Khuyến mại giảm cân

Đánh giá các cách giảm mỡ bắp tay sau sinh đang nổi nhất hiện nay

(Đã rất nhiều bà mẹ bỉm sữa thu gọn bắp tay thành công sau khi biết đến bài viết các cách giảm mỡ bắp tay sau sinh. Còn bạn?)

Nhiều chị em gặp vấn đề bắp tay bỗng chốc hoá “tay voi” sau khi sinh nở. Điều này khiến không ít chị em lúng túng không biết giải quyết ra sao để bắp tay gọn gàng hài hoà như thuở trước. Nếu các chị em chưa biết đến cách giảm mỡ bắp tay nhanh chóng bằng muối, tò mò về thuốc giảm bắp tay có an toàn như tin đồn hay muốn biết cách giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần hiệu quả. Hãy theo dõi ngày bài viết với chủ đề những cách giảm mỡ bắp tay sau sinh dưới đây để lựa chọn được cho mình phương pháp phù hợp nhé.

giảm bắp tay sau sinh, giảm mỡ bắp tay sau sinh, cách giảm bắp tay sau sinh, cách giảm mỡ bắp tay sau sinh

Đánh giá các cách giảm mỡ bắp tay sau sinh

Các cách giảm mỡ bắp tay sau sinh đang được các chị em tìm kiếm nhiều nhất

Các cách giảm mỡ bắp tay sau sinh không phải chủ đề quá xa lạ đối với các chị em phụ nữ. Mặc dù được đem ra “mổ xẻ” bàn tán rất nhiều nhưng hầu như mọi người vẫn chưa tìm ra được cách giảm mỡ bắp tay tại nhà phù hợp. Để các chị em không còn lúng túng trước vô vàn cách giảm mỡ bắp tay, sau đây là những đánh giá khách quan về những cách giảm bắp tay sau sinh đang được nhiều người tìm hiểu nhất.

  • Giảm mỡ bắp tay bằng muối

Muối vừa là nguyên liệu dùng trong chế biến vừa là cách giảm mỡ bắp tay sau sinh được rất nhiều chị em lựa chọ. Trong muối có chứa hàm lượng khoáng chất, Na, Cl rất cao, có tác dụng hoá lỏng mỡ thừa đồng thời rất an toàn và lành tính. Vì vậy, ngay từ xưa, các chị em phụ nữ sau sinh đã biết sử dụng muối kết hợp cùng nhiệt độ để thu gọn bắp tay của mình.

Cách thực hiện giảm mỡ sau sinh bằng muối

+ Bước 1: Rang muối biển đến khi các hạt muối ngả màu vàng thì tắt bếp.

+ Bước 2: Bỏ muối vào khăn bông rồi buộc chặt để 1 lúc cho nguội bớt.

+ Bước 3: Lấy muối đã chuẩn bị xong chườm lên vùng bắp tay, đặt muối lên bắp tay khoảng 5 giây sau đó tiếp tục di chuyển sang vị trí khác và mỗi lần cũng giữ 5 giây như vậy.

+ Bước 4: Thực hiện cách giảm mỡ bắp tay tại nhà bằng muối này 10 – 15 phút mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

giảm bắp tay sau sinh, giảm mỡ bắp tay sau sinh, cách giảm bắp tay sau sinh, cách giảm mỡ bắp tay sau sinh

Giảm mỡ bắp tay bằng muối an toàn và giảm mỡ tự nhiên

Đánh giá an toàn: 8/10 điểm

Đánh giá hiệu quả: 7/10 điểm

  • Các bài tập fitness là thon gọn bắp tay

Các bài tập fitness cũng là cách giảm mỡ sau sinh vùng bắp tay nhận được sự chú ý của đông đảo các chị em. Trong suốt quá trình tập luyện, các động tác sẽ khiến mỡ thừa dần phân tách nhường chỗ cho các mô cơ tại bắp tay phát triển mạnh hơn. Từ đó, bắp tay dần đần được thu gọn lại, săn chắc và thẩm mỹ hơn nhiều.

Các bài tập fitness giảm mỡ bắp tay bạn có thể tham khảo

Bài tập Bench dip

+ Bước 1: Chuẩn bị 1 chiếc ghế chắc chắn và đứng cách xa ghế khoảng 90 cm

+ Bước 2: Xoay người lại sau đó dùng hai cánh tay đặt lên thành ghế đồng thời hai cánh tay mở rộng bằng vai.

+ Bước 3: Từ từ hạ thấp thân trên xuống đến khi phần hông ngang bằng ghế thì dừng lại.

+ Bước 4: Tiếp tục cong cùi chỏ sau đó hạ thấp người xuống dưới càng sâu càng tốt.

+ Bước 5: Thực hiện cách giảm mỡ bắp tay nhanh chóng này 2 hiệp, mỗi hiệp lặp lại các động tác trên 20 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

giảm bắp tay sau sinh, giảm mỡ bắp tay sau sinh, cách giảm bắp tay sau sinh, cách giảm mỡ bắp tay sau sinh

Bài tập bench dip giảm mỡ bắp tay sau sinh

Đánh giá an toàn: 7/10 điểm

Đánh giá hiệu quả: 8/10 điểm

Bài tập Standing Dumbbell Tricep Extension

+ Bước 1: Chuẩn bị tạ phù hợp với sức nâng của cơ thể.

+ Bước 2: Hai tay nắm chắc tạ sau đó dơ cao tạ lên qua đầu.

+ Bước 3: Từ từ gập khuỷu tay vuông góc sau đó dần dần đưa tạ qua sau đầu. Hạ tạ xuống thấp càng sâu càng tốt sau đó giữ nguyên tư thế khoảng 5 giấy rồi đưa tạ về vị trí trên đầu.

+ Bước 4: Thực hiện cách giảm mỡ bắp tay sau sinh bằng bài tập như này mỗi ngày 3 hiệp, mỗi hiệp làm từ 10 – 15 lần động tác này để giảm mỡ bắp tay nhanh chóng.

giảm bắp tay sau sinh, giảm mỡ bắp tay sau sinh, cách giảm bắp tay sau sinh, cách giảm mỡ bắp tay sau sinh

Bài tập Standing Dumbbell Tricep Extension giảm mỡ bắp tay sau sinh

Đánh giá an toàn: 7.5/10 điểm

Đánh giá hiệu quả: 7/10 điểm

Bài tập Plank

+ Bước 1: Chuẩn bị thảm tập sau đó chống hai khuỷu tay và mũi chân lên sàn, cổ lưng và chân thẳng nhau.

+ Bước 2: Dùng lực dồn vào khuỷu tay và dùng mũi chân giữ thăng bằng cho cơ thể. Giữ nguyên tư thế này khoảng 15 – 20 giây sau đó từ từ hạ người.

+ Bước 3: Nghỉ khoảng 5 giây sau đó lại tiếp tục thực hiện bài tập plank tan mỡ bụng và chân.

+ Bước 4: Với bài tập giúp giảm béo cánh tay và vai cấp tốc plank này bạn hãy kiên trì dành ra 10 – 25 phút mỗi ngày để tập luyện chắc chắn kết quả sẽ khiến bạn hài lòng.

giảm bắp tay sau sinh, giảm mỡ bắp tay sau sinh, cách giảm bắp tay sau sinh, cách giảm mỡ bắp tay sau sinh

Bài tập plank giảm mỡ bắp tay sau sinh

Đánh giá an toàn: 7.5/10 điểm

Đánh giá hiệu quả: 7.5/10 điểm

  • Thực đơn giảm mỡ bắp tay trong 7 ngày

Ngoài cách giảm mỡ bắp tay sau sinh bằng các bài tập, nguyên liệu tự nhiên thì thực đơn giảm cân cũng là lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ. Hầu hết các thực đơn giảm mỡ bắp tay sau sinh đều được xây dựng khoa học vừa đảm bảo sức khoẻ cho mẹ bỉm sữa vừa giúp các chị em phụ nữ mau chóng lấy lại cánh tay không mỡ thừa. Sau đây là thực đơn giảm mỡ bắp tay sau sinh 1 tuần mà các chị em có thể tham khảo.

giảm bắp tay sau sinh, giảm mỡ bắp tay sau sinh, cách giảm bắp tay sau sinh, cách giảm mỡ bắp tay sau sinh

Cách giảm mỡ bắp tay nhanh chóng bằng thực đơn giảm cân

Ngày thực hiện Thực đơn giảm mỡ bắp tay sau sinh
 Thứ 2 Sáng: Sữa hạt không đường + Bánh bao chay

Trưa: Cháo gạo lứt hầm thịt bò + Rau luộc

Tối: Sữa chua không đường + Hoa quả

 Thứ 3 Sáng: Soup gà ngô nấm + 1 ly sữa đậu nành

Trưa: Ức gà trộn dầu mè + Salad rau củ

Tối: Cháo yến mạch + 1 nước ép táo

 Thứ 4 Sáng: 3 lát bánh mì đen + 1 ly sữa nóng không đường

Trưa: Cơm gạo lứt + Ruốc cá hồi

Tối: Bắp cải luộc + 1 ly nước cam vắt

 Thứ 5 Sáng: 1 quả trứng gà luộc + 1 quả chuối

Trưa: Canh tôm nấu bầu + bún gạo lứt

Tối: Soup bí đỏ + 1 ly sinh tố dâu

 Thứ 6 Sáng: 1 bát bún nước tương + 1 ly trà xanh ấm

Trưa: Cá hồi bỏ lò sốt cam + 2 lát bánh mì đen

Tối: Salad cà chua + hoa quả theo mùa

 Thứ 7 Sáng: 1 ly sinh tố bơ + Cháo yến mạch

Trưa: Bí đao nấu sườn non + 1 ly nước chanh tươi

Tối: Tôm nõn xào măng tây dầu ô liu + 1 ly nước ép cà rốt

Đánh giá an toàn: 8/10 điểm

Đánh giá hiệu quả: 6.5/10 điểm

  • Sử dụng thuốc giảm bắp tay

Thuốc giảm mỡ bắp tay đã đánh trúng tâm lý muốn bắp tay thon gọn trong tức thì và hầu hết đều được quảng cáo là được bào chế từ các thành phần tự nhiên. Tuy nhiên, theo điều tra của bộ y tế và cục an toàn thực phẩm thì 99% các loại thuốc giảm mỡ bắp tay sau sinh hiện nay có nguồn gốc xuất sứ không rõ ràng và trong thuốc có chứa thành phần hoá học cực độc nếu nạp quá nhiều có thể dẫn đến vô sinh và ung thư.

giảm bắp tay sau sinh, giảm mỡ bắp tay sau sinh, cách giảm bắp tay sau sinh, cách giảm mỡ bắp tay sau sinh

Sử dụng thuốc giảm mỡ bắp tay rất tiêu cực

Mặc dù trước đó đã có rất nhiều phương tiện truyền thông đại chúng cảnh báo sự nguy hiểm khi sử dụng các loại thuốc giảm bắp tay. Thế nhưng trước nhu cầu giảm bắp tay cấp tốc, nhiều chị em đã bất chấp tính mạng để đưa vào người thứ thuốc được làm từ hoá chất không rõ nguồn gốc và vô cùng độc hại này. Bởi vậy, nếu các chị em đang muốn tìm hiểu cách giảm mỡ bắp tay sau sinh bằng thuốc thì hãy từ bỏ ngay ý định để bảo vệ sức khoẻ bản thân mình.

giảm bắp tay sau sinh, giảm mỡ bắp tay sau sinh, cách giảm bắp tay sau sinh, cách giảm mỡ bắp tay sau sinh

Uống thuốc giảm mỡ bắp tay cực kì nguy hiểm sức khoẻ

Đánh giá an toàn: 3/10 điểm

Đánh giá hiệu quả: 5.5/10 điểm

Gợi ý phương pháp giảm mỡ bắp tay nhanh chóng trong 7 ngày cho phụ nữ sau sinh

Với tất cả các cách giảm mỡ bắp tay sau sinh được liệt kê trên đây đều có những ưu điểm và hạn chế nhất định. Tuỳ theo yêu cầu của mỗi người mà sẽ có lựa chọn giảm mỡ bắp tay khác nhau. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn muốn giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần thì các cách giảm trên hầu như không đủ điều kiện thời gian để đáp ứng. Khi này, bạn có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ bắp tay sau sinh Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

Giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ được rút ngắn thời gian giảm mỡ bằng cách sử dụng sóng siêu âm hội tụ RF với những bước sóng được “nâng cấp” mang lại hiệu quả giảm mỡ ưu việt. Các bước sóng này sẽ xác định chính xác vị trí mỡ thừa bắp tay của bạn và hoá lỏng đưa ra ngoài bằng cơ chế tự nhiên mà không cần sử dụng đến dao kéo, xâm lấn, an toàn tuyệt đối với phụ nữ sau sinh.

Hiện nay, công nghệ giảm mỡ bắp tay Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ được rút ngắn xuống chỉ còn 8 buổi cho 1 liệu trình. Mỗi buổi kéo dài khoảng 60 – 90 phút. Sau đó, các chị em có thể trở về cuộc sống sinh hoạt gia đình hàng ngày mà không cần kiêng gì cả. Với cách giảm mỡ bắp tay sau sinh công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ các chị em có thể tin tưởng tuyệt đối vì đây là công nghệ hiếm hoi đã được tổ chức FDA chứng nhận an toàn với mọi đối tượng.

giảm bắp tay sau sinh, giảm mỡ bắp tay sau sinh, cách giảm bắp tay sau sinh, cách giảm mỡ bắp tay sau sinh

Nhiều người nổi tiếng đã giảm mỡ bắp tay sau sinh thành công

Đánh giá an toàn: 9/10 điểm

Đánh giá hiệu quả: 9.5/10 điểm

Hy vọng bài viết cách giảm mỡ bắp tay sau sinh trên đây đã giúp các chị em có cái nhìn chi tiết, tổng thể hơn về những cách giảm mỡ bắp tay nhanh nhất tại nhà và giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ cao. Nếu các chị em muốn tìm hiểu kỹ hơn về công nghệ giảm mỡ bắp tay không xâm lấn Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ, hãy gọi đến tổng đài đường dây nóng miễn phí: 1800.2045 để được các chuyên viên giàu kinh nghiệm tư vấn nhanh chóng nhất

Không thể bỏ lỡ
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
TOP list những cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng nhất, giúp chị em “ngót” lại 12-25cm size vòng 2,
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Cách giảm mỡ mông hiệu quả là chủ đề được phái đẹp tìm kiếm nhiều với mong muốn sở hữu một vòng 3 căng tròn và săn chắc hơn
Giảm mỡ bắp tay
Giảm mỡ bắp tay
Những cách giảm mỡ bắp tay nhanh chóng nhất để loại bỏ nỗi lo bắp tay to cho một thân hình đẹp với tổng thể cân đối hài hòa luôn
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Đâu là cách giảm béo toàn thân nhanh nhất ngoài các cách giảm béo toàn thân như ăn kiêng hay bài tập đốt cháy calo để giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà
Giảm béo nhanh
Giảm béo nhanh
Giảm cân nhanh chóng luôn là mong muốn của các chị em tuy nhiên việc tìm kiếm những cách giảm béo nhanh trên các công cụ tìm kiếm có 100+
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Đây là cách giảm béo cánh tay và vai cấp tốc chỉ trong vòng 10 ngày
Đây là cách giảm béo cánh tay và vai cấp tốc chỉ trong vòng 10 ngày

Giảm béo cánh tay và vai cấp tốc luôn là vấn đề nhiều chị em gặp phải. Tính chất mỡ […]

Những cách massage giảm mỡ bắp tay nào đang thịnh hành nhất hiện nay?
Những cách massage giảm mỡ bắp tay nào đang thịnh hành nhất hiện nay?

(Bị béo bắp tay mà không biết đến những cách massage giảm mỡ bắp tay này bạn sẽ trở thành […]

Review chi tiết các cách giảm mỡ bắp tay bằng muối mới nhất 2020
Review chi tiết các cách giảm mỡ bắp tay bằng muối mới nhất 2020

(Lý do bấy lâu nay bạn phải “đau khổ” vì bắp tay to là bởi chưa biết đến các cách […]

Bạn đã biết ăn gì để giảm mỡ bắp tay và vai siêu tốc hay chưa?
Bạn đã biết ăn gì để giảm mỡ bắp tay và vai siêu tốc hay chưa?

(Chỉ cần dành ra 60 giây để cập nhật ăn gì để giảm mỡ bắp tay và vai, bạn sẽ […]

Bắp tay to thì phải làm sao? Cách làm nhỏ bắp tay lại nhanh nhất chỉ sau 10 ngày
Bắp tay to thì phải làm sao? Cách làm nhỏ bắp tay lại nhanh nhất chỉ sau 10 ngày

Con gái bắp tay to và nhiều mỡ là nỗi ám ảnh của nhiều bạn gái. Việc bắp tay quá […]

[SHOCK] Cách giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần có thể bạn chưa biết
[SHOCK] Cách giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần có thể bạn chưa biết

Mỡ thừa vùng cánh tay và vai xuất hiện do sự tích tụ mỡ do chế độ ăn uống, tuổi […]

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

>
Chat với chuyên gia