Khuyến mãi thẩm mỹ viện Nevada

Tìm hiểu công thức uống bột đậu xanh có giảm cân không?

Uống bột đậu xanh giảm cân không? Khi thức uống này ngày càng được ưa chuộng và rất nhiều chị em coi đây là một trong những thức uống giảm cân. Liệu rằng hiệu quả giảm cân của bột đậu xanh có khiến chị em phải thất vọng khi nghe lời tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng nhận định về công dụng của loại bột này.

Uống bột đậu xanh có giảm cân không?

Uống bột đậu xanh có giảm cân không? Là thắc mắc của nhiều chị em về một loại bột được làm từ hạt đậu xanh, vốn được biết đến với rất nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng hiệu quả giảm cân thì như thế nào?

Theo các nghiên cứu, họ nhà đậu đặc biệt là đậu xanh đã được chứng minh có hiệu quả giảm cân khi hạt đậu có chứa tới 30% protein và 70% chất xơ, cùng hàm lượng calo và chất béo rất thấp. Chất xơ trong đậu xanh có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, cải thiện hệ thống tiêu hóa giúp nó hoạt động tốt hơn đồng thời tăng cảm giác no bụng từ đó cắt giảm cơn thèm ăn nhanh chóng.

cách uống bột đậu xanh có giảm cân, béo không

Uống bột đậu xanh giảm cân không?

Ngoài ra hàm lượng protein trong đậu xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất khi cơ thể phải tiêu hao nhiều năng lượng hơn thì mới có thể chuyển hóa protein thành các axit amin dùng cho các hoạt động sống. Quá trình này làm tiêu tốn nhiều calo, nếu như đảm bảo rằng lượng calo nạp vào thấp hơn calo tiêu hao thì sẽ diễn ra hiện tượng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, từ đó mang lại hiệu quả giảm cân.

Cách uống bột đậu xanh giảm cân

  • Uống bột đậu xanh giảm béo vào buổi sáng

Một bữa ăn sáng sẽ đầy đủ dưỡng chất hơn nếu chị em thêm vào khẩu phần ăn của mình một thức uống giàu dinh dưỡng như nước bột đậu xanh. Sau một đêm dài nghỉ ngơi, dạ dày trống rỗng, đây là lúc chị em nên ăn uống để cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể. Ngoài bữa ăn sáng như thường ngày chị em có thể uống thêm một cốc nước bột đậu xanh hoặc thay thế bữa ăn sáng bằng nước bột đậu xanh ăn kèm trái cây vừa ngon miệng lại không gây tăng cân

cách uống bột đậu xanh có giảm cân, béo không

Uống bột đậu xanh buổi sáng

Cách pha bột đậu xanh rất đơn giản, chị em cho 2 – 3 thìa bột đậu xanh vào khoảng 250ml nước sôi để nguội, khuấy đều và uống trực tiếp.

  • Uống bột đậu xanh giảm cân vào trước bữa ăn trưa

Vào bữa ăn trưa nếu muốn cắt giảm khẩu phần ăn chị em cũng có thể uống một cốc nước bột đậu xanh vào trước bữa ăn trưa khoảng 30 phút. Do trong bột đậu xanh có chứa nhiều chất xơ nên khi uống sẽ tạo cảm giác no bụng và hạn chế thu nạp thêm những loại thực phẩm khác. Thông thường nếu uống 1 cốc nước bột đậu xanh trước bữa ăn thì chị em có thể cắt giảm khoảng 30% lượng thực phẩm trong khẩu phần ăn đó. Việc duy trì thói quen này sẽ giúp chị em sớm sở hữu vóc dáng như mơ.

cách uống bột đậu xanh có giảm cân, béo không

Uống bột đậu xanh buổi trưa

hot-1 Xem thêm: Cách giảm cân bằng dầu oliu “giật giũ” nhất của chị em mà bạn không thể bỏ qua

Ngoài ra chị em cũng có thể pha thêm bột đậu đỏ hoặc đậu đen để tăng thêm dinh dưỡng cho món đồ uống của mình nhưng vẫn đảm bảo không ảnh hưởng đến cân nặng. Khi uống kèm với các loại bột đậu khác chị em nên giảm lượng bột đậu xanh xuống sao cho phù hợp.

  • Uống bột đậu xanh giảm cân vào buổi tối

Vào bữa tối nếu có lỡ ăn quá ít để giữ dáng rồi lại lo lắng sẽ bị cơn đói hành hạ đến khó ngủ thì chị em có thể uống một ly nước đậu xanh vào sau bữa ăn tối, tốt nhất nên uống trước lúc đi ngủ từ 2 – 3 tiếng đồng hồ, lưu ý không uống vào lúc đói bụng vì đậu xanh tính hàn sẽ gây hại cho dạ dày.

cách uống bột đậu xanh có giảm cân, béo không

Uống bột đậu xanh buổi tối

Những lưu ý khi uống bột đậu xanh giảm cân

– Những người có thể hàn, lạnh, người bị suy nhược cơ thể hay đang uống thuốc không nên uống bột đậu xanh để tránh những tác hại ảnh hưởng tới sức khỏe.

– Không uống bột đậu xanh lúc đói bụng sẽ không tốt cho dạ dày.

– Không lạm dụng ăn và uống bột đậu xanh quá thường xuyên vì chị em sẽ có nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như bạch đới, trướng bụng, đau bụng kinh. Một người trưởng thành chỉ nên ăn từ 2 – 3 lần/tuần và mỗi lần chỉ ăn 1 cốc là vừa đủ.

– Hạn chế cho thêm đường và sữa vào nước đậu xanh

Quả thật bột đậu xanh mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe cũng như là thực đơn giảm cân khoa học và hiệu quả. Thế nhưng chị em cũng không nên lạm dụng mà nên kết hợp ăn kiêng và tập luyện thể dục hằng ngày để giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên các phương pháp giảm béo tự nhiên thường mang lại hiệu quả rất chậm và đôi khi lại không như mong muốn của chị em. Trong trường hợp chị em có nhu cầu giảm béo cấp tốc, không cần ăn kiêng và tập luyện thì có thể tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn Lipo của Hoa Kỳ. Đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả an toàn nhất cho nữ vì Max Burn Lipo ứng dụng sóng RF tác động trực tiếp vào các liên kết mỡ thừa nhằm hóa lỏng chúng thành nguồn năng lượng đi nuôi cơ thể hoặc đào thải ra ngoài theo cơ chế bài tiết tự thân. Hiệu quả của cách giảm cân cấp tốc này hỗ trợ giảm 12 – 25cm vòng bụng và 7 – 10kg cân nặng sau 1 liệu trình 10 buổi.


cách uống bột đậu xanh có giảm cân, béo không
Ca sĩ Vy Oanh chia sẻ về hành trình giảm béo tại TMV Quốc tế Nevada

(Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo bạn có thể gọi điện thoại đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
Ý kiến của bạn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tại sao nên tiêm béo tại Nevada? 99% chị em cần lời giải đáp
Tại sao nên tiêm béo tại Nevada? 99% chị em cần lời giải đáp

Tại sao nên tiêm béo tại Nevada là thắc mắc của nhiều chị em khi nhắc đến công nghệ tiêm […]

Thẩm mỹ viện nổi tiếng ở Hà Nội | Truy tìm địa chỉ thẩm mỹ uy tín giúp chị em an tâm làm đẹp
Thẩm mỹ viện nổi tiếng ở Hà Nội | Truy tìm địa chỉ thẩm mỹ uy tín giúp chị em an tâm làm đẹp

Nỗi sợ lớn nhất đối với phụ nữ đó chính là thời gian. Thời gian khiến nhan sắc phụ nữ […]

[Giải đáp] Giảm béo Max Burn Lipo có bị tái béo không?
[Giải đáp] Giảm béo Max Burn Lipo có bị tái béo không?

Chào bác sĩ, em có một câu hỏi muốn hỏi ý kiến bác sĩ rất mong nhận được phản hồi […]

Tiêm béo có nguy hiểm không nay đã có lời giải đáp đầy thuyết phục
Tiêm béo có nguy hiểm không nay đã có lời giải đáp đầy thuyết phục

Nếu các chị em thường xuyên cập nhật xu hướng công nghệ làm đẹp thẩm mỹ hiện nay chắc hẳn […]

Thẩm mỹ viện Nevada 243 Xã Đàn xuất sắc dẫn TOP địa chỉ làm đẹp uy tín 2019
Thẩm mỹ viện Nevada 243 Xã Đàn xuất sắc dẫn TOP địa chỉ làm đẹp uy tín 2019

Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada là một trong những trung tâm chuyên các dịch vụ thẩm mỹ làm đẹp […]

Tiêm tan mỡ bắp chân giá bao nhiêu?
Tiêm tan mỡ bắp chân giá bao nhiêu?

Tiêm tan mỡ bắp chân giá bao nhiêu khi nhu cầu giảm cân ngày càng tăng cao và không chỉ […]

BÀI VIẾT CHUYÊN MỤC
Làm sao để triệt lông nách vĩnh viễn hiệu quả nhất?
Làm sao để triệt lông nách vĩnh viễn hiệu quả nhất?

Làm sao để triệt lông nách vĩnh viễn hiệu quả nhất là câu hỏi là hầu hết tất cả các […]

Ăn gì để trị sẹo lõm nhanh, không bị thâm
Ăn gì để trị sẹo lõm nhanh, không bị thâm

Sẹo làm một trong những thủ phạm chính lấy đi vẻ bề ngoài xinh đẹp và tự tin của bạn. […]

Giảm cân cấp tốc không cần ăn kiêng liệu có hiệu quả như bạn nghĩ?
Giảm cân cấp tốc không cần ăn kiêng liệu có hiệu quả như bạn nghĩ?

Giảm cân cấp tốc không cần ăn kiêng – Bạn biết rằng chế độ ăn khoa học chiếm đến 70% […]

Tuyệt chiêu giảm cân bằng tinh dầu giúp giảm mỡ cấp tốc ngay tại nhà
Tuyệt chiêu giảm cân bằng tinh dầu giúp giảm mỡ cấp tốc ngay tại nhà

Tinh dầu không chỉ là một loại chế phẩm có tác dụng chữa bệnh mà còn được phái đẹp ứng […]

Tiêm giảm mỡ bụng ở đâu tốt để tránh tiền mất tật mang
Tiêm giảm mỡ bụng ở đâu tốt để tránh tiền mất tật mang

Chị em thừa cân, béo phì muốn giảm béo cấp tốc nhưng chưa tìm được địa chỉ giảm cân uy […]

Uống trà xanh giảm cân không?
Uống trà xanh giảm cân không?

Uống trà xanh có giảm cân không khi đây được coi là một trong những thức uống quen thuộc nổi […]



Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada