khuyến mãi giảm cân

Ngã ngửa với nguyên nhân bắp tay to và bật mí cách khắc phục bắp tay to cực nhanh và đơn giản

Tác giả: Cập nhật ngày: 01/02/2021

Nếu bạn đang đi tìm nguyên nhân bắp tay to và cách khắc phục bắp tay to thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây.

Bắp tay to và nhiều mỡ là nỗi ám ảnh của nhiều bạn gái hiện nay, sở hữu đôi bắp tay đồ sộ cũng khiến các cô nàng gặp rắc rối khi mặc váy ngắn tay hoặc váy áo sát nách. Vậy đâu là nguyên nhân bắp tay to và nên làm gì để khắc phục khuyết điểm này giúp thân hình trở nên cân đối và hút ánh nhìn hơn? Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn `cách làm nhỏ bắp tay và thu gọn mỡ thừa một cách nhanh chóng, đừng bỏ lỡ.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Nguyên nhân bắp tay to và cách khắc phục bắp tay to triệt để

Nguyên nhân béo bắp tay do di truyền và gen

Nguyên nhân bắp tay to đầu tiên phải kể đến đó là do yếu tố gen di truyền. Theo các nhà khoa học, họ tìm thấy khoảng 56 gen khác nhau chịu trách nhiệm gây ra tình trạng thừa cân, béo phù, tăng tích mỡ ở nhiều vùng cơ thể trong đó có bắp tay. Điển hình như gen: ACE, ADIPOQ, ADRB2, GNB3, LEP, LIPE, MC4R, PLIN, RETN, UCP1, FTO, NOS3, T-786C. Có nhiều gen quy định khả năng, mức độ hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể con người từ đó ảnh hưởng không nhỏ đến cân nặng.

Điều này cũng lý giải tại sao nhiều thành viên trong gia đình đều có xu hướng béo, tích mỡ vùng bắp tay giống nhau. Nếu như gia đình của bạn có bố mẹ hoặc ông bà bắp tay to thì rất dễ bạn đã thừa hưởng gen này từ người thân của mình. Những người may mắn không sở hữu những bộ gen dễ lên cân thường ít phải bận tâm đến mối lo này.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Bắp tay to có thể do di truyền hoặc cơ địa bẩm sinh

Nguyên nhân béo bắp tay do lão hóa

Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến cáo mọi người nên giàm béo trước tuổi 30. Càng lớn tuổi con người càng có xu hướng tăng cân nhiều hơn và khó giảm cân hơn. Chuyên gia cũng khẳng định lão hóa là nguyên nhân bắp tay to thường gặp ở nhiều người lớn tuổi. Nhưng tại sao lại như vậy?

Sau tuổi 30 quá trình lão hóa tự nhiên trong cơ thể sẽ làm suy giảm rất nhiều hormon như hormon tăng trường, Estrogen, Progesterone, Testosterone, hormon tuyến giáp. Tình trạng suy giảm nội tiết tố tự nhiên này gây ra rất nhiều hiện tượng như giảm cơ bắp, rối loạn giấc ngủ, quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra chậm lại khiến khó đào thải mỡ thừa hơn.

Ngoài ra, ừ sau tuổi 30, mỗi 10 năm bạn lại mất đi 3-5% cơ bắp. Hiện tượng này còn gọi là Sarcopenia do tuổi tác. Việc cơ bắp mất đi sẽ khiến bạn cảm thấy cơ thể yếu ớt hơn, không thể làm việc nặng, da tích tụ nhiều hơn và chảy xệ hơn. Cơ thể cũng dần mất đi vẻ đẹp khỏe mạnh săn chắc.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Càng lớn tuổi, hormon trong cơ thể sẽ càng suy giảm nhiều hơn và nguy cơ béo phì cũng tăng lên cao hơn

Nguyên nhân béo bắp tay do thói quen sinh hoạt

Nhiều người thường vô tư không hề biết rằng nhiều thói quen sinh hoạt là kẻ thù khiến họ mất đi vóc dáng cân đối, thon thả. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có không ít thói quen sinh hoạt không lành mạnh thường ngày có thể âm thầm tấn công cơ thể và thân hình của bạn mà bạn không hay biết. Một số thói quen xấu gây tăng cân thường gặp nhất bao gồm:

+ Ăn uống không điều độ, đôi khi nhịn bỏ bữa hoặc ăn 1 bữa với khẩu phần quá lớn. Hay ăn vặt, ăn đêm, ăn theo tâm trạng và cảm xúc. Thường ăn fastfood, thực phẩm chế biến sẵn, các món ăn chiên rán chứa nhiều chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa, đường tinh luyện.

+ Thiếu ngủ. Theo khám phá của nhiều nhà khoa học, những người ngủ ít hơn 7 tiếng/ngày có xu hướng tăng 25-37% cân nặng so với chuẩn thông thường. Ngủ ít khiến letip huyết thanh gây ức chế cảm giác thèm ăn giảm xuống và ghrelin huyết thanh gây thèm ăn tăng lên, làm họ nhanh đói bụng, hay thèm ăn và ăn nhiều hơn.

+ Lười vận động. Các hoạt động vận động nhẹ nhàng cũng như tập luyện thể dục thể thao giúp đốt cháy calo vô cùng mạnh mẽ, tăng cường khả năng trao đổi chất trong cơ thể và giảm bớt mỡ thừa tích tụ ở bắp tay, mông, đùi, bụng. Chính vì thế, việc lười biếng không muốn vận động cơ thể sẽ là thói quen tệ hại để mỡ thừa xuất hiện và bám trụ dai dẳng.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Đồ ngọt là thủ phạm khiến bạn tăng cân, nhanh lão hóa hơn và dễ mắc bệnh lý mãn tính hơn

Một số nguyên nhân khác tích mỡ ở bắp tay

Ngoài các nguyên nhân bắp tay to kể trên thì cũng có khá nhiều nguyên nhân khác cũng là thủ phạm khiến chị em mất đi sự tụ tin, không dám diện các bộ váy áo trễ vai gợi cảm. Một số nguyên nhân thường gặp nhất bao gồm:

+ Do yếu tố bệnh lý:

Một số căn bệnh nguy hiểm có thể làm tình trạng thừa cân, béo phì và tích mỡ trong cơ thể trở nên trầm trọng hơn như tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu, suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, suy tuyến thượng thận thứ phát, u tuyến yến, u tụy nội tiết,… Các bệnh lý có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa khiến bạn khó giảm mỡ xiết cơ hơn.

Ngoài ra, việc sử dụng một số loại biệt dược điều trị bệnh có thể làm tăng cảm giác thèm ăn khiến bạn ăn nhiều hơn và tăng nguy cơ béo phì hơn bao giờ hết.

+ Do tập luyện sai cách:

Nhiều người thường thắc mắc tại sao càng tập bắp tay càng to và lý do chính là vì bạn tập sai cách. Tập thể dục sai cách không chỉ không giúp bạn có được số đo như ý mà nó còn khiến các bộ phận khác trên cơ thể to lên như bắp tay, bắp chân, bắp đùi. Đặc biệt là bắp tay, nếu như bạn sử dụng tạ không đúng tư thế sẽ làm bắp tay trở nên to thô hơn. Do đó, đây chính là một trong những nguyên nhân làm bắp tay to mà chị em nên tránh xa.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Tập luyện sai cách, dùng tạ quá nặng đều là nguyên nhân khiến mỡ hình thành bắp tay

+ Do mệt mỏi căng thẳng:

Hormone cortisol được sản xuất bởi tuyến thượng thận có tác dụng kiểm soát sự trao đổi carbohydrate và tham gia vào phản ứng stress. Khi bạn căng thẳng quá độ, thậm chí rơi vào trạng thái trầm cảm thì cơ thể sẽ sản sinh quá nhiều cortisol, lúc này cortisol chuyển hóa năng lượng thành chất béo, tích trữ chúng và lâu dần gây béo phì.

Nhiều nghiên cứu khoa học cũng khẳng định mệt mỏi, căng thẳng kéo dài thường gây ức chế thần kinh, khiến người bệnh thường tìm đến đồ ăn như một cách như giải tỏa và hậu quả là cân nặng tăng mất kiểm soát.

+ Do mang thai và sinh con:

Phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ thường lên cân và dễ tích mỡ hơn. Nhưng tăng cân quá nhiều, thừa cân là hoàn toàn không có lợi cho bà bầu. Việc này không chỉ khiến gây ra một số bệnh lý nghiêm trọng mà còn khiến quá trình giảm cân sau sinh của mệ bầu trở nên khó khăn, tốn nhiều thời gian mà công sức hơn.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Phụ nữ có bầu thường dễ bị tích mỡ ở nhiều vùng cơ thể trong đó có bắp tay làm chị em mất tự tin.

Cách khắc phục bắp tay to nhanh chóng và cực hiệu quả

Như vậy nguyên nhân bắp tay to đã lộ diện và bạn đã có thể tự khám phá ra lý do khiến mình sở hữu bắp tay với số đo khủng. Nhưng bắp tay to như vậy có thể khắc phục được không? Lám sao để bắp tay nhỏ lai? Nhiều người cho rằng mỡ vùng bắp tay rất khó giảm và khả năng giảm size bắp tay là bất khả thi. Tuy nhiên trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ đống ngấn mỡ xấu xí với những cách giảm béo bắp tay độc đáo và cực hiệu quả dưới đây.

  • Các bài tập làm thon gọn bắp tay và vai

Không giống như suy nghĩ nhiều người rằng phụ nữ càng tập tay sẽ càng đô hơn. Để thu nhỏ bắp tay cấp tốc, sở hữu một cánh tay thon dài, lấy lại vẻ nữ tính chị em hoàn toàn có thể thực hiện các bài tập và cân bằng chế độ ăn uống tại nhà để giảm size bắp tay. Các bài tập này đều khá dễ tập luyện lại có thể giúp tăng cường thể lực, làm cơ thể khỏe mạnh hơn.

Nâng tạ:

Động tác này sẽ tăng cường phần thịt bắp giúp giảm mỡ nhanh chóng. Bạn có thể chuẩn bị 2 chiếc tạ tay với khối lượng từ 1-5kg tùy theo khả năng thể lực của mình.

Cách thực hiện:

+ Lưng thẳng, chân dang ngang rộng bằng vai, ngực đẩy về phía trước, mông hơi cong về phía sau.

+ Đầu gối thẳng, 2 tay cầm tạ (có thể thay tạ bằng chai nước hoặc vật nặng tương tự).

+ Nâng từng tay cầm tạ lên rồi hạ xuống, lặp đi lặp lại khoảng 20 – 30 lần. Sau đó nghỉ 1 chút và tiếp tục tập luyện tiếp. Kiên trì tập nâng tạ mỗi ngày 30 phút sau một thời gian bạn sẽ thấy không những làm bắp tay nhỏ đi trông thấy mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Nâng tạ là bài tập thu gọn bắp tay cấp tốc có hiệu quả cao

Vận động tay:

Đây là bài tập đơn giản bất kỳ cô nàng nào cũng có thể làm được, đem lại hiệu quả không ngời, giúp giảm béo bắp tay cấp tốc.

Bạn chỉ cần chăm chỉ thực hiện các động tác sau nó sẽ giúp các khớp của bạn hoạt động trơn chu và giảm mỡ hiệu quả:

+ Đứng thẳng, 2 tay dang ngang, tay cầm tạ

+ Đưa hai cánh tay lên và vung ra trước – sau, chân đi bộ nhịp nhàng 30 – 40 lần.

Lưu ý: Lặp đi lặp lại khoảng 30 phút mỗi ngày, một thời gian cánh tay sẽ nhỏ lại trông thấy. Thực hiện cách làm thon gọn bắp tay trong 1 tuần, bạn sẽ nhận thấy phần bắp tay nhỏ, săn chắc, cánh tay thon gọn hơn rất nhiều. Thực hiện cách này đúng cách thì sẽ không làm cho bài tập này trở thành nguyên nhân bắp tay to của bạn.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Vận động tay với tạ sẽ tăng hiệu quả đốt mỡ xiết cơ

Chống đẩy trên tường:

So với động tác hít đất, chống đẩy bình thường thì bài tập chống đẩy trên tường dễ thực hiện hơn, phù hợp với những người thể lực yếu mà vẫn giúp giảm mỡ vùng vai và bắp lại đồng thời giúp vòng 1 căng tròn hơn.

Cách thực hiện:

+ Chống hai tay lên tường hoặc xuống đất, chân nghiêng góc 45 độ.

+ Hạ người xuống từ từ sau đó đưa lên nhịp nhàng 4 – 8 lần, chân luôn để góc 45 độ. Sau đó nghỉ một lát và tiếp tục luyện tập.

+ Mỗi ngày kiên trì tập khoảng 30 – 40 phút không chỉ giúp bắp tay nhỏ mà bài tập này còn giúp bụng và chân thon hơn.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Động tác chống đẩy vào tường còn giúp cánh tay khỏe mạnh hơn

Plank:

Để không còn lo ngại những nguyên nhân khiến bắp tay to thì bạn hãy thử ngay bài tập Plank sau. Plank còn là bài tập giúp giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Đặt khuỷu tay của bạn trên sàn hoặc thảm tập sao cho nó ở một góc vuông.

+ Bước 2: Duỗi thẳng chân và hỗ trợ các ngón chân. Người ở tư thế trên cao, chú ý giữ lưng, hông và đầu trên một đường thẳng. Giữ nguyên tư thế càng lâu càng tốt. Bài tập này sẽ giúp bạn có được số đo bắp tay chuẩn mà bạn hằng mong ước.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Plank là động tác giảm mỡ bắp tay, bắp chân và mỡ bụng

  • Chế độ ăn uống lành mạnh giảm số đo bắp tay

Bên cạnh các bài tập giảm size bắp tay bạn cần kiểm soát lượng calo đưa vào cơ thể, hạn chế chất béo bởi việc nạp quá nhiều calo, quá nhiều chất béo sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa năng lượng và tích tụ mỡ thừa trên nhiều vùng cơ thể trong đó có bắp tay.

Trên thực tế, bạn không cần phải ăn kiêng quá ngặt nghèo để giảm mỡ vùng bắp tay. Bạn vẫn cần nạp đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể như chất đạm từ sữa không đường, các loại đậu, cá, … chất xơ từ rau củ quả như súp lơ, bắp cải, đậu bắp, bí ngô và các loại rau xanh khác. Nhưng hãy giảm lượng tinh bột và chất béo chuyển hóa nạp vào cơ thể hàng ngày. Thay vào đó, hãy chuyển sang sử dụng tinh bột hấp thu chậm và chất béo không bão hóa cho cơ thể để thúc đẩy quá trình đốt mỡ, xiết cơ.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Muốn thu nhỏ bắp tay thì bạn phải học cách điều chỉnh chế độ ăn uống của mình

Xem thêm: Ăn gì để giảm mỡ vai và bắp tay tốt nhất?

  • Cách giảm mỡ bắp tay bằng đai gen

Đeo đai gen cũng là một phương pháp được khá nhiều chị em đang thực hiện. Bằng việc đeo đai định hình trong khoảng 10h đồng hồ mỗi ngày, mỡ thừa tích tụ ở cánh tay cũng có thể giảm bớt và cánh tay trở nên thon gọn và săn chắc hơn. Tuy nhiên, hiệu quả giảm mỡ từ việc đeo gen cũng không giống nhau ở mỗi người, còn tùy thuộc khá nhiều vào cách đeo, thời gian đeo cũng như một số yếu tố khác.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Cần đeo đai nịt cánh tay 8-10h/ngày mới đem lại hiệu quả như ý

  • Cách làm nhỏ bắp tay bằng muối

Muối là nguyên liệu thiên nhiên có tính Với tính năng sát khuẩn cao, thường được dùng như một nguyên liệu tẩy tế bào chết cho da vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn cũng có thể chườm muối rang để giảm mỡ cánh tay. Cơ chế sinh nhiệt tác động trực tiếp lên lớp mỡ dưới da, đánh tan và trả lại phần cơ vốn cho của bắp tay sẽ giúp số đo bắp tay trở nên nhỏ gọn hơn.

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Lựa chọn muối hạt sạch, Rang muối trên bếp nóng rồi giã nhỏ và tiếp tục rang cho đến khi hạt muối khô và săn lại.

+ Bước 2: Đổ muối ra khăn hoặc túi vải chuyên dụng rồi bắt đầu chườm lên vùng bắp tay cần giảm mỡ với động tác di chuyển linh hoạt, kết hợp massage da nhẹ nhàng. Thực hiện thao tác cho đến khi muối hết nóng. Lưu ý, không chườm khi muối quá nóng vì có thể gây bỏng da.

Bạn có thể thực hiện liên tục 2-3 lần (khi muối nguội thì rang nóng lại) với thời gian 30 phút cho mỗi lần.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Muối hạt rang có thể giúp giảm mỡ đồng thời tẩy da chết

  • Cách làm nhỏ bắp tay bằng gừng

Gừng cũng là nguyên liệu giúp đốt cháy mỡ thừa thường được sử dụng để giảm mỡ vùng bụng, bắp chân hoặc bắp tay. Bạn có thể sử dụng gừng rang nóng hoặc rượu gừng để tăng hiệu quả làm nhỏ bắp tay hơn.

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Lấy rượu gừng thoa đều lên vùng bắp tay cần giảm mỡ, massage nhẹ nhàng để rượu gừng thẩm thấu sâu vào da, từ đó làm nóng và đốt cháy mỡ hiệu quả (massage càng lâu thì lượng mỡ được đốt cháy sẽ càng nhiều).

+ Bước 2: Sau khoảng 10 – 15 phút thì bạn có thể rửa sạch cánh tay. Với phương pháp này, bạn cần phải thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Gừng cũng được sử dụng để giảm mỡ trên nhiều vùng cơ thể

  • Massage làm nhỏ bắp tay

Massage làm nhỏ bắp tay cũng là phương pháp được phụ nữ Nhật thường xuyên thực hiện mỗi ngày. Bạn có thể dùng thêm kem dưỡng da, dầu oliu, dầu dừa để thực hiện các bài tập này dễ dàng hơn đồng thời giúp làn da cánh tay trở nên mềm mại, mịn màng hơn.

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Đứng thẳng người hoặc ngồi trên ghế giữ thẳng lưng.

+ Bước 2: Nắm bàn tay phải lại, ngón cái đặt phía ngoài vuông góc với các ngón tay còn lại.

+ Bước 3: Tay trái giơ lên, cánh tay trên và cẳng tay tạo thành một góc 90 độ.

+ Bước 4: Dùng ngón cái các đầu đốt 4 ngón tay còn lại để massage từ khuỷu tay trái tới nách thì dừng lại. Thực hiện động tác này 10 lần mỗi bên tay.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Massage vùng bắp tay mỗi ngày 10-15 phút để giúp vùng cơ săn chắc hơn

Cách thu nhỏ bắp tay to cấp tốc bằng công nghệ giảm béo hiệu quả

Nguyên nhân bắp tay to và một số bí quyết để khắc phục tình trạng này đều đã được trình bày khá chi tiết. Các bí quyết kể trên đều dễ áp dụng, có thể tự thực hiện ngay tại nhà nhưng đều cần đòi hỏi kiên trì thực hiện một thời gian dài từ 2-3 tháng mới có thể mang lại hiệu quả rõ rệt. Thậm chí với một số người cơ địa bắp tay to thì việc giảm số đo vùng bắp tay càng khó và cần thực hiện nghiêm túc trong thời gian dài hơn.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Max Burn Lipo Tech 2021 là CN giảm béo không phẫu thuật

Nếu bạn là người quá bận rộn hoặc không thể ăn kiêng hay tập luyện thể thao, cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả nhất chỉnh là trải nghiệm công nghệ giảm béo Max Burn LipoTech 2021. Công nghệ Max Burn Lipo Tech 2021 ứng dụng sóng RF khi tác động lên cơ thể sẽ phân ly các phần mỡ bắp tay cứng đầu nhất. Sau đó mỡ sẽ được hóa lỏng và đào thải ra ngoài thông qua hệ bài tiết.

Cách làm thon gọn bắp tay nhanh nhất với Max Burn Lipo an toàn, không xâm lấn và không cần tập luyện. Sau liệu trình giảm béo 10 ngày, vùng mỡ bắp tay sẽ tiêu biến, giảm 3-5cm số đo. Không chỉ hóa lỏng và đốt cháy mỡ thừa vùng bắp tay, công nghệ giảm béo Max Burn Lipo còn chiếu ánh sáng RF xuyên qua lớp biểu bì và hạ bì để kích thích và tăng sinh collagen dưới da. Vì thế sau khi kết thúc liệu trình giảm béo, bắp tay sẽ không chùng nhão mà trở nên căng bóng, mịn màng nhờ cơ chế này.

tại sao bắp tay to, vì sao bắp tay to, tại sao bắp tay ngày càng to, tại sao càng tập bắp tay càng to, nguyên nhân bắp tay to, nguyên nhân làm bắp tay to, nguyên nhân gây bắp tay to, nguyên nhân dẫn đến bắp tay to, vì sao bắp tay to, vì sao bắp tay bị to, vì sao bắp tay lại to

Sau 1 liệu trình điều trị bạn có thể giảm 3-5cm số đo cánh tay

Mỡ bắp tay sau khi bị Max Burn LipoTech 2021 tiêu diệt sẽ không thể liên kết lại, tình trạng tái béo mỡ bắp tay công nghệ Max Burn Lipo gần như không thể xảy ra. Sau khi giảm béo bạn chỉ cần có chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện nhẹ nhàng thì chắc chắn không thể bị tái béo và bạn sẽ không còn phải băn khoăn với câu hỏi tại sao bắp tay lại to.

Hiên Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada là cơ sở làm đẹp duy nhất tại Việt Nam được chuyển giao độc quyền công nghệ giảm béo Max Burn LipoTech 2021 từ Hoa Kỳ. Dịch vụ giảm bép bắp tay tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada cũng là lựa chọn của nhiều khách hàng, trong đó có nhiều ngôi sao và nghệ sĩ nổi tiếng Việt Nam.

Trước khi lên kế hoạch giảm cân, đừng quên kiểm tra nhanh chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé!

Trên đây là một số thông tin chia sẻ về nguyên nhân bắp tay to và cách khắc phục triệt để nhất.. Để được tư vấn kỹ hơn về công nghệ giảm béo Max Burn LipoTech 2021 bạn đừng ngại kết nối ĐỂ LẠI THÔNG TIN để nhận giải đáp sớm nhất và chi tiết nhất.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

  • Nguyên nhân bắp tay to mà không to ở bụng khi tăng cân là gì nhỉ các mẹ nhỉ?

    Trả lời 28/01/2021
  • mình thấy sinh nở cũng là một trong các nguyên nhân gây béo bắp tay đó mn ạ

    Trả lời 28/01/2021
  • Cơ địa của mình nếu tập các bài tập không thì sẽ không có tác dụng. Mình đang muốn thử dịch vụ giảm béo bên TMV Nevada có thể tư vấn cho mình được không?

    Trả lời 28/01/2021
  • Mình quan tâm đến dịch vụ giảm béo, có thể ib tư vấn cho mình được không?

    Trả lời 28/01/2021
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Cách giảm mỡ bắp tay bằng muối tại nhà – Bạn đã biết chưa?
Cách giảm mỡ bắp tay bằng muối tại nhà – Bạn đã biết chưa?

“Đau khổ” vì bắp tay to, đừng bỏ qua cách giảm mỡ bắp tay bằng muối sau đây. Bắp tay […]

Những cách giảm mỡ bắp tay sau sinh giúp mẹ sở hữu cánh tay săn chắc thon gọn
Những cách giảm mỡ bắp tay sau sinh giúp mẹ sở hữu cánh tay săn chắc thon gọn

Dành 2 phút đọc bài viết này và 90% mẹ bỉm sữa đã biết các cách giảm mỡ bắp tay […]

TOP các bài tập giảm mỡ bắp tay và nách – Thu nhỏ vai và cánh tay thon gọn trong thời gian siêu ngắn
TOP các bài tập giảm mỡ bắp tay và nách – Thu nhỏ vai và cánh tay thon gọn trong thời gian siêu ngắn

Khám phá ngay các bài tập giảm mỡ bắp tay và nách được giới thiệu trong bài viết này để […]

Tổng hợp các bài tập giảm mỡ bụng và bắp tay nhanh nhất được huấn luyện viên chia sẻ
Tổng hợp các bài tập giảm mỡ bụng và bắp tay nhanh nhất được huấn luyện viên chia sẻ

Các bài tập giảm mỡ bụng và bắp tay được huấn luyện viên chia sẻ trong bài viết này sẽ […]

Số đo bắp tay tiêu chuẩn của nữ là bao nhiêu cm? Bắp tay nữ bao nhiêu là đẹp? Cách lấy số đo bắp tay chính xác nhất
Số đo bắp tay tiêu chuẩn của nữ là bao nhiêu cm? Bắp tay nữ bao nhiêu là đẹp? Cách lấy số đo bắp tay chính xác nhất

Bạn muốn biết số đo bắp tay chuẩn của nữ bao nhiêu là đẹp? Đọc ngay bài viết này để tìm […]

Tiết lộ cách giảm mỡ bắp tay cho nam cực đơn giản hiệu quả chỉ sau vài ngày
Tiết lộ cách giảm mỡ bắp tay cho nam cực đơn giản hiệu quả chỉ sau vài ngày

Bài viết tiết lộ thông tin những cách giảm mỡ bắp tay cho nam cực hay ho, giúp lấy lại […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thẩm mỹ viện Nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn