Cách làm nước ép củ cải trắng giảm cân tại nhà không phải ai cũng biết

Củ cải được xem là một loại rau củ giúp giảm cân hiệu quả, bởi trong củ cải trắng có chứa rất nhiều nước và thành phần dưỡng chất như đường, protit… Ăn nhiều củ cải trắng sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng chuyển hóa chất dinh dưỡng và đốt cháy chất béo trong cơ thể bạn. Vì vậy, không những chế biến củ cải trắng thành những món ăn hàng ngày mà nhiều người còn uống nước ép củ cải để giảm cân tại nhà. Với những cách làm nước ép củ cải trắng giảm cân dưới đây bạn sẽ có thân hình thon gọn như ý.

Nước ép củ cải trắng có giảm cân không?

Củ cải trắng là một trong những loại loại thực phẩm chứa nhiều hợp chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và có công dụng tuyệt vời trong giữ gìn vóc dáng và làm đẹp da mỗi ngày. Uống nước ép củ cải là một trong những phương pháp giúp giảm cân nhanh bằng loại rau củ này. Hơn nữa cách làm nước ép củ cải trắng giảm cân tại nhà cũng vô cùng đơn giản lại giữ được những chất dinh dưỡng tự nhiên trong củ cải. Nhưng không phải ai cũng biết cách làm nước ép củ cải trắng giảm cân.
giảm cân bằng củ cải trắng, ăn củ cải trắng có giảm cân không, củ cải trắng giảm cân, củ cải luộc giảm cân, uống nước ép củ cải trắng giảm cân, chế biến củ cải trắng để giảm cân, giảm cân bằng củ cải, cách giảm cân bằng củ cải trắng, giảm cân bằng nước ép củ cải trắng, ăn củ cải muối có giảm cân không, nước ép củ cải trắng giảm cân, ăn củ cải giảm cân, ăn củ cải trắng giảm cân, giảm cân với củ cải trắng

Uống nước ép củ cải trắng giảm cân hiệu quả

Uống nước ép củ cải trắng thường xuyên giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn thích hợp cho quá trình giảm cân của các chị em, ngoài ra còn giúp làm trắng da với nước ép củ cải trắng. Không những thế, chất Anthocyanins trong củ cải đóng vai trò như một tấm lá chắn bảo vệ tim mạch, chất xơ dồi dào chống ung thư hiệu quả. Vậy để uống nước ép củ cải trắng vừa ngon lại tốt cho sức khỏe bạn hãy áp dụng những cách sau đây.

Những cách làm nước ép củ cải trắng giảm cân đơn giản

Để giảm cân bằng nước ép củ cải trắng ngoài việc uống nước ép nguyên chất người ta có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu tự nhiên khác như dứa, gừng tươi, cà rốt,… để vừa có được hỗn hợp nước ép ngon miệng lại có tác dụng giảm cân hiệu quả.

  • Uống nước ép củ cải trắng giảm cân

giảm cân bằng củ cải trắng, ăn củ cải trắng có giảm cân không, củ cải trắng giảm cân, củ cải luộc giảm cân, uống nước ép củ cải trắng giảm cân, chế biến củ cải trắng để giảm cân, giảm cân bằng củ cải, cách giảm cân bằng củ cải trắng, giảm cân bằng nước ép củ cải trắng, ăn củ cải muối có giảm cân không, nước ép củ cải trắng giảm cân, ăn củ cải giảm cân, ăn củ cải trắng giảm cân, giảm cân với củ cải trắng

Nước ép củ cải trắng hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Củ cải trắng 500gr, chọn củ có hình dạng thon dài cầm chắc tay, đường cát trắng, ly thủy tinh, máy xay sinh tố.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản:

Củ cải sau khi mua về thì rửa sạch sau đó ngâm với nước muối loãng trong 5-10 phút, vớt ráo là gọt sạch vỏ. Thái thành những hạt lựu nhỏ cho vào máy xay sinh tố thật nhuyễn, dùng lưới lọc lấy phần nước ép. Cho thêm một chút đường đường vào máy xay sinh tố cùng cho tất cả trộn đều lên. Rót ra cốc thưởng thức, có thể bỏ thêm vài viên đá để ngon hơn.

Uống nước ép củ cải trắng 2 lần mỗi ngày sau khi ngủ dậy hoặc trước khi đi ngủ 2 tiếng sẽ có tác dụng giảm cân nhanh hơn.

  • Uống nước ép cải trắng và gừng tươi giảm mỡ bụng

giảm cân bằng củ cải trắng, ăn củ cải trắng có giảm cân không, củ cải trắng giảm cân, củ cải luộc giảm cân, uống nước ép củ cải trắng giảm cân, chế biến củ cải trắng để giảm cân, giảm cân bằng củ cải, cách giảm cân bằng củ cải trắng, giảm cân bằng nước ép củ cải trắng, ăn củ cải muối có giảm cân không, nước ép củ cải trắng giảm cân, ăn củ cải giảm cân, ăn củ cải trắng giảm cân, giảm cân với củ cải trắng

Nước ép củ cải trắng gừng tươi đánh bay mỡ thừa

Gừng tươi là một trong những thực phẩm vị gia được sử dụng nhiều trong nhà bếp, nhưng gừng tươi cũng là một trong những nguyên liệu giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ và giảm cân hiệu quả đặc biệt là mỡ vùng bụng. Kết hợp gừng tươi và nước ép củ cải trắng sẽ cho bạn thức uống giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 500gr củ cả trắng

– 3 thìa nước cốt gừng tươi,

– 1 thìa nước cốt chanh

– 1/2 thìa muối

Cách thực hiện vô cùng đơn giản:

Củ cải trắng rửa sạch cắt khúc và cho vào máy xay sinh tố. Sau khi xay nhuyễn cho thêm 2-3 thìa nước cốt gừng tươi, nước cốt chanh và một chút muối đánh đều một lần nữa rồi cho ra cốc. Nước ép củ cải không có thể gây cảm giác cay nồng, ngọt và hơi khó uống khi kết hợp với chanh và gừng tươi bạn sẽ cảm thấy ngon miệng và dễ uống hơn. Uống hỗn hợp này thường xuyên, mỡ bụng của bạn sẽ giảm đi trông thấy

  • Uống nước ép củ cải trắng và cà rốt

giảm cân bằng củ cải trắng, ăn củ cải trắng có giảm cân không, củ cải trắng giảm cân, củ cải luộc giảm cân, uống nước ép củ cải trắng giảm cân, chế biến củ cải trắng để giảm cân, giảm cân bằng củ cải, cách giảm cân bằng củ cải trắng, giảm cân bằng nước ép củ cải trắng, ăn củ cải muối có giảm cân không, nước ép củ cải trắng giảm cân, ăn củ cải giảm cân, ăn củ cải trắng giảm cân, giảm cân với củ cải trắng

Nước ép củ cải trắng cà rốt giúp giảm cân toàn diện

Cà rốt là một trong những loại rau củ rất giàu chất dinh dưỡng và chất xơ. Đặc biệt là các loại vitamin như vitamin A, C, B… uống hỗn hợp này vừa tốt cho sức khỏe lại có tác dụng giảm cân.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 300gr củ cải trắng

– 200gr cà rốt

–  1 thìa cafe muối

–  1 thìa cafe đường

Cách thực hiện:

Củ cải trắng và cà rốt sau khi rửa sạch, ngâm trong nước muối pha loãng từ 5-10 phút. Sau đó cắt khúc và cho vào máy sinh tố xay đến khi hỗn hợp nhuyễn ra. Cho thêm 1 chút muối và 1 chút đường để thức uống đậm vị hơn. Nếu uống hỗn hợp nước ép này thường xuyên bạn vừa có một thân hình thon gọn lại có được một làn da đẹp và khỏe mạnh.

Kiên trì áp dụng cách này, lượng mỡ thừa trong cơ thể sẽ được đốt cháy, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn. Không những thế sinh tố củ cải còn mang lại làn da đẹp, mịn màng nữa nhé.

Những lưu ý khi uống nước ép củ cải trắng giảm cân

giảm cân bằng củ cải trắng, ăn củ cải trắng có giảm cân không, củ cải trắng giảm cân, củ cải luộc giảm cân, uống nước ép củ cải trắng giảm cân, chế biến củ cải trắng để giảm cân, giảm cân bằng củ cải, cách giảm cân bằng củ cải trắng, giảm cân bằng nước ép củ cải trắng, ăn củ cải muối có giảm cân không, nước ép củ cải trắng giảm cân, ăn củ cải giảm cân, ăn củ cải trắng giảm cân, giảm cân với củ cải trắng

Không nên quá lạm dụng nước ép củ cải trắng để giảm cân

Mặc dù nước ép củ cả trắng rất tốt cho sức khỏe và chế độ ăn kiêng giảm cân, nhưng không vì thế mà ăn hay uống nước ép giảm cân bằng củ cải trắng một cách không khoa học.

+ Không nên quá lạm dụng củ cải trắng cũng như kết hợp sai cách với một số thực phẩm khác cũng gây ra ngộ độc.

+ Không dúng quá nhiều nước ép củ cải trắng mỗi ngày:  nếu dùng quá nhiều có thể gây nên rối loạn tiêu hóa, gây đau bụng… Đặc biệt đối với bà bầu khi ăn nhiều sẽ làm tăng tiểu rắt gây khó chịu do củ cải có tính lợi tiểu.

+ Củ cải trắng kỵ với lê, táo nho: một số thành phần trong củ cải trắng, táo và nho có thể phản ứng với nhau và gây nên tình trạng suy tuyến giáp hay bứu cổ nếu uống thường xuyên loại nước ép này.

Trường hợp nếu bạn không thích uống nước ép củ cải trắng để giảm cân bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân bằng công nghệ Max Burn Lipo. Đây là phương pháp giảm cân hiện đại được FDA chứng nhận an toàn cho người sử dụng.

giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo

Giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo ứng dụng dòng điện xoay chiều RF tác động đến từng mô mỡ tận sâu dưới lớp da. Những chuyển động với tốc độ nhanh và liên tục khiến các phân mỡ tự xung đột, sinh ra nội nhiệt. Nội nhiệt giúp giúp hóa lỏng và đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết. Với cách giảm cân an toàn khoa học nhất 2019 này bạn có thể giảm từ 7-10kg mỡ thừa chỉ trong một liệu trình ngắn 10 buổi.

Vậy để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo Max Burn Lipo bạn hãy gọi đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí
TIN MỚI NHẤT
Mỹ nhân U60 chia sẻ bí quyết giảm béo thần tốc chỉ sau 10 ngày, thoát bệnh hiểm nghèo
Mỹ nhân U60 chia sẻ bí quyết giảm béo thần tốc chỉ sau 10 ngày, thoát bệnh hiểm nghèo

Tăng cân ở độ tuổi trung niên kéo theo rất nhiều nguy hiểm, biến chứng, bệnh tật ảnh hưởng trực […]

Max Burn Lipo 2019 là gì? Giải đáp giảm béo Max Burn Lipo có đau không?
Max Burn Lipo 2019 là gì? Giải đáp giảm béo Max Burn Lipo có đau không?

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2019 là gì? Bạn lo lắng vì mỡ thừa? Cơ thể không săn […]

Truy lùng cách trị sẹo rỗ trên mặt nhanh nhất trong hàng trăm cách trị sẹo trên mạng
Truy lùng cách trị sẹo rỗ trên mặt nhanh nhất trong hàng trăm cách trị sẹo trên mạng

Những vết sẹo rỗ trên mặt khiến gương mặt bạn trở nên kém thẩm mỹ và dường như ai ai […]

[Giải đáp] Giảm béo Max Burn Lipo có bị tái béo không?
[Giải đáp] Giảm béo Max Burn Lipo có bị tái béo không?

Chào bác sĩ, em có một câu hỏi muốn hỏi ý kiến bác sĩ rất mong nhận được phản hồi […]

Có nên đi tắm trắng ở spa không? Chuyên gia gợi ý phương pháp tắm trắng tốt nhất hiện nay
Có nên đi tắm trắng ở spa không? Chuyên gia gợi ý phương pháp tắm trắng tốt nhất hiện nay

Câu hỏi: Chào bác sĩ! Năm nay tôi 35 tuổi, hồi con gái tôi thuộc tuýp người có làn da […]

Khoác diện mạo mới cho làn da chỉ sau 1 buổi liệu trình nâng cơ trẻ hóa da
Khoác diện mạo mới cho làn da chỉ sau 1 buổi liệu trình nâng cơ trẻ hóa da

Phụ nữ khi bước sang độ tuổi 40 sẽ nhanh chóng xuất hiện các dấu vết thời gian ngay trên […]

ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
Cách triệt lông nách bằng bột mì | Cách làm đơn giản mà hiệu quả không ngờ
Cách triệt lông nách bằng bột mì | Cách làm đơn giản mà hiệu quả không ngờ

Cách triệt lông nách bằng bột mì là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn bởi hiệu quả bất […]

Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà | Bụng rổ mỡ vẫn giảm an toàn
Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà | Bụng rổ mỡ vẫn giảm an toàn

Giảm mỡ bụng sau sinh thường vốn đã vô cùng khó khăn. Song nó còn khó khăn hơn gấp 10 […]

Diễn viên Ngọc Trinh chia sẻ về chuyện đời và cách nắm giữ thanh xuân của mình
Diễn viên Ngọc Trinh chia sẻ về chuyện đời và cách nắm giữ thanh xuân của mình

Diễn viên Ngọc Trinh trở nên quen thuộc và được khán giả yêu thích qua bộ phim truyền hình quốc […]

Dùng thuốc giảm béo toàn thân có an toàn không? – Chuyên gia giải đáp
Dùng thuốc giảm béo toàn thân có an toàn không? – Chuyên gia giải đáp

Để nói không với mỡ thừa, “bái bai” thân hình phì nhiêu thì không ít chị em phụ nữ, đặc […]

Mỡ đến đâu, giảm sâu đến đấy chỉ nhờ phương pháp này!
Mỡ đến đâu, giảm sâu đến đấy chỉ nhờ phương pháp này!

Béo là nổi ám ảnh của hầu hết tất cả mọi chị em phụ nữ. Nhắc đến các phương pháp […]

Cơ mặt săn chắc, da dẻ hồng hào với nâng cơ mặt Thermage
Cơ mặt săn chắc, da dẻ hồng hào với nâng cơ mặt Thermage

Thermage là công nghệ trẻ hóa xóa nếp nhăn tiên tiến đang được ưa chuộng sử dụng cho các chị […]

Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada