Thẩm mỹ viện nevada

Nước ép sơ ri có giảm cân không? Đánh bay mỡ thừa hay chỉ là lời đồn?

Uống nước ép sơ ri có giảm cân không? Bạn đã bao giờ biết đến phương pháp giảm cân bằng uống nước ép sơ ri chưa? Nước ép sơ ri gần đây được các tín đồ ăn kiêng chuộng lên với lời truyền miệng về một loại thức uống vừa thơm ngon, mát lành lại vừa giảm cân đặc biệt giảm mỡ bụng rất tốt. Tuy nhiên thực hư việc uống nước ép sơ ri có giảm cân không? Hay uống nước ép sơ ri có tác dụng gì khác nữa? Chúng ta cùng kéo chuột và tìm hiểu một số thông tin bổ ích về loại quả nhỏ bé nhưng có võ này nhé!

Nước ép sơ ri có giảm cân không

Uống nước ép sơ ri có giảm cân không? 

Uống nước ép sơ ri có giảm cân không?

Uống nước ép sơ ri có giảm cân không là mối băn khoăn gần của chị em phụ nữ nói chung cũng như các tín đồ ăn kiêng nói riêng. Sơ ri còn được gọi là quả kim đồng nam, acerola có nguồn gốc Tây Ấn và miền nam Bắc Mỹ. Du nhập về Việt Nam và thường bị nhầm với quả cherry (quả anh đào). Khác với cherry, sơ ri khi quả chín có màu đỏ tươi, mọng nước, có vị ngọt, với đường kính 1–2 cm, chứa 2-3 hạt cứng, mùi thịt quả được đánh giá giống mùi thịt quả khế. Vậy quả sơ ri hay nước ép sơ ri có tác dụng gì trong việc giảm cân nói riêng?

Nước ép sơ ri có giảm cân không

Nước ép sơ ri có giảm cân hiệu quả nếu làm đúng cách

Thành phần dinh dưỡng trong 100g sơ ri:

✅ Hàm lượng calo: 68 calo, lượng calo rất thấp rất có ý nghĩa trong việc giảm cân.

✅ Vitamin C: 15mg, được mệnh danh là “ông hoàng” vitamin C bởi lẽ trong sơ ri chứa lượng vitamin C cực khủng. Theo thông tin từ nhiều trang báo uy tín như Stylecraze – Chuyên trang phụ nữ lớn nhất Thế giới, báo Sức Khỏe & Đời Sống – Cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế,… sơ ri có hàm lượng vitamin C cao gấp 20-40 lần so với chanh, cam. Nước ép sơ ri cũng vậy, thật không thể tin nổi khi 180ml nướp ép sơ ri tương đương với tận 15l nước cam.

Nhờ lượng vitamin C này bạn sẽ nhanh chóng đào thải mỡ thừa, đồng thời một phần mỡ thừa cũng được chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể. Mỗi ngày bạn chỉ cần 1-2 cốc nước ép sơ ri (chừng 50g sơ ri) sẽ có công dụng giảm mỡ nhanh chóng, đặc biệt uống nước ép sơ ri giảm mỡ bụng cũng cực hiệu quả.

✅ Sự kết hợp của khoáng chất và vitamin: Với sự hiện diện của các vitamin tự nhiên và khoáng chất như A, K, E, B1, B2, B3, B6, B12 sắt, ma-giê, kali, can-xi, kẽm, phốt pho, chất xơ, protein và một số a-xít béo. Tất cả các chất này giúp quá trình trao đổi chất linh hoạt hơn, tốt cho tiêu hóa.

Như vậy, với tất cả các thông tin trên, bạn có thể kết luận chắc chắn việc nước ép sơ ri có giảm cân không rồi. Nhưng ngoài công dụng giảm cân, cải thiện và duy trì vóc dáng nước ép sơ ri có tác dụng gì khác?

Uống nước ép sơ ri có tác dụng gì?

Không chỉ hỗ trợ giảm mỡ, đánh bay mỡ thừa nhất là mỡ bụng hiệu quả khi bạn sử dụng đúng cách. Nhờ lượng vitamin tự nhiên và khoáng chất dồi dào trong quả sơ ri cũng như nước ép sơ ri còn có vô vàn tác dụng như sau:

  • Làm đẹp và khỏe da.
  • Chống lão hóa.
  • Kiểm soát bệnh tiểu đường.
  • Ngăn ngừa ung thư.
  • Có lợi cho hệ miễn dịch.
  • Ngừa thiếu máu.
  • Tốt cho tim mạch.
  • Bảo vệ mắt.

Nước ép sơ ri có giảm cân không

Tác dụng của nước ép sơ ri là vô cùng “giàu có”

Cách uống nước ép sơ ri giảm cân hiệu quả và lưu ý

Như ta đã thấy, việc giảm cân bằng nước ép sơ ri có cơ sở khoa học tuy nhiên cách uống thế nào để tăng phần hiệu quả?

✅ Uống nước ép sơ ri giảm mỡ bụng chỉ nên thực hiện trước bữa ăn 30 phút và lúc bụng rỗng. Việc này hỗ trợ hoạt động của dạ dày thêm phần trơn tru và ngăn ngừa việc tăng lượng đường trong máu hiệu quả.

✅ Nước ép sơ ri cho bé nên mua trái sơ ri organic và tráng qua nước sôi để nguôi trước khi ép.

✅ Mỗi ngày chỉ nên dùng 50g sơ ri (tương đương với cả lượng nước ép). Nếu nạp vào quá nhiều và trong thời gian dài có thể gây nên các chứng như buồn nôn, co thắt dạ dày, buồn ngủ, mất ngủ, tiêu chảy,…

✅Kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt điều độ và rèn luyện thể lực thường xuyên để thúc đẩy quá trình giảm cân, cải thiện vóc dáng hiệu quả.Nước ép sơ ri có giảm cân không

Cách uống nước ép sơ ri giảm cân là một trong những lưu ý hàng đầu

Cách làm nước ép sơ ri giảm cân

Dưới đây là một số cách làm nước ép sơ ri vô cùng đơn giản và nhanh chóng, phù hợp cho cả những cô nàng văn phòng hay bà mẹ bỉm sữa bận rộn.

Nước ép sơ ri

Nước ép sơ ri nguyên chất là cách làm nước ép sơ ri đơn giản nhất mà ngay cả các bạn nhỏ hay mẹ bầu đều uống được.

Nguyên liệu chuẩn bị:

🔵 50g trái sơ ri

🔵 Nước lọc (nếu cần)

🔵 Muối biển

🔵 Máy ép chậm

Cách làm:

🔵 Rửa sạch và tách phần thịt sơ ri để ép nước.

🔵 Dùng máy ép chậm để làm nước ép sơ ri, có thể cho thêm nước lọc, đá xay hoặc một chút muối biển tùy sở thích.

Nước ép sơ ri có giảm cân không

Cách làm nước ép sơ ri acerola đơn giản nhất

Nước ép sơ ri táo

Để làm tăng thêm phần hấp dẫn cũng như bổ sung được nhiều nguồn dinh dưỡng đa dạng hơn, bạn có thể kết hợp củ cải đỏ với các loại rau quả giảm cân khác. Trong đó có táo, đây cũng là thực phẩm vàng hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả, bởi lượng kcal thấp khoảng 95 kcal/ 100gr táo tươi nguyên vỏ, nhưng dinh dưỡng thì vô cùng dồi dào với chất xơ, vitamin C và arotenoid – chất chống oxy hóa.

Nguyên liệu chuẩn bị:

🔵 40g trái sơ ri

🔵 1 quả táo đỏ

🔵 Nước lọc (nếu cần)

🔵 Muối biển

🔵 Máy ép chậm

Cách làm:

🔵 Rửa sạch và tách phần thịt sơ ri để ép nước, tương tự với táo cũng vậy, tuy nhiên với táo cần lưu ý ngâm nước muối khoảng 3-4 phút tránh thâm táo.

🔵 Dùng máy ép chậm để làm nước ép sơ ri táo, có thể cho thêm nước lọc, đá xay hoặc một chút muối biển tùy sở thích.

 

Nước ép sơ ri có giảm cân không

Nước ép sơ ri táo giảm cân và tăng cường sức khỏe

Nước ép sơ ri ổi

Theo India Times, ổi chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan có tác dụng làm đẹp, chữa bệnh và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và hỗ trợ giảm cân. Nước ép sơ ri ổi chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng bởi không chỉ chứa đựng nhiều giá trị vàng về khoáng chất, vitamin mà vị còn vô cùng thơm ngon, dễ uống. Công cuộc giảm cân sẽ bớt phần khổ cực nữa với sự xuất hiện của loại nước ép này.

Nguyên liệu chuẩn bị:

🔵 50g trái sơ ri

🔵 2 quả ổi

🔵 1/2 quả chanh tươi

🔵 Nước lọc (nếu cần)

🔵 Muối biển

🔵 Máy ép chậm

Cách làm:

🔵 Rửa sạch, bỏ hạt của sơ ri và ổi.

🔵 Dùng máy ép chậm để làm nước ép sơ ri ổn, thêm một chút nước cốt chanh và muối biển điều vị rất tốt.

Nước ép sơ ri có giảm cân không

Nước ép sơ ri ổi

Review uống nước ép sơ ri giảm cân (giảm mỡ bụng) trên webtretho

Giảm cân bằng nước ép sơ ri cũng được các mẹ chia sẻ đông đảo trên một trong số những diễn đàn uy tín nhất lầ webtretho. Cùng xem kinh nghiệm các mẹ, các chị review lại khi uống thức uống ngon miệng và bổ dưỡng này nhé!

Nước ép sơ ri có giảm cân không Nước ép sơ ri có giảm cân không

Review uống nước ép sơ ri giảm cân của các mẹ trên webtretho

Có rất nhiều mẹ quan tâm đến việc uống nước ép sơ ri có giảm cân không, giảm cân bằng nước ép sơ ri như thế nào, đã có nhưng mẹ thành công nhưng có người thì lại chưa phù hợp với loại nước ép ngon ngọt này. Như đã nói ở trên, song hành sử dụng nước ép sơ ri có tác dụng hỗ trợ giảm cân, bạn cần phải có một chế độ ăn nghỉ lành mạnh, rèn luyện thể dục thể thao và ý trí thực sự kiên trì mới mang lại kết quả như ý.

Giảm mỡ bằng công nghệ Max Burn Lipo

Nếu bạn là người đang tìm cho mình phương thức giảm béo nhanh và an toàn hãy đến với công nghệ thế hệ mới Max Burn Lipo để rút ngắn quá trình gian nan này. Sau một liệu trình duy nhất 10 buổi, bạn hoàn toàn có thể giảm tới 12 – 25 cm vòng bụng. Công nghệ được FDA chứng nhận này còn giúp các vùng da sau giảm săn chắc và mịn màng.

Nước ép sơ ri có giảm cân khôngBác sĩ CK II. Dương Thị Kim Loan đánh giá về công nghệ giảm béo của TMV Quốc tế Nevada

(Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo bạn có thể gọi điện thoại đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.

Lời kết: Hy vọng với câu trả lời về Uống nước ép sơ ri có giảm cân không bạn đã tìm được cho mình cách thức phù hợp nhất trong “cuộc đua vũ trang” đánh tan mỡ thừa, giảm béo hiệu quả. Chúc các bạn thành công!

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí
  • May quá em với con bạn đang không biết uống nước ép sơ ri có giảm cân không mà tìm mãi mới thấy bài viết này hay hay. Cảm ơn nhé

    · Trả lời 24/10/2019
TIN MỚI NHẤT
Ăn tết mà không lo tăng cân với những độc chiêu có 1-0-2
Ăn tết mà không lo tăng cân với những độc chiêu có 1-0-2

Tăng cân sau một mùa Tết được coi là hiện trạng chung mà ra tết ai ai cũng ca thán, […]

Ăn bánh chưng có béo không? Tiết lộ cách ăn bánh chưng đảm bảo không béo
Ăn bánh chưng có béo không? Tiết lộ cách ăn bánh chưng đảm bảo không béo

Ăn bánh chưng có béo không là câu hỏi của rất nhiều người vào mỗi dịp lễ tết khi mà […]

Bị bạn bè cười chê vì bụng béo quá khổ, cô Viên quyết tâm giảm liền 15cm chỉ sau 10 ngày
Bị bạn bè cười chê vì bụng béo quá khổ, cô Viên quyết tâm giảm liền 15cm chỉ sau 10 ngày

Cơ thể phát phì toàn thân từ bắp chân, bắp tay, nọng cằm, đặc biệt là vùng bụng đã khiến […]

Lột xác hoàn toàn sau khi giảm béo, chị Thúy May khiến chồng ngày càng “mê như điếu đổ”
Lột xác hoàn toàn sau khi giảm béo, chị Thúy May khiến chồng ngày càng “mê như điếu đổ”

Chị Thúy May sau 4 lần sinh nở, sinh con xong lại bận chăm sóc con và quản lý công […]

Ăn bơ có béo không? Tiết lộ những lợi ích của trái bơ đối với sức khỏe
Ăn bơ có béo không? Tiết lộ những lợi ích của trái bơ đối với sức khỏe

Ăn bơ có béo không là câu hỏi mà các tín đồ ưa thích loại trái cây này đặt ra […]

ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
Chỉ số Cholesterol trong máu là gì? Làm thế nào để kiểm soát lượng Cholesterol trong cơ thể?
Chỉ số Cholesterol trong máu là gì? Làm thế nào để kiểm soát lượng Cholesterol trong cơ thể?

Lượng Cholesterol trong máu ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề cân nặng trên cơ thể. Các biện pháp giảm […]

Có nên bấm huyệt giảm béo mặt không? Tư vấn từ chuyên gia
Có nên bấm huyệt giảm béo mặt không? Tư vấn từ chuyên gia

Có nên bấm huyệt giảm béo mặt không? – Béo mặt là hiện tượng thường gặp ở cả nữ và […]

Cách tẩy lông bằng kem đánh răng với 5 bước siêu đơn giản tại nhà
Cách tẩy lông bằng kem đánh răng với 5 bước siêu đơn giản tại nhà

Tẩy lông nách, lông chân, lông tay bằng kem đánh răng? Bạn có tin không? Nghe có vẻ hơi lạ […]

Bật khóc khi nghe câu chuyện giảm cân đầy gian khổ với cái kết bất ngờ của bà mẹ đơn thân
Bật khóc khi nghe câu chuyện giảm cân đầy gian khổ với cái kết bất ngờ của bà mẹ đơn thân

Giảm cân là một hành trình đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm cao độ. Đặc biệt đối với […]

Tập Gym nên ăn gì để giảm cân cho dáng bốc lửa, hình thể sexy
Tập Gym nên ăn gì để giảm cân cho dáng bốc lửa, hình thể sexy

Tập gym nên ăn gì để giảm cân là câu hỏi mà giới Gymer cực kì quan tâm để đạt […]

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

🌸 🌸 Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada thông báo lịch nghỉ Tết từ ngày 21/1 - 29/1 (từ 27 - mùng 5 Tết âm lịch). Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada kính chúc Quý khách hàng năm mới 2020 An khang Thịnh vượng, Xuân Canh Tý - Sắc vóc Như Ý! 🌸 🌸