khuyến mãi giảm cân

Cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân đơn giản mà hiệu quả nhất

Tác giả: Cập nhật ngày: 10/03/2021

Nếu bạn đang tìm kiếm cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân nhanh chóng thì hãy đọc ngay bài viết này nhé !

Hạt của cây hạnh nhân từ lâu được con người biết đến không chỉ bởi mùi vị mà còn tác dụng bên trong nó mang lại. Hạt hạnh nhân chứa khá nhiều khoáng chất quan trọng như chất xơ, protein, chất béo, vitamin E, mangan, Magie, vitamin B2 …Cũng bởi trong hạt hạnh nhân có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng nên nó đóng vai trò rất lớn đối với sức khỏe con người đặc biệt là trong làm đẹp. Hạt hạnh nhân thường được thưởng thức theo nhiều cách chế biến khác nhau để tăng hương vị cho loại hạt này. Ngày hôm nay Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada cùng các bạn tìm hiểu về loại hạt này liệu nó có những công dụng gì, có giúp giảm cân không? Và chia sẻ cho các bạn cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân đơn giản mà hiệu quả nhé !

Cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Hạnh nhân là một trong những loạt hạt được đánh giá là rất tốt cho chế độ ăn kiêng giảm cân. Do vậy, có không ít chị em đã lựa chọn cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân để làm phong phú thêm thực đơn của mình. Ngày hôm nay, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về cách làm bánh này nhé!

  • Cách làm bánh hạnh nhân bơ lạt giảm cân

Chuẩn bị:

  • 3 lòng trắng trứng
  • 1 chén cơm hạnh nhân lát
  • 1 chén cơm hạt nhân hạt
  • 100 gran bơ lạt
  • 12 gr đường
  • 1/2 muỗng vanila

cách làm bánh hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng, cách làm bánh ngói hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân lát, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân

Cách làm bánh ngói hạnh nhân keto bơ lạt giảm cân

Cách làm bánh quy hạnh nhân bơ lạt giảm cân Keto:

Bước 1: Nguyên liệu bạn chuẩn bị gồm có lòng trắng trứng, bột hạnh nhân, bột hạnh nhân, đường, vani. Bạn cho đường cát trắng vào và nghiền nhỏ.

Bước 2: Sau đó cho bơ vào và cho vào lò vi sóng quay 30 giây để bơ tan chảy. Sau đó cho bột hạnh nhân vào.

Bước 3: Khuấy đều, sau đó cắt hạnh nhân thành từng lát mỏng.

Bước 4: Trộn đều để tạo thành hỗn hợp hạnh nhân. Dùng giấy thấm để lót khuôn.

Bước 5: Làm giàn càng mỏng càng tốt để bánh được giòn. Nướng 15p ở nhiệt độ 175 độ C tùy lò. Sau khi nướng, cắt thành từng lát mỏng và sấy khô đến 100 khi giòn. Sau khi nguội, cho vào đĩa

Vậy là đã hoàn thành cách làm bánh hạnh nhân keto với mơ lạc giảm cân rồi!

Ưu đãi giảm béo linh đình

cách làm bánh hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng, cách làm bánh ngói hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân lát, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân

  • Cách làm bánh hạnh nhân lát nướng giòn

Một trong những cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân được chúng tôi chia sẻ tiếp theo đó là làm bánh hạnh nhân nướng giòn. Cách làm này không chỉ đơn giản thơm ngon mà còn đem lại hiệu quả giảm cân cao. Do đó, còn ngần ngại gì mà không thêm ngay vào thực đơn giảm cân của bạn.

Chuẩn bị:

  • 240 gram lòng trắng trứng
  • 180 gram đường
  • 250 gram hạnh nhân lát
  • 100 gram hạt bí
  • 1 muỗng canh hạt chia
  • 30 gram bột hạnh nhân làm bánh
  • 60 gram bột mì đa dụng
  • 80 gram bơ lạt
  • 1/2 muỗng cafe muối
  • 1 muỗng cafe vani

cách làm bánh hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng, cách làm bánh ngói hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân lát, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân

Bánh hạnh nhân giảm cân nướng giòn

Cách làm bánh ngói hạnh nhân keto nướng giòn giảm cân:

Bước 1: Đầu tiên, bạn tách lòng trắng trứng gà ra một chiếc bát lớn. Đổ đường vào. Dùng tay đánh tan đường. Không cần đầu vào.

Bước 2: Đường tan thì ta rắc bột mì. Thêm bột hạnh nhân, muối và bơ đun chảy ở nhiệt độ phòng và trộn đều. Cuối cùng, đổ hết phần hạt bí đỏ vào cùng với hạt hạnh nhân rồi cắt miếng.

Bước 3: Dùng thìa trộn hạnh nhân nhẹ nhàng để hạnh nhân không bị nứt. Để yên trong khoảng 30 phút. Sau 30 phút làm nóng lò nướng ở 170 độ C trong 15 phút. Lúc này, bạn chỉ cần cắt giấy nến hoặc giấy da có thể tái sử dụng và trải chúng lên đĩa giấy. Khi hoàn thành, bạn dàn mỏng bột ra và dùng thìa dàn đều. Sau đó dùng đầu đũa dẹt để xới đều hạt. Nhớ bào mỏng

Bước 4: Làm xong cho vào lò nướng cấp 3 nhé. Tùy theo cường độ lò nướng, nướng ở nhiệt độ 150-170 độ trong 20 phút. Sau 20 phút, bạn lấy một tờ giấy nướng khác đặt lên mặt phẳng. Sau đó nhanh chóng mở mẻ bánh. Bóc lớp trên cùng của tờ giấy. Dùng dao cắt thành hình chữ nhật, kích thước vừa phải. Sau đó thưởng thức là đã xong cách làm bánh hạnh nhân keto rồi nhé.

Ưu đãi giảm béo linh đình

cách làm bánh hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng, cách làm bánh ngói hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân lát, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân

  • Cách làm bánh hạnh nhân nướng mềm

Tiếp tục cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân an toàn được nhiều chị em ưa thích đó chính là làm bánh hạnh nhân nướng mềm.

Chuẩn bị:

  • 50 gram bơ nhạt
  • 40 gram đường trắng
  • 20 gram bột hạnh nhân
  • 100 gram bột mì hiệu táo đỏ
  • 1.5 gram bột baking powder
  • 1 quả trứng gà
  • 2 g hạnh nhân lát

cách làm bánh hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng, cách làm bánh ngói hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân lát, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân

Cách làm bánh ngói hạnh nhân keto nướng

Cách làm bánh hạnh nhân nướng giảm cân:

Bước 1: Đánh tan bơ, thêm đường và đánh tan

Bước 2: Đánh trứng. Sau đó cho hỗn hợp vào khuấy đều

Bước 3: Rắc bột hạnh nhân và trộn đều bằng tay

Bước 4: Tiếp theo rắc bột mì và bột nở vào trộn nhẹ tay, trộn bột từng chút một

Bước 5: Cho bột vào tủ lạnh khoảng 15 phút. Bật lò trong khi chờ bột.

Bước 6: Vo bột thành 10 viên tròn rồi cho vào khay nướng, dùng lòng bàn tay ấn vào từng khối để tạo thành hình tròn dẹt (hoặc dùng khuôn hình bông hoa, hình thú nếu cần).

Bước 7: Nướng ở 180 độ trong 18 phút.

Sau khi nguội cho vào chai thủy tinh để dùng dần

Ưu đãi giảm béo linh đình

cách làm bánh hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng, cách làm bánh ngói hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân lát, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân

  • Cách làm bánh hạnh nhân keto với yến mạch

Cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân cuối cùng được chúng tôi chia sẻ đó là kết hợp với yến mạch. Cách thực hiện như sau:

Chuẩn bị:

  • 70 gram Yến mạch
  • 15 gram hạnh nhân
  • 1 trái chuối
  • 100 gram dâu Tây
  • 10 gram chocolate chip
  • 1 quả trứng gà
  • 150 ml sữa không đường
  • 15 ml dầu dừa
  • 15ml mật ong
  • 5 gram Bột quế
  • 1 ít Vani

cách làm bánh hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng, cách làm bánh ngói hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân lát, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân

Cách làm bánh ngói hạnh nhân keto với yến mạch

Cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân với yến mạch:

Bước 1: Bật lò nướng ở 190 độ C trước 10 phút, cho chuối và hạnh nhân cắt nhỏ vào.

Bước 2: Sau đó đập trứng gà, thêm yến mạch, vani, dầu dừa, mật ong, sữa và quế vào trộn đều hỗn hợp.

Bước 3: Cho hỗn hợp vào khuôn, cắt chuối và một ít dâu tây lên mặt bánh rồi phết chocolate lên trên, nướng ở nhiệt độ 190 độ trong 25 phút là hoàn thành phần trang trí dâu tây và chocolate trên mặt và thưởng thức.

Ngoài bánh hạnh nhân ra thì Nevada giới thiệu cho các bạn bánh biscotti cũng rất được lòng giới trẻ hiện nay đấy nhé !

Ưu đãi giảm béo linh đình

cách làm bánh hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng, cách làm bánh ngói hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân lát, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân

Giảm cân bằng hạt hạnh nhân có tốt cho sức khỏe không?

Cách làm bánh ngói hạnh nhân keto đã được Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada giải đáp trên đây. Có thể thấy hạt hạnh nhân có chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng trong cơ thể đóng vai trò không nhỏ đối với sức khỏe như :

Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Bệnh tim mạch là bệnh thường gặp ở người trung niên và cao tuổi, nó là kẻ giết người thầm lặng của tuổi tác.

Thúc đẩy sự phát triển của não bộ: Tác dụng của hạt hạnh nhân đối với sự phát triển của não bộ là do chất phenylalanin trong hạt là một yếu tố quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển của não bộ, đồng thời nó cũng giúp thư giãn. Thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng và xóa tan mệt mỏi.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường: Hạnh nhân còn chứa nhiều loại chất như vitamin E, omega 3, omega 6, canxi, magie và kẽm có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu tăng sau bữa ăn, từ đó giúp ngăn ngừa các nguy cơ tiểu đường thường gặp khác.

Bà bầu ăn hạnh nhân có tốt không? Hàm lượng axit folic và axit folic trong hạt hạnh nhân rất cần thiết để mẹ bầu bổ sung dinh dưỡng để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh. Ngoài ra, hạnh nhân còn chứa nhiều magie giúp giảm thiểu nguy cơ sinh non và kích thích sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.

cách làm bánh hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng, cách làm bánh ngói hạnh nhân keto, cách làm bánh hạnh nhân lát, cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân

Giảm cân bằng hạt hạnh nhân có tốt cho sức khỏe không?

Trên đây là bài tìm hiểu về công dụng của hạnh nhân và chia sẻ cách làm bánh hạnh nhân ăn kiêng giảm cân của Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada. Hi vọng các bạn có thêm những kiến thức cũng như kinh nghiệm trong lĩnh vực giảm cân. Các bạn cũng có thể tham khảo thêm một số thực đơn giảm cân để thêm phần đa dạng các món ăn hằng ngày bằng cách ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chúng tôi có thể tư vấn giúp bạn nhé ! Chúc các bạn giảm cân thành công.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

  • Mình quan tâm đến dịch vụ giảm béo, có thể ib tư vẫn cho mình đươc không? sdt : 09847331x

    Trả lời 21/04/2021
  • Cách làm bánh hạnh nhân giảm cân thực sự rất hữu ích, mình cảm ơn Nevada nhiều nha

    Trả lời 21/04/2021
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Ăn bánh phồng tôm có béo không? 100g bánh phồng tôm bao nhiêu calo? Món ăn vặt ngon khiến tín đồ giảm cân không khỏi nghi ngờ
Ăn bánh phồng tôm có béo không? 100g bánh phồng tôm bao nhiêu calo? Món ăn vặt ngon khiến tín đồ giảm cân không khỏi nghi ngờ

Ăn bánh phồng tôm có béo không? 100g bánh phồng tôm bao nhiêu calo? Tuyệt chiêu ăn bánh phồng tôm […]

Bữa tối nên ăn gì để giảm cân? Lời khuyên từ chuyên gia giúp bạn giảm cân an toàn chỉ với chế độ ăn uống
Bữa tối nên ăn gì để giảm cân? Lời khuyên từ chuyên gia giúp bạn giảm cân an toàn chỉ với chế độ ăn uống

Bữa tối nên ăn gì để giảm cân là bài viết hữu ích giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu […]

Xây dựng thực đơn giảm cân cho nam 90kg: An toàn – hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Xây dựng thực đơn giảm cân cho nam 90kg: An toàn – hiệu quả chỉ trong 1 tuần

Chỉ cần đầu tư 60 giây để đọc bài viết thực đơn giảm cân cho nam 90kg các anh sẽ […]

Thực đơn Keto 7 ngày Hana Giang Anh: Xiết gọn eo thon, thổi bay mỡ thừa
Thực đơn Keto 7 ngày Hana Giang Anh: Xiết gọn eo thon, thổi bay mỡ thừa

Chỉ cần dành ra 60s để đọc bài viết này, chi tiết về thực đơn Keto 7 ngày Hana Giang […]

Bật mí cách giảm cân bằng đậu xanh và thực đơn giảm cân với đậu xanh trong 3 ngày hiệu quả
Bật mí cách giảm cân bằng đậu xanh và thực đơn giảm cân với đậu xanh trong 3 ngày hiệu quả

Cách giảm cân bằng đậu xanh liệu có tốt không? Chỉ cần dành ra 60 giây bạn sẽ có câu […]

Chế độ ăn cho nữ tập gym giảm cân, giúp tăng cơ giảm cân nhanh hơn
Chế độ ăn cho nữ tập gym giảm cân, giúp tăng cơ giảm cân nhanh hơn

(Sẽ thật là thiếu sót lớn nếu bạn không biết đến chế độ ăn cho nữ tập gym giảm cân) […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn