khuyến mãi giảm cân

Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà hiệu quả nhất – Bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn mảnh mai trong thời gian siêu tốc

Tác giả: Cập nhật ngày: 15/01/2021

Đừng bỏ lỡ các cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà cực hiệu quả sau đây sẽ giúp các bà mẹ bỉm sữa lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng!

Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà luôn là chủ đề cực HOT, được rất rất nhiều các mẹ quan tâm tìm hiểu. Với các mẹ sinh mổ, việc giảm mỡ và giảm cân trở nên khó khăn nên việc làm gì để sớm lấy lại vóc dáng thời con gái thon thả càng trở nên quan trọng hơn. Nếu bạn cũng đang mong ngóng tìm kiếm thông tin về vấn đề này thì đừng bỏ lỡ bài viết với 8 cách giảm mỡ bụng cực hiệu quả đã được nhiều người kiểm chứng!

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

8 cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất

8 cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà hiệu quả nhất

So với sinh thường, các mẹ sinh mổ thường đối mặt với tình trạng chậm xuống cân hơn, bụng sẽ “sổ” nhiều hơn, ngoài ra do một số lý do đặc biệt nên việc hồi phục sức khỏe sau sinh mổ cũng mất thời gian hơn. Chính vì thế, cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà luôn các các mẹ rất chú ý, tìm hiểu. Việc giảm mỡ vùng bụng sau sinh mổ hoàn toàn không quá khó, các mẹ hoàn toàn có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ trong vòng 2 tháng nếu biết cách áp dụng các bí quyết độc đáo và thông minh dưới đây.

  • Thay đổi thói quen ăn uống sau sinh để giảm mỡ bụng

Một trong những lý do khiến các mẹ thường lên cân rất nhiều trong khi bầu và mang thai là do suy nghĩ và thói quen ăn uống không khoa học. Nhiều phụ nữ cho rằng mình phải ăn thật nhiều, “ăn cho 2 người” mà không hề biết rằng ăn uống quá nhiều gây dư thừa năng lượng và tích mỡ rất nhanh. Các mẹ không cần ăn quá nhiều mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho mình và có sữa cho em bé bú dựa trên một số nguyên tắc như:

+ Giảm tiêu thụ tinh bột hấp thu nhanh như cơm trắng, đồ nếp, bánh mì. Nên lựa chọn tinh bột hấp thụ chậm như ngũ cốc nguyên cám, gạo lứt, yến mạch.

+ Tăng cường ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây, các thực phẩm giàu protein và chất béo lành mạnh. Nên lựa chọn các loại thịt nạc, tránh ăn mỡ động vật và da.

+ Chia nhỏ các bữa ăn thành 5-6 bữa/ngày. Lựa chọn các bữa ăn nhẹ ít calo nhưng giàu dinh dưỡng từ hạt dinh dưỡng, sữa tươi, sữa chua, salad, phô mai,…

+ Hạn chế ăn đồ ngọt, bánh kẹo. Giảm lượng muối trong các món ăn.

+ Uống đủ nước, ngủ đủ giấc.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, thông minh sẽ giúp các mẹ giảm béo sau sinh nhanh chóng

  • Giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách cho con bú

Một trong những phương pháp giúp loại bỏ mỡ bụng sau sinh mà rất nhiều mẹ không biết đó là: Nuôi con bằng sữa mẹ. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy cho con bú trong 6-12 tháng đầu đời có thể giúp các mẹ giảm được số đo vòng bụng hông cao hơn nhiều so vời những người nuôi con bằng sữa công thức. Việc cho con bú có thể giúp mẹ đốt cháy 250-450 calo mỗi ngày, tùy theo thể trạng của mẹ và nhu cầu ăn của con.

Bên cạnh đó, nuôi con bằng sữa mẹ còn giúp con nhận được lượng kháng thể tự nhiên từ mẹ, ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng đường tiêu hóa, tai và đường hô hấp. Đặc biệt việc này giúp kích thích các cơn co thắt tử cung, thu nhỏ tử cung như trước khi mang thai và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, buồng trứng.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Cho con bú sẽ giúp các mẹ đốt cháy 250-450 calo/ngày

  • Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng nghệ hạ thổ

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng nghệ được nhiều người xem như là một loại thần dược không thể thiếu đối với chị em sau khi sinh, đặc biệt là những chị em sinh mổ. Cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất bằng rượu gừng nghệ hạ thổ đặc biệt đối với sinh mổ là phương pháp được lưu truyền rộng rãi trong dân gian. Công thức đặc biệt này vừa có tác dụng giữ ấm cơ thể, vừa chống được các chứng bệnh hậu sản, chống lạnh tay chân, giúp săn chắc vòng bụng.

Chị em muốn áp dụng cách làm giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà bằng phương pháp này cần phải chuẩn bị trước nguyên liệu, rượu gừng nghệ mang đi hạ thổ ngay khi biết mình có em bé, càng hạ thổ lâu càng tốt. Sau khi sinh, lấy bình rượu đã hạ thổ lên và sử dụng.

Cách thực hiện: Mỗi ngày tranh thủ thời gian thực hiện massage vùng bụng 2 lần sáng – tối, mỗi lần massage khoảng 15 phút, massage theo chiều kim đồng hồ và chiều ngược lại, massage đều tay giúp vùng bụng ấm lên, tiêu tan mỡ thừa.Các mẹ chỉ dùng rượu gừng nghệ hạ thổ bên ngoài da. Với cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà hiệu quả này, chị em phải kiên trì thực hiện trong suốt một thời gian dài, ít nhất 2-3 tháng mới nhận thấy kết quả rõ rệt.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu nghệ gừng hạ thổ

  • Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất bằng muối thảo dược

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối thảo dược có thể giúp đẩy nhanh sản dịch, làm sạch bụng, làm ấm bụng ấm cơ thể, hạn chế lạnh tay chân, giảm đau lưng giảm mỏi vai gáy. Ngoài muối thảo dược, các mẹ còn có thể kết hợp cùng một số thảo dược, dược liệu dân gian để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ bụng và tăng cường sức khỏe. Tác dụng của một số loại dược liệu khác như sau:

+ Muối: Kháng khuẩn, kháng độc, giữ ấm, giảm mỡ

+ Gừng: Giúp đào thải độc tố, kích thích lưu thông máu và làm tiêu mỡ vùng bụng một cách hiệu quả

+ Lá ngải cứu: Có tác dụng làm săn chắc da, cơ chùng nhão, giúp vùng bụng săn chắc hơn

+ Sả: Chống nhức mỏi, làm ấm và hỗ trợ điều trị những vùng da bị nhiễm trùng

+ Quế: Giảm co thắt cơ thể, mang lại hương thơm dễ chịu hơn

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Muối hạt sạch bạn chuẩn bị 1/2 bát nhỏ, những dược liệu đã chuẩn bị rửa sạch, để ráo nước.

+ Bước 2: Tất cả những nguyên liệu đã chuẩn bị bạn cho chung vào chảo sạch và sao lên, sao đến khi nào muối nóng, dược liệu quắt lại tỏa mùi thơm thì có thể đợi cho nhiệt độ hạ xuống cho tất cả ra một túi vải nhỏ.

+ Bước 3: Khi đã chắc chắn nhiệt độ vẫn còn ấm nóng nhẹ vừa đủ thì bạn tiến hành chườm túi vải lên da vùng bụng, massage nhẹ nhàng để giảm béo và thải độc, đả thông kinh lạc. Nếu có thời gian hãy áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà bằng muối cùng với rượu gừng nghệ hạ thổ để có kết quả tốt và nhanh nhất.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà bằng muối thảo dược và dược liệu

  • Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng cách chườm nước ấm

Chườm nước ấm cũng là một trong những phương pháp giúp giảm mỡ vùng bụng để các mẹ sớm có được vòng eo thon mà không quá nhiều sức lực. Cách thực hiện cho phương pháp này rất đơn giản, chị em chỉ cần dùng một chiếc khăn mềm thấm nước ấm rồi đặt lên vết mổ và quanh vùng bụng cho đến khi nước nguội. Và có thể thực hiện 2-3 lần/ngày kết hợp với massage vùng bụng.

Chị em cũng có thể sử dụng túi đụng nước nóng và lăn đều xung quanh vùng bụng nhưng đừng quên, không nên dùng nước quá nóng và chỉ được chườm nước ấm khi vết mổ đã hoàn toàn bình phục.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Giảm mỡ vùng bụng sau sinh mổ bằng cách chườm nước ấm

  • Massage giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Việc massage giảm mỡ bụng sau sinh mổ có thể thực hiện tại nhà sau khi sinh khoảng 7-10 ngày. Trước khi tiến hành massage bụng các mẹ có thể chuẩn bị một số loại tinh dầu để massage cùng như tinh dầu dừa, rượu nghệ gừng.,.. Khi massage cùng các loại tinh dầu như dầu dừa, rượu nghệ còn hỗ trợ làm mờ các vết thâm rạn, giúp vùng da bụng khỏe mạnh và dần trắng sáng hơn.

Một số cách massage bụng để giảm mỡ nhanh chóng:

+ Cách 1: Dùng 2 ngón tay cái ấn từ rốn tới hông tới hình mũi tên. Lặp lại 3 – 4 lần, chú ý không ấn quá nhẹ hay mạnh, dùng lực tay vừa phải. Động tác này giúp kích thích các huyệt vị giúp bài massage bắt đầu được hiệu quả cao hơn.

+ Cách 2: Dùng hai bàn tay xoa đều bụng, xoa theo hình kim đồng hồ lấy rốn làm tâm. Thực hiện động tác này khoảng 20 lần. Động tác này giúp giảm đau dạ con khá tốt. Tuy nhiên, với các mẹ sinh mổ thì cần chú ý tránh tác động vào vết mổ.

+ Cách 3: Nằm ngửa, nắm tay lại và ấn nhẹ vào phần eo sau. Chú ý chỉ cần ấn có lực là được, không nên ấn mạnh vì dễ khiến vùng da này bị bầm. Tác dụng của việc ấn vào huyệt vị này sẽ giúp kích thích sự đốt mỡ và khả năng lưu thông tuần hoàn máu, giúp giảm mỡ thừa ở bụng.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Giảm mỡ sau sinh mổ bằng cách massage với tinh dầu hoặc rượu nghệ gừng

  • Sử dụng đai nịt bụng giảm mỡ sau sinh mổ

Đeo nịt bụng cũng là biện pháp để các mẹ giảm mỡ bụng, định hình vòng eo thon gọn hơn. Với các mẹ sinh mổ, sau 6-7 tuần sau sinh các mẹ mới có thể sử dụng nịt bụng và chỉ nên chỉ nên dùng tối đa 3 giờ/ngày. Sau khi sinh khoảng 9 tuần, thời gian sử dụng có thể tăng lên 4 giờ.

Chị em nên chọn các loại đai định hình bụng có nhiều size khác nhau. Nên sử dụng khi sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái nhất. Tất nhiên, khi bác sĩ chỉ định không có bất cứ vấn đề gì về sức khỏe thì mới nên áp dụng phương pháp giảm béo này. Tuyệt đối không đeo gel nịt bụng khi vết mổ còn chưa lành hẳn.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách đeo gen nịt bụng 3-4h/ngày

  • Bài tập giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả tại nhà

Việc tập luyện thể dục thể thao được xem là một trong những phương pháp hàng đầu có thể giúp đốt cháy calo, đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ để các mẹ sau sinh sớm lấy lại vóc dáng thon thả hơn. Khi sức khỏe đã ổn định, vết mổ đã lành, các mẹ hoàn toàn có thể dành 20-30 phút mỗi ngày để thực hiện đều đặn các bài tập giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà.

Một số bài tập giảm mỡ bụng, an toàn sức khỏe cho phụ nữ sau sinh mổ thường được khuyến khích thực hiện bao gồm:

+ Các bài tập cardio cường thấp và trung bình như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, đánh cầu lông,…

+ Yoga và thiền

+ Gập bụng nhẹ nhàng

+ Bài tập plank giảm mỡ bụng và mỡ toàn thân

+ Tư thế nâng chân tạo cơ bụng dưới,….

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Các bài tập cardio, yoga sẽ giúp các mẹ đốt cháy calo, giảm mỡ thừa vùng bụng

Ngoài các bài tập này, các mẹ còn có thể vận động cơ thể nhẹ nhàng bằng việc dọn dẹp nhà cửa, nấu nướng, đưa bé đi chơi,… Đừng quên dành thời gian khởi động thật kỹ trước khi tập luyện.

Trước khi lên kế hoạch giảm cân, đừng quên kiểm tra nhanh chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé!

Review hiệu quả giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà từ cộng đồng webtretho

Các cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà nêu trên không chỉ được các chuyên gia khuyến khích các mẹ thực hiện, mà còn được rất nhiều người từng áp dụng. Thêm những thông tin review về cách giảm cân làm đẹp sau sinh mổ webtretho sẽ giúp bạn có thêm những nhìn nhận rõ ràng về bí quyết giảm mỡ bụng ngay tại nhà, từ đó có thể đưa ra lựa chọn phương pháp phù hợp nhất cho bản thân mình.

Review từ lisa23: “Em sau sinh gần 2 tháng là đã chăm chỉ chườm bụng bằng rượu nghệ gừng rồi. Công nhận là da dẻ sáng lên rất nhanh, bụng đỡ thâm hơn hẳn nhưng hiệu quả giảm mỡ thì không ăn thua lắm. Hay là do tại em vẫn ăn nhiều nhỉ? Đến tận khi đi làm, công việc bận rộn ít ăn hơn khi ở nhà thì mới gầy đi được.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Review từ hann.nguyen: “Mấy cái chườm bụng nói thì đơn giản chứ cũng cầu kỳ và mất thời gian phết đấy. Ai có ông bà hay giúp việc trông con đỡ cho thì còn làm được, như em đây bận quá, làm được 1,2 lần là bỏ xó. Bù lại em ăn uống kiểu Eat Clean nên cũng giảm cân kha khá. Sau khoảng 3 tháng thì em cũng giảm được khoảng 5kg. Thế cũng là tốt rồi. Hihi.”

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Review từ diemmyy: “Ai nói cho con bú thì giảm cân chứ em càng cho con bú, càng nhanh đói và càng ăn nhiều hơn. Thế là một vòng luẩn quẩn mãi chả giảm được bao nhiêu cả. Haha. Còn mấy cái chườm bụng bằng rượu nghệ em nghĩ chủ yếu để hồi phục sức khỏe, cho đỡ bị lạnh thui chứ hiệu quả giảm béo thì không cao lắm đâu. Muốn giảm béo chỉ có ăn ít đi và chăm chỉ tập cardio thôi.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Reviwe từ dieptran: “Hồi đẻ đứa đầu, mình được bà ngoại chăm nên chịu khó chườm bụng với muối và rượu gừng nghệ lắm. Công nhận đã cũng giảm được khoảng 5,7cm gì đó. Nhưng cũng phải đợi chừng 1 năm sau mới mới về được cân nặng 52kg như hồi còn con gái mà cũng phải ăn uống cẩn thận chút. Đang chuẩn bị sang năm làm tập 2 mà cũng hơi lo vì nghe nói sinh lần 2 bụng xổ dữ lắm phải không các mẹ? Làm cách nào bây giờ nhỉ?

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho review mỗi người một ý kiến khác nhau. Chung quy lại vẫn là tùy thuộc vào cơ địa của từng người cũng như sự kiên trì thực hiện trong một thời gian dài mà hiệu quả giảm béo bằng các phương pháp tự nhiên có mang lại tác dụng hay không.

Trước khi lên kế hoạch giảm cân, đừng quên kiểm tra nhanh chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé!

Những lưu ý khi áp dụng biện pháp giảm mỡ vùng bụng sau sinh mổ tại nhà

  • Tại sao sinh mổ bụng lại to?

So với các mẹ sinh thường, các mẹ sinh thường thì bị xổ bụng nhiều hơn và cũng mất nhiều thời gian để giảm cân hơn. Sau khi sinh cân nặng của mẹ thường sẽ giảm đi nhưng không thể giảm để trở về cân nặng như thời con gái. Các chuyên gia giải thích là cơ thể cần thời gian để định hình và phục hồi vòng bụng và một số phần khác trên cơ thể. Trong thời gian này bụng một số mẹ sinh mổ có thể vẫn to ngoài ý muốn.

Chế độ ăn uống trong suốt thời gian thai kỳ và sau sinh cũng là nguyên nhân có thể gây tích mỡ làm số đo vòng 2 tăng lên nhanh. Đôi khi bụng to sau sinh mổ còn có thể do di truyền và cơ địa riêng của mỗi người.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Có nhiều nguyên nhân khiến bụng vẫn to mặc dù đã sinh con 1 thời gian

  • Sau sinh mổ bao lâu thì giảm mỡ bụng an toàn nhất?

Sinh mổ cần nhiều thời gian để bình phục hơn so với sinh thường. Vậy giảm mỡ bụng sau sinh mổ như thế nào và sau sinh mổ bao lâu thì giảm mỡ bụng sẽ an toàn nhất cho mẹ hay sinh mổ sau bao lâu thì được đánh mỡ bụng? Sau sinh mổ, chị em cần để cho cơ thể có được khoảng thời gian nghỉ ngơi, vết mổ khô hoàn toàn, da liền sẹo mới nên tiến hành giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà. Thông thường đối với các ca sinh mổ có cơ địa tốt thì cần khoảng 6-8 tuần mới có thể bình phục. Ngoài ra, thời gian bình phục sau sinh mổ còn tùy thuộc vào cơ địa, vào kỹ thuật mổ của bác sĩ và đặc biệt là đấy là lần sinh mổ thứ bao nhiêu.

Để có thể áp dụng những cách làm xẹp bụng sau sinh mổ như đánh mỡ bụng, bài tâp giảm mỡ bụng hay thực đơn giảm béo lợi sữa,… chị em nên đợi cơ thể bình phục hoàn toàn. An toàn nhất là sau sinh khoảng 3 tháng để chắc chắn rằng, quá trình giảm cân không gây ra bất cứ ảnh hưởng nào đối với vết mổ và sức khỏe.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Sau sinh mổ 2-3 tháng là có thể thực hiện các biện pháp giảm mỡ bụng tại nhà

  • Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất?

Như đã nói ở trên, việc điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học hơn là bí quyết hàng đầu sẽ giảm mỡ thừa, tìm lại thân hình thon thả cho các các mẹ sau sinh. Nhưng nên ăn gi để giảm mỡ bụng đây?

+ Các loại hải sản, cá, tôm rất giàu protein và không chứa chất béo xấu.

+ Các loại rau lá xanh, hoa quả tươi.

+ Sữa chua ít béo, phô mai rất giàu protein, canxi và vitamin B và D tuyệt vời, rất cần thiết cho các bà mẹ cho con bú.

+ Uống trà xanh để tăng cường hiệu quả đốt cháy chất béo.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Các loại thịt trắng như thịt gà, cá, tôm, hải sản cung cấp nhiều protein mà không gây béo

Hi vọng các chị em đã nắm được những cách làm giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà phù hợp. Các phương pháp đều tương đối an toàn đối với sức khỏe các mẹ nhưng hiệu quả còn tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố. Nếu các mẹ là người bận rộn, không có nhiều thời gian để thực hiện các phương pháp này mà lại muốn giảm cân cấp tốc thì giảm béo hủy mỡ công nghệ Max Burn LipoTech 2021 sẽ giúp các mẹ.

Max Burn LipoTech 2021 là công nghệ giảm béo thông qua sự tác động của nguồn năng lượng sóng siêu âm, hoàn toàn không cần phẫu thuật, cực kỳ phù hợp với các mẹ sinh mổ, đã được đông đảo sao Việt là các bà mẹ bỉm sữa sau sinh như diễn viên Lâm Vỹ Dạ, nghệ sĩ Cát Tường,… Chỉ 10 ngày giảm béo bằng công nghệ cao Max Burn LipoTech 2021 tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada bạn sẽ giảm được từ 15 – 25cm vòng bụng mà không cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà, giam mo bung sau sinh mo tai nha, giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối, giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 năm, giảm mỡ bụng sau sinh mổ 1 tháng, giảm vùng bụng sau sinh mổ, giảm mỡ bụng sau sinh mổ ntn, bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Max Burn LipoTech 2021 là CN giảm béo an toàn cho mẹ sinh mổ mà không cần ăn kiêng, tập luyện hay phẫu thuật

Lựa chọn phương pháp giảm béo phù hợp tùy thuộc rất nhiều và tình trạng sức khỏe cũng như nhu cầu của mỗi chị em. Nếu chị em có thắc mắc về phương pháp giảm béo Max Burn LipoTech 2021, hãy để lại thông tin TẠI ĐÂY để được tư vấn cụ thể và chi tiết hơn.

  • mình đang muốn giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất, có cách nào không? tư vấn giúp mình 0372154xxx

    Trả lời 01/01/2021
      • Chào chị!
        Cảm ơn chị đã tin tưởng gửi thắc mắc của mình về Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada! Chuyên viên tư vấn sẽ gọi điện cho chị ngay bây giờ ạ!
        Cảm ơn chị!

        ·  Trả lời01/01/2021
  • Mình sinh mổ được 1 năm rồi, giờ có áp dụng được phương pháp trên không ạ. Tư vấn cho mình nhé.

    Trả lời 01/01/2021
  • Em xem chia sẻ cả các mẹ về giảm cân sau sinh mổ trên webtretho thấy các mẹ sở hữu vòng eo đẹp quá. Em cũng ham hố mà mãi vẫn chưa giảm đc

    Trả lời 01/01/2021
      • Hic, em cũng vậy. Sinh mổ xong ăn nhiều để lấy sữa cho con bú thế là bụng càng ngày bàng to ra. Uống mấy loại trà giảm cân mà các mom hướng dẫn không ăn thua ạ.

        ·  Trả lời01/01/2021
  • Sinh mổ bao lâu thì được đánh mỡ bụng vậy?

    Trả lời 01/01/2021
      • Khi nào vết mổ của mom lành hẳn thì có thể áp dụng các phương pháp giảm mỡ bụng được mà. Để an toàn thì sau khoảng 5 tháng mom đi thoải mái.

        ·  Trả lời01/01/2021
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Xây dựng thực đơn cho chế độ ăn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa dành riêng cho mẹ bỉm rất chi tiết
Xây dựng thực đơn cho chế độ ăn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa dành riêng cho mẹ bỉm rất chi tiết

(Có trong tay thực đơn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng […]

Top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh giữ dáng – đẹp da cực đơn giản
Top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh giữ dáng – đẹp da cực đơn giản

Đừng bỏ qua top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh tốt nhất đơn giản mà hiệu quả tuyệt vời! […]

BẬT MÍ | Cách giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm giúp mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng
BẬT MÍ | Cách giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm giúp mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng

Hãy dành 2 phút đọc bài viết để mẹ bỉm sữa biết cách giảm mỡ bụng sau sinh giúp mẹ […]

Gợi ý cách giảm cân bằng mật ong cho phụ nữ sau sinh – Cả dáng lẫn da đều “chuẩn đẹp”
Gợi ý cách giảm cân bằng mật ong cho phụ nữ sau sinh – Cả dáng lẫn da đều “chuẩn đẹp”

Khám phá ngay bài viết này, bạn sẽ có trong tay những cách giảm cân bằng mật ong cho phụ […]

Bí quyết ăn rau ngải cứu giảm cân được mẹ bỉm sữa Hà Anh chia sẻ
Bí quyết ăn rau ngải cứu giảm cân được mẹ bỉm sữa Hà Anh chia sẻ

Tiết lộ bí quyết ăn rau ngải cứu giảm cân của mẹ bỉm sữa Hà Anh, giảm 4kg sau 1 […]

Mẹ bỉm đang cho con bú giảm cân như thế nào là an toàn và hiệu quả?
Mẹ bỉm đang cho con bú giảm cân như thế nào là an toàn và hiệu quả?

Áp lực giảm cân đối với phụ nữ sau sinh ngày càng tăng. Những bức ảnh và hashtag bạn bè […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thẩm mỹ viện Nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn