khuyến mãi giảm cân

Ăn giá đỗ có giảm cân hay không? Giải mã sức hút thần kì của giá đỗ

Tác giả: Cập nhật ngày: 21/10/2020

(Ăn giá đỗ có giảm cân không? Đáp án có trong bài viết này chắc chắn là điều bạn đang tìm kiếm)

Ăn giá đỗ có giảm cân hay không là một trong những thắc mắc muôn thuở không chỉ của các bà nội trợ mà còn là của những người ngày đêm suy nghĩ về vấn đề cân nặng. Vậy đáp án thật sự của của câu hỏi ăn giá đỗ có bị béo không là gì? Có thể hiện thực hoá việc tìm kiếm các món ăn từ giá đỗ giúp giảm cân không? Tất cả sẽ câu trả lời sẽ có trong bài viết sau đây.

ăn giá đỗ giảm cân, các món ăn từ giá đỗ giúp giảm cân, giảm cân bằng giá đỗ, ăn giá đỗ luộc giảm cân, salad giá đỗ giảm cân, nộm giá đỗ giảm cân, giá đỗ có giảm cân không, giảm cân với giá đỗ, giảm cân có nên ăn giá đỗ, ăn giá đỗ giảm 6kg, giá đỗ giảm béo, giá đỗ có giảm cân, giá đỗ giúp giảm cân, giá đỗ tốt cho giảm cân, cách chế biến giá đỗ giảm cân, nước giá đỗ có giảm cân không, cách ăn giá đỗ giảm cân, giảm cân bằng uống giá đỗ, thực đơn giảm cân bằng giá đỗ, cách làm salad giá đỗ giảm cân, giá đỗ có tốt cho giảm cân, cách chế biến giá đỗ để giảm cân, nước ép giá đỗ giảm cân, ăn giá đỗ có giúp giảm cân không, uống nước giá đỗ có giảm cân không, uống nước giá đỗ giảm cân, giảm cân với nước giá đỗ, cách giảm cân từ giá đỗ, ăn giá có giảm cân không, ăn giá đỗ có béo không, ăn giá xào có béo không, ăn rau giá có béo không, ăn giá đỗ có bị béo không, ăn giá đỗ có giảm cân không, ăn giá đỗ xào có béo không, ăn nhiều giá đỗ có béo không, giá đỗ có béo không, ăn giá đỗ có giảm cân hay không

Ăn giá đỗ có giảm cân không?

Ăn giá đỗ có giảm cân hay không?

Có lẽ bạn đang rất mong chờ được lắng nghe đáp án ăn giá đỗ có giảm cân hay không. Thế nhưng trước khi có đáp án chính xác nhất dành riêng cho câu hỏi này, liệu bạn đã biết lượng calo có trong loại thực phẩm quen thuộc này hay chưa?

  • Giá đỗ có bao nhiêu calo?

Giá đỗ là mầm của hạt đậu xanh và được đưa vào chế biến thành rất nhiều món ăn thơm ngon bổ dưỡng. Và tất nhiên không phải ngẫu nhiên mà trong giới giảm cân xuất hiện hàng loạt những hoài nghi: Ăn nhiều giá đỗ có béo không? Ăn giá đỗ xào có béo không?…Nguyên nhân là bởi lượng calo có trong giá đỗ được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là cực kì lý tưởng. Cụ thể, theo số liệu được thống kê trong bảng dinh dưỡng thuộc viện dinh dưỡng Quốc gia thì trong 100g giá đỗ cung cấp ~ 22.9 kcal.

ăn giá đỗ giảm cân, các món ăn từ giá đỗ giúp giảm cân, giảm cân bằng giá đỗ, ăn giá đỗ luộc giảm cân, salad giá đỗ giảm cân, nộm giá đỗ giảm cân, giá đỗ có giảm cân không, giảm cân với giá đỗ, giảm cân có nên ăn giá đỗ, ăn giá đỗ giảm 6kg, giá đỗ giảm béo, giá đỗ có giảm cân, giá đỗ giúp giảm cân, giá đỗ tốt cho giảm cân, cách chế biến giá đỗ giảm cân, nước giá đỗ có giảm cân không, cách ăn giá đỗ giảm cân, giảm cân bằng uống giá đỗ, thực đơn giảm cân bằng giá đỗ, cách làm salad giá đỗ giảm cân, giá đỗ có tốt cho giảm cân, cách chế biến giá đỗ để giảm cân, nước ép giá đỗ giảm cân, ăn giá đỗ có giúp giảm cân không, uống nước giá đỗ có giảm cân không, uống nước giá đỗ giảm cân, giảm cân với nước giá đỗ, cách giảm cân từ giá đỗ, ăn giá có giảm cân không, ăn giá đỗ có béo không, ăn giá xào có béo không, ăn rau giá có béo không, ăn giá đỗ có bị béo không, ăn giá đỗ có giảm cân không, ăn giá đỗ xào có béo không, ăn nhiều giá đỗ có béo không, giá đỗ có béo không, ăn giá đỗ có giảm cân hay không

100g giá đỗ chỉ cung cấp 22.9 kcal

  • Ăn giá có giảm cân không?

Với con số 22 kcal có trong 100g giá đỗ liệu ăn giá đỗ có giảm cân hay không? Các chuyên gia nghiên cứu cơ thể con người đã chỉ ra rằng, để biết 1 món ăn có giúp cơ thể giảm được số cân nặng như ý muốn hay không, bạn chỉ cần so sánh kcal của món đó với tổng kcal cần nạp 1 ngày (1800 kcal). Vậy để biết ăn giá đỗ có giảm cân hay không, chúng ta chỉ cần làm 1 phép thử rất đơn giản, tức là thay toàn bộ các món ăn trong 1 ngày bằng giá đỗ, có nghĩa chúng ta sẽ cần khoảng 3kg để no.

3kg giá đỗ ~ 660 kcal / 1 ngày < 1800 kcal

=> Ăn giá đỗ có giảm cân.

Tương tự với các món ăn từ giá đỗ khác, để biết ăn giá đỗ luộc giảm cân không? Nước ép giá đỗ giảm cân không? Hãy cùng khám phá câu trả lời sau đây.

ăn giá đỗ giảm cân, các món ăn từ giá đỗ giúp giảm cân, giảm cân bằng giá đỗ, ăn giá đỗ luộc giảm cân, salad giá đỗ giảm cân, nộm giá đỗ giảm cân, giá đỗ có giảm cân không, giảm cân với giá đỗ, giảm cân có nên ăn giá đỗ, ăn giá đỗ giảm 6kg, giá đỗ giảm béo, giá đỗ có giảm cân, giá đỗ giúp giảm cân, giá đỗ tốt cho giảm cân, cách chế biến giá đỗ giảm cân, nước giá đỗ có giảm cân không, cách ăn giá đỗ giảm cân, giảm cân bằng uống giá đỗ, thực đơn giảm cân bằng giá đỗ, cách làm salad giá đỗ giảm cân, giá đỗ có tốt cho giảm cân, cách chế biến giá đỗ để giảm cân, nước ép giá đỗ giảm cân, ăn giá đỗ có giúp giảm cân không, uống nước giá đỗ có giảm cân không, uống nước giá đỗ giảm cân, giảm cân với nước giá đỗ, cách giảm cân từ giá đỗ, ăn giá có giảm cân không, ăn giá đỗ có béo không, ăn giá xào có béo không, ăn rau giá có béo không, ăn giá đỗ có bị béo không, ăn giá đỗ có giảm cân không, ăn giá đỗ xào có béo không, ăn nhiều giá đỗ có béo không, giá đỗ có béo không, ăn giá đỗ có giảm cân hay không

Ăn giá đỗ có giảm được cân

  • Ăn giá đỗ luộc giảm cân không?

Nguyên liệu để chế biến giá luộc rất đơn giản, bạn chỉ cần đun nước sôi sau đó bỏ giá đỗ vào nồi và luộc chín. Sau khi tiếp xúc với nhiệt độ 100 độ C, lượng kcal khi này sẽ giảm xuống đáng kể. Nếu bạn luộc 1 kg giá đỗ lượng kcal khi này sẽ chỉ còn khoảng 200 kcal/ 1 bữa ăn giá đỗ luộc ~ 600 kcal/ 1 ngày.

Tương tự cách so sánh trong phần ăn giá đỗ có giảm cân hay không phía trên ta thấy 600 kcal/ 1 ngày < 1800 kcal trung bình cần nạp 1 ngày. Như vậy ăn giá đỗ luộc có giảm cân. Vì vậy bạn có thể bổ sung món ăn này vào danh sách các món ăn từ giá đỗ giúp giảm cân dành cho thự đơn healthy của bạn.

ăn giá đỗ giảm cân, các món ăn từ giá đỗ giúp giảm cân, giảm cân bằng giá đỗ, ăn giá đỗ luộc giảm cân, salad giá đỗ giảm cân, nộm giá đỗ giảm cân, giá đỗ có giảm cân không, giảm cân với giá đỗ, giảm cân có nên ăn giá đỗ, ăn giá đỗ giảm 6kg, giá đỗ giảm béo, giá đỗ có giảm cân, giá đỗ giúp giảm cân, giá đỗ tốt cho giảm cân, cách chế biến giá đỗ giảm cân, nước giá đỗ có giảm cân không, cách ăn giá đỗ giảm cân, giảm cân bằng uống giá đỗ, thực đơn giảm cân bằng giá đỗ, cách làm salad giá đỗ giảm cân, giá đỗ có tốt cho giảm cân, cách chế biến giá đỗ để giảm cân, nước ép giá đỗ giảm cân, ăn giá đỗ có giúp giảm cân không, uống nước giá đỗ có giảm cân không, uống nước giá đỗ giảm cân, giảm cân với nước giá đỗ, cách giảm cân từ giá đỗ, ăn giá có giảm cân không, ăn giá đỗ có béo không, ăn giá xào có béo không, ăn rau giá có béo không, ăn giá đỗ có bị béo không, ăn giá đỗ có giảm cân không, ăn giá đỗ xào có béo không, ăn nhiều giá đỗ có béo không, giá đỗ có béo không, ăn giá đỗ có giảm cân hay không

Giá đỗ luộc cung cấp khoảng 600 kcal/ 1 ngày

  • Nước ép giá đỗ giảm cân không?

Có nhiều tin đồn rằng ăn giá đỗ giảm 6kg nếu bạn chế biến thành nước ép giá đỗ và uống mỗi ngày. Thế nhưng nước ép giá đỗ có thực sự giảm cân không thì có lẽ nhiều người còn bỏ ngỏ câu trả lời. Để ép giá đỗ thành nước uống đủ trong 1 ngày bạn sẽ cần khoảng 5kg ~ 1100 kcal < 1800 kcal trung bình 1 ngày.

=> Uống nước ép giá đỗ có giảm cân.

ăn giá đỗ giảm cân, các món ăn từ giá đỗ giúp giảm cân, giảm cân bằng giá đỗ, ăn giá đỗ luộc giảm cân, salad giá đỗ giảm cân, nộm giá đỗ giảm cân, giá đỗ có giảm cân không, giảm cân với giá đỗ, giảm cân có nên ăn giá đỗ, ăn giá đỗ giảm 6kg, giá đỗ giảm béo, giá đỗ có giảm cân, giá đỗ giúp giảm cân, giá đỗ tốt cho giảm cân, cách chế biến giá đỗ giảm cân, nước giá đỗ có giảm cân không, cách ăn giá đỗ giảm cân, giảm cân bằng uống giá đỗ, thực đơn giảm cân bằng giá đỗ, cách làm salad giá đỗ giảm cân, giá đỗ có tốt cho giảm cân, cách chế biến giá đỗ để giảm cân, nước ép giá đỗ giảm cân, ăn giá đỗ có giúp giảm cân không, uống nước giá đỗ có giảm cân không, uống nước giá đỗ giảm cân, giảm cân với nước giá đỗ, cách giảm cân từ giá đỗ, ăn giá có giảm cân không, ăn giá đỗ có béo không, ăn giá xào có béo không, ăn rau giá có béo không, ăn giá đỗ có bị béo không, ăn giá đỗ có giảm cân không, ăn giá đỗ xào có béo không, ăn nhiều giá đỗ có béo không, giá đỗ có béo không, ăn giá đỗ có giảm cân hay không

Uống nước ép giá đỗ có thể giảm cân

Trong trường hợp bạn cảm thấy thích thú với cách giảm cân bằng nước ép giá đỗ, hãy CLICK TẠI ĐÂY để biết thêm nhiều thông thú vị về cách giảm cân này.

Ăn giá đỗ có béo không?

Nhiều người lầm tưởng rằng ăn giá đỗ có giảm cân hay không và ăn giá đỗ có béo không là 1 thế nhưng đây là hai vấn đề tách biệt. Để biết ăn giá đỗ xào có béo không? Ăn giá đỗ xào có béo không…bạn cũng lấy 1800 kcal là mốc so sánh. Như vậy, nếu lượng kcal nạp vào lớn hơn 1800 tức là món ăn ấy có gây béo. Vậy đáp án của những món ăn này là như nào?

  • Ăn rau giá có béo không?

100g rau giá cung cấp 22 kcal. Có hai mốc ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của bạn mà bạn có thể tham khảo sau đây:

+ Nếu ăn từ 100 – 8000g đỗ giá/ 1 ngày ~ 22 – 1760 kcal =>>> Ăn rau giá KHÔNG BÉO

+ Nếu ăn trên 8000g đỗ giá/ 1 ngày ~ từ 1870 kcal =>>> Ăn rau giá CÓ BÉO

ăn giá đỗ giảm cân, các món ăn từ giá đỗ giúp giảm cân, giảm cân bằng giá đỗ, ăn giá đỗ luộc giảm cân, salad giá đỗ giảm cân, nộm giá đỗ giảm cân, giá đỗ có giảm cân không, giảm cân với giá đỗ, giảm cân có nên ăn giá đỗ, ăn giá đỗ giảm 6kg, giá đỗ giảm béo, giá đỗ có giảm cân, giá đỗ giúp giảm cân, giá đỗ tốt cho giảm cân, cách chế biến giá đỗ giảm cân, nước giá đỗ có giảm cân không, cách ăn giá đỗ giảm cân, giảm cân bằng uống giá đỗ, thực đơn giảm cân bằng giá đỗ, cách làm salad giá đỗ giảm cân, giá đỗ có tốt cho giảm cân, cách chế biến giá đỗ để giảm cân, nước ép giá đỗ giảm cân, ăn giá đỗ có giúp giảm cân không, uống nước giá đỗ có giảm cân không, uống nước giá đỗ giảm cân, giảm cân với nước giá đỗ, cách giảm cân từ giá đỗ, ăn giá có giảm cân không, ăn giá đỗ có béo không, ăn giá xào có béo không, ăn rau giá có béo không, ăn giá đỗ có bị béo không, ăn giá đỗ có giảm cân không, ăn giá đỗ xào có béo không, ăn nhiều giá đỗ có béo không, giá đỗ có béo không, ăn giá đỗ có giảm cân hay không

Ăn rau giá có béo không?

  • Ăn đỗ xào có béo không?

Lượng kcal có trong 1 đĩa giá xào thông thường khoảng 230 kcal. Vậy ăn đỗ xào có béo không?

+ Nếu ăn từ 7 đĩa đỗ giá xào / 1 ngày ~ 1610 kcal =>>> Ăn đỗ giá xào KHÔNG BÉO

+ Nếu ăn từ 8 đĩa đỗ giá xào / 1 ngày ~ 1840 kcal =>>> Ăn đỗ giá xào CÓ BÉO

ăn giá đỗ giảm cân, các món ăn từ giá đỗ giúp giảm cân, giảm cân bằng giá đỗ, ăn giá đỗ luộc giảm cân, salad giá đỗ giảm cân, nộm giá đỗ giảm cân, giá đỗ có giảm cân không, giảm cân với giá đỗ, giảm cân có nên ăn giá đỗ, ăn giá đỗ giảm 6kg, giá đỗ giảm béo, giá đỗ có giảm cân, giá đỗ giúp giảm cân, giá đỗ tốt cho giảm cân, cách chế biến giá đỗ giảm cân, nước giá đỗ có giảm cân không, cách ăn giá đỗ giảm cân, giảm cân bằng uống giá đỗ, thực đơn giảm cân bằng giá đỗ, cách làm salad giá đỗ giảm cân, giá đỗ có tốt cho giảm cân, cách chế biến giá đỗ để giảm cân, nước ép giá đỗ giảm cân, ăn giá đỗ có giúp giảm cân không, uống nước giá đỗ có giảm cân không, uống nước giá đỗ giảm cân, giảm cân với nước giá đỗ, cách giảm cân từ giá đỗ, ăn giá có giảm cân không, ăn giá đỗ có béo không, ăn giá xào có béo không, ăn rau giá có béo không, ăn giá đỗ có bị béo không, ăn giá đỗ có giảm cân không, ăn giá đỗ xào có béo không, ăn nhiều giá đỗ có béo không, giá đỗ có béo không, ăn giá đỗ có giảm cân hay không

Ăn đỗ giá xào đúng cách không béo

Còn bạn, liệu giá đỗ xào có phù hợp để trở thành món ăn giúp bạn giảm cân không? hãy check chỉ số BMI để biết đáp án nhé!

Lưu ý khi ăn giá đỗ giảm cân

Nếu bạn sử dụng giá đỗ trong quá trình giảm cân thì bạn cần lưu ý những điều sau để tránh gây hại cho cơ thể nhé !

  • Không nên xào giá đỗ với gan vì nó sẽ làm giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng.
  • Không nên ăn giá đỗ khi đói sẽ không tốt cho dạ dày
  • Những người bị bệnh đường tiêu hóa không nên sử dụng giá đỗ giảm cân có thể sẽ khiến cơ thể càng trầm trọng hơn.
  • Giá đỗ có khả năng giải độc và làm giảm khả năng của thuôc. Nên những người đang sử dụng thuốc để điều trị thì không nên sử dụng giá đỗ.

Bài viết với chủ đề ăn giá đỗ có giảm cân hay không trên đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada hy vọng đã giúp các bạn có thêm thật nhiều thông tin về chủ đề giảm béo? Chúc các bạn sẽ mau chóng lấy lại vóc dáng 1 cách nhanh chóng nhất. Nếu các bạn muốn tìm hiểu thêm cách giảm cân khoa học bằng công nghệ cao này, hãy mau chóng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được các chuyên viên tư vấn nhanh chóng nhất nhé.

  • Mình quan tâm đén dịch vụ giảm béo, ib tư vấn giúp mình với nhé !

    Trả lời
  • Sử dụng giá đỗ trong giảm cân có vẻ không an toàn lắm. Mình quan tâm đến dịch vụ giảm béo mình thấy khá nhiều reivew tốt về dịch vụ bên Nevada nên cũng muốn thử sdt của mình 09857xxx

    Trả lời
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Ăn hạnh nhân có giảm cân không? Bật mí cách ăn hạnh nhân giảm cân giữ dáng chuẩn từng centimet
Ăn hạnh nhân có giảm cân không? Bật mí cách ăn hạnh nhân giảm cân giữ dáng chuẩn từng centimet

Sẽ là thiếu sót rất lớn nếu như bạn không biết ăn hạnh nhân có giảm cân không? Dành ra […]

Uống sữa protein có giảm cân không? Lắng nghe chia sẻ từ chuyên gia và bạn sẽ có câu trả lời
Uống sữa protein có giảm cân không? Lắng nghe chia sẻ từ chuyên gia và bạn sẽ có câu trả lời

Nghe chuyên gia tư vấn trong bài viết này và bạn sẽ biết uống sữa protein có giảm cân không. […]

Học Masterchef cách làm salad cá ngừ giảm cân cực ngon, lại có thể đánh bay mỡ thừa trong chớp mắt
Học Masterchef cách làm salad cá ngừ giảm cân cực ngon, lại có thể đánh bay mỡ thừa trong chớp mắt

Bổ sung sổ tay cách làm salad cá ngừ giảm cân cực hay từ masterchef được tiết lộ trong bài […]

100g rau câu bao nhiêu calo? Ăn thạch rau câu giảm cân được không?
100g rau câu bao nhiêu calo? Ăn thạch rau câu giảm cân được không?

Dành 60 giây để đọc bài viết này, bạn sẽ biết chính xác 100g rau câu bao nhiêu calo. Trong […]

Ăn bánh chưng có béo không? Tiết lộ cách ăn bánh chưng đảm bảo không béo
Ăn bánh chưng có béo không? Tiết lộ cách ăn bánh chưng đảm bảo không béo

Ăn bánh chưng có béo không là câu hỏi của rất nhiều người vào mỗi dịp lễ tết khi mà […]

Xây dựng danh sách thực đơn giảm cân cho người bị tiểu đường tốt nhất
Xây dựng danh sách thực đơn giảm cân cho người bị tiểu đường tốt nhất

Duy trì cân nặng hợp lý là điều quan trọng đối với tất cả mọi người, nhưng nếu không may […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn