100ml nước cốt dừa bao nhiêu calo? Ăn nước cốt dừa có mập không? Bật mí cách giảm cân bằng nước cốt dừa hiệu quả

Nếu không muốn bỏ lỡ đáp án chính xác 100ml nước cốt dừa bao nhiêu calo, nhất định phải đọc bài viết này.

Nước cốt dừa hay còn gọi là sữa dừa là một trong những nguyên liệu nấu ăn, không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng. Nhưng hiện nay có thông tin nước cốt dừa là một trong những thủ phạm gây tăng cân cho chị em. Vậy thực hư 100ml nước cốt dừa bao nhiêu calo? Liệu ăn nước cốt dừa có béo không? Hay nước cốt dừa có giảm cân không? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết này. Tìm hiểu ngay nhé.

100ml nước cốt dừa bao nhiêu calo?

Theo Wikipedia, nước cốt dừa được từ cơm dừa và say nhuyễn. Nó được sử dụng nhiều việc nấu nướng hiện nay. Tuy nhiên, có nhiều chị em đặc biệt là những ai đang trong chế độ giảm cân băn khoăn không biết uống nước cốt dừa có mập không? Trước khi đi tìm hiểu vấn đề này, hãy cùng xem 100ml nước cốt dừa bao nhiêu calo nhé.

Thành phần dinh dưỡng trong nước cốt dừa

Trong thịt dừa chứa rất nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Với các thành phần dinh dưỡng như trên thì trong 100ml nước cốt dừa sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 200 kcal cùng với đó là hàm lượng dinh dưỡng như sau:

– Chất đạm: 1,1g

– Chất béo: 8.9g

– Chất béo bão hòa: 14,6g

– Carbohydrate: 3,3g

– Chất xơ: 0,9g

Nước cốt dừa Wonderfarm bao nhiêu calo?

Theo thông tin ghi trên bao bì sản phẩm thì 100ml nước cốt dừa Wonderfarm có chứa khoảng 147 kcal và:

– Carbonhydrat: 4,1g

– Protein: 1,1g

– Chất béo: 14,1g

Ăn nước cốt dừa có mập không?

Vậy với hàm lượng calo và dinh dưỡng như thế thì ăn nước cốt dừa có béo không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thì nước cốt dừa không phải là một trong những thực phẩm gây béo bụng.

Mà bên cạnh đó, nước cốt dừa là một sản phẩm được tinh chế giúp giảm bớt lượng dầu thực vật. Với tỉ lệ này sẽ giúp những ai đang có ý định ăn kiêng giảm cân hiệu quả.

Mặc dù các sản phẩm nước cốt dừa được tinh chế để giảm bớt lượng dầu thực vật nhưng tỉ lệ vẫn cam so với những người đang có ý định giảm béo. Đặc biệt, nước cốt dừa không chứa cholesterol xấu, sẽ không làm tăng nguy cơ béo phì của bạn.

Để không còn lo lắng về cân nặng khi ăn nước cốt dừa, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Nước cốt dừa có giảm cân không?

Không chỉ quan tâm 100ml nước cốt dừa bao nhiêu calo mà nhiều chị em còn quan tâm nước cốt dừa giảm cân được không? Vậy vấn đề này được chuyên gia giải đáp như thế nào? Theo một số nghiên cứu của chuyên gia cho biết, trong nước cốt dừa chứa chất béo trung tính chuỗi trung bình hay còn gọi là MCT giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bên cạnh đó, MCT còn giúp làm no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó giúp bạn hạn chế nạp thêm thức ăn vào cơ thể. Các chuyên cứu cũng chỉ ra rằng, loại chất béo này còn giúp gia tăng đốt cháy mỡ thừa , giúp bạn tiêu hao năng lượng hiệu quả. Qua đây, bạn có thể thấy rằng nước cốt dừa sẽ hỗ trợ làm giảm mỡ bụng, cải thiện trọng lượng cơ thể của bạn.

Cách giảm cân bằng nước cốt dừa đúng cách

Ăn nước cốt dừa có mập không? Câu trả lời là ăn dầu dừa không những không mập mà còn giúp giảm cân hiệu quả nếu biết sử dụng đúng cách. Hiện nay, trên mạng xã hội có rất nhiều nguồn chia sẻ cách ăn nước cốt dừa để giảm cân. Chúng tôi đã tổng hợp lại và chia sẻ đến bạn phương pháp ăn đúng cách như sau:

+ Nên sử dụng nước cốt dừa tự nhiên và nguyên chất, không cho thêm đường được làm tại nhà. Như thế sẽ hạn chế được lượng đường cũng như calo trong nước cốt dừa đồng thời đảm bảo sức khỏe.

+ Mặc dù nước cốt dừa có thể giúp giảm cân. Tuy nhiên không nên sử dụng quá nhiều để tránh tăng cân do nạp quá nhiều calo.

+ Để quá trình giảm cân bằng nước dừa một cách hiệu quả nhất, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý. Kết hợp luyện tập thể dục thể thao điều độ để giải phóng năng lượng dư thừa.

100ml nước cốt dừa bao nhiêu calo đã được chúng tôi giải đáp chi tiết trên đây. Qua bài viết bài, bạn có thể thấy rằng nước cốt dừa có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, phương pháp này cần một thời gian dài và kiên trì 2 – 3 tháng mới thấy hiệu quả. Vậy đâu mới là phương pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay?

Với Max Burn LipoTech siêu hủy mỡ, một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn có thể giảm được 22 – 30cm mỡ bụng thừa chỉ sau 8 buổi thay vì 10 buổi trước đó. Với cơ chế đốt mỡ tự thân, Max Burn LipoTech siêu hủy mỡ tác động và chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng và đào thải mỡ thừa ra ngoài qua hệ bài tiết, giúp thon gọn vóc dáng chỉ trong thời gian cực ngắn, không gây đau hay ảnh hưởng đến da. Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn LipoTech siêu hủy mỡ bạn có thể gọi điện thoại đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể. Chúc các bạn thành công!