Nếu muốn tìm lời xác nhận chính xác cho thắc mắc giảm cân có làm giảm vòng 1 không, nhất định không thể bỏ lỡ bài viết này.

Thật tuyệt vời khi kết thúc một kế hoạch giảm cân, bạn nhận thấy bạn cần mặc một chiếc quần size nhỏ hơn, chiếc áo cũ trở nên rộng hơn. Tuy nhiên, có một điều khiến nhiều chị em cảm thấy ái ngại khi giảm cân đó là vòng 1 có thể nhỏ đi. Nếu bạn vẫn thắc mắc giảm cân có làm giảm vòng 1 không, bài viết này có một vài thông tin mà bạn cần biết.

Giảm cân có làm giảm vòng 1 không?

Giảm cân an toàn và khoa học để sở hữu một cơ thể khỏe đẹp vẫn thường được xem là mục tiêu của nhiều chị em phái nữ. Sở hữu một thân hình mi nhon, gọn gàng trở thành niềm mơ ước không của riêng chị em nào. Tuy nhiên, có một điều khiến các chị em lo lắng đó là việc giảm cân có thể ảnh hưởng đến kích thước của vòng 1. Vậy bạn có biết chắc giảm cân có làm giảm vòng 1 không? Có vài điều mà bạn nên biết trước khi bắt đầu kế hoạch giảm cân của mình.

Thực tế là giảm cân có làm giảm vòng 1. Nguyên nhân là do vòng 1 được cấu tạo chủ yếu bởi các mô mỡ. Khi bạn áp dụng một kế hoạch giảm cân, thì mỡ trong cơ thể, bao gồm mỡ ở vòng 1 cũng sẽ bị đốt cháy và đào thải ra ngoài cơ thể. Tùy thuộc vào mức độ tích trữ mỡ và quá trình giảm cân, mà kích thước vòng 1 có thể thay đổi nhiều hay ít. Với những người vốn có vòng 1 lớn, lượng mỡ tích trữ nhiều hơn, thì sự thay đổi của vòng 1 sau khi giảm cân sẽ rõ ràng hơn. Theo một nghiên cứu, thì khi bạn giảm được 20% trọng lượng cơ thể, vòng 1 sẽ giảm 1 size. Vì vậy, nếu hỏi giảm cân có giảm vòng 1 không, câu trả lời là có.

Một số chuyên gia cũng cảnh báo về việc sử dụng thuốc giảm cân có thể ảnh hưởng đến kích cỡ vòng 1. Uống thuốc giảm cân có bị teo vòng 1 không, câu trả lời là có. Việc sử dụng thuốc giảm cân có thể khiến cơ thể mất một lượng nước nhất định. Bên cạnh đó, thuốc giảm cân có thể gây ức chế sự phát triển của hệ cơ và khiến vòng 1 có thể giảm hoặc bị chảy xệ.

Bí kíp để giảm cân nhưng không giảm vòng 1

Như vậy, ở đây thì bạn đã biết chính xác rằng giảm cân có làm giảm vòng 1 không. Và một câu hỏi được đặt ra ở đây đó là làm thế nào để giảm cân không giảm vòng 1. Nếu các chị em cũng đang có một kế hoạch giảm cân để tút tát lại vóc dáng nhưng không muốn làm giảm vòng 1, có vài điều bạn cần quan tâm.

Tập luyện đúng và đủ giúp giảm cân và vòng 1 săn chắc

Việc giảm cân làm giảm vòng 1 có thể được kiểm soát nếu bạn có thể vạch ra một kế hoạch giảm cân bền vững, không cần quá vội vàng. Và việc tập luyện là một trong những yếu tố quan trọng mà bạn nên quan tâm. Việc tập luyện quá nhiều các bài tập cardio có thể giúp bạn đốt cháy năng lượng rất nhanh, nhưng lại khiến vòng 1 cũng vì vậy mà giảm nhanh và dễ bị chảy xệ.

Lời khuyên cho bạn là nên kết hợp tập cardio và các bài tập tạ để vừa có thể đốt cháy năng lượng, vừa giúp hệ cơ trở nên săn chắc. Không cần phải tập cardio cả tuần, mà chỉ nên tập trong khoảng 3-4 buổi/tuần. Bạn có thể tham khảo bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ, giúp vòng 1 săn chắc, gọn gàng, không bị chảy xệ khi giảm cân.

Nếu bạn đang chuẩn bị cho 1 kế hoạch tập luyện giảm cân, trước tiên hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn

Bạn có thể kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của cơ thể TẠI ĐÂY

Chế độ giảm cân mà tăng vòng 1

Chế độ dinh dưỡng quyết định đến 70% vóc dáng của bạn. Vì vậy, nếu muốn tìm kiếm cách giảm cân vẫn giữ vòng 1 đầy đặn, nhất định không thể bỏ qua việc thiết kế một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Điều lưu ý ở đây đó là bạn cần bổ sung protein trong chế độ ăn hàng ngày để đảm bảo cho sự phát triển của ngực. Ăn gì để giảm cân không làm giảm vòng 1, bạn có thể tham khảo chế độ ăn thịt giảm cân để có thể yên tâm rằng có thể giảm cân an toàn và vòng 1 không thay đổi quá nhiều. Bạn cũng nên chú ý cách tính lượng calo khẩu phần ăn để vạch ra một kế hoạch ăn kiêng giảm cân phù hợp với cơ thể.

Áp dụng công nghệ giảm mỡ, không giảm vòng 1

Công nghệ chính là một sự lựa chọn hoàn hảo để loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng, giảm cân an toàn nhưng không làm ảnh hưởng đến vòng 1. Và Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ chính là công nghệ như thế. Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ là công nghệ sử dụng sức mạnh của các bước sóng siêu âm RF để loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng chỉ sau 10 ngày. Công nghệ sử dụng đầu máy có kích thước vừa phải, tác động chính xác vào vùng mỡ cần giảm như bụng, đùi, mông, bắp tay, bắp chân,…và không ảnh hưởng đến kích thước vòng 1. Đây được xem là sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn lo lắng giảm cân làm giảm vòng 1.

Như vậy với chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, bạn đã biết chính xác rằng giảm cân có làm giảm vòng 1 không. Có thể thấy, để có một kế hoạch giảm cân hoàn hảo, bạn cần tìm hiểu kỹ và cân nhắc về phương pháp giảm cân để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về công nghệ đốt mỡ được các chuyên gia gợi ý trên đây, hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ liên hệ với bạn.

Xem thêm