Thẩm mỹ viện nevada

Nước ép sơ ri có giảm cân không? Đánh bay mỡ thừa hay chỉ là lời đồn?

Uống nước ép sơ ri có giảm cân không? Bạn đã bao giờ biết đến phương pháp giảm cân bằng uống nước ép sơ ri chưa? Nước ép sơ ri gần đây được các tín đồ ăn kiêng chuộng lên với lời truyền miệng về một loại thức uống vừa thơm ngon, mát lành lại vừa giảm cân đặc biệt giảm mỡ bụng rất tốt. Tuy nhiên thực hư việc uống nước ép sơ ri có giảm cân không? Hay uống nước ép sơ ri có tác dụng gì khác nữa? Chúng ta cùng kéo chuột và tìm hiểu một số thông tin bổ ích về loại quả nhỏ bé nhưng có võ này nhé!

Nước ép sơ ri có giảm cân không

Uống nước ép sơ ri có giảm cân không? 

Uống nước ép sơ ri có giảm cân không?

Uống nước ép sơ ri có giảm cân không là mối băn khoăn gần của chị em phụ nữ nói chung cũng như các tín đồ ăn kiêng nói riêng. Sơ ri còn được gọi là quả kim đồng nam, acerola có nguồn gốc Tây Ấn và miền nam Bắc Mỹ. Du nhập về Việt Nam và thường bị nhầm với quả cherry (quả anh đào). Khác với cherry, sơ ri khi quả chín có màu đỏ tươi, mọng nước, có vị ngọt, với đường kính 1–2 cm, chứa 2-3 hạt cứng, mùi thịt quả được đánh giá giống mùi thịt quả khế. Vậy quả sơ ri hay nước ép sơ ri có tác dụng gì trong việc giảm cân nói riêng?

Nước ép sơ ri có giảm cân không

Nước ép sơ ri có giảm cân hiệu quả nếu làm đúng cách

Thành phần dinh dưỡng trong 100g sơ ri:

✅ Hàm lượng calo: 68 calo, lượng calo rất thấp rất có ý nghĩa trong việc giảm cân.

✅ Vitamin C: 15mg, được mệnh danh là “ông hoàng” vitamin C bởi lẽ trong sơ ri chứa lượng vitamin C cực khủng. Theo thông tin từ nhiều trang báo uy tín như Stylecraze – Chuyên trang phụ nữ lớn nhất Thế giới, báo Sức Khỏe & Đời Sống – Cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế,… sơ ri có hàm lượng vitamin C cao gấp 20-40 lần so với chanh, cam. Nước ép sơ ri cũng vậy, thật không thể tin nổi khi 180ml nướp ép sơ ri tương đương với tận 15l nước cam.

Nhờ lượng vitamin C này bạn sẽ nhanh chóng đào thải mỡ thừa, đồng thời một phần mỡ thừa cũng được chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể. Mỗi ngày bạn chỉ cần 1-2 cốc nước ép sơ ri (chừng 50g sơ ri) sẽ có công dụng giảm mỡ nhanh chóng, đặc biệt uống nước ép sơ ri giảm mỡ bụng cũng cực hiệu quả.

✅ Sự kết hợp của khoáng chất và vitamin: Với sự hiện diện của các vitamin tự nhiên và khoáng chất như A, K, E, B1, B2, B3, B6, B12 sắt, ma-giê, kali, can-xi, kẽm, phốt pho, chất xơ, protein và một số a-xít béo. Tất cả các chất này giúp quá trình trao đổi chất linh hoạt hơn, tốt cho tiêu hóa.

Như vậy, với tất cả các thông tin trên, bạn có thể kết luận chắc chắn việc nước ép sơ ri có giảm cân không rồi. Nhưng ngoài công dụng giảm cân, cải thiện và duy trì vóc dáng nước ép sơ ri có tác dụng gì khác?

Uống nước ép sơ ri có tác dụng gì?

Không chỉ hỗ trợ giảm mỡ, đánh bay mỡ thừa nhất là mỡ bụng hiệu quả khi bạn sử dụng đúng cách. Nhờ lượng vitamin tự nhiên và khoáng chất dồi dào trong quả sơ ri cũng như nước ép sơ ri còn có vô vàn tác dụng như sau:

  • Làm đẹp và khỏe da.
  • Chống lão hóa.
  • Kiểm soát bệnh tiểu đường.
  • Ngăn ngừa ung thư.
  • Có lợi cho hệ miễn dịch.
  • Ngừa thiếu máu.
  • Tốt cho tim mạch.
  • Bảo vệ mắt.

Nước ép sơ ri có giảm cân không

Tác dụng của nước ép sơ ri là vô cùng “giàu có”

Cách uống nước ép sơ ri giảm cân hiệu quả và lưu ý

Như ta đã thấy, việc giảm cân bằng nước ép sơ ri có cơ sở khoa học tuy nhiên cách uống thế nào để tăng phần hiệu quả?

✅ Uống nước ép sơ ri giảm mỡ bụng chỉ nên thực hiện trước bữa ăn 30 phút và lúc bụng rỗng. Việc này hỗ trợ hoạt động của dạ dày thêm phần trơn tru và ngăn ngừa việc tăng lượng đường trong máu hiệu quả.

✅ Nước ép sơ ri cho bé nên mua trái sơ ri organic và tráng qua nước sôi để nguôi trước khi ép.

✅ Mỗi ngày chỉ nên dùng 50g sơ ri (tương đương với cả lượng nước ép). Nếu nạp vào quá nhiều và trong thời gian dài có thể gây nên các chứng như buồn nôn, co thắt dạ dày, buồn ngủ, mất ngủ, tiêu chảy,…

✅Kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt điều độ và rèn luyện thể lực thường xuyên để thúc đẩy quá trình giảm cân, cải thiện vóc dáng hiệu quả.Nước ép sơ ri có giảm cân không

Cách uống nước ép sơ ri giảm cân là một trong những lưu ý hàng đầu

Cách làm nước ép sơ ri giảm cân

Dưới đây là một số cách làm nước ép sơ ri vô cùng đơn giản và nhanh chóng, phù hợp cho cả những cô nàng văn phòng hay bà mẹ bỉm sữa bận rộn.

Nước ép sơ ri

Nước ép sơ ri nguyên chất là cách làm nước ép sơ ri đơn giản nhất mà ngay cả các bạn nhỏ hay mẹ bầu đều uống được.

Nguyên liệu chuẩn bị:

🔵 50g trái sơ ri

🔵 Nước lọc (nếu cần)

🔵 Muối biển

🔵 Máy ép chậm

Cách làm:

🔵 Rửa sạch và tách phần thịt sơ ri để ép nước.

🔵 Dùng máy ép chậm để làm nước ép sơ ri, có thể cho thêm nước lọc, đá xay hoặc một chút muối biển tùy sở thích.

Nước ép sơ ri có giảm cân không

Cách làm nước ép sơ ri acerola đơn giản nhất

Nước ép sơ ri táo

Để làm tăng thêm phần hấp dẫn cũng như bổ sung được nhiều nguồn dinh dưỡng đa dạng hơn, bạn có thể kết hợp củ cải đỏ với các loại rau quả giảm cân khác. Trong đó có táo, đây cũng là thực phẩm vàng hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả, bởi lượng kcal thấp khoảng 95 kcal/ 100gr táo tươi nguyên vỏ, nhưng dinh dưỡng thì vô cùng dồi dào với chất xơ, vitamin C và arotenoid – chất chống oxy hóa.

Nguyên liệu chuẩn bị:

🔵 40g trái sơ ri

🔵 1 quả táo đỏ

🔵 Nước lọc (nếu cần)

🔵 Muối biển

🔵 Máy ép chậm

Cách làm:

🔵 Rửa sạch và tách phần thịt sơ ri để ép nước, tương tự với táo cũng vậy, tuy nhiên với táo cần lưu ý ngâm nước muối khoảng 3-4 phút tránh thâm táo.

🔵 Dùng máy ép chậm để làm nước ép sơ ri táo, có thể cho thêm nước lọc, đá xay hoặc một chút muối biển tùy sở thích.

 

Nước ép sơ ri có giảm cân không

Nước ép sơ ri táo giảm cân và tăng cường sức khỏe

Nước ép sơ ri ổi

Theo India Times, ổi chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan có tác dụng làm đẹp, chữa bệnh và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và hỗ trợ giảm cân. Nước ép sơ ri ổi chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng bởi không chỉ chứa đựng nhiều giá trị vàng về khoáng chất, vitamin mà vị còn vô cùng thơm ngon, dễ uống. Công cuộc giảm cân sẽ bớt phần khổ cực nữa với sự xuất hiện của loại nước ép này.

Nguyên liệu chuẩn bị:

🔵 50g trái sơ ri

🔵 2 quả ổi

🔵 1/2 quả chanh tươi

🔵 Nước lọc (nếu cần)

🔵 Muối biển

🔵 Máy ép chậm

Cách làm:

🔵 Rửa sạch, bỏ hạt của sơ ri và ổi.

🔵 Dùng máy ép chậm để làm nước ép sơ ri ổn, thêm một chút nước cốt chanh và muối biển điều vị rất tốt.

Nước ép sơ ri có giảm cân không

Nước ép sơ ri ổi

Review uống nước ép sơ ri giảm cân (giảm mỡ bụng) trên webtretho

Giảm cân bằng nước ép sơ ri cũng được các mẹ chia sẻ đông đảo trên một trong số những diễn đàn uy tín nhất lầ webtretho. Cùng xem kinh nghiệm các mẹ, các chị review lại khi uống thức uống ngon miệng và bổ dưỡng này nhé!

Nước ép sơ ri có giảm cân không Nước ép sơ ri có giảm cân không

Review uống nước ép sơ ri giảm cân của các mẹ trên webtretho

Có rất nhiều mẹ quan tâm đến việc uống nước ép sơ ri có giảm cân không, giảm cân bằng nước ép sơ ri như thế nào, đã có nhưng mẹ thành công nhưng có người thì lại chưa phù hợp với loại nước ép ngon ngọt này. Như đã nói ở trên, song hành sử dụng nước ép sơ ri có tác dụng hỗ trợ giảm cân, bạn cần phải có một chế độ ăn nghỉ lành mạnh, rèn luyện thể dục thể thao và ý trí thực sự kiên trì mới mang lại kết quả như ý.

Giảm mỡ bằng công nghệ Max Burn Lipo

Nếu bạn là người đang tìm cho mình phương thức giảm béo nhanh và an toàn hãy đến với công nghệ thế hệ mới Max Burn Lipo để rút ngắn quá trình gian nan này. Sau một liệu trình duy nhất 10 buổi, bạn hoàn toàn có thể giảm tới 12 – 25 cm vòng bụng. Công nghệ được FDA chứng nhận này còn giúp các vùng da sau giảm săn chắc và mịn màng.

Nước ép sơ ri có giảm cân khôngBác sĩ CK II. Dương Thị Kim Loan đánh giá về công nghệ giảm béo của TMV Quốc tế Nevada

(Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo bạn có thể gọi điện thoại đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.

Lời kết: Hy vọng với câu trả lời về Uống nước ép sơ ri có giảm cân không bạn đã tìm được cho mình cách thức phù hợp nhất trong “cuộc đua vũ trang” đánh tan mỡ thừa, giảm béo hiệu quả. Chúc các bạn thành công!

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí
  • May quá em với con bạn đang không biết uống nước ép sơ ri có giảm cân không mà tìm mãi mới thấy bài viết này hay hay. Cảm ơn nhé

    · Trả lời 24/10/2019
TIN MỚI NHẤT
Hé lộ thực đơn giảm cân cho nam đơn giản, hiệu quả, tiết kiệm thời gian
Hé lộ thực đơn giảm cân cho nam đơn giản, hiệu quả, tiết kiệm thời gian

Câu chuyện giảm cân trước nay vốn là vấn đề của nữ giới nhưng ở thời buổi hiện nay tỉ […]

Sự thật ăn thịt gà có béo không? | Giải mã tất tần tật về thịt gà
Sự thật ăn thịt gà có béo không? | Giải mã tất tần tật về thịt gà

Nhắc đến các món ăn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt thì không thể không nhắc […]

Spa chăm sóc da mặt nào tốt, giúp bạn khắc phục mọi vấn đề về da chỉ sau 1 liệu trình
Spa chăm sóc da mặt nào tốt, giúp bạn khắc phục mọi vấn đề về da chỉ sau 1 liệu trình

Spa chăm sóc da mặt nào tốt nhất hiện nay – Rõ ràng nhu cầu làm đẹp tại các spa […]

“Toả sáng” với cách chăm sóc da mặt đúng cách vào mùa đông đúng điệu
“Toả sáng” với cách chăm sóc da mặt đúng cách vào mùa đông đúng điệu

Không khí mùa đông đang dần tràn về thì cũng là lúc làn da đang phải chịu nhiều vấn đề […]

Cách chăm sóc da mặt đúng cách ở tuổi dậy thì giúp bạn “thách thức” mọi loại da
Cách chăm sóc da mặt đúng cách ở tuổi dậy thì giúp bạn “thách thức” mọi loại da

Tuổi dậy thì là một thách thức lớn đối với làn da bởi thời gian này bạn sẽ rất dễ […]

Hé lộ cách trị nám bằng mật ong hiệu quả khiến chị em “ầm ầm” làm theo
Hé lộ cách trị nám bằng mật ong hiệu quả khiến chị em “ầm ầm” làm theo

Nhờ đặc tính kháng khuẩn, khả năng chống lão hóa và dưỡng ẩm tốt, mật ong được xem như một […]

ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
Triệt lông nách không đau – Công nghệ Nano Light từ 499k
Triệt lông nách không đau – Công nghệ Nano Light từ 499k

Công nghệ Nano Light được Hiệp hội FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn cho người sử dụng với kết […]

Tuyển dụng Neva | Hệ thống thẩm mỹ viện Nevada tuyển dụng 2019
Tuyển dụng Neva | Hệ thống thẩm mỹ viện Nevada tuyển dụng 2019

Thẩm mỹ viện Nevada tuyển dụng kỹ thuật viên Spa, Telesale Spa… Nevada luôn coi con người là yếu tố […]

Trị nám công nghệ cao Peeling – Không còn nỗi lo nám mảng
Trị nám công nghệ cao Peeling – Không còn nỗi lo nám mảng

Công nghệ trị nám Peeling được ưa chuộng sử dụng tại các nước châu Âu, giúp khắc phục các vấn […]

Thon gọn 3kg vòng 2 với cách giảm mỡ bụng bằng kem đánh răng
Thon gọn 3kg vòng 2 với cách giảm mỡ bụng bằng kem đánh răng

Cứ ngỡ kem đánh răng chỉ dùng để làm sạch răng miệng nhưng thật không ngờ, kem đáng răng lại […]

Mọc lông nách nhiều phải làm sao? Biện pháp giúp bạn giải quyết
Mọc lông nách nhiều phải làm sao? Biện pháp giúp bạn giải quyết

Lông nách mọc nhiều phải làm sao? Việc vùng nách xuất hiện nhiều lông việc đầu tiên chị em nghĩ […]

Cùng Á hậu Huyền My khám phá công nghệ giữ gìn sắc vóc ngọc ngà
Cùng Á hậu Huyền My khám phá công nghệ giữ gìn sắc vóc ngọc ngà

Là một Á hậu. Song song với trí tuệ thì sắc đẹp luôn là một phần không thể thiếu với […]

Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada