Hoa đậu biếc có giảm cân không? Chuyên gia tiết lộ cách giảm cân bằng hoa đậu biếc cực hiệu quả
Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn đã có ngày cho mình cách giảm cân bằng hoa đậu biếc vô cùng hiệu quả.
Hoa đậu biếc (tên tiếng anh: Butterfly pea flower) là một loại hoa không còn xa lại với chúng ta. Loài hoa này có màu tím bắt mắt, mang lại rất nhiều những công dụng tuyệt vời cho cơ thể như cải thiện bệnh huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch, … Một trong những tác dụng trà hoa đậu biếc được nhiều chị em yêu thích nhất đó chính là giúp giảm cân giảm mỡ bụng hiệu quả, giúp cơ thể trở nên thon gọn hơn trông thấy. Bạn đã sẵn sàng cùng chúng tôi đi tìm hiểu cách giảm cân bằng hoa đậu biếc ngay tại nhà chưa? Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Khám phá ngay để biết cách giảm cân bằng hoa đậu biếc tốt nhất!
Mục Lục
Uống trà hoa đậu biếc có giảm cân không?
Trước khi đi tìm các cách giảm cân bằng hoa đậu biếc đơn giản và hiệu quả nhất thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu hoa đậu biếc có giúp giảm cân như lời đồn không nhé.
Cây đậu biếc là một loại thực vật thân thảo, thuộc họ Đậu, hoa có nhiều màu sắc như trắng, hồng, xanh biển đậm. Theo công bố của nhiều nghiên cứu trên Tạp chí Quốc tế về Béo phì và Rối loạn chuyển hóa: “Trà hoa đậu biếc là một trong những loại hoa có tác dụng giảm cân an toàn, ngăn ngừa tình trạng béo phì và hỗ trợ phòng chống bệnh gan nhiễm mỡ và giảm mỡ bụng.”
Hoa đậu biếc có thể hỗ trợ cho quá trình giảm cân
Hoa đậu biếc có tác dụng giảm cân là nhờ hợp chất catechin EGCG (Epigallocatechin Gallate). Hợp chất này giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất, chuyển hóa thức ăn nhanh chóng. Từ đó giúp cơ thể đốt cháy calo và mỡ thừa, giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Đây là cách giảm béo nhanh nhất được nhiều chuyên gia đánh giá cao.
Ngoài ra, trong hoa đậu biếc còn chứa chất chống oxy hóa. Chất oxy hóa này giúp chống viên, thanh lọc giải độc cơ thể. Đồng thời ngăn chặn trình trạng trữ nước và mỡ thừa trong cơ thể, kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Uống hoa đậu biếc giảm cân bao lâu thì hiệu quả?
Như vậy, có thể thấy giảm cân bằng hoa đậu biếc là điều hoàn toàn có thể. Tất nhiên, việc các cách giảm cân bằng hoa đậu biếc mang lại hiệu quả trong bao lâu thì còn tùy thuộc vào cơ địa từng người mà nhanh hay chậm. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của nhiều chị em, nếu kiên trì sử dụng mỗi ngày thì trong vòng 1 tháng sẽ giảm cân được.
Bên cạnh đó, để việc uống nước trà hoa thật sự giúp bạn đạt được kết quả giảm cân còn phụ thuộc vào việc ăn uống và tập luyện. Cách giảm cân an toàn và khoa học với hoa đậu biếc, bạn cần kết hợp với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cung cấp vừa đủ năng lượng cơ thể cần, khoảng 1200 – 1300kcal và tập luyện thường xuyên. Khi đó, trà hoa đậu biếc mới có thể đóng góp vào việc thúc đẩy quá trình giải phóng năng lượng, đốt mỡ, giảm cân hiệu quả.
Thời gian để hoa đậu biếc phát huy hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa từng người
Cách làm trà hoa đậu biếc giảm cân hiệu quả
Uống trà hoa đậu biếc có giảm cân không và câu trả lời là có. Bạn có thể sử dụng loại hoa này để thúc đẩy quá trình giảm cân đốt mỡ. Vậy bạn đã biết cách làm trà hoa đậu biếc giảm cân? Dưới đây là công thức để làm trà hoa đậu biếc cực đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Cách làm như sau:
+ Hoa đậu biếc mùa về, nhặt rửa sạch sau đó để cho ráo nước.
+ Cho hoa đậu biếc vào khay nướng, cho vào lò nướng và tiến hành sấy ở nhiệt độ 100 độ C trong 20 phút. Trong quá trình sấy nên chú ý màu sắc của cánh hoa có bị ngả màu không để đảo qua, để hoa được sấy đều.
+ Sau khi sấy, cho hoa ra ngoại đợi hoa nguội lại, thì cho vào túi zip hút chân không để bảo quản và dùng dần.
+ Khi muốn uống trà hoa đậu biếc giúp giảm cân, bạn chỉ cần cho 5-6 bông đậu biếc đã sấy, cho vào bình cùng 300ml nước nóng, ủ trà trong khoảng 10 phút là có thể uống.
Cách làm hoa đậu biếc để gỉam cân không quá khó
Lưu ý khi sử dụng trà hoa đậu biếc để phát huy tác dụng tốt nhất:
+ Không sử dụng nước quá nguội hoặc quá nóng, vì nhiệt độ nước có thể ảnh hưởng đến chất lượng trà. Nhiệt độ nước phù hợp để pha trà là 75-90 độ C.
+ Chỉ nên ủ trà hoa đậu biếc trong khoảng 10-15 phút, không nên ủ lâu. Hãm quá lâu, trà hoa có thể xuất hiện tình trạng oxy hoá, ảnh hưởng đến sức khoẻ.
+ Mỗi ngày nên uống 1-2 ly trà, mỗi lần chỉ nên dùng khoảng 5-10 bông.
+ Không nên uống trà lúc đói vì có thể ảnh hưởng đến dạ dày.
+ Không kết hợp sử dụng trà hoa đậu biếc với các loại thuốc giảm cân.
Mỗi ngày có thể uống trà hoa đậu biếc
Đây là các bước làm trà hoa đậu biếc giảm cân vô cùng đơn giản mà bạn có thể tham khảo. Vậy ngoài cách làm trà hoa đậu biếc này, bạn còn có thể biến tấu với thành những công thức trà hoa nào không? Tiếp tục khám phá nội dung tiếp theo, bạn sẽ có vài cách pha trà hoa đậu biếc giảm cân cực hay ho.
Cách sử dụng hoa đậu biếc giảm cân an toàn
Hoa đậu biếc có giảm cân không? Các chuyên gia đã khẳn định hoa đậu biếc hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên cách giảm cân với hoa đậu biếc mang lại hiệu quả nhất thì không phải ai cũng biết. Cách dùng đơn giản nhất đó chính là pha trà. Dưới đây là chia sẻ về các cách sử dụng hoa đậu biếc giảm cân an toàn, hiệu quả bất ngờ.
-
Hoa đậu biếc tươi giảm cân
Nguyên liệu: 5 bông hoa đậu biếc, 200ml nước lọc
Cách thực hiện: Lấy nước lọc mang đun sôi. Sau khi nước sôi thì tắt bếp rồi thả hoa đậu biếc vào. Ngâm đến khi có màu như ý thì vớt hoa ra rồi để nguội. Có thể cho thêm chanh đường, đá tùy khẩu vị rồi thưởng thức.
Gợi ý sử dụng hoa đậu biếc tươi giảm cân
-
Trà hoa đậu biếc mật ong uống giảm cân
Nguyên liệu: 2g hoa đậu biếc khô, 2 thìa mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
+ Bước 1: Đun sôi 250 ml nước rồi cho vào bình thủy tinh.
+ Bước 2: Ngâm hoa đậu biếc cho đến khi hoa nhạt màu xanh. Sau đó, vớt xác hoa.
+ Bước 2: Cuối cùng cho mật ong vào khuấy đều rồi thưởng thức. Sử dụng đều đặn cách giảm cân bằng hoa đậu biếc này, bạn sẽ sớm lấy lại vóc dáng nhé.
Có thể kết hợp hoa đậu biếc với mật ong
-
Giảm cân bằng trà hoa cúc đậu biếc
Nguyên liệu: 5 hoa đậu biếc, 10g hoa cúc khô.
Cách thực hiện:
+ Bước 1: Lấy vào nồi khoảng 300g nước ấm rồi thả hoa đậu biếc và hoa cúc vào nồi.
+ Bước 2: Khi hoa đã ra hết màu xanh vớt xác hoa, lấy nước.
+ Bước 3: Cho thêm đường vào nước trà rồi thưởng thức.
Hoa đậu biếc kết hợp với hoa cúc để pha trà giảm cân
-
Giảm cân bằng nước detox hoa đậu biếc và táo
Nguyên liệu: 4g hoa đậu biếc khô, 1 quả táo, 1 thìa mật ong, 1 thìa hạt chia.
Cách thực hiện:
+ Bước 1: Hãm hoa đậu biết trong nước sôi từ 5 – 10 phút. Sau đó vớt xác hoa.
+ Bước 2: Táo cắt lát mỏng rồi cho vào bình.
+ Bước 2: Tiếp tục cho mật ong, hạt chia vào khuấy đều. Khi dùng thì vắt thêm chanh để tăng khẩu vị.
Có thể kết hợp hoa đậu biếc với táo
-
Cách làm trà hoa đậu biếc giảm cân chanh
Nguyên liệu: 5 bông hoa đậu biếc, 1 quả chanh
Cách thực hiện:
+ Bước 1: Đun sôi 200ml nước.
+ Bước 2: Thả hoa đậu biếc vào hãm từ 5 – 10 phút. Sau đó vớt xác hoa.
+ Bước 3: Đợi sau khi nước nguội thì vắt nước chanh vào ly. Khuấy đều rồi thưởng thức.
Hãy thử ngay công thức hoa đậu biếc với chanh
Trên đây là một số gợi ý về cách pha hoa đậu biếc giảm cân hiệu quả mà bạn có thể tham khảo và thực hiện. Vậy việc sử dụng trà hoa này giảm cân tốt nhất, bạn cần lưu ý thêm điều gì?
Lưu ý khi sử dụng hoa đậu biếc giảm cân
Hoa đậu biếc có giảm cân không đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Và bạn cũng đã có trong tay một số công thức pha trà hoa đậu biếc giảm cân hiệu quả. Và dưới đây, để việc giảm cân của bạn cùng loại trà này đạt kết quả tốt nhất, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chia sẻ thêm một số thông tin thú vị xoay quanh việc giảm cân bằng trà hoa đậu biếc.
Tác hại của hoa đậu biếc
Một số tác hại khi sử dụng hoa đậu biết không đúng cách đó là:
+ Có thể gây buồn nôn khi ăn nhầm hạt hoa.
+ Hạt trong hoa đậu biếc có thể gây co bóp tử cung, ảnh hưởng đến thời kì của phụ nữ mang thai
+ Hạt đậu biếc có thể gây cho trẻ em đau bụng, xổ tả.
+ Những người đang dùng thuốc chống đông máu, hay chuẩn bị làm phẫu thuật không nên dùng đậu biếc. Nếu dùng không đúng cách có thể khiến bệnh nặng hơn.
Trà hoa đậu biếc không tốt cho phụ nữ mang thai
Nên uống hoa đậu biếc vào lúc nào để giảm cân?
Trà hoa đậu biếc là một loại trà hoa thảo mộc, có vị ngọt dịu, rất dễ uống. Thời gian tốt nhất để uống hoa đậu biếc giảm cân hiệu quả nhất là buổi sáng, sau khi ngủ dậy. Trà hoa có thể giúp tinh thần tỉnh táo, thư giãn đồng thời tăng hiệu quả thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hoá và trao đổi chất. Từ đó, cơ thể tìm được trạng thái cân bằng và giảm cân hiệu quả hơn.
Những ai nên sử dụng hoa đậu biếc giảm cân
Không chỉ có tác dụng giảm cân, hoa đậu biếc còn mang lại cho cơ thể những tác dụng như sau: bổ sung chất oxy hóa bảo vệ cơ thể, chống lão hóa da hiệu quả, làm giảm căng thẳng mệt mỏi, hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu. Vì vậy, hầu hết mọi người đều có thể sử dụng trà hoa đậu biếc giảm cân, đặc biệt là các chị em phụ nữ.
Hoa đậu biếc có nhiều lợi ích cho sức khoẻ và phần lớn mọi người đều có thể sử dụng
Những ai không nên dùng hoa đậu biếc giảm cân
Mặc dù trà hoa đậu biếc lành tính và có thể thúc đẩy quá trình giảm cân, nhưng trong một số trường hợp, không nên sử dụng loại trà này. Một số người không nên sử dụng trà hoa đậu biếc đó là:
+ Phụ nữ đang trong chu kì kinh nguyệt
+ Phụ nữ đang có thai
+ Người chuẩn bị phẫu thuật
+ Những người đang sử dụng thuốc chống đông máu.
+ Trẻ nhỏ.
Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về việc cách giảm cân bằng hoa đậu biếc. Tuy nhiên, lưu ý là phương pháp này tùy vào cơ địa để phát huy tác dụng khác nhau. Nếu bạn cần tìm một giải pháp giảm béo lý tưởng cho mọi cơ địa, thậm chí là cơ địa béo lâu năm khó giảm thì, uống hoa đậu biếc không phải là sự lựa chọn hoàn hảo. Lúc này, Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ mới chính là sự lựa chọn tuyệt vời, khi có thể xử lý các tầng mỡ cứng, mỡ lâu năm khó giảm hiệu quả. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để biết thêm thông tin chi tiết.
Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!
Bài viết này sẽ không chỉ bạn cách làm trà bạc hà giảm cân cực chuẩn, mà còn hé lộ […]
Trà bưởi mật ong giảm cân thì ai cũng biết, nhưng cách làm trà bưởi với mật ong để giảm […]
Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn đã có ngay đáp án cho câu hỏi uống trà sâm dứa có giảm […]
Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay đáp án chính xác cho câu hỏi uống nước chè khô […]
Nếu bạn không biết chắc rằng uống nước lá mật gấu có giảm cân không, nhất định không thể bỏ […]
Cảnh báo gấp về tình trạng nhịn ăn chỉ uống nước để giảm cân của nhiều phụ nữ hiện nay. […]
