Nước ép giá đỗ có giảm mỡ bụng không? Thức uống cho mọi phái đẹp
Nước ép giá đỗ có giảm mỡ bụng không là thắc mắc của chị em về công thức nước uống được đồn đoán rằng không chỉ giàu các nội tiết tố thực vật tốt cho sinh lý nữ mà giá đỗ còn hỗ trợ giảm cân. Nhưng trên thực tế nước ép giá đỗ có tác dụng gì hay uống nước ép giá đỗ giảm mỡ bụng không thì cần một lời khẳng định rõ ràng từ các chuyên gia dinh dưỡng.
Mục Lục
Nước ép giá đỗ có giảm mỡ bụng không?
Nước ép giá đỗ có giảm mỡ bụng không khiến chị em vô cùng tò mò về công thức giảm béo này, khi loại thực phẩm ăn thường xuyên có thể mang lại hiệu quả giảm cân. Trước khi có thông tin giảm cân thì giá đỗ đã được biết đến với hàng loạt công dụng như.
-
Nước ép giá đỗ có giảm mỡ bụng không theo góc nhìn chuyên gia?
Uống nước ép giá đỗ có tác dụng gì? Nước ép giá đỗ được ép từ mầm đậu xanh, đây là món rau sống quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, hay góp mặt trong nhiều món bún phở. Với vị ngọt nhẹ ăn vào rất mát nên loại rau này được chị em vô cùng ưa chuộng và sử dụng thường xuyên. Theo các chuyên gia dinh dưỡng khi ăn giá đỗ sẽ mang đến nguồn dưỡng chất cho cơ thể gấp nhiều lần trong hạt đậu xanh khi chưa lên mầm.
Nước ép giá đỗ có giảm mỡ bụng không?
Trong đó caroten tăng 2 lần, vitamin C tăng 40 lần, nhóm B tăng 30 lần, Vitamin B2 tăng 2-4 lần, vitamin B12 tăng 10 lần. Các nguyên tố vi lượng đặc biệt là kẽm, chất béo omega 3 cùng các chất chống oxy hóa mang đến nhiều lợi ích cho phái đẹp, giúp duy trì vẻ tươi trẻ của làn da và làm chậm quá trình lão hóa da. Bên cạnh đó trong giá đỗ còn rất giàu các nội tiết tố thực vật giúp cân bặng nội tiết tố nữ, các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng những phụ nữ thường xuyên ăn giá đỗ sẽ có lương estrogen cao hơn với những đối tượng còn lại. Điều này được coi là cần thiết đối với phụ nữ tuổi trung niên khi nội tiết tố dần suy giảm, cơ thể sản sinh ít hơn và cần bổ sung nguồn estrogen từ thực vật có nhiều trong giá đỗ.
Chị em có biết rối loạn nội tiết tố ở độ tuổi trung niên cũng là một trong những nguyên nhân gây tăng tích trữ mỡ thừa ở vùng bụng. Như vậy bổ sung giá đỗ cũng là một trong những giải pháp ngừa tăng cân hiệu quả. Giá đỗ giàu vitamin, khoáng chất, protein nhưng lượng calo rất thấp nên ăn giá đỗ thường xuyên không gây tăng cân. Đặc biệt trải quá trình nảy mầm từ hạt đậu sang giá đỗ làm chuyển hóa tinh bột thành đường dễ tiêu hóa hơn. Lượng chất xơ dồi dào trong giá đỗ giúp kích thích nhu đông ruột, giải quyết tình trạng táo bón, khó tiêu.
Hơn nữa, hàm lượng chất béo có trong giá đỗ là chất béo thực vật có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, cao huyết áp. Ngoài hàm lượng chất chống oxy hóa, giá đỗ còn rất giàu vitamin E có tác dụng làm mềm mịn làn da, củng cố màng bảo vệ tự nhiên của da, mang đến cho chi em làn da khỏe mạnh từ bên trong.
Giá đỗ giàu dinh dưỡng
Dựa trên những tác dụng nước ép giá đỗ kể trên có thể thấy giá đỗ là nguồn thực phẩm hỗ trợ giảm cân mà chị em không thể bỏ qua công thức nước ép giá đỗ xanh giàu dinh dưỡng.
-
Uống nước ép giá đỗ hàng ngày có tốt không?
Khi nghe đến hàng loạt công dụng nước ép giá đỗ chị em nhanh chóng tìm công thức nước ép giá đỗ giảm cân. Nhưng trước khi uống giá đỗ giảm cân chị em cũng nên trang bị thêm thông tin về cách dùng giá đỗ như có nên uống hằng ngày hay uống nước ép giá đỗ có tốt không khi uống vào buổi sáng, trưa, tối. Theo các chuyên gia dinh dưỡng giá đỗ tuy giàu dưỡng chất những không nên ăn quá nhiều giá sống mỗi ngày vì có thể sinh ra độc hại. Lời khuyến cáo dành cho chị em đó là không ăn quá 550g giá sống/ngày và chỉ nên ăn với tần suất từ 2 – 3 lần/tuần. Về thời điểm uống nước giá đỗ thì chị em có thể chọn bất kì thời điểm nào trong ngày nhưng nên tránh uống những lúc đói bụng vì có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày.
Chỉ nên ăn khoảng 550g giá đỗ/ngày
Cách làm nước ép giá đỗ giảm mỡ bụng
Cũng như nhiều công thức nước ép giảm cân khác, cách làm nước ép giá đỗ cũng tương tự, nhưng chị em cần lựa chọn giá đỗ thật kĩ tránh mua phải giá đỗ ngâm thuốc gây hại cho sức khỏe. Tốt nhất chị em nên làm giá đỗ ngay tại nhà với rất nhiều công thức chỉ dẫn trên mạng. Sau khi chuẩn bị nguyên liệu chính giá đỗ chị em bắt tay vào chế biến nước ép giá đỗ.
-
Nước ép giá đỗ, dứa
– Nguyên liệu: 300g giá đỗ, 1/3 quả dứa
– Cách thực hiện:
+ Giá đỗ cắt rễ rửa sạch để ráo nước.
+ Dứa gọt vỏ bỏ mắt thái miếng.
+ Cho giá đỗ và dứa vào máy ép, ép thành nước. Cho nước ép ngăn mát tủ lạnh khi uống sẽ ngon hơn.
Nước ép giá đỗ dứa
-
Nước ép giá đỗ, củ cải trắng
– Nguyên liệu: 200g giá đỗ, 100g củ cải trắng
– Cách thực hiện:
+ Giá đỗ cắt rễ rửa sạch để ráo nước.
+ Củ cải cạo vỏ, thái miếng.
+ Cho củ cải và giá đỗ vào máy ép, để ép lấy nước.
Nước ép giá đỗ củ cải
Những lưu ý khi uống nước ép giá đỗ giảm mỡ bụng
– Không uống nước ép giá đỗ khi bụng đói vì dễ gây ảnh hưởng đến dạ dày.
– Kết hợp uống nước ép giá đỗ với chế độ ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày.
– Không uống nước ép giá đỗ cùng với thời gian uống thuốc vì có thể làm giảm bớt tác dụng của thuốc.
Nước ép giá đỗ có giảm mỡ bụng không? Câu trả lời là có nếu chị em kết hợp thực đơn giảm cân ăn uống điều độ và tập luyện thường xuyên. Trong trường hợp chị em đã giảm béo bằng cách này hoặc nhiều cách khác nhưng không mang lại hiệu quả như mong muốn thì có thể tham khảo ngay công nghệ giảm béo Max Burn Lipo của Hoa Kỳ.
Max Burn Lipo ứng dụng sóng RF tác động trực tiếp đến các liên kết mỡ thừa và hóa lỏng chúng thành nguồn năng lượng đi nuôi cơ thể hoặc đào thải ra ngoài theo cơ chế bài tiết tự thân. Chỉ sau 10 ngày kết thúc liệu trình không cần nghỉ dưỡng, không cần ăn kiêng, kết quả giảm béo có thể lên đến 12 – 25cm vòng bụng và 7 – 10kg cân nặng.
Để được tư vấn về cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng công nghệ Max Burn Lipo bạn có thể gọi điện thoại đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.
Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA
Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online
Tư vấn
Miễn phí
Miễn phí
Bạn đang xem Nước ép giá đỗ có giảm mỡ bụng không? Thức uống cho mọi phái đẹp trong Tin tức
Gửi
TIN MỚI NHẤT
Massage giảm mỡ bụng tại spa có hiệu quả không? Và câu trả lời là…?
massage giảm mỡ bụng tại spa có hiệu quả không được các chị em quan tâm đón nhận nhiệt tình. […]
Cách giảm mỡ đầu gối – Xu hướng giảm mỡ mới bạn đã biết chưa?
Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ có mỡ mặt, mỡ bụng, mỡ bắp chân bắp tay mà không biết rằng […]
Bai bai 7kg mỡ thừa và 35 cm vòng bụng, phép màu đã giúp anh Thành lấy lại phong độ ngút ngàn hậu giảm cân
Bụng bia chính là nỗi lo lắng không biết chia sẻ cùng ai của đáng mày râu. Anh Kim Thành […]
Giảm một lèo 15kg, người mẹ trẻ lấy lại vóc dáng sexy sau khi phải nếm trải những “trái đắng” với quá khứ tăng gần 20kg
“Đừng chỉ đẹp khi cần, hãy đẹp mỗi ngày” Đó chính là những lời chia sẻ thật lòng của chị […]
Giảm 4kg và 20 cm vòng bụng ở tuổi 68 – Kết quả phi thường đã giúp cô Kim Báu lấy lại được sức khỏe tuổi trung niên
Thừa cân béo phì không chỉ là nỗi lo lắng của những người trẻ mà đây cũng chính là nguyên […]
Giảm gọn 4kg cùng 15cm vòng bụng, giấc mơ làm đẹp cho đời làm đẹp cho mình của chị thợ may đã thành hiện thực
Đến với Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tuần này là chị Kim Hoa, người phụ nữ làm nghề thợ […]
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Uống sinh tố mãng cầu có mập không | Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
Uống sinh tố mãng cầu có mập không là thắc mắc của nhiều chị em có niềm đam mê với […]
Khi giảm cân không nên ăn gì? Những thực phẩm ăn hằng ngày bỗng rơi vào danh sách cấm
Một chế độ ăn kiêng hoàn hảo sẽ bao gồm những thực phẩm nên ăn khi giảm cân và không […]
Cách làm Salad dưa chuột giảm cân tại nhà đơn giản mà hiệu quả chị em nên áp dụng
Trong dưa chuột có chứa hàm lượng calo thấp, nhiều nước và giàu chất xơ nên có tác dụng giúp […]
Sáng trưa tối ăn gì để giảm cân? Bật mí thực đơn ăn kiêng hoàn hảo từ chuyên gia
Nên ăn gì để giảm cân bạn đã biết chưa? Bạn có biết chế độ ăn quyết định đến 70% […]
Ăn bánh mì có giảm cân không? | Giải đáp chính xác nhất
Ăn bánh mì có giảm cân không khi bánh mì là một thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng […]
Cách làm nước ép củ dền giảm cân cho da sáng khỏe, eo thon gọn
Cách làm nước ép củ rền giảm cân đang thu hút rất nhiều bà nội trợ đảm đang bởi lẽ […]
