa an toàn lại không tốn thời gian? Chắc chắn cách giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ cao tại spa là lựa chọn duy nhất. Các chuyên gia hàng đầu thế giới đã nghiên cứu và phát triển phương pháp giảm mỡ tay bằng công nghệ cao, giúp bạn sở hữu cánh tay thon gọn trong thời gian ngắn, không cần ăn kiêng hay tập luyện. Các công nghệ này đều đã được FDA chứng nhận an toàn và ứng dụng tại hơn 100 quốc gia trên thế giới.

 

cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc, thu nhỏ bắp tay cấp tốc, cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả, giảm mỡ bắp tay nhanh chóng, cách giảm béo bắp tay nhanh nhất, cách giảm bắp tay, cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất, cách làm tan mỡ bắp tay, cách giảm mỡ tay, Cách làm bắp tay nhỏ lại trong 1 tuần

Cách giảm bắp tay bằng công nghệ cao

  • Công nghệ giảm mỡ Max Burn Lipotech

Bạn muốn tìm một phương pháp nhanh chóng nhưng lại muốn tìm một công nghệ tiết kiệm chi phí hơn, thì hãy thử tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn Lipotech.

Max Burn Lipotech là một trong những công nghệ đi đầu trong lĩnh vực giảm béo không xâm lấn có nguồn gốc từ Hoa Kỳ, được đánh giá là một trong những cách giảm mỡ nhanh nhất chỉ sau 1 liệu trình thực hiện.

+ Ưu điểm: Giảm mỡ, tăng cơ, hỗ trợ giúp vùng da cánh tay sau giảm béo săn chắc, mịn mạng, đào thải độc tốc, khả năng tái béo thấp mà không cần ăn kiêng, tập luyện.

+ Liệu trình: 10 buổi/liệu trình.

+ Đối tượng: Max Burn Lipotech phù hợp với tất cả các khách hàng trên 18 tuổi có nhu cầu giảm mỡ bắp tay, đặc biệt là những người chưa có điều kiện kinh tế tốt.

+ Chi phí: 499k/buổi.

Cách giảm béo bắp tay nhanh nhất bằng công nghệ Max Burn Lipotech 

  • Công nghệ Ultra Lipo 6D

Ngoài ra, công nghệ giảm béo Ultra Lipo 6D cũng có thể là sự lựa chọn thay thế cho công nghệ Max Burn Lipotech để giúp thu nhỏ bắp tay nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Đừng bỏ lỡ cơ hội giảm từ 2 – 3cm vùng bắp tay với mức giá vô cùng hợp lý.

Ultra Lipo 6D cũng là một trong số những công nghệ giảm béo 4.0 được FDA chứng nhận về độ an toàn và được đánh giá là mang lại hiệu quả tương đương với phẫu thuật. Công nghệ này ứng dụng “sức huỷ diệt” của sóng siêu âm hội tụ RF tác động trực tiếp vào các liên kết mô mỡ khiến cho chúng chuyển động liên tục và bị phá huỷ, từ nhiệt lượng khiến cho chúng bị hoá lỏng và đào thải ra bên ngoài một cách nhanh chóng.

+ Ưu điểm: Đào thải mỡ thừa, săn chắc cơ bắp, vùng da sau giảm béo căng mịn, hiệu quả lâu dài, khả năng tái béo thấp, không cần ăn kiêng hay tập luyện

+ Liệu trình: 10 buổi/liệu trình

+ Đối tượng: Áp dụng cho tất cả các khách hàng trên 18 tuổi có nhu cầu giảm béo, đặc biệt là những người chưa có đủ điều kiện kinh tế muốn thực hiện giảm mỡ công nghệ cao

+ Chi phí: 450k/buổi

cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc, thu nhỏ bắp tay cấp tốc, cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả, giảm mỡ bắp tay nhanh chóng, cách giảm béo bắp tay nhanh nhất, cách giảm bắp tay, cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất, cách làm tan mỡ bắp tay, cách giảm mỡ tay, Cách làm bắp tay nhỏ lại trong 1 tuần

Cách thu nhỏ bắp tay cấp tốc với công nghệ Ultra Lipo 6D

  • Công nghệ giảm béo Smart Burn Fast

Làm sao để hết mỡ bắp tay nhanh chóng hơn? Nếu như bạn không có quá nhiều thời gian để theo 1 liệu trình thì với Smart Burn Fast bạn đã có thể giảm từ 3 – 4cm bắp tay chỉ sau 1 buổi thực hiện duy nhất.

Công nghệ Smart Burn Fast ứng dụng dựa trên cường độ cao của phương pháp tác động nhiệt được các chuyên gia điều chỉnh trong khoảng từ 60 – 65 độ, giúp tác động trực tiếp đến các mô mỡ tầng sâu mà không gây ảnh hưởng đến vùng da cánh tay. Đây chính là nhiệt độ lý tưởng khiến cho các tế bào mô mỡ bị phân tách và hoá lỏng, sau đó chuyển hoá ra ngoài qua đường bài tiết.

+ Ưu điểm: Kết hợp giữa giảm mỡ và tăng cơ giúp bắp tay thon gọn săn chắc, vùng da tay sau giảm béo mịn màng, đàn hồi tốt, hiệu quả gấp 5 lần công nghệ truyền thống, khả năng tái mỡ thấp mà không cần ăn kiêng hay tập luyện

+ Liệu trình: 1 buổi

+ Đối tượng: Áp dụng giảm mỡ an toàn cho tất cả các khách hàng trên 18 tuổi có nhu cầu giảm béo cấp tốc, không có nhiều thời gian

+ Chi phí: 5 triệu/liệu trình

cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc, thu nhỏ bắp tay cấp tốc, cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả, giảm mỡ bắp tay nhanh chóng, cách giảm béo bắp tay nhanh nhất, cách giảm bắp tay, cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất, cách làm tan mỡ bắp tay, cách giảm mỡ tay, Cách làm bắp tay nhỏ lại trong 1 tuần

Hiệu quả sau khi giảm mỡ bắp tay cho nữ và nam bằng công nghệ cao

Các công nghệ giảm béo này đều đã được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tiếp nhận chuyển giao và hiện đang sở hữu độc quyền trên toàn châu Á, có đầy đủ giấy tờ pháp lý đảm bảo mang đến cho khách hàng Việt Nam sự trải nghiệm giảm mỡ công nghệ quốc tế hoàn hảo nhất.

Nếu như bạn không có thời gian đến thẩm mỹ viện để thực hiện công nghệ hoặc chưa chuẩn bị đủ kinh phí và muốn thử cách giảm béo bắp tay bằng những phương pháp tự nhiên thì hãy tiếp tục tham khảo những phương pháp dưới đây nhé. Tuy nhiên bạn phải xác định tư tưởng rằng phải thực sự nỗ lực, cố gắng và kiên trì. Đồng thời cũng cần kết hợp nhiều phương pháp với nhau mới có thể đạt được kết quả tốt nhất.

ƯU ĐIỂM:

+ Không phẫu thuật xâm lấn, an toàn tuyệt đối.

+ Phác đồ điều trị chuẩn chuyên gia.

+ Hiệu quả nhanh.

+ Không cần kết hợp ăn kiêng, tập luyện.

+ Hỗ trợ điều trị tình trạng da chùng nhão, chảy xệ sau khi giảm béo.

NHƯỢC ĐIỂM:

+ Tốn kém 1 khoản chi phí.

  • Công nghệ giảm béo Exilis Ultra 360

Công nghệ giảm béo Exilis Ultra 360 là một phương pháp giảm béo không xâm lấn, sử dụng sự kết hợp của sóng siêu âm và tác động nhiệt để tác động trực tiếp lên các mô mỡ thừa, giúp đánh tan và đào thải mỡ ra ngoài cơ thể. Phương pháp này được FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn và hiệu quả, có thể áp dụng cho nhiều vùng mỡ thừa trên cơ thể, trong đó có bắp tay.

Công nghệ giảm béo Exilis Ultra 360 giảm mỡ cánh tay

ƯU ĐIỂM:

  • Không xâm lấn: Phương pháp này không cần phẫu thuật, không gây đau đớn, không để lại sẹo.
  • Hiệu quả: Phương pháp này có thể giúp giảm mỡ thừa từ 20-30% sau mỗi liệu trình.
  • An toàn: Phương pháp này đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn và hiệu quả.
  • Thời gian thực hiện nhanh: Mỗi buổi liệu trình chỉ kéo dài khoảng 30 phút.
  • Không cần nghỉ dưỡng: Khách hàng có thể sinh hoạt bình thường ngay sau khi thực hiện liệu trình.

NHƯỢC ĐIỂM:

  • Chi phí: Chi phí cho một liệu trình giảm béo tay bằng Exilis khá cao dao động từ 15-20 triệu đồng.
  • Kết quả duy trì: Kết quả giảm béo tay bằng Exilis có thể duy trì được trong khoảng 1-2 năm, tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Giảm mỡ thừa toàn thân giúp giảm béo bắp tay

Có nhiều nguyên nhân tại vì sao bắp tay to tuy nhiên việc cân nặng tổng thể quá dư thừa là một trong những nguyên nhân hàng đầu. Chính vì vậy, khi giảm được mỡ thừa toàn thân, chắc hẳn bắp tay của bạn cũng từ đó mà trở nên thon gọn. Bạn sẽ không cần phải quá gò bó phải giảm được mỡ thừa 1 vùng nào đó trên cơ thể mà chỉ cần đặt mục tiêu đốt cháy lượng mỡ dư thừa cho toàn thân mà thôi.

cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc, thu nhỏ bắp tay cấp tốc, cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả, giảm mỡ bắp tay nhanh chóng, cách giảm béo bắp tay nhanh nhất, cách giảm bắp tay, cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất, cách làm tan mỡ bắp tay, cách giảm mỡ tay, Cách làm bắp tay nhỏ lại trong 1 tuần

Giảm mỡ thừa toàn thân là cách giảm mỡ bắp tay bền vững

Một số bài tập giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả

Bài tập với tạ tay

Chỉ cần chuẩn bị 2 chiếc tạ đơn bạn đã có thể bắt đầu với bài tập giảm mỡ bắp tay ngay tại nhà. Đối với nữ nên dùng tạ từ 2 – 4kg, và nam giới là mức tạ từ 5kg trở lên. Theo nghiên cứu, mỗi 30 phút tập tạ tay sẽ giúp bạn đốt cháy khoảng 90 – 133 calo (tuỳ thuộc cân nặng), tuy nhiên lại tác động rất tích cực đến mỡ thừa ở vùng bắp tay, cánh tay và vai. Kiên trì tập tạ tay khoảng 3 – 4 tuần bạn sẽ thấy vùng bắp tay của mình thon gọn săn chắc đáng kể. Cách cơ bản sẽ được thực hiện như sau:

+ Đứng thẳng, 2 tay cầm 2 tạ đơn và thả lỏng, 2 chân dang rộng ngang vai

+ Dơ 2 tay thẳng trước ngực tạo thành hình chữ V sao cho 2 lòng bàn tay hướng vào nhau

+ Đưa tay trở lại vị trí ban đầu, thực hiện liên tiếp khoảng 15 lần

Xem thêm: Các bài tập giảm mỡ bụng với tạ tay hiệu quả bay ngay 4 kg trong 1 tuần

Bài tập chống đẩy

Chống đẩy hay hít đất là bài tập tác động toàn diện vào các vùng trên cơ thể điển hình phải kể đến như vai, cánh tay, mông, bụng,… Mỗi 30 phút chống đẩy có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 240 – 350 calo tuỳ thuộc vào trọng lượng cơ thể và cường độ tập và trực tiếp đốt cháy mỡ thừa, săn cơ vùng bắp tay. Kiên trì thực hiện động tác hít đất khoảng 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả trong khoảng từ 2 – 3 tuần.

cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc, thu nhỏ bắp tay cấp tốc, cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả, giảm mỡ bắp tay nhanh chóng, cách giảm béo bắp tay nhanh nhất, cách giảm bắp tay, cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất, cách làm tan mỡ bắp tay, cách giảm mỡ tay, Cách làm bắp tay nhỏ lại trong 1 tuần

Cách thu nhỏ bắp tay cấp tốc với bài tập chống đẩy

Nhảy dây

Nhảy dây là bài tập đơn giản nhưng lại góp phần làm giảm mỡ vùng bắp tay hiệu quả. Không chỉ đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao calo, nhảy dây còn giúp cải thiện tinh thần, sức bền, tăng khả năng phản xạ, giúp xương chắc khoẻ,… Mỗi phút nhảy dây có thể đốt cháy 10 calo, khoảng 600 calo/ giờ. Ngoài ra, động tác nhảy dây cần phải huy động lực ở cánh tay, góp phần siết mỡ tăng cơ khá tốt. Mỗi ngày bạn dành ra khoảng 15 phút nhảy dây, thực hiện đều đặn sẽ giúp giảm mỡ sau 2 tuần.

cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc, thu nhỏ bắp tay cấp tốc, cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả, giảm mỡ bắp tay nhanh chóng, cách giảm béo bắp tay nhanh nhất, cách giảm bắp tay, cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất, cách làm tan mỡ bắp tay, cách giảm mỡ tay, Cách làm bắp tay nhỏ lại trong 1 tuần

Cách giảm béo bắp tay nhanh nhất bằng nhảy dây

Đấm bốc

Boxing là một bộ môn võ thuật đòi hỏi người tập phải nắm được các kỹ thuật cơ bản cũng là phương pháp giảm mỡ hiện nay đang được rất nhiều người ưa chuộng, cả nam và nữ giới. Tuy nhiên nếu bạn chỉ muốn thực hiện các động tác của bộ môn này để giảm mỡ bắp tay thì có thể bắt tay ngay từ hôm nay bởi bạn sẽ phải bất ngờ với hàm lượng calo cơ thể đốt cháy được chỉ trong 30 phút: 200 – 500 calo. Đặc biệt hơn cả là boxing giúp tác động trực tiếp đến vùng bắp tay, giúp đốt cháy mỡ thừa và hình thành khối cơ săn chắc.

cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc, thu nhỏ bắp tay cấp tốc, cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả, giảm mỡ bắp tay nhanh chóng, cách giảm béo bắp tay nhanh nhất, cách giảm bắp tay, cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất, cách làm tan mỡ bắp tay, cách giảm mỡ tay, Cách làm bắp tay nhỏ lại trong 1 tuần

Đấm bốc là cách làm tan mỡ bắp tay và hình thành khối cơ săn chắc

Chơi tennis hoặc cầu lông

Trong các môn thể thao thì tennis và cầu lông là 2 trong những bộ môn sử dụng lực của cánh tay thường xuyên, trong đó tennis được đánh giá là cách tốt nhất để giảm mỡ thừa vùng bắp tay hiệu quả. Động tác cầm vợt, nắm chắc vợt và đánh tay chủ yếu tác động vào vùng cơ tay, đồng thời giúp cơ thể vận động linh hoạt, tăng cường sức khoẻ, giảm béo toàn thân.

1 giờ đánh tennis có thể đốt cháy 728 calo còn với bộ môn đánh cầu lông thì khoảng 327 calo/giờ. Chỉ cần dành khoảng vài giờ mỗi tuần cho bộ môn tennis hoặc cầu lông, bạn có thể nhìn thấy rõ hiệu quả sau khoảng từ 1 – 2 tuần.

Tập Yoga

Giảm mỡ bắp tay cho nữ đừng bỏ qua yoga nếu như bạn lo sợ các bài tập vận động mạnh sẽ khiến cho vùng tay trở nên cơ bắp, thô cứng. Dưới đây là một số động tác yoga nhẹ nhàng tác động trực tiếp đến vùng cánh tay giúp bạn nhanh chóng sở hữu cánh tay thon gọn mềm mại.

*Tư thế chó ngửa mặt:

+ Nằm thẳng sấp xuống mặt sàn, 2 tay duỗi thẳng, 2 mu bàn chân úp xuống

+ Đặt 2 lòng bàn tay úp xuống mặt sàn ngang bên cạnh sườn

+ Hít sâu, ấn 2 lòng bàn tay chặt xuống sàn và mu bàn chân làm trụ để nâng toàn bộ thân người lên trên khỏi mặt đất (bao gồm cả chân), 2 cánh tay chống thẳng vuông góc với mặt đất, mắt hướng thẳng về phía trước

+ Giữ tư thế chó ngửa mặt trong khoảng 30 giây sau đó từ từ thở ra và trở lại trạng thái ban đầu

cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc, thu nhỏ bắp tay cấp tốc, cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả, giảm mỡ bắp tay nhanh chóng, cách giảm béo bắp tay nhanh nhất, cách giảm bắp tay, cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất, cách làm tan mỡ bắp tay, cách giảm mỡ tay, Cách làm bắp tay nhỏ lại trong 1 tuần

Cách giảm mỡ tay không phẫu thuật với bài tập yoga

* Tư thế cá heo:

+ Ngồi quỳ lên bắp chân trên mặt sàn phẳng, sau đó đưa 2 tay thẳng trước mặt vuông góc với thân, 2 lòng bàn tay úp vào nhau

+ Lòng bàn tay của tay này nắm lấy củi chỏ của tay kia sao cho mỗi cánh tay tạo đường vuông góc

+ Cúi người và đưa củi trỏ chống xuống mặt sàn

+ Từ từ ghì mu bàn chân và nâng hông cao lên, chân thẳng, tạo với thân một góc khoảng 40 độ

+ Bước chân ra sau tạo tư thế plank thấp, giữ khoảng 5s

Thực hiện lặp lại động tác khoảng 5 – 8 lần đối với người mới bắt đầu

cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc, thu nhỏ bắp tay cấp tốc, cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả, giảm mỡ bắp tay nhanh chóng, cách giảm béo bắp tay nhanh nhất, cách giảm bắp tay, cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất, cách làm tan mỡ bắp tay, cách giảm mỡ tay, Cách làm bắp tay nhỏ lại trong 1 tuần

Giảm mỡ bắp tay hiệu quả với tư thế cá heo

Kiểm soát lượng calo 

Muốn tìm cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc thì yếu tố xuyên suốt vẫn phải là kiểm soát calo. Mất cân bằng calo là một trong những nguyên nhân gây mỡ thừa tích tụ ở phần bắp tay. Chính vì thế, bạn cần kiểm soát giữa hàm lượng calo tiếp nạp vào cơ thể và hàm lượng calo cần được đốt cháy để giữ cho cơ thể ở mức năng lượng và chất béo ổn định.

+ Tính toán hàm lượng calo trong thức ăn tiêu thụ hàng ngày sao cho ở nữ giới khoảng 1500 calo còn ở nam giới là 2000 calo (Hàm lượng calo được áp dụng trong chế độ ăn giảm mỡ thừa)

+ Đốt cháy calo tiêu thụ hàng ngày để cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng, không bị dư mỡ bằng cách vận động cơ thể

cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc, thu nhỏ bắp tay cấp tốc, cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả, giảm mỡ bắp tay nhanh chóng, cách giảm béo bắp tay nhanh nhất, cách giảm bắp tay, cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất, cách làm tan mỡ bắp tay, cách giảm mỡ tay, Cách làm bắp tay nhỏ lại trong 1 tuần

Cách làm tan mỡ bắp tay nhờ kiểm soát hàm lượng calo tiêu thụ

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Chất xơ là một thành phần quan trọng không thể thiếu trong thực đơn ăn uống hàng ngày, đặc biệt là ở những người đang tìm cách giảm béo. Cơ thể không thể tiêu hoá chất xơ do nó đi qua đường ruột một cách nhanh chóng, nhờ thế mà khi ăn nhiều chất xơ cơ thể luôn có cảm giác no lâu hơn. Theo nghiên cứu, tiêu thụ 1gr chất xơ sẽ giúp bạn giảm được 0.25% chất béo và giảm 0.25kg trọng lượng bên trong cơ thể. Bổ sung chất xơ không chỉ giúp giảm mỡ mà còn là điều cần thiết và còn quan trọng đối với sức khoẻ.

Ăn nhiều protein kết hợp tập luyện

Chế độ ăn giàu protein được áp dụng để siết mỡ tăng cơ cho toàn cơ thể của dân gym. Theo đó, khi bổ sung protein thì bạn cũng cần giảm bớt đi các thành phần khác là carbohydrate tinh chế và chất béo, đảm bảo hàm lượng protein tiêu thụ hàng ngày từ 20% tổng năng lượng cần thiết.

Hấp thụ nhiều protein sẽ tăng cường đốt cháy calo và đẩy mạnh quá trình trao đổi chất cho cơ thể ngay cả trong trạng thái nghỉ ngơi. Các loại thực phẩm nên được bổ sung vào chế độ ăn để tăng cường protein cho cơ thể như hải sản, thịt nạc, các loại họ đậu, trứng, sữa (ít béo),…

Tuy nhiên việc ăn nhiều chất đạm sẽ yêu cầu một chế độ tập luyện cường độ cao đi kèm để đạt hiệu quả tốt nhất.

cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc, thu nhỏ bắp tay cấp tốc, cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả, giảm mỡ bắp tay nhanh chóng, cách giảm béo bắp tay nhanh nhất, cách giảm bắp tay, cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất, cách làm tan mỡ bắp tay, cách giảm mỡ tay, Cách làm bắp tay nhỏ lại trong 1 tuần

Giảm mỡ bắp tay nhanh chóng bằng bổ sung protein

Uống nhiều nước

Cung cấp nhiều nước là một yếu tố quan trọng nếu như bạn đang muốn giảm béo. Nước gần như hoàn toàn không có chứa calo, lại cần thiết cho hoạt động thường ngày của cơ thể. Uống nhiều nước giúp tăng cảm giác no và góp phần giảm tự nhiên hàm lượng calo hấp thụ trong ngày. Cũng theo nghiên cứu, cứ 500ml nước sẽ giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất lên khoảng 30 – 40% chỉ sau khoảng 30 phút.

Ngủ đủ giấc

Muốn giảm béo hãy quan tâm đến chất lượng giấc ngủ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng quá trình ngủ cơ thể không tiết ra hormone gây kích thích sự thèm ăn, làm tăng cường cảm giác no bụng. Đồng thời trong khi ngủ hàm lượng calo cũng được đốt cháy tự nhiên trung bình mỗi giờ khoảng 50 calo phụ thuộc vào tỷ lệ trao đổi chất của mỗi người.

Các chuyên gia khuyên mỗi người nên ngủ từ 6 – 8 tiếng mỗi đêm để hỗ trợ quá trình giảm mỡ cũng như mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khoẻ như: cải thiện trí nhỡ, tăng tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc bệnh về đường hô hấp, bảo vệ sức khoẻ tim mạch,…

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý về tư thế ngủ giảm mỡ bắp tay hiệu quả bằng cách không gối đầu lên tay, hạn chế nằm nghiêng và đè người lên tay.

cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc, thu nhỏ bắp tay cấp tốc, cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả, giảm mỡ bắp tay nhanh chóng, cách giảm béo bắp tay nhanh nhất, cách giảm bắp tay, cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất, cách làm tan mỡ bắp tay, cách giảm mỡ tay, Cách làm bắp tay nhỏ lại trong 1 tuần

Giảm mỡ bắp tay đơn giản từ việc xây dựng thói quen sinh hoạt điều độ

Một số phương pháp giảm mỡ bắp tay khác

Ngoài một số biện pháp giảm mỡ bắp tay phổ biến và hiệu quả kể trên, còn khá nhiều cách giảm mỡ bắp tay khác tuy nhiên vẫn còn nhiều tranh luận khi áp dụng

Gen thu nhỏ bắp tay của Nhật

Gen giảm béo bắp tay của Nhật hiện đang được bán rất nhiều trên thị trường với mức giá khá rẻ chỉ khoảng hơn 100.000 đồng/sản phẩm, với cơ chế giảm mỡ dựa vào lực siết của gen. Hướng dẫn đeo gen nịt khoảng từ 4 – 6 giờ/ngày và kiên trì trong khoảng 4 – 6 tháng, kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ thì có thể thấy rõ được hiệu quả. Tuy nhiên, một số vấn đề mà gen nịt mỡ bắp tay có thể mang lại như gây mất nước và các vi chất, dị ứng da mẩn đỏ, hiệu quả giảm mỡ kém, vùng da tay kém săn chắc,…

ƯU ĐIỂM:

+ Tiết kiệm chi phí.

NHƯỢC ĐIỂM:

+ Cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện.

+ Có thể xảy ra một số tác dụng phụ.

Cách giảm béo bắp tay nhanh nhất bằng viên uống giảm mỡ

Các loại thuốc giảm mỡ hoạt động dựa trên cơ chế tác động trực tiếp vào hệ tiêu hoá và các vùng khác có liên quan trong cơ thể để làm giảm hấp thụ chất dinh dưỡng, giảm cảm giác thèm ăn cho người sử dụng, nhờ đó giúp giảm calo và loại bỏ mỡ thừa. Mặc dù không phủ nhận hiệu quả giảm bắp tay trước mắt nhưng về lâu về dài đây không phải là phương pháp được khuyến khích bởi nó gây nhiều tác hại cho cơ thể phải kể đến như: bệnh tim mạch, các bệnh về đường tiêu hoá, ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần, gây mất ngủ và có khả năng gây nghiện cao.

cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc, thu nhỏ bắp tay cấp tốc, cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả, giảm mỡ bắp tay nhanh chóng, cách giảm béo bắp tay nhanh nhất, cách giảm bắp tay, cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất, cách làm tan mỡ bắp tay, cách giảm mỡ tay, Cách làm bắp tay nhỏ lại trong 1 tuần

Viên uống giảm mỡ

ƯU ĐIỂM:

+ Không cần phải ăn kiêng, tập thể dục vất vả.

+ Chi phí rẻ.

+ Dễ dàng tìm mua thuốc giảm mỡ trên thị trường.

NHƯỢC ĐIỂM:

+ Cơ chế giảm mỡ không an toàn.

+ Không mang đến hiệu quả lâu dài.

+ Nếu lạm dụng có thể nguy hiểm trực tiếp đến sức khoẻ, thậm chí là tính mạng.

Cách làm tan mỡ bắp tay bằng phương pháp hút mỡ

Hút mỡ là phương pháp loại bỏ mỡ thừa trực tiếp bằng cách phẫu thuật xâm lấn với kỹ thuật phức tạp, cần được thực hiện bởi bệnh viện uy tín có đầy đủ hệ thống cơ sở vật chất đảm bảo và bác sỹ có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm. Bạn sẽ “tống khứ” được lớp mỡ cứng đầu ra khỏi bắp tay một cách nhanh chóng, tương đương với 1 mức chi phí khá cao khoảng từ vài chục triệu đồng. Không phải ai cũng đủ kinh tế để thực hiện cũng như đủ tỉnh táo để lựa chọn cho mình một cơ sở thực hiện uy tín.

Thực tế đã có không ít các trường hợp rước hoạ vào thân chỉ vì hút mỡ, đặc biệt là hút mỡ ở những cơ sở kém chất lượng không được cấp phép hoạt động. Mặc dù khi đã phải bỏ ra một số tiền không nhỏ nhưng bạn vẫn phải đối mặt với một số rủi ro khi hút mỡ như: đau vùng phẫu thuật trong và sau khi thực hiện, để lại sẹo, vùng da bắp tay lồi lõm, có khả năng gây tai biến, vẫn có khả năng tái mỡ thừa,…

cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc, thu nhỏ bắp tay cấp tốc, cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả, giảm mỡ bắp tay nhanh chóng, cách giảm béo bắp tay nhanh nhất, cách giảm bắp tay, cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất, cách làm tan mỡ bắp tay, cách giảm mỡ tay, Cách làm bắp tay nhỏ lại trong 1 tuần

Giảm mỡ bắp tay nhanh chóng bằng hút mỡ không được khuyến khích

ƯU ĐIỂM:

+ Là phương pháp giảm mỡ bắp tay cấp tốc.

+ Không cần phải ăn kiêng hay tập luyện vất vả.

NHƯỢC ĐIỂM:

+ Chi phí cao.

+ Là phương pháp xâm lấn nên gây tổn thương trực tiếp cho vùng điều trị.

+ Có thể gây ra biến chứng, đặc biệt là khi thực hiện tại các cơ sở kém chất lượng.

Hy vọng thông qua bài viết các bạn đã có cho mình nhiều thông tin về các cách giảm mỡ bắp tay phù hợp với yêu cầu. Quan trọng là bạn cần lựa chọn được ra cho mình một cách để giảm mỡ hiệu quả và an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Các chuyên gia đã đánh giá và chỉ ra rằng, sử dụng công nghệ cao không phẫu thuật chính là cách làm tan mỡ bắp tay tối ưu nhất, đáp ứng được đầy đủ các mong muốn của người dùng như: hiệu quả nhanh chóng, duy trì lâu dài, không xâm lấn, chi phí tiết kiệm,… Để được tư vấn cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả nhất, phù hợp nhất với tình trạng của mình trực tiếp từ bác sĩ, xin vui lòng liên hệ với Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada qua số Hotline: 1800.2045 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN tại đây.

Xem thêm
Cách làm ngón tay nhỏ lại, giảm mỡ nhanh nhất cho bàn tay thon gọn hơn
Cách làm ngón tay nhỏ lại, giảm mỡ nhanh nhất cho bàn tay thon gọn hơn
Tác giả: huynhpv - Cập nhật: 22/12/2020
Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay các cách làm ngón tay nhỏ lại nhanh nhất hiệu quả giúp tay ngon thanh mảnh, săn chắc hơn. Cơ thể của mỗi người có một cách khác nhau để phân phối mỡ thừa. Đối với một số người, phần trọng lượng tăng thêm lại tập […]
Tổng hợp các bài tập đánh tan mỡ bụng và bắp tay nhanh nhất được huấn luyện viên chia sẻ
Tổng hợp các bài tập đánh tan mỡ bụng và bắp tay nhanh nhất được huấn luyện viên chia sẻ
Tác giả: huynhpv - Cập nhật: 20/11/2020
Các bài tập giảm mỡ bụng và bắp tay được huấn luyện viên chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn sở vòng e thon gọn và cánh tay săn chắc, đừng bỏ lỡ! Áp dụng các bài tập giảm mỡ bụng và bắp tay được coi là phương pháp hàng đầu để các […]
Khám phá các bài tập giảm mỡ bắp tay và vai cho nữ – 99% những người đã thử đều gặt gái thành công
Khám phá các bài tập giảm mỡ bắp tay và vai cho nữ – 99% những người đã thử đều gặt gái thành công
Tác giả: huynhpv - Cập nhật: 07/06/2020
(Sẽ thật thiếu sót nếu bạn bỏ qua các bài tập giảm mỡ bắp tay và vai cho nữ siêu hay ho có trong bài viết này) Tình trạng bắp tay to và đôi vai lực lưỡng khiến không ít chị em phụ nữ cảm thấy phiền lòng mà vẫn chưa thể tìm được cách tháo […]
Đặt lịch làm dịch vụ

Đặt lịch

Gửi liên hệ

Liên hệ

Gửi liên hệ
Vòng quay may mắn
Close
Vòng quay may mắn
Quay ngay
go to top
Câu hỏi thường gặp

Chúc mừng Quý khách đã nhận được

Quý khách vui lòng để lại thông tin để giữ phần thưởng Close
Khuyến mại

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều