Uống trà hoa cúc có giảm cân không? Cách uống trà hoa cúc giảm cân bạn nên thử ngay

Uống trà hoa cúc có giảm cân không? Bật mí cách uống trà hoa cúc giảm cân thần kỳ giúp dáng gọn eo thon, có lợi cho sức khỏe.

Trà hoa cúc vốn được biết đến với rất nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe và làm đẹp. Trong đó phải kể đến công dụng giảm cân mà nhiều người đang truyền tai nhau áp dụng. Thực tế thì uống trà hoa cúc có giảm cân không? Nếu như bạn vẫn còn đang nghi ngờ về điều đó và cũng muốn tìm hiểu cách uống trà hoa cúc giảm cân như thế nào, hãy tìm hiểu ngay thông tin trong bài viết sau đây.

Uống trà hoa cúc có giảm cân không?

Trước khi đến với cách uống trà hoa cúc giảm cân, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ giúp bạn tìm ra đáp án cho thắc mắc uống trà hoa cúc có giảm cân không? Không để bạn đợi lâu, hãy theo chân các chuyên gia dinh dưỡng để có được đáp án chính xác nhất ngay sau đây.

Ngoài trà xanh thì hoa cúc được xếp là những loại trà thảo mộc có lợi cho sức khỏe, uống trà hoa cúc giúp thư giãn cơ thể và hỗ trợ giấc ngủ. Các nghiên cứu mới cũng chỉ ra rằng hoa cúc ảnh hưởng tích cực đến việc giảm cân. Trà hoa cúc khả năng an thần rất tốt, thế nên khi bị stress, áp lực thì một tách trà hoa cúc là thứ bạn cần. Giảm stress, căng thẳng cũng là cách giảm cảm giác thèm ăn thường thấy ở nhiều người.

Uống trà hoa cúc giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đào thải mỡ và lượng nước thừa ra khỏi cơ thể. Bạn nghĩ rằng uống nhiều nước là tốt cho sức khỏe và vóc dáng nhưng đôi khi cơ thể giữ nước quá mức cần thiết. Nước tích tụ quá nhiều trong cơ thể Việc này khiến bạn nhìn có vẻ ‘béo’ hơn bình thường. Đây còn gọi là trọng lượng nước. Trà hoa cúc vừa giúp thải độc lại vừa lợi tiểu. Thế nên khi uống loại trà này thì bạn sẽ nhanh chóng đẩy bớt lượng nước không cần thiết ra ngoài cơ thể.

Uống trà hoa cúc mỗi ngày còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm tiêu tốn calo, đồng thời ngăn ngừa tích trữ năng lượng, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách làm trà hoa cúc giảm cân ngay tại nhà

Uống trà hoa cúc có giảm cân không đã có đáp án chi tiết dành cho bạn. Trà hoa cúc quả thực là một gợi ý tuyệt vời trong các loại trà giảm cân có thể giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, cách uống trà hoa cúc giảm cân như thế nào để đem lại hiệu quả tốt nhất? Dưới đây là công thức hướng dẫn cách làm trà hoa cúc uống giảm cân kết hợp cùng với một số các loại thực phẩm khác để các bạn tham khảo:

• Trà hoa cúc mật ong uống giảm cân

Bên cạnh hoa cúc, chúng ta cũng không thể phủ nhận được những lợi ích tuyệt vời của mật ong đối với sức khỏe và việc kiểm soát cân nặng. Theo nghiên cứu, mật ong có chứa những thành phần giúp ức chế sự thèm ăn. Tiêu thụ mật ong còn giúp cho cơ thể đốt cháy calo ngay cả trong khi bạn đang ngủ. Các hormone thiết yếu trong mật ong giúp ngăn chặn cảm giác đói, giảm mỡ thừa ở trong cơ thể. Kết hợp mật ong với trà hoa cúc không chỉ giúp tăng thêm hiệu quả giảm cân mà còn khiến cho thức uống có thêm hương vị.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Hoa cúc khô

+ Mật ong

Cách làm trà hoa cúc mật ong:

+ Bước 1: Dùng hoa cúc khô cho vào ly và tráng sơ qua với nước ấm, sau đó tiếp tục đổ nước sôi vào. Ngâm hoa cúc khoảng 3 phút.

+ Bước 2: Sau khi nước hoa cúc ngả màu vàng, bạn cho thêm mật ong vào và thưởng thức.

• Trà hoa cúc hoa nhài uống giảm cân

Uống trà hoa cúc giảm cân kết hợp với hoa nhài cũng là một gợi ý vô cùng tuyệt vời. Trà hoa nhài giúp hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cường quá trình trao đổi chất. Theo nghiên cứu, trà hoa nhài có thể làm tăng tốc độ trao đổi chất lên 4 – 5% và tăng tốc độ đốt cháy chất béo từ 10 – 16%. Với cách uống này bạn sẽ không còn phải thắc mắc liệu rằng uống trà hoa cúc có giảm cân không nữa không nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Hoa cúc khô

+ Hoa nhài khô

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Dùng hoa cúc và hoa nhài khô đã chuẩn bị cho vào đun sôi với nước trong khoảng 5 phút

+ Bước 2: Sau khi nước trà nhài hoa cúc nguội, lọc bỏ phần bã và giữ lấy nước

Có thể thêm một chút đường phèn và thưởng thức.

• Giảm cân bằng trà hoa cúc và cam thảo

Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ 3.5g cam thảo mỗi ngày làm giảm lượng mỡ trong cơ thể lên đến 4% mà không có bất kỳ sự thay đổi nào về huyết áp cũng như các vấn đề khác về cơ thể. Cam thảo cũng có rất nhiều các lợi ích khác đối với sức khỏe, trong Đông y thường được dùng để điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa, dạ dày, hô hấp,… Chính vì thế, uống trà hoa cúc cam thảo không chỉ giúp bạn giảm cân an toàn mà còn có công dụng tuyệt vời khác nên rất được khuyến khích sử dụng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Hoa cúc khô

+ Cam thảo

+ Đường phèn

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Cho hoa cúc khô, cam thảo vào trong nồi cùng nước đun sôi trong khoảng 5 phút

+ Bước 2: Cho thêm một chút đường phèn để tạo hương vị

+ Bước 3: Để trà nguội và thưởng thức. Bạn hoàn toàn có thể bảo quản trong ngăn mát để uống lạnh.

Để uống trà hoa cúc giảm cân hiệu quả nhất, bạn ngâm hoa cúc trong nước sôi 10 phút trước khi uống để chiết xuất các tính chất tối đa từ cây. Có thể uống trà hoa cúc ấm hoặc cho vào tủ lạnh để làm trà hoa cúc đá.

Cách uống trà hoa cúc đúng cách để giảm cân

Bạn đã biết uống trà hoa cúc có giảm cân không nhưng chắc bạn vẫn chưa biết cách uống trà hoa cúc để giảm cân như thế nào để giảm cân tốt nhất. Hướng dẫn cách uống trà hoa cúc giảm cân cũng như nên uống trà hoa cúc khi nào để giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn có được thân hình thon gọn, không còn mỡ thừa nhanh hơn.

• Nên uống trà hoa cúc giảm cân khi nào?

– Nên uống một tách trà trước mỗi bữa ăn, vì hoa cúc kích thích sản xuất nước ép dạ dày, có thể thúc đẩy giảm cân.

– Một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ để giúp cơ thể bạn thư giãn và thúc đẩy giấc ngủ ngon vào ban đêm. Mất cân bằng giấc ngủ làm gián đoạn sản xuất insulin và các quá trình nội tiết tố khác góp phần giảm tích tụ mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

– Uống trà hoa cúc khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng. Căng thẳng tàn phá hệ thống nội tiết tố của bạn và thúc đẩy tăng mỡ, đặc biệt là mỡ bụng. Nỗ lực giảm căng thẳng giúp bạn điều chỉnh hormone căng thẳng và giảm cân.

• Những ai không nên uống trà hoa cúc giảm cân?

Chúng ta không phủ nhận những lợi ích tuyệt vời mà trà hoa cúc mang lại đối với sức khỏe và trong việc hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể loại trà giảm cân này.

– Phụ nữ đang mang thai được khuyến cáo không nên sử dụng trà hoa cúc. Sở dĩ hoa cúc có tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc nhưng đối với người mang bầu khi uống trà hoa cúc sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, cơ thể khó chịu và ảnh hưởng đến thai nhi.

– Những người có cơ địa nhạy cảm không nên uống trà hoa cúc vì trong hoa cúc có chứa các thành phần gây dị ứng.

– Hoa cúc có tính mát nên những người có cơ thể hàn không nên sử dụng.

Ngoài ra, trà hoa cúc có thể gây nên một số tác dụng phụ cho cơ thể như dị ứng, rối loạn tiêu hóa, huyết áp không ổn định,… Chính vì thế, trước khi áp dụng công thức uống trà hoa cúc giảm cân, bạn nên cân nhắc thật kỹ và phải hiểu cơ thể của mình để tránh gặp phải những phản ứng không đáng có.

Những câu hỏi thú vị xoay quanh cách uống trà hoa cúc giảm cân

• Trà hoa cúc vàng có tác dụng gì?

Từ xưa đến nay, trà hoa cúc đã được biết đến là loại trà giảm cân mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như: giúp ngủ ngon hơn, cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh ung thư, hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng mệt mỏi, cải thiện sức khỏe làn da, đôi mắt và răng miệng

• Uống trà hoa cúc có lợi sữa không?

Theo dân gian, trà hoa cúc thường có tác dụng bồi bổ khí huyết, dưỡng âm, giúp an thần đồng thời giúp lợi sữa và giúp phục hồi cơ thể cho bà mẹ sau sinh hiệu quả.

• Trà hoa cúc trắng hay vàng tốt hơn?

Theo Đông y, trà hoa cúc trắng và vàng đều có tác dụng thanh nhiệt giải độc cơ thể và giúp ngủ ngon. Tuy nhiên, trà hoa cúc trắng thường tốt hơn phần trên cơ thể còn trà hoa cúc vàng thì tốt hơn cho phần dưới của cơ thể.

Như vậy với chủ đề uống trà hoa cúc có giảm cân không hay cách uống trà hoa cúc để giảm cân bạn đã biết thêm những thông tin bổ ích trong việc giảm cân, cải thiện vóc dáng của mình. Mọi ý kiến đóng góp cũng như muốn được tư vấn thêm về các phương pháp khác tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, bạn hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp từ chuyên gia.