Ăn chay có giảm cân không? Thực đơn ăn chay giảm cân trong 7 ngày đảm bảo sức khỏe và đầy đủ dinh dưỡng
(Nếu bạn là tín đồ của các món ăn chay lành mạnh thì chắc chắn thực đơn ăn chay giảm cân trong 7 ngày đảm bảo sức khỏe sau đây là điều bạn đang tìm kiếm)
Thực đơn ăn chay giảm cân trong 7 ngày đảm bảo sức khỏe với những thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng rất phù hợp cho những ai có sở thích ăn uống thanh đạm bằng các món ăn chay. Theo nhiều chuyên gia, các món ăn chay giảm cân thường gồm rau, củ quả và không thịt không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp vóc dáng thon gọn cực hiệu quả. Thực đơn giảm cân cho người ăn chay nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng là một chế độ ăn giảm cân an toàn, lành tính nhất.
Thực đơn ăn chay cho người giảm cân trong 7 ngày
Mục Lục
Ăn chay có giảm cân không?
Rất nhiều người tìm đến thực đơn ăn chay giảm cân trong 7 ngày đảm bảo sức khỏe nhưng lại không thực sự chắc chắn ăn chay có giảm cân không? Hãy cùng tìm lời giải đáp ngay trong phần sau đây:
Nguyên tắc của các món ăn chay là loại bỏ hoàn toàn chất béo có hại từ động vật, chỉ ăn những món ăn có nguồn gốc xuất xứ từ thực vật. Chính vì vậy về cơ bản, ăn chay là chế độ dinh dưỡng 100% từ thiên nhiên. Vậy ăn chay có giúp giảm cân được không? Theo những thông tin được thống kê trong viện dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam thì lượng calo có trong các nhóm thực phẩm tự nhiên như trái cây rau củ rất thấp, chỉ trong khoảng 20 – 150 calo / 100g.
Trong trường hợp bạn muốn ăn chay giảm cân, thì chỉ cần điều chỉnh lượng calo hấp thụ trong 1 ngày của bạn xuống ngưỡng dưới 2000 Kcal, duy trì trong 1 thời gian là bạn có thể trút bỏ mỡ thừa, giảm cân hiệu quả.
Ăn chay có thể giảm cân nếu biết lựa chọn món ăn phù hợp
Điều quan trong hơn cả để mang đến hiệu quả giảm cân là bạn cần hiểu được lượng mỡ thừa trong cơ thể. Người xưa có câu: “Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng” và ngược lại – thế nên bạn sẽ không thể đạt được hiệu quả cải thiện vóc dáng nếu không biết cơ thể mình đang như thế nào.
Đo lượng mỡ VÒNG EO nhanh tại đây – kết quả sẽ có chỉ trong 3 GIÂY
Thực đơn ăn chay giảm cân trong 7 ngày đảm bảo sức khỏe
Hiện nay, các thực đơn ăn kiêng cho người ăn chay được khá nhiều người áp dụng. Dựa theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, với 1 người trưởng thành muốn giảm cân cần duy trì 1600 – 1800 calo nạp vào cơ thể mỗi ngày. Sau đây là thực đơn ăn chay giảm cân đảm bảo sức khỏe trong 1 tuần tuân theo đúng quy tắc an toàn – khoa học – hiệu quả của các chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Thực đơn giảm cân cho người ăn chay trong 7 ngày
-
Thực đơn giảm cân dành cho người ăn chay 7 ngày
Ngày thứ nhất
+ Bữa sáng: Tô cháo yến mạch + 1 quả táo cùng với vài hạt óc chó
+ Bữa trưa:1 bát cơm + 1 đĩa rau luộc + một đĩa su su xào
+ Bữa tối: Salad rau củ trộn dầu oliu + 2 lát bánh mì nướng
Ngày thứ 2
+ Bữa sáng: 1 ly sữa không đường + 2 củ khoai lang
+ Bữa trưa: 1 bát súp bí ngô + một bát rau của quả
+ Bữa tối: 1 bát cơm + 1 đĩa salad rau củ + 1 cốc sinh tố bơ
Thực đơn ăn chay cho người giảm cân ngày thứ 2
Ngày thứ 3:
+ Bữa sáng: 1 bát ngũ cốc + 1 cốc quả việt quất
+ Bữa trưa: 2 lát bánh mì + 1 đĩa salad thập cẩm + một cốc sinh tố cà rốt. Ngoài ra, bạn có thể ăn thêm 6 hạt óc chó
+ Bữa tối: 1 bát canh rau củ + 1 cốc nước ép ổi
Ưu đãi giảm béo linh đình
Ngày thứ 4:
+ Bữa sáng: 1 bát cháo + 1 bát súp hạt sen
+ Bữa trưa: 1 bát cháo chay trắng và 1 đĩa rau bí xào
+ Bữa tối: 1 đĩa rau luộc + 2 củ khoai lang
Thực đơn ăn chay giảm cân 7 ngày ngày thứ 4
Ngày thứ 5:
+ Bữa sáng: 1 quả chuối + 1 chén yến mạch + 1 ly sữa hạnh nhân
+ Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt + ăn cùng với 1 đĩa rau + 1 quả táo
+ Bữa tối: 1 chén gạo lứt + 1 đĩa rau xào dầu oliu
Ngày thứ 6:
+ Bữa sáng: 2 lát bánh mì + 1 nửa quả bơ
+ Bữa trưa: Spaghetti và súp rau + 1 cốc nước ép cà chua
+ Bữa tối: 1 chén gạo lứt + 1 đĩa rau luộc + 1 cốc sinh tố dưa hấu
Thực đơn ăn chay giảm cân trong 7 ngày đảm bảo sức khỏe ngày thứ 6
Ngày thứ 7
+ Bữa sáng: Món cải bó xôi + rau xào thập cẩm
+ Bữa trưa: Mì bí đỏ với nấm tỏi và đậu lăng
+ Bữa tối: Đậu hũ xào nấm + 1 quả cà chua + 1 trái táo
Để có thêm nhiều lựa chọn các món chay giảm cân, bạn có thể tham khảo những công thức chế biến những món ăn chay giảm cân thơm ngon hấp dẫn khác TẠI ĐÂY. Đồng thời nếu bạn muốn có thực đơn giảm cân trong 1 tháng, bạn chỉ cần thay đổi thực đơn chay giảm cân ngày thứ 2 của tuần đầu tiên thành cho thứ 3 ở tuần thứ 2 là được nhé.
Ưu đãi giảm béo linh đình
-
Gợi ý bữa sáng cho người ăn chay khoa học
Dưới đây là sự gợi ý những món ăn chay buổi sáng để phong phú thêm thực đơn giảm cân cho người ăn chay và tìm đúng sở thích của bạn, hãy tham khảo ngay những món ăn của bữa sáng giảm cân cho người ăn chay sau đây.
| Các món ăn sáng chay giảm cân | Lượng calo nạp trong 1 bữa |
| Bún Huế chay | 479 (calo) |
| Phở chay | 278 (calo) |
| Miến trộn riêu cua chay | 242 (calo) |
| Canh bún chay | 334 (calo) |
| Cơm chiên củ dền | 530 (calo) |
| Bánh bao chay | 110 (calo) |
| Bún gạo lứt xào mướp chay | 359 (calo) |
| Bánh bột lọc nhân nấm đậu chay | 405 (calo) |
| Bún riêu chay | 482 (calo) |
| Mì xào rau củ | 410 (calo) |
| Bún xào giá đậu | 570 (calo) |
| Bánh mì xíu mại chay | 410 (calo) |
Cơ chế của thực đơn ăn chay giảm cân 7 ngày đảm bảo sức khỏe
Thực đơn ăn chay giảm cân đảm bảo sức khỏe trong 7 ngày thường được áp dụng với các món rau củ quả ít calo, nhiều chất xơ và Vitamin rất dễ ăn nên được nhiều chị em yêu thích. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng khi sử dụng thực đơn giảm cân nhờ các món ăn chay, các bạn nên điều chỉnh lượng thức ăn phù hợp, đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể để tránh cảm giác uể oải, mệt mỏi, thiếu sức sống.
- Các món ăn chay giảm cân nhanh
Chế độ ăn chay giảm cân vô cùng đa dạng vì những món ăn chay đều làm từ các nguyên liệu tự nhiên như rau củ quả, ngũ cốc, dầu tự nhiên… Đây đều là các món ăn chứa ít calo và chất béo no, nhiều chất xơ, protein nên vừa có tác dụng giảm béo, vừa giúp bạn có một làn da sáng mịn và đẹp hơn.
Thực đơn giảm cân dành cho người ăn chay không chứa chất béo
Mỗi một món ăn khác nhau lại cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng khác nhau. Bạn nên sử dụng đa dạng món ăn để cơ thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất cung cấp cho hoạt động hàng ngày. Sau đây là các món chay giúp giảm cân nhanh chóng có hàm lượng calo thấp được thống kê trong bảng calo của viện dinh dưỡng quốc gia mà bạn có thể tham khảo bổ sung vào thực đơn giảm cân trong 1 tuần của mình để đạt hiệu quả tối đa.
+ Canh bí đao: 29 calo/ 1 chén nhỏ
+ Canh cải ngọt: 30 calo/ 1 chén nhỏ
+ Canh bắp cải: 37 calo/ 1 chén nhỏ
+ Bánh bao chay: 110 calo/ 1 chiếc
+ Cà tím nướng: 33 calo/ 1 đĩa vừa
+ Gỏi ngó sen: 286 calo/ đĩa vừa
+ Mì căn xào sả: 299 calo/ 1 đĩa vừa
+ Xơ mít kho: 100 calo/ 1 đĩa vừa
+ Nấm rơm kho: 154 calo/ 1 đĩa vừa
+ Canh bún chay: 296/ 1 bát vừa
+ Bánh lá dứa nhân chuối: 155 calo/ 100g bánh
+ Trứng gà công nghiệp: 81 calo/ 1 quả
+ Bông cải xào giò chay: 145 calo/ 1 đĩa nhỏ
Những món ăn nên có trong thực đơn giảm cân cho người ăn chay
Ưu đãi giảm béo linh đình
-
Cách làm các món ăn chay đầy đủ dinh dưỡng
Đậu hũ xào nấm
+ 200g đậu hũ chiên ( 5 bìa) : 140 calo
+ Nấm ( 5 chiếc to): 25 calo/ 5 chiếc
Tổng: 165 calo/ 1 đĩa
Thực đơn ăn chay giảm cân trong 7 ngày đảm bảo sức khỏe với đậu hũ xào nấm
Cách thực hiện:
– Đậu hũ non chiên giòn
– Đun nóng dầu trong chảo, cho đậu hũ vào xào đều tay
– Tiếp tục cho nấm vào đảo đều và nêm gia vị vừa ăn
– Sau đó rưới ít dầu hào, rắc hành lá, rau mùi thái nhỏ lên trên hỗn hợp trong chảo.
Khi bày trí ra đĩa, bạn có thể thêm ít hạt tiêu lên bề mặt món ăn để gia tăng thêm mùi vị hấp dẫn.
Soup bí đỏ
+ Bí đỏ (300g): 138 calo
+ Đậu phộng (40g) : 170 calo
+ 1 cây tỏi tây: 54 calo
Tổng: 362 calo/ 1 chén vừa
Thực đơn ăn chay giảm cân đảm bảo sức khỏe với canh bí đỏ
Cách thực hiện:
– Bí đỏ rửa sạch và thái lát vừa ăn
– Phi tỏi tây trong nồi đến khi chín thơm thì cho thêm bí đỏ vào đảo đều tay
– Khi bí đỏ chín thì đổ thêm nước vào hầm với lửa nhỏ lăn tăn
– Đậu phộng tươi giã dập cho vào hầm cùng các nguyên liệu vừa chuẩn bị
Khi đồ ăn đã chín, bạn nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp và thưởng thức.
Salad mì ống
+ Nui (mì ống): 157 calo/ 100g
+ Ngô non ( 1 cốc vừa): 132 calo
+ Pesto (1 muỗng): 80 calo
+ Bắp cải tím (100g): 14 calo
+ Hạt thông (10g): 67 calo
Tổng: 450 calo/ 1 đĩa vừa
Thực đơn giảm cân cho người ăn chay trong 7 ngày với salad mỳ ống
Cách thực hiện:
– Nhúng mì ống vào nước ấm 10 phút rồi vớt ra để ráo.
– Hạt thông và rau xanh nấu chín vừa phải.
– Lấy mì ống đảo đều với pesto và nước.
– Tắt bếp rồi cho rau bina vào nồi cho chúng tự héo trong khoảng một phút.
– Trộn các nguyên liệu lại với nhau là bạn đã có món salad mì ống ngon tuyệt.
Spaghetti và súp rau
+ Mì Spaghetti (150g): 232 calo
+ 1 thìa cà phê dầu oliu: 40 calo
+ Bí đỏ ( 50g): 20 calo
+ Cà tím ( 25g): 6 calo
+ Ớt ( 1 quả nhỏ ~ 1g): 1 calo
+ Cà chua ( 1 – 2 quả nhỏ 25g): 22 calo
+ Hành tây ( 1/2 củ vừa ~ 50g): 10 calo
+ Tỏi băm (1 muỗng cà phê): 5 calo
Tổng: 336 calo/ 1 đĩa vừa
Thực đơn ăn chay giảm cân trong 7 ngày đảm bảo sức khỏe với spagetti và súp rau
Cách thực hiện:
– Phi hành tây, tỏi, bí, cà tím và ớt thơm lừng trong chảo rán dầu ô liu.
– Sau đó, nấu chúng trong vòng vài phút cho đến khi nguyên liệu ngả màu nâu nhạt.
– Cắt nhỏ cà chua, mì spaghetti, trộn với nước và giấm rồi đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt và mì chín cô đặc lại.
– Lấy húng quế băm nhỏ, cho thêm muối và hạt tiêu vào trong hỗn hợp sao cho vừa ăn.
Mì bí đỏ với nấm tỏi và đậu lăng
+ Hành tây ( 1 củ vừa ~ 100g): 20 calo
+ Tỏi băm (1 muỗng cà phê): 5 calo
+ 1 bó rau cải bó xôi (150g): 78 calo
+ + Bí đỏ (150g): 69 calo
+ Đậu lăng (35g): 110 calo
+ Mì tươi (75g): 219 calo
Tổng: 501 calo/ 1 đĩa vừa
Thực đơn giảm cân dành cho người ăn chay với mì bí đỏ đậu lăng
Cách thực hiện:
– Sơ chế hành tây thái nhỏ bằng hạt lựu.
– Tỏi băm nhỏ, cải bó xôi rửa sạch, ngâm vào nước muối loãng rồi thái nhỏ sợi.
– Bí đỏ gọt vỏ, thái thành khối vuông vừa ăn.
– Trộn đều phần rau củ quả ngọt lành thanh đạm bao gồm bí đỏ, đậu lăng, cải bó xôi với các gia vị như muối, tiêu, lá nguyệt quế, tỏi băm và nước dùng gà vào nồi nấu chín.
– Món ăn chay giảm cân này được trình bày ra bát ăn kèm mì xào rất khác lạ, thú vị, là món ăn sáng tuyệt vời chuẩn bị nguồn năng lượng dồi dào cho ngày mới.
! NOTE: Nhiều bạn thắc mắc rằng không biết trứng có phải thực phẩm ăn chay không. Trên thực tế, nếu bạn lựa chọn phương pháp chay thực dưỡng thì trứng hoàn toàn là món ăn “đạt chuẩn”. Nếu bạn muốn tìm hiểu tác dụng của trứng trong giảm cân bằng ăn chay, hãy click TẠI ĐÂY để xem điều bất ngờ từ món ăn quen thuộc này!
Ưu đãi giảm béo linh đình
-
Cách ăn các món chay đảm bảo sức khỏe
Với công thức làm các món ăn chay thơm ngon hấp dẫn trên đây nếu bạn biết kết hợp với chế độ ăn hợp lý sau đây chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả giảm cân như mong đợi:
+ Đảm bảo lượng calo: Nên bổ sung vào cơ thể những món ăn giàu năng lượng tự nhiên có trong những thực phẩm như bơ, các loại hạt, tinh bột nguyên cám. Nguyên tắc của ăn chay là phải đảm bảo lượng calo ít hơn hoặc bằng 667 calo để giảm cân.
+ Ăn đúng bữa: Nên có chế độ ăn uống sinh hoạt điều độ, ăn chay đúng bữa để các cơ quan tiêu hoá trong cơ thể được hoạt động đúng giờ sẽ tốt cho sức khoẻ và kế hoạch giảm cân hơn.
+ Hạn chế ăn các đồ chiên rán: Đồ ăn chiên qua dầu sẽ làm tăng lượng calo có trong thực phẩm. Ngoài ra, nếu bạn ăn quá nhiều đồ chay chiên rán chắc chắn sẽ khiến cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng, hiệu quả giảm cân sẽ giảm hẳn.
Cách ăn chay giảm cân khoa học như nào?
Lưu ý khi áp dụng thực đơn ăn kiêng cho người ăn chay
Ngoài những thực đơn ăn chay giảm cân đảm bảo sức khỏe được nêu trên, còn có các thực đơn khác như: Thực đơn giảm cân bằng khoai lang và chuối, thực đơn giảm cân bằng chanh mật ong…Tuy nhiên nếu bạn không biết cách áp dụng nguyên tắc ăn chay giảm cân hợp lý sẽ khó lòng mang lại kết quả như mong đợi. Và sau đây là những điều bạn cần chú ý khi làm theo thực đơn ăn chay cho người giảm cân trong 7 ngày.
Lưu ý khi áp dụng thực đơn giảm cân cho người ăn chay
+ Hạn chế các món ăn chiên rán
Món ăn chay cũng như ăn mặn, vẫn có những thức ăn chiên, rán nhiều dầu mỡ. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả giảm cân của bạn. Tuy nhiên không phải vì thế mà bạn kiêng hoàn toàn. Hãy kết hợp ăn với nhiều đồ luộc hấp ít calo để tác dụng giảm cân tại nhà nhanh hơn.
+ Bổ sung rau và hấp thụ đường từ rau quả
Những loại rau có màu xanh đậm không chỉ chứa nhiều chất xơ và Vitamin mà còn chứa canxi và đường tự nhiên. Thiếu canxi có thể làm cho việc giảm cân của bạn trở nên kém hiệu quả hơn. Không những thế, lượng đường tự nhiên trong rau quả sẽ tăng khả năng trao đổi chất và bổ sung đường không béo rất tốt cho cơ thể.
+ Không ăn vặt
Những món ăn vặt như khoai tây chiên, bột viên chiên đều là những món ăn chay chứa nhiều calo. Điều này không tốt cho quá trình giảm cân, đánh bay mỡ bụng của bạn, thậm chí còn làm bạn tăng cân không kiểm soát.
+ Kết hợp tập các bài thể dục mỗi ngày
Ngoài tuân thủ thực đơn giảm cân bằng món chay trong 1 tuần bạn nên kết hợp cùng các bài tập nhẹ nhàng như đạp xe, chạy bộ, nhảy dây…Đây đều là những bài tập đơn giản nhưng có khả năng đốt cháy calo cực tốt. Những bài tập này còn nâng cao sức khoẻ, kích thích quá trình ăn chay giảm cân diễn ra nhanh hơn.
Nên kết hợp tập thể dục với thực đơn giảm cân dành cho người ăn chay
Trên đây là những gợi ý về những thực đơn ăn chay giảm cân trong 7 ngày đảm bảo sức khỏe hiệu quả nhất mà ai cũng có thể áp dụng, đặc biệt là những tín đồ của các món chay. Hi vọng sẽ giúp chị em bổ sung thêm cho mình những kiến thức về giảm cân hiệu quả bằng những món ăn đơn giản dễ thực hiện. Để biết thêm thông tin về các thực đơn giảm cân cũng như phương pháp giảm cân khác thì hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chúng tôi có thể tư vấn chi tiết giúp bạn.
(Có trong tay thực đơn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng […]
Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày […]
Chế độ ăn kiêng Sirtfood Diet được nghiên cứu và phát triển vào năm 2016 bởi hai chuyên gia dinh […]
Nếu bạn chưa biết về thực đơn giảm cân của Wendy Red Velvet, đọc ngay bài viết này để tìm […]
Chế độ ăn DASH giảm cân cho người tăng huyết áp còn gọi là các phương pháp ăn kiêng để […]
Sẽ là thiếu sót rất lớn nếu bạn bỏ qua không biết đến thực đơn Eat Clean giảm cân trong […]
chị em cho em hỏi thực đơn ăn chay giảm cân 1 tuần này có áp dụng thành thực đơn ăn chay giảm cân 1 tháng được không ạ?
01/01/2021mình nghĩ cách ăn chay giảm cân theo thực đơn 1 tuần này cũng áp dụng theo 1 tháng được đó. Bạn có thể áp dụng thực đơn chay giảm cân ngày thứ 2 của tuần đầu tiên thành cho thứ 3 ở tuần thứ 2 cũng được. Như thế khá phong phú và đủ chất dinh dưỡng rồi.
· Trả lời01/01/2021Nhiều chị em cứ thắc mắc các món ăn chay có giảm cân không thì theo kinh nghiệm của mình thì có giảm cân nhé. Nhưng để chế biến được những rau củ quả này thành món ngon để ăn được lâu dài mà ko thấy chán cũng là cả một vấn đề lớn đó. Chế biến dở thì ăn làm sao được, vài bữa là thèm cơm ngay à
01/01/2021ăn chay vẫn ăn kèm với cơm bt mà bạn, dạo này các món chay giảm cân đơn giản, đa dạng hơn nhiều rồi nên thỉnh thoảng thay đổi cũng hay, kiêg ăn thịt cũng tốt nữa
· Trả lời01/01/2021có chị nào giống em không? ăn chay mà tăng cân vù vù mới ghê, em ăn chay mà cứ thấy đói làm cứ ăn vặt liên tục
01/01/2021hihi, đó là bí quyết của những người ăn chay đấy, nếu ăn chay trường thì nên nghiên cứu kĩ thực đơn chọn thực phẩm gây no lâu. ăn trái cây giữa buổi đừng nên ăn đồ ngọt.
· Trả lời01/01/2021Chị giống em quá nè. Em áp dụng thực đơn ăn chay giảm cân mà không thấy giảm cân mà ăn toàn thấy đói thôi. Em đang muốn áp dụng công nghệ giảm cân trên. Em thấy review công nghệ này giảm cân hiệu quả mà tốt lắm
· Trả lời01/01/2021Em nghĩ ăn chay toàn các món chủ đạo là tinh bột với cả rau thì liệu có đủ lượng protein cần nạp vào không ạ?
01/01/2021Em đang keto có ăn chay được không ạ? Em tìm hoài không thấy có thực đơn giảm cân cho người ăn chay.
01/01/2021Cảm ơn chị Thuỳ Chi đã quan tâm bài viết. Dạ ngoài các thực đơn Keto thôg thường thì những người ăn chay hoàn toàn có thể xây dựng một thực đơn ăn keto chay được chị nhé. Để được tư vấn kĩ hơn về thực đơn keto chay giảm cân chị hãy liên hệ tổng đài miễn phí 24/7: 1800.2045 để được giải đáp nhanh nhất ạ.
· Trả lời01/01/2021Chị muốn biết thêm về công nghệ này, tư vấn chị nhé 09687979xx
01/01/2021Cảm ơn chị Minh Thu đã quan tâm đến dịch vụ giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, chúng tôi sẽ liên lạc và tư vấn cho chị ngay bây giờ! Trân trọng!
· Trả lời01/01/2021Liệu trình giảm béo này tốn bao lâu với cả có gì cần chú ý không
01/01/2021Cảm ơn chị Minh Thu đã quan tâm đến dịch vụ giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, liệu trình giảm béo Max Burn Lipo sử dụng công nghệ hiện đại đã được kiểm nghiệm bởi FDA (Hoa Kỳ) với thời gian trị liệu là từ 60 – 90 phút trong vòng 10 buổi. Điểm đặc biệt là các khách hàng không cần nghỉ dưỡng hay có những tác động liên quan đến phẫu thuật bằng công nghệ này. Để biết thêm chi tiết, xin chị vui lòng cho biết thông tin liên lạc để Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada hỗ trợ chị tốt hơn. Trân trọng.
· Trả lời01/01/2021Mình có ăn kiêng được 2 tuần rồi, thấy cơ thể mịn màng hơn nhưng nếu mình áp dụng công nghệ giảm cân thì có vấn đề gì không?
01/01/2021Cảm ơn chị Duy Vân đã quan tâm đến dịch vụ giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, chúng tôi sẽ liên lạc và tư vấn cho chị ngay bây giờ! Trân trọng!
· Trả lời01/01/2021