Soi thực đơn giảm cân của Park Shin Hye: Bí quyết hóa ra đơn giản với dưa leo và cà chua
Tác giả: Ngọc Bích
Cập nhật ngày: 19/12/2021
“Học lỏm” thực đơn giảm cân của Park Shin Hye được tiết lộ trong bài viết này thì kế hoạch giảm cân nhất định sẽ thành công.
Trước 2016, Park Shin Hye đã sớm đã được công chúng nhớ đến với vai trò nữ diễn viên có triển vọng. Tuy sở hữu gương mặt xinh xắn dễ thương nhưng cô lại không có được vóc dáng mảnh mai cùng đôi chân “như cột đình”. Chỉ sau khoảng một thời gian ngắn tập trung giảm cân, cô đã giảm được đến gần 10kg và thân hình cực kỳ thon gọn. Một điều khiến công chúng phải ngỡ ngàng là hóa ra thực đơn giảm cân của Park Shin Hye lại đến từ những nguyên liệu, thực phẩm vô cùng quen thuộc, dễ tìm.
Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye từ các nguyên liệu đơn giản
Hành trình lột xác của Park Shin Hye
Nổi tiếng khá trước 2016, Park Shin Hye nhanh chóng ghi được dấu ấn trên màn ảnh Hàn nhờ ngoại hình sáng, gương mặt xinh đẹp qua một số bộ phim nổi tiếng như Heirs (Người thừa kế), Pinocchio (Cô bé người gỗ),… Trước khi áp dụng thực đơn giảm cân của Park Shin Hye thì cô nàng còn bị chê cười vì đôi chân to thô của mình.
Từng bị chê cười vì đôi chân “voi”, Park Shin Hye đã giảm cân ngoạn mục để có vóc dáng thon mảnh như hiện tại
Ưu đãi giảm béo linh đình
Phải đến sau khi tham gia bộ phim Doctors (Chuyện tình bác sĩ), khán giả được một phen “hoa mắt” vì nhan sắc mới cực kỳ rạng rỡ của Shin Hye. Lúc này cô vẫn giữ được gương mặt xinh tươi và vóc dáng đặc biệt trở nên thon thả, mảnh mai và đôi chân to đã biến mất, thay vào đó là đôi chân thon thả nuột nà hút ánh nhìn. Màn giảm cân cực ấn tượng của Park Shine Hye đã khiến công chúng và truyền thông “sốt sình sịch”, từ khóa “Park Shin Hye giảm cân” đã hot trong nhiều ngày. Trong nhiều bài phỏng vấn, cô đã tiết lộ bí quyết giảm cân đến 10kg chỉ trong vòng 1 tháng của mình. Tất cả chỉ gói gọn trong 4 bí quyết lớn nhất:
+ Cắt giảm hàm lượng calo hàng ngày
+ Thay thế đồ ăn vặt không lành mạnh bằng rau củ
+ Chỉ ăn 3 bữa/ngày. Rất ít khi ăn bữa phụ
+ Chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày
Park Shin Hye xuất hiện trên bìa tạp chí đều khiến khán giả ngưỡng mộ bởi nhan sắc đỉnh cao
Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye chi tiết
Dựa trên 3 bí quyết trên, thực đơn ăn kiêng giảm cân của Park Shin Hye chủ yếu chỉ sử dụng các loại rau củ, đặc biệt là 3 loại rau cực quen thuộc và dễ tìm bao gồm dưa leo (dưa chuột), cà chua và lá bạc hà tươi. Mặc dù chi tiết thực đơn ăn kiêng giảm cân của cô không được tiết lộ nhưng một số trang tin đã tìm ra thực đơn ăn uống đặc biệt theo ngày với từng loại quả cà chua, dưa leo. Trong những ngày ăn kiêng đặc biệt, cô sẽ chỉ ăn duy nhất thực phẩm đó làm món chính, có thể kết hợp cùng cơm, sữa tách béo. Vậy thực đơn Park Shin Hye giảm cân như thế nào? Cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tìm hiểu ngay nhé.
Ưu đãi giảm béo linh đình
-
Thực đơn giảm cân Park Shin Hye với cà chua
+ Bữa sáng: Một quả cà chua + bánh mì kẹp trứng.
+ Bữa lót: Năm quả cà chua bi.
+ Bữa trưa: Một bát súp mì cà chua.
+ Bữa đệm (không có bữa tối): Một cốc nước ép cà chua.
Vào bữa lót trong ngày, Shin Hye sẽ ăn cà chua bi
-
Thực đơn ăn kiêng của Park Shin Hye với dưa leo
+ Bữa sáng: Một ít dưa chuột + một cốc sữa ít béo.
+ Bữa trưa: Nửa bát cơm + bắp cải trộn.
+ Bữa tối: Một ít dưa chuột + bắp cải trộn.
Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye với dưa leo
-
Cách giảm cân của Park Shin Hye là uống trà bạc hà tươi
Trà bạc hà được chứng minh có công dụng giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Chính vì thế Park Shin Hye thường lựa chọn uống trà bằng lá bạc hà tươi mỗi ngày để giúp nhanh chóng loại mỡ thừa, có được vóc dáng thon thả gợi cảm.
-
Park Shin Hye giảm cân bằng cách tập thể dục chăm chỉ
Bên cạnh chế độ ăn kiêng cắt giảm calo, Park Shin Hye còn cố gắng duy trì tập luyện mỗi ngày bằng các bài tập đạp xe, đánh bóng bàn cùng cha và đặc biệt là múa ballet. Từ nhỏ Park Shin Hye đã học khiêu vũ nên việc múa ba lê cũng không quá khó khăn với cô, hơn nữa nó có thể giúp cô nàng làm săn chắc cơ đùi và bắp chân, đồng thời tạo hình hấp dẫn cho vùng hông nữa. Thế nên chẳng mấy chốc, biệt danh “cô gái chân voi” ngày nào đã không còn nữa.
Tập múa ballet là cách để Shin Hye có được đôi chân thon thả
Ưu đãi giảm béo linh đình
Lưu ý khi áp dụng chế độ ăn kiêng Park Shin Hye
Khi xem thực đơn giảm cân của Park Shin Hye sẽ có khá nhiều người cảm thấy sợ hãi với lượng thức ăn được cô nạp vào hàng ngày là quá ít. Mặc dù hiệu quả là rất cao tuy nhiên nếu bạn đang có ý định học tập ăn kiêng như Shin Hye thì nhất định không được quên một số lưu ý sau:
Thực đơn giảm cân của Shin Hye dù rất hiệu quả nhưng cũng đòi hỏi kiêng khem khá gắt gao
+ Giống như thực đơn giảm cân của sao Hàn, chế độ ăn của Shin Hye cắt giảm khá nhiều calo. Thực đơn hầu như không cung cấp protein, nếu thực hiện dài ngày sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
+ Chỉ nên áp dụng chế độ ăn kiêng này trong 3-5 ngày liên tiếp. Sau đó tăng nhẹ khẩu phần ăn. Không ăn kiêng gắt gao trong dài ngày.
+ Bạn có thể thực hiện 1-2 ngày ăn kiêng với cà chua, dưa leo như Park Shin Hye, những ngày còn lại ăn kiêng theo thực đơn của mình để tăng hiệu quả giảm cân mà không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe.
+ Thực đơn này không phù hợp với những người bị huyết áp thấp, những người làm việc nặng hoặc những người có bệnh lý nền.
Max Burn Lipo 2021 là phương pháp giảm béo hiệu quả mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục
Trên đây là gợi ý của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về thực đơn giảm cân của Park Shin Hye. Tuy chỉ sử dụng những nguyên liệu đơn giản nhưng thực đơn này khó có thể áp dụng với đông đảo mọi người bởi nguy cơ đối với sức khỏe là khá lớn. Nếu bạn mong muốn sở hữu vóc dáng nuột nà, vòng eo thon nhỏ như các diễn viên, idol của Kpop mà không muốn ăn kiêng quá kham khổ thì bạn có thể tìm đến sự giúp sức của công nghệ giảm béo hiện đại. Và Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ – công nghệ hủy mỡ an toàn và nhanh chóng, loại bỏ 2-3kg mỡ, giảm 15-25cm số đo vòng eo chỉ sau 10 ngày. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy ĐĂNG KÝ NGAY tại đây.
Trước khi bắt đầu thực đơn giảm cân của mình, đừng quên tìm hiểu lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn!
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Bạn đang xem Soi thực đơn giảm cân của Park Shin Hye: Bí quyết hóa ra đơn giản với dưa leo và cà chua trong Tin tức
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Chế độ ăn kiêng giảm cân Low fat là gì? Nên chọn chế độ Low fat hay Low carb?
Bạn đang băn khoăn không biết có nên lựa chọn chế độ ăn kiêng giảm cân Low fat để lấy […]
Bật mí cách ăn chuối giảm cân trong 2 tuần nhanh chóng và hiệu quả
(Chỉ cần bỏ ra 60 giây đọc bài viết này bạn sẽ có ngay cách ăn chuối giảm cân trong […]
Mr Siro giảm cân như thế nào? Cách giảm cân của Mr Siro đơn giản đến bất ngờ
Loạt ảnh gần đây của Mr Siro khác lạ đến mức bạn sẽ hoài nghi không chắc rằng đây là […]
Hé lộ thực đơn giảm 5kg trong 10 ngày hiệu quả khó tin
Nếu đang muốn giảm cân cấp tốc trong vòng chỉ 10 ngày thì không nên bỏ qua cách ăn giảm […]
Liệu có cách giảm 2 cân trong 1 ngày không? Gợi ý thực đơn giảm 2kg trong 1 ngày
Giảm cân cấp tốc luôn là chủ đề hot mặc dù những cách giảm cân cấp tốc đôi khi không […]
Hé lộ thực đơn giảm cân của Rosé (Blackpink) giúp bạn sở hữu vòng eo con kiến nhanh bất ngờ
Thực đơn giảm cân của Rose Blackpink siêu đơn giản mà hiệu quả lâu dài, chỉ cần nhìn vóc dáng […]
Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
thực đơn giảm cân park shin hye có hiệu quả không chị em nhỉ
12 phút trướcpark shin hye giảm cân đẹp thật đó, nhìn mà mê
14 phút trước