Uống sinh tố dưa chuột giảm cân không? Cách làm nước ép dưa chuột giảm cân cho sắc vóc nuột nà khó cưỡng
Tác giả: Ngọc Bích
Cập nhật ngày: 27/10/2020
Ngoài cách làm nước ép dưa chuột giảm cân thì cách làm nước ép củ cải trắng giảm cân cũng rất được chị em ưa chuộng trong thời gian gần đây.
Cách làm nước ép dưa chuột giảm cân đang làm mưa làm gió trên các diễn đàn sắc đẹp đặc biệt được chị em yêu thích bởi sự lành tính và đơn giản. Uống sinh tố dưa chuột giảm cân hay dưa leo từ lâu đã là phương pháp làm đẹp an toàn mà nhiều chuyên gia đánh giá rất cao. Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn cách uống nước ép dưa chuột giảm cân hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay nhé.
Mục Lục
Uống nước ép dưa leo có giảm cân không?
Cách làm nước ép dưa chuột giảm cân vô cùng đa dạng cho nàng tha hồ lựa chọn. Với sự kết hợp dễ dàng với nhiều loại trái cây khác nhau, giảm cân bằng nước ép dưa chuột hứa hẹn sẽ là một phương pháp an toàn và hiệu quả. Không những thế, sinh tố dưa leo giảm cân còn giúp nàng thư giãn, thoải mái và ngon miệng hơn.
-
Uống nước ép dưa chuột có tác dụng gì?
Dưa chuột là một thực phẩm cung cấp một lượng rất lớn các chất dinh dưỡng cho cơ thể của con người bao gồm vitamin A, vitamin B như B1, B2, B3, B5, B6, B9, vitamin C, chất xơ, chất chống lão hóa và nhiều dưỡng chất khác như magie, phốt pho, sắt, canxi,… và một lượng chất xơ thực phẩm nhất định. Người ta tìm thấy trong dưa chuột có một lượng hoạt chất purin, đây là chất có thể làm giảm đáng kể những cơ đau do căn bệnh gút gây ra.
Tác dụng của uống nước ép dưa leo
Trong dưa chuột có chứa rất ít calo, là một thực phẩm giàu chất hydrat hóa bởi 95% thành phần của dưa chuột là nước. Ăn vỏ dưa chuột sẽ có thể cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ khá lớn. Chính vì vậy ngoài công dụng làm đẹp da, cân bằng lượng đường huyết, cải thiện hệ tiêu hóa, nước ép dưa chuột hay sinh tố dưa chuột giảm cân tuyệt vời.
-
Uống nước ép dưa chuột có giảm cân không?
Do dưa chuột có chứa nhiều nước, hàm lượng calo thấp nên giảm cân bằng dưa chuột là phương pháp lý tưởng cho những ai muốn giảm cân. Nhai dưa chuột là bài tập rất tốt cho răng của bạn, chất xơ của nó cũng có lợi cho việc tiêu hóa. Giảm cân bằng nước ép dưa chuột hàng ngày sẽ có ích với ngay cả những người bị táo bón mãn tính.
Theo các nhà khoa học, trong 100g dưa leo có chứa: 10kcal, 0,1g chất béo, 0,7g chất xơ, 95g nước và các khoáng chất có lợi khác như kali, phốt pho, canxi, natri, sắt, vitamin A, B, C…Thành phần chính của dưa leo là nước và chất xơ, chính vì vậy nước ép dưa leo là một trong những loại nước ép giảm cân có công dụng giảm cân rất hiệu quả. Ngoài ra, nhờ tác dụng ức chế sự hình thành mỡ trong cơ thể, dưa leo rất có lợi cho người mập muốn giảm cân. Nó có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ, đồng thời giúp tăng cường hoạt động của dạ dày, ruột, không làm tăng năng lượng cho cơ thể.
Uống nước ép dưa leo có giảm cân không?
Cách làm nước ép dưa chuột giảm cân
Uống sinh tố dưa chuột giảm cân không? Câu trả lời là sinh tố dưa chuột giảm cân hiệu quả. Nhưng uống như thế nào để giảm cân hiệu quả nhất thì không phải ai cũng biết. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ đến bạn cách làm cũng như cách uống nước ép dưa chuột giảm cân hiệu quả nhé.
Nước ép dưa chuột nguyên chất
– Chuẩn bị nguyên liệu: 2-4 quả dưa chuột, 1 lít nước, 2 muỗng canh mật ong, muối.
– Cách thực hiện:
+ Dưa chuột ngâm với nước muối loãng khoảng 5-10 phút. Sau đó rửa lại với nước rồi gọt sạch vỏ. Cắt dưa chuột thành những miếng vuông nhỏ.
+ Đặt dưa chuột vào một cái bát lớn rồi dùng máy xay tay xay thật nhuyễn. Hoặc bạn có thể dùng máy xay sinh tố để xay dưa đều được.
+ Đặt một tấm lưới lọc vào bát rồi đổ dưa chuột xay lên trên để lọc bỏ bã
+ Dùng tay hoặc muỗng ấn mạnh để phần nước dưa chảy xuống dưới bát.
+ Chắt nước dưa chuột ra cốc, thêm mật ong hoặc đường tùy theo ý thích.
Giảm cân bằng nước ép dưa chuột nguyên chất
Cách làm sinh tố dưa chuột giảm cân với cà rốt
– Chuẩn bị nguyên liệu: 1 củ cà rốt, 1 quả dưa chuột, Máy xay sinh tố
– Cách thực hiện:
+ Đầu tiên, bạn rửa sạch và cắt nhỏ dưa leo, cà rốt, táo, kích cỡ vừa phải.
+ Sau đó, cho cà rốt, dưa leo, táo đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước vào và xay nhuyễn hỗn hợp trên. Nếu thích uống lạnh bạn có thể thêm vài viên đá vào máy.
+ Vặn tốc độ đến mức cao nhất và xay trong 30 giây, sau 30 giây, nếu hỗn hợp chưa nhuyễn bạn có thể xay thêm lần nữa để cà rốt, dưa leo, táo nhuyễn hoàn toàn.
+ Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay, nên uống mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và chiều. Sinh tố dưa leo giảm cân này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, sớm có được thân hình thon đẹp nhanh chóng mà không cần bất cứ thuốc giảm béo nào.
Sinh tố dưa chuột giảm cân với cà rốt
Làm sinh tố dưa leo giảm cân với táo
Cách làm nước ép dưa chuột giảm cân kết hợp với táo rất đơn giản. Bạn có thể làm như sau:
– Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả táo, 1 quả dưa leo, 1 muỗng đường
– Cách thực hiện:
+ Rửa sạch máy ép, dưa leo và táo. Đồng thời cắt bỏ phần đầu của dưa leo, sau đó cắt nhỏ dưa leo và táo.
+ Lần lượt cho dưa leo và táo vào máy ép. Sau khi ép hết phần táo và dưa leo, lấy phần nước và cho ít đường vào tùy theo khẩu vị.
+ Cách uống nước ép dưa chuột giảm cân với táo rất đơn giảm. Chỉ cần cho nước ép ra ly thêm ít đá viên nữa là có thể thưởng thức ngay rồi.
Cách làm sinh tố dưa chuột giảm cân với táo
Nước ép dưa chuột cần tây
Giảm cân bằng nước ép dưa chuột và cần tây là một cách giảm cân được rất nhiều chị em áp dụng. Cách làm như sau:
– Chuẩn bị nguyên liệu: 1 trái dưa chuột, 2 muỗng mật ong, Cần tây
– Cách thực hiện:
+ Dưa leo rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Cần tây bạn rửa sạch, bỏ lá rồi cắt nhỏ.
+ Khi các nguyên liệu đã sẵn sàng bạn cho dưa leo và cần tây vào máy xay nhuyễn cùng với nước và 2 muỗng mật ong. Khi hỗn hợp đã xong bạn lọc qua rây rồi bỏ vào tủ lạnh.
+ Bạn có thể uống liền kèm vài viên đá hoặc để vào tủ lạnh cho hương vị thêm ngon.
Sinh tố dưa leo giảm cân với cần tây
Sinh tố dưa chuột giảm cân với dứa
Dứa được coi là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe cũng như giảm cân. Kết hợp dưa chuột và dứa thì đây là một loại thức uống giúp giảm cân rất hiệu quả. Cách làm nước ép dưa chuột giảm cân với dứa như sau:
– Chuẩn bị nguyên liệu: 2 trái dưa leo, 1/4 trái dứa, Vài lá bạc hà.
– Cách thực hiện:
+ Dưa leo rửa sạch. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt.
+ Cho nguyên liệu vào máy ép lấy nước cùng với lá bạc hà.
+ Cho đá viên, uống ngay.
Nước ép dưa chuột và dứa
Giảm cân bằng nước ép dưa chuột và cà chua
Cách làm và cách uống nước ép dưa chuột giảm cân với cà chua như thế nào? Thực ra cách này rất đơn giản. Bạn chỉ cần áp dụng ngay công thức của chúng tôi sau đây là đã có một ly sinh tố dưa chuột giảm cân thơm ngon bổ dưỡng.
– Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả dưa chuột, 1 quả cà chua đỏ, 2 chén nước, 3 muỗng canh mật ong.
– Cách thực hiện:
+ Đầu tiên, rửa dưa chuột và cà chua.
+ Tiếp đến cắt chúng thành những miếng nhỏ và cho vào máy xay.
+ Thêm nước và mật ong vào rồi xay cho đến khi nó thành hỗn hợp sinh tố mịn.
+ Đổ vào ly và thưởng thức.
Cách làm sinh tố dưa chuột giảm cân với cà chua
Những lưu ý khi uống nước ép dưa chuột giảm cân
Cách làm nước ép dưa chuột giảm cân là lựa chọn của rất nhiều chị em phụ nữ. Bởi vì đây là cách giảm cân từ loại trái cây thiên nhiên khá hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, để có thể mang lại hiệu quả giảm cân tốt hơn cũng như không gây ra những tác dụng phụ bạn nên lưu ý:
– Khi áp dụng cách giảm cân bằng dưa leo, không kết hợp dưa leo cùng đậu phộng vì rất dễ gây tiêu chảy.
– Không ăn dưa leo lúc đói vì có thể gây hại cho dạ dày.
– Không kết hợp làm sinh tố dưa leo giảm cân với rau cải, mướp đắng, tiêu sọ xanh … Sự kết hợp này vừa làm phản tác dụng giảm cân, vừa phá hủy các chất dinh dưỡng có trong những loại rau trên.
Lưu ý về cách uống nước ép dưa chuột giảm cân
Giảm cân bằng công nghệ Max Burn Lipo siêu hủy mỡ 2020
Nếu nàng không muốn lúc nào cũng phải đau đầu vào những thực phẩm ít calo như cách làm nước ép dưa chuột giảm cân thì có một cách vừa “giải thoát” nàng khỏi cơn “mộng mị số học” đó, vừa dành tặng nàng một cớ thể chuẩn thon gọn thì hãy tìm tới phương pháp giảm béo Max Burn Lipo.
Max Burn Lipo là công nghệ giảm béo hiện đại được nghiên cứu tại Hoa Kỳ và được áp dụng trên toàn thế giới. Tại Việt Nam, nếu muốn giảm béo bằng công nghệ cao Max Burn Lipo bạn chỉ có thể đến cơ sở độc quyền là thẩm mỹ viện quốc tế Nevada. Không phải ngẫu nhiên mà công nghệ giảm béo này lại được rất nhiều sao Việt tin tưởng và trải nghiệm dịch vụ như diễn viên , MC Cát Tường, nghệ sĩ Phi Thanh Vân, ca sĩ Văn Mai Hương… Làm đẹp chuẩn Sao không khó, bạn hãy nhấc máy lên và gọi tới số … để đặt lịch trải nghiệm những phút giây thư giãn cùng Max Burn Lipo.
Giảm mỡ công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ
Để có thêm thông tin về công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Nếu qua tâm bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.
Bạn đang xem Uống sinh tố dưa chuột giảm cân không? Cách làm nước ép dưa chuột giảm cân cho sắc vóc nuột nà khó cưỡng trong Tin tức
Gửi
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Mách bạn cách làm nước ép bắp cải tím giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả
Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ bật mí cách làm nước ép bắp cải tím giảm mỡ bụng […]
Uống nước ép cóc có giảm cân như lời đồn hay không? Nước ép cóc bao nhiêu calo?
(Có thể sau bài viết uống nước ép cóc giảm cân này bạn sẽ thay đổi hoàn toàn suy nghĩ […]
Nước ép củ cải trắng có tác dụng gì? Uống nước ép củ cải trắng giảm cân không? Cách làm nước ép củ cải trắng giảm cân an toàn tại nhà
Chỉ mất chưa đến 5 phút áp dụng cách làm nước ép củ cải trắng giảm cân dưới đây, bạn đã […]
Cách làm nước ép bí đỏ giảm cân | Nước ép bí đỏ có tốt không? Tác dụng của nước ép bí đỏ sống
(Bài viết có chứa câu trả lời siêu bất ngờ về cách làm nước ép bí đỏ giảm cân? Hãy […]
Nước ép củ cải đỏ có tác dụng gì? Công thức nước ép củ cải đỏ giảm cân thần kỳ
(Chỉ cần dành ra 60 giây đọc bài viết công thức nước ép củ cải đỏ giảm cân này, bạn […]
Cách làm nước ép khoai lang giảm mỡ bụng hiệu quả không thể ngờ
Thay vì ăn khoa lang luộc, khoia lang nướng thì nước ép khoai lang sống giảm mỡ bụng đang trở […]
Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
