Hoà Minzy giảm cân như thế nào? Bí quyết giảm nhanh 10kg trong nháy mắt của nữ ca sĩ

Anh Pham
19/11/2020

Nếu muốn biết Hoà minzy giảm cân như thế nào và khám phá bí quyết để cô đánh gọn 10kg mỡ thừa nhanh chóng, bạn nhất định không nên bỏ lỡ bài viết này.

Với ngôi vị là quán quân của chương trình Học viện Ngôi sao, Hòa Minzy nhanh chóng nhận được sự chú ý của khán giả. Một trong những chủ đề được khán giả quan tâm nhất khi nhắc đến nữ ca sĩ đó là Hòa Minzy giảm cân như thế nào. Cô từng gây shock khi sở hữu thân hình mũm mĩm, tròn trịa bất thường khiến cô trở nên kém sắc hơn hẳn. Vậy Hòa Minzy đã làm gì để có thể nhanh chóng loại 10kg mỡ thừa và lấy lại vóc dáng thon gọn như trước?

hoà minzy giảm cân, hoà minzy giảm cân như thế nào, hòa minzy giảm cân trong bao lâu, hòa minzy giảm cân thành công, giảm cân của hòa minzy, cách hòa minzy giảm cân, hòa minzy giảm cân ntn, hoà minzy giảm cân bao lâu, hòa minzy chưa giảm cân, hòa minzy đã giảm cân như thế nào, hòa minzy trước và sau giảm cân
Hòa Minzy đã giảm cân như thế nào để lấy lại thân hình thon gọn, quyến rũ?

Hoà Minzy giảm cân như thế nào?

Hòa Minzy được nhiều khán giả yêu thích bởi giọng hát trong trẻo, cao vút, cùng tính cách nhí nhảnh, đáng yêu và vẻ ngoài nhỏ nhắn, xinh xắn. Tuy nhiên, bẵng sau một thời gian bước ra từ cuộc thi Học viện Ngôi sao, nữ ca sĩ lại xuất hiện bởi vẻ ngoài có phần mũm mĩm hơn hẳn trước đây và điều nay khiến cô nhận về không ít lời chê bai. Tuy nhiên, sau một thời gian trở lại, Hoa Minzy lại khiến không ít người ngỡ ngàng với màn lột xác ngoạn mục, hình ảnh Hòa Minzy trước và sau giảm cân đã gây bất ngờ lớn với khán giả. Và đây là lý do vì sao chủ đề Hoà minzy giảm cân như thế nào được người ta nói với nhau nhiều đến vậy.

  • Hòa Minzy giảm cân thành công bằng chuối, chanh muối và khoai lang

Vậy đâu là bí quyết để nữ ca sĩ tìm lại vóc dáng thon gọn, nuột nà vốn có? Cô chia sẻ cô từng rất stress khi để cơ thể rơi vào tình trạng thừa cân, thừa mỡ. Và càng stress, cô lại càng thèm ăn và ăn nhiều hơn để xoa dịu cảm giác tồi tệ ấy. Và kết quả là cô ngày càng béo và điều này đã ảnh hưởng không ít đến công việc. Nhưng thật may mắn, cô đã tìm được cho mình một phương pháp giảm cân an toàn và khoa học vô cùng hiệu quả, đó là sử dụng nước chanh muối, nước suối, ăn khoai lang và chuối. Cách Hòa Minzy giảm cân bằng các loại thực phẩm này như sauː

+ Buổi sángː

Uống 350ml nước chanh muối. Sau 30 phút, uống 1 cốc nước suối. Sau 15 phút thì ăn sáng. Ở bữa này, nữ ca sĩ khuyên bạn nên ăn những gì bạn thích để cung cấp năng lượng cho cả ngày dài, không được bỏ bữa sáng.

+ Buổi trưaː

Ăn khoai lang luộc chín. Sau 30 phút, ăn thêm 1 quả chuối chín.

+ Bữa chiềuː

Ăn khoai lang luộc vào 5h30. Sau 6h chiều, không ăn gì khác ngoài rau luộc, chuối và táo.

Chú ýː

Cần bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày.

hoà minzy giảm cân, hoà minzy giảm cân như thế nào, hòa minzy giảm cân trong bao lâu, hòa minzy giảm cân thành công, giảm cân của hòa minzy, cách hòa minzy giảm cân, hòa minzy giảm cân ntn, hoà minzy giảm cân bao lâu, hòa minzy chưa giảm cân, hòa minzy đã giảm cân như thế nào, hòa minzy trước và sau giảm cân
Công thức ăn uống của Hòa Minzy khi giảm cân

Thực đơn giảm cân của Hòa Minzy mặc dù không phát huy hiệu quả quá nhanh, nhưng chúng giúp bạn giảm cân an toàn và duy trì được kết quả lâu dài. Khi thực hiện chế độ ăn uống như vậy kết hợp cùng tập luyện nhẹ nhàng là đã có thể lấy lại vóc dáng thon gọn như trước.

Nếu bạn muốn thử cách giảm cân của Hòa Minzy, trước tiên hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé!

  • Những sai lầm khi áp dụng các cách giảm cân của Hòa Minzy

Hòa Minzy từng bị cho là béo khi đạt đến cân nặng 52kg. Điều này khiến không ít người thắc mắc. Tuy nhiên, so với chiều cao của cô thì số cân nặng này khiến cô trông mũm mĩm, tròn trịa hơn nhiều. Bạn có biết Hòa Minzy cao bao nhiêu không? Cô từng tiết lộ chiều cao của mình chỉ khoảng 1m55. Và với số đo hình thể như vậy, với vai trò là một người của công chúng, cô thật sự lo lắng cho ngoại hình của mình. Và điều này đã khiến cô nhanh chóng lao vào những sự lựa chọn sai lầm.

Hoa Minzy chia sẻ cô từng tìm đến thuốc giảm cân. Tuy nhiên, phương pháp này không hề mang đến những kết quả mà cô mong muốn. Cô cho biết, khi sử dụng các loại thuốc giảm cân, cô luôn có cảm giác cồn ruột, buồn nôn và thậm chí là nôn mửa và chúng khiến cô kiệt sức. Sau 1 thời gian sử dụng, cô đã từ bỏ phương pháp này.

hoà minzy giảm cân, hoà minzy giảm cân như thế nào, hòa minzy giảm cân trong bao lâu, hòa minzy giảm cân thành công, giảm cân của hòa minzy, cách hòa minzy giảm cân, hòa minzy giảm cân ntn, hoà minzy giảm cân bao lâu, hòa minzy chưa giảm cân, hòa minzy đã giảm cân như thế nào, hòa minzy trước và sau giảm cân
Uống thuốc là sai lầm của nữ ca sĩ khi muốn giảm cân

Cô cũng đã từng thử áp dụng phương pháp ăn kiêng để giảm cân. Cô ăn gạo lứt, nhiều rau củ, thịt cá ít béo, giàu đạm,… Các món ăn này thật sự tốt cho sức khỏe nhưng chúng lại không phù hợp với cô. Hòa Minzy chia sẻ do tính chất công việc, khi khối lượng công việc quá dày và cô không thể chuẩn bị tốt các món ăn và thường dễ để đồ ăn thiu nhanh và cô đã đành từ bỏ.

  • Các cách Hòa Minzy giảm cân trong bao lâu?

Hoà minzy giảm cân như thế nào hay giảm cân trong bao lâu là chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Nữ ca sĩ chia sẻ, thời gian để cô tìm lại vóc dáng của mình quả thực rất khó khăn. Cô đã nhiều lần cảm thấy rất tồi tệ khi liên tiếp mắc những sai lầm khi giảm cân và mãi để cơ thể trở nên mũm mĩm như vậy. Tuy nhiên, cô đã không từ bỏ và quyết tâm để giảm cân thành công. Và thật may mắn, sau những thất bại, cô đã tìm được chìa khóa cho vấn đề của mình và giảm 10kg mỡ và 10cm vòng eo sau 1 năm. Và hiện nay, cô vẫn đang áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh để duy trì vóc dáng.

hoà minzy giảm cân, hoà minzy giảm cân như thế nào, hòa minzy giảm cân trong bao lâu, hòa minzy giảm cân thành công, giảm cân của hòa minzy, cách hòa minzy giảm cân, hòa minzy giảm cân ntn, hoà minzy giảm cân bao lâu, hòa minzy chưa giảm cân, hòa minzy đã giảm cân như thế nào, hòa minzy trước và sau giảm cân
Hòa Minzy mất 1 năm để lấy lại vóc dáng

Hình ảnh thay đổi ngoạn mục của Hòa Minzy lúc chưa và sau khi giảm cân

Sau 1 năm tích cực giảm cân, hình ảnh của Hòa Minzy đã thay đổi. Cô trở nên xinh đẹp, quyến rũ hơn rất nhiều với vóc dáng thon gọn, săn chắc. Và nhờ có những nỗ lực không ngừng nghỉ ấy đã giúp cô có được nhiều cơ hội phát triển hơn trong sự nghiệp. Hãy xem cô đã thay đổi như thế nào trước và sau khi giảm cân.

hoà minzy giảm cân, hoà minzy giảm cân như thế nào, hòa minzy giảm cân trong bao lâu, hòa minzy giảm cân thành công, giảm cân của hòa minzy, cách hòa minzy giảm cân, hòa minzy giảm cân ntn, hoà minzy giảm cân bao lâu, hòa minzy chưa giảm cân, hòa minzy đã giảm cân như thế nào, hòa minzy trước và sau giảm cân
Hòa Minzy trước và sau khi giảm cân
hoà minzy giảm cân, hoà minzy giảm cân như thế nào, hòa minzy giảm cân trong bao lâu, hòa minzy giảm cân thành công, giảm cân của hòa minzy, cách hòa minzy giảm cân, hòa minzy giảm cân ntn, hoà minzy giảm cân bao lâu, hòa minzy chưa giảm cân, hòa minzy đã giảm cân như thế nào, hòa minzy trước và sau giảm cân
Hòa Minzy trước và sau khi giảm cân
hoà minzy giảm cân, hoà minzy giảm cân như thế nào, hòa minzy giảm cân trong bao lâu, hòa minzy giảm cân thành công, giảm cân của hòa minzy, cách hòa minzy giảm cân, hòa minzy giảm cân ntn, hoà minzy giảm cân bao lâu, hòa minzy chưa giảm cân, hòa minzy đã giảm cân như thế nào, hòa minzy trước và sau giảm cân
Hòa Minzy trước và sau khi giảm cân

Gợi ý thực đơn giảm cân lành mạnh được nhiều sao Việt áp dụngg

Chủ đề giảm cân của sao Việt luôn nhận được sự chú ý của nhiều khán giả. Ví dụ như cách giảm cân của Bích Phương, Đức Phúc, Erik hay Nhã Phương luôn top tìm kiếm. Và nếu bạn cũng quan tâm và muốn áp dụng một thực đơn giảm cân của sao Việt thật sự hiệu quả, bạn có thể tham khảo thực đơn dưới đây. Thực đơn dưới đây có thể được xem là cách giảm 10kg nhanh nhất nhưng đảm bảo đủ an toàn với sức khỏe của bạn.

Thực đơn giảm cân lành mạnh
Ngày 1 + Bữa sáng: 1 cốc sinh tố chuối, cải bó xôi, 1 lát bánh mì đen – khoảng 170kcal

+ Bữa phụ sáng: 200ml cốc sữa tươi trái cây không đường – 80kcal

+ Bữa trưa: 1 Bánh mì nướng, 1 đĩa salad trộn sốt mè, 200g ức gà xé trộn sốt mayonnaise – khoảng 420kcal

+ Bữa phụ: 1 cốc nước ép bưởi – khoảng 60kcal

+ Bữa tối: Salad sốt mè, 1 củ khoai lang nướng, 200g tôm hấp sả – khoảng 350kcal

1080kcal

Ngày 2 + Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 lát bánh mì đen kẹp phô mai, 100ml sữa tươi không đường– 454kcal

+ Bữa phụ: 200g bưởi – 75kcal

+ Bữa trưa: 1 phần bún goại lứt và ức gà, 100g salad rau – 418kcal

+ Bữa phụ: 1 cốc nước ép cà rốt – 70kcal

+ Bữa tối: 100g tôm luộc, 100g đậu xào nấm, 1 chén cơm gọa lứt – 377kcal

1394kcal

Ngày 3 + Bữa sáng: 1 lát bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, 2 lát phô mai, 1 quả táo – 390kcal

+ Bữa phụ: 1 hợp sữa chua trái cây không đường-  75kcal

+ Bữa trưa: 200g salad thịt bò trộn, 1 chén cơm gạo lứt, 1 quá trứng hấp rau củ– 415kcal

+ Bữa phụ: 1 cốc sinh tố dâu, chuối – 75kcal

+ Bữa tối: 100g lợn hấp gừng, salad trái cây và phô mai, 1 củ khoai lang – 370kcal

1325kcal

Ngày 4 + Bữa sáng: 1 bắp ngô luộc, 1 quả trứng luộc, 100ml sinh tố rau spinach – 390kcal.

+ Bữa phụ: 100g hạt dinh dưỡng – 130kcal

+ Bữa trưa: 1 lát bánh mì đen nướng phết bơ lạc, 100g phô mai, 200g salad cá ngừ biển ngâm dầu– 425kcal

+ Bữa phụ: 100ml cốc sữa óc chó không đường – 75kcal

+ Bữa tối: 1 chén cơm gạo lứt, 100g bắp cải luộc, 1 bát canh tôm nấu bí xanh – 430kcal

1450kcal
Ngày 5 + Bữa sáng: Cháo yến mạch với chuối, 200ml sữa óc chó, 1 quả trứng luộc – khoảng 310kcal

+ Bữa phụ: 100g hạt điều – khoảng 130kcal

+ Bữa trưa: Salad rau trộn cá ngừ, 2 củ khoai lang hấp, 200g ức gà nướng tiêu   – khoảng 428kcal

+ Bữa phụ: 1 cốc sinh tố trái cây không đường – khoảng 132kcal

+ Bữa tối: 1 đĩa thịt bò xào đậu,  1 bát cơm gạo lứt, 100ml nước cam – 426kcal

1426kcal
Ngày 6 + Bữa sáng: 1 bánh mì đen nướng kẹp bơ, 1 quả trứng chần, 2 múi bưởi – 325kcal

+ Bữa phụ: 1 cốc sinh tố cần tây– 55kcal

+ Bữa trưa: 200g Salad gà nướng, 1 củ khoai lang nướng, 100g mực hấp nấm – 433kcal

+ Bữa phụ: 100g hạt óc cho – 97kcal

+ Bữa tối: 100g ức gà áp chảo sốt chanh dây, 2 lát bánh mì đen, 1 cốc sinh tố xanh – 450kcal

1360kcal
Ngày 7 + Bữa sáng: 1 chiếc bánh mì nguyên cám,100g ức gà  bỏ lò – khoảng 426kcal

+ Bữa phụ: 1 cốc sinh tố cần tây và hạt chia – khoảng 65kcal

+ Bữa trưa: Salad các loại đậu, 200g cá hồi áp chảo, 100g bún gạo lứt xào thập cẩm – khoảng 460kcal

+ Bữa phụ: 100ml sữa tươi không đường – khoảng 55kcal

+ Bữa tối: 200g thịt bò hấp sả, 1 lát bánh mì ngũ cốc, 1 cốc nước ép cam – 310kcal

1316kcal

Trên đây, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã chia sẻ cùng bạn chủ đề Hoà minzy giảm cân như thế nào. Nhưng ếu bạn muốn có thể giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả hơn việc áp dụng các thực đơn ăn kiêng trên đây, bạn có thể tìm hiểu thêm về coog nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ – Đây cũng chính là công nghệ được nhiều sao Việt như Hoa hậu Huyền My, diễn viên Lâm Vĩ Dạ, MC Hoàng Linh,.. sử dụng để duy trì vóc dáng thon gọn trong suốt thời gian dài. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ liên hệ với bạn sớm nhất.

Xem thêm


Bình luận (Tổng số bình luận: 0)

Chưa có bình luận cho bài viết này

Để lại bình luận của bạn cho bài viết: Hoà Minzy giảm cân như thế nào? Bí quyết giảm nhanh 10kg trong nháy mắt của nữ ca sĩ

Bình luận
Đặt lịch làm dịch vụ

Đặt lịch

Gửi liên hệ

Liên hệ

Gửi liên hệ
go to top
Câu hỏi thường gặp

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều