khuyến mãi giảm cân

Uống nước ép gì để giảm cân? Tổng hợp các loại nước ép trái cây giảm cân thần tốc mà bạn không nên bỏ lỡ

Tác giả: Cập nhật ngày: 27/10/2020

Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ bậy mí ngay giúp bạn các loại nước ép trái cây giảm cân an toàn cực hiệu quả.

Danh sách các loại nước ép trái cây giảm cân hiệu quả nào đang được các chị em áp dụng nhiều nhất tại nhà? – Nước ép trái cây hay nước ép rau củ quả không chỉ là thức uống ngon miệng, làm đẹp da mà còn là cách giúp chị em có được vòng eo thon gọn, săn chắc. Trong nước ép có chứa nhiều vitamin, các khoáng chất, chất sơ mà bột số chứa Protein giúp hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Vậy đâu là các loại nước ép giảm cân nhanh nhất? Nếu chị em nào muốn biết thì hãy xem danh sách 25 loại nước ép làm giảm mỡ bụng hiệu quả ngay dưới đây nhé!

Mục Lục

Các loại nước ép trái cây giảm cân hiệu quả tại nhà

Các loại nước ép trái cây giảm cân hiệu quả bao gồm những loại nào? Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung tối thiểu 2-3 lít nước mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, đối với những người muốn giảm cân thì có thể kết hợp những loại nước ép trái cây, rau củ quả để bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất và Protein để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn, đặc biệt là mỡ vùng bụng. Nếu bạn chưa biết loại nước ép nào giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất có thể tham khảo các loại nước ép trái cây giúp giảm cân ngay sau đây.

  • Nước ép bưởi đánh tan mỡ thừa vùng bụng

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Nước ép bưởi – nước ép giảm cân thần tốc

Nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng? Đứng đầu danh sách cần nhắc đến trong những nước ép giảm cân hiệu quả đó là bưởi. Đây là loại quả chứa một hàm lượng vitamin giúp bạn tiêu mỡ hiệu quả, giúp tăng cường trao đổi chất và giảm cholesterol trong cơ thể. Ngoài ra, bưởi còn là một loại nước ép giảm cân đẹp da bởi thành phần có hàm lượng vitamin A và C tăng khả năng oxy hóa, giảm mụn và duy trì độ ẩm trên da.

Cách làm nước ép bưởi: loại bỏ hạt để tránh vị đắng chát khi uống, cho bưởi vào máy xay cùng 02 muỗng mật ong để tạo vị ngọt thanh, tăng hiệu quả làm đẹp cho da.

  • Nước ép dưa leo ngăn chặn tích tụ mỡ thừa

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Nước ép dưa leo

Nước ép dưa leo ngoài công dụng trị viêm loét dạ dày, dưa leo còn có khả năng loại bỏ chất độc trong cơ thể, giảm mỡ bụng nhanh.

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân như sau: Bạn chỉ cần làm sạch dưa leo và cho vào máy xay cùng với nước lọc, có thể cho thêm một lượng ít đường giảm cân để dễ uống hơn.

  • Nước ép mướp đắng đánh tan mỡ thừa

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Nước ép mướp đắng

Nước ép mướp đắng hay còn gọi là khổ qua, chứa nhiều chất dinh dưỡng, gấp hai lượng canxi có trong rau chân vịt, gấp đôi lần lượng beta-carotene trong bông cải xanh, và lượng potassium của chuối, sở hữu đa dạng các vitamin, phốt pho và chất xơ, đốt chát năng lượng, giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả.

Cách làm nước ép giảm béo bụng bằng khổ qua: Bạn làm sạch khổ qua và bỏ ruột bên trong, cho vào máy xay nhuyễn có ít nước lọc, sau đó lọc cặn lấy nước và uống sau khi tập thể dục.

  • Nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng? Đó là nước ép cà rốt

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Cà rốt là một trong các loại nước ép giảm cân nhanh nhất

Uống nước ép gì để giảm cân? Một trong các loại nước ép trái cây giảm cân hiệu quả phải kể đến cà rốt. Cà rốt là thực phẩm chứa nhiều chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm mỡ bụng và mỡ đùi nhanh chỉ trong một thời gian ngắn. Bên cạnh đó, uống nước ép cà rốt thường xuyên không những giúp giảm cân mà còn hỗ trợ tăng cường thị lực, trả lại cho bạn làn da trắng đẹp mịn màng.

Cách làm nước ép cà rốt: cà rốt sau khi rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng miếng khoảng 2-3cm thì cho vào máy ép trái cây đa năng gia đình để lấy nước cốt và có thể dùng ngay sau đó.

  • Nước trái cây giảm mỡ bụng hiệu quả từ dưa hấu

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Nước ép dưa hấu

Nằm trong danh sách các loại nước ép giảm mỡ bụng hiệu quả đó là dưa hấu. Loại nước ép trái cây giảm mỡ bụng này giúp giải nhiệt tốt, khiến bạn mau no để giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, dưa hấu giúp loại bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể, giúp cơ rắn chắc, chứa hàm lượng vitamin và chất dinh dưỡng hỗ trợ nuôi dưỡng làn da trắng mịn sâu bên trong.

Cách làm nước ép dưa hấu giảm cân: dưa hấu gọt vỏ và cắt miếng tùy thích, sau đó cho vào máy ép để lấy nước, có thể cho thêm vài lát chanh cùng ít đường ăn kiêng, ít calories và tốt sức khỏe để thưởng thức ngon hơn.

  • Cách làm nước ép táo giảm mỡ thừa vùng bụng

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Nước ép táo – nước ép giảm cân thần tốc

Đối với các loại nước ép trái cây giúp giảm cân táo chính là bí quyết được phái đẹp ưa chuộng. Mỗi ngày 1 ly nước ép táo trước khi tập thể dục và 1 ly trước khi ngủ 1- 2 tiếng, sẽ giúp bạn có cơ thể khỏe khoắn, săn chắc trong vòng 1 tháng.

Cách làm nước ép táo: táo rửa sạch và cắt thành từng miếng vừa phải, tiếp đến cho vào máy ép để lấy một lượng nước cốt vừa đủ.

  • Nước ép cà chua giảm mỡ bụng hiệu quả

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Những nước ép giảm cân từ cà chua

Nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng? Nước ép cà chua cung cấp nhiều vitamin A, B, C, K giúp cho làn da căng mịn. Uống trung bình từ 1-2 ly mỗi ngày vào buổi sáng hoặc buổi ăn phụ sẽ hỗ trợ bạn giảm từ 2-3kg/1 tháng.

Cách làm nước ép giảm cân hiệu quả từ cà chua như sau: Cà chua rửa sạch cắt thành từng miếng vừa phải rồi, cho vào máy xay với một ít mật ong nguyên chất, sánh quyện vị ngọt thanh cùng sữa tươi không đường là bạn có ngay một ly nước ép cà chua thơm ngon.

  • Nước ép bí đao thon gọn vòng 2

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Nước ép bí đao

Được xem là thần dược trong các loại nước ép trái cây giảm cân, làm đẹp cho phái n, không chứa lipid và hàm lượng calo thấp nên bạn có thể uống nhiều nước ép bí đao không lo tăng cân mà còn giảm cân nhanh chóng. Hơn nữa, lượng natri thấp và axit malonic giúp tiêu lượng mỡ thừa, ngăn sự chuyển hóa đường thành mỡ hạn chế tăng cân.

Cách làm: bí đao rửa sạch, bỏ hạt, gọt vỏ rồi luộc sơ, sau đó cho vào máy ép lấy nước. Khi uống bạn thêm chút đường và muối, có thể uống vài lần trong ngày.

  • Nước ép nho giảm mỡ bụng tại nhà

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Nước ép giảm mỡ bụng từ nho

Là một trong các loại nước ép giảm cân hiệu quả đốt cháy calo cao, cho vóc dáng thanh mảnh. Mỗi ngày bạn đều đặn uống từ 1-2 ly sau các buổi tập thể dục giúp xua tan mệt mỏi, bổ sung chất dinh dưỡng, lưu thông máu huyết, đanh tan mỡ thừa.

Cách làm: cho khoảng 200-300gr nho cùng một ít nước lọc vào máy xay, sau đó lọc lấy nước cốt và cho thêm đá, lát chanh tùy khẩu vị của bạn.

  • Nước ép dâu tây đánh tan mỡ bụng

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Nước ép dâu tây

Một trong các loại nước ép giảm cân nhanh nhất được nhiều chị em yêu thích đó là dâu tây. Dâu tây chứa chất xơ, vitamin và các khoáng chất dồi dào giúp bạn mau no và no lâu. Đồng thời, hỗ trợ cơ thể đốt cháy và đào thải mỡ hiệu quả nhanh chóng. Không những thế, uống nước ép giảm cân dâu tây còn có công dụng làm đẹp da, sở hữu vóc dáng lý tưởng.

Cách làm nước ép dâu tây: rửa sạch, cắt bỏ cuống và cho 300gr dâu tây tươi vào máy ép để lấy nước, có thể thêm đá để uống ngon hơn.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự bị béo bụng không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

  • Nước ép cam giảm mỡ lại đẹp da

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Nước ép cam – nước ép giảm cân thần tốc

Uống nước ép gì để giảm cân? Cam chứa nhiều hàm lượng vitamin C, là thần dược bảo vệ da tránh các tác nhân xấu từ môi trường, giúp da trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa. Bên cạnh đó, uống nước ép hoa quả giảm cân chiết xuất từ cam giúp tăng sức đề kháng, giảm tích lũy độc tố trong cơ thể.

Cách làm nước ép cam: Cam sau khi rửa thật sạch thì cắt đôi thì vắt lấy nước uống, có thể thêm mật ong, nước đá và uống trước khi tập thể dục.

  • Nước ép chanh leo

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Nước ép chanh leo

Một trong các loại nước ép trái cây giúp giảm cân phải kể đến là chanh leo. Nhờ lượng vitamin C dồi dào trong chanh, nước ép chanh leo sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi và chuyển hóa chất trong cơ thể. Đồng thời, dưa leo chứa nhiều silic và lưu huỳnh, hỗ trợ tối đa trong việc thanh lọc và đào thải độc tố ra ngoài.

  • Nước ép dứa đốt cháy năng lượng vòng 2

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Nước ép dứa

Nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng? Câu trả lời chính xác đó là dứa. Dứa (thơm) chứa nhiều vitamin C, enzyme hỗ trợ phân hủy và hạn chế tích tụ mỡ thừa. Đặc biệt, loại trái cây này sở hữu men bromelain hỗ trợ tiêu hóa nhanh. Đây được xem là một trong các loại nước ép trái cây giảm cân hiệu quả ngay tại nhà.

Cách làm nước ép giảm cân hiệu quả từ dứa: sau khi làm sạch và bỏ vỏ, ép lấy nước nguyên chất 1 trái dứa để uống, có thể kết hợp với táo, cam, dâu để tăng hương vị thơm ngon.

  • Nước ép bắp cải tím giảm mỡ

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Các loại nước ép giảm cân từ cải tím

Người ta tìm thấy trong nước ép giảm mỡ bụng từ bắp cải tím rất giàu vitamin C, K, và anthocyanin polyphenols, có thể giúp giảm nguy cơ tim mạch, tiểu đường và một số bệnh ung thư. Nhờ giàu chất chống oxy hóa, bắp cải tím còn giúp làn da bạn mềm mại và sáng hơn.

  • Nước ép lựu giảm cân an toàn

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Nước ép lựu là một trong các loại nước ép giảm cân nhanh nhất

Quả lựu có nhiều chất chống oxy hóa, polyphenol và axit linolenic liên hợp, những chất này đều giúp bạn đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất. Ngoài ra, những nước ép giảm cân từ lựu cũng giúp ngăn chặn sự thèm ăn.

  • Smoothie phủ sô cô la giảm cân

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Smoothie phủ sô cô la giảm cân

Uống nước ép gì để giảm cân? Smoothie là loại thức uống gồm các loại rau củ quả chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Với rau chân vịt chứa protein và chất xơ cần thiết hỗ trợ giảm cân, kiếm chế sự thèm ăn. Chuối với nguồn vitamin B6 cho cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt. Quả anh đào đen và cacao không đường chống oxy hóa.

Xay đều các thành phần:

¼ quả chuối chín đông lạnh,

½ chén quả anh đào ngọt không đường đông lạnh, rau bina tươi,

2 muỗng cà phê bột ca cao, các loại hạt sấy khô giàu dinh dưỡng đa dạng,

¼ muỗng cà phê hạnh nhân,

2 muỗng cà phê hạt chia.

  • Sinh tố mâm xôi giảm mỡ bụng

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng? Đó chính là sinh tố mâm xôi

Sự kết hợp của các loại nước ép trái cây giúp giảm cân đó là rau chân vịt và mâm xôi. Sinh tố cho sự hấp thụ chất sắt tối ưu nhất, tạo ra năng lượng bằng cách vận chuyển oxy đến cơ bắp, giúp đốt cháy chất béo. Bên cạnh đó, món sinh tố này có quả bơ chứa nguồn chất béo, chất xơ, đặc biệt là vitamin B6 giúp chống lại cortisol (một loại hormone gây căng thẳng và tăng cân nặng).

Cách pha chế:

cho vào máy xay ¾ cup sữa hạnh nhân không đường,

01 cup quả mâm xôi,

½ quả chuối,

1 muỗng canh hạt chia,

½ quả bơ, một nắm rau chân vịt và đá bào.

  • Smoothie việt quất giảm mỡ an toàn

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Smoothie việt quất là loại nước ép giảm cân hiệu quả

Với cách làm đơn giản cho một thức uống lành mạnh, dành cho bất cứ ai đang có nhu cầu giảm cân, lấy lại vóc dáng. Sinh tố việt quất kết hợp với hạt chia chứa lượng chất béo omega-3 và chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Đây được xem là một trong các loại nước ép trái cây giảm cân khá hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Cách pha chế đơn giản với

1 cup sữa chua không béo,

1 cup quả việt quất đông lạnh,

1 muỗng canh hạt chia

½ cup đá là hoàn thành món uống đầy đủ chất cho bạn.

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện 9 cách làm kem trái cây bằng máy xay sinh tố thay các loại nước ép giảm cân này giúp thay đổi khẩu vị, cho các thức uống trở nên đa dạng hơn.

  • Sinh tố chuối tăng cơ, giảm cân

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Nước ép chuối – nước ép giảm cân thần tốc

Nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng? Nước ép giảm mỡ bụng hiệu quả phải kể đến là chuối. Chuối chứa một hàm lượng dinh dưỡng từ kali, vitamin B6, C, chất xơ kết hợp với quế chứa polyphenol (chất chống oxy hóa) tăng cường trao đổi chất, điều chỉnh lượng đường trong máu. Ngoài ra, còn có yến mạch nhiều chất xơ giúp đốt cháy calo, no lâu hơn.

Cách làm nước ép chuối giảm cân như sau::

1 cup sữa hạnh nhân không đường,

½ cup yến mạch,

1 quả chuối,

1 muỗng canh bơ đậu phộng,

½ muỗng cà phê quế, một giọt mật ong

  • Sinh tố cải xoăn đẹp dáng đẹp da

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Uống nước ép gì để giảm cân? Đó chính là sinh tố cải xoăn

Thành phần trong món sinh tố này chứa nhiều vitamin, khoáng chất, hàm lượng chất xơ và protein đầy đủ mà không cần quá nhiều vào hoa quả. Ngoài ra, đây là một cách khác để ăn rau cải xoăn nếu bạn không thích ăn loại rau này.

Cách pha chế:

1 cup cải xoăn,

½ quả chuối vừa,

½ cup dứa,

½ cup sữa không béo hoặc sữa đậu nành không đường,

¼ cup sữa chua nguyên chất không béo,

1 muỗng canh hạt chia.

  • Sinh tố diệp lục giảm cân tăng cường sức khỏe

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Sinh tố diệp lục giảm cân tăng cường sức khỏe

Bệnh viêm mãn tính trong cơ thể làm tăng hormone gây căng thẳng hay các hormone lưu trữ chất béo. Với món sinh tố diệp lục, giúp cơ thể bạn tăng lượng chất chống oxy hóa, giảm viêm và đốt cháy chất béo hiệu quả. Nước ép này được chuyên gia đánh giá là một trong các loại nước ép giảm cân nhanh nhất.

Cách làm nước ép giảm cân hiệu quả này như sau:

1 cup dâu tây,

½ cup nước cam nguyên chất,

½ cup sữa chua,

¼ cup đá,

  • Sinh tố Berry-Kiwi loại bỏ mỡ thừa

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Những nước ép giảm cân từ kiwi

Món sinh tố này chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa gồm: canxi, magie, vitamin C và vitamin E. Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ hỗ trợ tim mạch, giảm cân bằng cách giảm triglyceride (một loại chất béo trong máu). Theo nhiều nhà nghiên cứu, người ăn từ hai đến ba quả kiwi mỗi ngày có mức chất béo trung tính thấp hơn 15% so với những người không ăn. Chính vì thế, kiwi được nhiều chị em đánh giá là một trong các loại nước ép trái cây giảm cân hiệu quả.

Cách làm nước ép kiwi giảm mỡ bụng như sau::

1 cup dâu tây đông lạnh,

¾ quả mâm xôi đông lạnh,

½ cup quả việt quất đông lạnh,

2 quả kiwi gọt vỏ và thái lát,

1 cup nước cam.

  • Nước ép giảm cân đúng cách từ gừng

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Các loại nước ép giảm cân từ gừng

Uống nước ép gì để giảm cân? Dâu tây có chỉ số đường huyết (GI) 41 thấp, nên sẽ làm tăng lượng đường trong máu của bạn để lấy năng lượng. Hơn nữa, nếu thực phẩm có lượng đường huyết thấp sẽ hạn chế lượng đường trong máu tăng đột biến, vì đây là nguyên nhân làm tăng cảm giác thèm ăn đồ ngọt.

Cách pha chế:

1 cup dâu tây đông lạnh,

2 quả kiwi gọt vỏ và cắt nhỏ,

¾ cup sữa tách kem,

1 muỗng canh hạt chia,

1 muỗng cà phê gừng xay, đá viên.

  • Sinh tố gia vị bí ngô giảm cân

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Bí ngô – nước ép giảm mỡ bụng hiệu quả

Nếu bạn đang tìm câu trả lời nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng thì bí ngô chính là câu trả lời cho bạn. Bí ngô có tác dụng kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì. Nói cách khác, đây là loại thực phẩm cơ bản cho một ly sinh tố hiệu quả dành cho người giảm cân.

Cách pha chế:

1 quả chuối

½ cup sữa chua không béo

½ cup sữa không béo

½ cup bí ngô

1½ thìa si-rô cây phong nguyên chất

¼ thìa quế xay, đá viên

  • Nước ép táo, cần tây và cải xoăn

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Nước ép táo, cần tây và cải xoăn

Cần tây là một trong các loại nước ép giảm cân nhanh nhất. Bởi vì đây một loại rau ít calo và chứa nhiều vitamin C và K, hỗ trợ làm giảm viêm và huyết áp, vì hai chứng bệnh này đều là tác nhân khiến chúng ta tăng cân.

Cách làm nước ép giảm cân hiệu quả này như sau: 4 quả táo lớn, 6 nhánh cần tây và 2 lá cải xoăn là bạn đã có ngay một loại nước ép tốt cơ thể, hỗ trợ đắc lực trong quá trình giảm cân.

Ngoài các loại nước ép trái cây giảm cân kể trên, bạn có thể tham khảo thêm các loại nước ép detox giảm cân để giảm lượng đường đưa vào cơ thể:

  • Nước detox táo và quế
  • Nước detox cam và việt quất
  • Detox xoài gừng
  • Detox dâu tây
  • Nước chanh detox

Những lưu ý để uống nước ép giảm cân đúng cách, đạt hiệu quả nhất

Với các loại nước ép trái cây giúp giảm cân hiệu quả trên chắc chắn bạn đã có đủ thực đơn uống nước ép giảm cân đa dạng từng ngày. Tuy nhiên uống nước ép giảm cân đúng cách để không bị tăng lượng đường huyết dẫn đến tiểu đường bạn đã biết chưa? Bạn cần uống nước ép giảm cân đúng cách giúp bạn nhanh chóng loại bỏ vùng mỡ thừa trên cơ thể, thân hình trở nên thon gọn và quyến rũ hơn.

  • Không uống nước ép khi đang có bệnh: Bạn đang bị viêm loét dạ dày thì tuyệt đối không uống loại nước ép có vị chua như bưởi, cam chanh,….các loại quả này chứa nhiều chất hữu cơ làm tăng axit dạ dày, làm bệnh nặng thêm.Người bị tiểu đường cần hạn chế uống nước nho vì nó chứa nhiều đường glucose và năng lượng.
  • Không uống thuốc với nước ép hoa quả: Nhiều loại nước ép sẽ gây hại nếu uống chung với thuốc
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Bạn nên uống nước ép hoa quả 30 – 40 phút trước bữa ăn hoặc giữa 2 bữa ăn. Nếu uống nước ép quá ngọt sau bữa ăn trưa có thể làm tăng quá trình lên men trong ruột và gây đau bụng

Bí quyết giảm béo cấp tốc không cần ăn kiêng

Các loại nước ép giảm cân khá hiệu quả, nhưng để giảm cân bằng cách này bạn cần phải áp dụng trong thời gian dài kết hợp với 1 chế độ ăn kiêng và tập luyện hà khắc thì mới đạt hiệu quả giảm cân cao.

Trường hợp bạn không muốn ăn kiêng giảm cân hay tập luyện và vẫn có kết quả giảm cân cấp tốc lại an toàn thì bạn có thể tham khảo cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ bằng công nghệ Max Burn Lipo. Đây là phương pháp giảm cân được FDA chứng nhận là an toàn cho người sử dụng.

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Lâm Khánh Chi giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo

Với công nghệ này bạn có thể giảm được 7-10kg mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong liệu trình 10 buổi. Max Burn Lipo có khả năng tăng sinh Collagen gì vậy bạn không phải lo da bị chảy xệ hay chùng nhão sau liệu trình mà hiệu quả giảm béo lại được duy trì lâu dài.

nước ép giảm cân, uống nước ép gì để giảm cân, các loại nước ép giảm cân, các loại nước ép trái cây giảm cân, các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép giảm cân thần tốc, nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây nào giảm mỡ bụng, nước ép giảm mỡ bụng, nước trái cây giảm cân, cách làm nước ép giảm cân hiệu quả, nước ép trái cây giảm cân, những nước ép giảm cân, nước ép giảm cân đẹp da, nước ép đẹp da giảm cân, các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, nước ép tan mỡ bụng

Kết quả giảm cân bằng công nghệ Max Burn Lipo

(Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo và chủ đề các loại nước ép trái cây giảm cân hiệu quả bạn có thể gọi điện thoại đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Ngỡ ngàng với 10 cách làm nước ép chuối giảm cân siêu hiệu quả
Ngỡ ngàng với 10 cách làm nước ép chuối giảm cân siêu hiệu quả

(Bài viết sẽ tiết lộ cho bạn cách làm nước ép chuối giảm cân cực hay ho 90% mọi người […]

Cách làm nước ép bí đỏ giảm cân | Nước ép bí đỏ có tốt không? Tác dụng của nước ép bí đỏ sống
Cách làm nước ép bí đỏ giảm cân | Nước ép bí đỏ có tốt không? Tác dụng của nước ép bí đỏ sống

(Bài viết có chứa câu trả lời siêu bất ngờ về cách làm nước ép bí đỏ giảm cân? Hãy […]

Những lưu ý hàng đầu nếu muốn giảm cân thần tốc kết quả tuyệt đối
Những lưu ý hàng đầu nếu muốn giảm cân thần tốc kết quả tuyệt đối

Giảm cân là cả một quá trình cần có sự kết hợp của nhiều yếu tố. Giảm cân bằng phương […]

Phá dáng sau Tết, MC Vân Hugo cũng đã có cách giảm béo cấp tốc hiệu quả, lành mạnh này
Phá dáng sau Tết, MC Vân Hugo cũng đã có cách giảm béo cấp tốc hiệu quả, lành mạnh này

Người xưa có câu: “Kiếm tiền bằng cái gì thì con người ta dễ gặp vấn đề với cái đó.” […]

Cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng, mất vài phút có ngay ly nước ép thần thánh
Cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng, mất vài phút có ngay ly nước ép thần thánh

Với những cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng sau đây sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo […]

Giảm cân cấp tốc sau Tết cùng những tuyệt chiêu vô cùng lợi hại
Giảm cân cấp tốc sau Tết cùng những tuyệt chiêu vô cùng lợi hại

Những ngày Tết đã trôi qua, học sinh, sinh viên rồi công nhân, nhân viên, viên chức cũng nhanh chóng […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn