Thẩm mỹ viện nevada

Top 7 cách làm nước ép bí đỏ giảm cân ngay tại nhà khiến nàng thích mê

Cách làm nước ép bí đỏ giảm cân mang đến cho chị em thức uống tốt cho sức khỏe, đẹp da, và giờ đây có thông tin cho rằng uống nước ép bí đỏ giảm cân. Điều này càng khiến cho các tín đồ của nước ép bí đỏ vững niềm tin mà uống mỗi ngày. Thế nhưng các chuyên gia dinh dưỡng đã vào cuộc và phân tích về công dụng của bí đỏ khi có rất nhiều thắc mắc uống nước ép bí đó có tác dụng gì hay uống nước ép bí đỏ có giảm cân không? Liệu rằng đáp án từ chuyên gia có làm hài lòng phái đẹp?

Cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Cách làm nước ép bí đỏ giảm cân nhận được sự quan tâm của nhiều chị em bởi nước ép bí đỏ không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện làn da mà uống nước ép bí đỏ giảm cân là lời đồn thổi mới nhất. Tuy chưa được chuyên gia dinh dưỡng khẳng định nhưng với các công dụng săn có của nước ép bí đỏ đã đủ khiến cho phái đẹp phải nức lòng với thức uống này.

  • Uống nước ép bí đỏ có tác dụng gì?

Tốt cho sức khỏe tim mạch: Trong bí đỏ có chứa rất nhiều omega 3, omega 6 có tác dụng làm giảm cholesterol ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Tốt cho thai nhi: Bí đỏ cung cấp rất nhiều khoáng chất như sắt, mangan, magie, natri… rất tốt cho quá trình phát triển xương khớp của trẻ. Ngoài ra hàm lượng vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin A trong bí đỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như tốt cho sự phát triển trí não của trẻ. Không những thế nước ép bí đỏ cho bà bầu cũng rất tốt.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Tác dụng của nước ép bí đỏ cải thiện thị lực: Vitamin A dồi dào trong bí đỏ có khả năng cải thiện thị lực, cùng các thành phần khác như beta caroten và lutein giúp làm sáng mắt, ngăn ngừa liên quan đến thị giác.

Chữa viêm loét dạ dày: Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất trong bí đỏ còn rất giàu chất xơ có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi đường tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, do đó uống nước ép bí đỏ sẽ giúp cải thiện các bệnh liên quan đến dạ dày, tá tràng.

  • Uống nước ép bí đỏ có giảm cân không?

Bí đỏ chứa nhiều chất xơ giúp tăng cảm giác no bụng, từ đó hạn chế hấp thu thêm các thực phẩm khác. Hơn nữa hàm lượng calo trong bí đỏ rất thấp, trung bình cứ 1kg bí đỏ sẽ chứa khoảng 40 calo, do đó ăn nhiều bí đỏ cũng sẽ không gây ảnh hưởng tới cân nặng của chị em. Ngoài ra trong bí đỏ còn chứa rất nhiều vitamin A, E, C, D cùng các khoáng chất sắt, kẽm, canxi, folic, kali, đặc biệt có vitamin T giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, từ đó mang lại hiệu quả uống nước ép bí đỏ để giảm mỡ bụng nhanh nhất.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Uống nước ép bí đỏ giảm cân

  • Cách uống nước ép bí đỏ giảm cân hiệu quả

Thông thường để giảm cân tại nhà bằng bí đỏ chị em hay chế biến bí đỏ thành món cháo hay xào hoặc nấu canh bí đỏ, thế nhưng uống nước ép bí đỏ sống mới thực sự mang lại hiệu quả giảm cân. Vì nước ép bí đỏ nguyên chất vẫn giữ được hàm lượng dinh dưỡng trọn vẹn trong bí đỏ vì đa phần thực phẩm khi trải qua quá trình đun nấu đều bị mất đi một phần dinh dưỡng. Hơn nữa trong quá trình chế biến chị em thường cho thêm gia vị hoặc đun nấu với dầu, điều này không phù hợp với một thực đơn ăn kiêng lành mạnh. Cách tốt nhất đó là uống nước ép bí đỏ nguyên chất, nếu cảm thấy không quen vị bí đỏ chị em có thể cho thêm sữa tươi hoặc rau củ khác để át đi vị của bí đỏ. Mỗi ngày nên uống 1/2 cốc nước ép bí đỏ nguyên chất, có thể uống bất kì vào thời điểm nào trong ngày.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Uống nước ép bí đỏ sống

7 cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Nếu chị em muốn thử sức với cách làm nước ép bí đỏ giảm cân thì chắc chắn không thể bỏ qua cách làm nước ép bí đỏ ngon ngay tại nhà dưới đây.

  • Nước ép bí đỏ sống

Nước ép bí đỏ nguyên chất khi uống sẽ khiến một vài chị em cảm thấy khó chịu vì mùi hăng sẵn có. Thế nhưng khi làm quen dần cũng như biết được những lợi ích mà thức uống này mang lại chắc chắn chị em sẽ sớm kết thân với nước ép bí đỏ mỗi ngày.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, máy ép.

– Cách thực hiện:

+ Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt cho vào máy ép, ép lấy phần nước.

+ Bảo quản phần nước trong tủ lạnh hoặc dùng uống trực tiếp.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Nước ép bí đỏ

  • Nước ép bí đỏ dứa

Nước ép bí đỏ và dứa sẽ phù hợp với những chị em khi mới giảm cân bằng nước ép bí đỏ bởi hương thơm tự nhiên của dứa sẽ nhanh chóng lấn át đi mùi vị hăng của bí đỏ. Hơn nữa dứa cũng là một trong những trùm trái cây có tác dụng giảm cân.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 1/3 quả dứa, 200g bí đỏ, máy ép.

– Cách thực hiện

+ Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt, tương tự dứa gọt vỏ bỏ mắt thái cả hai nguyên liệu trên thành từng miếng.

+ Chỗ bí đỏ và dứa vào máy ép, ép lấy phần nước và bỏ đi phần bã.

+ Bảo quản nước ép bí đỏ và dứa trong tủ lạnh hoặc uống trực tiếp đều được.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Nước ép bí đỏ dứa

  • Nước ép bí đỏ cà rốt

Cùng có vị hơi khó uống như bí đỏ, thì cà rốt cũng được xem xét để kết hợp với bí đỏ trong công thức nước ép bí đỏ giảm cân. Cả hai loại quả này đều rất giàu beta-caroten, giúp tác động phần lớn đến màu da nếu được uống với một lượng đung cách. Ngoài ra đây cũng là hỗn hợp nước uống mang lại hiệu quả giảm cân vượt trội với hàm lượng chất xơ cào cùng vô vàn các vitamin và khoáng chất.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, 1 củ cà rốt, máy ép.

– Cách thực hiện

+ Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt và thái thành từng miếng, tương tự cà rốt cũng bỏ vỏ, cắt thành từng miếng.

+ Cho cà rốt, bí đỏ vào máy ép, ép lấy nước và bỏ đi phần bã.

+ Dùng nước ép uống trực tiếp hoặc bảo quản trong tủ lạnh.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Nước ép bí đỏ cà rốt

  • Nước ép bí đỏ táo

Táo là một trong những loại trái cây có tác dụng chống oxy hóa cao không nhưng thế còn mang lại lợi ích giảm cân khi nước ép giảm cân từ táo làm chị em no bụng nhanh hơn và làm giảm cảm giác thèm ăn nhanh chóng.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, 1 quả táo, máy ép.

– Cách thực hiện:

+ Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, thái thành miếng, táo cũng gọt vỏ, thái miếng.

+ Cho bí đỏ và táo vào máy ép, ép lấy nước.

+ Dùng nước ép uống trực tiếp hoặc bảo quản trong tủ lạnh.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Nước ép bí đỏ táo

  • Nước ép bí đỏ và mật ong

Để tăng thêm hương vị cho món nước ép bí đao chị em có thể cho thêm mật ong, vừa dễ uống lại rất tốt cho sức khỏe.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, 2 thìa mật ong, máy ép.

– Cách thực hiện:

+ Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt cho vào máy ép, ép lấy phần nước.

+ Thêm mật ong vào nước ép bí đỏ và uống trực tiếp hoặc bảo quản trong tủ lạnh.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Nước ép bí đỏ mật ong

  • Nước ép bí đỏ và sữa chua

– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, 1 hộp sữa chua.

– Cách thực hiện:

+ Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt cho vào máy ép, ép lấy phần nước.

+ Trộn sữa chua vào cốc nước ép bí đỏ và thưởng thức.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Nước ép bí đỏ sữa chua

  • Nước ép bí đỏ sữa tươi

– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, 100ml sữa tươi, máy ép.

– Cách làm nước ép bí đỏ sữa tươi:

+ Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt cho vào máy ép, ép lấy phần nước.

+ Trộn nước ép bí đỏ với sữa tươi và thưởng thức.

cách làm nước ép bí đỏ giảm cân

Nước ép bí đỏ sữa tươi

Những lưu ý khi uống nước ép bí đỏ giảm cân

– Do trong bí đỏ có chứa nhiều tiền chất vitamin A, gây tích tụ vitamin ở gan và dưới da, từ đó gây nên hiện tượng vàng da nếu sử dụng bí đỏ quá thường xuyên với một lượng lớn.

– Không bảo quản bí đỏ quá lâu, tốt nhất nên sử dụng hết càng sớm càng tốt để tránh trường hợp hao hụt dinh dưỡng.

– Những người có hệ tiêu hóa kém không nên ăn bí đỏ thường xuyên.

– Hạn chế đun nấu bí đỏ vì có thể làm mất đi giá trị dinh dưỡng.

– Nên kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý khi giảm cân bằng bí đỏ.

Giảm cân bằng nước ép bí đỏ

Với những gợi ý về các cách giảm cân tự nhiên trên đây hy vọng chị em có thể thêm vào thưc đơn cũng như phong phú thêm về nguyên liệu khi giảm cân bằng nước ép bí đỏ. Tuy nhiên hiệu quả giảm cân bằng phương pháp này lại khá chậm và cần phải kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện. Nếu chị em mong muốn giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng, không cần tập luyện, không cần dùng thuốc thì có thể tham khảo công nghệ Max Burn Lipo của Hoa Kỳ.

Max Burn Lipo ứng dụng sóng RF tác động trực tiếp đến các liên kết mỡ thừa và hóa lỏng chúng thành nguồn năng lượng đi nuôi cơ thể hoặc đào thải ra ngoài theo cơ chế bài tiết tự thân. Chỉ sau 10 ngày kết thúc liệu trình, kết quả giảm béo nhanh có thể lên đến 12 – 25cm vòng bụng và 7 – 10kg cân nặng.

Trên đây là các cách làm nước ép bí đỏ giảm cân ngay tại nhà mà chị em có thể áp dụng mỗi ngày. Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo bạn có thể gọi điện thoại đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí
TIN MỚI NHẤT
Hé lộ cách trị nám bằng mật ong cực đơn giản khiến chị em “ầm ầm” làm theo
Hé lộ cách trị nám bằng mật ong cực đơn giản khiến chị em “ầm ầm” làm theo

Nhờ đặc tính kháng khuẩn, khả năng chống lão hóa và dưỡng ẩm tốt, mật ong được xem như thần […]

Đau khổ về vóc dáng và cân nặng, chị em tìm cách giảm cân với mạng xã hội và cái kết…
Đau khổ về vóc dáng và cân nặng, chị em tìm cách giảm cân với mạng xã hội và cái kết…

Cân nặng và vóc dáng phì nhiêu là nỗi ám ánh của không ít chị em. Việc thân hình có […]

Cười thả ga với những câu chuyện giảm cân hài hước của người có IQ vô cực
Cười thả ga với những câu chuyện giảm cân hài hước của người có IQ vô cực

Hành trình giảm cân vốn rất khắc nghiệt nhưng cũng có những lúc khiến bạn phải bật cười với những […]

9/10 chị em hài lòng với bí quyết giảm cân thành công tại nhà đơn giản, hiệu quả này
9/10 chị em hài lòng với bí quyết giảm cân thành công tại nhà đơn giản, hiệu quả này

Bí quyết giảm cân thành công tại nhà – Ăn uống mất kiểm soát và lười vận động là nguyên […]

Tưng bừng xuân sang ngập tràn khuyến mãi | Giảm mỡ bụng công nghệ Max Burn Lipo lên đến 50%
Tưng bừng xuân sang ngập tràn khuyến mãi | Giảm mỡ bụng công nghệ Max Burn Lipo lên đến 50%

Cái tết cận kề chị em nóng lòng muốn khoác trên mình những bộ cánh đẹp nhất. Thế nhưng mỡ […]

“Giảm béo hiệu quả, thon thả đón Tết” với bí quyết dự đoán sẽ HOT trong năm 2020
“Giảm béo hiệu quả, thon thả đón Tết” với bí quyết dự đoán sẽ HOT trong năm 2020

Chắc chắn bạn sẽ hạnh phúc nếu như có thể giảm cân kịp thời đón Tết 2020 đúng không? Một […]

ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
Kinh nghiệm giảm cân cấp tốc trong 3 ngày hiệu quả nhất là gì?
Kinh nghiệm giảm cân cấp tốc trong 3 ngày hiệu quả nhất là gì?

Kinh nghiệm giảm cân cấp tốc trong 3 ngày đang được rất nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau […]

Thẩm Mỹ Viện Quốc tế Nevada – Công nghệ Mỹ – Chất lượng hàng đầu
Thẩm Mỹ Viện Quốc tế Nevada – Công nghệ Mỹ – Chất lượng hàng đầu

Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada là một trong số ít những địa chỉ thẩm mỹ đã được cấp phép […]

Trị sẹo rỗ bằng thuốc đông y có hiệu quả không? | Lời giải đáp từ chuyên gia
Trị sẹo rỗ bằng thuốc đông y có hiệu quả không? | Lời giải đáp từ chuyên gia

Sẹo rỗ từ lâu đã là nỗi nhức nhối và khó chịu của mỗi người. Bởi nó làm mất đi […]

4 cách làm nước ép củ cải đỏ giảm cân thần kỳ
4 cách làm nước ép củ cải đỏ giảm cân thần kỳ

Không thông dụng như củ cải trắng nhưng củ cải đỏ (củ cải đường) lại mang trong mình vô vàn […]

Cách sử dụng kem tẩy lông Veet cực chuẩn dành cho các chị em
Cách sử dụng kem tẩy lông Veet cực chuẩn dành cho các chị em

Đã qua rồi cái thời cầm nhíp, cầm dao cạo để tẩy lông. Sự ra đời của những dòng kem […]

Cách triệt lông nách bằng bột mì | Cách làm đơn giản mà hiệu quả không ngờ
Cách triệt lông nách bằng bột mì | Cách làm đơn giản mà hiệu quả không ngờ

Cách triệt lông nách bằng bột mì là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn bởi hiệu quả bất […]

Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada