Bánh mì đen bao nhiêu calo? Cách giảm cân cấp tốc an toàn bạn nên biết
Thẩm mỹ viện nevada

Bánh mì đen bao nhiêu calo? Cách giảm cân cấp tốc hiệu quả khiến bạn không ngờ tới

Bánh mì đen bao nhiêu calo? Bánh mì là thực phẩm được sử dụng phổ biến trong cuộc sống. Bánh mì cũng có rất nhiều loại khác nhau nhưng chủ yếu được chia làm các loại bánh mì đen, bánh mì trắng hay bánh mì Sandwich,… trong đó bánh mì đen được xem là loại bánh mì có tác dụng giảm cân và rất tốt cho sức khỏe. Vậy hãy lắng nghe các chuyên gia dinh dưỡng nói gì về bánh mì đen tác dụng cũng như cách giảm cân từ bánh mì đen ngay sau đây.

Bánh mì đen bao nhiêu calo?

Trước khi trả lời cho câu hỏi bánh mì đen bao nhiêu calo chúng ta cùng làm rõ một số thông tin hữu ích về bánh mì đen trước đã nhé!

  • Bánh mì đen là gì?

bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì đen chứa bao nhiêu calo, bánh mì đen có bao nhiêu calo, 100g bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì đen vinmart bao nhiêu calo, bánh mì sandwich đen bao nhiêu calo, 100gr bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì gối đen bao nhiêu calo, 300g bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 lát bánh mì đen bao nhiêu calo, một lát bánh mì đen bao nhiêu calo, 2 lát bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 miếng bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 ổ bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 cái bánh mì đen bao nhiêu calo

Bánh mì đen được làm từ lúa mạch đen có chứa bao nhiêu calo

Được biết đến là một loại bánh mì có nguồn gốc từ Đức. Bánh mì đen hay còn được gọi là bánh mì lúa mạch, được làm hoàn toàn từ bột lúa mạch đen tự nhiên nhiên. Đây là món ăn có nhiều lợi ích cho sức khỏe và được sử dụng rộng rãi tại các nước Châu Âu.

  • Bánh mì đen có tác dụng gì?

bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì đen chứa bao nhiêu calo, bánh mì đen có bao nhiêu calo, 100g bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì đen vinmart bao nhiêu calo, bánh mì sandwich đen bao nhiêu calo, 100gr bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì gối đen bao nhiêu calo, 300g bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 lát bánh mì đen bao nhiêu calo, một lát bánh mì đen bao nhiêu calo, 2 lát bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 miếng bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 ổ bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 cái bánh mì đen bao nhiêu calo

Bánh mì đen rất tốt cho sức khỏe

Bánh mì đen là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, khi ăn bánh mì đen không những giúp hạn chế cơn đói mà bánh mì đen còn đem lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể như:

– Ổn định đường huyết: Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng các thành phần trong lúa mạch đen có tác dụng cải thiện nồng độ insulin hiệu quả hơn so với lúa mì. Trong đó lượng đường trong máu liên quan trực tiếp đến vấn đề sản sinh hormone insulin trong cơ thể. Nếu lượng insulin giảm thì bạn bạn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh béo phì, thậm chí là mắc bệnh tiểu đường.

– Ngăn ngừa ung thư và tốt cho tim mạch: Trong bánh mì đen có chứa các chất xơ hòa tan và không hòa tan, các loại axit phytic, tinh bột kháng, polyphenol, saponin và chất ức chế protease. Tất cả những chất này có tác dụng giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư lây lan trong cơ thể.

– Ngăn ngừa sỏi mật: Nguyên nhân hình thành sỏi mật là do dư thừa axit mật chứa quá nhiều cholesterol. Trong khi đó các sản phẩm từ lúa mạch đen nguyên hạt được coi là có lợi vì chúng chứa một lượng lớn chất xơ không hòa tan giúp ngừa sỏi mật cực hiệu quả.

– Kiểm soát trọng lượng cơ thể: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bánh mì có chứa thành phần tinh bột đối kháng giúp bạn kiềm chế được cơn đói, tăng cường quá trình trao đổi chất cũng như ngăn chặn lượng đường trong máu đặc biệt ăn bánh mì đen thường xuyên giúp ngăn cản lượng mỡ hình thành và tính tụ trong cơ thể.

  • 100gr Bánh mì đen bao nhiêu calo?

bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì đen chứa bao nhiêu calo, bánh mì đen có bao nhiêu calo, 100g bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì đen vinmart bao nhiêu calo, bánh mì sandwich đen bao nhiêu calo, 100gr bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì gối đen bao nhiêu calo, 300g bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 lát bánh mì đen bao nhiêu calo, một lát bánh mì đen bao nhiêu calo, 2 lát bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 miếng bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 ổ bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 cái bánh mì đen bao nhiêu calo

Bánh mì đen có lượng calo rất thấp

Bánh mì đen được cho là một trong những thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, bởi trong 100gr bánh mì đen chỉ chứa khoảng 284 calo, mức calo này tương đối thấp so với bánh mì trắng có tới 304 calo. Vì vậy để giảm cân thì các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn bánh mì đen thay vì bánh mì trắng hay Sandwich,…

Ăn bánh mì đen có giảm cân không?

Bánh mì đen được làm hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên mà ở đây chính là lúa mạch đen, bởi vậy bánh mì đen có chứa hàm lượng chất xơ cực lớn. Chất xơ là một trong những thành phần dinh dưỡng giúp hỗ trợ giảm cân tại nhà cực kỳ hiệu quả mà các chuyên gia dinh dưỡng vẫn luôn khuyên bạn nên thêm vào chế độ ăn giảm cân hàng ngày.

  • Ăn bánh mì đen giảm cân

bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì đen chứa bao nhiêu calo, bánh mì đen có bao nhiêu calo, 100g bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì đen vinmart bao nhiêu calo, bánh mì sandwich đen bao nhiêu calo, 100gr bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì gối đen bao nhiêu calo, 300g bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 lát bánh mì đen bao nhiêu calo, một lát bánh mì đen bao nhiêu calo, 2 lát bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 miếng bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 ổ bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 cái bánh mì đen bao nhiêu calo

Bánh mì đen là thực phẩm giảm cân hiệu quả

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết bánh mì đen không những chứa lượng calo cực thấp mà loại bánh mì này  còn chứa lượng chất xơ gấp 4 lần so với bánh mì trắng và các loại bánh mì thông thường khác. Do đó ăn bánh mì đen là thực phẩm tuyệt vời cho chế độ giảm cân.

Bên cạnh đó, khi ăn bánh mì đen,chúng ta vẫn có thể cung cấp tinh bột cho cơ thể để thực hiện những hoạt động thường ngày mà vẫn không sợ mức calories vượt quá so với hoạt động cơ thể tiêu thụ.

Ăn bánh mì đen trong bữa ăn hàng ngày còn giúp bạn có cảm giác no và bạn không cần phải theo một chế độ ăn kiêng quá ngặt nghèo nào cả. Vì vậy, ăn bánh mì đen là cách giảm cân hết sức hiệu quả mà mọi người nên ngay.

  • Bánh mì đen ăn với gì để giảm cân?

bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì đen chứa bao nhiêu calo, bánh mì đen có bao nhiêu calo, 100g bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì đen vinmart bao nhiêu calo, bánh mì sandwich đen bao nhiêu calo, 100gr bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì gối đen bao nhiêu calo, 300g bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 lát bánh mì đen bao nhiêu calo, một lát bánh mì đen bao nhiêu calo, 2 lát bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 miếng bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 ổ bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 cái bánh mì đen bao nhiêu calo

Bánh mì đen kết hợp hoa quả để giảm cân nhanh hơn

Bánh mì đen có tác dụng giảm cân nhưng để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả thì các chuyên gia khuyên bạn nên ăn bánh mì đen với các loại hoa quả, rau củ chứa lượng vitamin, chất xơ, chất khoáng,… ít năng lượng để giảm cân nhanh hơn.

– Các loại hoa quả được khuyên ăn cùng bánh mì đen như: Chuối, táo, dâu tây, bơ,…

– Các loại nước ép rau củ quả: Nước ép cà rốt, nước ép cà chua, nước ép rau

– Các loại thịt nạc chứa Protein, ít mỡ

  • Cách làm bánh mì đen giảm cân

bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì đen chứa bao nhiêu calo, bánh mì đen có bao nhiêu calo, 100g bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì đen vinmart bao nhiêu calo, bánh mì sandwich đen bao nhiêu calo, 100gr bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì gối đen bao nhiêu calo, 300g bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 lát bánh mì đen bao nhiêu calo, một lát bánh mì đen bao nhiêu calo, 2 lát bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 miếng bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 ổ bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 cái bánh mì đen bao nhiêu calo

Cách làm bánh mì đen giảm cân đơn giản tại nhà

Bánh mì đen nổi bật với giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt cho người đang giảm cân. Loại bánh đen được làm từ bột lúa mạch đen, ít ngọt và có tạo hình rất bắt mắt. Để làm bánh mì đen giảm cân tại nhà lại có thêm món ngon để đãi người thân bạn bè thì bạn thì đừng bỏ qua công thức làm bánh mì đen siêu ngon này nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 700 gram: Bột số 11

– 300 gram: Bột mì đen

– : 15 gram: Men khô lạt

– 13 gram: Muối

– 650 ml: Nước đá

Các bước thực hiện

Bước 1: Nhào bột

– Cho bột số 11, bột mì đen, men, muối và nước đá vào máy nhào bột, thực hiện thao tác nhào trong khoảng 7 phút. Sau khi nhào xong các nguyên liệu sẽ hòa quyện vào nhau thành một khối có màu nâu, dẻo mịn là được.

bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì đen chứa bao nhiêu calo, bánh mì đen có bao nhiêu calo, 100g bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì đen vinmart bao nhiêu calo, bánh mì sandwich đen bao nhiêu calo, 100gr bánh mì đen bao nhiêu calo, bánh mì gối đen bao nhiêu calo, 300g bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 lát bánh mì đen bao nhiêu calo, một lát bánh mì đen bao nhiêu calo, 2 lát bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 miếng bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 ổ bánh mì đen bao nhiêu calo, 1 cái bánh mì đen bao nhiêu caloBước nhào bột làm bánh mì

– Rắc bột mỏng ra mặt phẳng, chia bột thành từng phần bằng nhau, mỗi phần nặng khoảng 220 gram. Sau đó, rắc thêm một lớp bột mỏng ra mặt phẳng, xếp các khối bột nhỏ lên rồi dùng màng bọc thực phẩm bọc kín lại để khoảng 5 phút.

Bước 2: Tạo hình bánh mì đen

– Trong các bước làm bánh thì bước tạo hình là bước đòi hỏi cao sự khéo léo để tạo ra được thành phẩm đẹp mắt, ấn tượng của người thực hiện. Sau 5 phút bạn lấy từng khối bột nhỏ ra, đặt lên mặt phẳng có rắc một lớp bột áo mỏng nữa.

– Tiếp tục dùng tay làm mỏng bột, dùng các ngón tay cuộn bột lại, mỗi lần cuộn thì ấn nhẹ các đầu ngón tay xuống.

– Lăn bột nhẹ nhàng để bánh có tạo hình như ý. Tiếp tục lặp lại thao tác đến khi hết phần bột đã chuẩn bị.

Bước 3: Ủ bánh

Sau khi tạo hình bình thì xếp bánh vào khay có lót sẵn giấy nến, mang đi ủ khoảng 30 phút. Nhiệt đột ủ bánh tốt nhất là ở 35 độ C và độ ẩm là 85 %.

Sau khi ủ xong thấy bánh nở phồng lên là được. Lấy bánh ra, rắc bột lên bề mặt bánh rồi dùng vật nhọn rạch lên bánh theo hình kẻ ca rô.

Bước 4: Nướng bánh mì

Bước  cuối cùng trong cách làm bánh mì đen giảm cân là nướng bánh. Làm nóng lò ở 175 độ C rồi cho bánh vào nướng trong vòng 25 phút là xong.

Bước 5: Yêu cầu thành phẩm

Bánh mì đen sau khi nướng có vỏ cứng, đặc ruột và trông phải bắt mắt. Bánh mì đen phải dai, ít béo và ít ngọt hơn những loại bánh mì thông thường. Để ăn ngon miệng hơn bạn có thể ăn bánh mì đen kèm với các loại rau củ quả,  dưa chuột muối, thịt xông khói, thịt bò… để tăng thêm hương vị lại hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

Mách bạn phương pháp giảm cân cấp tốc, an toàn lại không phải ăn kiêng

Bánh mì đen là thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân, tuy nhiên giảm cân bằng thực đơn giảm cân khoa học và hiệu quả nào cũng đòi hỏi người thực hiện phải áp dụng và duy trì trong thời gian dài. Kết hợp với luyện tập các bài thể dục thể thao thì mới đạt hiệu quả giảm cân nhanh nhất. Hơn nữa nếu không duy trì lâu dài cơ thể bạn rất dễ bị tăng cân trở lại thậm chí còn tăng cân mất kiểm soát. Vậy để giúp bạn có một thân hình thon gọn cấp tốc lại không cần ăn kiêng hay tập luyện thì bạn có thể tham khảo giảm cân bằng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ.

Nghệ sĩ Hồng Đào giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo

Nghệ sĩ Hồng Đào giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ

Nói về phương pháp giảm cân công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ thì đây là phương pháp giảm cân hiện đại được FDA chứng nhận là an toàn cho người sử dụng. Phương pháp giảm cân này đang được áp dụng và thực hiện thành công tại nhiều nước trên thế giới.

Công nghệ giảm cân Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ ứng dụng dòng điện xoay chiều RF giúp chuyển hóa mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể thành năng lượng và đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như ảnh hưởng đến những hoạt động sống hàng ngày. Đặc biệt phương pháp này giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần phải trải qua cảm giác đau đớn da thịt như phẫu thuật, tiêm chích hay hút mỡ.


vy oanh
Ca sĩ Cát Tường chia sẻ về hành trình giảm béo tại TMV Quốc tế Nevada

Liệu trình giảm cân cấp tốc Max Burn Lipo chỉ diễn ra trong vòng 10 buổi nhưng kết quả lại có thể giúp bạn đáng bay từ 7-10kg mỡ thừa và 22 – 30 cm mỡ bụng. Hơn nữa phương pháp này còn kích thích tăng sinh Collagen từ bên trong nên bạn hoàn toàn không phải lo việc da bị chảy xệ, chùng nhão sau khi giảm béo.

MAX BURN LIPO 2020 SIÊU HỦY MỠ

ƯU ĐÃI DUY NHẤT HÔM NAY

+ Giảm từ 25 triệu còn 5 triệu cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên

+ Tặng 10 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

+ Tặng 5 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

+ Tặng tiếp 3 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

+ Cam kết hiệu quả bằng văn bản

+ Hoàn tiền nếu không hiệu quả

>>> Đặc biệt – Khách hàng đến khám trong hôm nay sẽ được thăm khám mô mỡ tư vấn quy trình thực hiện trực tiếp với Bác sĩ, cố vấn cao cấp tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada và nhận được những phần quà hấp dẫn khác: TẶNG 500K hỗ trợ chi phí đi lại (duy nhất hôm nay)

BẠN CHẦN CHỜ, CƠ HỘI SẼ LÀ CỦA NGƯỜI KHÁC

ƯU ĐÃI GIẢM BÉO MAX BURN LIPO 2020 SIÊU HỦY MỠ
DỊCH VỤ GIÁ GỐC GIÁ ƯU ĐÃI
Vòng bụng 25.000.000 VNĐ Chỉ còn 5.000.000 VNĐ

Lưu ý: Chi phí trên áp dụng cho giảm béo bụng. Để cập nhật chi phí giảm mỡ của những vùng khác, Khách hàng vui lòng liên hệ 1800.2045 để được giải đáp nhanh nhất!  

Vậy, để biết thêm thông tin chi tiết về phương pháp giảm cân bằng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ và các vấn đề liên quan đến giảm cân như chủ để bánh mì đen bao nhiêu calo, hãy liên hệ với Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.

 

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí
TIN MỚI NHẤT
TOP bài tập giảm mỡ bụng dưới và hông cho nam “xóa phăng” mỡ thừa ngay tại nhà
TOP bài tập giảm mỡ bụng dưới và hông cho nam “xóa phăng” mỡ thừa ngay tại nhà

Chỉ với 20 phút mỗi ngày, nam giới có thể dễ dàng sở hữu thân hình 6 múi, bụng hông […]

Massage giảm mỡ bụng tại spa có hiệu quả không? Và câu trả lời là…?
Massage giảm mỡ bụng tại spa có hiệu quả không? Và câu trả lời là…?

massage giảm mỡ bụng tại spa có hiệu quả không được các chị em quan tâm đón nhận nhiệt tình. […]

Cách giảm mỡ đầu gối – Xu hướng giảm mỡ mới bạn đã biết chưa?
Cách giảm mỡ đầu gối – Xu hướng giảm mỡ mới bạn đã biết chưa?

Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ có mỡ mặt, mỡ bụng, mỡ bắp chân bắp tay mà không biết rằng […]

Bai bai 7kg mỡ thừa và 35 cm vòng bụng, phép màu đã giúp anh Thành lấy lại phong độ ngút ngàn hậu giảm cân
Bai bai 7kg mỡ thừa và 35 cm vòng bụng, phép màu đã giúp anh Thành lấy lại phong độ ngút ngàn hậu giảm cân

Bụng bia chính là nỗi lo lắng không biết chia sẻ cùng ai của đáng mày râu. Anh Kim Thành […]

Giảm một lèo 15kg, người mẹ trẻ lấy lại vóc dáng sexy sau khi phải nếm trải những “trái đắng” với quá khứ tăng gần 20kg
Giảm một lèo 15kg, người mẹ trẻ lấy lại vóc dáng sexy sau khi phải nếm trải những “trái đắng” với quá khứ tăng gần 20kg

“Đừng chỉ đẹp khi cần, hãy đẹp mỗi ngày” Đó chính là những lời chia sẻ thật lòng của chị […]

Giảm 4kg và 20 cm vòng bụng ở tuổi 68 – Kết quả phi thường đã giúp cô Kim Báu lấy lại được sức khỏe tuổi trung niên
Giảm 4kg và 20 cm vòng bụng ở tuổi 68 – Kết quả phi thường đã giúp cô Kim Báu lấy lại được sức khỏe tuổi trung niên

Thừa cân béo phì không chỉ là nỗi lo lắng của những người trẻ mà đây cũng chính là nguyên […]

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Tập Gym nên ăn gì để giảm cân cho dáng bốc lửa, hình thể sexy
Tập Gym nên ăn gì để giảm cân cho dáng bốc lửa, hình thể sexy

Tập gym nên ăn gì để giảm cân là câu hỏi mà giới Gymer cực kì quan tâm để đạt […]

Liệu trình giảm béo Max Burn Lipo trong bao nhiêu buổi?
Liệu trình giảm béo Max Burn Lipo trong bao nhiêu buổi?

Câu hỏi: Bác sĩ ơi, tôi bị béo do tuổi tác và công việc kinh doanh tạp hóa ngồi 1 […]

Điểm danh các thức ăn giàu protein giảm cân bạn không thể bỏ qua nếu muốn eo thon dáng đẹp
Điểm danh các thức ăn giàu protein giảm cân bạn không thể bỏ qua nếu muốn eo thon dáng đẹp

Việc áp dụng các phương pháp nhịn ăn giảm cân, ép cân, chế độ ăn kiêng khiến các chị em […]

Top 7 cách làm nước ép bí đỏ giảm cân ngay tại nhà khiến nàng thích mê
Top 7 cách làm nước ép bí đỏ giảm cân ngay tại nhà khiến nàng thích mê

Cách làm nước ép bí đỏ giảm cân mang đến cho chị em thức uống tốt cho sức khỏe, đẹp […]

Quy trình giảm béo Max Burn Lipo diễn ra như thế nào?
Quy trình giảm béo Max Burn Lipo diễn ra như thế nào?

Câu hỏi: Chào bác sĩ! Tôi đang quan tâm đến phương pháp giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo. […]

Cách làm nước ép kiwi giảm mỡ bụng, bí quyết bật mỡ tăng tự tin cực đơn giản
Cách làm nước ép kiwi giảm mỡ bụng, bí quyết bật mỡ tăng tự tin cực đơn giản

Cách làm nước ép kiwi giảm mỡ bụng đã trở thành bí quyết được rất nhiều chị em truyền tai […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia