Uống nước lá ổi có giảm cân không? Khám phá cách nấu nước lá ổi giảm cân – Sở hữu eo thon dáng chuẩn từ những nguyên liệu thiên nhiên lành tính

Uống nước lá ổi có giảm cân không và giảm cân bằng lá ổi hiệu quả như thế nào? Xem ngay bài viết dưới đây.

Lá ổi từ lâu được là phương thuốc cổ truyền giúp điều trị tình trạng rối loạn tiêu hóa hoặc bệnh lý đường ruột. Nhiều người còn sử dụng lá ổi để hỗ trợ điều trị tiểu đường nhưng bạn đã bao giờ nghe nói đến giảm cân bằng lá ổi chưa? Có không ít chị em thắc mắc không biết uống nước lá ổi có giảm cân không? Liệu sử dụng lá ổi một cách đều đặn có giúp bạn giảm cân, có được vóc dáng lý tưởng hay không? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời chính xác nhất, đừng bỏ lỡ!

Uống nước lá ổi có giảm cân không?

Để có được đáp án chính xác nhất cho câu hỏi uống nước lá ổi có giảm cân không thì trước tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu thành phần dinh dưỡng trong lá ổi nhé.

Lá ổi rất giàu vitamin B, chẳng hạn như vitamin B2, vitamin B2, vitamin B5 và vitamin B6, cũng như các chất dinh dưỡng khác như: flavonoid, carotenoid, tannin, polyphenol … những chất này có thể hỗ trợ hạt điều . Trị tiêu chảy, tiểu đường, ho, viêm họng, giảm cholesterol trong máu, làm lành vết thương, vết loét … Đồng thời làm đẹp da, chống sưng tấy và trị mụn, dưỡng tóc và giảm cân hiệu quả.

Như đã thấy, trong lá ổi chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất rất phong phú, đặc biệt là nhóm vitamin B. Các nhiều nghiên cứu của các chuyên gia thì polyphenol, flavonoid, carotenoid và tanin trong lá ổi có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Đồng thời giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Bên cạnh đó, lá ổi giúp giảm cân an toàn là nhờ khả năng ngăn chặn quá trình chuyển hóa tinh bột phức tạp thành đường. Vì vậy, bất cứ ai uống trà lá ổi đều có thể kiểm soát được lượng đường trong máu và đánh tan mỡ thừa, đồng thời ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể. Cách giảm cân bằng lá ổi như thế nào?

Uống nước lá ổi có tác dụng giảm cân không?

Trước khi thực hiện cách giảm cân với lá ổi, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách nấu nước lá ổi giảm cân ngay tại nhà

Uống nước lá ổi có giảm cân không? Đáp án chính xác là có. Ngoài ăn ổi giảm cân hay uống nước ép ổi giảm cân thì phương pháp này cũng đang được khá nhiều chị em áp dụng Tuy nhiên cách sử dụng lá ổi giảm cân hiệu quả nhất không phải ai cũng biết. Do vậy, dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn cách nấu lá ổi giảm cân ngay chính căn bếp thân yêu của bạn nhé. Để đạt được hiệu quả, bạn chỉ cần thực hiện theo các cách giảm cân bằng lá ổi dưới đây:

• Uống trà ổi giảm cân

Nguyên liệu:

• Lá ổi tươi, hãy chọn loại lá non, không nên chọn lá già.
• Mật ong nguyên chất.

Cách làm:

Rửa sạch lá ổi, thường lá ổi trong vườn đã được phun thuốc trừ sâu nên bạn cần ngâm trong nước muối khoảng 5 phút. Sau đó rửa sạch nhiều lần.

Cách nấu nước lá ổi giảm cân: Nên dùng nồi sứ, nồi đất, không nên dùng nồi nhôm, inox sẽ không giữ được tinh chất trong nước lá ổi. Cho khoảng 1,5 lít nước và lá ổi vào nấu khoảng 5 phút. Để nguội ngay và uống hoặc có thể để trong tủ lạnh dùng dần trong ngày.

Cách dùng:

Cách uống lá ổi giảm cân: Mỗi ngày bạn rót một ly nước ép lá ổi uống sau bữa ăn chính để ngăn tinh bột chuyển hóa thành đường, từ đó hạn chế tích tụ mỡ thừa và giúp giảm cân.

Nếu uống 2 cốc nước lá ổi mỗi ngày trong khoảng 1 tuần, bạn có thể giảm 2 kg cân nặng, giúp eo thon và giải độc cơ thể.

Cách uống trà lá ổi giảm cân

• Giảm cân với lá ổi khô

Cách giảm cân bằng lá ổi khô cũng được thực hiện vô cùng đơn giản:

Nguyên liệu:

• 500g nắm lá ổi tươi

Cách làm:

Lá ổi rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 5 phút. Đem rửa nhiều lần cho khô rồi đem phơi nắng cho đến khi lá ổi khô hẳn. Nếu cần nhanh hơn, bạn có thể cho vào lò sấy khoảng 2-3 tiếng để lá khô. Sau khi nguội cho vào túi ni lông buộc kín, để nơi thoáng mát là có thể dùng được.

Cách sử dụng lá ổi giảm cân: Mỗi ngày bạn cho một nhúm trà ổi khô vào ấm trà, đổ nước sôi vào rồi chắt lấy nước. Sau đó đổ thêm nước sôi vào. Để khoảng 5 phút rồi giót ra cốc và thưởng thức. Mỗi ngày uống 2-3 tách trà ổi khô sau bữa ăn chính để đánh bay mỡ thừa. Với cách này thì bạn sẽ không còn thắc mắc vấn đề uống nước lá ổi có giảm cân không nữa nhé.

Uống nước lá ổi giảm cân

• Bột lá ổi giảm cân

Nguyên liệu:

• 500g nắm lá ổi tươi, nên chọn những loại lá bánh tẻ, không nên chọn lá già.

Cách làm:

Lá ổi rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 5 phút. Đem rửa nhiều lần cho khô rồi đem phơi nắng cho đến khi lá ổi khô hẳn. Nếu cần nhanh hơn, bạn có thể cho vào lò sấy khoảng 2-3 tiếng để lá khô. Giã nát lá ổi khô thành bột mịn, cho vào túi ni lông khô sạch hoặc lọ thủy tinh, đậy kín, để nơi thoáng mát là có thể dùng được.

Cách nấu nước lá ổi giảm cân như sau: Bạn cần uống một thìa cà phê bột lá ổi khô trong ly mỗi ngày. Đổ nước sôi vào và để khoảng 5 phút rồi thưởng thức tinh chất lá ổi.

Uống 1-2 cốc trà bột ổi mỗi ngày sau bữa ăn để loại bỏ mỡ thừa.

Giảm cân với lá ổi khô

Uống nước lá ổi giảm cân có tốt không?

Trên đây chúng tôi đã giải đáp và chia sẻ đến bạn thông tin về uống nước lá ổi có giảm cân không cũng như cách nấu lá ổi giảm cân. Ngoài những thông tin này còn không ít chị em thắc mắc không biết uống lá ổi giảm cân có tốt không. Theo các chuyên gia đánh giá, không chỉ trà lá ổi giảm cân an toàn mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể con người nhờ cung cấp lượng vitamin và dồi dào như vitamin B, flavonoid, carotenoid, tannin, polyphenol, … Một số tác dụng chính của trà giảm cân này đối với cơ thể như sau:

+ Cải thiện hệ tiêu hoá, trị tiêu chảy hay tiểu đường.

+ Giúp giảm ho, viêm họng.

+ Giảm lượng cholesteol trong máu.

+ Giúp làm lành vết thương nhanh chóng.

+ Làm đẹp da, trị mụn.

+ Chăm sóc tóc, giúp tóc mềm mịn.

Giảm cân với lá ổi có tốt không?

Lưu ý khi giảm cân bằng lá ổi trong 1 tuần

Qua phần uống lá ổi có giảm cân không chắc hẳn bạn đã biết uống lá ổi giảm cân an toàn. Tuy nhiên bạn vẫn cần lưu ý những vấn đề sau đây để quá trình giảm cân diễn ra tốt nhất nhé.

+ Lá ổi có vị chát, thường được dùng để chữa tiêu chảy. Do đó, bạn không nên uống quá nhiều nước lá ổi. Bạn chỉ được dùng tối đa 2 cốc nước uống trong ngày và 2-3 lần/ tuần.  Sau đó, để duy trì cân nặng, bạn có thể uống 3-4 lần một tuần.

+ Không nên uống nước lá ổi khi đói sẽ gây cồn ruột. Một số người yếu dạ dày không nên sử dụng nước lá ổi để giảm cân để tránh gây khó chịu cho dạ dày.

+ Nên dùng chung với mật ong để tăng cường hiệu quả giảm cân, đẹp da đồng thời bồi bổ sức khỏe, thanh lọc cơ thể.

+ Uống trà lá ổi liên tục có thể gây táo bón, vì vậy bạn nên ăn nhiều rau xanh và uống thêm sữa chua để giảm thiểu tác dụng phụ này.

+ Cách giảm cân bằng lá ổi cũng giống như một số phương pháp giảm béo tự nhiên khác cần có nhiều thời gian để đạt được hiệu quả. Sau khoảng 2 tuần, bạn sẽ thấy tác dụng giảm cân của lá ổi. Tuy nhiên cũng tuỳ thuôc vào cơ địa, chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện của mỗi người.

Lưu ý khi giảm cân bằng lá ổi trong 1 tuần

Trên đây là bài giải đáp uống nước lá ổi có giảm cân không cũng như hướng dẫn cách nấu nước là ổi giảm cân hiệu quả của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Hi vọng qua bài hướng dẫn trên sẽ giúp chị em có thêm những kinh nghiệm trong lĩnh vực giảm cân. Nếu các bạn có thắc mắc gì về lĩnh vực giảm cân cần giải đáp hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn trong thời gian sớm nhất.