Cách làm trà bạc hà giảm cân chuẩn không cần chỉnh, đảm bảo giảm ngay 3kg sau 1 tháng

Tác giả: Anh Pham Cập nhật ngày: 18/12/2021

Bài viết này sẽ không chỉ bạn cách làm trà bạc hà giảm cân cực chuẩn, mà còn hé lộ cách uống trà để giúp bạn đánh bay ngay vài ki-lô-gam mỡ thừa sau 1 tháng.

Bạc hà được biết đến là một loại thảo mộc thường xuất hiện trong nhiều phương thuốc đông y, giúp tăng cường và hồi phục sức khỏe. Việc uống trà bạc hà mỗi ngày mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và có khả năng hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn. Vậy bạn có biết đâu là cách làm trà bạc hà giảm cân chuẩn nhất chưa? Và dưới đây là công thức làm trà bạc hà giúp bạn loại bỏ mỡ thừa chỉ sau 1 tháng.

trà bạc hà giảm cân, cách làm trà bạc hà giảm cân, uống trà bạc hà giảm cân, trà bạc hà giúp giảm cân, giảm cân bằng nước bạc hà, nước bạc hà giảm cân, lá bạc hà giảm cân, giảm cân bằng bạc hà, giảm cân bằng lá bạc hà, giảm cân với lá bạc hà, bạc hà giúp giảm cân, bạc hà có giúp giảm cân, cách giảm cân bằng lá bạc hà, 3 cách giảm cân và mỡ bụng với bạc hà

Đi tìm cách làm trà bạc hà giảm cân cực chuẩn

Tại sao trà bạc hà có tác dụng giảm cân?

Trà bạc hà được đánh giá là một trong những loại trà có khả năng hỗ trợ giảm cân tốt nhất. Trước khi tìm hiểu cách làm trà bạc hà giảm cân an toàn, liệu bạn có thắc mắc vì sao loại trà này lại làm được điều đó?

Trà bạc hà với nguyên liệu chính là lá bạc hà. Lá bạc hà rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A, C, B2. Bên cạnh đó, lá bạc hà chứa nhiều chất xơ, các loại khoáng chất như sắt, kali, đồng, canxi, phốt pho, folate. Theo các chuyên gia, thì lá bạc hà có khả năng ức chế sự thèm ăn, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Hàm lượng vitamin B trong lá bạc hà tham gia vào cấu tạo enzym chuyển hóa, giúp phân giải carbohydrate và lipid dư thừa, giảm khả năng tích tụ và chuyển hóa thành mỡ. Đây là lý do vì sao uống trà bạc hà giảm cân hiệu quả.

Trà bạc hà hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Cách làm trà bạc hà giảm cân cho vòng eo thon gọn

Sử dụng trà bạc hà giúp giảm cân hiệu quả hơn. Và bạn có thể sử dụng loại trà túi lọc, trà giảm cân được bán sẵn để sử dụng hàng ngày. Nhưng nếu muốn đảm bảo an toàn hơn, thì có thể áp dụng cách làm trà bạc hà giảm cân dưới đây.

Nguyên liệu

+ Lá bạc hà tươi

+ Lá chè tươi

+ Nước lọc

+ Chanh

+ Mật ong

Nguyên liệu làm trà bạc hà giảm cân

Cách làm

+ Lá bạc hà và lá chè tươi mua về, nhặt sạch, loại bỏ lá hỏng và rửa nhiều lần. Có thể ngâm qua nước muối loãng để đảm bảo vệ sinh.

+ Đun nước sôi, cho lá chè tươi vào đun trong khoảng 10 phút, sau đó cho lá bạc hà vào và đun thêm 2-3 phút.

+ Tắt bếp, cho trà bạc hà vào bình sứ hoặc thủy tinh để uống dần trong ngày

+ Khi uống, có thể cho thêm một chút chanh hoặc mật ong để tăng hương vị.

Để việc giảm cân cùng trà bạc hà đạt kết quả tốt nhất, trước hết hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn

Ưu đãi giảm béo linh đình

Cách dùng trà bạc hà trong chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả

Như vậy, đến đây thì bạn đã có trong tay công thức làm nước trà bạc hà giảm cân. Có thể thấy cách làm khá đơn giản và bạn cũng chỉ mất một vài phút để thực hiện. Vậy liệu có cách giảm cân bằng lá bạc hà nào khác ngoài việc chế biến thành trà? Tât nhiên là có. Và dưới đây là 3 cách sử dụng bạc hà giúp giảm cân và mỡ bụng cực hiệu quả.

Giảm cân bằng sinh tố bạc hà

Sinh tố bạc hà là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời để uống hàng ngày, giúp bạn đốt cháy mỡ bụng cực hiệu quả. Cách làm loại sinh tố này như sauː

Nguyên liệu

+ Lá bạc hàː 100g

+ Lá mùi tâyː 100g

+ Nướcː 300ml

+ Chanhː 1/2 quả

+ Hạt tiêu đenː 1 thìa cà phê

+ Muốiː 1/3 thìa cà phê

+ Mật ongː 1 thìa

Nguyên liệu làm sinh tố bạc hà

Cách làm

+ Lá bạc hà, mùi tây mua về nhặt rửa sạch, sau đo ngâm với nước muối trong khoảng 5 phút, vớt ra, để ráo.

+ Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

+ Cho sinh tố ra cốc và thưởng thức.

Salad lá bạc hà giảm cân

Bên cạnh cách làm trà bạc hà giảm cân hay sinh tố bạc hà, bạn có thể tìm thiểu thêm cách làm salad bạc hà để thúc đẩy quá trình đốt mỡ bụng, giảm cân. Món salad bạc hà thanh mát là một gợi ý hay ho cho những bữa ăn ít calo nhưng đầy đủ dinh dưỡng.

Nguyên liệu

+ Táoː 1 quả

+ Dứaː 1/2 quả

+ Cà rốtː 1 củ

+ Dưa chuộtː 1 quả

+ Sốt maynnaiseː 1 thìa

+ Lá bạc hàː 100g

Nguyên liệu làm salad bạc hà

Ưu đãi giảm béo linh đình

Cách làm

+ Tất cả các loại nguyên liệu rửa sạch, ngâm với nước muối trong 5 phút.

+ Các loại trái cây sau khi rửa sạch, gọt bỏ vỏ, cắt hạt lưu.

+ Lá bạc hà sau khi rửa sạch, cắt nhỏ.

+ Cho tất cả các loại trái cây vào tô lớn, cho sốt mayonnaise vào trộn đều, cho thêm lá bạc hà vào.

+ Cho salad ra đĩa là bạn đã có thể thưởng thức salad lá bạc hà giảm cân.

Giảm cân bằng nước bạc hà và đậu xanh

Một ly bạc hà đậu xanh không chỉ giúp bạn giảm cân, đốt mỡ bụng mà còn giúp làn sa sáng khỏe, mịn màng. Cách làm nước bạc hà, đậu xanh như sauː

Nguyên liệu

+ Đậu xanhː 40g

+ Lá bạc hàː 100g

+ Nước lọcː 500ml

Nguyên liệu làm đậu xanh bạc hà

Cách làm

+ Đậu xanh ngâm nước khoảng 6 – 8 tiếng cho mềm, sau đó rửa sạch rồi để ráo.

+ Lá bạc hà mua về nhặt rửa sạch, ngâm nước muối khoảng 5 phút.

+ Cho đậu xanh, lá bạc hà vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

+ Cho hỗn hợp đậu xanh lá bạc hà ra cốc và thưởng thức.

Cách bảo quản trà bạc hà đúng cách

Để trà bạc hà giảm cân luôn phát huy được tác dụng tối đa, bạn cần lưu ý một số điều trong cách bảo quản trà nhé:

Cách bảo quản lá bạc hà tươi

+ Bạc hà tươi bạn rửa sạch, sau đó để ráo nước

+ Trải đều lá bạc hà tươi lên mặt 1 tờ khăn giấy khô sau đó cuốn kỹ lại

+ Cho các cuộn giấy khô có chứa lá bạc hà vào một túi díp, sau đó để vào ngăn mát tủ lạnh

Với cách bảo quản lá bạc hà tươi như trên, bạn có thể giữ cho lá tươi trong khoảng 7 – 10 ngày. Tất nhiên, dù có giữ có lá bạc hà tươi như thế nào đi nữa thì cũng không nên dùng lá bạc hà khi đã bảo quản quá lâu, tránh giảm công dụng của trà.

Cách bảo quản lá bạc hà khô

Lá bạc hà khô thì cực kỳ dễ bảo quản. Sau khi lá bạc hà đã được sấy khô tuyệt đối, bạn có thể đựng trong túi díp hút chân không hoặc một bình thủy tinh sạch. Lá bạc hà khô có thể giữ được hàng tháng.

Bảo quản lá bạc hà tốt sẽ giúp trà của bạn thơm và hiệu quả giảm cân tốt hơn

Lưu ý khi dùng trà bạc hà giảm cân

Trà bạc hà thơm mát và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và có tác dụng giảm cân hiệu quả, tuy nhiên, một số trường hợp đặc biệt cần phải lưu ý khi sử dụng lá bạc hà giảm cân.

+ Người bị bệnh dạ giày, bị trào ngược dạ dày thì không nên dùng trà bạc hà giảm cân

+ Phụ nữ mang thai nên hạn chế hoặc tốt nhất là chưa nên sử dụng trà bạc hà

+ Trường hợp ợ nóng, trào ngược axit, đái tháo đường cũng nên lưu ý khi sử dụng trà bạc hà giảm cân

+ Nếu bạn đang uống thuốc tây, hãy xin ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà bạc hà giảm cân

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về cách làm trà bạc hà giảm cân cực chuẩn, có thể giúp bạn loại bỏ mỡ thừa sau 1 tháng. Nhưng bên cạnh việc sử dụng trà bạc hà, còn có một giải pháp giúp bạn đốt mỡ nhanh hơn. Chỉ cần 8 ngày để loại bỏ 10-15kg mỡ thừa cùng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy liên hệ số hotline.

TIN HOT

BẠN BÉO ĐẾN ĐÂU? CLICK VÀO ĐÂY SẼ GIẢM ĐƯỢC ĐẾN ĐÓ!

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

Bạn đang xem Cách làm trà bạc hà giảm cân chuẩn không cần chỉnh, đảm bảo giảm ngay 3kg sau 1 tháng trong Tin tức

Gửi

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ

Doanh nhân – MC Thu Hằng: Giảm béo và con đường trở thành người phụ nữ xinh đẹp – thành công

Phụ nữ thời hiện đại không còn là người luôn ở trong gian bếp, cũng không phải là người chỉ […]

Ngã ngửa với những sai lầm khi giảm cân “bất ngờ chưa bà già”

(Có lẽ bạn sẽ thấy mình trong bài viết những sai lầm khi giảm cân này. Hãy đọc ngay!) Giảm cân […]

TOP các loại rau củ giảm cân nhanh | Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ danh sách vàng

Tuyệt đối không nên bỏ qua danh sách các loại rau củ giảm cân nhanh này bởi bạn sẽ nhanh […]

Nguyên tắc xây dựng thực đơn giảm cân an toàn từ chuyên gia dinh dưỡng

Mọi chế độ ăn uống giảm cân muốn thành công nhất định phải nắm được các nguyên tắc xây dựng […]

Đi bộ có tác dụng giảm cân không? Bật mí cách đi bộ giảm cân hiệu quả nhất

Chỉ cần dành ra 60s để đọc bài viết này, bạn sẽ khám phá ra đi bộ có tác dụng […]

Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả trong 1 tuần cho người mới bắt đầu

Bạn sẽ không thể giảm được một kí lô nào từ việc chạy ròng rã mỗi ngày nếu như không […]

Không thể bỏ lỡ

Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo

Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.

12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả

Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà

Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ

Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả

Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0

Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.

Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.

Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay

Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!