Gợi ý cách làm sinh tố dưa chuột giảm cân vừa thon dáng lại tốt cho sức khỏe
Tác giả: hiepdinh
Sinh tố dưa chuột giảm cân có thể uống nhiều, uống thường xuyên mà không gây hại đến sức khỏe. Loại sinh tố này còn được biết đến với công dụng giảm cân nổi tiếng!
Dưa chuột là loại rau củ rất “dễ tính”, có thể kết hợp nhiều loại thực phẩm cùng dưa chuột để tạo ra nhiều món ăn ngon miệng. Một trong số đó là sinh tố dưa chuột giảm cân. Món sinh tố này không những tốt cho sức khỏe lại phù hợp với những người đang giảm cân nên được rất nhiều người ưa chuộng.
Uống sinh tố dưa chuột có tốt không?
Sinh tố dưa leo giảm cân
- Một nghiên cứu của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ cho thấy vitamin K trong sinh tố dưa chuột giúp cải thiện lượng đường trong máu và tăng độ nhạy insulin. Ngoài ra, hàm lượng kali cao trong sinh tố dưa chuột còn ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.
- Uống sinh tố dưa chuột có thể có lợi cho những người có lượng cholesterol cao. Loại sinh tố này có chứa sterol thực vật giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và giảm nguy cơ đau tim. Sinh tố dưa chuột rất giàu canxi và kali, những khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của xương. Những khoáng chất này cải thiện cấu trúc xương và chuyển hóa xương, đồng thời thúc đẩy sản xuất các enzym tạo xương.
- Sinh tố dưa chuột rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin A và C, lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol giúp ngăn ngừa và chống lại sự phát triển của tế bào ung thư.
Sinh tố dưa chuột giảm cân như thế nào?
Uống sinh tố dưa leo hạn chế nạp thêm nhiều thức ăn có đường, dầu mỡ vào cơ thể
- Ăn dưa chuột có giảm cân không? Sinh tố dưa chuột có hàm lượng chất xơ cao, lại ít calo, giúp kéo dài thời gian no, hạn chế nạp thêm nhiều thức ăn có đường, dầu mỡ vào cơ thể. Đồng thời, sinh tố dưa chuột còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo của cơ thể.
- Táo bón là một trong những nguyên nhân chính gây béo bụng. Khi cơ thể bị táo bón, quá trình đại tiện bị chậm lại và chất độc tích tụ trong ổ bụng. Khi độc tố tích tụ quá nhiều, hoạt động trao đổi chất bị chậm lại khiến gan phải xử lý độc tố mà quên chuyển hóa chất béo, khiến mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Sinh tố dưa chuột rất giàu chất xơ có thể giúp giảm táo bón, giữ sạch đường ruột và giảm mỡ bụng.
- Sinh tố dưa chuột có chứa các hợp chất gọi là sterol giúp giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể. Ngoài ra, sinh tố dưa chuột cũng rất giàu saponin và flavonoid, cả hai đều có lợi trong việc giảm lượng cholesterol và lượng đường trong máu. Giảm lượng cholesterol và lượng đường trong máu giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh như tiểu đường và bệnh tim. Những bệnh này thường dẫn đến béo phì, tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng. Không chỉ uống sinh tố dưa chuột giảm cân mà bạn còn có thể ăn thực đơn giảm cân với dưa leo và trứng.
Tính chỉ số BMI để giảm cân hiệu quả ngay hôm nay:
Cách làm sinh tố dưa chuột giảm cân
-
Sinh tố dưa leo chuối giảm cân
+ Nguyên liệu:
- 1 quả dưa chuột
- 2 quả chuối
- 1 thìa mật ong
+ Cách làm sinh tố dưa leo giảm cân:
- Lột vỏ chuối và cắt thành từng miếng nhỏ
- Trộn đều chuối, dưa chuột, mật ong và trộn đều
- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố và xay đến khi nhuyễn mịn
- Nên thêm đá vào xay cùng vị sẽ ngon hơn
Món sinh tố này vừa dễ thực hiện vừa ngon, dễ uống
-
Sinh tố dưa leo giảm cân với cà rốt
+ Nguyên liệu:
- 1 quả dưa chuột
- 1 củ cà rốt
+ Cách làm:
- Rửa sạch cà rốt , dưa chuột. Cắt cà rốt thành những khúc dài khoảng 1 – 2cm. Dưa chuột cắt thành miếng nhỏ dễ xay
- Xay dưa chuột và cà rốt với đá trong máy xay sinh tố
- Đổ thành phẩm ra cốc và thưởng thức
-
Sinh tố dưa leo và táo giảm cân
+ Nguyên liệu:
- 1 quả táo
- 1 quả dưa chuột
- 1 hũ sữa chua không đường
+ Cách làm:
- Táo ngâm nước muối loãng 15 phút và rửa sạch. Cắt táo thành những miếng nhỏ. Bạn có thể gọt vỏ hoặc không đều được
- Chuẩn bị 1 bát nước đá có pha một chút đường. Ngâm táo vào bát nước này để không bị thâm
- Cho tất cả các nguyên liệu và máy xay sinh tố. Xay đến khi nhuyễn mịn hoàn toàn
Qua bài viết này của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã gợi ý cho bạn cách giảm cân với sinh tố dưa leo vừa mát lại chóng thon dáng. Ngoài uống sinh tố giảm cân ra bạn có thể tham khảo công nghệ Max Burn LipoTech 2023 siêu hủy mỡ hỗ trợ giảm mỡ bụng siêu hiệu quả. ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn chi tiết ngay trong ngày hôm nay!
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Bạn đang xem Gợi ý cách làm sinh tố dưa chuột giảm cân vừa thon dáng lại tốt cho sức khỏe trong Tin tức
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Sinh tố dưa lưới có giảm cân không? Cách làm sinh tố dưa lưới giảm cân hiệu quả
Bạn đang muốn giảm cân nhưng không biết uống sinh tố dưa lưới có giảm cân không? Bài viết này […]
Uống sinh tố khổ qua có giảm cân không? Cách làm sinh tố khổ qua giảm cân hiệu quả
Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn đã có ngay đáp án chính xác câu hỏi uống sinh tố khổ qua […]
Gợi ý cách làm sinh tố chuối giảm cân tiện lợi mà tốt cho sức khỏe
Uống sinh tố chuối giảm cân đang là hot trend hiện nay với nhiều biến thể khác nhau. Vậy thực […]
Uống sinh tố xoài có béo không? Gợi ý cách giảm cân với sinh tố xoài
Nếu bạn đăng băn khoăn không biết uống sinh tố xoài có béo không hay cách giảm cân với sinh […]
Sinh tố dứa có giảm cân không? Cách làm sinh tố dứa giảm cân hiệu quả
Bài viết sau sẽ chia sẻ cách làm sinh tố dứa giảm cân hiệu quả ngay tại nhà. Cùng tìm […]
Bật mí cách làm sinh tố táo giảm cân đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà
Hãy cùng xem cách làm sinh tố táo giảm cân đơn giản ngay tại nhà cùng Nevada nhé. Chẳn hẳn […]
Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
có cách giảm mỡ bụng bằng dưa chuột hiệu quả thật không ạ?
11 phút trướcSao Hàn giảm cân bằng dưa chuột đáng học tập lắm
14 phút trướcUống nước ép dưa leo lúc nào là tốt nhất ạ?
12 phút trướcGiảm cân bằng dưa chuột và trứng như thế nào ạ?
10 phút trước