[SHOCK] Cách giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần có thể bạn chưa biết

Cách giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần? Bạn đã thử qua chưa? Gần đây chị em phụ nữ có xu hướng tìm kiếm những liệu pháp đánh bật mỡ thừa một cách nhanh chóng bởi nhiều lí do như tính chất công việc, sở thích muốn ép cân thật nhanh, đặc biệt lúc hè đến, khi diện các trang phục mát mẻ làm lộ ra vùng bắp to thô và to, khiến các nàng luôn cảm thấy tự ti. Khi ấy giảm mỡ bắp tay nhanh chóng là điều cần làm hơn cả. Nhưng thực hự sự hiệu quả của các phương pháp này ra sao? Liệu có an toàn không?

Cách giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần

Cách giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần bằng phương pháp tự nhiên

Cách giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần có phải điều bạn đang kiếm tìm? Mỡ ở phần bắp tay là một trong số những vùng sở hữu lớp mỡ cứng đầu nhất. Tuy nhất rất may mắn cho bạn, nếu bạn đang đi tìm cho mình một giải pháp an toàn và kinh tế nhất, chúng tôi có cách giảm mỡ bắp tay bằng muối dưới đây.

  • Cách tiến hành giảm mỡ bắp tay bằng muối

Muối không chỉ có tác dụng tẩy da chết, giúp thông thoáng lỗ chân lông, còn thúc đẩy quá trình đánh tan mỡ bằng việc đốt cháy mỡ thừa, thải độc tố và làm săn chắc cơ, hạn chế tình trạng tích nước và làm gọn bắp tay. Giảm mỡ bắp tay bằng muối với cách thức đơn giản sau đây:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 100g muối hạt
  • 1 khăn bông to, nên chọn loại khăn sợi tre mềm mại dễ chịu với da
  • 1 cái chảo
  • 1 đôi đũa

Cách thực hiện:

  • Rang muối trên bếp sao cho thật nóng, chỉ nên rang nhỏ lửa để tránh cháy muối.
  • Bỏ ra giã nhỏ muối rồi tiếp tục rang đến khi muối săn lại, ngả vàng đều.
  • Đổ muối đã rang ra khăn bông rồi chườm lên vùng bắp tay cần giảm.
  • Di chuyển túi muối linh hoạt theo vùng bắp tay, phối hợp massage nhẹ nhàng giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, muối nóng sẽ đốt cháy năng lượng dư thừa và tiêu hao mỡ bắp tay.

Lưu ý: Lặp đi lặp lại cách giảm mỡ bắp tay nhanh nhất tại nhà này đến khi muối hết nóng và thực hiện trong 30-45 phút/ ngày, kiên trì làm trong 1 tuần để đạt kết quả như mong đợi.

Cách giảm mỡ bắp tay nhanh nhất tại nhà đơn giản nhất

  • Review cách giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần bằng muối

Với cách giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần bằng nguyên liệu vừa rẻ vừa dễ kiếm là muối, chúng ta cùng xem kinh nghiệm của các mẹ, các chị đã thực hiện phương thức này ra sao nhé!

Review giảm mỡ bắp tay bằng muối

Một câu chuyện vừa hài hước nhưng cũng là lời cảnh báo cho các bạn cẩn thận hơn trong việc sử dụng muối làm giảm mỡ bắp tay, muối rang không chỉ rất nóng mà còn nóng khá lâu, với khăn không đủ dày nó sẽ làm thủng khăn và gây bỏng lên làn da non nớt ở phần bắp tay của bạn.

Bài tập giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần

Đối với đa số chúng ta, đặc biệt là phụ nữ ít vận động và phụ nữ sau sinh có xuu hướng tích tụ chất béo trong các bộ phận đặc biệt của cơ thể, ví dụ như mỡ thừa tích tụ ở phần dưới nách, bắp tay. Những vị trí kiểu như vậy lại rất khó giảm. Bởi vậy dù cho bạn có là người bận rộn đến đâu thì những cách giảm mỡ bắp tay nhanh nhất tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, nâng cao sức khỏe mà vẫn bảo toàn được thời của bạn. Dưới đây là 3 động tác giảm mỡ bắp tay tại thực hiện tại nhà trong vòng 1 tuần cho các bạn tham khảo.

  • Cách tiến hành

Bài tập nâng tạ sau

1. Giữ quả tạ có trọng lượng trung bình (chừng 1-3 kg tùy sức) bằng cả hai tay. Bây giờ cúi xuống cho đến khi thân của bạn ở một góc 45 độ, hoặc song song với mặt đất.

2. Bắt đầu bài tập giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần bằng cách nâng cánh tay một góc vuông 90 độ và kéo khuỷu tay đến ngang thân.

3. Giữ nguyên tư thế đó, duỗi thẳng cánh tay ra sau.

4. Đưa cánh tay trở lại vị trí bắt đầu và thực hiện lặp đi lặp lại trong khoảng từ 10 đến 16 lần.

Cách giảm mỡ bắp tay nhanh nhất tại nhà bằng bài tập nâng tạ sau 

Bài tập plank

1. Bắt đầu động tác bằng cách chống thẳng hai cánh tay, giữ lấy toàn bộ trọng lượng cơ thể. Các ngón tay cái chạm nhau tạo thành một hình tam giác.

2. Duỗi chân thẳng và giữ đầu gối của bạn không tiếp sàn.

3. Hãy chắc chắn rằng lưng của bạn thẳng. Nếu bạn không thể giữ lâu thì hãy cố gắng làm càng lâu càng tốt và càng thấp càng tốt.

4. Tiếp tục mở rộng khuỷu tay tự nhiên sang hai bên.

5. Làm hai động tác liên tục và luôn phiên nhau, giữ cho thân mình cứng và lặp lại 8-16 lần.

Tin vui cho những bạn muốn giảm cân toàn thân, động tác plank này tác động trực tiếp đến toàn bộ phần mỡ thừa toàn thân trên cơ thể bạn.

Bài tập giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần với plank

Bài tập nâng tạ trước ngực

1. Nằm trên sàn nhà hoặc sử dụng một tấm thảm tập chuyên dụng giúp thời gian tập nhẹ nhàng và trở nên đơn giản hơn. Giữ tạ trên ngực và hai lòng bàn tay hướng vào nhau.

2. Giữ khuỷu tay của bạn hơi cong, hạ cánh tay sang hai bên và thả dần xuống cho đến khi ngang ngực.

3. Để khuỷu tay ở một vị trí cố định và tránh giảm trọng lượng quá thấp.

4. Lặp lại liên tục từ 8 đến 16 lần.

Bài tập giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần với nâng tạ trước

  • Review bài tập giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần

Như ta đã thấy đa số các mẹ các chị đều rất quan tâm đến các bài tập giảm mỡ cánh tay. Hãy nhớ luôn lắng nghe cơ thể của bạn, tập ở mức độ không quá tải và chú ý tập đúng động tác để tránh những trấn thương không đáng có xảy ra. Với các bài tập giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần này bạn nên kết hợp cùng cả một chế độ ăn uống lành mạnh và có ý chí kiên trì mới có thể đạt được kết quả như mong muốn. Tuy nhiên ta có thể thấy nickname rong8107 phải kiên trì đến tận 3 tháng mới thấy được kết giảm gần 1cm.

Các mẹ chia sẻ về việc giảm mỡ bắp tay bằng các bài tập tại nhà

Giảm mỡ bắp tay cấp tốc bằng thủ thuật hút mỡ

Có thể nói công nghệ hút mỡ chính là phương thức thu nhỏ bắp tay cấp tốc nhất, thường chỉ trong thời gian khoảng 90 phút. Lượng mỡ thừa đáng ghét nhanh chóng được hút ra bằng thủ thuận hút mỡ tạo hình bắp tay, kỹ thuật viên sẽ giúp bạn loại bỏ mô mỡ thừa và tạo ra những đường nét khác, hấp dẫn hơn cho phần bắp tay. Bằng việc sử dụng đầu ống hút được làm rung với tốc độ rất nhanh, sự rung này làm lỏng lẻo các liên kết mô mỡ nên mỡ được hút ra ngoài nhẹ nhàng hơn, ít gây sang chấn cho các mô xung quanh.

Giảm béo cánh tay và vai cấp tốc với thủ thuật hút mỡ

Tuy nhiên cách làm thon gọn bắp tay nhanh nhất này lại tồn tại một số nhược điểm như sau:

  • Là phẫu thuật châm chích, đưa ống hút vào cơ thể.
  • Có thể để lại sẹo.
  • Đau đơn và mất thời gian để hồi phục.

Vì vậy bạn nên cân nhắc thật kỹ càng trước khi quyết định giảm béo cánh tay và vai cấp tốc bằng thủ thuật hút mỡ này.

  • Review công nghệ giảm mỡ bắp tay cấp tốc

Lời chia sẻ về của các chị em thực hiệu thủ thuật hút mỡ trên một group uy tín về phẫu thuật thẩm mỹ

Cách giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần hiệu quả với Max Burn Lipo

Không giống như thủ thuật hút mỡ, cách giảm béo bắp tay và vai cấp tốc trong 1 tuần với công nghệ Max Burn Lipo là một bước tiến khai sáng mới trong ngành thẩm mỹ. Max Burn Lipo 2019 là công nghệ giảm béo thế hệ mới của Mỹ. Đặc biệt đây là công nghệ giảm béo không dao kéo, không phẫu thuật. Được FDA chứng nhận là công nghệ an toàn và đem lại kết quả cao.

Nghệ sĩ Hồng Đào trải nghiệm dịch vụ giảm béo bằng Max Burn Lipo

Max Burn Lipo hoạt động dựa vào cơ chế sử dụng dòng điện xoay chiều chuyển hóa thành các tia sóng siêu âm hội tụ RF với các tần số khác nhau. Các tia sóng siêu âm hội tụ RF sẽ đi sâu vào trong các lớp, phá vỡ các liên kết mô mỡ, hóa lỏng chúng thành năng lượng nuôi cơ thể theo cơ chế tự thân. Từ đó giảm nhanh các tế bào mỡ thừa. Đây là một ưu điểm nổi bật mà các công nghệ giảm mỡ thừa khác không làm được. Các tế bào mỡ thừa sau khi được hóa lỏng sẽ được đào thải tự nhiên ra ngoài qua hệ bài tiết.


Giảm béo cấp tốc Max Burn Lipo: Giảm béo không giảm nước

(Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

  • Review công nghệ giảm mỡ bắp tay cấp tốc

Kết quả giảm mỡ bắp tay nhanh chóng với công nghệ Max Burn Lipo

Review giảm mỡ bắp tay với Max Burn Lipo

Để được tư vấn cụ thể hơn về “cách giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần” hoặc quan tâm đến công nghệ giảm béo tiên tiến nhất hiện nay Max Burn Lipo, bạn hãy nhanh tay liên hệ tới số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để hưởng trọn những ưu đãi hấp dẫn nhất chỉ có tại Nevada.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí
TIN MỚI NHẤT
Khoác diện mạo mới cho làn da chỉ sau 1 buổi liệu trình nâng cơ trẻ hóa da
Khoác diện mạo mới cho làn da chỉ sau 1 buổi liệu trình nâng cơ trẻ hóa da

Phụ nữ khi bước sang độ tuổi 40 sẽ nhanh chóng xuất hiện các dấu vết thời gian ngay trên […]

Tìm hiểu mọi thông tin trị sẹo rỗ bằng cách nào tốt nhất?
Tìm hiểu mọi thông tin trị sẹo rỗ bằng cách nào tốt nhất?

Nếu nói mụn là kẻ thù của sắc đẹp thì sẹo rỗ chính là điều tệ hại nhất khi mụn […]

Có nên tắm trắng không webtretho? Tiết lộ bí quyết tắm trắng sở hữu làn da đẹp như “pha lê”
Có nên tắm trắng không webtretho? Tiết lộ bí quyết tắm trắng sở hữu làn da đẹp như “pha lê”

Thời gian qua bạn đã làm gì cho làn da của mình hay đang khiến nó sạm và xỉn màu […]

Tắm trắng ở thẩm mỹ viện nào tốt nhất? Gọi tên địa chỉ tắm trắng hàng đầu hiện nay
Tắm trắng ở thẩm mỹ viện nào tốt nhất? Gọi tên địa chỉ tắm trắng hàng đầu hiện nay

Hiện nay các dịch vụ tắm trắng tại spa nhận được sự quan tâm của đông đảo các chị em […]

Có nên đi tắm trắng ở spa không? Chuyên gia gợi ý phương pháp tắm trắng tốt nhất hiện nay
Có nên đi tắm trắng ở spa không? Chuyên gia gợi ý phương pháp tắm trắng tốt nhất hiện nay

Câu hỏi: Chào bác sĩ! Năm nay tôi 35 tuổi, hồi con gái tôi thuộc tuýp người có làn da […]

Hai bà mẹ chồng quốc dân đọ sắc một chín một mười trong cùng 1 khung hình
Hai bà mẹ chồng quốc dân đọ sắc một chín một mười trong cùng 1 khung hình

Nếu là một fan hâm mộ của các bộ phim truyền hình dài tập về chủ đề gia đình trong […]

ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
Tin tức làm đẹp tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada xuất hiện kín trên các mặt báo lớn
Tin tức làm đẹp tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada xuất hiện kín trên các mặt báo lớn

Giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo là công nghệ giảm béo độc quyền và hiện đang là dịch […]

Thời điểm lý tưởng nhất để nâng cơ công nghệ Ultherapy đến rồi!
Thời điểm lý tưởng nhất để nâng cơ công nghệ Ultherapy đến rồi!

Còn 2 tháng nữa là đến Tết, hãy nắm bắt nhanh cơ hội nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy chuẩn […]

Nở rộ trào lưu Detox giảm béo bụng bằng dứa, tuyệt chiêu đánh bật mỡ bụng dành cho phái đẹp
Nở rộ trào lưu Detox giảm béo bụng bằng dứa, tuyệt chiêu đánh bật mỡ bụng dành cho phái đẹp

Trào lưu Detox giảm béo bụng bằng dứa đang nở rộ và được chia sẻ trên khắp các trang mạng […]

Ăn khoai lang giảm cân hay tăng cân? Review ăn khoai lang giảm cân trên webtretho
Ăn khoai lang giảm cân hay tăng cân? Review ăn khoai lang giảm cân trên webtretho

Ăn khoai lang giảm cân hay tăng cân? – Khoai lang là loại thực phẩm quen thuộc và phổ biến […]

Mắt chữ O mồm chữ A với những ca giảm cân thần tốc của SAO
Mắt chữ O mồm chữ A với những ca giảm cân thần tốc của SAO

Trên thế giới đã ghi nhận không ít những ca giảm cân “thần sầu” của sao Thế giới khiến không […]

Đi học bơi có giúp những người béo phì giảm cân hiệu quả không?
Đi học bơi có giúp những người béo phì giảm cân hiệu quả không?

Đi bơi có giảm cân không? Bơi lội là một môn thể thao phổ biến, giảm cân bằng bơi lội […]

Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada