Giảm ĐẾN 8cm vòng bụng với cách uống nước chanh giảm mỡ bụng hiệu quả mỗi ngày

Cách uống nước chanh giảm béo bụng là phương pháp đang được các chị em áp dụng tại nhà nhiều nhất. Chủ để uống nước chanh giảm cân không còn xa la đối với bất kỳ chị em nào. Không chỉ đơn đơn giản, dễ thực hiện mà chanh còn là nguyên liệu chứa nhiều vitamin C, ít calo giúp giảm cân làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Cũng tìm hiểu rõ về cách uống nước chanh giảm béo bụng trong bài viết dưới đây nhé!

Mục Lục

1 Cách uống nước chanh giảm béo bụng có hiệu quả?
2 Cách làm nước chanh giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà
3 Một số cách giảm béo bụng bằng chanh tươi hiệu quả khác
- 3.1 Cách đắp chanh giảm mỡ bụng trực tiếp
- 3.2 Massage bụng bằng chanh giúp giảm cân
4 Những lưu ý khi uống nước chanh giảm mỡ bụng

Cách uống nước chanh giảm béo bụng có hiệu quả?

Cách uống nước chanh giảm béo bụng không phải một điều quá mới mẻ với đa số chị em đang tìm cách giảm cân hàng ngày. Tuy vậy cách giảm mỡ bụng bằng chanh tươi hiệu quả lại không phải ai cũng nắm rõ. Cũng như các cách uống nước dứa giảm mỡ bụng,… đều cần phương pháp chính xác.

cách giảm béo mỡ bụng bằng uống nước chanh tươi mật ong giảm mỡ bụng có hại gì không

Cách uống nước chanh giảm béo bụng

– Nước chanh ít calo

Tuy nước chanh không trực tiếp giúp bạn giảm cân nhưng lại là món nước thích hợp trong những thực đơn giảm cân. Một cốc nước chanh chỉ có 11 calo nên đây là lựa chọn rất tốt nếu bạn muốn hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể.

– Nước chanh giàu vitamin C

Nước chanh là một nguồn vitamin C dồi dào, một ly nước chanh đã có thể nạp đên 22% lượng vitamin C cơ thể cần trong ngày. Theo một nghiên cứu, nếu không nhận đủ vitamin C thì quá trình giảm cân của bạn sẽ khó khăn hơn vì vitamin C giúp cơ thể phân hủy chất béo khi tập thể dục.

– Nước chanh giúp bạn ăn điều độ

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên chúng ta nên uống một ly nước trong bữa ăn để tránh ăn quá nhiều. Nếu bạn uống một ly nước chanh trong bữa ăn thì có thêm tác dụng giúp giảm nguy cơ tăng cân. Thành phần axit citric có trong nước chanh giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn và tích lũy ít chất béo hơn.

Cách làm nước chanh giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà

Nước chanh pha loãng

cách giảm béo mỡ bụng bằng uống nước chanh tươi mật ong giảm mỡ bụng có hại gì không

Uống nước chanh giúp giảm mỡ bụng

Cách đơn giản nhất là uống nước chanh pha loãng hằng ngày. Cách pha chế chanh này khá đơn giản hơn, bạn chỉ cần chọn những quả chanh tươi vắt lấy nước cốt và pha loãng với lượng nước lọc vừa đủ uống rồi uống hằng ngày thay cho nước lọc là được, có thể để lạnh để uống giải khát vào mùa hè sẽ rất tốt.

Để việc uống chanh giảm cân hiệu quả, bạn cũng có thể uống chanh muối, hiệu quả cũng không giảm đâu nhé. Chanh muối bạn nên uống sau bữa ăn 30 phút. Và đừng quên uống chanh muối với nước ấm. Thời gian đầu không quen, bạn có thể cho thêm muỗng đường vào ly chanh muối. Đảm bảo loại nước uống giảm mỡ bụng này sẽ khiến bạn phải ghiền vào những ngày nắng nóng.

Không nên uống nước chanh pha quá chua đặc biệt là vào buổi sáng, vì buổi sáng dạ dày của bạn chưa có gì, nếu ngay lập tức lúc này bạn uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng acid tăng cao dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dầy nếu liên tiếp trong thời gian dài.

Uống nước chanh mật ong giảm mỡ bụng

cách giảm béo mỡ bụng bằng uống nước chanh tươi mật ong giảm mỡ bụng có hại gì không

Uống chanh mật ong giảm mỡ bụng

Nguyên liệu gồm có: 1 quả chanh tươi, 2 thìa cafe mật ong nguyên chất, 300 ml nước ấm.

Cách pha chế: Vắt nước cốt 1/2 quả hoặc 1 quả chanh vào một chiếc cốc thuỷ tinh tuỳ thuộc vào bạn có thích độ chua hay không. Dùng thìa vớt bỏ hạt và cho vào khoảng 300 ml nước ấm cùng 2 thìa mật ong rồi khuấy đều lên là đã có thể uống được.

Uống detox chanh mật ong giúp mỡ bụng

cách giảm béo mỡ bụng bằng uống nước chanh tươi mật ong giảm mỡ bụng có hại gì không

Uống Detox chanh giảm mỡ bụng

Nguyên liệu: 1 quả chanh, mật ong, nước khoáng, lá bạc hà

Cách thực hiện: Dùng một cốc lớn cắt khoảng 3 – 4 lát chanh bỏ vào. Sau đó cho thêm 2 muỗng cà phê mật ong vào, rót khoảng 300ml nước vào khuấy đều lên. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh cho đến khi cần uống mang ra uống là được. Khi dùng có thể cho thêm 1 – 2 lá bạc hà và đá vào nếu bạn thích.

Đây là một thực đơn giảm cân khoa học và hiệu quả được rất nhiều phụ nữ áp dụng và thành công. Nước detox chanh mật ong giúp bạn thanh lọc được cơ thể, loại bỏ những chất độc từ gan, phổi. Giúp cơ thể luôn cảm thấy thoải mái, loại bỏ stress và sự mệt mỏi. Để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên uống nước detox chanh mật ong vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy hoặc trước khi ăn 15 phút.

Tuy nhiên, không nên cho quá nhiều mật ong vào nước chanh bởi việc này sẽ khiến huyết áp của bạn tăng cao, ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bạn. Thường chúng ta chỉ nên dùng 1 thìa mật ong cho 250ml nước chanh ấm.

Một số cách giảm béo bụng bằng chanh tươi hiệu quả khác

Cách đắp chanh giảm mỡ bụng trực tiếp

cách giảm béo mỡ bụng bằng uống nước chanh tươi mật ong giảm mỡ bụng có hại gì không

Đắp chanh giảm mỡ bụng hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 quả chanh, 1 cốc nước lọc.

Cách thực hiện:

– Chanh sau khi mua về bạn đem rửa sạch dưới vòi nước.

– Thái 1,5 quả chanh thành những lát mỏng (chừng 10 lát). Nửa quả còn lại vắt lấy nước cốt, cho vào cốc nước lọc, khuấy đều.

– Nằm lên giường, đầu gối cao và đắp những lát chanh vừa thái lên bụng, sao cho những lát chanh phủ kín trên da bụng.

– Giữ nguyên như vậy trong vòng 20 phút để các tinh chất trong chanh thấm sâu vào các tế bào. Cứ chịu khó áp dụng kết hợp với uống nước chanh bạn sẽ giảm cân trong vòng 2 tuần. Cách uống nước chanh giảm béo bụng này tuy đơn giản nhưng hiệu quả giảm mỡ bụng lại rất cao.

Massage bụng bằng chanh giúp giảm cân

cách giảm béo mỡ bụng bằng uống nước chanh tươi mật ong giảm mỡ bụng có hại gì không

Massage bụng bằng chanh giúp giảm cân

Ngoài bí quyết giảm mỡ bụng đắp chanh lên bụng thì Massage bụng với chanh cũng là cách giảm cân cấp tốc và an toàn.

Chuẩn bị 1-2 quả chanh tươi, ½ chén muối. Chanh cắt thành lát mỏng. Muối đem rang nóng. Sau đó, lấy một miếng vải bọc chanh và muối lại buộc chặt vào bụng. Sau một thời gian, muối nguội, tháo miếng vải ra và buộc chặt lại, dùng nó để chà nhẹ lên khắp vùng bụng kết hợp với động tác mát-xa và nhịp thở.

Những lưu ý khi uống nước chanh giảm mỡ bụng

cách giảm béo mỡ bụng bằng uống nước chanh tươi mật ong giảm mỡ bụng có hại gì không

Uống quá nhiều nước chanh giảm mỡ bụng có thể gây đau dạ dày

Tuy nhiên, Cách uống nước chanh giảm béo bụng không phải hoàn toàn tốt và bạn không nên lạm dụng vì hai lý do sau đây:

Nước chanh nhiều axit: Axit trong chanh có thể ảnh hưởng tới men răng và dạ dày nếu bạn uống không đúng cách. Bạn hãy dùng ống hút mỗi khi uống nước chanh và chỉ nên uống vừa phải.

Nước chanh có thể không hiệu quả: Việc giảm cân bằng nước chanh có thể không hiệu quả nếu bạn quá tin vào những lời hứa hẹn trên mạng mà quên luyện tập thể dục thể thao.

Giảm cân bằng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ

Đối với những trường hợp không thể uống nước chanh giảm mỡ bụng bạn có thể tham khảo cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất cho nữ bằng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ. Công nghệ này giảm béo không cần ăn kiêng, không cần luyện tập thể thao thường xuyên, không cần phải uống nước chanh nếu bản thân bạn không thích nhưng vẫn đạt được hiệu quả giảm béo từ 22 – 30 cm mỡ vòng bụng chỉ sau 1liệu trình thực hiện. Để được Thẩm mỹ viện Nevada tư vấn cụ thể hơn về các phương pháp giảm béo, bạn có thể gọi điện thoại đến số 1800.2045 để được tư vấn cụ thể nhất.

ƯU ĐÃI DUY NHẤT HÔM NAY

+ Giảm từ 25 triệu còn 5 triệu cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên

+ Tặng 10 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

+ Tặng 5 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

+ Tặng tiếp 3 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

+ Cam kết hiệu quả bằng văn bản

+ Hoàn tiền nếu không hiệu quả

>>> Đặc biệt – Khách hàng đến khám trong hôm nay sẽ được thăm khám mô mỡ tư vấn quy trình thực hiện trực tiếp với Bác sĩ, cố vấn cao cấp tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada và nhận được những phần quà hấp dẫn khác: TẶNG 500K hỗ trợ chi phí đi lại (duy nhất hôm nay)

BẠN CHẦN CHỜ, CƠ HỘI SẼ LÀ CỦA NGƯỜI KHÁC

ƯU ĐÃI GIẢM BÉO MAX BURN LIPO 2020 SIÊU HỦY MỠ
DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	GIÁ ƯU ĐÃI
Vòng bụng	25.000.000 VNĐ	Chỉ còn 5.000.000 VNĐ

Lưu ý: Chi phí trên áp dụng cho giảm béo bụng. Để cập nhật chi phí giảm mỡ của những vùng khác, Khách hàng vui lòng liên hệ 1800.2045 để được giải đáp nhanh nhất!