Liệu uống lá dứa có giảm cân không? Câu trả lời chi tiết sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết này!

Lá dứa hay còn gọi là lá nếp là một trong những nguyên liệu vô cùng quen thuộc của các bà nội trợ khi chuẩn bị làm các món bánh hay đồ uống detox giải nhiệt cho cả gia đình. Gần đây có rất nhiều chuyên trang làm đẹp còn tiết lộ lá dứa có công dụng đốt mỡ, giảm cân và làm đẹp da. Vậy sự thật là gì? Uống lá dứa có giảm cân không? Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn rất nhiều thông tin hay về bổ ích về những tác dụng thật sự của lá dứa.

Uống lá dứa có giảm cân không?

Lá dứa được sử dụng trong ẩm thực và giảm cân còn được gọi là lá nếp, hái từ cây lá dứa. Miền Bắc thì gọi đây là cây dứa thơm, cây cơm nếp hay cây tám thơm. Lá dứa mang đến sắc xanh thanh mát và hương thơm dịu nhẹ khiến món ăn có lá dứa trở nên thơm ngon hơn hẳn. Đôi khi các bà nội trợ cùng xay lá dứa cùng 1 số nguyên liệu khác để làm nước uống detox giảm cân. Nhưng uống lá dứa có giảm cân không?

Trong Đông y, lá dứa thường được sử dụng như một loại thuốc có tác dụng nhuận tràng nhẹ, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, làm mát và thanh lọc gan. Lá dứa rất giàu chất xơ, chứa nhiều loại men tiêu hóa tự nhiên nên hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả đồng thời hạn chế cảm giác thèm ăn. Đó cũng là lý do các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên những người bị thừa cân, béo phì nên lựa chọn uống nước ép rau củ quả cùng lá dứa vào bữa ăn phụ để xua tan cảm giác đói mà không nạp nhiều calo vào cơ thể.

Lá dứa cũng rất lành tính, không chứa các hoạt chất có thể gây hại cho sức khỏe. Uống 1 ly nước ép lá dứa trước bữa ăn 20-30 phút sẽ ức chế cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt mỡ khiến bạn giảm cân. Kiên trì uống nước lá dứa từ 1-2 tháng kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện hợp lý, bạn có thể giảm được 3-4kg.

*** Kết luận: Uống lá dứa có thể giúp GIẢM CÂN, đốt mỡ cho vòng eo thon gọn mảnh mai.

Trước khi lên kế hoạch giảm cân, đừng quên kiểm tra nhanh chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé!

3 cách giảm cân bằng lá dứa siêu hiệu quả

Như vậy câu hỏi uống lá dứa có giảm cân không đã có câu trả lời chính xác. Giờ đây bạn có thể yên tâm sử dụng lá dừa trong các món ăn và thức uống của mình. Các loại nước uống từ lá dứa còn giúp bạn giữ dáng và làm đẹp làn da thêm tươi tắn, rạng rỡ. Dưới đây là công thức giảm cân an toàn và khoa học với lá dứa từ 3 loại nước uống cực kỳ dễ làm, có thể chế biến ngay tại nhà cho bạn tham khảo.

Nước lá dứa cần tây

Công thức uống nước lá dứa giảm cân với cần tây được thực hiện như sau:

Nguyên liệu: 1 bó rau cần tây, 5 lá dứa, 1/4 quả dứa

Cách làm:

+ Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu, cắt khúc dứa và cần tây. Cuộn lá dứa lại rồi cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đun với 2 tô nước.

+ Bước 2: Nước sôi, bạn vặn nhỏ lửa, đun liu riu đến khi cạn chỉ còn một bát nước thì uống.

Bạn cũng có thể cho cần tây thái khúc, dứa thái lát cùng với 2 lá dứa thái nhỏ vào máy xay. Xay nhuyễn, cho thêm chút đường là có thể uống được. Lá dứa giúp át mùi cần tây hiệu quả cho ly nước có vị thơm dễ chịu hơn. Tìm hiểu thêm về công thức làm nước ép cần tây giảm cân để giúp cho thực đơn của mình thêm phần phong phú.

Nước lá dứa đậu xanh

Nguyên liệu: 5 lá dứa, 300g đậu xanh.

Cách làm:

+ Bước 1: Ngâm đậu xanh qua đêm hoặc 5-6 giờ, quan trọng là vỏ đậu xanh phải nứt ra, nếu vỏ chưa nứt thì nấu sẽ không ngon. Bạn có thể rắc một chút xíu muối vào ngâm cùng. Ngâm xong, bạn rửa lại đậu xanh lần nữa cho sạch.

+ Bước 2: Cho đậu xanh (cả vỏ) vào nồi, đổ nước ngập một đốt ngón tay rồi đun. Khi nước sôi, bạn vớt bọt rồi vặn lửa vừa, đun tiếp vài phút cho đậu chín tới thì tắt bếp.

+ Bước 3: Nước đậu nguội thì bạn cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

+ Bước 4: Thành phẩm sau khi xay khá đặc, bạn trút hết vào nồi, cho thêm nước rồi bắc lên bếp đun. Đồng thời buộc 5 lá dứa và cho vào nồi. Khuấy đều để nước đậu không bị khê. Bạn nên chọn nồi đế dày để hạn chế bị cháy.

+ Bước 5: Nước đậu sôi thì bạn vớt bọt, vặn nhỏ lửa. Đun thêm vài phút tắt bếp và vớt lá dứa ra. Vì lá dứa có mùi vị rất mạnh nên bạn chỉ cần dùng 5 lá là được, đừng ngâm quá lâu trong nồi sẽ khiến nước đậu bị đắng.

+ Bước 6: Để nguội, múc ra cốc là bạn đã có một ly nước đậu xanh lá dứa giảm cân thanh mát.

Nước trà xanh lá dứa

Uống trà xanh giảm cân không? Đáp án là CÓ. Khi kết hợp trà xanh với lá dứa giúp tăng mùi vị cũng như hiệu quả đốt cháy mỡ thừa. Uống nước lá dứa giảm cân với trà xanh được chế biến theo công thức như sau:

Nguyên liệu: 2 túi lọc trà xanh, 2 lá dứa

Cách làm:

+ Bước 1: Rửa sạch lá dứa, cắt khúc rồi vò nát để hương vị lá dứa tiết ra nhiều hơn.

+ Bước 2: Cho lá dứa và trà túi lọc vào ấm, rót nước sôi vào, đậy nắp lại khoảng 5 phút là có thể uống được.

Bật mí một số bí mật về lá dứa

Bên cạnh câu hỏi liệu uống lá dứa có giảm cân không thì các câu hỏi khác về công dụng khác của lá dứa cũng như cách sử dụng sao cho hiệu quả nhất cũng được rất nhiều người quan tâm. Nếu bạn đang có những thắc mắc này thì phần thông tin thú vị dưới đây sẽ cho bạn câu trả lời mà bạn đang tìm kiếm.

Uống nước lá dứa có tác dụng gì?

Không chỉ mang lại hiệu quả giảm cân, làm đẹp, uống nước lá dứa giảm cân còn được chứng minh có nhiều công dụng khác đối với sức khỏe, có thể kể đến như:

+ Nhuận tràng, chữa táo bón

+ Thanh lọc, làm mát gan

+ Hỗ trợ ổn định đường huyết, điều trị bệnh tiểu đường

+ Dưỡng tóc chắc khỏe, sạch gàu

Lá dứa có tác hại gì không?

Không. Lá dứa kha lành tính và không có các hoạt chất gây nguy hại hay ảnh hưởng đối với sức khỏe con người. Bạn có thể yên tâm sử dụng lá dừa mà không phải lo lắng đến các vấn đề về sức khỏe.

Uống nước lá dứa có bị mờ mắt không?

Không. Hoàn toàn không có bằng chứng nào khẳng định uống nước lá dứa hay mờ mắt hay ảnh hưởng đến thị lực.

Bà bầu có được uống nước lá dứa không?

Uống nước lá dứa giảm cân có thể sử dụng được với phụ nữ mang thai. Bà bầu có thể uống nước lá dứa hoặc trà lá dứa nhưng không nên uống mỗi ngày và uống nhiều. Chỉ nên uống thi thoảng với lượng hạn chế.

Trên đây là gợi ý của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada giải đáp thắc mắc về câu hỏi uống nước lá dứa có giảm cân không. Bạn sẽ dễ dàng nhận được kết quả thẩm mỹ ấn tượng chỉ sau khoảng 1-2 tháng kiên trì áp dụng thực đơn giảm béo này kết hợp với tập luyện chăm chỉ. Nhưng nếu muốn đốt cháy giai đoạn giảm cân để nhanh chóng sở hữu một cơ thể đẹp, bạn có thể tìm đến sự giúp sức của công nghệ. Và Max Burn Lipotech 2023 siêu hủy mỡ – công nghệ hủy mỡ an toàn và nhanh chóng, loại bỏ 2-3kg mỡ chỉ sau 10 ngày. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy Max Burn LipoTech 2023 siêu hủy mỡ. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN tại đây.

Xem thêm