Thử ngay thực đơn giảm cân của Solar (MAMAMOO), không ngờ giảm cân nhanh lại dễ đến thế

Nắm trong tay thực đơn giảm cân của Solar, chặng đường giảm béo sẽ còn không gian nan như bạn nghĩ.

Từng bị netizen xứ Hàn đả kích gay gắt, thậm chí còn bị gọi là “thảm họa mặt mộc” nhưng ngày nay, Solar (Mamamoo) đã lột xác trở nên cực kỳ nóng bỏng và quyến rũ. Và một trong những bí quyết độc đáo của sở hữu sắc đẹp vạn người mê của cô nàng này chính là ăn kiêng. Thực đơn giảm cân của Solar trong 3 ngày được chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn có thêm vài bí kíp nho nhỏ cho kế hoạch giảm béo trường kỳ của mình.

Thực đơn giảm cân của Solar trong 3 ngày

Từng chia sẻ giảm đến 2kg chỉ sau 3 ngày ăn kiêng, Solar đã dễ dàng sở hữu eo thon mảnh “cân” được mọi trang phục khoe cơ bụng số 11 săn chắc. Cũng nhờ màn đổi thay nhan sắc ngoạn mục, giờ đây Solar đã không còn là “thảm họa mặt mộc” như netizen từng chỉ trích nữa. Tất cả đều nhờ vào thực đơn giảm cân của Solar với các loại hoa quả đủ vị.

Chi tiết thực đơn giảm cân của Solar gây choáng như sau:

+ Bữa sáng: nửa quả táo, 2 củ khoai lang nhỏ, 1 cốc sữa đậu nành không đường.

+ Bữa trưa: nửa bát cơm gạo lứt, nửa chùm nho (khoảng 15 quả).

+ Bữa phụ: 1 đĩa ức gà, 1 quả hồng.

+ Bữa tối: 2 quả trứng luộc, 1 quả hồng.

Với chế độ ăn kiêng của Solar chia sẻ nên ăn thành 4 bữa trong ngày, ăn sáng trước 8 ngày, ăn tối trước 21h và tự sắp xếp khoảng cách giữa các bữa ăn sao cho phù hợp với lịch trình làm việc, học tập của mình để đạt hiệu quả cao nhất. Cuối cùng, thành quả mà Solar thu về sau 3 ngày giảm cân là từ 46,5kg xuống chỉ còn 44,9kg. Tổng cộng là giảm gần 2kg chỉ sau 3 ngày thử nghiệm chế độ ăn đặc biệt.

Lưu ý khi áp dụng chế độ ăn kiêng của Solar

Thực đơn giảm cân của Solar mặc dù có thể mang lại hiệu quả khá tốt song bản thân cô nàng này và các chuyên gia dinh dưỡng cũng có những lưu ý, ghi nhớ quan trọng dành cho những ai định áp dụng phương pháp ăn kiêng này. Muốn thành công với thực đơn ăn kiêng giảm cân cũng như không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe thì bạn nhất định phải ghi nhớ những điều sau:

+ Nên viết ra mục tiêu giảm cân để tự động viên bản thân. Sau khi đã viết ra mục tiêu trong 3 ngày sắp tới kèm theo chế độ ăn kiêng, Solar khuyên bạn nên dán nó ở vị trí nổi bật nhất trong ngôi nhà (như trước cửa phòng ngủ, trên đầu giường…).

+ Thực đơn Solar giảm cân đã cắt giảm khá nhiều calo – gợi nhớ đến chế độ ăn kiêng GM hầu như chỉ sử dụng trái cây, rau củ quả. Chính vì thế, nó không phù hợp với những người bị huyết áp thấp, những người sức khỏe yếu hoặc những người làm việc nặng.

+ Nếu cảm thấy chế độ ăn này quá ít năng lượng, bạn có thể tăng nhẹ lượng hoa quả hoặc protein từ ức gà, tôm hoặc cá nhưng không nên tăng quá nhiều. Bạn cũng có thể thay hồng bằng táo hoặc dưa lưới như vlogger Beni đã thực hiện.

+ Uống nhiều nước mỗi khi đói, uống 1 cốc nước to trước bữa ăn để hạn chế ăn quá nhiều.

+ Để giảm cân an toàn và hiệu quả nhất này, Solar cũng khuyên mọi người đừng nên bỏ qua việc tập luyện. Có thể tập nhẹ cũng được nhưng hãy duy trì đều đặn trong 3 ngày này.

Bí quyết giảm cân nhanh không cần ăn kiêng kham khổ

Thực đơn giảm cân của Solar cũng như của 1 số idol nổi tiếng như IU, Suzy,… đã được rất nhiều cô gái thử nghiệm áp dụng và đạt được kết quả ấn tượng. Tuy nhiên, nếu bạn là tín đồ của món các thịt, không thể áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe này và cũng không muốn ăn kiêng vất vả để giảm cân thì cũng đừng quá lo lắng vì đã có công nghệ giảm béo siêu hủy mỡ Max Burn Lipo 2021 giúp bạn.

Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ được biết đến là một trong những phương pháp giảm béo không phẫu thuật hiệu quả hàng đầu hiện nay, đã được FDA chứng nhận an toàn cho sức khỏe con người. Max Burn Lipo 2021 ứng dụng bước sóng RF thông minh trong việc tác động và phá hủy các mô mỡ cứng đầu nhất để trả lại cho bạn vòng eo và thân hình cân đối. Kết thúc liệu trình kéo dài 8-10 ngày, bạn sẽ ngỡ ngàng với màn lột xác của mình khi giảm 2-3kg và giảm 15-25 cm số đo vòng bụng.

Cũng nhờ ứng dụng bước sóng RF không cần phẫu thuật, Max Burn Lipo 2021 không chích rạch và không gây xâm lấn, tổn thương trên da. Bạn chỉ cần nằm xuống và thư giãn trong khi Max Burn Lipo 2021 giúp bạn trút bỏ lớp mỡ thừa xấu xí trên da và trở lại sinh hoạt bình thường ngay sau kết thúc buổi liệu trình, hoàn toàn không cần thời gian nghỉ ngơi hay chế độ nghỉ dưỡng đặc biệt khác.

Trước khi lên kế hoạch giảm cân, đừng quên kiểm tra nhanh chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé!

Trên đây là chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về thực đơn giảm cân của Solar (Mamamoo). Đây là thực đơn tương đối khó thực hiện đối với những người mới bắt đầu giảm cân nên nếu các bạn muốn đốt cháy giai đoạn giảm cân để nhanh chóng sở hữu một gương mặt thanh tú và cơ thể đẹp mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn có thể tìm đến sự giúp sức của công nghệ. Và Max Burn lipo 2021 siêu hủy mỡ. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy ĐĂNG KÝ NGAY tại đây.

Ưu đãi giảm béo linh đình