khuyến mãi giảm cân

Cách giảm cân bằng lá bạc hà: Vừa đánh bay mỡ thừa, vừa giúp giảm đau, an thần và ngủ ngon

Tác giả: Cập nhật ngày: 19/04/2021

Nắm rõ được cách giảm cân bằng lá bạc hà, bạn sẽ có thêm một thực phẩm tuyệt vời cho kế hoạch giảm cân của mình.

Lá bạc hà là một trong những loại gia vị rất phổ biến trong căn bếp gia đình. Với hương thơm dễ chịu, lá bạc hà thường được sử dụng để tạo hương vị đặc biệt cho các món ăn và thức uống bổ dưỡng. Không chỉ là một loại gia vị, 1 vị thuốc trong Đông y mà lá bạc hà còn được chứng minh có thể mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng, giảm đau, an thần khá hiệu quả. Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn cách giảm cân bằng lá bạc hà cực dễ trong thời gian ngắn nhất.

cách giảm cân bằng lá bạc hà, lá bạc hà giảm cân, giảm cân bằng lá bạc hà, Cách giảm béo bằng lá bạc hà, Cách sử dụng lá bạc hà giảm cân, cách dùng lá bạc hà giảm cân

Bật mí cách giảm béo bằng lá bạc hà không phải ai cũng biết

Lá bạc hà giảm cân có hiệu quả không?

Trước đây, bạc hà chỉ coi là một loại gia vị thường dùng trong các món ăn và hoặc pha chế cùng các loại đồ uống khác để gia tăng hương vị. Bạc hà đôi khi còn là thành phần của một số loại thuốc chữa cảm lạnh, cảm cúm, đau đầu, sổ mũi,… Nhiều người tiết lộ họ dùng bạc hà để giảm cân. Vậy dưới góc nhìn khoa học, cách giảm cân bằng lá bạc hà có thực sự hiệu quả hay không?

cách giảm cân bằng lá bạc hà, lá bạc hà giảm cân, giảm cân bằng lá bạc hà, Cách giảm béo bằng lá bạc hà, Cách sử dụng lá bạc hà giảm cân, cách dùng lá bạc hà giảm cân

Cách dùng lá bạc hà giảm cân có hiệu quả không?

Câu trả lời là . Lý do đầu tiên là hàm lượng calo có trong lá bạc hà rất thấp. 25g lá cho 1 lần sử dụng chỉ chứa khoảng 4 calo – mức calo gần bằng 0 và hoàn toàn không ảnh hưởng đến khẩu phần calo hàng ngày của bạn. Việc tăng cường sử dụng các thực phẩm chứa ít calo như lá bạc hà sẽ giúp bạn kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể tốt hơn, tránh việc nạp quá nhiều calo gây tăng cân..

Sử dụng bạc hà là phương pháp giảm cân an toàn và khoa học bởi khả năng hỗ trợ tiêu hóa, kích thích tăng cường trao đổi chất để loại bỏ mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Cơ thể cũng sẽ được hấp thụ những dưỡng chất có trong bạc hà có thể giúp kích thích những enzym có lợi. Từ đó sẽ tăng quá trình trao đổi chất nhanh hơn, không những thế còn hỗ trợ cho việc giảm cân.

Trước khi lên kế hoạch giảm cân, đừng quên kiểm tra nhanh chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé!

3 cách giảm cân bằng lá bạc hà siêu dễ

Lá bạc hà khá dễ kiếm và cách giảm béo bằng lá bạc hà cũng không hề phức tạp hay khó khăn gì. Bạn có thể lựa chọn 3 cách chế biến lá bạc hà dưới đây kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh để giúp quá trình giảm cân của mình được diễn ra nhanh hơn, hiệu quả hơn.

  • Trà bạc hà

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Rửa sạch 4-5 lá bạc hà tươi cùng với khoảng 10 lá chè tươi, ngâm muối 15 phút cho sạch tạp chất

+ Bước 2: Đem đun sôi lá chè tươi khoảng 10 phút, sau đó thả lá bạc hà vào, vặn nhỏ lửa rồi đun thêm 1 phút là được

Bạn có thể uống nóng hoặc để tủ lạnh, uống với đá đều được. Trà bạc hà giảm cân chỉ nên uống trong ngày để đảm bảo độ tươi ngon, chất lượng và hiệu quả giảm cân tối ưu nhất. Bạn có thể uống trà bạc hà ấm trước khi ngủ để thư giãn, cho đầu óc được nghỉ ngơi và có được giấc ngủ ngon hơn.

cách giảm cân bằng lá bạc hà, lá bạc hà giảm cân, giảm cân bằng lá bạc hà, Cách giảm béo bằng lá bạc hà, Cách sử dụng lá bạc hà giảm cân, cách dùng lá bạc hà giảm cân

Cách sử dụng lá bạc hà giảm cân còn giúp an thần, ngủ ngon

Ưu đãi giảm béo linh đình

cách giảm cân bằng lá bạc hà, lá bạc hà giảm cân, giảm cân bằng lá bạc hà, Cách giảm béo bằng lá bạc hà, Cách sử dụng lá bạc hà giảm cân, cách dùng lá bạc hà giảm cân

  • Sinh tố bạc hà

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Rửa sạch và ngâm muối loãng 10 lá bạc hà tươi và 1 nhúm nhỏ rau mùi tây

+ Bước 2: Xay nhuyễn bạc hà, lá mùi cùng với 200ml nước khoáng, vài hạt muối tinh, một chút tiêu đen

+ Bước 2: Cuối cùng, vắt vào hỗn hợp 1/2 quả chanh tươi là có thể uống ngay. Đây là một cách giảm cân bằng lá bạc hà được khá nhiều chị em ưa thích và sử dụng.

cách giảm cân bằng lá bạc hà, lá bạc hà giảm cân, giảm cân bằng lá bạc hà, Cách giảm béo bằng lá bạc hà, Cách sử dụng lá bạc hà giảm cân, cách dùng lá bạc hà giảm cân

Cách giảm béo bằng lá bạc hà bằng sinh tố

  • Salad bạc hà

Ngoài cách uống trà hay dùng bạc hà làm sinh tố thì bạn có thể trực tiếp thêm lá bạc hà vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường khả năng giảm cân. Rau bạc hà có thể được dùng trong các món cuốn truyền thống của Việt Nam. Ngoài ra, bạn có thể dùng lá bạc hà để trộn salad trộn cùng 1 số loại rau củ như rau bina, xà lách, cà chua, … cùng 1 chút giấm táodầu olive.

cách giảm cân bằng lá bạc hà, lá bạc hà giảm cân, giảm cân bằng lá bạc hà, Cách giảm béo bằng lá bạc hà, Cách sử dụng lá bạc hà giảm cân, cách dùng lá bạc hà giảm cân

Cách dùng lá bạc hà giảm cân trong nhiều món ăn khác nhau

Ưu đãi giảm béo linh đình

cách giảm cân bằng lá bạc hà, lá bạc hà giảm cân, giảm cân bằng lá bạc hà, Cách giảm béo bằng lá bạc hà, Cách sử dụng lá bạc hà giảm cân, cách dùng lá bạc hà giảm cân

Lưu ý về cách sử dụng lá bạc hà giảm cân

Để áp dụng 3 cách giảm cân bằng lá bạc hà một cách hiệu quả và tốt cho sức khỏe nhất thì bạn nhất định phải lưu tâm đến cách sử dụng loại rau gia vị đặc biệt này. Lá bạc hà không hoàn toàn lành tính nên Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada khuyên bạn cần đặc biệt thận trọng khi sử dụng.

+ Chỉ nên dùng lá bạc hà tươi hoặc khô làm thực phẩm giảm cân. Không dùng tinh dầu bạc hà để giảm béo bụng,

+ Lá bạc hà có thể gây dị ứng đối với một số người, biểu hiện ở tình trạng: Dị ứng da, nổi ban đỏ, chậm nhịp tim, hạ áp Hoạt huyết thang huyết áp, ợ nóng, hạ đường huyết, ngộ độc do dùng nhiều… Thời gian đầu khi mới sử dụng lá bạc hà giảm cân, bạn chỉ nên dùng với lượng ít và theo dõi các biểu hiện của cơ thể.

+ Người bị tiểu đường, người bị trào ngược dạ dày, bệnh nhân huyết áp cao, người bị bệnh về tim mạch, bệnh nhân táo bón kéo dài, người bị suy nhược… không nên tự ý dùng bạc hà giảm cân.

+ Lá bạc hà mua ngoài chợ đôi khi cũng nhiễm hóa chất, thuốc kích thích tăng trưởng. Trước khi sử dụng bạn nên lựa chọn địa chỉ mua hàng uy tín, đừng quên rửa sạch và chế biến cẩn thận trước khi dùng.

+ Nên kết hợp sử dụng lá bạc hà cùng với chế độ ăn kiêng giảm cân hợp lý.

cách giảm cân bằng lá bạc hà, lá bạc hà giảm cân, giảm cân bằng lá bạc hà, Cách giảm béo bằng lá bạc hà, Cách sử dụng lá bạc hà giảm cân, cách dùng lá bạc hà giảm cân

Cần kết hợp sử dụng lá bạc hà giảm cân với chế độ dinh dưỡng và tập luyện mỗi ngày

Ưu đãi giảm béo linh đình

cách giảm cân bằng lá bạc hà, lá bạc hà giảm cân, giảm cân bằng lá bạc hà, Cách giảm béo bằng lá bạc hà, Cách sử dụng lá bạc hà giảm cân, cách dùng lá bạc hà giảm cân

Trên đây là gợi ý của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về cách giảm cân bằng lá bạc hà trong 7 ngày. Bạn có thể nhận được kết quả thẩm mỹ ấn tượng chỉ sau khoảng 1-3 tháng kiên trì áp dụng phương pháp này này kết hợp với ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ. Nhưng nếu muốn đốt cháy giai đoạn giảm cân để nhanh chóng sở hữu một cơ thể đẹp, bạn có thể tìm đến sự giúp sức của công nghệ. Và Max Burn lipo 2021 siêu hủy mỡ – công nghệ hủy mỡ an toàn và nhanh chóng, loại bỏ 2-3kg mỡ chỉ sau 10 ngày. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN tại đây.

 

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Cách làm trà bạc hà giảm cân chuẩn không cần chỉnh, đảm bảo giảm ngay 3kg sau 1 tháng
Cách làm trà bạc hà giảm cân chuẩn không cần chỉnh, đảm bảo giảm ngay 3kg sau 1 tháng

Bài viết này sẽ không chỉ bạn cách làm trà bạc hà giảm cân cực chuẩn, mà còn hé lộ […]

Cách làm trà bưởi với mật ong để giảm cân hiệu quả, an toàn nhất cho mọi người
Cách làm trà bưởi với mật ong để giảm cân hiệu quả, an toàn nhất cho mọi người

Trà bưởi mật ong giảm cân thì ai cũng biết, nhưng cách làm trà bưởi với mật ong để giảm […]

Uống trà sâm dứa có giảm cân không? Cách uống trà sâm sứa giảm cân hiệu quả
Uống trà sâm dứa có giảm cân không? Cách uống trà sâm sứa giảm cân hiệu quả

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn đã có ngay đáp án cho câu hỏi uống trà sâm dứa có giảm […]

Uống nước chè khô có giảm cân không? Bật mí cách uống chè khô giảm cân hiệu quả nhất mà bạn nên biết
Uống nước chè khô có giảm cân không? Bật mí cách uống chè khô giảm cân hiệu quả nhất mà bạn nên biết

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay đáp án chính xác cho câu hỏi uống nước chè khô […]

Uống nước lá mật gấu có giảm cân không? Bất ngờ với cách giảm cân bằng lá cây mật gấu đơn giản mà cực hiệu quả
Uống nước lá mật gấu có giảm cân không? Bất ngờ với cách giảm cân bằng lá cây mật gấu đơn giản mà cực hiệu quả

Nếu bạn không biết chắc rằng uống nước lá mật gấu có giảm cân không, nhất định không thể bỏ […]

Nhịn ăn chỉ uống nước để giảm cân: Hiểm họa khôn lường cho sức khỏe
Nhịn ăn chỉ uống nước để giảm cân: Hiểm họa khôn lường cho sức khỏe

Cảnh báo gấp về tình trạng nhịn ăn chỉ uống nước để giảm cân của nhiều phụ nữ hiện nay.  […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Bạn tự ti về ngoại hình? Bạn béo? Da nhăn lão hóa? Bạn muốn TRẺ HƠN, ĐẸP HƠN! Hãy bấm "Đồng ý" và cùng trò chuyện với chuyên gia của chúng tôi nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn