Giải đáp nước ép nghệ bao nhiêu calo? Uống nước ép nghệ có giảm cân không?

Ngoài công dụng làm đẹp thì uống nước ép nghệ có giảm cân không? Đáp án chính xác là …

Từ lâu, nghệ tươi được xem là một phương thuốc Đông y đặc biệt tốt cho sức khoẻ. Và một công dụng được chị em yêu thích nhất đó chính là giảm cân. Chị em truyền tai nhau rằng, uống nước ép nghệ mỗi ngày sẽ giúp có vóc dáng cùng thân hình vạn người mê. Nhưng trên thực tế có đúng như vậy không? Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc uống nước ép nghệ có giảm cân không đến bạn đọc. Hãy tìm hiểu ngay nhé.

Uống nước ép nghệ có giảm cân không?

Nghệ là một thực phẩm mang lại nhiều công dụng cho sức khoẻ và làm đẹo. Vậy uống nước ép nghệ có giảm cân không? Chúng ta cùng tìm hiểu ngay về nước ép giảm cân nhé.

• Nước ép nghệ bao nhiêu calo?

Theo chuyên gia dinh dưỡng thì trong 100ml nước ép nghệ cung cấp cho cơ thể khoảng 29 calo cùng các dưỡng chất:

– Protein: 300mg

– Tinh bột: 5,2g

– Nước: 88,4g

– Chất xơ: 6,1g

– Chất béo: 0g

• Nước ép nghệ giảm cân có hiệu quả không?

Không chỉ có hàm lượng calo thấp mà nước ép nghệ tươi còn không chứa chất béo. Do đó rất phù hợp với chế độ ăn kiêng giảm cân của chị em. Bên cạnh đó, các dưỡng chất trong nước ép nghệ tươi, đặt biệt là Phytochemical và Curcumin là những hoạt chất giúp giảm cân hiệu quả. Những hoạt chất này giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và chuyển hoá mỡ thừa. Từ đó thức đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng và hiệu quả. Đây được xem là phương pháp giảm cân an toàn giúp chị em lấy lại vóc dáng cùng vòng eo thon gọn và săn chắc.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

• Uống nước ép nghệ tươi có tác dụng gì?

Ngoài công dụng giảm cân thì nước ép nghệ tươi còn mang lại những công dụng tuyệt vời như sau:

– Hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày như giảm viêm loét dạ dày, đầy hơi, táo bón

– Điều trị bệnh đau nhức xương khớp

– Tăng cường sức khoẻ tim mạch

– Ngăn ngừa ung thư

– Điều trị bệnh tiểu đường

– Ngăn chặn và làm chậm sự phát triển của bệnh Alzheime

– Chăm sóc da như làm mờ sẹo, giảm mụn, nám và tàn nhang.

Cách làm nước ép nghệ tươi giảm cân đúng cách

Đến đây chắc hẳn bạn đã có đáp án cho câu hỏi uống nước ép nghệ có giảm cân không rồi đúng không ạ. Trên thực tế đã có nhiều nghiên cứu khoa học, nước ép nghệ có tác dụng chống béo phì và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Sau đây là một số cách giảm cân với nước ép nghệ mà bạn có thể tham khảo nhé.

• Cách ép nghệ tươi lấy nước giảm mỡ bụng

Công thức ép nghệ tươi để lấy nước rất đơn giản:

• Nguyên liệu:

– 2 củ nghệ tươi

• Cách làm:

– Bước 1: Nghệ tươi đem rửa sạch rồi để ráo.

– Bước 2: Đem nghệ cắt thành lát mỏng rồi cho vào máy ép ép lấy nước.

– Bước 3: Cuối cùng, cho nước ép nghệ vào lọ thuỷ tinh rồi dùng dần.

• Nước nghệ tươi với mật ong giảm cân

Ngoài cách uống tinh bột nghệ mật ong giảm cân thì nước ép nghệ tươi kết hợp với mật ong cũng là một phương pháp giúp làm tăng cường quá trình trao đổi chất từ đó giúp giảm cân nhanh. Công thức nước ép giảm cân này như sau:

• Nguyên liệu:

– 1 củ nghệ tươi

– 1 chút mật ong

– Nước ấm 40 độ C

• Cách làm:

– Bước 1: Nghệ tươi rửa sạch, cạo vỏ rồi ép lấy nước cốt.

– Bước 2: Pha nước ép nghệ cùng 100ml nước ấm hòa và 1 thìa mật ong.

– Bước 3: Khuấy đều và thưởng thức.

• Nước ép nghệ tươi với chanh gừng giảm cân

Nướp chanh gừng giảm cân kết hợp với nước ép nghệ tươi tạo nên công thức giảm cân thần thánh. Thức uống này không chỉ giúp đánh bay mỡ thừa mà còn rất tốt cho sức khoẻ.

• Nguyên liệu:

– Nghệ tươi

– Gừng tươi

– Chanh

– Một ít mật ong

• Cách làm:

– Bước 1: Nghệ và gừng tươi rửa sạch, thái miếng nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt.

– Bước 2: Đem nghệ và gừng đi ép lấy nước, sau đó pha cùng nước cốt chanh và mật ong. Khuấy đều.

– Bước 3: Thêm đá và thưởng thức.

FAQ xoay quanh uống nước nghệ giảm cân

Xoay quanh câu hỏi uống nước ép nghệ có giảm cân không thì chúng tôi sẽ bật mí đến bạn đọc một số những thắc mắc được nhiều chị em quan tâm khi nhắc đến thức uống này.

• Nước ép nghệ tươi để được bao lâu?

Nếu nước ép nghệ tươi trong ngăn mát tủ lạnh thì có thể bảo quản được trong 3 ngày.

• Cách bảo quản nước ép nghệ tươi

Có 2 cách để bảo quản nước ép nghệ tươi bằng 2 cách:

– Ngăn mát tủ lạnh

– Tủ đông

• Cách uống nước nghệ tươi đúng cách để giảm cân

Uống nước nghệ tươi vào lúc nào để giúp giảm cân hiệu quả nhất là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Các chuyên gia khuyến cáo:

– Nên uống nước nghệ tươi vào buổi sáng và trước khi đi ngủ

– Uống trước ăn sáng 30 phút

– Mỗi ngày chỉ nên uống 2 ly nước ép nghệ

– Không uống nước ép nghệ tươi lúc đói và khi quá no

Hy vọng bài viết trên đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã giúp bạn giải đáp câu hỏi uống nước ép nghệ có giảm cân không. Mặc dù, nước ép nghệ có thể giúp giảm cân nhưng hiệu quả sẽ tuỳ thuộc vào thể trạng cũng như cơ địa của mỗi người. Do đó, nếu bạn đang muốn giảm cân cấp tốc thì hãy giảm béo bằng công nghệ cao Max Burn LipoTech của chúng tôi. Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ qua số Hotline: 1800.2045 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN trực tiếp tại đây đẻ được tư vấn ngay nhé.