Cách giảm cân bằng lá dâu tằm và những điều đặc biệt không phải ai cũng biết
Nếu bạn tò mò về cách giảm cân bằng lá dâu tằm thì nhất định đừng bỏ qua bài viết này.
Quả dâu tằm là thực phẩm tuyệt vời để tạo nên những hũ si-rô thơm ngọt, mát lạnh cho những ngày hè nóng bức. Nhưng có một điều mà ít người biết là lá dâu tằm cũng vô cùng hữu dụng, được sử dụng để giúp giảm cân, giảm mỡ. Vậy hiệu quả giúp giảm cân của lá dâu tằm đến đâu? Cách giảm cân bằng lá dâu tằm có điều gì thú vị? Tất tần tật những thông tin về lá dâu tằm giảm cân đều sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết này, đừng bỏ lỡ.
Cách giảm cân bằng lá dâu tằm có thể bạn không biết
Mục Lục
Cách giảm cân bằng lá dâu tằm có hiệu quả?
Có không ít người thường lựa chọn giảm cân bằng cách sử dụng các thực phẩm, vị thuốc có nguồn gốc từ thiên nhiên. Nếu như trước đây, người ta thường chỉ biết sử dụng trà xanh, yến mạch, gạp lứt, nước uống detox,… để giảm cân thì ngày nay mọi người còn tìm đến rất nhiều thực phẩm healthy khác trong đó có lá dâu tằm. Vậy cách giảm cân bằng lá dâu tằm có mang lại hiệu quả như ý muốn không?
Có nên giảm cân bằng lá dâu tằm hay không?
Theo Đông y, lá dâu vị đắng ngọt, tính hàn được sử dụng như một vị thuốc làm mát gan, sáng mắt, thư phong tán nhiệt, lợi ngũ tạng, thông khớp xương, làm mượt tóc, dưỡng tân dịch, dùng chữa cảm sốt, ho, đau đầu, chóng mặt, đau sưng họng, mắt đau sưng đỏ, xuất huyết do chấn thương, rết cắn, chân phù… Một số thực nghiệm lâm sàng cho thấy ăn lá dâu hằng ngày (canh lá dâu, canh hến lá dâu hoặc xào với trứng) hoặc nước hãm lá dâu có khả năng ổn định huyết áp, nhịp tim, đường huyết, giảm cholesterol trong máu.
Chính vì thế, việc sử dụng dâu tằm được cho là có tác dụng giảm cân tương đối hiệu quả. Lá dâu tắm chứa ít calo, uống nước lá dâu tằm sẽ tạo cảm giác no khiến bạn hạn chế tiêu thụ các thực phẩm trong bữa ăn chính. Sử dụng lá dâu tằm kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện thể dục, thể thao mỗi ngày chắc chắn bạn sẽ sớm lấy lại vóc dáng thon gọn và vòng eo mi nhon.
Trước khi lên kế hoạch giảm cân, đừng quên kiểm tra nhanh chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé!
Cách làm nước lá dâu tằm giảm cân
Cách giảm cân bằng lá dâu tằm cực kỳ đơn giản, cũng tương tự như cách dùng trà xanh hay lá sen để giảm mỡ bụng và giảm cân. Bạn có thể sử dụng lá dâu tằm tươi hoặc lá khô để pha chế thành thức uống có lợi. Tuy nhiên, lấ dâu tằm tươi có tác dụng cao hơn lá dâu tằm khô, để giảm cân nhanh và hiệu quả hơn thì bạn nên sử dụng lá dâu tằm tươi.
Sau đây là cách chế biến nước lá dâu tằm tươi giúp giảm cân:
+ Bước 1: chọn khoảng 10 – 15 lá dâu tằm bánh tẻ
+ Bước 2: Rửa sạch lá dâu tằm giảm cân để ráo nước
+ Bước 3: Đun sôi lá dâu tằm cùng 750 ml nước, đến khi nước lá dâu tằm sôi xủi bọt lăn tăn thì tắt bếp
+ Bước 4: Thưởng thức lá dâu tằm uống giảm mỡ bụng
Nếu sử dụng lá dâu tằm khô, bạn cũng thực hiện tương tự, chọn 15g lá hãm cùng nước sôi như pha trà sau đó dùng được ngay. Lưu ý, không nên uống nước lá dâu tằm thay cho nước lọc hàng ngày. Chỉ nên uống 500-700ml/ngày.
Bạn cũng có thể sử dụng bột lá dâu tằm để pha chế thành nước uống giảm cân
Hỏi nhanh – đáp gọn về lá dâu tằm
Với bí quyết trên, có thể thấy cách giảm cân bằng lá dâu tằm rất đơn giản và không tốn quá nhiều công sức để thực hiện. Tuy nhiên vẫn có khá nhiều người thắc mắc, băn khoăn xung quanh cách sử dụng loại lá thiên nhiên này. Nếu bạn cũng đang có chung những thắc mắc này thì phần thông tin tham khảo dưới đây sẽ cho bạn câu trả lời cụ thể nhất.
-
Dùng lá dâu tằm như thế nào để giảm cân?
Như đã trình bày ở trên, bạn chỉ cần lựa chọn lá dâu tắm tươi hoặc khô để đun hoặc hãm với nước sôi và dùng hàng ngày. Nên uống nước lá dâu tằm trước 30 phút trước bữa ăn để ức chế cơn thèm ăn, hạn chế nạp quá nhiều thực phẩm là tốt nhất.
Lá dâu tằm có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe
-
Lá dâu tằm có tác dụng gì?
CÓ. Không chỉ mang lại công dụng giảm cân, uống nước lá dâu tằm còn được chứng minh có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe như:
+ Hỗ trợ hạ huyết áp, ổn định đường huyết, giảm cholesterol trong máu
+ Chữa cảm sốt, ho, đau đầu, mệt mỏi
+ Thanh nhiệt, giải độc gan
+ Hỗ trợ chữa đau xương khớp
+ Làm mượt tóc, đẹp da, điều trị và ngăn ngừa nám da
-
Tắm lá dâu tằm có tốt không?
Bên cạnh việc uống nước lá thì bạn còn có thể tắm bằng nước lá dâu tằm để điều trị bệnh, tăng cường sức khỏe và làm đẹp nữa. Bằng việc lựa chọn các loại lá dâu tằm non, bạn có thể đun cùng nước nóng, bỏ thêm 1 chút tinh dầu nhẹ sẽ giúp thư giãn, lưu thông máu, giải cảm và khiến cơ thể khỏe mạnh hơn. Chị em có thể kết hợp lá dâu tằm với hoa cúc, bạch linh, bạch thược, thảo quyết minh… để nấu nước tắm vừa giúp dưỡng trắng da toàn thân vừa điều trị nám trên toàn cơ thể. Cách này không chỉ giúp chị em trị nám toàn thân mà còn giúp cơ thể giải trừ độc tố, làn da trở nên tươi trẻ hơn.
Khi uống nước lá dâu tằm, bạn có thể cho 1 ít mật ong để dễ uống hơn
Trên đây là gợi ý của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về cách giảm cân bằng lá dâu tằm độc đáo mà không phải ai cũng biết Bạn có thể nhận được kết quả thẩm mỹ ấn tượng chỉ sau khoảng 1-3 tháng kiên trì áp dụng phương pháp này này kết hợp với ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ. Nhưng nếu muốn đốt cháy giai đoạn giảm cân để nhanh chóng sở hữu một cơ thể đẹp, bạn có thể tìm đến sự giúp sức của công nghệ. Và Max Burn lipo 2021 siêu hủy mỡ – công nghệ hủy mỡ an toàn và nhanh chóng, loại bỏ 2-3kg mỡ chỉ sau 10 ngày. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN tại đây.
Giảm béo thông minh – Ưu đãi linh đình
Trầm cảm theo mùa (seasonal affective disorder – SAD) hay rối loạn cảm xúc theo mùa là một rối loạn […]
Năm 2021 đang đến gần và mang đến nhiều ước mơ về một năm ổn định và phát triển. Và […]
Một trong những lý do khiến bạn giảm cân thất bại chính là bạn dễ dàng thỏa hiệp và quay […]
Bạn đã đặt mục tiêu nào cho năm mới 2021 sắp tới chưa? Nếu chúng ta vẫn thường đùa nhau, […]
![[ BÓI VUI] Màu sắc yêu thích có thể dự đoán khả năng béo của bạn](https://thammyviennevada.com/wp-content/uploads/2021/01/mau-sac-yeu-thich-co-the-du-doan-kha-nang-beo-cua-ban-300x200.jpg "[ BÓI VUI] Màu sắc yêu thích có thể dự đoán khả năng béo của bạn")
Màu sắc là yếu tố có tác động mạnh mẽ đến nhiều vấn đề trong đời sống. Và bạn có […]
Ma Kết tên tiếng anh của nó là Capricorn, là cung hoàng đạo của những ai dành cho sinh vào […]
Mình quan tâm đến dịch vụ giảm béo, có thể ib tư vấn cho mình không? sdt của mình 092839xxx
01/01/2021Cách giảm cân bằng lá dâu tằm có hiệu quả k mọi người?
01/01/2021