Chế độ giảm cân Lectin – Free có tốt không khi giúp cô nàng Kelly Clarkson giảm tới 17 kg

Giảm cân Lectin – Free có tốt không đang là vấn đề được chị em bàn luận vô cùng sôi nổi trên các diễn đàn. Nguyên nhân là do chế độ giảm cân Lectin – Free đã được cô nàng Kelly Clarkson áp dụng thành công và giảm tới 17 kg.

Giảm cân Lectin – Free có tốt không?

Giảm cân Lectin – Free có tốt không?

Xu hướng ăn kiêng giảm cân chưa bao giờ ngừng nóng bởi đây là nhu cầu thiết thực không chỉ của chị em phụ nữ mà các “đấng mày râu” cũng cực kỳ quan tâm. Chế độ giảm cân Lectin – Free có tốt không đang là đề tài gây tranh cãi vì chưa có dẫn chứng khoa học cụ thể nào chứng minh được điều đó.

• Giảm cân Lectin – Free là gì?

Lectin là một loạt protein có trong thực phẩm cho phép các phân tử gắn kết với nhau. Có rất nhiều thông tin không tốt về Lectin, đặc biệt đề tài Lectin có hại đã bùng nổ trên mọi diễn đàn khi xuất hiện các bài báo tuyên bố rằng chúng gây viêm, tăng cân, rối loạn chức năng tự miễn dịch, tiểu đường, hội chứng ruột rò rỉ và kinh khủng hơn là bệnh tim.

Các loại ngũ cốc là thực phẩm chứa nhiều lectin nhất

Rất nhiều loại thực phẩm được coi là có chứa lectin như ngũ cốc, đặc biệt là lúa mì, đậu đen, đậu nành, đậu lăng, các loại hạt, cà chua, khoai tây, ớt, các sản phẩm chiết xuất từ sữa thông thường, trứng. Về cơ bản, lectin nằm trong hầu hết các thứ ta ăn hằng ngày.

Chế độ giảm cân mà cô nàng Kelly Clarkson áp dụng là hạn chế tối đa việc hấp thụ các thực phẩm có chứa chất lectin vào cơ thể. Chưa biết thực hư về cách giảm cân này có hiệu quả hay không nhưng khi nhìn vào sự thay đổi tích cực về cân nặng của Kelly Clarkson thì có thể thấy áp dụng chế độ giảm cân Lectin – Free đúng cách vẫn đạt hiệu quả cao.

• Giảm cân Lectin – Free có an toàn không?

Về cơ bản, chất lectin có mặt ở hầu hết các thực phẩm thân thuộc với chúng ta như đậu nành, đậu đen, các lớp vỏ hoa quả, cà chua…

Chế độ giảm cân Lectin – Free hạn chế ăn hoa quả, trừ các loại quả mọng

Theo các nhà nghiên cứu khoa học ở Hiệp hội Dinh dưỡng nước Anh lượng lectin cao đúng là có gây hại cho sức khỏe con người, nhưng đó chỉ là một mặt của vấn đề. Bản chất lectin không hoàn toàn là độc tố nếu sử dụng đúng cách vẫn có thể cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Việc giảm cân Lectin – Free có tốt không vẫn chưa được kiểm chứng bởi khi thực hiện phương pháp này, bạn phải kiêng toàn bộ thực phẩm có chứa lectin. Trên thực tế, không có thực phẩm nào là hoàn hảo, sẽ vẫn có những thực phẩm vừa có lợi cho cơ thể nhưng đồng thời mang nhiều độc tố.

Bánh mì chứa nhiều tinh bột, không tốt cho việc giảm cân

Theo chuyên gia dinh dưỡng từ Anh Quốc, việc cố gắng ăn kiêng bằng cách hạn chế các thực phẩm có chứa lactin như sữa mà không có sự hỗ trợ từ các chuyên gia được hành nghề làm tăng nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng. Như vậy lợi ích mà thực phẩm có chứa lectin mang đến đôi khi lại vượt xa những tác động tiêu cực của lectin với hầu hết mọi người. Những thực phẩm đó, đặc biệt là thực phẩm chứa chất xơ và vitamin thực tế còn hỗ trợ chống viêm, chống ung thư.

Việc giảm cân Lectin – Free có thể sẽ làm bạn thiếu hụt chất dinh dưỡng từ các thực phẩm mà trước nay vốn nổi tiếng là tốt cho sức khỏe mọi người. Bạn có thể thực hiện chế độ giảm cân Lectin – Free mà vẫn bổ sung thêm thực phẩm có chứa lectin như sữa, các loại đậu tốt cho sức khỏe bằng cách gọt vỏ và nấu chín. Lectin là chất bị tiêu biến khi gặp nhiệt độ cao.

Cách cô nàng Kelly Clarkson giảm cân bằng Lectin – Free như thế nào?

Kelly Clarkson là nghệ sĩ khó kiểm soát được cân nặng

Kelly Clarkson vốn đã nổi tiếng là một ngôi sao thường xuyên xuất hiện với thân hình đồ sộ nhiều mỡ thừa. Thế nhưng thời gian gần đây, ngoại hình của cô ca sĩ được cải thiện đáng kể. Cô nàng chia sẻ: “Một số tin tức giả mạo gần đây nói rằng, tôi đang uống thuốc giảm cân cấp tốc hoặc áp dụng những chế độ ăn kiêng kỳ quặc. Nhưng tất cả những điều này đều không đúng sự thật. Tôi chỉ ăn những thứ tôi tự làm và chúng có thành phần tinh bột, đường ngọt hơi khác so với những chế độ ăn kiêng thường thấy mà thôi”

Phương pháp giảm cân của Kelly Clarkson dựa trên cơ chế ăn uống thoải mái và tiêu thụ hầu hết các nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng lại thay thế tinh bột thông thường bằng bột hạnh nhân hoặc một số loại ngũ cốc. Đặc biệt, nữ ca sĩ ưu tiên ăn thêm bông cải xanh, bắp cải, những loại thịt nạc, cá trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Kelly Clarkson lột xác ngoạn mục giảm 17 cân sau phương pháp Lectin – Free

Đối với trái cây, Kelly hạn chế ăn nhiều, trừ các loại quả mọng và quả bơ (vì chứa nhiều axit béo lành mạnh). Vì bản thân là người không thích hoạt động nhiều, ít tham gia thể thao, do đó dù đã giảm 17kg nhưng Kelly vẫn chưa có được sự săn khỏe và lượng mỡ thừa tồn đọng trong cơ thể vẫn còn nhiều.

Giảm cân Lectin – Free có tốt không dưới cái nhìn chuyên gia

Phương pháp giảm cân Lectin – Free có an toàn không đã được một số chuyên gia nghiên cứu tại Anh. Có thể nói nếu bạn sở hữu một hệ tiêu hóa không tốt, dễ dị ứng, đường ruột nhạy cảm thì phương pháp giảm cân Lectin – Free sẽ khá phù hợp.

Ưu tiên ăn thêm bông cải xanh, những loại thịt nạc, cá trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Thế nhưng đối với những người có hệ tiêu hóa tương đối ổn định thì cách giảm cân này có thể gây tình trạng thiếu chất.

Một lựa chọn tối ưu khác cho bạn là sử dụng phương pháp giảm cân công nghệ Max Burn Lipo là cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả hoàn toàn không xâm lấn, không có tác dụng phụ và phù hợp với rất nhiều đối tượng.

Max Burn Lipo là công nghệ giảm béo độc quyền tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Đây là công nghệ giảm béo ứng dụng tác động nhiệt tác động trực tiếp vào các mô mỡ khiến các phân tử tế bào xung đột và chuyển động liên tục với tốc độ nhanh.

Nhờ đó, nội nhiệt được sinh ra giúp hóa lỏng mỡ thừa dưới da và trong các cơ quan nội tạng. Cơ chế “đốt mỡ tự thân” này sẽ chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng tiếp tục đốt cháy phân tử mỡ, đồng thời bài tiết mỡ thừa ra khỏi cơ thể theo hệ bài tiết tự nhiên mà không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Nếu bạn đang có nhu cầu giảm mỡ an toàn, hãy tham khảo cách giảm cân an toàn bằng dịch vụ giảm mỡ công nghệ cao Max Burn Lipo của Nevada. Đảm bảo bạn sẽ có một trải nghiệm tuyệt vời. Liên hệ ngay tới số 1800.2045 để có cơ hội nhận ưu đãi từ Nevada.