Uống trà giảo cổ lam có giảm cân không? Cách uống giảo cổ lam để giảm cân hiệu quả

Uống trà giảo cổ lam có giảm cân không? Đáp án sẽ được chuyên gia bật mí ngay trong bài viết sau đây. Tìm hiểu ngay kẻo lỡ.

Là một thảo dược quý, được ví như nhâm sâm, giảo cổ lam mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, được sử dụng rất nhiều hiện nay. Nhưng liệu uống trà giảo cổ lam có giảm cân không? Đây là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm với khi muốn sử dụng giảm cổ lam để giảm cân. Vậy đáp án cho câu hỏi này như thế nào? Đáp án sẽ được chuyên gia giải đáp ngay sau đây.

Uống trà giảo cổ lam có giảm cân không?

Trước khi đi tìm câu trả lời cho vấn đề uống trà giảo cổ lam có giảm cân không thì chúng ta cùng tìm hiểu sơ qua về thảo dược này nhé.

• Giảo cổ lam là gì?

Tên khoa học của giảo cổ lam là Gynostemma Pentaphyllum Cucurbitaceae, đây là một loại thảo dược mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe. Thảo dược này còn được gọi là cây trường sinh, cỏ trường thọ hay cỏ thần kỳ. Giảo cổ lam có công dụng kéo dài tuổi thọ, tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả nên được các vua chúa phi tần sử dụng thời xưa.

Thành phần dược học trong giảo cổ lam gồm có: Flavonoid, Saponin cùng các loại vitamin, khoáng chất như kẽm, sắt, phốt pho, selen, mangan, …

Đặc điểm của giảo cổ lam như sau: thân thảo, có tua cuốn và thân leo; lá kép chân vịt; hoa nở thành chùm có màu trắng; quả hình cầu màu đen. Thảo dược này thường mọc ở các khu rừng ẩm thưa tại Việt Nam và các nước châu Á khác như Ấn Độ, Trung Quốc, Nhật Bản, …

Giảo cổ lam có 3 loại:

– Dạng 3 lá, dây leo to. Loại này dược tính không cao nên ít khi được sử dụng.

– Dạng 5 lá là Ngũ Diệp Sâm, thân leo nhỏ, mang vị đắng kho còn tươi. Khi phơi và pha thành trà có vị ngọt hậu và hương thơm thoang thoảng.

– Dạng 7 lá, vị đắng. Khi pha không còn thơm, đắng.

• Giảo cổ lam có tác dụng giảm cân không?

Đáp án là CÓ. Câu trả lời đã được kiểm chứng theo nghiên cứu khoa học của Rehman Gauhar và cộng sự vào năm 2012. Theo kết quả nghiên cứu, dịch chiết từ giảo cổ lam có dịch có men AMPK. Loại men này đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng, đạm, đường và mỡ thừa trong cơ thể. Đồng thời thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả cho người sử dụng.

Giảm cổ lam có tác dụng giảm cân cũng được thực nghiệm lâm sàng trên 80 người bị béo phì trong 12 tuần. Kết hợp cho thấy, sử dụng giảo cổ lam giúp cân nặng của họ được cải thiện rõ rệt. Không những thế, lượng mỡ thừa ở các vùng như bụng, đùi và cơ được giảm hẳn. Đặc biệt, họ không hề gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng giảo cổ lam.

Bên cạnh đó, thử nghiệm trên chuột cũng cho thấy việc sử dụng dịch chiết giảo cổ lam có thể làm giảm trọng lượng từ 5 – 8% sau 8 tuần. Với mức liều lượng 150, 300mg/ kg.

Đặc biệt, giảo cổ lam còn có công dụng kích thích các tế bào trong cơ thể sử dụng năng lượng, giúp tiêu hao năng lượng nhanh chóng, hạn chế mỡ thừa và hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn chuyển hóa Lipid.

KHẲNG ĐỊNH: Uống trà giảo cổ lam có giảm cân không là CÓ giúp giảm béo, giúp lấy lại vóc dáng thon gọn hiệu quả.

Hãy check kết quả BMI trong bảng dưới đây để kiểm tra tình trạng mỡ thừa trong cơ thể để tìm phương pháp giúp vóc dáng hoàn hảo nhất nhé!

Cách uống giảo cổ lam để giảm cân hiệu quả

Uống giảo cổ lam có giảm cân không? Đáp án chính xác là CÓ. Vậy nên uống trà giảm cổ lam như thế nào để có thể giảm cân nhanh và hiệu quả nhất? Ngay sau đây, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ chia sẻ đến bạn mẹo sử dụng giảm cổ lam giảm cân đồng thời tốt nhất cho sức khỏe. Bạn hãy tham khảo ngay nhé.

– Cách pha trà giảo cổ lam như pha trà hàng ngày. Sử dụng 4 – 10g giảm cổ lam khô với nước nóng. Có thể thay thế cho nước lọc hàng ngày.

– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

– Nên uống vào buổi sáng và đầu giờ chiều hoặc trước và sau khi luyện tập thể dục thể thao.

– Không uống giảm cổ lam trước khi ngủ.

– Khuyến cáo sử dụng đúng liều lượng: 60g giảm cổ lam khô/ người/ ngày.

– Không uống trà giảo cổ lam đã để qua đêm.

– Người bị huyết áp thấp nên uống sau khi đã ăn no.

– Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh, hạn chế chất béo.

– Duy trì lịch sinh hoạt hợp lý, ngủ nghỉ đúng giờ.

– Thường xuyên tập thể thao đều đặn.

Uống nước giảo cổ lam có tác dụng gì?

Uống trà giảo cổ lam có giảm cân không đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Vậy ngoài tác dụng giảm cân thì loại trà này còn có tác dụng gì với sức khỏe hay không? Liệu uống nước giảo cổ lam có tốt không? Đáp án là có. Một số công dụng tuyệt vời mà trà giảm cân giảo cổ lam đem lại cho sức khỏe như sau:

– Điều trị chứng bệnh huyết áp cao hay tăng sinh cholesterol trong máu

– Giúp làm giảm nguy cơm mắc các bệnh liên quan đếm tim mạch

– Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến dạ dày như viêm dạ dày, viêm thành mạc dạ dày, …

– Cải thiện hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu và táo bón

– Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

– Giúp giảm ho

– Làm giảm mệt mỏi, căng thẳng, stress

– Hỗ trợ hạ đường huyết, điều trị đái tháo đường

– Kích thích tuần hoàn máu, ngăn ngừa thiếu máu lên não

– Điều trị đau đầu, đau nửa đầu.

– Ngăn ngừa ngu thư vú, phổi, tử cung và đại tràng

– Giúp bảo vệ gan.

FAQ xoay quanh trà giảo cổ lam giảm cân

Trên đây là những thông tin mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc xoay quanh câu hỏi uống trà giảo cổ lam có giảm cân không. Đồng thời cũng bật mí cách uống giảo cổ lam để giảm cân hiệu quả nhất. Hi vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn trong công cuộc giảm cân, lấy lại vóc dáng của mình. Hãy kiên trì áp dụng để có thân hình như ý nhé. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về phương pháp này, hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chuyên gia có thể giải đáp ngay giúp bạn.