Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'NEVADA' not found or invalid function name in /home/thammyviennevada/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 303
Shock với thực đơn giảm cân của Solar (MAMAMOO) cực hiệu quả
khuyến mãi giảm cân

Thử ngay thực đơn giảm cân của Solar (MAMAMOO), không ngờ giảm cân nhanh lại dễ đến thế

Tác giả: Cập nhật ngày: 07/01/2021

Nắm trong tay thực đơn giảm cân của Solar, chặng đường giảm béo sẽ còn không gian nan như bạn nghĩ.

Từng bị netizen xứ Hàn đả kích gay gắt, thậm chí còn bị gọi là “thảm họa mặt mộc” nhưng ngày nay, Solar (Mamamoo) đã lột xác trở nên cực kỳ nóng bỏng và quyến rũ. Và một trong những bí quyết độc đáo của sở hữu sắc đẹp vạn người mê của cô nàng này chính là ăn kiêng. Thực đơn giảm cân của Solar trong 3 ngày được chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn có thêm vài bí kíp nho nhỏ cho kế hoạch giảm béo trường kỳ của mình.

thực đơn giảm cân của solar, chế độ ăn kiêng của solar, thực đơn solar giảm cân

Thực đơn giảm cân của Solar giúp cô giảm đến 2kg chỉ sau 3 ngày

Thực đơn giảm cân của Solar trong 3 ngày

Từng chia sẻ giảm đến 2kg chỉ sau 3 ngày ăn kiêng, Solar đã dễ dàng sở hữu eo thon mảnh “cân” được mọi trang phục khoe cơ bụng số 11 săn chắc. Cũng nhờ màn đổi thay nhan sắc ngoạn mục, giờ đây Solar đã không còn là “thảm họa mặt mộc” như netizen từng chỉ trích nữa. Tất cả đều nhờ vào thực đơn giảm cân của Solar với các loại hoa quả đủ vị.

Ưu đãi giảm béo linh đình

thực đơn giảm cân của solar, chế độ ăn kiêng của solar, thực đơn solar giảm cân

thực đơn giảm cân của solar, chế độ ăn kiêng của solar, thực đơn solar giảm cân

Thực đơn Solar giảm cân hiệu quả

Chi tiết thực đơn giảm cân của Solar gây choáng như sau:

+ Bữa sáng: nửa quả táo, 2 củ khoai lang nhỏ, 1 cốc sữa đậu nành không đường.

+ Bữa trưa: nửa bát cơm gạo lứt, nửa chùm nho (khoảng 15 quả).

+ Bữa phụ: 1 đĩa ức gà, 1 quả hồng.

+ Bữa tối: 2 quả trứng luộc, 1 quả hồng.

Với chế độ ăn kiêng của Solar chia sẻ nên ăn thành 4 bữa trong ngày, ăn sáng trước 8 ngày, ăn tối trước 21h và tự sắp xếp khoảng cách giữa các bữa ăn sao cho phù hợp với lịch trình làm việc, học tập của mình để đạt hiệu quả cao nhất. Cuối cùng, thành quả mà Solar thu về sau 3 ngày giảm cân là từ 46,5kg xuống chỉ còn 44,9kg. Tổng cộng là giảm gần 2kg chỉ sau 3 ngày thử nghiệm chế độ ăn đặc biệt.

thực đơn giảm cân của solar, chế độ ăn kiêng của solar, thực đơn solar giảm cân

Trong khi ăn kiêng, Solar cũng cung cấp protein cho cơ thể bằng chuối, ức gà

Ưu đãi giảm béo linh đình

thực đơn giảm cân của solar, chế độ ăn kiêng của solar, thực đơn solar giảm cân

Lưu ý khi áp dụng chế độ ăn kiêng của Solar

Thực đơn giảm cân của Solar mặc dù có thể mang lại hiệu quả khá tốt song bản thân cô nàng này và các chuyên gia dinh dưỡng cũng có những lưu ý, ghi nhớ quan trọng dành cho những ai định áp dụng phương pháp ăn kiêng này. Muốn thành công với thực đơn ăn kiêng giảm cân cũng như không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe thì bạn nhất định phải ghi nhớ những điều sau:

+ Nên viết ra mục tiêu giảm cân để tự động viên bản thân. Sau khi đã viết ra mục tiêu trong 3 ngày sắp tới kèm theo chế độ ăn kiêng, Solar khuyên bạn nên dán nó ở vị trí nổi bật nhất trong ngôi nhà (như trước cửa phòng ngủ, trên đầu giường…).

+ Thực đơn Solar giảm cân đã cắt giảm khá nhiều calo – gợi nhớ đến chế độ ăn kiêng GM hầu như chỉ sử dụng trái cây, rau củ quả. Chính vì thế, nó không phù hợp với những người bị huyết áp thấp, những người sức khỏe yếu hoặc những người làm việc nặng.

+ Nếu cảm thấy chế độ ăn này quá ít năng lượng, bạn có thể tăng nhẹ lượng hoa quả hoặc protein từ ức gà, tôm hoặc cá nhưng không nên tăng quá nhiều. Bạn cũng có thể thay hồng bằng táo hoặc dưa lưới như vlogger Beni đã thực hiện.

+ Uống nhiều nước mỗi khi đói, uống 1 cốc nước to trước bữa ăn để hạn chế ăn quá nhiều.

+ Để giảm cân an toàn và hiệu quả nhất này, Solar cũng khuyên mọi người đừng nên bỏ qua việc tập luyện. Có thể tập nhẹ cũng được nhưng hãy duy trì đều đặn trong 3 ngày này.

thực đơn giảm cân của solar, chế độ ăn kiêng của solar, thực đơn solar giảm cân

Vlogger Beni cũng áp dụng chế độ ăn kiêng của Solar nhưng đổi quả hồng bằng dưa lưới

Ưu đãi giảm béo linh đình

thực đơn giảm cân của solar, chế độ ăn kiêng của solar, thực đơn solar giảm cân

Bí quyết giảm cân nhanh không cần ăn kiêng kham khổ

Thực đơn giảm cân của Solar cũng như của 1 số idol nổi tiếng như IU, Suzy,… đã được rất nhiều cô gái thử nghiệm áp dụng và đạt được kết quả ấn tượng. Tuy nhiên, nếu bạn là tín đồ của món các thịt, không thể áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe này và cũng không muốn ăn kiêng vất vả để giảm cân thì cũng đừng quá lo lắng vì đã có công nghệ giảm béo siêu hủy mỡ Max Burn Lipo 2021 giúp bạn.

thực đơn giảm cân của solar, chế độ ăn kiêng của solar, thực đơn solar giảm cân

Max Burn Lipo 2021 là công nghệ giảm béo đỉnh cao không cần phẫu thuật

Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ được biết đến là một trong những phương pháp giảm béo không phẫu thuật hiệu quả hàng đầu hiện nay, đã được FDA chứng nhận an toàn cho sức khỏe con người. Max Burn Lipo 2021 ứng dụng bước sóng RF thông minh trong việc tác động và phá hủy các mô mỡ cứng đầu nhất để trả lại cho bạn vòng eo và thân hình cân đối. Kết thúc liệu trình kéo dài 8-10 ngày, bạn sẽ ngỡ ngàng với màn lột xác của mình khi giảm 2-3kg và giảm 15-25 cm số đo vòng bụng.

Cũng nhờ ứng dụng bước sóng RF không cần phẫu thuật, Max Burn Lipo 2021 không chích rạch và không gây xâm lấn, tổn thương trên da. Bạn chỉ cần nằm xuống và thư giãn trong khi Max Burn Lipo 2021 giúp bạn trút bỏ lớp mỡ thừa xấu xí trên da và trở lại sinh hoạt bình thường ngay sau kết thúc buổi liệu trình, hoàn toàn không cần thời gian nghỉ ngơi hay chế độ nghỉ dưỡng đặc biệt khác.

Trước khi lên kế hoạch giảm cân, đừng quên kiểm tra nhanh chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé!

Trên đây là chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về thực đơn giảm cân của Solar (Mamamoo). Đây là thực đơn tương đối khó thực hiện đối với những người mới bắt đầu giảm cân nên nếu các bạn muốn đốt cháy giai đoạn giảm cân để nhanh chóng sở hữu một gương mặt thanh tú và cơ thể đẹp mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn có thể tìm đến sự giúp sức của công nghệ. Và Max Burn lipo 2021 siêu hủy mỡ. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy ĐĂNG KÝ NGAY tại đây.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Ăn bánh phồng tôm có béo không? 100g bánh phồng tôm bao nhiêu calo? Món ăn vặt ngon khiến tín đồ giảm cân không khỏi nghi ngờ
Ăn bánh phồng tôm có béo không? 100g bánh phồng tôm bao nhiêu calo? Món ăn vặt ngon khiến tín đồ giảm cân không khỏi nghi ngờ

Ăn bánh phồng tôm có béo không? 100g bánh phồng tôm bao nhiêu calo? Tuyệt chiêu ăn bánh phồng tôm […]

Bữa tối nên ăn gì để giảm cân? Lời khuyên từ chuyên gia giúp bạn giảm cân an toàn chỉ với chế độ ăn uống
Bữa tối nên ăn gì để giảm cân? Lời khuyên từ chuyên gia giúp bạn giảm cân an toàn chỉ với chế độ ăn uống

Bữa tối nên ăn gì để giảm cân là bài viết hữu ích giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu […]

Xây dựng thực đơn giảm cân cho nam 90kg: An toàn – hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Xây dựng thực đơn giảm cân cho nam 90kg: An toàn – hiệu quả chỉ trong 1 tuần

Chỉ cần đầu tư 60 giây để đọc bài viết thực đơn giảm cân cho nam 90kg các anh sẽ […]

Thực đơn Keto 7 ngày Hana Giang Anh: Xiết gọn eo thon, thổi bay mỡ thừa
Thực đơn Keto 7 ngày Hana Giang Anh: Xiết gọn eo thon, thổi bay mỡ thừa

Chỉ cần dành ra 60s để đọc bài viết này, chi tiết về thực đơn Keto 7 ngày Hana Giang […]

Bật mí cách giảm cân bằng đậu xanh và thực đơn giảm cân với đậu xanh trong 3 ngày hiệu quả
Bật mí cách giảm cân bằng đậu xanh và thực đơn giảm cân với đậu xanh trong 3 ngày hiệu quả

Cách giảm cân bằng đậu xanh liệu có tốt không? Chỉ cần dành ra 60 giây bạn sẽ có câu […]

Chế độ ăn cho nữ tập gym giảm cân, giúp tăng cơ giảm cân nhanh hơn
Chế độ ăn cho nữ tập gym giảm cân, giúp tăng cơ giảm cân nhanh hơn

(Sẽ thật là thiếu sót lớn nếu bạn không biết đến chế độ ăn cho nữ tập gym giảm cân) […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn