Sốt xình xịch với cách làm nước ép cà chua uống giảm cân nhanh chóng hiệu quả

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay câu trả lời chính xác về cách làm nước ép cà chua uống giảm cân!

Với những người ăn kiêng có lẽ không còn xa lạ gì với cà chua. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi uống nước ép cà chua có giảm cân không? Nếu bạn cũng có chung thắc mắc trên, hãy cùng đi tìm đáp án trong bài viết sau đây và cập nhật cho mình những cách làm nước ép cà chua uống giảm cân đang “gây bão” trên khắp MXH. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

Uống nước ép cà chua có giảm cân không?

Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao các cách làm nước ép cà chua uống giảm cân lại được nhiều người gợi ý đưa vào thực đơn giảm cân nhiều như vậy chưa? Liệu uống nước ép cà chua có giảm cân như lời đồn? Trước khi bắt tay vào thực hiện các công thức làm nước ép cà chua giảm cân, hãy cùng tìm hiểu nước ép cà chua có tác dụng gì và hiệu quả thực sự của nguyên liệu đến từ tự nhiên này nhé.

• Nước ép cà chua có tác dụng giảm cân không?

Những chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, với các thành phần có trong cà chua thì đầy thực sự là nguyên liệu giảm cân lý tưởng mà bạn nên lựa chọn. Và sau đây là những lý do giúp bạn hiểu rõ vì sao nước ép cà chua lại giảm mỡ bụng, giảm cân tuyệt vời như vậy.

1. Ít calo: Nước ép cà chua rất ít calo. Bạn có biết rằng 100 gram cà chua chỉ có 17 calo? Cà chua cũng có hàm lượng nước cao. Khoảng 94 phần trăm cà chua chỉ là nước. Do đó, nước ép cà chua là thức uống giải khát rất tốt cho những người đang ăn kiêng giảm cân.

2. Trao đổi chất nhanh chóng: Cà chua có chứa chất chống oxy hóa lycopene, được phát hiện có tác dụng giảm nguy cơ tuyến tiền liệt, điều chỉnh mức cholesterol, bảo vệ mắt và da, tăng cường miễn dịch. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng lycopene có thể tăng cường trao đổi chất một cách tự nhiên . Trao đổi chất nhanh hơn dẫn đến giảm cân nhanh chóng.

3. Giàu chất xơ : Cà chua rất giàu chất xơ. Chất xơ mang lại cảm giác no, giúp ngăn ngừa các cơn say xỉn thường xuyên. Chất xơ cũng thúc đẩy quá trình tiêu hóa lành mạnh hơn, rất cần thiết cho việc giảm cân. Mặc dù vậy, cần phải hiểu rằng ép cà chua có thể khiến bạn tốn một lượng chất xơ tốt. Nếu bạn đang tiêu thụ cà chua chỉ để lấy chất xơ, tốt hơn là bạn nên để chúng sống.

4. Giảm Cholesterol : Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, giảm cân bằng nước ép cà chua rất hiệu quả. Đây là một trong những loại nước ép giảm cân hiệu quả còn làm giảm lượng cholesterol trong máu giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch cũng như chống béo phì.

5. Giàu axit citric : Trong cà chua còn giàu chất axit citric có tác dụng thúc đẩy chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo, còn chất lycopene kiểm soát sự hình thành của các tế bào mỡ thừa, từ đó uống cà chua giảm cân hiệu quả.

• Nước ép cà chua giảm mỡ bụng không?

Uống nước ép cà chua có thể giúp bạn giảm cân, nhưng liệu nó có thể làm cho mỡ thừa vùng bụng được trút bỏ không? Đáp án là CÓ. Cà chua có chứa nhiều chất xơ. Điều này vô cùng tốt trong việc hút bỏ lượng mỡ thừa có chứa trong ruột ra ngoài, đồng thời đào thải độc tố. Chính vì thế, nước ép cà chua giảm mỡ bụng hiệu quả nếu như bạn biết sử dụng nó một cách hợp lý và khoa học.

• Đối tượng nào phù hợp uống nước ép cà chua giảm cân?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những trường hợp sau đây phù hợp để uống nước ép cà chua giảm cân:

+ Mỡ có địa (ít): Những người có lượng mỡ cơ địa (ít) và biết cách uống nước éo cà chua đúng cách chắc chắn sẽ mau chóng giảm được lượng cân nặng đáng kể.

+ Mỡ béo phì (trung bình): Nếu bạn bị béo phì do chế độ ăn uống chưa hợp lý với lượng mỡ thừa ở mức trung bình có thể uống cà chua giảm cân.

+ Mỡ do tuổi tác (ít): Mỡ thừa tích tụ do tuổi tác hầu như rất khó giảm nhưng nếu trường hợp của bạn có lượng mỡ thừa ít thì cách làm nước ép cà chua uống giảm cân là sự lựa chọn lý tưởng để bạn lấy lại vóc dáng.

+ Mỡ sau sinh (trung bình): Nếu sau sinh lượng mỡ thừa tích tụ ở mức ít thì có thể uống nước ép cà chua giảm cân hàng ngày vừa đẹp da vừa giữ dáng.

• Uống nước ép cà chua có lợi gì cho sức khoẻ?

Theo những thông tin được công bố từ viện dinh dưỡng quốc gia, trong cà chua có hàm lượng lớn beta-caroten. Trong làm đẹp, chất beta-caroten thường xuyên được sử dụng trong các sản phẩm dưỡng da vì nó có khả năng giúp da trắng hồng rất hiệu quả. Cà chua rất giàu vitamin và khoáng chất như Vitamin C, Vitamin A, Vitamin K và Kali,..Các chất này sẽ ức chế sự hình thành các mô mỡ thừa trong cơ thể, hạn chế những cơn đói từ đó định hình lại form dáng phù hợp với cơ địa từng người. Ngoài ra, cà chua còn có những công dụng sau đây:

– Ăn nhiều hay uống nhiều nước ép cà chua có thể giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt, làm sáng da, giảm lượng đường trong máu.

– Vitamin A trong cà chua là thành phần giúp cải thiện thị lực rất hiệu quả cho đôi mắt của bạn.

– Với nguồn vitamin C và lycopene dồi dào có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

– Vitamin K và canxi giúp giữ cho xương của bạn khỏe mạnh

– Chất sắt trong nước ép cà chua giúp mái tóc bị hư hỏng và không có sự sống của bạn thêm bóng mượt.

Để không còn lo lắng về cân nặng khi uống nước ép cà chua, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Những cách làm nước ép cà chua uống giảm cân đơn giản

Với những đáp án phía trên có lẽ bạn đã hiểu hơn về công dụng giảm cân của nước ép cà chua. Để các bạn không phải đợi lâu, sau đây là cách làm nước ép cà chua uống giảm cân cực đơn giản để bạn bổ sung vào thực đơn giảm cân bằng cà chua mỗi ngày.

• Nước ép cà chua nguyên chất uống giảm cân

Cách làm nước ép cà chua uống giảm cân nguyên chất có thể coi là một trong những cách được nhiều người áp dụng nhất. Tận dụng tất cả những chất bổ dưỡng có trong cà chua, thức uống cà chua chắc chắn sẽ khiến bạn mau chóng lấy lại vóc dáng thon gọn quyến rũ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ 4 trái cà chua chín, to

+ Muối hạt

+ Máy ép chậm

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Rửa sạch cà chua sau đó pha nước muối loãng ngâm ngập cà chua

+ Bước 2: Thái cà chua thành 4 miếng

+ Bước 3: Từ từ đưa cà chua đã thái miếng vào máy ép chậm kèm một chút muối trắng

+ Bước 4: Thưởng thức cùng đá lạnh

• Cách làm nước ép cà chua cà rốt giảm cân

Nước ép cà chua giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả hơn khi bạn kết hợp cùng cà rốt. Cà rốt là một trong những nguyên liệu ít calo nhưng lại giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, vóc dáng và da. Cà rốt lại chứa nhiều chất xơ nên nước ép cà rốt kết hợp với cà chua không những cho bạn một thức uống ngon miệng mà còn góp phần giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ 3 trái cà chua chín

+ 1 củ cà rốt

+ Nước muối loãng

+ Máy ép chậm

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Rửa sạch cà chua và cà rốt sau đó ngâm với nước muối loãng

+ Bước 2: Bổ cà chua thành miếng múi cau, cà rốt cắt thành khúc vừa

+ Bước 3: Lần lượt bỏ các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước

+ Bước 4: Sau khi đã có nước ép, cho thêm chút muối hạt và thưởng thức

• Nước ép cà chua mix dâu tây uống giảm cân

Dâu tây có hàm lượng vitamin C, chất xơ dồi dào mà đặc biệt hàm lượng kcal cực kì lý tưởng, 100g dâu tây chỉ cung cấp 48 kcal. Kết hợp cà chua với dâu tây vừa gia tăng hương vị của thức uống, kích thích đào thải mỡ thừa diễn ra nhanh hơn đồng thời giúp da trắng sáng mịn màng bật tone thấy rõ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ 3 trái cà chua chín

+ 150g dâu tây

+ Máy ép chậm

+ Đá viên

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Rửa sạch cà chua và ngâm với nước muối loãng

+ Bước 2: Cà chua cắt thành từng miếng, dâu tây bỏ cuống

+ Bước 3: Lần lượt đưa các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy ép, thêm chút nước lọc

+ Bước 4: Nước ép sau khi thành phẩm thêm đá viên để thưởng thức.

• Làm nước ép thơm cà chua giảm cân

Giảm cân với nước ép cà chua và dứa là sự lựa chọn hoàn hảo đặc biệt trong ngày hè nóng bức. Kết hợp thêm dứa có vị chua ngọt, mùi thơm mát, là loại hoa quả giải nhiệt trong những ngày hè oi bức cực hiệu quả. Nước ép dứa có tác dụng ngăn chặn hình thành mỡ thừa vì vậy hỗn hợp dứa gai và cà chua là thức uống lý tưởng cho những ai muốn ăn giảm cân tại nhà hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ 3 trái cà chua chín

+ 1/4 quả thơm (dứa/khóm)

+ Muối hạt

+ Máy ép chậm

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Rửa sạch cà chua và ngâm với nước muối trắng pha loãng

+ Bước 2: Thái cà chua thành 4, 1/4 quả dứa cắt đôi theo chiều dọc

+ Bước 3: Đưa các nguyên liệu đã sơ chế vào máy ép chậm

+ Bước 4: Thêm 1 chút muối trắng và đá viên để thưởng thức

***Để biết vì sao dứa lại giúp kích thích quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn, hãy tham khảo ngay bài viết uống nước dứa có giảm cân không tại đây!

• Cách làm nước ép cà chua mix cần tây giảm cân

Bạn đã thử pha chế nước ép cà chua giảm mỡ bụng, giảm cân với cần tây chưa? Cần tây được giới chuyên gia sức khoẻ đánh giá rất cao. Theo các nghiên cứu thì trong cần tây có chứa 6,3% đạm, 2,1% chất khoáng tố vi lượng, 0,6% lipitm chất xơ cùng hàng loạt các vitamin cần thiết chơ cơ thể như Vitamin A,B,C,….Mix cần tây với cà chua chắc chắn hiệu quả giảm cân sẽ khiến bạn kinh ngạc.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Cần tây

+ 3 trái cà chua chín

+ Muối trắng

+ Máy ép chậm

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Cần tây bỏ lá, rửa sạch cùng cà chua sau đó ngâm qua nước muối loãng

+ Bước 2: Cần tay thái thành từng khúc bằng ngón tay trỏ, cà chua bổ cau

+ Bước 3: Lần lượt bỏ nguyên liệu vào máy ép chậm

+ Bước 4: Sau khi đã có nước ép cần tay cà chua giảm cân, hãy cho thêm chút muối ăn để tăng hiệu quả giảm cân hơn nhé.

• Kết hợp nước ép cà chua với mật ong uống giảm cân

Mât ong chứa nhiều Enzym có tác dụng đốt cháy mỡ thừa cực hiệu quả. Mật ong tuy ngọt nhưng lại không chứa chất béo, khi kết hợp với cà chua sẽ cho bạn một thức uống đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả và an toàn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị :

+ 3 – 4 trái cà chua chín

+ Mật ong rừng nguyên chất

+ Máy ép chậm

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Rửa sạch cà chua sau đó ngâm với nước muối loãng để sạch vi khuẩn

+ Bước 2: Bổ cà chua thành 4 miếng theo hình miếng cau

+ Bước 3: Đưa cà chua đã sơ chế vào máy ép để ép nước

+ Bước 4: Sau khi đã có nước ép cà chua, thêm vào cốc  3- 4 thìa cà phê mật ong và thưởng thức

Review cách uống nước ép cà chua giảm cân từ người dùng webtretho

Trên trang tâm sự phái đẹp nổi tiếng webtretho, cách làm nước ép cà chua uống giảm cân là 1 trong những chủ đề được các chị em đưa ra bàn tán vô cùng sôi nổi. Vì là nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm nên giảm cân với nước ép cà chua đã được rất nhiều chị em thử nghiệm. Sau đây là những bình luận nhận được nhiều sự tương tác đã được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chọn lọc và tổng hợp.

Review từ myoanhpink: “Các chị ơi em mới kết thúc kế hoạch uống nước ép cà chua mỗi ngày giảm cân. Kết quả em giảm được 1,5 kg ạ. Em không biết kết quả này là thế nào nhưng em khá hài lòng vì cơ địa em trước giờ rất khó giảm. Các chị đã ai thử giảm cân bằng cách này chưa vào cho em xin ít công thức với. Tháng sau em định ép cân để giảm được 4kg huhuu”

Review từ huonglynguyenn: “Trước đọc được bài công dụng nước ép cà chua thấy bảo giảm được cân nên mình cũng tham khảo vài công thức. Sau 2 tuần em giảm được gần 2kg, mỡ thừa cũng biến mất, nhưng mà khi sờ vào người thì hơi nhão, cảm giác lúc nào cũng bồn chồn thèm ăn gì đó. Nói chung cá nhân em thấy giảm cân bằng cách nà khá ổn nhưng phải kèm chế độ ăn hợp lý nữa nhé”

Review từ haiduonggg: “Nước ép cà chua có giúp giảm cân đấy các mẹ ạ. Em uống nước ép cà chua kết hợp với thực đơn ăn kiêng ít tinh bột nhiều rau xanh và chia nhỏ bữa. Đều đặn như vậy trong 3 tuần em giảm được hơn 3kg. Nói chung là lần này em cũng quyết tâm nhiều nên mới được kết quả như này. Chị nào cần giảm cân như em thì nhắn em cho menu nhé”

Review từ hamyyyy: “Trong các loại nước ép giảm mỡ bụng em thấy nước ép cà chua là giảm cân được nhất. Những mẹ nào có thời gian hãy giảm cân bằng cách này nhé vì cần phải kết hợp với chế độ ăn uống nữa. Chú ý lúc chọn cà chua tuyệt đối không dùng cà chua xanh, rất độc. Kiên trì trong 3 – 4 tuần có thể giảm được 2 – 4 kg đấy ạ”

Có thể thấy hầu hết ý kiến mọi người về cách làm nước ép cà chua uống giảm cân khá tốt. Tuy nhiên để kế hoạch giảm cân không gặp rắc rối, bạn tuyệt đối không được nhịn ăn mà cần kết hợp với thực đơn khoa học, hợp lý để tránh tình trạng cơ thể suy nhược, mất cân bằng dinh dưỡng.

Những lưu ý uống nước ép cà chua đúng cách để giảm cân hiệu quả nhất

Nếu bạn đang có ý định bắt tay vào thực hiện ngay cách làm nước ép cà chua uống giảm cân, hãy cùng lắng nghe những giải đáp sau đây để tăng hiệu quả giảm cân bằng loại nước ép quen thuộc này nhé.

• Uống nước ép cà chua vào lúc nào để giảm cân?

Thời điểm tốt nhất để uống nước ép cà chua là sau ăn sáng, trước ăn trưa và ăn tối. Đây là 3 thời điểm mà các chất dinh dưỡng trong cà chua có thể phát huy tác dụng giảm cân tốt nhất. Không nên uống vào đêm muộn hay lúc đói để tránh gây hại cho dạ dày. Ngoài ra hãy tích cực ăn thật nhiều chất xơ từ rau xanh, trái cây và các loại hạt để cân bằng dinh dưỡng nhé.

• Uống nước ép cà chua giảm cân mỗi ngày có tốt không?

Uống nước ép giảm cân mỗi ngày có tốt không? Nó không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp mái tóc bạn đen nhánh suôn mượt hơn. Ngoài ra, nước ép cà chua còn giúp làn da bạn trắng hồng, tươi trẻ, ngăn các vết hằn trên da đồng thời giúp đôi mắt sáng hơn. Hãy uống nước ép cà chua mỗi ngày để bảo vệ sức khoẻ và giữ gìn nhan sắc nhé.

• Nước ép cà chua để được bao lâu?

Nước ép cà chua tươi chỉ có thể uống được trong vòng 1 tiếng từ lúc ép. Vì trong cà chua có nhiều vitamin, chất lên men vì vậy nếu để trong môi trường nhiệt độ phòng rất dễ bị lên men. Bởi vậy, hãy thưởng thức nước ép cà chua ngay khi vừa chuẩn bị xong nhé.

Gợi ý cách giảm cân cấp tốc 10 ngày giảm 15 – 25cm vòng bụng

Trong trường hợp bạn không có thời gian để thực hiện cách làm nước ép cà chua giảm mỡ bụng và giảm cân để uống mỗi ngày hoặc lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn vượt quá lượng mỡ phù hợp để thực hiện theo cách giảm cân này. Đừng lo, hãy tìm đến công nghệ giảm mỡ cấp tốc 10 ngày Max Burn Lipotech 2023. Đây là công nghệ giảm béo công nghệ cao không xâm lấn, không ăn kiêng, không nghỉ dưỡng được rất nhiều khách hàng tin tưởng.

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipotech 2023 sử dụng tác động nhiệt có tác dụng định vị chính xác vị trí mỡ thừa, các tác động nhiệt dài kết hợp cùng nền nhiệt 60 – 70 độ C sẽ phân tách mỡ thừa, hoá lỏng chúng và đưa ra ngoài bằng cơ chế bài tiết tự nhiên. Sau 1 liệu trình 10 buổi liên tục, khách hàng sẽ giảm được 15 – 25 cm vòng bụng đồng thời vùng điều trị sẽ được kích thích tăng sinh collagen ngăn trùng nhão chảy sệ. Đây là công nghệ đang được các chị em cực kì ưa chuộng.

Trên đây là toàn bộ thông tin giải đáp thắc mắc cách làm nước ép cà chua uống giảm cân. Chúc các chị em sẽ tìm được cho mình cách giảm cân hợp lý với nguyên liệu quen thuộc này. Nếu quý khách quan tâm đến công nghệ giảm béo Max Burn Lipotech 2023 hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.