khuyến mãi giảm cân

Soi thực đơn giảm cân của Park Shin Hye: Bí quyết hóa ra đơn giản với dưa leo và cà chua

Tác giả: Cập nhật ngày: 06/01/2021

“Học lỏm” thực đơn giảm cân của Park Shin Hye được tiết lộ trong bài viết này thì kế hoạch giảm cân nhất định sẽ thành công.

Trước 2016, Park Shin Hye đã sớm đã được công chúng nhớ đến với vai trò nữ diễn viên có triển vọng. Tuy sở hữu gương mặt xinh xắn dễ thương nhưng cô lại không có được vóc dáng mảnh mai cùng đôi chân “như cột đình”. Chỉ sau khoảng một thời gian ngắn tập trung giảm cân, cô đã giảm được đến gần 10kg và thân hình cực kỳ thon gọn. Một điều khiến công chúng phải ngỡ ngàng là hóa ra thực đơn giảm cân của Park Shin Hye lại đến từ những nguyên liệu, thực phẩm vô cùng quen thuộc, dễ tìm.

thực đơn giảm cân park shin hye, thực đơn giảm cân của park shin hye, park shin hye giảm cân

Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye từ các nguyên liệu đơn giản

Hành trình lột xác của Park Shin Hye

Nổi tiếng khá trước 2016, Park Shin Hye nhanh chóng ghi được dấu ấn trên màn ảnh Hàn nhờ ngoại hình sáng, gương mặt xinh đẹp qua một số bộ phim nổi tiếng như Heirs (Người thừa kế), Pinocchio (Cô bé người gỗ),… Trước khi áp dụng thực đơn giảm cân của Park Shin Hye thì cô nàng còn bị chê cười vì đôi chân to thô của mình.

thực đơn giảm cân park shin hye, thực đơn giảm cân của park shin hye, park shin hye giảm cân

Từng bị chê cười vì đôi chân “voi”, Park Shin Hye đã giảm cân ngoạn mục để có vóc dáng thon mảnh như hiện tại

Ưu đãi giảm béo linh đình

thực đơn giảm cân park shin hye, thực đơn giảm cân của park shin hye, park shin hye giảm cân

Phải đến sau khi tham gia bộ phim Doctors (Chuyện tình bác sĩ), khán giả được một phen “hoa mắt” vì nhan sắc mới cực kỳ rạng rỡ của Shin Hye. Lúc này cô vẫn giữ được gương mặt xinh tươi và vóc dáng đặc biệt trở nên thon thả, mảnh mai và đôi chân to đã biến mất, thay vào đó là đôi chân thon thả nuột nà hút ánh nhìn. Màn giảm cân cực ấn tượng của Park Shine Hye đã khiến công chúng và truyền thông “sốt sình sịch”, từ khóa “Park Shin Hye giảm cân” đã hot trong nhiều ngày. Trong nhiều bài phỏng vấn, cô đã tiết lộ bí quyết giảm cân đến 10kg chỉ trong vòng 1 tháng của mình. Tất cả chỉ gói gọn trong 4 bí quyết lớn nhất:

+ Cắt giảm hàm lượng calo hàng ngày

+ Thay thế đồ ăn vặt không lành mạnh bằng rau củ

+ Chỉ ăn 3 bữa/ngày. Rất ít khi ăn bữa phụ

+ Chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày

thực đơn giảm cân park shin hye, thực đơn giảm cân của park shin hye, park shin hye giảm cân

Park Shin Hye xuất hiện trên bìa tạp chí đều khiến khán giả ngưỡng mộ bởi nhan sắc đỉnh cao

Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye chi tiết

Dựa trên 3 bí quyết trên, thực đơn ăn kiêng giảm cân của Park Shin Hye chủ yếu chỉ sử dụng các loại rau củ, đặc biệt là 3 loại rau cực quen thuộc và dễ tìm bao gồm dưa leo (dưa chuột), cà chua và lá bạc hà tươi. Mặc dù chi tiết thực đơn ăn kiêng giảm cân của cô không được tiết lộ nhưng một số trang tin đã tìm ra thực đơn ăn uống đặc biệt theo ngày với từng loại quả cà chua, dưa leo. Trong những ngày ăn kiêng đặc biệt, cô sẽ chỉ ăn duy nhất thực phẩm đó làm món chính, có thể kết hợp cùng cơm, sữa tách béo. Vậy thực đơn Park Shin Hye giảm cân như thế nào? Cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tìm hiểu ngay nhé.

Ưu đãi giảm béo linh đình

thực đơn giảm cân park shin hye, thực đơn giảm cân của park shin hye, park shin hye giảm cân

  • Thực đơn giảm cân Park Shin Hye với cà chua

+ Bữa sáng: Một quả cà chua + bánh mì kẹp trứng.

+ Bữa lót: Năm quả cà chua bi.

+ Bữa trưa: Một bát súp mì cà chua.

+ Bữa đệm (không có bữa tối): Một cốc nước ép cà chua.

thực đơn giảm cân park shin hye, thực đơn giảm cân của park shin hye, park shin hye giảm cân

Vào bữa lót trong ngày, Shin Hye sẽ ăn cà chua bi

  • Thực đơn ăn kiêng của Park Shin Hye với dưa leo

+ Bữa sáng: Một ít dưa chuột + một cốc sữa ít béo.

+ Bữa trưa: Nửa bát cơm + bắp cải trộn.

+ Bữa tối: Một ít dưa chuột + bắp cải trộn.

thực đơn giảm cân park shin hye, thực đơn giảm cân của park shin hye, park shin hye giảm cân

Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye với dưa leo

  • Cách giảm cân của Park Shin Hye là uống trà bạc hà tươi

Trà bạc hà được chứng minh có công dụng giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Chính vì thế Park Shin Hye thường lựa chọn uống trà bằng lá bạc hà tươi mỗi ngày để giúp nhanh chóng loại mỡ thừa, có được vóc dáng thon thả gợi cảm.

  • Park Shin Hye giảm cân bằng cách tập thể dục chăm chỉ

Bên cạnh chế độ ăn kiêng cắt giảm calo, Park Shin Hye còn cố gắng duy trì tập luyện mỗi ngày bằng các bài tập đạp xe, đánh bóng bàn cùng cha và đặc biệt là múa ballet. Từ nhỏ Park Shin Hye đã học khiêu vũ nên việc múa ba lê cũng không quá khó khăn với cô, hơn nữa nó có thể giúp cô nàng làm săn chắc cơ đùi và bắp chân, đồng thời tạo hình hấp dẫn cho vùng hông nữa. Thế nên chẳng mấy chốc, biệt danh “cô gái chân voi” ngày nào đã không còn nữa.

thực đơn giảm cân park shin hye, thực đơn giảm cân của park shin hye, park shin hye giảm cân

Tập múa ballet là cách để Shin Hye có được đôi chân thon thả

Ưu đãi giảm béo linh đình

thực đơn giảm cân park shin hye, thực đơn giảm cân của park shin hye, park shin hye giảm cân

Lưu ý khi áp dụng chế độ ăn kiêng Park Shin Hye

Khi xem thực đơn giảm cân của Park Shin Hye sẽ có khá nhiều người cảm thấy sợ hãi với lượng thức ăn được cô nạp vào hàng ngày là quá ít. Mặc dù hiệu quả là rất cao tuy nhiên nếu bạn đang có ý định học tập ăn kiêng như Shin Hye thì nhất định không được quên một số lưu ý sau:

thực đơn giảm cân park shin hye, thực đơn giảm cân của park shin hye, park shin hye giảm cân

Thực đơn giảm cân của Shin Hye dù rất hiệu quả nhưng cũng đòi hỏi kiêng khem khá gắt gao

+ Giống như thực đơn giảm cân của sao Hàn, chế độ ăn của Shin Hye cắt giảm khá nhiều calo. Thực đơn hầu như không cung cấp protein, nếu thực hiện dài ngày sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

+ Chỉ nên áp dụng chế độ ăn kiêng này trong 3-5 ngày liên tiếp. Sau đó tăng nhẹ khẩu phần ăn. Không ăn kiêng gắt gao trong dài ngày.

+ Bạn có thể thực hiện 1-2 ngày ăn kiêng với cà chua, dưa leo như Park Shin Hye, những ngày còn lại ăn kiêng theo thực đơn của mình để tăng hiệu quả giảm cân mà không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe.

+ Thực đơn này không phù hợp với những người bị huyết áp thấp, những người làm việc nặng hoặc những người có bệnh lý nền.

thực đơn giảm cân park shin hye, thực đơn giảm cân của park shin hye, park shin hye giảm cân

Max Burn Lipo 2021 là phương pháp giảm béo hiệu quả mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục

Trên đây là gợi ý của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về thực đơn giảm cân của Park Shin Hye. Tuy chỉ sử dụng những nguyên liệu đơn giản nhưng thực đơn này khó có thể áp dụng với đông đảo mọi người bởi nguy cơ đối với sức khỏe là khá lớn. Nếu bạn mong muốn sở hữu vóc dáng nuột nà, vòng eo thon nhỏ như các diễn viên, idol của Kpop mà không muốn ăn kiêng quá kham khổ thì bạn có thể tìm đến sự giúp sức của công nghệ giảm béo hiện đại. Và Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ – công nghệ hủy mỡ an toàn và nhanh chóng, loại bỏ 2-3kg mỡ, giảm 15-25cm số đo vòng eo chỉ sau 10 ngày. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy ĐĂNG KÝ NGAY tại đây.

Trước khi bắt đầu thực đơn giảm cân của mình, đừng quên tìm hiểu lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Xây dựng thực đơn cho chế độ ăn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa dành riêng cho mẹ bỉm rất chi tiết
Xây dựng thực đơn cho chế độ ăn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa dành riêng cho mẹ bỉm rất chi tiết

(Có trong tay thực đơn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng […]

Bật mí thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày cực hiệu quả
Bật mí thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày cực hiệu quả

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày […]

Chế độ ăn kiêng Sirtfood Diet giảm 3kg trong 1 tuần như Adele
Chế độ ăn kiêng Sirtfood Diet giảm 3kg trong 1 tuần như Adele

Chế độ ăn kiêng Sirtfood Diet được nghiên cứu và phát triển vào năm 2016 bởi hai chuyên gia dinh […]

Choáng với thực đơn giảm cân của Wendy Red Velvet: Hiệu quả tức thì nhưng cũng tiềm ẩn vô vàn nguy hại
Choáng với thực đơn giảm cân của Wendy Red Velvet: Hiệu quả tức thì nhưng cũng tiềm ẩn vô vàn nguy hại

Nếu bạn chưa biết về thực đơn giảm cân của Wendy Red Velvet, đọc ngay bài viết này để tìm […]

Chế độ ăn DASH giảm cân và kiểm soát tăng huyết áp hoàn hảo
Chế độ ăn DASH giảm cân và kiểm soát tăng huyết áp hoàn hảo

Chế độ ăn DASH giảm cân cho người tăng huyết áp còn gọi là các phương pháp ăn kiêng để […]

Thực đơn Eat Clean giảm cân trong 1 tháng – Siêu hủy diệt mỡ thừa lại có thêm công dụng làm đẹp da ai cũng thích
Thực đơn Eat Clean giảm cân trong 1 tháng – Siêu hủy diệt mỡ thừa lại có thêm công dụng làm đẹp da ai cũng thích

Sẽ là thiếu sót rất lớn nếu bạn bỏ qua không biết đến thực đơn Eat Clean giảm cân trong […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thẩm mỹ viện Nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn