Hoà Minzy giảm cân như thế nào? Bí quyết giảm nhanh 10kg trong nháy mắt của nữ ca sĩ

Tác giả: Anh Pham Cập nhật ngày: 21/04/2021

Nếu muốn biết Hoà minzy giảm cân như thế nào và khám phá bí quyết để cô đánh gọn 10kg mỡ thừa nhanh chóng, bạn nhất định không nên bỏ lỡ bài viết này.

Với ngôi vị là quán quân của chương trình Học viện Ngôi sao, Hòa Minzy nhanh chóng nhận được sự chú ý của khán giả. Một trong những chủ đề được khán giả quan tâm nhất khi nhắc đến nữ ca sĩ đó là Hòa Minzy giảm cân như thế nào. Cô từng gây shock khi sở hữu thân hình mũm mĩm, tròn trịa bất thường khiến cô trở nên kém sắc hơn hẳn. Vậy Hòa Minzy đã làm gì để có thể nhanh chóng loại 10kg mỡ thừa và lấy lại vóc dáng thon gọn như trước?

Hòa Minzy đã giảm cân như thế nào để lấy lại thân hình thon gọn, quyến rũ?

Hoà Minzy giảm cân như thế nào?

Hòa Minzy được nhiều khán giả yêu thích bởi giọng hát trong trẻo, cao vút, cùng tính cách nhí nhảnh, đáng yêu và vẻ ngoài nhỏ nhắn, xinh xắn. Tuy nhiên, bẵng sau một thời gian bước ra từ cuộc thi Học viện Ngôi sao, nữ ca sĩ lại xuất hiện bởi vẻ ngoài có phần mũm mĩm hơn hẳn trước đây và điều nay khiến cô nhận về không ít lời chê bai. Tuy nhiên, sau một thời gian trở lại, Hoa Minzy lại khiến không ít người ngỡ ngàng với màn lột xác ngoạn mục, hình ảnh Hòa Minzy trước và sau giảm cân đã gây bất ngờ lớn với khán giả. Và đây là lý do vì sao chủ đề Hoà minzy giảm cân như thế nào được người ta nói với nhau nhiều đến vậy.

Hòa Minzy giảm cân thành công bằng chuối, chanh muối và khoai lang

Vậy đâu là bí quyết để nữ ca sĩ tìm lại vóc dáng thon gọn, nuột nà vốn có? Cô chia sẻ cô từng rất stress khi để cơ thể rơi vào tình trạng thừa cân, thừa mỡ. Và càng stress, cô lại càng thèm ăn và ăn nhiều hơn để xoa dịu cảm giác tồi tệ ấy. Và kết quả là cô ngày càng béo và điều này đã ảnh hưởng không ít đến công việc. Nhưng thật may mắn, cô đã tìm được cho mình một phương pháp giảm cân an toàn và khoa học vô cùng hiệu quả, đó là sử dụng nước chanh muối, nước suối, ăn khoai lang và chuối. Cách Hòa Minzy giảm cân bằng các loại thực phẩm này như sauː

+ Buổi sángː

Uống 350ml nước chanh muối. Sau 30 phút, uống 1 cốc nước suối. Sau 15 phút thì ăn sáng. Ở bữa này, nữ ca sĩ khuyên bạn nên ăn những gì bạn thích để cung cấp năng lượng cho cả ngày dài, không được bỏ bữa sáng.

+ Buổi trưaː

Ăn khoai lang luộc chín. Sau 30 phút, ăn thêm 1 quả chuối chín.

+ Bữa chiềuː

Ăn khoai lang luộc vào 5h30. Sau 6h chiều, không ăn gì khác ngoài rau luộc, chuối và táo.

Chú ýː

Cần bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Công thức ăn uống của Hòa Minzy khi giảm cân

Thực đơn giảm cân của Hòa Minzy mặc dù không phát huy hiệu quả quá nhanh, nhưng chúng giúp bạn giảm cân an toàn và duy trì được kết quả lâu dài. Khi thực hiện chế độ ăn uống như vậy kết hợp cùng tập luyện nhẹ nhàng là đã có thể lấy lại vóc dáng thon gọn như trước.

Nếu bạn muốn thử cách giảm cân của Hòa Minzy, trước tiên hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé!

Những sai lầm khi áp dụng các cách giảm cân của Hòa Minzy

Hòa Minzy từng bị cho là béo khi đạt đến cân nặng 52kg. Điều này khiến không ít người thắc mắc. Tuy nhiên, so với chiều cao của cô thì số cân nặng này khiến cô trông mũm mĩm, tròn trịa hơn nhiều. Bạn có biết Hòa Minzy cao bao nhiêu không? Cô từng tiết lộ chiều cao của mình chỉ khoảng 1m55. Và với số đo hình thể như vậy, với vai trò là một người của công chúng, cô thật sự lo lắng cho ngoại hình của mình. Và điều này đã khiến cô nhanh chóng lao vào những sự lựa chọn sai lầm.

Hoa Minzy chia sẻ cô từng tìm đến thuốc giảm cân. Tuy nhiên, phương pháp này không hề mang đến những kết quả mà cô mong muốn. Cô cho biết, khi sử dụng các loại thuốc giảm cân, cô luôn có cảm giác cồn ruột, buồn nôn và thậm chí là nôn mửa và chúng khiến cô kiệt sức. Sau 1 thời gian sử dụng, cô đã từ bỏ phương pháp này.

Uống thuốc là sai lầm của nữ ca sĩ khi muốn giảm cân

Cô cũng đã từng thử áp dụng phương pháp ăn kiêng để giảm cân. Cô ăn gạo lứt, nhiều rau củ, thịt cá ít béo, giàu đạm,… Các món ăn này thật sự tốt cho sức khỏe nhưng chúng lại không phù hợp với cô. Hòa Minzy chia sẻ do tính chất công việc, khi khối lượng công việc quá dày và cô không thể chuẩn bị tốt các món ăn và thường dễ để đồ ăn thiu nhanh và cô đã đành từ bỏ.

Các cách Hòa Minzy giảm cân trong bao lâu?

Hoà minzy giảm cân như thế nào hay giảm cân trong bao lâu là chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Nữ ca sĩ chia sẻ, thời gian để cô tìm lại vóc dáng của mình quả thực rất khó khăn. Cô đã nhiều lần cảm thấy rất tồi tệ khi liên tiếp mắc những sai lầm khi giảm cân và mãi để cơ thể trở nên mũm mĩm như vậy. Tuy nhiên, cô đã không từ bỏ và quyết tâm để giảm cân thành công. Và thật may mắn, sau những thất bại, cô đã tìm được chìa khóa cho vấn đề của mình và giảm 10kg mỡ và 10cm vòng eo sau 1 năm. Và hiện nay, cô vẫn đang áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh để duy trì vóc dáng.

Hòa Minzy mất 1 năm để lấy lại vóc dáng

Hình ảnh thay đổi ngoạn mục của Hòa Minzy lúc chưa và sau khi giảm cân

Sau 1 năm tích cực giảm cân, hình ảnh của Hòa Minzy đã thay đổi. Cô trở nên xinh đẹp, quyến rũ hơn rất nhiều với vóc dáng thon gọn, săn chắc. Và nhờ có những nỗ lực không ngừng nghỉ ấy đã giúp cô có được nhiều cơ hội phát triển hơn trong sự nghiệp. Hãy xem cô đã thay đổi như thế nào trước và sau khi giảm cân.

Hòa Minzy trước và sau khi giảm cân

Gợi ý thực đơn giảm cân lành mạnh được nhiều sao Việt áp dụngg

Chủ đề giảm cân của sao Việt luôn nhận được sự chú ý của nhiều khán giả. Ví dụ như cách giảm cân của Bích Phương, Đức Phúc, Erik hay Nhã Phương luôn top tìm kiếm. Và nếu bạn cũng quan tâm và muốn áp dụng một thực đơn giảm cân của sao Việt thật sự hiệu quả, bạn có thể tham khảo thực đơn dưới đây. Thực đơn dưới đây có thể được xem là cách giảm 10kg nhanh nhất nhưng đảm bảo đủ an toàn với sức khỏe của bạn.

Thực đơn giảm cân lành mạnh
Ngày 1	+ Bữa sáng: 1 cốc sinh tố chuối, cải bó xôi, 1 lát bánh mì đen – khoảng 170kcal + Bữa phụ sáng: 200ml cốc sữa tươi trái cây không đường – 80kcal + Bữa trưa: 1 Bánh mì nướng, 1 đĩa salad trộn sốt mè, 200g ức gà xé trộn sốt mayonnaise – khoảng 420kcal + Bữa phụ: 1 cốc nước ép bưởi – khoảng 60kcal + Bữa tối: Salad sốt mè, 1 củ khoai lang nướng, 200g tôm hấp sả – khoảng 350kcal	1080kcal
Ngày 2	+ Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 lát bánh mì đen kẹp phô mai, 100ml sữa tươi không đường– 454kcal + Bữa phụ: 200g bưởi – 75kcal + Bữa trưa: 1 phần bún goại lứt và ức gà, 100g salad rau – 418kcal + Bữa phụ: 1 cốc nước ép cà rốt – 70kcal + Bữa tối: 100g tôm luộc, 100g đậu xào nấm, 1 chén cơm gọa lứt – 377kcal	1394kcal
Ngày 3	+ Bữa sáng: 1 lát bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, 2 lát phô mai, 1 quả táo – 390kcal + Bữa phụ: 1 hợp sữa chua trái cây không đường- 75kcal + Bữa trưa: 200g salad thịt bò trộn, 1 chén cơm gạo lứt, 1 quá trứng hấp rau củ– 415kcal + Bữa phụ: 1 cốc sinh tố dâu, chuối – 75kcal + Bữa tối: 100g lợn hấp gừng, salad trái cây và phô mai, 1 củ khoai lang – 370kcal	1325kcal
Ngày 4	+ Bữa sáng: 1 bắp ngô luộc, 1 quả trứng luộc, 100ml sinh tố rau spinach – 390kcal. + Bữa phụ: 100g hạt dinh dưỡng – 130kcal + Bữa trưa: 1 lát bánh mì đen nướng phết bơ lạc, 100g phô mai, 200g salad cá ngừ biển ngâm dầu– 425kcal + Bữa phụ: 100ml cốc sữa óc chó không đường – 75kcal + Bữa tối: 1 chén cơm gạo lứt, 100g bắp cải luộc, 1 bát canh tôm nấu bí xanh – 430kcal	1450kcal
Ngày 5	+ Bữa sáng: Cháo yến mạch với chuối, 200ml sữa óc chó, 1 quả trứng luộc – khoảng 310kcal + Bữa phụ: 100g hạt điều – khoảng 130kcal + Bữa trưa: Salad rau trộn cá ngừ, 2 củ khoai lang hấp, 200g ức gà nướng tiêu – khoảng 428kcal + Bữa phụ: 1 cốc sinh tố trái cây không đường – khoảng 132kcal + Bữa tối: 1 đĩa thịt bò xào đậu, 1 bát cơm gạo lứt, 100ml nước cam – 426kcal	1426kcal
Ngày 6	+ Bữa sáng: 1 bánh mì đen nướng kẹp bơ, 1 quả trứng chần, 2 múi bưởi – 325kcal + Bữa phụ: 1 cốc sinh tố cần tây– 55kcal + Bữa trưa: 200g Salad gà nướng, 1 củ khoai lang nướng, 100g mực hấp nấm – 433kcal + Bữa phụ: 100g hạt óc cho – 97kcal + Bữa tối: 100g ức gà áp chảo sốt chanh dây, 2 lát bánh mì đen, 1 cốc sinh tố xanh – 450kcal	1360kcal
Ngày 7	+ Bữa sáng: 1 chiếc bánh mì nguyên cám,100g ức gà bỏ lò – khoảng 426kcal + Bữa phụ: 1 cốc sinh tố cần tây và hạt chia – khoảng 65kcal + Bữa trưa: Salad các loại đậu, 200g cá hồi áp chảo, 100g bún gạo lứt xào thập cẩm – khoảng 460kcal + Bữa phụ: 100ml sữa tươi không đường – khoảng 55kcal + Bữa tối: 200g thịt bò hấp sả, 1 lát bánh mì ngũ cốc, 1 cốc nước ép cam – 310kcal	1316kcal

Trên đây, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã chia sẻ cùng bạn chủ đề Hoà minzy giảm cân như thế nào. Nhưng ếu bạn muốn có thể giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả hơn việc áp dụng các thực đơn ăn kiêng trên đây, bạn có thể tìm hiểu thêm về coog nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ – Đây cũng chính là công nghệ được nhiều sao Việt như Hoa hậu Huyền My, diễn viên Lâm Vĩ Dạ, MC Hoàng Linh,.. sử dụng để duy trì vóc dáng thon gọn trong suốt thời gian dài. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ liên hệ với bạn sớm nhất.

TIN HOT

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Bạn đang xem Hoà Minzy giảm cân như thế nào? Bí quyết giảm nhanh 10kg trong nháy mắt của nữ ca sĩ trong Tin tức

Gửi

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ

Đôi bạn đồng béo: Đã là bạn thân thì không được “thân ai nấy lo”

“Bạn thân” nhưng “thân ai nấy lo”, vô tình đi giảm béo nhưng lại chạm mặt nhau tại Nevada, chị […]

Cặp vợ chồng anh Khánh chị Hoa đi giảm béo đôi và cái kết viên mãn

“Thẩm mỹ viện chỉ là chỗ cho các chị em thôi”, “Giảm béo nguy hiểm lắm”,… Sau khi ngăn cản […]

Nước ép mít bao nhiêu calo? Nước ép mít có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp

Nếu bạn đang thắc mắc không biết nước ép mít có giảm cân không thì hãy đọc ngay bài viết […]

Cách giảm cân bằng đậu đen ngâm giấm đánh bay mỡ thừa cứng đầu

Bí kíp giảm cân bằng đậu đen ngâm giấm thần thánh trong bài viết sau sẽ giúp bạn đánh bay […]

Phương pháp giảm cân bằng chuối của người Nhật giúp giảm 4 – 5kg trong 2 tuần

Tiết lộ ngay phương pháp giảm cân bằng chuối của người Nhật giúp giảm từ 4 – 5kg chỉ trong […]

Cách giảm cân bằng bí đao và yến mạch đánh bay mỡ thừa trong 1 tuần

Chỉ cần áp dụng cách giảm cân bằng bí đao và yến mạch này bạn sẽ sớm có thân hình […]

Không thể bỏ lỡ

Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo

Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.

12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả

Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà

Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ

Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả

Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0

Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.

Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.

Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay

Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!