Khuyến mãi thẩm mỹ viện Nevada

Top 7 cách làm nước ép bí đỏ giảm cân ngay tại nhà khiến nàng thích mê

Cách làm nước ép bí đỏ giảm cân mang đến cho chị em thức uống tốt cho sức khỏe, đẹp da, và giờ đây có thông tin cho rằng uống nước ép bí đỏ giảm cân. Điều này càng khiến cho các tín đồ của nước ép bí đỏ vững niềm tin mà uống mỗi ngày. Thế nhưng các chuyên gia dinh dưỡng đã vào cuộc và phân tích về công dụng của bí đỏ khi có rất nhiều thắc mắc uống nước ép bí đó có tác dụng gì hay uống nước ép bí đỏ có giảm cân không? Liệu rằng đáp án từ chuyên gia có làm hài lòng phái đẹp?

Cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Cách làm nước ép bí đỏ giảm cân nhận được sự quan tâm của nhiều chị em bởi nước ép bí đỏ không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện làn da mà uống nước ép bí đỏ giảm cân là lời đồn thổi mới nhất. Tuy chưa được chuyên gia dinh dưỡng khẳng định nhưng với các công dụng săn có của nước ép bí đỏ đã đủ khiến cho phái đẹp phải nức lòng với thức uống này.

  • Uống nước ép bí đỏ có tác dụng gì?

Tốt cho sức khỏe tim mạch: Trong bí đỏ có chứa rất nhiều omega 3, omega 6 có tác dụng làm giảm cholesterol ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Tốt cho thai nhi: Bí đỏ cung cấp rất nhiều khoáng chất như sắt, mangan, magie, natri… rất tốt cho quá trình phát triển xương khớp của trẻ. Ngoài ra hàm lượng vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin A trong bí đỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như tốt cho sự phát triển trí não của trẻ. Không những thế nước ép bí đỏ cho bà bầu cũng rất tốt.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Tác dụng của nước ép bí đỏ cải thiện thị lực: Vitamin A dồi dào trong bí đỏ có khả năng cải thiện thị lực, cùng các thành phần khác như beta caroten và lutein giúp làm sáng mắt, ngăn ngừa liên quan đến thị giác.

Chữa viêm loét dạ dày: Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất trong bí đỏ còn rất giàu chất xơ có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi đường tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, do đó uống nước ép bí đỏ sẽ giúp cải thiện các bệnh liên quan đến dạ dày, tá tràng.

  • Uống nước ép bí đỏ có giảm cân không?

Bí đỏ chứa nhiều chất xơ giúp tăng cảm giác no bụng, từ đó hạn chế hấp thu thêm các thực phẩm khác. Hơn nữa hàm lượng calo trong bí đỏ rất thấp, trung bình cứ 1kg bí đỏ sẽ chứa khoảng 40 calo, do đó ăn nhiều bí đỏ cũng sẽ không gây ảnh hưởng tới cân nặng của chị em. Ngoài ra trong bí đỏ còn chứa rất nhiều vitamin A, E, C, D cùng các khoáng chất sắt, kẽm, canxi, folic, kali, đặc biệt có vitamin T giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, từ đó mang lại hiệu quả uống nước ép bí đỏ giảm mỡ bụng.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Uống nước ép bí đỏ giảm cân

  • Cách uống nước ép bí đỏ giảm cân hiệu quả

Thông thường để giảm cân bằng bí đỏ chị em hay chế biến bí đỏ thành món cháo hay xào hoặc nấu canh bí đỏ, thế nhưng uống nước ép bí đỏ sống mới thực sự mang lại hiệu quả giảm cân. Vì nước ép bí đỏ nguyên chất vẫn giữ được hàm lượng dinh dưỡng trọn vẹn trong bí đỏ vì đa phần thực phẩm khi trải qua quá trình đun nấu đều bị mất đi một phần dinh dưỡng. Hơn nữa trong quá trình chế biến chị em thường cho thêm gia vị hoặc đun nấu với dầu, điều này không phù hợp với một thực đơn ăn kiêng lành mạnh. Cách tốt nhất đó là uống nước ép bí đỏ nguyên chất, nếu cảm thấy không quen vị bí đỏ chị em có thể cho thêm sữa tươi hoặc rau củ khác để át đi vị của bí đỏ. Mỗi ngày nên uống 1/2 cốc nước ép bí đỏ nguyên chất, có thể uống bất kì vào thời điểm nào trong ngày.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Uống nước ép bí đỏ sống

  • 7 cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Nếu chị em muốn thử sức với công thức nước ép bí đỏ giảm cân thì chắc chắn không thể bỏ qua cách làm nước ép bí đỏ ngon ngay tại nhà dưới đây.

Nước ép bí đỏ sống

Nước ép bí đỏ nguyên chất khi uống sẽ khiến một vài chị em cảm thấy khó chịu vì mùi hăng sẵn có. Thế nhưng khi làm quen dần cũng như biết được những lợi ích mà thức uống này mang lại chắc chắn chị em sẽ sớm kết thân với nước ép bí đỏ mỗi ngày.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, máy ép.

– Cách thực hiện:

+ Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt cho vào máy ép, ép lấy phần nước.

+ Bảo quản phần nước trong tủ lạnh hoặc dùng uống trực tiếp.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Nước ép bí đỏ

hot-1 Xem thêm: Cách làm nước ép củ dền giảm cân cho da sáng khỏe, eo thon gọn
Nước ép bí đỏ dứa

Nước ép bí đỏ và dứa sẽ phù hợp với những chị em khi mới giảm cân bằng nước ép bí đỏ bởi hương thơm tự nhiên của dứa sẽ nhanh chóng lấn át đi mùi vị hăng của bí đỏ. Hơn nữa dứa cũng là một trong những trùm trái cây có tác dụng giảm cân.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 1/3 quả dứa, 200g bí đỏ, máy ép.

– Cách thực hiện

+ Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt, tương tự dứa gọt vỏ bỏ mắt thái cả hai nguyên liệu trên thành từng miếng.

+ Chỗ bí đỏ và dứa vào máy ép, ép lấy phần nước và bỏ đi phần bã.

+ Bảo quản nước ép bí đỏ và dứa trong tủ lạnh hoặc uống trực tiếp đều được.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Nước ép bí đỏ dứa

Nước ép bí đỏ cà rốt

Cùng có vị hơi khó uống như bí đỏ, thì cà rốt cũng được xem xét để kết hợp với bí đỏ trong công thức nước ép bí đỏ giảm cân. Cả hai loại quả này đều rất giàu beta-caroten, giúp tác động phần lớn đến màu da nếu được uống với một lượng đung cách. Ngoài ra đây cũng là hỗn hợp nước uống mang lại hiệu quả giảm cân vượt trội với hàm lượng chất xơ cào cùng vô vàn các vitamin và khoáng chất.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, 1 củ cà rốt, máy ép.

– Cách thực hiện

+ Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt và thái thành từng miếng, tương tự cà rốt cũng bỏ vỏ, cắt thành từng miếng.

+ Cho cà rốt, bí đỏ vào máy ép, ép lấy nước và bỏ đi phần bã.

+ Dùng nước ép uống trực tiếp hoặc bảo quản trong tủ lạnh.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Nước ép bí đỏ cà rốt

Nước ép bí đỏ táo

Táo là một trong những loại trái cây có tác dụng chống oxy hóa cao không nhưng thế còn mang lại lợi ích giảm cân khi nước ép giảm cân từ táo làm chị em no bụng nhanh hơn và làm giảm cảm giác thèm ăn nhanh chóng.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, 1 quả táo, máy ép.

– Cách thực hiện:

+ Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, thái thành miếng, táo cũng gọt vỏ, thái miếng.

+ Cho bí đỏ và táo vào máy ép, ép lấy nước.

+ Dùng nước ép uống trực tiếp hoặc bảo quản trong tủ lạnh.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Nước ép bí đỏ táo

Nước ép bí đỏ và mật ong

Để tăng thêm hương vị cho món nước ép bí đao chị em có thể cho thêm mật ong, vừa dễ uống lại rất tốt cho sức khỏe.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, 2 thìa mật ong, máy ép.

– Cách thực hiện:

+ Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt cho vào máy ép, ép lấy phần nước.

+ Thêm mật ong vào nước ép bí đỏ và uống trực tiếp hoặc bảo quản trong tủ lạnh.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Nước ép bí đỏ mật ong

Nước ép bí đỏ và sữa chua

– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, 1 hộp sữa chua.

– Cách thực hiện:

+ Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt cho vào máy ép, ép lấy phần nước.

+ Trộn sữa chua vào cốc nước ép bí đỏ và thưởng thức.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Nước ép bí đỏ sữa chua

Nước ép bí đỏ sữa tươi

– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, 100ml sữa tươi, máy ép.

– Cách làm nước ép bí đỏ sữa tươi:

+ Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt cho vào máy ép, ép lấy phần nước.

+ Trộn nước ép bí đỏ với sữa tươi và thưởng thức.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Nước ép bí đỏ sữa tươi

Những lưu ý khi uống nước ép bí đỏ giảm cân

– Do trong bí đỏ có chứa nhiều tiền chất vitamin A, gây tích tụ vitamin ở gan và dưới da, từ đó gây nên hiện tượng vàng da nếu sử dụng bí đỏ quá thường xuyên với một lượng lớn.

– Không bảo quản bí đỏ quá lâu, tốt nhất nên sử dụng hết càng sớm càng tốt để tránh trường hợp hao hụt dinh dưỡng.

– Những người có hệ tiêu hóa kém không nên ăn bí đỏ thường xuyên.

– Hạn chế đun nấu bí đỏ vì có thể làm mất đi giá trị dinh dưỡng.

– Nên kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý khi giảm cân bằng bí đỏ.

Trên đây là các cách làm nước ép bí đỏ giảm cân ngay tại nhà mà chị em có thể áp dụng mỗi ngày. Tuy nhiên hiệu quả giảm cân bằng phương pháp này lại khá chậm và cần phải kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện. Nếu chị em mong muốn giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng, không cần tập luyện, không cần dùng thuốc thì có thể tham khảo công nghệ Max Burn Lipo của Hoa Kỳ.

Max Burn Lipo ứng dụng sóng RF tác động trực tiếp đến các liên kết mỡ thừa và hóa lỏng chúng thành nguồn năng lượng đi nuôi cơ thể hoặc đào thải ra ngoài theo cơ chế bài tiết tự thân. Chỉ sau 10 ngày kết thúc liệu trình , kết quả giảm béo có thể lên đến 12 – 25cm vòng bụng và 7 – 10kg cân nặng.

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo bạn có thể gọi điện thoại đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
Ý kiến của bạn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Lâm Khánh Chi lột xác ngoạn mục sau giảm béo thành công, để giữ vững danh xưng “công chúa”
Lâm Khánh Chi lột xác ngoạn mục sau giảm béo thành công, để giữ vững danh xưng “công chúa”

Được biết đến là một trong những người đẹp chuyển giới thành công của Việt Nam, Khánh Chi luôn tạo […]

10 ngày giảm đến 18cm vòng bùng, chị em bỉm sữa xách dép học theo cách giảm cân sau sinh của ca sĩ Vy Oanh
10 ngày giảm đến 18cm vòng bùng, chị em bỉm sữa xách dép học theo cách giảm cân sau sinh của ca sĩ Vy Oanh

Là tuýp phụ nữ thuộc dạng xấu ơi là xấu khi mang bầu, không những tăng đến 24kg, Vy Oanh […]

Cuốn sạch 14cm mỡ thừa vùng bụng nhanh gọn chỉ sau 10 ngày, đây là bí quyết đặc biệt của danh hài, nghệ sĩ Hồng Đào
Cuốn sạch 14cm mỡ thừa vùng bụng nhanh gọn chỉ sau 10 ngày, đây là bí quyết đặc biệt của danh hài, nghệ sĩ Hồng Đào

57 tuổi, danh hài, nghệ sĩ Hồng Đào vẫn khiến người khác phải ganh tị bởi body săn chắc, % […]

Tiết lộ cách giảm cân an toàn cho người già
Tiết lộ cách giảm cân an toàn cho người già

Cách giảm cân an toàn cho người già không chỉ là vấn đề nhận được sự quan tâm của người […]

Cách giảm cân nhanh nhất trong vòng 5 ngày đánh bay mỡ thừa cứng đầu
Cách giảm cân nhanh nhất trong vòng 5 ngày đánh bay mỡ thừa cứng đầu

Cách giảm cân nhanh nhất trong vòng 5 ngày có khả thi không khi “giặc béo” đang càng ngày khiến […]

Ngỡ ngàng với kỉ lục giảm 17cm mỡ bụng chỉ trong 10 ngày của diễn viên Hương Tươi
Ngỡ ngàng với kỉ lục giảm 17cm mỡ bụng chỉ trong 10 ngày của diễn viên Hương Tươi

Nhắc đến các danh hài miền Bắc thì không thể không nhắc đến NSƯT Hương Tươi (Trần Thu Hương) một […]

BÀI VIẾT CHUYÊN MỤC
Học Lưu Gia Linh cách chăm sóc da tuổi 50 để da luôn trẻ khỏe
Học Lưu Gia Linh cách chăm sóc da tuổi 50 để da luôn trẻ khỏe

Được mệnh danh là tường thành nhan sắc của Cbiz, năm nay đã U55 nhưng Lưu Gia Linh vẫn giữ […]

Ăn phở có béo không? Câu trả lời chính xác nhất từ chuyên gia dinh dưỡng
Ăn phở có béo không? Câu trả lời chính xác nhất từ chuyên gia dinh dưỡng

Ăn phở có béo không? Phở là món ăn quen thuộc của người dân Việt Nam, ăn phở vào mỗi […]

Cách tẩy lông chân bằng đường và chanh hiệu quả “vi diệu”
Cách tẩy lông chân bằng đường và chanh hiệu quả “vi diệu”

Có ai ngờ những cách tẩy lông chân bằng đường và chanh cũng mang lại kết quả bất ngờ được […]

Sự thật về công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy bạn nên biết!
Sự thật về công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy bạn nên biết!

Tôi đã nhận được rất nhiều câu hỏi về quá trình trải nghiệm nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy cũng […]

Công nghệ giảm béo Laser RF LIPO PLUS+: Thực hư lời đồn về hiệu quả
Công nghệ giảm béo Laser RF LIPO PLUS+: Thực hư lời đồn về hiệu quả

Công nghệ giảm béo Laser RF LIPO PLUS+ là phương pháp giảm béo bằng công nghệ cao không phẫu thuật. […]

Gái 1 con giảm béo sau sinh thành công chỉ nhờ câu nhắc khéo của chồng
Gái 1 con giảm béo sau sinh thành công chỉ nhờ câu nhắc khéo của chồng

“Em giảm béo đi, gái một con gì mà nhìn mập ú” là câu nói trong lúc say của anh […]



Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada