Sinh tố dưa lưới có giảm cân không? Cách làm sinh tố dưa lưới giảm cân hiệu quả
Tác giả: Đỗ Huế
Cập nhật ngày: 18/03/2023
Bạn đang muốn giảm cân nhưng không biết uống sinh tố dưa lưới có giảm cân không? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời chính xác.
Một ly sinh tố dưa lưới là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực. Không chỉ có tác dụng hạ nhiệt cơ thể mà thức uống này còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, trong đó có giảm cân. Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc những thông tin về sinh tố dưa lưới có giảm cân không cũng như chia sẻ cách làm sinh tố dưa lưới giảm cân tại nhà hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay nhé.
Sinh tố dưa lưới có giảm cân không?
Sinh tố dưa lưới có giảm cân không?
Sinh tố dưa lưới có giảm cân không là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay. Để có được đáp án cho câu hỏi thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng cũng như hàm lượng calo của sinh tố này nhé.
-
Hàm lượng dinh dưỡng trong sinh tố dưa lưới
Nhiều nghiên cứu từ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam thì thành phần dinh dưỡng có trong 100ml sinh tố dưa lưới là:
– Nước: 112,2g
– Chất xơ: 7,68g
– Protein: 1,36g
– Carbohydrate: 9,19g
– Đường: 9,23g
– Canxi: 10g
– Dinh dưỡng khác: Nito, Magie, Photpho, Kali, Vitamin C, B6, A, Acid folic …
Hàm lượng dinh dưỡng trong sinh tố dưa lưới
-
Sinh tố dưa lưới bao nhiêu calo?
Theo bảng tính calo trong các loại thực phẩm thì 100ml sinh tố dưa lưới cung cấp cho cơ thể khoảng 57 calo.
-
Sinh tố dưa lưới có tác dụng gì trong giảm cân?
Như vậy, sinh tố dưa lưới giảm cân không thì chắc chắn là CÓ. Bởi vì những lí do sau:
Hàm lượng calo trong sinh tố dưa lưới khá thấp so với nhiều loại sinh tố và thực phẩm khác. Do đó, bạn hoàn toàn có thể bổ sung sinh tố này vào chế độ ăn kiêng giảm cân khoa học của mình.
Thêm vào đó, lượng nước, vitamin và khoáng chất trong sinh tố dưa lưới không chỉ giúp giải khát ngày hè mà còn giúp cải thiện hệ tiêu hoá, no lâu, hạn chế tối đa việc tích tụ mỡ thừa, ngăn chặn sự tích tụ năng lượng bên trong cơ thể quá lâu.
Đặc biệt, sinh tố dưa lưới có nguồn chất xơ và kali rất dồi dào. Tác dụng của 2 dưỡng chất này đó chính là giúp cơ thể no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp hạn chế được lượng calo nạp vào cơ thể, hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn diễn ra thuận lợi và hiệu quả hơn.
Sinh tố dưa lưới có tác dụng gì?
Cách làm sinh tố dưa lưới giảm cân hiệu quả
Sinh tố dưa lưới có giảm cân không đã được chúng tôi giải đáp đến bạn đọc trên đây. Như bạn đã biết, sinh tố giảm cân này không chỉ hỗ trợ chị em giảm mỡ, lấy lại vóc dáng thon gọn mà mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ. Thế còn ngần ngại gì mà không vào bếp để thực hiện thức uống thần thánh này ngay nào.
-
Sinh tố dưa lưới chuối giảm cân
Nếu bạn đang thực hiện cách ăn chuối giảm cân trong 2 tuần thì không thể thiếu sinh tố dưa lưới chuối. Thức uống thanh mát, giàu vitamin đồng thời hỗ trợ giảm cân an toàn.
- Nguyên liệu:
– Dưa lưới: 300gr
– Chuối chín: 2 trái
– Sữa tươi không đường: 180ml
- Cách làm:
– Bước 1: Dưa lưới gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành miếng nhỏ. Chuối bóc vỏ, cắt khoang tròn.
– Bước 2: Cho chuối, dưa lưới cùng chút đá bào vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
– Bước 3: Cho sinh tố ra ly rồi thưởng thức.
Sinh tố dưa lưới chuối giảm cân
-
Sinh tố dưa lưới mix sữa chua giảm cân
Cách làm sinh tố sữa chua giảm cân kết hợp cùng dưa lưới vô cùng đơn giản như sau:
- Nguyên liệu:
– Dưa lưới: 300gr
– Sữa chua: 1 hộp
– Sữa tươi: 50ml
– Sữa đặc: 3 thìa
– Nước cốt chanh: 1 thìa
- Cách làm:
– Bước 1: Dưa lưới gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành miếng nhỏ. Chuối bóc vỏ, cắt khoang tròn.
– Bước 2: Cho dưa lưới cùng các nguyên liệu khác đã chuẩn bị vào máy xay xay nhuyễn. Có thể thêm đá vào xay cùng.
– Bước 3: Cho sinh tố ra ly rồi thưởng thức.
Sinh tố dưa lưới mix sữa chua giảm cân
-
Sinh tố dưa lưới táo giảm cân
Các chuyên gia đã đánh giá, ăn táo giảm cân nhanh và hiệu quả. Do vậy mà kết hợp táo với sinh tố dưa lưới là một sự lựa chọn hoàn hảo để sớm lấy lại vóc dáng thon gọn.
- Nguyên liệu:
– Dưa lưới: 200gr
– Táo:1 quả
– Sữa chua: 1 hộp
– Sữa đặc: 2 thìa
- Cách làm:
– Bước 1: Dưa lưới và táo gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ.
– Bước 2: Sau đó cho tất cả nguyên liệu cùng đá vào máy xay xay nhuyễn.
– Bước 3: Cho sinh tố ra ly rồi thưởng thức.
Sinh tố dưa lưới táo giảm cân
-
Sinh tố bơ dưa lưới giảm cân
Sinh tố bơ giảm cân cùng dưa lưới tạo nên thức uống thần thánh không chỉ hỗ trợ giảm béo mà còn rất tốt cho sức khoẻ con người. Cách làm đơn giản như sau:
- Nguyên liệu:
– Dưa lưới: 300gr
– Bơ chín: 1 quả
– Sữa hạnh nhân: 50ml
– Mật ong: 2 thìa
– Nước cốt chanh: 1 thìa
- Cách làm:
– Bước 1: Dưa lưới gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành miếng nhỏ. Bơ bổ đôi, bỏ hạt, lột vỏ và cắt miếng nhỏ.
– Bước 2: Cho dưa lưới, bơ, đá viên cùng cùng nguyên liệu khác vào máy xay xay nhuyễn.
– Bước 3: Cho sinh tố ra ly rồi thưởng thức.
Sinh tố bơ dưa lưới giảm cân
Sinh tố dưa lưới có giảm cân không đã được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada giải đáp trong bài viết trên đây. Hi vọng những thông này sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức hữu ích về chế độ dinh dưỡng và giảm cân, Hoặc chị em muốn ăn uống tẹt ga mà không sợ béo thì có thể tham khảo thêm công nghệ giảm béo Max Burn Lipo của chúng tôi. Chỉ với liệu trình 10 buổi chị em có thể giảm 12 – 25 cm vòng bụng mà không phải sử dụng phương pháp thẩm mỹ xâm lấn, không cần ăn kiêng hay mất thời gian nghỉ dưỡng. Để biết thêm chi tiết, có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn viên hỗ trợ sớm nhất.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Bạn đang xem Sinh tố dưa lưới có giảm cân không? Cách làm sinh tố dưa lưới giảm cân hiệu quả trong Tin tức
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Uống sinh tố khổ qua có giảm cân không? Cách làm sinh tố khổ qua giảm cân hiệu quả
Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn đã có ngay đáp án chính xác câu hỏi uống sinh tố khổ qua […]
Gợi ý cách làm sinh tố chuối giảm cân tiện lợi mà tốt cho sức khỏe
Uống sinh tố chuối giảm cân đang là hot trend hiện nay với nhiều biến thể khác nhau. Vậy thực […]
Uống sinh tố xoài có béo không? Gợi ý cách giảm cân với sinh tố xoài
Nếu bạn đăng băn khoăn không biết uống sinh tố xoài có béo không hay cách giảm cân với sinh […]
Gợi ý cách làm sinh tố dưa chuột giảm cân vừa thon dáng lại tốt cho sức khỏe
Sinh tố dưa chuột giảm cân có thể uống nhiều, uống thường xuyên mà không gây hại đến sức khỏe. […]
Sinh tố dứa có giảm cân không? Cách làm sinh tố dứa giảm cân hiệu quả
Bài viết sau sẽ chia sẻ cách làm sinh tố dứa giảm cân hiệu quả ngay tại nhà. Cùng tìm […]
Bật mí cách làm sinh tố táo giảm cân đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà
Hãy cùng xem cách làm sinh tố táo giảm cân đơn giản ngay tại nhà cùng Nevada nhé. Chẳn hẳn […]
Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
không biết sinh tố dưa lưới có tác dụng gì nhỉ?
11 phút trướcsinh tố dưa lười có tốt không chị em
12 phút trướcsinh tố dưa lưới có béo không?
13 phút trước