Nguyên nhân tại vì sao bắp tay to? Bắp tay to thì phải làm sao? Cách khắc phục bắp tay to hiệu quả nhất 2023

Nếu bạn đang đi tìm nguyên nhân tại vì sao bắp tay to và cách khắc phục bắp tay to thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây.

Bắp tay to và nhiều mỡ là nỗi ám ảnh của nhiều bạn gái hiện nay, sở hữu đôi bắp tay đồ sộ cũng khiến các cô nàng gặp rắc rối khi mặc váy ngắn tay hoặc váy áo sát nách. Vậy nguyên nhân tại vì sao bắp tay to? Và bắp tay to thì phải làm sao để giúp thân hình trở nên cân đối và hút ánh nhìn hơn? Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn cách làm nhỏ bắp tay và thu gọn mỡ thừa một cách nhanh chóng, đừng bỏ lỡ.

Nguyên nhân tại vì sao bắp tay to?

Trước khi đi tìm hiểu về nguyên nhân tại vì sao bắp tay to thì chúng ta cùng xem bắp tay thế nào là to nhé.

• Bắp tay to là như thế nào?

Bắp tay to là tình trạng kích thước bắp tay lớn hơn kích thước của: Chiều cao cơ thể (đơn vị cm) x 0.145 và chiều cao cơ thể (đơn vị cm) x 0.16. Đây là công thức để xác định được tạng người bắp tay to chuẩn theo tính toán của các chuyên gia thể hình.

Ngoài ra, nếu nhìn bằng mắt thường thì số đo bắp tay chuẩn hay không cũng có thể dễ dàng được nhận thấy khi bắp tay mất cân đối với cơ thể, không được thon gọn, da cơ lỏng lẽo. Bắp tay to khiến tổng thể cơ thể kém thu hút, khiến bạn mất đi tự tin.

• Nguyên nhân khiến bắp tay to ở người gầy

Vậy bắp tay to do đâu? Có nhiều nguyên nhân làm bắp tay to. Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến cho kích thước bắp tay mất cân đối so với tổng thể cơ thể.

Yếu tố di truyền

Vì sao bắp tay to, nguyên nhân bắp tay to đầu tiên phải kể đến đó là do yếu tố gen di truyền. Theo các nhà khoa học, họ tìm thấy khoảng 56 gen khác nhau chịu trách nhiệm gây ra tình trạng thừa cân, béo phù, tăng tích mỡ ở nhiều vùng cơ thể trong đó có bắp tay. Điển hình như gen: ACE, ADIPOQ, ADRB2, GNB3, LEP, LIPE, MC4R, PLIN, RETN, UCP1, FTO, NOS3, T-786C. Có nhiều gen quy định khả năng, mức độ hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể con người từ đó ảnh hưởng không nhỏ đến cân nặng.

Điều này cũng lý giải tại sao nhiều thành viên trong gia đình đều có xu hướng béo, tích mỡ vùng bắp tay giống nhau. Nếu như gia đình của bạn có bố mẹ hoặc ông bà bắp tay to thì rất dễ bạn đã thừa hưởng gen này từ người thân của mình. Những người may mắn không sở hữu những bộ gen dễ lên cân thường ít phải bận tâm đến mối lo này.

Do cân nặng

Một trong những nguyên nhân gây bắp tay to không thể không kể đến chính là cân nặng của bạn. Khi cân nặng của bạn vượt chuẩn hiển nhiên sẽ dẫn đến các bộ phận trên cơ thể cũng sẽ béo lên, trong đó có việc mỡ thừa tích tụ ở cánh tay.

Thói quen khiến bắp tay to

Nhiều người thường vô tư không hề biết rằng thói quen làm cho bắp tay to chính là do lối sống sinh hoạt, đây là kẻ thù khiến họ mất đi vóc dáng cân đối, thon thả. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có không ít thói quen sinh hoạt không lành mạnh thường ngày có thể âm thầm tấn công cơ thể và thân hình của bạn mà bạn không hay biết. Một số thói quen xấu gây tăng cân thường gặp nhất bao gồm:

+ Ăn uống không điều độ, đôi khi nhịn bỏ bữa hoặc ăn 1 bữa với khẩu phần quá lớn. Hay ăn vặt, ăn đêm, ăn theo tâm trạng và cảm xúc. Thường ăn fastfood, thực phẩm chế biến sẵn, các món ăn chiên rán chứa nhiều chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa, đường tinh luyện.

+ Thiếu ngủ. Theo khám phá của nhiều nhà khoa học, những người ngủ ít hơn 7 tiếng/ngày có xu hướng tăng 25-37% cân nặng so với chuẩn thông thường. Ngủ ít khiến letip huyết thanh gây ức chế cảm giác thèm ăn giảm xuống và ghrelin huyết thanh gây thèm ăn tăng lên, làm họ nhanh đói bụng, hay thèm ăn và ăn nhiều hơn.

+ Lười vận động. Các hoạt động vận động nhẹ nhàng cũng như tập luyện thể dục thể thao giúp đốt cháy calo vô cùng mạnh mẽ, tăng cường khả năng trao đổi chất trong cơ thể và giảm bớt mỡ thừa tích tụ ở bắp tay, mông, đùi, bụng. Chính vì thế, việc lười biếng không muốn vận động cơ thể sẽ là thói quen tệ hại để mỡ thừa xuất hiện và bám trụ dai dẳng.

Lý do bắp tay to do tuổi tác

Càng lớn tuổi con người càng có xu hướng tăng cân nhiều hơn và khó giảm cân hơn. Chuyên gia cũng khẳng định lão hóa là nguyên nhân tại vì sao bắp tay to thường gặp ở nhiều người lớn tuổi. Nhưng tại sao lại như vậy?

Sau tuổi 30 quá trình lão hóa tự nhiên trong cơ thể sẽ làm suy giảm rất nhiều hormon như hormon tăng trường, Estrogen, Progesterone, Testosterone, hormon tuyến giáp. Tình trạng suy giảm nội tiết tố tự nhiên này gây ra rất nhiều hiện tượng như giảm cơ bắp, rối loạn giấc ngủ, quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra chậm lại khiến khó đào thải mỡ thừa hơn.

Ngoài ra, sau tuổi 30, mỗi 10 năm bạn lại mất đi 3-5% cơ bắp. Hiện tượng này còn gọi là Sarcopenia do tuổi tác. Việc cơ bắp mất đi sẽ khiến bạn cảm thấy cơ thể yếu ớt hơn, không thể làm việc nặng, da tích tụ nhiều hơn và chảy xệ hơn. Cơ thể cũng dần mất đi vẻ đẹp khỏe mạnh săn chắc.

Do bệnh lý

Một số căn bệnh nguy hiểm có thể làm tình trạng thừa cân, béo phì và tích mỡ trong cơ thể trở nên trầm trọng hơn như tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu, suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, suy tuyến thượng thận thứ phát, u tuyến yến, u tụy nội tiết,… Các bệnh lý có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa khiến bạn khó giảm mỡ xiết cơ hơn.

Ngoài ra, việc sử dụng một số loại biệt dược điều trị bệnh có thể làm tăng cảm giác thèm ăn khiến bạn ăn nhiều hơn và tăng nguy cơ béo phì hơn bao giờ hết.

Do tập luyện sai cách

Nhiều người thường thắc mắc tại sao càng tập bắp tay càng to. Và lý do chính là vì bạn tập sai cách. Tập thể dục sai cách không chỉ không giúp bạn có được số đo như ý mà nó còn là nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, khiến các bộ phận khác trên cơ thể to lên như bắp chân, bắp đùi. Đặc biệt là bắp tay, nếu như bạn sử dụng tạ không đúng tư thế sẽ làm bắp tay trở nên to thô hơn. Do đó, đây chính là một trong những nguyên nhân làm bắp tay to mà chị em nên tránh xa.

Lí do bắp tay to do stress

Hormone cortisol được sản xuất bởi tuyến thượng thận có tác dụng kiểm soát sự trao đổi carbohydrate và tham gia vào phản ứng stress. Khi bạn căng thẳng quá độ, thậm chí rơi vào trạng thái trầm cảm thì cơ thể sẽ sản sinh quá nhiều cortisol, lúc này cortisol chuyển hóa năng lượng thành chất béo, tích trữ chúng và lâu dần gây béo phì.

Nhiều nghiên cứu khoa học cũng khẳng định mệt mỏi, căng thẳng kéo dài thường gây ức chế thần kinh, khiến người bệnh thường tìm đến đồ ăn như một cách như giải tỏa và hậu quả là cân nặng tăng mất kiểm soát. Chính vì thế, đừng hỏi tại sao bắp tay bị to khi bạn luôn trong trạng thái stress.

Do mang thai và sinh con

Phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ thường lên cân và dễ tích mỡ hơn. Nhưng tăng cân quá nhiều, thừa cân là hoàn toàn không có lợi cho bà bầu. Việc này không chỉ khiến gây ra một số bệnh lý nghiêm trọng mà còn khiến quá trình giảm cân sau sinh của mệ bầu trở nên khó khăn, tốn nhiều thời gian mà công sức hơn. Chính vì nguyên nhân này mà nhiều bà mẹ bỉm sữa đã đi tìm cho mình cách giảm mỡ bắp tay sau sinh an toàn và hiệu quả nhất.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Bắp tay to thì phải làm sao?

Như vậy nguyên nhân tại vì sao bắp tay to đã lộ diện và bạn đã có thể tự khám phá ra nguyên nhân khiến mình sở hữu bắp tay với số đo khủng. Nhưng bắp tay to như vậy có thể khắc phục được không? Đâu là phương pháp làm giảm mỡ bắp tay nhanh chóng và hiệu quả nhất? Nhiều người thường đặt ra câu hỏi tại sao mỡ bắp tay khó giảm vì cho rằng mỡ vùng bắp tay rất khó giảm và khả năng giảm size bắp tay là bất khả thi. Tuy nhiên trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ ngấn mỡ xấu xí với những cách giảm béo bắp tay độc đáo và cực hiệu quả dưới đây.

Có rất nhiều những bài tập thể dục giảm mỡ bắp tay hiệu quả bạn có thể tự thực hiện tại nhà. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm những bài tập sau:

• Tập luyện giảm bắp tay đô to do cơ địa

Chắc chắn rồi, để giảm mỡ bắp tay cấp tốc thì không có phương pháp nào phù hợp hơn là bạn cần lựa chọn những bài tập giảm mỡ bắp tay và nách hiệu quả.

• Chế độ dinh dưỡng cho tạng người gầy nhưng bắp tay to

Bên cạnh việc áp dụng những bài tập làm giảm bắp tay to, cách làm ngón tay nhỏ lại hay mẹo massage làm nhỏ bắp tay thì một điều quan trọng không kém chính là việc duy trì một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Ăn gì để giảm mỡ tay cũng vô cùng quan trọng, hỗ trợ cho quá trình luyện tập giảm mỡ bắp tay của bạn.

• Cách khắc phục bắp tay to bằng công nghệ cao

Nếu bạn là người quá bận rộn hoặc không thể ăn kiêng hay tập luyện thể thao, cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả nhất chỉnh là trải nghiệm công nghệ giảm béo Max Burn LipoTech 2023. Công nghệ Max Burn LipoTech 2023 ứng dụng sóng RF khi tác động lên cơ thể sẽ phân ly các phần mỡ bắp tay cứng đầu nhất. Sau đó mỡ sẽ được hóa lỏng và đào thải ra ngoài thông qua hệ bài tiết.

Cách làm bắp tay nhỏ lại trong 1 tuần với Max Burn LipoTech an toàn, không xâm lấn và không cần tập luyện. Sau liệu trình giảm béo 10 ngày, vùng mỡ bắp tay sẽ tiêu biến, giảm 3-5cm số đo. Không chỉ hóa lỏng và đốt cháy mỡ thừa vùng bắp tay, công nghệ giảm béo Max Burn Lipo còn chiếu ánh sáng RF xuyên qua lớp biểu bì và hạ bì để kích thích và tăng sinh collagen dưới da. Vì thế sau khi kết thúc liệu trình giảm béo, bắp tay sẽ không chùng nhão mà trở nên căng bóng, mịn màng nhờ cơ chế này.

Mỡ bắp tay sau khi bị Max Burn LipoTech 2023 tiêu diệt sẽ không thể liên kết lại, tình trạng tái béo mỡ bắp tay công nghệ Max Burn Lipo gần như không thể xảy ra. Sau khi giảm béo bạn chỉ cần có chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện nhẹ nhàng thì chắc chắn không thể bị tái béo và bạn sẽ không còn phải băn khoăn với câu hỏi tại sao bắp tay lại to. Bên cạnh đó, chi phí giảm mỡ công nghệ cao tốt hơn rất nhiều so với chi phí hút mỡ bắp tay hiện nay.

Hiên Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada là cơ sở làm đẹp duy nhất tại Việt Nam được chuyển giao độc quyền công nghệ giảm béo Max Burn LipoTech 2023 từ Hoa Kỳ. Dịch vụ giảm bép bắp tay tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada cũng là lựa chọn của nhiều khách hàng, trong đó có nhiều ngôi sao và nghệ sĩ nổi tiếng Việt Nam.

Trên đây là một số thông tin chia sẻ về nguyên nhân tại vì sao bắp tay to và cách khắc phục triệt để nhất.. Để được tư vấn kỹ hơn về công nghệ giảm béo Max Burn LipoTech 2023 bạn đừng ngại kết nối ĐỂ LẠI THÔNG TIN để nhận giải đáp sớm nhất và chi tiết nhất.