Khám phá thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương và những nguyên tắc ép cân tuyệt đối không thể bỏ qua

Tác giả: Anh Pham Cập nhật ngày: 07/04/2023

Muốn biết việc áp dụng các phương pháp giảm béo của người nổi tiếng có mang lại hiệu quả hay không, hãy cùng trải nghiệm thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương để có được đáp án chính xác nhất.

Thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương đang là chủ đề được nhiều người săn đón khi nữ diễn viên của Showbiz Việt có sự thay đổi ngoài sức tưởng tượng chỉ sau 1 thời gian ngắn. Ngay sau khi sinh con, nữ nghệ sĩ đã thực hiện một chế độ luyện tập và ăn uống vô cùng khắt khe để nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng và mảnh mai. Quả thực, không thể phủ nhận hiệu quả bất ngờ đến từ thực đơn giảm 1 ngày 1kg của Nabi Nhã Phương, thế nhưng liệu rằng đây có phải là một thực đơn ép cân khắc nghiệt và mang lại những ảnh hưởng không tốt với sức khỏe hay không? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada để có được mọi thông tin hữu ích từ A đến Z về thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương.

Thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương chi tiết từ A đến Z

thực đơn giảm cân nhã phương, thực đơn giảm cân theo nhã phương

Thực đơn giảm cân 7 ngày của nhã phương giúp “đánh bay” 1kg chỉ trong 1 ngày

Nabi Nhã Phương là một nữ diễn viên điện ảnh – truyền hình được nhiều người biết đến qua nhiều bộ phim nổi tiếng thời 9X như Tuổi thanh xuân, Vừa đi vừa khóc, Quả tim máu… Để phục vụ cho vai diễn của mình, nữ diễn viên Nhã Phương đã không ngần ngại với việc giảm cân cấp tốc, như áp dụng thực đơn giảm cân 7 ngày hay giảm 4kg trong 4 ngày.

Nữ nghệ sĩ Nabi Nhã Phương đã từng chia sẻ về việc giảm tới 15kg sau kết hôn với nam diễn viên Trường Giang và sinh bé Destiny. Nhã Phương cũng cho biết, bởi thời gian hầu hết đều dành vào phục vụ cho công việc, vậy nên việc đến phòng tập là một điều khá khó khăn, do đó, cô chủ yếu áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm được cân.

Dưới đây là thực đơn giảm cân 1 tuần của Nhã Phương được áp dụng để cho chế độ giảm cân cấp tốc giúp xuống 1kg chỉ trong 1 ngày.

Thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương – ngày 1: Chỉ ăn hoa quả và uống nước

Ngày đầu tiên của chế độ giảm cân 7 ngày của Nhã Phương là sự khởi đầu không hề dễ dàng. Bạn sẽ phải được phép lựa chọn bất cứ loại thực phẩm nào, kể cả rau củ sống mà thay vào đó, bạn chỉ có thể ăn các loại trái cây và uống ít nhất 2 lít nước một ngày. Đây chính là cách mà Nhã Phương đã áp dụng vào thực đơn giảm cân của mình để giúp hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể, đồng thời, cung cấp đầy đủ vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Việc áp dụng phương pháp này sẽ giúp bạn có được cảm giác no lâu nhờ lượng chất xơ dồi dào có trong các loại trái cây, đồng thời, giúp chuyển hóa mỡ thừa và giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng.

thực đơn giảm cân 1 tuần của nhã phương, giảm cân theo thực đơn của nhã phương

Ngày 1 trong 7 ngày giảm cân của nhã phương – chỉ ăn hoa quả và uống nước đều đặn

- Gợi ý thực đơn ngày 1:

– Bữa sáng: 1 trái táo đỏ – 119 calo

– Bữa nhẹ: 1/2 trái cam – 43 calo

– Bữa trưa: 1 trái bơ – 321 calo

– Bữa nhẹ: 1 miếng dưa hấu 100g – 30 calo

– Bữa tối: 1 miếng dưa lưới 200g – 102,4 calo

– Bữa nhẹ: 1/2 trái cam – 43 calo

=> Tổng lượng calo: 658,4 calo

Lưu ý:

– Không thay thế trái cây bằng các loại củ quả hay các loại rau củ sống

– Có thể ăn mọi loại trái cây trừ chuối và hạn chế ăn các loại hoa quả có vị chua

Thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương – ngày 2: Chỉ ăn rau củ và uống nước

Ngày thứ 2 trong chế độ giảm cân 7 ngày của Nhã Phương sẽ chỉ bao gồm các loại rau củ và nước uống. Lợi ích của thực đơn ngày thứ hai chính là cung cấp cho cơ thể nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nhiều chất xơ nhưng lượng calo nạp vào lại cực thấp. Điều này không chỉ mang lại các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đủ mức năng lượng phục vụ cho các hoạt động trong ngày mà còn giúp bạn no lâu hơn và hạn chế được cảm giác thèm ăn.

thực đơn ăn giảm cân của nhã phương, thực đơn giảm cân của nhã phương

Ăn theo chế độ giảm cân 7 ngày của Nhã Phương ngày 2 với rau củ quả

Gợi ý thực đơn ngày 2:

– Bữa sáng: 2 trái dưa chuột – 90 calo

– Bữa nhẹ: 2 trái cà chua – 44 calo

– Bữa trưa: 2 củ cà rốt + 2 bông cải xanh (200g) + – 124 calo

– Bữa nhẹ: 1/2 bắp cải 100g – 24,6 calo

– Bữa tối: 2 quả mướp (250g) – 140 calo

– Bữa nhẹ: 1 trái cà chua – 22 calo

=> Tổng lượng calo: 444,6 calo

Ngoài ra, bạn có thể thay thế bằng những loại rau yêu thích, tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy thử những loại rau củ quả như mướp đắng, bắp cải, xà lách, cà chua…

Lưu ý:

– Phương pháp chế biến có thể dựa theo sở thích của từng người, tuy nhiên, để hạn chế dầu mỡ từ các món chiên, xào hãy ăn các loại thực phẩm trên bàng cách luộc, hấp hoặc ăn sống.

– Không chế biến cùng bất cứ loại gia vị nào (ngay cả muối, gia vị, mì chính và nước mắm)

– Không nên sử dụng khoai tây vào ngày 2 trong thực đơn giảm cân 1 tuần của Nhã Phương, tuy nhiên, nếu sử dụng hãy chỉ nên ăn vào buổi sáng.

– Không quên uống tối thiểu 2 lít nước/ ngày.

Thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương – ngày 3: Kết hợp hoa quả và rau củ

Trong ngày thứ 3, bạn hoàn toàn có thể sử dụng cả hoa quả cùng với các loại củ để giảm bớt sự nhàm chán, tuy nhiên, điều này vẫn giúp hỗ trợ cho quá trình giảm cân được diễn ra nhanh chóng.

thực đơn giảm cân trong 7 ngày nhã phương, thực đơn giảm cân 7 ngày của nhã phương

Thực đơn giảm cân 7 ngày nhã phương ngày 3 với hoa quả và các loại rau củ

Gợi ý thực đơn ngày 3:

– Bữa sáng: 1 trái cam và 1 miếng dưa hấu nhỏ (100g) – 116 calo

– Bữa nhẹ: 1 trái táo – 119 calo

– Bữa trưa: 2 quả mướp đắng + 1 miếng dưa lưới (100g) – 100,5 calo

– Bữa nhẹ: 1 quả dưa chuột – 45 calo

– Bữa tối:1 cái bắp cải nhỏ (200g) + 2 trái cà chua – 93,2 calo

=> Tổng lượng calo: 554 calo

Lưu ý:

– Tuyệt đối, không sử dụng chuối và khoai tây vào thực đơn giảm cân ngày thứ 3.

– Không quên uống đủ 2 lít nước/ ngày.

Thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương – ngày 4: Chỉ sử dụng sữa và chuối

Khác với 3 ngày đầu trong chế độ giảm cân của Nhã Phương là tuyệt đối không sử dụng chuối thì trong ngày thứ 4, nguyên liệu chính của thực đơn lại là chuối và kết hợp với việc uống sữa tươi không đường.

thực đơn giảm cân 4 ngày của nhã phương, thực đơn giảm cân 7 ngày nhã phương

Thực đơn giảm cân 1 tuần của nhã phương ngày 4 cùng chuối chín kết hợp sữa tươi không đường

Gợi ý thực đơn ngày 4:

– Bữa sáng: 2 trái chuối + 1 ly sữa tươi không đường (200ml) – 334 calo

– Bữa trưa: 2 trái chuối + 1 ly sữa tươi không đường (200ml) – 334 calo

– Bữa tối: 2 trái chuối + 1 ly sữa tươi không đường (200ml) – 334 calo

=> Tổng lượng calo: 1.002 calo

Lưu ý:

– Không sử dụng bất kỳ nguồn thực phẩm khác loại trừ 2 loại thực phẩm trên.

– Không quên uống đủ 2 lít nước/ ngày, đây cũng là cách để ngăn chặn được cơn đói cũng như hạn chế tối đa lượng calo nạp vào cơ thể.

Trên đây chính là thực đơn 4 ngày giảm 4kg của Nhã Phương với phương pháp chỉ ăn rau củ quả và uống sữa không đường. Ngoài ra, để giảm được lượng cân lớn hơn cũng như đối với một số tạng người khó giảm và béo lâu năm, bạn hãy tiếp tục áp dụng chế độ giảm cân 7 ngày Nhã Phương để có được kết quả như mong đợi với các gợi ý cụ thể dưới đây.

Thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương – ngày 5: Kết hợp cà chua với cơm

Tại ngày thứ 5, bạn đã có thể bổ sung cơm trắng hoặc cơm gạo lứt vào chế độ ăn của mình nhưng chỉ ăn 1 chén cơm duy nhất vào buổi trưa và không được phép vượt quá 100g. Ngoài ra, bạn chỉ có thể sử dụng 1 nguồn thực phẩm duy nhất ăn cùng với cơm là cà chua. Để dễ hình dung, dưới đây sẽ là một gợi ý cụ thể về ngày thứ 5 trong thực đơn giảm cân Nhã Phương.

Thực đơn 4 ngày giảm 4kg của Nhã Phương, giảm cân Nhã Phương

Giảm cân theo thực đơn của nhã phương ngày 5 gồm cơm và cà chua

Gợi ý thực đơn ngày 5:

– Bữa sáng: 2 trái cà chua chín – 44 calo

– Bữa nhẹ: 1 ly nước ép cà chua – 34,8 calo

– Bữa trưa: 2 trái cà chua chín + 1 bát cơm trắng/ cơm gạo lứt (100g) – 155 calo

– Bữa nhẹ: 1 cà chua chín – 22 calo

– Bữa tối: 3 trái cà chua chín – 66 calo

=> Tổng lượng calo: 321,8 calo

Lưu ý:

– Cũng giống như các ngày khác, tuy nhiên việc bổ sung nước trong ngày thứ 5 là vô cùng quan trong. Bởi vì trong cà chua có chứa một lượng lớn acid uric, uống nước sẽ giúp cơ thể dễ dàng trung hòa lượng acid này. Chính bởi vậy, bạn cần uống từ 2,5 – 3l nước để đảm bảo sức khỏe một cách tốt nhất.

– Khi ăn cơm, bạn chỉ có thể ăn cùng với cà chua sống hoặc luộc, nhưng tuyệt đối, không sử dụng bất cứ loại gia vị đi kèm nào.

Thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương – ngày 6: Kết hợp cơm, rau củ và hoa quả

Tương tự ngày thứ 5, bạn có thể ăn tối đa 100g cơm trắng hoặc gạo lứt vào buổi trưa, nhưng thay vì sử dụng cà chua, bạn có thể làm đa dạng thực đơn giảm cân bằng thay thế cà chua bằng các loại rau củ tùy theo sở thích của mình như dưa chuột, súp lơ, cà rốt, cần tây, cải bắp…

Thực đơn 4 ngày giảm 4kg của Nhã Phương, thực đơn giảm cân 4 ngày của nhã phương

Ngày 5 trong thực đơn giảm cân 1 tuần của nhã phương là sự kết hợp giữa cơm gạo lứt và các loại rau củ

Gợi ý thực đơn ngày 6:

– Bữa sáng: 2 trái cà chua chín – 44 calo

– Bữa nhẹ: 1 quả dưa chuột – 45 calo

– Bữa trưa: 1/2 bắp cải + 1 bát cơm trắng/ cơm gạo lứt (100g) – 135, 6 calo

– Bữa nhẹ: 1 ly nước ép cà chua – 34,8 calo

– Bữa tối: 2 trái dưa chuột – 90 calo

– Bữa nhẹ: 1/2 bắp cải 100g – 24,6 calo

=> Tổng lượng calo: 374 calo

Lưu ý:

– Uống đủ 2 lít nước/ ngày.

– Không chế biến các món ăn với gia vị hoặc sử dụng nước chấm khi ăn.

Thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương – ngày 7: Kết hợp cơm, rau củ và hoa quả

Ngày cuối cùng ăn theo chế độ giảm cân 7 ngày của Nhã Phương, bạn có thể thải mái trong việc linh hoạt các món ăn sử dụng các loại rau củ quả cùng với cơm để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và đáp ứng đầy đủ mức năng lượng cần thiết cho hoạt động và tập luyện thể thao.

Tương tự như cách lên thực đơn cho các ngày trong tuần, bạn chỉ có thể ăn cơm vào bữa trưa và không sử dụng bất cứ thực phẩm nào khác ngoài trái cây và rau củ. Dưới đây sẽ là cách lên thực đơn cho ngày 7 trong thực đơn giảm cân theo Nhã Phương bạn có thể học theo.

thực đơn giảm cân 7 ngày nhã phương, thực đơn giảm cân 7 ngày của nhã phương

Học theo thực đơn giảm cân nhã phương ngày 7 giúp giảm cân cấp tốc với cơm, rau củ và hoa quả

Gợi ý thực đơn ngày 7:

– Bữa sáng: 1 trái táo xanh – 119 calo

– Bữa nhẹ: 1 ly nước ép cà chua – 34,8 calo

– Bữa trưa: 1 trái mướp đắng + 1 bát cơm trắng/ cơm gạo lứt (100g) – 145,4 calo

– Bữa nhẹ: 1/4 trái bơ – 80,25 calo

– Bữa tối: 200g đậu bắp + 2 trái kiwi – 188 calo

– Bữa nhẹ: 1 quả dưa chuột – 45 calo

=> Tổng lượng calo: 612 calo

Lưu ý:

– Không quên uống đủ lượng nước cho một ngày (tối thiếu 2 lít, tương đương 8 – 10 cốc)

– Bạn có thể thoải mái trong việc lựa chọn các loại rau củ, trái cây tùy theo sở thích của bản thân.

Nguyên tắc áp dụng trong thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương

Thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương không phải là một giải pháp giảm cân lâu dài và có thể áp dụng bất cứ khi nào bạn muốn. Thậm chí, để có thể áp dụng phương pháp giảm cân theo thực đơn của Nhã Phương, bạn cần phải đánh giá tổng quát về cơ địa, thực trạng cơ thể … để đảm bảo có thể đạt được kết quả như mong muốn mà không gây bất kì ảnh hưởng nào tới sức khỏe của bản thân.

Nếu như bạn từng biết đến chế độ giảm cân của các siêu sao Hàn Quốc như thực đơn giảm cân của IU, thực đơn giảm cân của Suzy,… hay thậm chí là cách giảm cân của Hòa Minzy cũng đều là những chế độ ăn ép cân vô cùng khắt khe. Chính bởi vậy, việc học theo các phương pháp giảm cân cấp tốc của người nổi tiếng sẽ không phải là một điều dễ dàng và cũng không phải bất cứ ai cũng có thể theo được. Vậy nên, để hiểu rõ hơn về nguyên tắc áp dụng trong thực đơn 7 ngày giảm cân của nữ diễn viên, ta cùng tìm hiểu kỹ về chế độ giảm cân GM cùng với những hạn chế nhất định cần phải lưu ý về phương pháp giảm cân này.

Trước khi lên kế hoạch giảm cân cùng thực đơn 7 ngày của Nhã Phương, đừng quên kiểm tra tỷ lệ mỡ bụng của bạn.

Chế độ ăn kiêng được áp dụng trong thực đơn giảm cân trong 7 ngày của Nhã Phương

thực đơn giảm cân của nhã phương thực đơn, giảm cân trong 7 ngày nhã phương

Thực đơn giảm cân 4 ngày và 7 ngày của nhã phương được dựa trên chế độ GM – General Motor Diet

Khi nói về việc xây dựng thực đơn giảm cân 4 ngày và 7 ngày của Nhã Phương, nữ diễn viên đã từng chia sẻ, thực đơn giảm cân của cô được áp dụng dựa trên chế độ ăn có tên gọi là General Motor Diet. Chế độ giảm cân GM được các chuyên gia tại Mỹ công bố sau quá trình kiểm nghiệm chặt chẽ. Thực đơn 4 ngày giảm 4kg của Nhã Phương là một trong những chứng thực về thành công của phương pháp này.

Những nguyên tắc cần lưu ý khi áp dụng thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương

Thực đơn giảm cân 1 tuần của Nhã Phương hay thực đơn giảm cân GM được dựa trên nguyên tắc chính là cung cấp một lượng calo thấp hơn so với nhu cầu cần thiết của cơ thể. Điều này là hoàn toàn chính xác với nguyên lý giảm cân đã được kiểm chứng, tức là chỉ cần ăn dưới ngưỡng calo cho phép là 2000 calo là bạn đã hoàn toàn giảm được cân. Tuy nhiên, thực đơn giúp 4 ngày giảm 4kg của Nhã Phương là một phương pháp ép cân và chỉ cung cấp không quá 1000 calo cho cơ thể mỗi ngày.

thực đơn giảm cân của nhã phương trong 4 ngày, thực đơn giảm cân 1 tuần của nhã phương

Thực đơn giảm cân của nhã phương trong 4 ngày và 7 ngày đều cần được tuân theo nguyên tắc nhất định

Vậy nên, để đốt cháy lượng mỡ thừa và giúp giảm cân hiệu quả mà không gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể, bạn tuyệt đối không nên quả qua những lưu ý dưới đây:

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tương đương 1 ngày bạn cần uống ít nhất từ 8 đến 12 ly nước/ ngày). Bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước trà xanh hoặc cà phê để thay thế một lượng nước nhất định. Tuy nhiên, các chuyên gia không khuyến khích cho việc sử dụng thêm các chất tạo ngọt như đường, sữa, mật ong… để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân.
Tuyệt đối không sử dụng các loại nước ngọt có ga, rượu, bia và các đồ uống chứa nhiều calo khác.
Hạn chế tối đa việc bổ sung các loại thực phẩm chứa hàm lượng calo cao, đặc biệt là các loại đậu
Để đảm bảo đạt được hiệu quả, bạn không được phép bỏ bữa hay ngắt quãng và phải tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn kiêng như hướng dẫn phía trên.
Chỉ có thể áp dụng tối đa 1 lần/ tháng và mỗi lần là 7 ngày. Không sử dụng phương pháp này nhiều hơn thời gian khuyến nghị để tránh tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng và gây suy nhược cho cơ thể.
Ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống khắt khe theo cách giảm cân của Nhã Phương, bạn nên dành thời gian cho việc tập luyện đều đặn và thường xuyên để có được kết quả tốt nhất.

Trên đây chính là gợi ý chi tiết về thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương cùng với những nguyên tắc cần được lưu ý khi áp dụng. Quá trình ăn theo thực đơn giảm cân của Nhã Phương trong 4 ngày và 7 ngày sẽ không mang lại hiệu quả nếu không được thực hiện một các khoa học và thậm chí, có thể gây tác động không tốt tới sức khỏe như mất nước, mất cơ, thiếu hụt dinh dưỡng, suy nhược cơ thể và dễ dàng tăng cân trở lại. Để có thêm hướng dẫn chi tiết cũng như tư vấn cụ thể, đừng ngần ngại lưu lại thông tin trong phần bình luận để có thêm những tư vấn từ các chuyên gia tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

Tin liên quan

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Bạn đang xem Khám phá thực đơn 7 ngày giảm cân của Nhã Phương và những nguyên tắc ép cân tuyệt đối không thể bỏ qua trong Tin tức

Gửi

Truong Giang

Nghe mọi người hay nói về tác hại của gm diet lắm nên băn khoăn thực sự. Tư vấn cụ thể giúp mình với
Trả lời 11 phút trước
Thu Vân

Các mẹ sau sinh 3 tuần có nên áp dụng cách giảm cân theo thực đơn của nhã phương luôn không nhỉ?
Trả lời 10 phút trước
Phương Lan

Mới áp dụng chế độ giảm cân 7 ngày của nhã phương mà hiệu quả ngoài cả mong đợi luôn cả nhà oi
Trả lời 10 phút trước

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ

Chế độ ăn kiêng giảm cân Low fat là gì? Nên chọn chế độ Low fat hay Low carb?

Bạn đang băn khoăn không biết có nên lựa chọn chế độ ăn kiêng giảm cân Low fat để lấy […]

Bật mí cách ăn chuối giảm cân trong 2 tuần nhanh chóng và hiệu quả

(Chỉ cần bỏ ra 60 giây đọc bài viết này bạn sẽ có ngay cách ăn chuối giảm cân trong […]

Mr Siro giảm cân như thế nào? Cách giảm cân của Mr Siro đơn giản đến bất ngờ

Loạt ảnh gần đây của Mr Siro khác lạ đến mức bạn sẽ hoài nghi không chắc rằng đây là […]

Hé lộ thực đơn giảm 5kg trong 10 ngày hiệu quả khó tin

Nếu đang muốn giảm cân cấp tốc trong vòng chỉ 10 ngày thì không nên bỏ qua cách ăn giảm […]

Liệu có cách giảm 2 cân trong 1 ngày không? Gợi ý thực đơn giảm 2kg trong 1 ngày

Giảm cân cấp tốc luôn là chủ đề hot mặc dù những cách giảm cân cấp tốc đôi khi không […]

Hé lộ thực đơn giảm cân của Rosé (Blackpink) giúp bạn sở hữu vòng eo con kiến nhanh bất ngờ

Thực đơn giảm cân của Rose Blackpink siêu đơn giản mà hiệu quả lâu dài, chỉ cần nhìn vóc dáng […]

Không thể bỏ lỡ

Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo

Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.

12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả

Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà

Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ

Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả

Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0

Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.

Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.

Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay

Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!