Khuyến mại giảm cân

Cách giảm cân với dâu tây. Tác dụng giảm cân của dâu tây

Dâu tây là một loại hoa quả rất giàu dinh dưỡng, tác dụng giảm cân của dâu tây không chỉ bổ sung lượng dinh dưỡng thiếu hụt cho cơ thể mà nó còn đặc biệt tốt cho những người có vấn đề về sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư, cải thiện làn da giúp da mịn màng trắng sáng. Cách giảm cân với dâu tây có nhiều tác dụng như vậy, vậy cách giảm cân bằng dâu tây như thế nào?

Ăn dâu tây có giảm cân không?

Ăn dâu tây có giảm cân không? Ngoài khá nhiều tác dụng trong việc làm đẹp như dưỡng da láng mịn, mặt nạ da nhờn, trắng răng, giữ ẩm tóc,… giảm cân với dâu tây giúp bạn không những có thể đánh bay được mỡ thừa và nhanh chóng sở hữu một vóc dáng hoàn hảo mà còn có được một làn da căng bóng trắng sáng mịn màng nếu như ăn dâu tây thường xuyên đấy.

Dâu tây là loại quả rất dồi dào chất xơ và vitamin B, C. Khi giảm cân với dâu tây bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn, ăn ít hơn và giảm cân hiệu quả hơn. Hơn nữa, dâu tây có chứa thành phần cellulose và tamine, đây là 2 thành phần có tác dụng làm sạch đường tiêu hóa, giúp bạn ngặn chăn nguy cơ tích lũy cặn bã, nguyên nhân gây đầy bụng và tăng cân.

ăn dâu tây có giảm cân không, dâu tây giảm cân, ăn dâu tây có béo ko

Cách giảm cân với dâu tây giàu giá trị dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe

Khi giảm cân với dâu tây, hương vị thơm mát của dâu tây còn giúp tinh thần của bạn được thoải mái và vủi vẻ hơn. Đặc biệt hàm lượng vitamin B, C có trong dâu tây còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể có thể ngăn chặn được các nguy cơ bị nhiễm nấm và vi khuẩn, đồng thời ngăn chặn bệnh tim và ung thư.

Cách giảm cân với dâu tây không những giảm cân, đẹp da mà còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Cách làm sinh tố dâu tây giảm cân

Giảm cân bằng dâu tây khá dễ thực hiện nhưng ít ai biết rằng giảm cân với dâu tây như thế nào để vừa an toàn, khoa học vừa đem lại hiệu quả giảm cân cao nhất lại không dễ? Nếu bạn đang có ý định giảm cân với dâu tây nhưng không biết giảm cân như thế nào thì có thể tham khảo 1 trong số cách giảm cân cấp tốc bằng dâu tây sau đây:

ăn dâu tây có giảm cân không, dâu tây giảm cân, ăn dâu tây có béo ko

Cách giảm cân với dâu tây cải thiện da mịn màng trắng sáng

  • Cách làm sinh tố dâu tây giảm cân đẹp da

Nguyên liệu:

4 – 5 quả dâu tây

2 thìa cà phê sữa đặc

50ml sữa tươi

Đá lạnh dạng viên hoặc bào 1 chén

Cách làm sinh tố dâu tây giảm cân

Bước 1: Dâu tây sau khi mua về rửa sạch và ngâm với nước muối loãng khoảng 3 – 5 phút để loại bỏ hết tạp chất.

Bước 2:  Vớt dâu tây ra, để ráo nước và bổ dâu tây ra làm đôi.

Bước 3: Cho dâu tây, sữa đặc, sữa tươi và đá lạnh vào máy xay sinh tố, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì dừng lại.

Bước 4: Đổ sinh tố dâu tây ra cốc, cho thêm đá lạnh và thưởng thức.

ăn dâu tây có giảm cân không, dâu tây giảm cân, ăn dâu tây có béo ko

Sinh tố dâu tây giảm cân trước bữa ăn 30 phút cũng là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả

  • Ăn dâu tây với sữa chua để giảm cân

Ăn dâu tây với sữa chua để giảm cân là một trong những cách giảm cân bằng dâu tây đơn giản nhất mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện được.

Nguyên liệu:

3 – 5 quả dâu tây

1 hũ sữa chua không đường

Cách làm: 

Bước 1: Dâu tây mua về rửa sạch, ngâm qua với nước muối loãng sau đó vớt ra để ráo và bổ làm đôi hoặc bổ 3.

Bước 2: Trộn dâu tây cùng sữa chua không đường và ăn ngay thay cho bữa sáng hoặc bữa phụ trong ngày.

ăn dâu tây có giảm cân không, dâu tây giảm cân, ăn dâu tây có béo ko

Ăn dâu tây với sữa chua thay cho bữa sáng để giảm cân

  • Detox giảm cân với dâu tây giải nhiệt

Nguyên liệu: 

1 bình thủy tinh

2 lít nươc lọc

2 trái kiwi cắt lát mỏng

6 trái dâu tây cắt lát mỏng

Cách làm:

Bước 1: Cho tất  cả các nguyên liệu vào bình.

Bước 2: Đổ nước đầy bình.

Bước 3:  Để vào tủ lạnh 1 – 2 giờ, sau đó thưởng thức để giảm cân thanh lọc cơ thể.

ăn dâu tây có giảm cân không, dâu tây giảm cân, ăn dâu tây có béo ko

Detox dâu tây giảm cân, thanh lọc thải độc cơ thể

Chia sẻ thực đơn giúp giảm cân với dâu tây chỉ sau 3 ngày

  • Cách giảm cân với dâu tây thực đơn ngày đầu tiên

Bữa sáng: Ngay sau khi thức dậy bạn hãy uống 1 cốc nước lọc hoặc 1 cốc nước trà xanh, sau đó vận động thể dục thể thao khoảng 30 phút rồi mới dùng bữa sáng bằng 1 đĩa salad dâu tây cùng 1 hộp sữa chua không đường ít béo.

Bữa trưa: Uống 1 ly nước ép dâu tây trước bữa ăn khoảng 30 phút. Khẩu phần ăn sẽ cắt giảm đi một nửa cơm so với bình thường và tăng cường thêm rau xanh để vừa không bị đói vừa đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.

Bữa tối: Không ăn tinh bột mà chỉ ăn 1 đĩa salad dâu tây. Sau khi ăn uống thêm 1 cốc nước đầy và đi ngủ, không ăn gì thêm.

  • Cách giảm cân bằng dâu tây thực đơn ngày thứ 2

Bữa sáng: Bạn được ăn 1 lát bánh mỳ kèm phô mai. Sau khi ăn hãy tráng miệng bằng vài quả dâu tây hoặc 1 ly nước ép dưa hấu dâu tây.

Bữa trưa: Uống 1 ly sinh tố dâu tây trước bữa ăn khoảng 15 – 30 phút. Sau đó hãy ăn trưa như bình thường nhưng hãy cắt giảm đi ít nhất một nửa khẩu phần ăn.

Bữa tối: 1 đĩa salad dâu tây kết hợp với bất kỳ nguyên liệu nào bạn thích sau đó tráng miệng bằng 1 quả táo và không ăn gì thêm.

ăn dâu tây có giảm cân không, dâu tây giảm cân, ăn dâu tây có béo ko

Cách giảm cân với dâu tây tốt cho những người có vấn đề về sức khỏe tim mạch

  • Cách giảm cân với dâu tây thực đơn ngày thứ 3

Bữa sáng: Bạn có thể ăn 1 bát sinh tố yến mạch dâu tây cùng 1 ly nước ép trái cây.

Bữa trưa: Uống 1 ly sinh tố trước khi ăn 15 – 30 phút. Sau đó bạn có thể ăn 1 chén cơm nhỏ cùng thịt nạc heo kho.

Bữa tối: 1 đĩa salad dâu tây, 1 quả táo và 1 ly nước lọc.

Trên đây là những tác dụng giảm cân của dâu tây, bạn lưu ý để thực đơn giảm cân với dâu tây đạt được kết quả cao nhất các bạn nên kết hợp với tập luyện mỗi ngày để tăng cường đốt mỡ và tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Bên cạnh cách giảm cân với dâu tây bạn cũng có thể loại bỏ nhanh chóng 12 – 25cm mỡ thừa bằng phương pháp giảm mỡ Max Burn Lipo 2020 hiện đại của Mỹ. Max Burn Lipo là cách giảm mỡ bụng an toàn cho nữ với công nghệ giảm béo không dao kéo, không cần ăn kiêng và tập luyện nhưng vẫn có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng eo thon chỉ sau 10 ngày. Công nghệ giảm mỡ này đã dược FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả và được Mỹ chuyển giao độc quyền cho Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Các bạn quan tâm có thể liên hệ 1800.2045 để được hỗ trợ đặt lịch nhanh nhất.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Cách giảm cân bằng dầu oliu có tác dụng ra sao, Làm sao đạt hiệu quả tối đa
Cách giảm cân bằng dầu oliu có tác dụng ra sao, Làm sao đạt hiệu quả tối đa

Cách giảm cân bằng dầu oliu là phương pháp làm đẹp được cộng đồng chị em bàn tán rất sôi […]

Mắt chữ O mồm chữ A với những ca giảm cân thần tốc của SAO
Mắt chữ O mồm chữ A với những ca giảm cân thần tốc của SAO

Trên thế giới đã ghi nhận không ít những ca giảm cân “thần sầu” của sao Thế giới khiến không […]

[Review chi tiết] – Kinh nghiệm giảm cân bằng vỏ bưởi Webtretho
[Review chi tiết] – Kinh nghiệm giảm cân bằng vỏ bưởi Webtretho

Bưởi là một trong những loại quả được sử dụng nhiều trong các công thức giúp giảm cân và đốt […]

Lo sợ đồng nghiệp của chồng chê bai về ngoại hình, chị Nghị quyết tâm giảm béo ngay trước bữa tất niên cơ quan chồng
Lo sợ đồng nghiệp của chồng chê bai về ngoại hình, chị Nghị quyết tâm giảm béo ngay trước bữa tất niên cơ quan chồng

Vóc dáng không mấy gọn gàng không chỉ khiến chị em tự ti với những người xung quanh mà thậm […]

Bún đậu mắm tôm bao nhiêu calo? Ăn bún đậu mắm tôm có béo không? Giải mã tất cả về món ăn siêu hấp dẫn này
Bún đậu mắm tôm bao nhiêu calo? Ăn bún đậu mắm tôm có béo không? Giải mã tất cả về món ăn siêu hấp dẫn này

(Sẽ thật thiếu sót nếu bạn không biết đến bài viết bún đậu mắm tôm bao nhiêu calo này) Bún […]

Câu chuyện giảm cân ngoạn mục của “mỹ nhân U60” khiến đám bạn già tấm tắc
Câu chuyện giảm cân ngoạn mục của “mỹ nhân U60” khiến đám bạn già tấm tắc

Tăng cân ở độ tuổi trung niên kéo theo rất nhiều bệnh lý khác như đái tháo đường, bệnh xương […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
TOP list những cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng nhất, giúp chị em “ngót” lại 12-25cm size vòng 2,
Max Burn Lipo
Max Burn Lipo
Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 giảm mỡ bụng an toàn, không gây tác dụng phụ, hiệu quả chỉ ngay sau 10 buổi đang tạo cơn sốt mạnh mẽ trong giới thẩm mỹ.
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Cách giảm mỡ mông hiệu quả là chủ đề được phái đẹp tìm kiếm nhiều với mong muốn sở hữu một vòng 3 căng tròn và săn chắc hơn
Giảm mỡ bắp tay
Giảm mỡ bắp tay
Những cách giảm mỡ bắp tay nhanh chóng nhất để loại bỏ nỗi lo bắp tay to cho một thân hình đẹp với tổng thể cân đối hài hòa luôn
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Giảm cân
Giảm cân
Tham khảo cách giảm cân hiệu quả và khoa học của người nổi tiếng. Cập thông tin hữu ích về giảm cân, giảm béo, lấy lại vóc dáng eo thon cho các chị em phụ nữ.

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia