Uống Baking Soda có giảm cân không? Giảm cân cấp tốc với Baking Soda có an toàn không?
Tác giả: Nguyễn Tuấn
Cập nhật ngày: 19/12/2021
Baking soda được biết đến với rất nhiều công dụng, từ khử mùi tủ lạnh đến làm trắng răng. Giảm cân là một trong những tác dụng mới nhất vừa được khám phá. Một số người cho rằng pha loãng Baking Soda trong nước, giấm táo hoặc nước chanh và uống khi bụng đói có thể giúp bạn dễ dàng giảm cân bằng Baking Soda. Những người khác cho rằng chỉ cần ngâm mình trong bồn tắm có Baking Soda cũng sẽ làm được điều đó. Bài viết này tìm hiểu xem liệu uống Baking Soda có giảm cân không, giảm cân cấp tốc với Baking Soda có tiềm ẩn rủi ro nào không và phương pháp giảm cân bằng Baking Soda đúng cách.
Uống Baking Soda có giảm cân không?
Uống Baking Soda có giảm cân không?
Nhiều người cho rằng Baking Soda khi kết hợp với nước, giấm táo hoặc nước cốt chanh sẽ đặc biệt hiệu quả trong việc giúp bạn loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng khoa học để chứng minh uống Baking Soda có giảm cân không theo cách trên.
-
Ảnh hưởng trực tiếp đến việc giảm cân với Baking Soda rất hạn chế
Baking Soda được quảng cáo có tác dụng kiềm hóa cơ thể, thường được cho là có tác dụng giảm cân hoặc ngăn ngừa tăng cân. Tuy nhiên, sự thực về lời quảng cáo này đã nhiều lần được chứng minh là không có hiệu quả.
Đó là bởi vì cơ thể của chúng ta sử dụng các quy trình được quản lý chặt chẽ để kiểm soát mức độ pH và những gì bạn ăn hoặc uống ít ảnh hưởng đến độ pH của cơ thể.
Một số ý kiến khác cho rằng thêm Baking Soda vào nước tắm sẽ giúp bạn giảm cân bằng cách bổ sung lượng magiê và sulfat – hai chất dinh dưỡng được cho là để tăng cường trao đổi chất và loại bỏ độc tố. Tuy vậy, lập luận này cũng không được các chuyên gia và nhà nghiên cứu ủng hộ.
Ảnh hưởng trực tiếp đến việc giảm cân với Baking Soda rất hạn chế
Ưu đãi giảm béo linh đình
Tuy nhiên, thực tế thì Baking Soda có thể làm dịu cơn đau bụng, vì nó có khả năng trung hòa axit trong dạ dày.
Phản ứng giữa kiềm và axit này tạo ra carbon dioxide (CO2), và có thể khiến bạn bị ợ hơi một loại khí có thể tạo cơ chế ợ hơi khá khó chịu. Mặc dù điều này có thể mang lại cảm giác nhẹ bụng hơn, nhưng nó không ảnh hưởng trực tiếp đến tổng lượng mỡ trong cơ thể.
-
Tác dụng giảm cân của Baking Soda một cách gián tiếp
Baking Soda có thể có tác dụng giảm cân một cách gián tiếp, chủ yếu là do thành phần pha lẫn với Baking Soda.
Một trong những công thức giảm cân với Baking Soda khá phổ biến là uống hỗn hợp Baking Soda với giấm táo, một loại chất lỏng được cho là có thể giúp hạn chế cơn đói do ăn kiêng đem lại. Tuy nhiên, tác dụng giảm cân của giấm táo vẫn còn cần nhiều nghiên cứu chi tiết hơn.
Baking Soda thường được pha loãng trong nước trắng hoặc cùng với giấm táo hoặc nước cốt chanh.
Khi sử dụng hàng ngày, những đồ uống trên có thể giúp tăng lượng nước nạp vào cơ thể hàng ngày. Điều này có thể cải thiện mức độ hydrat hóa tổng thể của cơ thể, một tác động mà các nghiên cứu cho thấy có thể làm giảm cảm giác đói, tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy giảm mỡ trong cơ thể.
Tác dụng giảm cân của Baking Soda một cách gián tiếp
Tóm gọn lại là tác dụng giảm cân của Baking Soda có hiệu quả nhiều hơn khi kết hợp với các loại chất lỏng khác và thực sự ít có hiệu quả hơn nếu dùng một mình.
Cách uống Baking Soda giảm cân đúng cách
Có ba cách uống Baking Soda giảm cân phổ biến mà mọi người sử dụng để kết hợp Baking Soda vào thực đơn giảm cân hàng ngày.
Cách thứ nhất là pha loãng 1/2 thìa Baking Soda trong 1–2 cốc (240–480 mL) nước và uống hỗn hợp này khi bụng đói bất cứ khi nào thuận tiện nhất trong ngày.
Cách thứ hai yêu cầu trộn 1 thìa cà phê Baking Soda với 2 thìa canh (30 mL) giấm táo hoặc nước cốt chanh. Khi hỗn hợp này đã hết sủi bọt khí, bạn có thể pha loãng trong nước và uống khi bụng đói.
Giảm cân bằng Baking Soda và giấm táo
PHA LOÃNG là điều quan trọng nhất cần chú ý để tránh bỏng cổ họng hoặc ăn mòn men răng khi sử dụng, vì việc sử dụng không pha loãng có thể làm niêm mạc họng hay dạ dày bị sốc hoặc bỏng.
Một cách phổ biến được nhiều chị em truyền tai nhau là pha loãng 3–4 cốc (662–883 g) Baking Soda trong một bồn tắm đầy nước trước khi ngâm. Tuy nhiên hiện chưa có đảm bảo an toàn nào (cũng như tác hại) từ các chuyên gia với cách này, vì vậy đa phần người dùng cần cân nhắc kỹ trước khi sử dụng.
Giảm cân bằng Baking Soda và chanh
Giảm cân với Baking Soda thường là cách pha loãng trong nước chanh, giấm táo hoặc nước trước khi uống. Cá biệt có thể là phương pháp hòa vào nước và ngâm toàn thân, tuy vậy hiện có ít thông tin về tính an toàn của các cách này.
Ưu đãi giảm béo linh đình
Giảm cân cấp tốc với Baking Soda có an toàn không?
Nhiều người đặt nặng vấn đề uống Baking Soda có giảm cân không mà không biết rằng uống quá nhiều bột Baking Soda có thể dẫn đến một loạt tác dụng phụ
-
Nhiễm độc axit chuyển hóa (nhiễm toan chuyển hóa)
Nạp một lượng lớn Baking Soda có thể đem lại rủi ro lớn cho sức khỏe, vì nó có thể gây ra nhiễm toan chuyển hóa, một tình trạng rất nguy hiểm có thể đe dọa tính mạng xảy ra khi cơ thể không còn khả năng kiểm soát độ pH trong máu.
Nhiễm toan chuyển hóa có thể là kết quả của việc hấp thụ quá mức các hợp chất kiềm, chẳng hạn như Baking Soda, và gây ra tình trạng yếu cơ, co thắt, nhịp tim không đều và trạng thái tinh thần bị thay đổi. Nếu không được điều trị kịp thời, nó có thể gây chết người.
Nhiễm độc axit chuyển hóa (nhiễm toan chuyển hóa)
-
Huyết áp cao và các ảnh hưởng sức khỏe khác
Baking Soda có xu hướng chứa nhiều gốc natri. Do đó, việc hấp thụ nhiều Baking Soda có thể gây ra huyết áp cao, tích nước hoặc thậm chí suy tim ở một số người. Những người nghiện rượu hoặc chức năng thận bị tổn thương nên đặc biệt cẩn thận khi sử dụng.
Baking Soda cũng có thể gây khó thở và co giật ở trẻ nhỏ, không nên cho trẻ dưới 5 tuổi uống. Phụ nữ mang thai và cho con bú cũng nên tránh sử dụng trong thời kỳ này.
Kết hợp Baking Soda với một loại axit, chẳng hạn như giấm táo hoặc nước chanh, sẽ gây ra phản ứng hóa học giải phóng khí carbon dioxide. Điều này có thể dẫn đến đầy hơi.
Phụ nữ có thai nên tránh sử dụng Baking Soda
-
Đánh giá hiệu quả giảm cân an toàn và lâu dài của Baking Soda
Baking Soda có thể tương tác với một số loại thuốc. Những người hiện đang dùng thuốc điều trị nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn sử dụng Baking Soda trong chế độ ăn uống của bản thân.
Cuối cùng, hiện có rất ít thông tin về tính an toàn lâu dài của việc uống Baking Soda giảm cân (kể cả pha loãng uống một mình hoặc kết hợp với nước chanh hoặc giấm táo). Do đó, nên cẩn trọng cân nhắc kỹ hoặc tạm dừng cho đến khi có nhiều kết quả nghiên cứu rõ hơn.
Ưu đãi giảm béo linh đình
Baking Soda có thể tương tác với một số loại thuốc
Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chúc chị em có sự lựa chọn chính xác để giảm cân an toàn trước khi quyết định sử dụng Baking Soda để giảm cân vì uống Baking Soda có giảm cân không vẫn chưa hoàn toàn có cơ sở khoa học chứng minh cụ thể. Thậm chí việc bất cẩn trong sử dụng hoặc sử dụng quá nhiều còn có thể đem lại một số tác dụng không mong muốn.
Nếu bạn lo lắng về rủi ro khi uống Baking Soda để giảm cân thì có một giải pháp xử lý mỡ nhanh, an toàn và hiệu quả hơn đó là công nghệ. Một trong những công nghệ giảm mỡ bụng bằng sóng siêu âm, mang lại hiệu quả chỉ sau 8 ngày được các chuyên gia khuyên dùng đó là Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ. Bạn có thể tham khảo về một trong những công nghệ siêu hủy mỡ được săn đón nhất hiện nay TẠI ĐÂY hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn cụ thể.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Bạn đang xem Uống Baking Soda có giảm cân không? Giảm cân cấp tốc với Baking Soda có an toàn không? trong Tin tức
Gửi
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Chế độ ăn kiêng giảm cân Low fat là gì? Nên chọn chế độ Low fat hay Low carb?
Bạn đang băn khoăn không biết có nên lựa chọn chế độ ăn kiêng giảm cân Low fat để lấy […]
Bật mí cách ăn chuối giảm cân trong 2 tuần nhanh chóng và hiệu quả
(Chỉ cần bỏ ra 60 giây đọc bài viết này bạn sẽ có ngay cách ăn chuối giảm cân trong […]
Mr Siro giảm cân như thế nào? Cách giảm cân của Mr Siro đơn giản đến bất ngờ
Loạt ảnh gần đây của Mr Siro khác lạ đến mức bạn sẽ hoài nghi không chắc rằng đây là […]
Hé lộ thực đơn giảm 5kg trong 10 ngày hiệu quả khó tin
Nếu đang muốn giảm cân cấp tốc trong vòng chỉ 10 ngày thì không nên bỏ qua cách ăn giảm […]
Liệu có cách giảm 2 cân trong 1 ngày không? Gợi ý thực đơn giảm 2kg trong 1 ngày
Giảm cân cấp tốc luôn là chủ đề hot mặc dù những cách giảm cân cấp tốc đôi khi không […]
Hé lộ thực đơn giảm cân của Rosé (Blackpink) giúp bạn sở hữu vòng eo con kiến nhanh bất ngờ
Thực đơn giảm cân của Rose Blackpink siêu đơn giản mà hiệu quả lâu dài, chỉ cần nhìn vóc dáng […]
Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
