khuyến mãi giảm cân

Thử ngay thực đơn giảm cân của Solar (MAMAMOO), không ngờ giảm cân nhanh lại dễ đến thế

Tác giả: Cập nhật ngày: 07/01/2021

Nắm trong tay thực đơn giảm cân của Solar, chặng đường giảm béo sẽ còn không gian nan như bạn nghĩ.

Từng bị netizen xứ Hàn đả kích gay gắt, thậm chí còn bị gọi là “thảm họa mặt mộc” nhưng ngày nay, Solar (Mamamoo) đã lột xác trở nên cực kỳ nóng bỏng và quyến rũ. Và một trong những bí quyết độc đáo của sở hữu sắc đẹp vạn người mê của cô nàng này chính là ăn kiêng. Thực đơn giảm cân của Solar trong 3 ngày được chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn có thêm vài bí kíp nho nhỏ cho kế hoạch giảm béo trường kỳ của mình.

thực đơn giảm cân của solar, chế độ ăn kiêng của solar, thực đơn solar giảm cân

Thực đơn giảm cân của Solar giúp cô giảm đến 2kg chỉ sau 3 ngày

Thực đơn giảm cân của Solar trong 3 ngày

Từng chia sẻ giảm đến 2kg chỉ sau 3 ngày ăn kiêng, Solar đã dễ dàng sở hữu eo thon mảnh “cân” được mọi trang phục khoe cơ bụng số 11 săn chắc. Cũng nhờ màn đổi thay nhan sắc ngoạn mục, giờ đây Solar đã không còn là “thảm họa mặt mộc” như netizen từng chỉ trích nữa. Tất cả đều nhờ vào thực đơn giảm cân của Solar với các loại hoa quả đủ vị.

Ưu đãi giảm béo linh đình

thực đơn giảm cân của solar, chế độ ăn kiêng của solar, thực đơn solar giảm cân

thực đơn giảm cân của solar, chế độ ăn kiêng của solar, thực đơn solar giảm cân

Thực đơn Solar giảm cân hiệu quả

Chi tiết thực đơn giảm cân của Solar gây choáng như sau:

+ Bữa sáng: nửa quả táo, 2 củ khoai lang nhỏ, 1 cốc sữa đậu nành không đường.

+ Bữa trưa: nửa bát cơm gạo lứt, nửa chùm nho (khoảng 15 quả).

+ Bữa phụ: 1 đĩa ức gà, 1 quả hồng.

+ Bữa tối: 2 quả trứng luộc, 1 quả hồng.

Với chế độ ăn kiêng của Solar chia sẻ nên ăn thành 4 bữa trong ngày, ăn sáng trước 8 ngày, ăn tối trước 21h và tự sắp xếp khoảng cách giữa các bữa ăn sao cho phù hợp với lịch trình làm việc, học tập của mình để đạt hiệu quả cao nhất. Cuối cùng, thành quả mà Solar thu về sau 3 ngày giảm cân là từ 46,5kg xuống chỉ còn 44,9kg. Tổng cộng là giảm gần 2kg chỉ sau 3 ngày thử nghiệm chế độ ăn đặc biệt.

thực đơn giảm cân của solar, chế độ ăn kiêng của solar, thực đơn solar giảm cân

Trong khi ăn kiêng, Solar cũng cung cấp protein cho cơ thể bằng chuối, ức gà

Ưu đãi giảm béo linh đình

thực đơn giảm cân của solar, chế độ ăn kiêng của solar, thực đơn solar giảm cân

Lưu ý khi áp dụng chế độ ăn kiêng của Solar

Thực đơn giảm cân của Solar mặc dù có thể mang lại hiệu quả khá tốt song bản thân cô nàng này và các chuyên gia dinh dưỡng cũng có những lưu ý, ghi nhớ quan trọng dành cho những ai định áp dụng phương pháp ăn kiêng này. Muốn thành công với thực đơn ăn kiêng giảm cân cũng như không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe thì bạn nhất định phải ghi nhớ những điều sau:

+ Nên viết ra mục tiêu giảm cân để tự động viên bản thân. Sau khi đã viết ra mục tiêu trong 3 ngày sắp tới kèm theo chế độ ăn kiêng, Solar khuyên bạn nên dán nó ở vị trí nổi bật nhất trong ngôi nhà (như trước cửa phòng ngủ, trên đầu giường…).

+ Thực đơn Solar giảm cân đã cắt giảm khá nhiều calo – gợi nhớ đến chế độ ăn kiêng GM hầu như chỉ sử dụng trái cây, rau củ quả. Chính vì thế, nó không phù hợp với những người bị huyết áp thấp, những người sức khỏe yếu hoặc những người làm việc nặng.

+ Nếu cảm thấy chế độ ăn này quá ít năng lượng, bạn có thể tăng nhẹ lượng hoa quả hoặc protein từ ức gà, tôm hoặc cá nhưng không nên tăng quá nhiều. Bạn cũng có thể thay hồng bằng táo hoặc dưa lưới như vlogger Beni đã thực hiện.

+ Uống nhiều nước mỗi khi đói, uống 1 cốc nước to trước bữa ăn để hạn chế ăn quá nhiều.

+ Để giảm cân an toàn và hiệu quả nhất này, Solar cũng khuyên mọi người đừng nên bỏ qua việc tập luyện. Có thể tập nhẹ cũng được nhưng hãy duy trì đều đặn trong 3 ngày này.

thực đơn giảm cân của solar, chế độ ăn kiêng của solar, thực đơn solar giảm cân

Vlogger Beni cũng áp dụng chế độ ăn kiêng của Solar nhưng đổi quả hồng bằng dưa lưới

Ưu đãi giảm béo linh đình

thực đơn giảm cân của solar, chế độ ăn kiêng của solar, thực đơn solar giảm cân

Bí quyết giảm cân nhanh không cần ăn kiêng kham khổ

Thực đơn giảm cân của Solar cũng như của 1 số idol nổi tiếng như IU, Suzy,… đã được rất nhiều cô gái thử nghiệm áp dụng và đạt được kết quả ấn tượng. Tuy nhiên, nếu bạn là tín đồ của món các thịt, không thể áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe này và cũng không muốn ăn kiêng vất vả để giảm cân thì cũng đừng quá lo lắng vì đã có công nghệ giảm béo siêu hủy mỡ Max Burn Lipo 2021 giúp bạn.

thực đơn giảm cân của solar, chế độ ăn kiêng của solar, thực đơn solar giảm cân

Max Burn Lipo 2021 là công nghệ giảm béo đỉnh cao không cần phẫu thuật

Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ được biết đến là một trong những phương pháp giảm béo không phẫu thuật hiệu quả hàng đầu hiện nay, đã được FDA chứng nhận an toàn cho sức khỏe con người. Max Burn Lipo 2021 ứng dụng bước sóng RF thông minh trong việc tác động và phá hủy các mô mỡ cứng đầu nhất để trả lại cho bạn vòng eo và thân hình cân đối. Kết thúc liệu trình kéo dài 8-10 ngày, bạn sẽ ngỡ ngàng với màn lột xác của mình khi giảm 2-3kg và giảm 15-25 cm số đo vòng bụng.

Cũng nhờ ứng dụng bước sóng RF không cần phẫu thuật, Max Burn Lipo 2021 không chích rạch và không gây xâm lấn, tổn thương trên da. Bạn chỉ cần nằm xuống và thư giãn trong khi Max Burn Lipo 2021 giúp bạn trút bỏ lớp mỡ thừa xấu xí trên da và trở lại sinh hoạt bình thường ngay sau kết thúc buổi liệu trình, hoàn toàn không cần thời gian nghỉ ngơi hay chế độ nghỉ dưỡng đặc biệt khác.

Trước khi lên kế hoạch giảm cân, đừng quên kiểm tra nhanh chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé!

Trên đây là chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về thực đơn giảm cân của Solar (Mamamoo). Đây là thực đơn tương đối khó thực hiện đối với những người mới bắt đầu giảm cân nên nếu các bạn muốn đốt cháy giai đoạn giảm cân để nhanh chóng sở hữu một gương mặt thanh tú và cơ thể đẹp mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn có thể tìm đến sự giúp sức của công nghệ. Và Max Burn lipo 2021 siêu hủy mỡ. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy ĐĂNG KÝ NGAY tại đây.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Xây dựng thực đơn cho chế độ ăn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa dành riêng cho mẹ bỉm rất chi tiết
Xây dựng thực đơn cho chế độ ăn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa dành riêng cho mẹ bỉm rất chi tiết

(Có trong tay thực đơn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng […]

Bật mí thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày cực hiệu quả
Bật mí thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày cực hiệu quả

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày […]

Chế độ ăn kiêng Sirtfood Diet giảm 3kg trong 1 tuần như Adele
Chế độ ăn kiêng Sirtfood Diet giảm 3kg trong 1 tuần như Adele

Chế độ ăn kiêng Sirtfood Diet được nghiên cứu và phát triển vào năm 2016 bởi hai chuyên gia dinh […]

Choáng với thực đơn giảm cân của Wendy Red Velvet: Hiệu quả tức thì nhưng cũng tiềm ẩn vô vàn nguy hại
Choáng với thực đơn giảm cân của Wendy Red Velvet: Hiệu quả tức thì nhưng cũng tiềm ẩn vô vàn nguy hại

Nếu bạn chưa biết về thực đơn giảm cân của Wendy Red Velvet, đọc ngay bài viết này để tìm […]

Chế độ ăn DASH giảm cân và kiểm soát tăng huyết áp hoàn hảo
Chế độ ăn DASH giảm cân và kiểm soát tăng huyết áp hoàn hảo

Chế độ ăn DASH giảm cân cho người tăng huyết áp còn gọi là các phương pháp ăn kiêng để […]

Thực đơn Eat Clean giảm cân trong 1 tháng – Siêu hủy diệt mỡ thừa lại có thêm công dụng làm đẹp da ai cũng thích
Thực đơn Eat Clean giảm cân trong 1 tháng – Siêu hủy diệt mỡ thừa lại có thêm công dụng làm đẹp da ai cũng thích

Sẽ là thiếu sót rất lớn nếu bạn bỏ qua không biết đến thực đơn Eat Clean giảm cân trong […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thẩm mỹ viện Nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn