Thẩm mỹ viện nevada

Top 6 cách làm sinh tố cà chua giảm cân tại nhà hiệu quả bất ngờ

Ở Việt Nam, sinh tố cà chua thường không phổ biến và ít góp mặt trên kệ của các cửa hàng sinh tố cũng như nước ép quả vậy nên cách làm sinh tố cà chua giảm cân tại nhà đang nhận được sự quan tâm đặc biệt từ các tín đồ ăn kiêng. Tuy nhiên uống sinh tố cà chua có tác dụng gì và thực hư việc giảm cân bằng thức hiệu này hiệu quả ra sao?

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân hiệu quả

6 Cách làm sinh tố cà chua giảm cân và thông tin liên quan

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân tại nhà hiệu quả và các thông tin hữu ích liên quan tới loại quả có đến 95% là nước này sẽ được gửi đến quý độc giá dưới đây.

  • Uống sinh tố cà chua có tác dụng gì?

Uống sinh tố cà chua có tốt không? Trong cà chua có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như carotene, lycopene, vitamin và kali. Tất cả những chất này đều rất có lợi cho sức khoẻ con người. Đặc biệt cái loại vitamin B, vitamin C và beta carotene giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hoá của cơ thể, giảm thiểu nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và ung thư.

Thành phần dinh dưỡng của cà chua

Như ta đã thấy, với hàm lượng calo cực kỳ thấp chỉ 18 calo/ 100g cà chua, chất béo trong cà chua cũng như sinh tố cà chua nguyên chất gần như không có, điều này không chỉ giúp ích cho việc giảm cân hiệu quả. Cà chua còn có vô vàn tác dụng đối với sức khỏe con người như: Cải thiện thị lực, phòng chống ung thư, làm sáng da, giúp xương chắc khỏe,… Sinh tố cà chua có tốt cho bà bầu khi uống đúng cách.

hot-1 Xem thêm: 4 cách làm nước ép củ cải đỏ giảm cân thần kỳ
  • Hướng dẫn cách uống sinh tố cà chua đúng cách

Như vậy sinh tố cà chua giúp giảm cân đều có cơ sở khoa học vô cùng hợp lý, để thúc đẩy quá trình ép cân và tăng cường sức khỏe với thức uống dinh dưỡng này bạn uống sao cho đúng cách?

– Uống sinh tố cà chua giảm mỡ bụng chỉ nên thực hiện trước bữa ăn 30 phút và lúc bụng rỗng. Việc này hỗ trợ hoạt động của dạ dày thêm phần trơn tru và ngăn ngừa việc tăng lượng đường trong máu hiệu quả.

– Cái gì nhiều quá đều không tốt, việc uống sinh tố cà chua hàng ngày và diễn ra trong khoảng thời gian dài cũng vậy. Để tránh tác dụng phụ liên quan như đau bụng, ảnh hưởng đến sỏi thận, dư thừa dưỡng chất,… bạn nên uống sinh tố cà chua một cách điều độ.

– Kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt điều độ và rèn luyện thể lực thường xuyên để thúc đẩy quá trình giảm cân, cải thiện vóc dáng hiệu quả.

Uống sinh tố cà chua có giảm cân không còn dựa vào cách sử dụng của bạn

  • 6 Cách làm sinh tố cà chua ngon

Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn làm sinh tố cà chua đẹp da thon dáng ngay tại nhà cho bạn nhé! Với 6 cách dưới đây bạn có thể thay đổi liên tục tránh nhàm chán và kích thích quá trình trao đổi chất trong ruột hơn.

Cách làm sinh tố cà chua bi

Nếu không tìm được cà chua bi, bạn có thể thay thế bằng cà chua thường đặc biệt là làm sinh tố cà chua thân gỗ. Với sinh tố cà chua thân gỗ bạn sẽ không thể không yêu nó bởi thức uống này mang hương vị ngọt thanh chanh dây và mùi thơm của dứa và dâu tây vô cùng đặc biệt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 500g cà chua bi (Thay đổi nhiều hơn tùy sở thích)
  • 1/2 muỗng cà phê muối biển hạt mịn

Tiến hành

  • Rửa sạch cà chua bi
  • Xay sinh tố cà chua.
  • Thêm một chút muối biển để điều vị.

Cách xay sinh tố cà chua đơn giản nhất

Sinh tố cà chua cà rốt giảm cân

Cách làm sinh tố cà chua cà rốt có lẽ là thức uống được các mẹ bầu ưa thích nhất. Không chỉ thơm ngon dễ uống mà thức uống này còn tăng cường sức đề kháng cho thai nhi rất tốt. Ngoài ra, cà rốt còn chứa nhiều nhóm vitamin, dưỡng chất phục vụ cho việc cải thiện thị lực, làm đẹp da, bảo vệ tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa và phòng tránh các bệnh về tiểu đường nữa.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 6-8 quả cà chua (Có thể thay đổi tùy thuộc vào khối lượng mỗi quả cà chua)
  • 1/2 muỗng cà phê muối biển hạt mịn
  • 4-5 củ cà rốt

Tiến hành

  • Xắt nhỏ cà chua và cà rốt.
  • Xay sinh tố cà chua với cà rốt.
  • Thêm một chút muối biển để điều vị.

Sinh tố cà chua cho bà bầu an toàn và dễ tiêu hóa khi mix cùng cà rốt

Sinh tố cà chua chuối

Chuối là loại quả đã quá đỗi quen thuộc với người dân Việt Nam, không chỉ rẻ, dễ tìm mà còn rất tốt với sức khỏe của chúng ta. Chuối giúp tăng cường thị lực, thanh lọc cơ thể, cải thiện tinh thần, bổ máu và gan… Không chỉ vậy, hàm lượng B6 cũng như protein dồi dào trong loại quả này còn giúp tiêu mỡ và củng cố cơ bắp vô cùng hữu hiệu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 8-10 quả cà chua (Có thể thay đổi tùy thuộc vào khối lượng mỗi quả cà chua)
  • 1/2 muỗng cà phê muối biển hạt mịn
  • 4-5 quả chuối (Tùy sở thích)

Tiến hành

  • Xắt nhỏ cà chua và chuối
  • Xay sinh tố cà chua cùng chuối.
  • Thêm một chút muối biển để điều vị và muối biển cũng rất tốt với sức khỏe chúng ta.

Cách pha chế sinh tố cà chua thơm ngậy cùng chuối

Sinh tố cà chua mật ong

Từ cổ xưa đến nay, mật ong luôn được coi là thần dược mà thiên nhiên ưu ái ban tặng cho con người. Đây cũng là loại thực phẩm không chỉ có ích với sức khỏe con người mà khi sử dụng đúng cách mật ong còn có giúp ích cho làn da và vóc dáng của bạn nữa. Công dụng của mật ong bao gồm: Tăng cường năng lượng, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ung thư, làm sáng da, kích thích trao đổi chất từ đó thúc đẩy tiêu mỡ, giảm cân hiệu quả và vô vàng các lợi ích tuyệt vời với sức khỏe khác.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 8-10 quả cà chua (Có thể thay đổi tùy thuộc vào khối lượng mỗi quả cà chua)
  • 1/2 muỗng cà phê muối biển hạt mịn
  • 20-30ml mật ong nguyên chất tùy sở thích

Tiến hành

  • Rửa sạch và xắt nhỏ cà chua.
  • Xay sinh tố cà chua.
  • Thêm mật ong tùy sở thích và điểm cùng một chút muối biển để điều vị.

Sinh tố cà chua và mật ong

Sinh tố cà chua sữa tươi

Với cách làm sinh tố cà chua với sữa đặc có thể rất nịnh miệng vì độ ngọt và béo ngậy nhưng hoàn toàn không có tác dụng giảm cân vì cơ bản sữa đặc chứa rất nhiều đường. Thay vào đó, việc sử dụng sữa tươi là sự lựa chọn vô cùng sáng suốt. Sữa tươi chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng bao gồm: Cacbonhydrat, chất béo, chất đạm, vitamin A, vitamin D, vitamin B6,12, kali, canxi, magie, photpho. Tác dụng của sữa tươi cũng vô vàn như: Củng cố cơ bắp, bổ sung canxi, cải thiện làn da,… Tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng sữa tươi thanh trùng không đường để phát huy tối đa hiệu quả giảm cân.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 8-10 quả cà chua (Có thể thay đổi tùy thuộc vào khối lượng mỗi quả cà chua)
  • 1/2 muỗng cà phê muối biển hạt mịn
  • 200ml sữa tươi thanh trùng không đường

Tiến hành

  • Rửa sạch và xắt nhỏ cà chua.
  • Dùng máy xay sinh tố để làm sinh tố cà chua sữa tươi.
  • Thêm một chút muối biển, muối biển không chỉ có tác dụng kéo dài thời gian sử dụng của sinh tố mà còn cực kỳ có lợi với sức khỏe.

Xay sinh tối cà chua với sữa tươi

Sinh tố cà chua sữa chua giảm cân

Sữa chua là thực phẩm vàng vô cùng có lợi cho sức khỏe. Sữa chua còn được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu chứng minh nó có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, loãng xương,… Thêm vào đó các vi khuẩn có lợi trong sữa chua còn hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất hiệu quả, điều này giúp thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 6-8 quả cà chua (Có thể thay đổi tùy thuộc vào khối lượng mỗi quả cà chua)
  • 1/2 muỗng cà phê muối biển hạt mịn
  • 100g sữa chua không đường là lý tưởng nhất

Tiến hành

  • Rửa sạch và xắt nhỏ cà chua.
  • Làm mát cà chua và sữa chua trước khi xay khoảng 1h.
  • Dùng máy xay sinh tố để làm sinh tố cà chua sữa chua.
  • Thêm một chút muối biển, muối biển không chỉ có tác dụng kéo dài thời gian sử dụng của sinh tố mà còn cực kỳ có lợi với sức khỏe.

Sinh tố cà chua giảm cân đẹp da cùng sữa chua

Những lưu ý khi uống sinh tố cà chua giảm cân

– Việc uống sinh tố cà chua mỗi ngày không được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bởi khi nạp quá lượng cà chua cho phép, rất có thể bạn sẽ mắc tác dụng phụ như đau bụng, rối loạn tiết niệu, sỏi thận và một số vấn đề liên quan đến sức khỏe khác.

– Nếu muốn làm sinh tố cà chua cho bé, nên tìm cà chua organic tươi chín và sạch và trần qua nước đun sôi trước khi làm sinh tố.

– Hãy chắc chắn rằng bạn đã chọn được cà chua chín, đủ độ ngon ngọt và làm sạch thật kỹ trước khi tiến hành xay sinh tố cà chua.

– Ngoài việc học cách làm sinh tố cà chua giảm cân và uống chúng đúng cách thức, bạn phải kết hợp cùng chế độ ăn nghỉ khoa học, rèn luyện thể lực thường xuyên đặc biệt trau dồi cho bản thân ý chí thật kiên cường. Bởi quá trình ép cân rất dài và cực kỳ gian nan trong một khoảng thời gian dài mới có thể đạt được cân nặng như mong muốn. Hoặc bạn đi tìm cho mình một phương pháp giảm mỡ an toàn và hiệu quả nhanh chóng hãy tham khảo công nghệ thế hệ mới nhất đến từ Hoa Kỳ mang tên Max Burn Lipo.


PGS.TS.BS Trần Thị Thanh Hóa đánh giá về công nghệ giảm béo của TMV Quốc tế Nevada

(Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Sau một liệu trình duy nhất 10 buổi, bạn có thể giảm tới 12 – 25 cm vòng bụng. Công nghệ Max Burn Lipo được FDA chứng nhận còn giúp các vùng da sau giảm săn chắc và mịn màng hơn trông thấy. Đây chính là điều ý nghĩa nhất sau quá trình giảm mỡ mà chị em luôn trăn trở.

Lời kết: Hy vọng với gợi ý về “6 cách làm sinh tố cà chua giảm cân” có thể giúp bạn biến hóa phong phú thực đơn ăn kiêng hàng ngày của bạn. Chúc bạn giảm cân thành công!

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí
TIN MỚI NHẤT
Hé lộ cách trị nám bằng mật ong hiệu quả khiến chị em “ầm ầm” làm theo
Hé lộ cách trị nám bằng mật ong hiệu quả khiến chị em “ầm ầm” làm theo

Nhờ đặc tính kháng khuẩn, khả năng chống lão hóa và dưỡng ẩm tốt, mật ong được xem như một […]

Đau khổ về vóc dáng và cân nặng, chị em tìm cách giảm cân với mạng xã hội và cái kết…
Đau khổ về vóc dáng và cân nặng, chị em tìm cách giảm cân với mạng xã hội và cái kết…

Cân nặng và vóc dáng phì nhiêu là nỗi ám ánh của không ít chị em. Việc thân hình có […]

Cười thả ga với những câu chuyện giảm cân hài hước của người có IQ vô cực
Cười thả ga với những câu chuyện giảm cân hài hước của người có IQ vô cực

Hành trình giảm cân vốn rất khắc nghiệt nhưng cũng có những lúc khiến bạn phải bật cười với những […]

9/10 chị em hài lòng với bí quyết giảm cân thành công tại nhà đơn giản, hiệu quả này
9/10 chị em hài lòng với bí quyết giảm cân thành công tại nhà đơn giản, hiệu quả này

Bí quyết giảm cân thành công tại nhà – Ăn uống mất kiểm soát và lười vận động là nguyên […]

Tưng bừng xuân sang ngập tràn khuyến mãi | Giảm mỡ bụng công nghệ Max Burn Lipo lên đến 50%
Tưng bừng xuân sang ngập tràn khuyến mãi | Giảm mỡ bụng công nghệ Max Burn Lipo lên đến 50%

Cái tết cận kề chị em nóng lòng muốn khoác trên mình những bộ cánh đẹp nhất. Thế nhưng mỡ […]

“Giảm béo hiệu quả, thon thả đón Tết” với bí quyết dự đoán sẽ HOT trong năm 2020
“Giảm béo hiệu quả, thon thả đón Tết” với bí quyết dự đoán sẽ HOT trong năm 2020

Chắc chắn bạn sẽ hạnh phúc nếu như có thể giảm cân kịp thời đón Tết 2020 đúng không? Một […]

ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
Ca sĩ Vy Oanh chia sẻ hành trình giảm 18cm vòng bụng sau 10 ngày tại Nevada
Ca sĩ Vy Oanh chia sẻ hành trình giảm 18cm vòng bụng sau 10 ngày tại Nevada

Suốt một thời gian dài vắng bóng trên thị trường âm nhạc để sinh con và lo cho tổ ấm […]

Danh sách thuốc giảm cân an toàn tốt nhất của Mỹ mới nhất
Danh sách thuốc giảm cân an toàn tốt nhất của Mỹ mới nhất

Thuốc giảm cân an toàn tốt nhất của Mỹ là những loại nào, sử dụng các sản phẩm giảm cân […]

Hỗ trợ trị nám bằng công nghệ Mesotherapy có tốt và an toàn không?
Hỗ trợ trị nám bằng công nghệ Mesotherapy có tốt và an toàn không?

Trị nám bằng công nghệ Mesotherapy là phương pháp trị nám da được đánh giá cao trong thời gian gần […]

Triệt lông tay có hại không? Có nên tự triệt lông tay tại nhà
Triệt lông tay có hại không? Có nên tự triệt lông tay tại nhà

Thưa bác sĩ! Cháu năm nay 22 tuổi, là con gái nhưng hai cánh tay cháu mọc rất nhiều lông, […]

Cách làm giảm mỡ toàn thân hiệu quả của ‘Sao Việt’
Cách làm giảm mỡ toàn thân hiệu quả của ‘Sao Việt’

Bác sĩ tại Tổ chức FDA nhận định: Cách làm giảm mỡ toàn thân hiệu quả nhanh nhất chính là phương […]

Quên những cách tẩy râu bằng phương pháp tự nhiên đi, đây mới là giải pháp cho bạn!
Quên những cách tẩy râu bằng phương pháp tự nhiên đi, đây mới là giải pháp cho bạn!

Chỉ với một click chuột là chị em đã có thể tìm được vô vàn những cách tẩy râu bằng […]

Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada