Khuyến mãi thẩm mỹ viện Nevada

Những bài tập nhảy giảm cân tại nhà của Nữ dancer trẻ HOT nhất hiện nay

Những bài tập nhảy giảm cân tại nhà của Nữ dancer trẻ HOT nhất hiện nay
5 (1) vote[s]

Những bài tập giảm cân tại nhà của một nữ dancer nổi tiếng đang thu hút rất nhiều người theo dõi trong thời gian gần đây. Quả thực để giảm cân là cả một quá trình đầy vất vả đối với bất cứ ai bị thừa cân, béo phì. Hãy cùng tìm hiểu những bài tập nhảy giảm cân tại nhà hiệu quả này nhé.

Tự tin thăng hoa cảm xúc trên sàn nhảy với những bài tập nhảy giảm cân tại nhà của nữ Dancer

Những bài tập giảm cân tại nhà phát triển từ các động tác từ nhiều bộ môn – Chia sẻ từ chị Tâm (dancer thể loại múa đương đại)

    • Bài tập nhảy Erobic giảm cân nhanh chóng vùng bụng và hông

Đây là một trong những bài tập giảm mỡ bụng và mông hiệu quả nhanh nhất bởi vì tính chất động tác và cường độ tập cao giúp cơ thể tiêu tốn đi rất nhiều kcal. Đặc biệt hơn, các vùng hoạt động nhiều nhất là eo, mông và đùi lại là những nơi tích chữ mỡ thừa lớn nhất của cơ thể. Rất nhiều bạn trẻ đã đang áp dụng cách tập nhảy dance giảm cân mà còn làm đẹp vóc dáng.

Những bài tập aerobic giảm cân hiệu quả vô cùng

Những bài tập aerobic giảm cân hiệu quả vô cùng

  • Bài tập nhảy shuffle dance

Giảm cân bằng nhảy shuffle dance là một khái niệm rất mới, thậm chí cái tên “Shuffle dance” nhiều bạn trẻ còn cảm thấy lạ hoắc. Thật vậy, shuffle dance là kiểu nhảy kết hợp giữa chân, hông và đùi trên nền beat một cách liên tục. Cách nhảy này có ưu điểm sử dụng các phần chân và hông khá nhiều, đây cũng là nơi tích trữ mỡ thừa của cơ thể nên đây việc nhảy shuffle dance giảm cân cũng là một trong những cách khá thú vị.

Nhảy shuffle dance giảm cân hiệu quả với các động tác lặp lại liên tục

Nhảy shuffle dance giảm cân hiệu quả với các động tác lặp lại liên tục

  • Bài tập múa đương đại

Múa đương đại là thể loai múa được giao thoa giữa thể loại múa hiện đại và cổ điển. Là sự kết hợp giữa múa ballet và nhảy hiện đại nên động tác múa đương đại trông “có vẻ là uyển chuyển nhẹ nhàng” nhưng chất chứa nhiều nội lực kết hợp với cảm xúc và thông điệp trong bài nhảy. Những bài tập nhảy giảm cân bằng các động tác múa đương đại không những có tác dụng giảm cân mà còn giúp cải thiện vóc dáng cực kì nhanh chóng.

Múa đương đại là bài tập nhảy giảm cân cực kì hiệu quả

Múa đương đại là bài tập nhảy giảm cân cực kì hiệu quả

Chị Tâm chia sẻ rằng:” Mình đã 35 tuổi và đang sống tại Hà Nội. Mình đam mê bộ bôn nhảy đương đại và gắn bó với nó cũng đã hơn 10 năm nay. Dancer không chỉ là công việc đơn thuần mà còn là nguồn sống của mình. Dancer giúp mình thăng hoa hơn trong từng bước nhảy và tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Mình hiện đang đứng lớp bộ mộn múa đương đại. Mình cũng có một nhóm bạn cùng nhau lập nhóm để đi biểu diễn ở những chương trình nhỏ. Bấy nhiêu đó cũng đủ để mình có thể luôn giữ ngọn lửa đam mê với nghề.

giảm mỡ bụng sau sinh

Chị vừa làm vũ công, vừa làm giáo viên

hot-1 Xem thêm: Đến “thượng đế cũng phải bất ngờ” với “Eo thon bỏng mắt” của quán quân bước nhảy ngàn cân Thanh Huyền

Cũng nhờ dancer mà tinh thần của mình luôn thoải mái tự tin hơn trong giao tiếp, tự tin thể hiện bản thân và cảm xúc của mình trong cuộc sống. Cũng nhờ vào việc tập luyện và đi dạy các bài tập nhảy giảm cân cho mọi người mà mình luôn giữ được cho bản thân một thân hình cân đối, thon gọn đặc biệt là vòng eo mặc dù đã bước sang độ tuổi ngoài 35.

Bạn bè ai cũng khen mình tại sao lại có thể giữ được vóc dáng khi đã ở độ tuổi này. Bởi vì có rất nhiều người dù có để ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày như thế nào đi nữa thì cũng rất khó để có thể đạt được vóc dáng như mình.

Điều này càng khiến mình hãnh diện và thêm yêu hơn bộ môn dancer. Tuy nhiên, sau khi sinh em bé, cơ thể của mình bị phá dáng kinh khủng đặc biệt là vòng hai. Nhận được một thiên thần đáng yêu thì mình lại phải đánh đổi với sự phá dáng trầm trọng. Tuy nhiên, thời gian chăm con mình chỉ suy nghĩ rằng, chỉ cần sau này quay trở lại với công việc thì sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

giảm mỡ bụng sau sinh

Một thân hình đẹp là lợi thế giúp bạn thành công hơn trong công việc

Tuy nhiên, khi quay trở lại công việc, mình bất ngờ nhận ra giảm béo không đơn giản như mình nghĩ. Mình đã đến phòng tập nhảy giảm cânv và mất khoảng 1 tuần đầu sau khi quay trở lại phòng tập để cơ thể làm quen lại với các động tác sau một thời gian dài nghỉ ngơi. Sau đó mình tìm kiếm cho bản thân những bài tập có thể nhanh chóng lấy lại eo thon dáng gọn nhanh nhất, kết hợp cùng với chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý cũng không thể giúp mình lấy lại được vóc dáng như mong muốn.

Mình ngỡ ngàng nhận ra cơ thể mất dáng trầm trọng rồi. Lượng mỡ thừa sau sinh tại vùng bụng nhiều quá, kèm với đó là những vấn đề về tuổi tác, suy giảm nội tiết tố sau sinh cũng khiến cho cơ thể mình khó có thể hồi dáng dễ dàng được.

Đỉnh điểm của sự thất vọng do phá dáng sau sinh, mình cùng đội tập có tham gia một chương trình biểu diễn. Tuy nhiên, đến khi thử đồ thì mình làm rách ngay chiếc áo được thuê mà trước đây mình mặc vô cùng đẹp. Nguyên nhân là do cơ thể mình béo lên. Và thế là cả đội đã phải hủy tiết mục biểu diễn đó. Mình thì vô cùng thất vọng về bản thân mình. Chính mình đã khiến cho cả đội phải bỏ buổi diễn.

giảm mỡ bụng sau sinh

Chị Tâm đã từng có thời gian rất stress vì béo phì

 Quyết tâm giảm béo để quay trở lại thời hoàng kim với dancer

Lúc này thực sự mình không còn sự lựa chọn nào khác là phải giảm béo bằng mọi giá, giảm béo cấp tốc để có thể quay trở lại với nghiệp nhảy. Để có thể tự tin khoác lên mình mọi bộ cánh xinh đẹp nhất trên sân khấu để biểu diễn mình không ngại thử các cách giảm cân khác.

Nhưng những lựa chọn ăn kiêng hay luyện tập với cường độ cao hơn, kết hợp tập gym đều bị mình gạt khỏi suy nghĩ. Vì thời gian trước mình cũng đã ăn kiêng cật lực nhưng không hiệu quả mà chỉ làm cho cơ thể mệt mỏi hơn mà thôi.

Trong khi đó mình cần một phương pháp giảm béo nhanh chóng giúp mình lấy lại vóc dáng thon gọn cấp tốc mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. May mắn trong quá trình tìm kiếm, mình đã vô tình thấy được một vài video khách hàng trải nghiệm dịch vụ giảm béo công nghệ cao bằng Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ viện Nevada.

Giảm béo để sở hữu thân hình thon gọn, giúp chị tự tin hơn

Trường hợp khách hàng giảm béo đấy rất tương đồng với trường hợp của mình và kết quả giảm béo của họ thực sự rất thuyết phục. Chính vì thế, mình đã lựa chọn phương pháp này để thử giảm béo cấp tốc sau sinh.

Sau khoảng 10 ngày trải nghiệm công nghệ giảm béo đỉnh cao Max Burn Lipo tại TMV quốc tế Nevada, mình đã giảm được 17cm. Đặc biệt, công nghệ giảm béo này giúp mình đả thông kinh lạc, giúp tinh thần sảng khoải hơn, thoải mái hơn rất nhiều sau mỗi ngày giảm béo.

Max Burn Lipo giảm béo hoàn toàn bằng năng lượng tác động chứ không hề có bất cứ động tác cắt rạch hay dao kéo nào, đây là giải pháp giảm béo tuyệt vời dành cho các bà mẹ sau sinh mà bạn có thể lựa chọn.

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI GIẢM BÉO MAX BURN LIPO

(Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký đầu tiên)

 Off 50 ++ Giảm giá Shock chỉ còn 5 triệu  

>> Tặng gói 10 buổi “Đả thông kinh lạc” cho chị em đăng ký trong hôm nay!!!

BẠN LÀ 1 TRONG 30 KHÁCH HÀNG NHẬN ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT CỦA NEVADA. VIỆC CỦA BẠN LÀ CLICK ĐĂNG KÝ HOẶC ĐỂ LẠI SĐT

 

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ GIẢM CÂN MAX BURN LIPO
DỊCH VỤ GIÁ ƯU ĐÃI 
Vòng bụng Chỉ còn 5 triệu (trọn gói)

Lưu ý: Để cập nhật chi phí giảm cân của những vùng khác, Khách hàng vui lòng liên hệ 1800.2045 để được giải đáp nhanh nhất!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
Ý kiến của bạn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Ăn trứng luộc có béo không? Cách ăn trứng luộc đúng cách tốt cho cân nặng
Ăn trứng luộc có béo không? Cách ăn trứng luộc đúng cách tốt cho cân nặng

Ăn trứng luộc có béo không? Cách ăn trứng luộc đúng cách tốt cho cân nặng5 (1) vote[s] Trứng là […]

Cách triệt lông nách tại nhà đơn giản “cực nhanh” bằng lòng trắng trứng
Cách triệt lông nách tại nhà đơn giản “cực nhanh” bằng lòng trắng trứng

Đánh giá bài viết Trứng gà không những là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn có tác dụng […]

Có nên triệt lông mùa đông không? Phân tích từ các chuyên gia
Có nên triệt lông mùa đông không? Phân tích từ các chuyên gia

Đánh giá bài viết Binh đoàn “vi-ô-lông” luôn lăm le chiếm đóng bất kể đông hay hè đều khiến chị […]

2 Sai lầm nghiêm trọng khi ăn sữa chua giảm béo bụng không hiệu quả
2 Sai lầm nghiêm trọng khi ăn sữa chua giảm béo bụng không hiệu quả

2 Sai lầm nghiêm trọng khi ăn sữa chua giảm béo bụng không hiệu quả5 (1) vote[s] Cứ ngỡ rằng, […]

Mắt chữ O mồm chữ A với những ca giảm cân thần tốc của SAO
Mắt chữ O mồm chữ A với những ca giảm cân thần tốc của SAO

Mắt chữ O mồm chữ A với những ca giảm cân thần tốc của SAO5 (5) vote[s] Trên thế giới […]

Cách tẩy lông tay không mọc lại với nguyên liệu được làm từ tự nhiên
Cách tẩy lông tay không mọc lại với nguyên liệu được làm từ tự nhiên

Cách tẩy lông tay không mọc lại với nguyên liệu được làm từ tự nhiên5 (3) vote[s] Cách tẩy lông […]



Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Khuyến mãi Nevada