Uống trà hoa nhài có giảm cân không? Cách uống trà hoa nhài giảm cân hiệu quả

Nếu bạn còn thắc mắc uống trà hoa nhài có giảm cân không thì nhất định không thể bỏ lỡ bài viết dưới đây.

Trà hoa nhài (hay còn gọi là trà hoa lài) là một trong số những thức uống vô cùng quen thuộc đối với mỗi người dân Việt Nam. Loại trà này được biết chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho cho cơ thể với những công dụng như giúp an thần, tĩnh tâm, làm đẹp da hiệu quả. Không những thế, người ta còn cho rằng chúng ta có thể giảm cân bằng trà hoa nhài. Thực hư uống trà hoa nhài có giảm cân không? Nếu đúng thì cách uống trà hoa nhài giảm cân như thế nào? Mời các bạn tìm hiểu ngay thông tin trong bài viết dưới đây nhé.

Uống trà hoa nhài có giảm cân không?

Trà hoa nhà (trà hoa lài) là loại trà thảo mộc tự nhiên được xem như là một thần dược mang lại rất nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên trước khi tìm hiểu uống trà hoa nhài có giảm cân không thì chúng ta sẽ cùng giải đáp thắc mắc thực tế trà hoa nhài bao nhiêu calo nhé.

Trà lài bao nhiêu calo?

Một tín hiệu đáng mừng cho bạn, trà hoa nhài không chỉ là một loại thức uống thanh đạm có thể nhâm nhi hàng ngày, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đồng thời chứa mức năng lượng khá ít. Điều này đã được khẳng định qua nhiều nghiên cứu khoa học của các chuyên gia.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trà hoa lài được pha từ hoa nhài và lá trà xanh. Do đó mà hàm lượng calo trong trà hoa nhài khá thấp. Trung bình 1 chén trà hoa nhài chỉ cung cấp cho cơ thể khoảng 2 calo.

Để không còn lo lắng về cân nặng quá thừa, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Uống trà lài có giảm cân không?

Trà hoa nhài giảm cân là một phương pháp giảm cân an toàn tại nhà tốt cho cơ thể và sức khỏe có thể áp dụng ở hầu hết các đối tượng từ nam giới đến phụ nữ. Sở dĩ chúng ta có thể khẳng định như vậy vì hoa nhài có cơ chế giảm cân vô cùng đặc biệt. Không chỉ giúp giảm cân, trà hoa nhài còn mang lại nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe.

Theo các nhà nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, giữa hoa nhài và tế bào mỡ trong cơ thể có mối quan hệ với nhau. Chính vì thế, uống trà nhài có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ làm các tế bào mỡ thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, với hoạt tính cao của trà hoa lài còn giúp thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Ngoài ra, trong trà hoa nhài còn chứa chất catechin. Đây là một loại chất giúp ngăn chặn và làm giảm sự hấp thụ chất béo trong cơ thể. Đồng thời còn giúp đánh bay mỡ thừa và chuyển hóa chúng thành năng lượng.

Đặc biệt, theo nhiều nghiên cứu mới nhất đến y học, trà hoa nhài nếu uống thường xuyên còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, giảm cân an toàn hiệu quả hơn mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho người dùng rất tốt: giảm stress, ngủ ngon và sâu giấc hơn, làm đẹp da.

Cách uống trà hoa nhài giảm cân đúng cách

Uống trà hoa nhài có giảm cân không? Đáp án là CÓ. Chính vì thế, giảm cân bằng trà hoa nhài đã được nhiều người áp dụng thực hiện. Uống hoa nhài thường xuyên sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cách uống trà hoa nhài đúng cách để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất. Sau đây là cách uống và cách pha trà hoa nhài giảm cân đúng chuẩn, bạn hãy tham khảo ngay nhé.

+ Cho 5g hoa nhài khô vào ấm trà. Để thêm một chút nước nóng để tráng bình trong 30s rồi đổ nước đó đi. Tiếp đó đổ thêm 250ml nước sôi vào ấm trà để hãm. Hãm trong 2 – 3 phút rồi thưởng thức.

+ Để hương vị ngon và thơm hơn bạn có thể pha cùng trà xanh, trà đen hay trà ô long.

+ Mỗi sáng uống trà nhà đều đặn để thanh lọc cơ thể.

+ Uống trước khi ăn khoảng 30 phút để giảm cảm giác thèm ăn.

+ Uống trước khi đi ngủ 30 phút để giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp ngủ ngon hơn.

Trước khi áp dụng cách giảm cân bằng hoa nhài, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách làm trà hoa lài giảm cân

Cách uống trà hoa nhài giảm cân hay cách làm trà bưởi mật ong để giảm cân,… đều là những cách giảm cân an toàn được khuyến khích sử dụng cho mọi đối tượng. Chính vì thế, bạn hoàn toàn có thể tự giảm cân tại nhà bằng trà giảm cân tự chế biến vừa an toàn lại đảm bảo chất lượng một cách tối đa. Dưới đây là hướng dẫn một số bước làm trà hoa nhài đơn giản tại nhà để giảm cân:

+ Bước 1: Thu hái hoa nhài vào buổi sáng để giữ trọn chất dinh dưỡng, sau đó rửa hoa nhài cho sạch bụi bẩn và vớt ra để ráo nước

+ Bước 2: Thực hiện sấy khô trong lò 70 độ từ 1 – 2 giờ hoặc có thể rang trực tiếp trên chảo

+ Bước 3: Bảo quản hoa nhài trong lọ thủy tinh và sử dụng dần

Uống trà hoa nhài có tác dụng gì?

Ngoài thông tin uống trà hoa nhài có giảm cân không, thì nhiều người còn thắc mắc không biết uống trà nhài có tốt không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trà giảm cân làm từ hoa lài mang lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như:

+ Giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch.

+ Giúp chống sâu răng, bảo vệ răng chắc khỏe.

+ Tăng cường hoạt động của não, cải thiện tình trạng mất trí nhớ.

+ Thanh lọc, giải độc cơ thể.

+ Giảm căn thẳng mệt mỏi, thư giãn đầu óc.

+ Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

+ Làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ưng thư tuyến tiền liệt và vú.

Lưu ý khi uống trà hoa lài giảm cân

Qua phần uống trà lài có giảm cân không thì bạn có thể thấy trà hoa lài không chỉ giảm cân an toàn mà còn rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu bạn không sử dụng đúng cách thì có thể gây phản tác dụng. Do đó, khi uống trà hoa nhài giảm cân Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada khuyên bạn nên lưu ý một số vấn đề như sau:

+ Nên uống trà hoa nhài vào lúc nào: Bạn nên uống trà hoa nhài giảm cân vào thời điểm buổi sáng, sau bữa ăn hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ

+ Ai nên giảm cân bằng trà hoa nhài: Những người đang gặp phải tình trạng thừa cân, béo phì, hệ tiêu hóa kém, mắc bệnh tim mạch, sức đề kháng kém,… đều có thể sử dụng trà hoa nhài tuy nhiên TUYỆT ĐỐI không sử dụng cho phụ nữ mang thai.

+ Khi pha trà, không nên pha quá lâu để tránh làm thay đổi hương vị.

+ Không để trà qua đêm vì như thế sẽ khiến trà không ngon, đồng thời không tốt cho sức khỏe.

+ Nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học hợp lý chứa nhiều rau xanh, rau củ quả.

+ Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

+ Không uống trà hoa nhài quá nhiều để hạn chế gặp các tác dụng phụ như: thiếu máu, buồn nôn, bồn chồn, hay ảnh hưởng đến dạ dày.

FAQ xoay quanh khi uống trà nhài

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về uống trà hoa nhài có giảm cân không cũng như những lưu ý để có thể giảm cân thành công với trà hoa nhài. Tuy nhiên, lưu ý là phương pháp này tùy vào cơ địa để phát huy tác dụng khác nhau. Nếu bạn cần tìm một giải pháp giảm béo lý tưởng cho mọi cơ địa, thậm chí là cơ địa béo lâu năm khó giảm thì trà hoa nhài không phải là sự lựa chọn hoàn hảo. Lúc này, Max Burn LipoTech siêu hủy mỡ mới chính là sự lựa chọn tuyệt vời, khi có thể xử lý các tầng mỡ cứng, mỡ lâu năm khó giảm hiệu quả. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để biết thêm thông tin chi tiết.